Unser Ziel: minus 20 kg und sich wieder wohlfühlen

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  • chrinie
  • -6 kg
    
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  • 24. Mai 2019 08:07
  • Hey Sandra und Lilalali,
    
    Viel trinken ist so wichtig aber bis 3 Liter finde ich schon super. Ich trinke auch so viel, nur an Sporttagen wird es noch mehr.
    Meine Woche ist irgendwie auch nicht so doll. Tagsüber ist der Süßbabb (wie wir in Südhessen sagen) gar kein Problem. Aber abends auf der Couch, wenn mein Göttergatte dann den Kram anschleppt, kann ich meine Finger auch nicht davon lassen. Und ich möchte nicht aufstehen und ins Bett sondern ganz einfach "Nein" sagen können. Klappt im Moment leider nicht so.
    So hoffe ich auch auf einen neuen Tag. Haltet mir die Daumen!
    
    LG
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 24. Mai 2019 14:08
  • Hallo ihr Lieben,
    
    ich trinke auch täglich 3 Liter, manchmal sogar noch etwas mehr. Ist kein Problem für mich. Jedenfalls im Moment. Es gibt auch andere Zeiten, da fällt es mir schwerer. Von daher weiß ich auch, wie wichtig es für mich ist, viel zu trinken. Trinke ich wenig, nehme ich nämlich nicht ab.
    
    chrinie, könntest du deinen Mann nicht bitten, auf den Süßkram beim Fernsehen dir zu liebe zu verzichten? Dann wäre dein Problem doch gelöst, oder?
    
    
    Ich wünsche euch, dass ihr die Finger von dem Süßkram lassen könnt und ihr euch stattdessen mal ganz bewußt was Süßes gönnt, weil ihr noch Punkte übrig habt.
    
    Liebe Grüße
    lila
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  • Heidet1973
  • -16 kg
    
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  • 24. Mai 2019 17:23
  • Hallo zusammen
    chrinie gute Besserung ,ich habe heute morgen um 9.45 Termin gehabt wegen meiner Spritze im Rückenmarkt.
    Um halb zwölf war ich dann dran ,mit noch mehr schiss.
    Weil 4 Patienten vor mir dran zwei könnten nichts mehr spüren also nicht mehr laufen .
    Dann war ich änklich dran hat auch voll den Punkt nehben den nervt getroffen,
    Es tat so weh aber dann ging es.
    Bin dann paar Schritte zum nächsten Stuhl, und mir wurde voll schlechtwurde Kreide bleich und dann könnte ich nichts mehr spüren.
    Die würden richtig schnell sofort waren drei Mann da haben mir aufs Bett geholfen .
    Nach 3 Stunden konnte ich langsam meine Beine wieder spüren .
    Das war schrecklich nichts mehr zu spüren. Jetzt habe ich wieder Schmerzen ,aber es geht mir gut, zum Thema Süßigkeiten das Problem habe ich auch grade ,der Arzt sagt es kommt vom kortison so ein scheiss.
    Euch allen noch gutes gelingen und schönes Wochenende LG Heike
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 25. Mai 2019 07:40
  • Hallo ihr Lieben,
    
    was soll ich sagen.... ich hab endlich wieder den UHU eingefangen. Ich musste ja ziemlich lange drauf warten, aber plötzlich geht es wieder. Ich bin so glücklich, jetzt lass ich ihn nicht mehr los. Es soll dieses Mal klappen.
    
    Heidet, ich wünsch dir von Herzen gute Besserung.
    
    Liebe Grüße
    lila
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  • Heidet1973
  • -16 kg
    
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  • 25. Mai 2019 20:21
  • Hallo Iilalali Herzlichen Glückwunsch zu dein UHU.
    Wenn ich so weit bin ich ganz aus Häuschen .
    Weiter hin viel Spaß und Glück das weiter so gut klappt.
    Schönen Samstag Abend noch .
    LG Heike
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 27. Mai 2019 16:37
  • Hallo ihr Lieben
    
    Na, wie läuft es bei euch? Ich bin zufrieden und versuche tapfer, täglich meine 5000 Schritte zu machen. Das tut mir gut. Am Sonntag waren es deutlich mehr Schritte und ich war zusätzlich auch noch zum Tanzen. Aber dann spüre ich meine Knie ganz schön am Abend.
    Da muss ich vorsichtig sein.
    
