Unser Ziel: minus 20 kg und sich wieder wohlfühlen

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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • 26. Okt 2017 08:55
  • Einen fröhlichen guten Morgen,
    
    endlich hab ichs geschafft - die ersten fünf Kilos sind weg!! Ich bin überglücklich!!
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  • Heidi1954
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  • seit Okt. 2012
  • 26. Okt 2017 09:14
  • Super Lila,
    ich gratuliere dir herzlich.
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  • Lyona
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  • 26. Okt 2017 09:28
  • Toll Lila!
    Das ist doch ein tolles Gefühl, oder? Weiter so.
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  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Aug. 2016
  • 26. Okt 2017 10:21
  • Ja, super Gefühl. Vielen Dank!
    
    Sagt mal, Lucky hat sich jetzt schon lange nicht mehr gemeldet. Ist sie uns verloren gegangen? Das wäre doch sehr schade.
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  • Heidi1954
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  • seit Okt. 2012
  • 26. Okt 2017 12:39
  • Hast recht,Lila,
    Komatsu und Yamako vermisse ich auch.
    
    Hallo,wo seid ihr?
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 26. Okt 2017 12:44
  • Yamako ist noch dabei, schreibt aber in einem anderen Thread. Da brauchen wir uns also keine Sorgen machen. Und Komatsu - da weiß ich leider nichts, aber sie ist bestimmt auch noch am Start.
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  • Kraeuter_Liebe
  • -24 kg
    
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  • seit Aug. 2017
  • 26. Okt 2017 14:09
  • Hallo Heidi, ich esse gerne skyr natur und dazu mit rein Ananas und mache ca. 5 gramm chia samen rein, die machen zusaetzlich satt und manchmal merke ich gar nicht das Mittagszeit vorbei ist-:) chia gibt es bei Rossmann und auch Lidl hat sie zeitweise bei den Backwaren. Aber bitte die chia samen mindestens 2 stunden aufweichen, entweder in Wasser, oder wenn du fettarmen Joghurt nimmst, gleich darin- ananas wird bitter wenn man sie längere Zeit im Joghurt hat,(aber das weist du bestimmt) die nehme ich separat mit wenn ich on Tour bin. Weiterhin viel Erfolg
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  • Komatsu
  • EM
    
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  • seit Aug. 2013
  • 26. Okt 2017 14:33
  • Hallo Ihr Lieben,
    
    jaaaaa - ich bin noch am Start! Mal mehr, mal weniger erfolgreich. ^_^
    Ich kämpfe mich gerade aus einer Urlaubs- / Krankheitsphase zurück. Ich finde den Wiedereinstieg nach einer längeren Pause immer am Schlimmsten. *seufz*
    Meine Gewichtskurve pflege ich auch wieder, wenn mein Vor-Urlaubsgewicht wieder stimmt. Da knabbere ich momentan noch dran rum.
    
    Ich hatte Heidi ja auch schon per PM zu ihrer neuen Motivation gratuliert und gleich noch ein lecker Quarkrezept für die Eiweißzufuhr rausgehauen.
    @Heidi: Hast Du es schon ausprobiert? Vielleicht magst Du das ja auch gar nicht so gerne wie ich - dann musst Du Dir ein anderes Opfer für die "Entsorgung" suchen. ;-)
    
    GLG
    Komatsu
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 26. Okt 2017 15:37
  • Hallo Komatsu,
    
    schön, dass du wieder da bist. Ja, diese Urlaubs- und Krankheitsphasen ziehen einen manchmal ziemlich runter. Aber wie heißt's doch so schön?
    "Hinfallen, aufstehen, Krönchen richten und weitergehen!"
    Also, nix wie ran.
    Viel Erfolg und eine anhaltende Motivation wünscht dir lila
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  • Heidi1954
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  • seit Okt. 2012
  • 26. Okt 2017 19:09
  • Och ne,was hab ich gemacht? Hatte ellenlange geschrieben und alles weg!
    
    Ja,Komatsu,ich hab dein Quark Rezept heute morgen gleich gemacht,aber ohne Süssstoff,sondern mit zuckerfreiem Sirup und hab
    noch Eiweiß Pulver mit reingemacht.Es war tatsächlich supercremig im Thermomix geworden.
    Obst habe ich dann dazu gegessen.
    
