Unser Ziel: minus 20 kg und sich wieder wohlfühlen

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  • Lyona
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  • 03. Nov 2017 12:17
  • Hallo,
    
    Ich bin zwar in den Punkten, aber nicht gerade mit gesundem Essen : (
    Mein Papa ist seit Dienstag im KH und wird heute am Herz operiert. Ich hab zwar keine richtige Angst, bin aber total unruhig und da habe ich keine Nerven zum Kochen. Also muss Fertiges her und das ist nicht gut.
    Morgen Abend bin ich noch auf einer Veranstaltung mit Fingerfood-Buffet. Das wird auch schwierig...naja der Wiegetag wird zeigen, wie es war. Am Sonntag hat mein Mann Geburtstag. Aber wir machen nichts Besonderes. Einfach mal entspannen und den Tag genießen.
    Ich hoffe echt, dass ich wieder in die Spur komme!
    Euch trotzdem einen schönen Tag! ; )
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  • Heidi1954
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  • 03. Nov 2017 13:47
  • Hallo Lyona,
    meine Schwiegerfreundin,weil noch nicht verheiratet,hat Sonntag auch Geburtstag und uns zum Kaffee und Abendessen eingeladen.
    Am Montag dann zum Chinesen.
    Wie soll man da abnehmen!?
    Aber wir packen das schon.
    Für deinen Papa drücke ich fest die Daumen.
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  • Kraeuter_Liebe
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  • 03. Nov 2017 23:54
  • Lyona, dann drücken wir mal fest die Daumen, das alles gut wird
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  • Kraeuter_Liebe
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  • seit Aug. 2017
  • 03. Nov 2017 23:59
  • Komatsu, stelle doch Deine "geheime Waffe" (Quarkrezept) in die Rezeptbank, es finden sich sicher Viele, die es freut. Quark lässt sich ja überall bequem mitnehmen. Lg
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • 04. Nov 2017 08:11
  • Hallo und guten Morgen,
    
    Lyona, hoffentlich ist die OP gut verlaufen. Ich kann es dir nachfühlen, dass du in einer solchen Situation keine Nerven für das Essen und allem, was damit zusammenhängt, hast.
    
    Am Wunderquark von dir, Komatsu, wär ich auch interessiert. Ich esse schon auch gerne Quark. Ich mache ihn mit Mineralwasser und etwas Leinöl an, weil Leinöl so gesund sein soll. Wegen des Fettgehalts esse ich ihn aber nur gelegentlich. Und dann schnipple ich Obst rein und manchmal gibt's auch noch ein paar Haferflocken.
    
    Einen schönen Samstag für euch!
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  • Heidi1954
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  • seit Okt. 2012
  • 04. Nov 2017 19:57
  • So,wir sind Sonntag beim Sohn zum Kaffee und Abendessen eingeladen.
    Gestern rief mein Schwager an und hat uns mittags um 11.30 zum Griechen eingeladen.
    Mehr geht wohl nicht.
    Werd versuchen,das Beste draus zumachen.
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  • Kraeuter_Liebe
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  • seit Aug. 2017
  • 04. Nov 2017 21:15
  • Halle lilalari,
    Habe etwas gegooglt und den Quark gefunden bei "chefkoch" ich hoffe es ist der Richtige .kommatsu hat ihn
    Culinarius-Quark genannt und den gibts als Rezept
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  • Lyona
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  • 05. Nov 2017 08:59
  • Hallo ihr Lieben,
    
    Muss schweren Herzens und beladen mit schlechtem Gewissen, gestern zum „Schweinehund“-Tag erklären.
    ; )
    Konnte am Buffet nicht an mich halten und bin 2 mal gegangen. Hoffnungslos die Punkte überzogen!!!
    Naja, versuche bis zum Wiegetag wieder reinzukommen. Möchte nämlich keine Zunahme. Aber ich glaube, da gibt es wenig Hoffnung.
    Die OP von meinem Papa ist einigermaßen glimpflich über die Bühne gegangen. Hoffentlich wird die Nachsorge gut geplant.
    Was macht ihr so? Seid ihr gut im MM-Plan?
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  • Heidi1954
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  • seit Okt. 2012
  • 05. Nov 2017 10:48
  • Ich eigentlich schon,aber ich denke,der heutige Tag wird zum Schlemmertag erklärt.
    Hab ja schon geschrieben,gleich zum Griechen und im Anschluss zum Kaffee und Abendessen
    und morgen Mittag nochmal zum Chinesen.Ob ich mich am Büfett zurückhalten kann,glaub ich auch nicht so ganz.
    Aber danach wird wieder durchgestartet.
    Heute morgen hatte ich nur etwas Quark und ein paar Trauben.
    So,auf geht's, müssen los.
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  • lilalali
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  • seit Aug. 2016
  • 05. Nov 2017 11:46
  • Hallo zusammen,
    
    kräuter liebe, ich hab das was gefunden. Es ist einfach Quark mit Mineralwasser und etwas Vanillezucker. Ist es das, was du meinst. Das kommt meinem Rezept ja sehr ähnlich. Ich mache eben nur etwas Leinöl reim wegen der Omega Fettsäuren. Danke für den Tipp.
    
    Einen schönen Sonntag für euch alle.
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  • Mektab
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  • seit Nov. 2017
  • 05. Nov 2017 13:33
  • Hallo meine Lieben ,
    
    bin auf diese App gestoßen, aber weiß nicht genau wie ich anfangen soll. Was für Mahlzeiten ich über den Tag zu mir nehmen kann.
    