    Eine erfolgreiche Woche!
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  • chrinie
  • -6 kg
    
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  • 29. Mai 2019 07:45
  • Guten Morgen!
    
    Es läuft wieder. Letzte Woche war eigentlich recht gut, nur der Geburtstag unserer Tochter hat dann doch alles wieder auf den Kopf gestellt.
    Was ich feststelle, ich stresse mich darüber nicht mehr - ich denke das ist gut - und hake es unter "gönnen können" einfach ab!
    Gestern gab es dann nochmal Kuchen - eigentlich wollte ich nicht, aber so ein schönes, selbstgebackenes Stück... Naja - lassen wir das ;-)
    
    Ich versuche täglich 10000 - 12500 Schritte zu gehen. Oft gelingt mir das, da ich große Runden mit einem ziemlich hyperaktiven Labrador drehe. Der ist 4 und wirklich ein sehr agiles Tier. Aber manchmal bin ich auch einfach faul und dann komme ich nur auf etwa 7000 Schritte.
    
    Meinen Mann zu bitten, Rücksicht zu nehmen und nicht neben mir zu naschen... da friert eher der Äquator ein... Da ist er total beratungsresistent. Das hab ich aufgegeben. Leider :-(
    
    Habt einen tollen Tag. Bei uns steht heute der Kindergeburtstag an, mit Übernachtungsparty im Zelt!
    LG
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 29. Mai 2019 16:11
  • Liebe chrinie,
    
    super, dass es bei dir wieder so gut läuft. Und hin und wieder ein Stück Kuchen ist doch voll ok. Gönn dir das ruhig. Das ist ja im Budget meist drin.
    Kindergeburtstag mit Übernachtung find ich schon ganz schön mutig, ich hoffe, es klappt alles wie vorgesehen!! Und dann erhol dich morgen von den Strapazen.
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 01. Jun 2019 15:40
  • Huhu,
    
    ich freue mich über minus 1,4 Kilo seit letztem Samstag. Endlich mal wieder handfeste Erfolge....
    
    Weiterhin ein schönes Wochenende für euch.
    
    Liebe Grüße
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  • Heidet1973
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  • 02. Jun 2019 15:51
  • Hallo
    Ich bin seit Donnerstag im Krankenhaus und werde Montag erfahren, wie
    Sie mich operieren.
    Ich soll versteift werden 4/5lendenwirbel geht bei jeden Schritt raus und Quatsch mein nervt ein .
    Fachbegriffe erfahre ich Montag, änklich machen die was Lauf jetzt schon über 2 Jahre mit Schmerzen im Rücken rum ,und jetzt wird änklich was gemacht .
    Ich hätte vor Freude heulen können .
    Bin Abends noch in der Tabelle gewessen hoffe das alles gut geht.
    Wann ich operiert werden erfahre ich morgen .
    Ich habe auch gut was runter hoffentlich klappt es weiter so.
    Und für euch alle .
    Schönen Sonntag noch LG Heike
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  • sandra51276
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  • seit Mär. 2018
  • 02. Jun 2019 19:50
  • Hallo an alle,
    
    habe jetzt die letzten Tage nicht aufgeschrieben. Waren im Kurzurlaub und es gab Büffet morgens und abends. Das ist echt schwierig für mich. Da bekomme ich überhaupt nicht die Kurve und habe ich mich nicht im Griff. Ich muß mich jetzt diese Woche mal in die richtige Richtung bringen, sonst ist mein Erfolg bis jetzt dahin. Und nächstes Wochenende steht noch Konfirmation an . Hilfe...
    
    @Heidet
    
    Ich wünsche Dir wirklich maximale Erfolge für deine bevorstehende OP.
    
    LG
    Sandra
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  • Heidet1973
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  • seit Dez. 2017
  • 02. Jun 2019 22:17
  • Sandra51276
    Danke wenn ich operiert bin schreibe ich euch schönen Abend noch LG Heike
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 03. Jun 2019 07:15
  • Hallo,
    
    @ Heidet, alles Gute für deine OP. Hoffentlich ist das Ergebnis so, wie du es dir wünschst!!!
    
    @ Sandra, Glaub mir, das geht jedem beim Büffet so, Das ist einfach eine einzige Verführung so ein Büffet. Da brauchst du dich auch nicht zu ärgern. Schau nach vorne und geh ins Programm zurück und vergiss das Trinken nicht. Du hast ja schon 10 Kilo geschafft, die sind nicht durch eine paar Schludern weg!!
    