    Kräuter- liebe,Ciasamen kenne ich noch nicht,aber sie interessieren mich,wenn sie so super saettigen.Den Skryjoghurt kenne ich auch noch nicht,werde mir beides morgen kaufen und gucken,wie mir das gefällt.
    Ananas mag ich aber gar nicht.
    Ich danke euch für eure Unterstützung und drücke euch auch ganz feste die Daumen.
    Ganz liebe Grüße an euch alle.
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  • Lucky4
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  • seit Aug. 2016
  • 27. Okt 2017 07:32
  • Guten Morgen,
    Ja mich gibt es noch :-)
    bin nur zur Zeit nicht leidenschaftlich am Abnehmen :-(
    Irgendwie sträubt sich alles in mir wenn es ums Punkte zählen, auf die Ernährung achten geht, irgendwie passt das zur Zeit nicht in mein Leben, oder wie soll ich es ausdrücken ?????
    Hab deswegen auch nicht geschrieben, wollte euch da nicht mit runterziehen, nicht das ihr denkt es geht mir zur Zeit nicht gut, dass stimmt überhaupt nicht, im Gegenteil mein Rücken hat sich endlich nach längerer Akutphase endlich wieder beruhigt :-) und ich bin deswegen voller Tatendrang, backe Brot und probiere viele neue Rezepte aus - nur leider haben viele tolle Rezepte auch viele böse Kalorien.
    Aber ich denke ich springe bald wieder auf, wenn mein Körper u d mein Kopf mitspielen
    LG Lucky
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  • Yamako
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  • seit Jun. 2016
  • 27. Okt 2017 09:30
  • Hallo Leute! Habe gerade gesehen, dass man mich vermisst hat. Ich bin noch da. Habe hier auch immer mal mitgelesen, wusste aber nicht so recht was zu schreiben. Läuft bei mir irgendwie nicht so wie ich das gern hätte...
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 27. Okt 2017 12:19
  • Hallo,
    
    Heidi, jetzt flutscht es bei dir, schon minus 6 Kilo!!!! Ich bin begeistert und gratulier dir!
    
    Lucky, schön von dir zu hören. Wir freuen uns, wenn die Motivation zu dir zurückkehrt und du wieder dabei bist.
    
    Und Yamako, alles gut, finde ich. Manchmal passt es halt grad nicht. Aber du hast ja jetzt auch schon 9 Kilo weg. Super!!! Mach einfach weiter so.
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  • Heidi1954
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  • seit Okt. 2012
  • 27. Okt 2017 13:11
  • Ja,Lila,
    läuft grad.
    War gespannt,wer es zuerst entdeckt.Lach,du mit deinen Argusaugen.
    Werde mich freuen,wenn ich es erstmal halte.
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  • Diana22278
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  • seit Jan. 2013
  • 28. Okt 2017 19:01
  • Hallo
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  • Yamako
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  • seit Jun. 2016
  • 28. Okt 2017 20:32
  • Hallo Diana.
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  • Lyona
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  • seit Feb. 2016
  • 28. Okt 2017 21:06
  • Huhu,
    Mein Mann hat heute gekocht.
    Moules Frites. Leider wenig Gemüse und ich hatte trotz der Pommes Chips-Gelüste...Morgen koche ich!!! Selbstgemachte Salsa mit viel Gemüse und dazu Hähnchenbrustfilet. Hoffe, dann komme ich wieder in Tritt. Apropos: Schritte waren heute auch unterirdisch. : (((
    Aber ich will einfach abnehmen!!!
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 29. Okt 2017 06:11
  • Hallo Ihr Lieben,
    
    toll, dass wir heute eine Stunde geschenkt bekommen, oder?
    
    Herzlich willkommen in unserer Runde, Diana, ich wünsche dir, viel Erfolg und Freude beim Abnehmen. Ja, und noch eine große Portion Ausdauer und Geduld.
    
    Lyona, das mit dem Muschelessen musst du abhaken. Immerhin haben Muscheln wenig Kalorien, das mal zu deiner Beruhigung.
    Meine Schritte waren gestern auch viel zu wenig, ich denke, heute werden es mehr. Wir haben ja auch eine Stunde mehr , um die vielen Schritte zu machen... Ich werde heute auf eine Messe für Selbstgemachtes gehen, da find ich sicherlich schon ein paar Geschenkle für Weihnachten.
    
    Ich wünsch euch allen einen schönen Sonntag.
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  • Diana22278
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  • seit Jan. 2013
  • 30. Okt 2017 07:09
  • Warum hat das denn beim letzten Mal nur mein hallo gepostet? Ich hatte mich auch vorgestellt und erzählt, dass ich drei Kinder habe und Förderschullehrerin bin und immer super gut mit MM abnehme... und dann auch super gut ohne MM wieder zunehme... aber dieses Mal schaffe ich es unter 70 kg und werde dann trotzdem jede Woche auf die Waage steigen und wenn da wieder ne 7 ist dann mach ich eben ne Fastenwoche oder so... aber bis dahin sind es ja noch 20 kg und die Gegenrichtung jetzt an!
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  • Heidi1954
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  • seit Okt. 2012
  • 30. Okt 2017 08:57
  • Hallo Diana,
    
    auch von mir ein herzliches Willkommen in unserer Runde.
    
    Ich habe am Samstag einen 20l Topf Erbsensuppe nur für meinen Mann und mich gekocht.Ich glaube,ich spinne.
    Hatte mal solche Lust auf Knochen bepulen usw.Gestern gabs welche und morgen nochmal.Den Rest konnte ich gottseidank einfrieren.Hab nur 4 Schubladen,die meistens voll sind.Aber ich habs untergebracht.
    Ansonsten esse ich morgens brav meinen Quark mit Obst und abends Salat,also keine Kohlehydrate.Meine Abnahme wäre ohne Erbsensuppe wohl weiter,aber ich denke,dieser Genuß tat auch der Seele gut und nun gehts weiter.Ich bin zudfrieden.
    Habt alle einen guten Start in die Woche.