    Könnte mir da jemand weiterhelfen?
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  • Lyona
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  • 05. Nov 2017 13:56
  • Hallo,
    
    Vielleicht liest du dir erst einmal die Informationen zum Programm durch! Da wird das Prinzip recht gut erklärt. Solltest du dann konkrete Fragen haben, kannst du dich gerne melden.
    
    Allerdings hört sich das für mich irgendwie sehr „trollig“ an, aber das ist nur eine Vermutung.
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  • Cosa-Cosa
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  • seit Aug. 2017
  • 05. Nov 2017 14:36
  • Hallo Mektab,
    
    wie Lyona schon geschrieben hat rate auch ich dir erst einmal die Informationen zum Programm zu lesen.
    
    Du kannst alles essen was du möchtest, solange du in deinen Punkten bleibst. Gesunde Nahrungsmittel sind natürlich dabei sinnvoller.
    Anonsten solltest du alles abwiegen, ja nichts schätzen, das geht immer schief. Die Küchenwaage sollte wirklich dein bester Freund sein. Und natürlich alle Punkte verbrauchen, besonders die Sonderpunkte. Und viel trinken ist auch wichtig. Ja, das wäre das wichtigste erst mal, und dann wirst du schon merken wie die Pfunde purzeln.
    Viel Erfolg.
    
    Liebe Grüße, Cosa
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  • Lyona
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  • seit Feb. 2016
  • 06. Nov 2017 07:37
  • Guten Morgen,
    
    Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche. Ich gehe gleich zum Brunch zu einer Freundin. Schon wieder eine Punktefalle, aber ich versuche nur 1 Brötchen zu essen und sonst Rohkost und Käse zu nehmen.
    Und vllt als erstes 1 Glas Saft, damit nicht mehr so viel reinpasst. ; )
    Gestern hab ich ein bisschen was von vorgestern wieder gut gemacht. Ich hoffe, das Ergebnis auf der Waage morgen wird nicht so schlimm!
    LG
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  • Heidi1954
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  • seit Okt. 2012
  • 06. Nov 2017 08:36
  • Guten Morgen.
    
    Dann viel Spaß beim Brunch.
    Ich hab grad meinen Quark und Trauben auf und fahre gleich mit dem Rad ins Fitti.
    Danach dann zum Chinesen.
    Gestern,das war eindeutig zuviel,obwohl ich aufgepaßt habe.Ich bin aber zufrieden.Wir hatten einen sehr schönen Tag mit den ganzen Kinder,8 waren insgesamt da.
    Ich weiß,unter "normalen" Umständen wäre es viel mehr geworden.Das war wohl ein guter Mittelweg.
    Habt einen guten Start in die Woche
    Liebe Grüße
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 06. Nov 2017 09:22
  • Auch von mir ein fröhliches Hallo in unsere Runde,
    
    ein Brunch ist immer eine riesengroße Herausforderung, finde ich. Ich bin am Mittwoch auch zu einem Brunch eingeladen und hoffe, ich kann einigermaßen stark bleiben. Aber man muss auch Feste feiern und sein Leben weiterleben, sonst macht's ja keinen Spaß mehr. Insofern ist dein Plan für den Brunch heute sicherlich gut, Lyona. Ich werde mich auch bei den Brötchen zurückhalten.
    Und du liebe Heidi hast dich gestern auch diszipliniert und trotzdem gefeiert, das ist doch super.
    So ist unser Weg: abnehmen und trotzdem das Leben genießen.
    
    Eine schöne Woche für euch alle.
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 07. Nov 2017 07:45
  • Hallo Ihr Lieben,
    
    endlich hab ich wieder eine Abnahme zu melden, ach, was bin ich froh. Minus 500 Gramm sind es !
    
    Man muss einfach immer weiter durchhalten und irgendwann kommt dann doch der Ruck auf der Waage.
    
    Genießt den Dienstag.
    Liebe Grüße an euch alle!
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  • Heidi1954
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  • seit Okt. 2012
  • 07. Nov 2017 08:02
  • Super,Lila!
    Ich gratuliere dir von Herzen.
    
    Ich hab gestern beim Chinesen hemmungslos zugeschlagen und habe jetzt erstmal bis Samstag Leerlauf,was Einladungen betrifft.Da hab ich das auch schnell wieder runter.
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 07. Nov 2017 08:27
  • So ist es gut, Heidi, optimistisch bleiben und es gleich wieder angehen.
    
    Wir lassen uns auch von Einladungen nicht unterkriegen, sondern freuen uns drüber. Ich hab ja morgen auch einen Brunch mit Freunden, auf den ich mich seit langem freue. Den muss ich dann aber in den kommenden Tagen auch wieder "abarbeiten". Aber das bekommen wir hin.
    
    Einen schönen Dienstag.
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  • Lyona
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  • seit Feb. 2016
  • 07. Nov 2017 08:52
  • Guten Morgen,
    
    ich hab auch 500 Gramm weg. Nach der Pleite Samstag Abend hatte ich mich gestern und vorgestern echt an der Kandarre. Sonntag Abend hatte ich sogar richtig Hunger! Hab ich mit Ingwer-Zitronentee weggespült. Ich bin so erleichtert, dass es keine Zunahme ist.
    Lila, jetzt hast du schon die 6 kg Schärpe. Toll!
    Heidi: Du kommst bestimmt schnell wieder rein; zum Chinesen geht man ja auch nicht alle 2 Tage.
    Brunch gestern hat gut geklappt. Nur 1 Brötchen und ich konnte abends noch Salat mit Hähnchenbrust und Pinienkernen essen. Lecker!
    Also dran bleiben und dann kann Weihnachten auch kommen...