Unser Ziel: minus 20 kg und sich wieder wohlfühlen

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  • Heidi1954
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  • Aktives Mitglied
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  • seit Okt. 2012
  • 08. Dez 2017 09:47
  • Guten morgen zusammen.
    
    Lila,hier ist Dauerregen und es wird gar nicht hell.Schön,daß deine Waage vermutlich das tut,was du möchtest.
    Ich halte mein Gewicht und bin sehr zufrieden bei den ganzen Schlemmereien.
    Heute gehts beim Griechen kegeln.Da trainiere ich es wieder ab und Sonntag ist beim gleichen Griechen eine Geburtstagseinladung.
    Ich denke,wir haben jetzt alle in der Adventszeit genug zu tun mit dem Aufpassen und evtl. mehr und ich wünsche uns allen,daß wir es auch schaffen.
    Meine Sportsfreundin hat von März bis jetzt 19 kg abgenommen und steht groß in der Zeitung.
    Ihr einfaches Rezept: Sie WILL.
    Vielleicht bekommen wir jetzt mehr Motivation?
    Ich wünsche euch allen eine schlanke Woche.
    Liebe Grüße
    O,der erste Schnee,naja,Schneeregen,aber immerhin.
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  • Feen
  • -13 kg
    
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  • seit Mär. 2013
  • 08. Dez 2017 12:54
  • ich will ist eine gute Einstellung über die Feiertage haben wir es alle nicht leicht. Finde es toll das du dein Gewicht trotzdem hältst . Im Januar geht es sich mit aller Kraft weiter. Bei uns schneit es ein bisschen soll noch mehr kommen schauen wir mal.
    
    Lg. an alle
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  • Lyona
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  • seit Feb. 2016
  • 08. Dez 2017 15:27
  • Huhu, hatte letzte Woche wg. Krankheit ein kleines Tief.
    Jetzt hab ich aber mein Sportprogramm diese Woche schön durchgezogen und wieder mehr getrunken.
    Bis jetzt auch einigermaßen in den Punkten. Hoffe es wird gut am Dienstag auf der Waage!
    Ach Lila, wie gerne wäre ich jetzt auch in Lissabon. ; )
    Ganz liebe Grüße und viel Erfolg euch allen!
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  • Heidi1954
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  • seit Okt. 2012
  • 11. Dez 2017 09:09
  • O,o Leute,
    letzte Woche war ich noch so gut davor,aber nun hab ich alle Fünfe grade sein lassen
    und mein Schalter läßt sich nicht wieder umlegen.
    Gleich fahre ich wieder zum Sport.Hab wegen Erkältung eine Woche pausiert;vielleicht komme ich dann wieder in die Spur,wenigstens ein bißchen.
    Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche.
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  • Kraeuter_Liebe
  • -24 kg
    
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  • seit Aug. 2017
  • 11. Dez 2017 13:54
  • Liebe Heidi, solange du bei uns bleibst, gibt es doch noch Hoffnung-bleibe stark!!!
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  • Lyona
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  • seit Feb. 2016
  • 11. Dez 2017 14:59
  • Heidi,
    Das wird schon wieder! Hatte letzte Woche auch einen Durchhänger. Morgen ist Wiegetag und ich warte einfach mal ab.
    Habe diese Woche noch 2 schwierige Termine und bin schon mit den Nerven etwas runter. Es bringt ja auch nix, wenn wir uns so stressen, das führt nur zu Rückschlägen.
    Und das Sportprogramm ist doch schonmal ein guter Schritt.
    Also, einfach wieder weitermachen!!!
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  • Heidi1954
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  • seit Okt. 2012
  • 12. Dez 2017 10:52
  • Danke ihr Lieben.
    Gestern hatte ich eine furchtbare Laune.Ob das nur von der Zahl auf der Waage kommt?!!!
    Heute bin ich wieder einigermaßen versöhnt.
    Ich hatte gestern gar keine Lust zum Sport.Da hab ich dann u.a. einen neuen Kurs mitgemacht,den ich abbrechen mußte wegen Aua.Das war dann das erste Mal,daß sich nach dem Sport nicht das Glücksgefühl einstellte.Ich habe Probleme mit den Leisten,der Kurs war für den Rücken.Hatte gedacht,kann ja nicht schaden,aber durch das Recken tats halt weh.In Zukunft mache ich meine gewohnten Sachen wieder.
    Donnerstag und Freitag sind die letzten Feiern.Bin doch froh,daß ich da so einigermaßen gut durchkomme,hoffe ich doch.
    Drück dir die Daumen Lyona.
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  • Heidi1954
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  • Aktives Mitglied
  • 1219 Beiträge
  • seit Okt. 2012
  • 12. Dez 2017 10:54
  • Supi,
    da hast du den Uhu wieder eingefangen.
    Ich gratuliere dir.
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  • Feen
  • -13 kg
    