    Alles Liebe für die neue Woche.
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  • lilalali
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  • seit Aug. 2016
  • 05. Jun 2019 07:00
  • Huhu und guten Morgen,
    
    ist wieder so still geworden hier.... Wie geht es euch denn? Bei mir klappt es weiterhin ganz gut, keine spektakulären Abnahmen, aber immerhin. Ich bin zufrieden, wenn es abwärts geht.
    
    
    Liebe Grüße
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  • Heidet1973
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  • seit Dez. 2017
  • 05. Jun 2019 18:47
  • Hallo zusammen bin seit gestern wieder zu Hause.
    Ich hatte 3 verschiedene Ärzte und jeder wollte was anderes machen.
    Montag sagte der Arzt zu mir er wollte mir Spritzen in der Wirbelsäule weiter machen Ich habe es verweigert ,die letzte Spritze ist keine 10 Tage her und es ist alles schlechter geworden das Kribbeln in Bein habe ich jetzt bei jeden Schritt.
    Der Arzt war dann stinkig und sagte ja dann können wir sie ja entlassen Tabletten können sie zu Hause nehmen .
    War bei meine Schmerztherapie und habe den entlassungsbericht und alles ihn erzählt der Dr. Braun hat nur mit Kopf geschüttelt .
    Dann hat er mir genau erklärt was auf MRT zu sehen ist und sagte nur alles Geld macht frei.
    Er hat mir genau erzählt wo das Problem ist ,ich habe zwischen den 4/5 lendenwirbel eine dicke endzündung und wenn die Knochen übereinander reiben habe ich immer Schmerzen.
    Also erst mal Tabletten für endzündung nehmen.
    Das muss ich jetzt einnehmen Oxycodon alle 12 Stunden eine Hydromorphon 3 mal eine ,Methocarbamol 750 mg 2 morgens 2 Abends Etoricoxid 120mg 1 morgens.
    Hallo Sandra du hast doch schon diese schöne 10 Kilo runter ,ab und zu haben wir alle durch Hänger das schaffst du einfach weiter machen .
    Ich hatte heute auch so ein Schoko hieper, ab morgen wird es wieder besser ich schaffe im Augenblick meine Punkte nicht weil mir immer so schlecht ist .
    Ach alles scheisse muss oft mich hin legen ,ich hoffe das die Tabletten schnell wirken ,drückt mir die Daumen. Euch einen schönen Abend LG Heike
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  • Zoia
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  • 05. Jun 2019 22:07
  • Hallo zusammen,
    
    darf ich bei euch mit schreiben? Ich frage nur weil ich eigentlich ca 30kg runter haben möchte...
    
    Lg Zoia
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • 05. Jun 2019 23:42
  • Hallo Zoia,
    
    herzlich willkommen bei uns. Wir freuen uns, wenn du hier mitmachst. Ich muss auch mehr als 20 Kilo abnehmen, du bist also in sehr guter Gesellschaft. :)
    
    
    
    Liebe Heidet,
    
    ich hoffe, dass es dir bald wieder besser geht. Halt die Ohren steif und lass dich nicht unterkriegen.
    
    
    Liebe Grüße
    lila
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  • Zoia
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  • seit Jun. 2019
  • 06. Jun 2019 07:31
  • Guten Morgen,
    
    geht ihr einmal pro Woche oder jeden Tag auf die Waage?
    
    
    Guten Morgen Lilali,
    
    das ist schön das ich bei euch mit schreiben darf. In Gesellschaft kann man halt am besser abnehmen. :)
    
    Liebe Grüße
    Zoia
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • 06. Jun 2019 11:22
  • Hallo Zoia,
    
    Ich geh jeden Morgen um die gleiche Uhrzeit auf meine Waage. Ich brauch das wie Zähneputzen.
    Aber es gibt auch viele Verfechter des wöchentlichen Wiegens.
    Ich finde, es muss für einen selber passen. Das ist die Hauptsache.
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  • Zoia
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  • ehemaliges Mitglied
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  • seit Jun. 2019
  • 07. Jun 2019 08:18
  • Guten Morgen Liliali,
    ich brauche das auch schon seit Jahren. Nur gleiche Uhrzeit kann ich leider nicht. Ich arbeite im Schichtdienst aber gehe immer gleich nach dem Aufstehen auf die Waage.