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  • seit Mär. 2013
  • 13. Dez 2017 07:03
  • Hallo Heide mach einfach weiter Weihnachten ist bald vorbei und im Januar geht es mit aller Kraft weiter , habe auch einen Durchhänger manch mal keine Lust mein Essen aufzuschreiben aber ich überrede mich selber , den wenn ich jetzt aufhöre ist es sicher vorbei.Sport ist für mich noch Mord du bist da doch schon gut dabei.
    
    
    Allen einen schönen Tag
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  • Lyona
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  • seit Feb. 2016
  • 13. Dez 2017 07:25
  • Danke Heidi!
    Ich bin auch grad irgendwie nicht so richtig in der Spur. Habe Abends totalen Überappetit, obwohl ich tagsüber normal esse. Gestern aus Frust auch mal schön überzogen. Wenigstens nicht mit Süsskram, sondern einer Brezel und Räucherlachs. Dann wollte ich auch noch Flips, aber das hab ich gelassen! Das wäre ja noch schlechter gewesen.
    Ach, einfacher wird’s halt nicht, nur der Kopf schaltet sich etwas früher ein.
    Hoffe, bei euch läuft es besser und im neuen Jahr geht’s wieder leichter!
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  • tq-freak
  • -8 kg
    
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  • seit Mai. 2017
  • 13. Dez 2017 07:41
  • Ach Lyona, du hast schon soviel erreicht...Keiner ist perfekt und wir sind keine Roboter, manchmal müssen solche Tage auch mal sein...Aber die Flips weglassen - alle Achtung, ich hätte die noch hinterhergeschoben...Hauptsache du kommst wieder rein...
    
    Ich bin vor einer Woche über die 5:2-Diät gestolpert und mache diese Woche den Test. Den Fastentag am Montag habe ich super überstande. Heute ist der zweite eingeplant. Besonders der Aspekt der Autophagie interessiert mich dabei...Kurzzeithungern scheint dabei sehr gesund zu sein...
    Und nicht zuletzt will ich einfach nicht eine von vielen sein, die über Weihnachten die mühsam abgenommenen Kilos wieder drauffuttern.... Das ist meine Motivation, die Adventszeit zu überstehen.
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  • Kraeuter_Liebe
  • -24 kg
    
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  • seit Aug. 2017
  • 13. Dez 2017 10:48
  • Tq-freak, genau meine Einstellung- obwohl ich MM treu bleibe- es klappt ja gut, trotz Entenbraten zwischendurch:-)
    Aber Dir viel Erfolg bei Deinem Test! Und natürlich auch bei deinem weiteren Abnehmen:-)
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 14. Dez 2017 10:44
  • Hallo Ihr Lieben,
    
    da bin ich wieder! Zwei wunderschöne Wochen in Portugal mit viel Sonne und Wärme liegen hinter mir, habe sogar einmal im Meer gebadet! Es war einfach herrlich. Die Sache mit der Waage war genial, denn so konnte ich mein Gewicht kontrollieren. Aufgeschrieben habe ich nicht, dafür täglich Wein getrunken! Aber beim Essen haben wir uns richtig diszipliniert verhalten. Am Vormittag gings auf den Fischmarkt und dann gabs mittags und abend Fische mit Gemüse oder Salat und meistens Kartoffeln.
    
    Lediglich an den beiden letzten Tagen lief es dann ein kleines Bisschen aus dem Ruder, so dass ich nun ein paar Gramm mehr drauf habe. Aber ich denke, die sind gleich wieder weg, da bin ich zuversichtlich. Ich möchte bis Weihnachten wieder auf dem Vor-Urlaubsgewicht sein, das ist zu schaffen. Sind ja nur ein paar Gramm.
    
    Lyona, super dass du wieder ein UHU bist, das ist doch ein schönes Weihnachtsgeschenk. Ich plane im Augenblick die Weihnachtsmenus und versuche, sie so MM-tauglich wie möglich zu machen. Klar, ich möchte auch genießen, aber ich möchte mich nicht der Völlerei hingeben und alles wieder zunichte machen, was ich nun erreicht habe. Ich möchte einfach aufpassen und hoffe, dass es mir gelingt.
    
    Ab 2.1.18 sind wir dann wieder alle ganz diszipliniert, oder? Ich freu mich auf einen neuen Angriff aufs Gewicht.
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  • Noko
  • -37 kg
    
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  • seit Mai. 2017
  • 14. Dez 2017 10:52
  • Willkommen zurück lilalali!
    
    Das ist doch toll und es freut mich das du deinen Urlaub genießen konntest!!
    Die paar Gramm hast du ruck zuck wieder weg und das mit dem Weihnachtsmenü wird sicher auch schaffbar sein :)
    Das mit der Waage ist ne tolle Idee gewesen und es freut mich das es bei dir das gewünschte Ergebnis gebracht hat!
    
    LG Noko
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 14. Dez 2017 11:21
  • Danke Noko.
    
    Die Waage steht nun eingepackt bei den Koffern und beim nächsten Urlaub nehm ich sie auf jeden Fall wieder mit. Das System hat sich bewährt.
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  • Heidi1954
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  • seit Okt. 2012
  • 14. Dez 2017 17:45
  • Auch von mir herzlich willkommen zurück,Lila.
    Ich hab auch ein kleines bißchen zugenommen.
    Heute und Morgen die letzten Weihnachtsfeiern und dann bin ich damit durch.
    Ich glaube,wenn ich nicht bei MM waere,wuerde mein Gewicht jetzt wohl ganz anders aussehen.
    Klar,ab 2.1. wird es wieder ernster.Ich pass jetzt auch auf,aber es geht beim besten Willen nicht besser.
    Seid alle lieb gegrüßt,muß nun los.
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  • Lyona
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  • seit Feb. 2016
  • 14. Dez 2017 18:03
  • Hallo ihr Lieben!
    So, die Stresstermine diese Woche sind rum. GsD.
    Ich bin ein Stressesser. Wenn ich angespannt bin, greife ich zur Nervennahrung.
    Der 1. Termin ist besser gelaufen als erwartet, der 2. so lala...
    Und nach Schnitzel mit Pommes gestern heute wieder im Plan mit Gemüse und Obst.
    Danke für euer offenes Ohr!
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 15. Dez 2017 11:45
  • Hallo,
    
    Lyona, solche Termine muss man einfach hinter sich bringen. Und klar, man reagiert auf solche Anspannungen, bei mir ist es auch das Essen. So lange das dich nicht umwirft ist doch alles in Butter. Und ab sofort gibt's wieder mehr Gemüse und Obst. Super, dass du die Termine jetzt rum hast. Da kannst du das Wochenende ganz entspannt ins Auge fassen...
    
    Heidi, ich sehe das genauso wie du: Jedes nicht zugenommene Kilo in der Advents- und Weihnachtszeit ist ein echter Gewinn. Hauptsache, wir können unsere bisherigen Erfolge einigermaßen bewahren und sind dann motiviert genug, Anfang Januar wieder loszulegen.
    
    Ich freu mich auf weitere Kilos, von denen ich mich verabschieden kann.
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  • Lyona
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  • seit Feb. 2016
  • 16. Dez 2017 08:00
  • Guten Morgen,
    Ich wünsche euch einen guten Start ins Wochenende.
    Heute Mittag habe ich Dienst auf dem Weihnachtsmarkt. Ich hoffe, dass ich dem Glühwein widerstehen kann...
    Das Experiment Wiegetagwechsel heute morgen ist gut gestartet: -800g seit Dienstag. Bin mal gespannt, was dann am Dienstag ist.
    VG
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 16. Dez 2017 18:00
  • Super Lyona, dass du trotz Vorweihnachtszeit noch so gut abnimmst!!
    
    Ein erholsames Wochenende für euch alle.
    
    lila