Avatar von Kraeuter_Liebe

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Vorname Lilo
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 31. Jan 1958

Kontakt

  • PLZ 16348
  • Stadt Wandlitz

Abnehmprofil

  • Wiegetag Mittwoch
  • Körpergröße 1.69 m
  • Startgewicht 93.4 kg
  • Aktuelles Gewicht 69 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 32.70
  • Aktueller BMI 24.16
  • Ziel BMI 24.51

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 725
  • Forenbeiträge 379
  • Tagebucheinträge 10757
  • Trinktagebucheinträge 601
  • Blogeinträge 5
  • Lebensmitteldatenbank 51
  • Rezeptdatenbank 2
  • Gewichtsaktualisierungen 47
  • Profil Impressionen 3943

Kürzlich besucht von

Profil von Kraeuter_Liebe

Ich möchte jeden Tag die Sonne sehen, auch wenn der Himmel voller Wolken hängt

Gewichtsverlauf

10. Jul 2020

09. Jul 2020

08. Jul 2020

07. Jul 2020

Ernährung Punkte
kartoffelbrot backshop, lidl (110 g) 5.06
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) 1.67
7.6/23
FP
2.4/5
SP
21 g
EW
77 g
KH
10 g
Fett
15.4 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jul 2020

Ernährung Punkte
Sandwicheis Vanille, K Classic (1 Stück) 5.4
Bihunsuppe Indonesia, Barteroder Feinkost GmbH (400 ml) 2.8
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Champignon geschnitten 3.Wahl, K-Classic (80 g) Sonderpunkte 0.32
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Brötchen Weizen, Bäcker (40 g) 2
Marmelade Erdbeer, Grandessa (10 g) 0.48
Kartoffelbrot Harry-Brot (41 g) 1.76
Avocado Naturprodukt (15 g) Sonderpunkte 0.48
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (1 Packung) 0.7
Mehrkornknäckebrot Urtyp, Skandinavics (27 g) 2
Thunfisch Sonnenblumenöl, Aldi (70 g) 3.71
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Eisbergsalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (100 g) 1.3
Maulbeeren Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.8
20.2/23
FP
6.7/5
SP
65 g
EW
162 g
KH
45 g
Fett
1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jul 2020

Ernährung Punkte
Gulasch Traditionell (100 g) 3
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brötchen Weizen, Bäcker (100 g) 5
Gemeli Nudeln gedreht, Penny (75 g) 5.25
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Tomaten roh, frisch (300 g) Sonderpunkte 0.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 3.3
Rotkohl Glas, Lidl, Feldliebe (100 g) 1
miree französische Kråuter (20 g) 0.98
Lachsforelle geräuchert, Lidl Ocean Sea (50 g) 1.55
Sandwicheis Vanille, K Classic (1 Stück) 2.7
Erdnüsse natur, Naturprodukt (25 g) 3.13
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Gurke Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.3
23.5/23
FP
6.1/5
SP
50 g
EW
179 g
KH
41 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jul 2020

03. Jul 2020

Ernährung Punkte
Dinkelbrot Vollkorn (167 g) 7.52
Brötchen Weizen, Bäcker (70 g) 3.5
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Spaghettieis Erdbeer, Lidl (Eisbär) (1 Becher) 3.72
Weisskohl FDDB (200 g) Sonderpunkte 1
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
Cevapcici leckere Hackfleischröllchen aus bestem Rindfleich, Gut & Günstig / Edeka * (50 g) 2.55
Saftschinken mit Ananas-Pfeffer, Die Rostocker (5 Scheibe) 1
miree französische Kråuter (20 g) 0.98
Avocado Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.64
20.2/23
FP
4.9/5
SP
52 g
EW
177 g
KH
32 g
Fett
2.8 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

02. Jul 2020

Ernährung Punkte
Möhren roh, frisch (400 g) Sonderpunkte 2.4
Kartoffelpüree Flockenpüree, Penny (30 g) 2.07
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 1.38
Sandwicheis Vanille, K Classic (1 Stück) 2.7
Banane Frischobst (65 g) Sonderpunkte 1.24
Bratwurst Merguez, Grillmeister (Lidl) (90 g) 5.13
Saftschinken mit Ananas-Pfeffer, Die Rostocker (2 Scheibe) 0.4
Vollkornknäcke Classic, Trader Joe`s ALDI Nord (3 Scheibe) 1.9
Thunfisch Sonnenblumenöl, Aldi (185 g) 9.81
22.9/23
FP
5.0/5
SP
68 g
EW
108 g
KH
74 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jul 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
bohnen grün fein, bonduelle (230 g) Sonderpunkte 1.15
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (180 g) 2.34
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (100 g) 2
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
lammfilet lamm (200 g) 5
Kroketten McCain (100 g) 3.6
Hefeweizen Alkoholfrei, Schöfferhofer (500 ml) 2
Kartoffelpüree Flockenpüree, Penny (35 g) 2.42
brühwürfel gemüse, aldi (1 Packung) 0.44
21.5/23
FP
2.2/5
SP
106 g
EW
140 g
KH
20 g
Fett
1.5 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

30. Jun 2020

Ernährung Punkte
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Rindergulasch Lidl (300 g) 7.2
Skyr Natur, Arla (150 g) 1.95
Apfel Boskoop, Naturprodukt (220 g) Sonderpunkte 2.42
Paprika rot, frisch (150 g) Sonderpunkte 1.35
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Olivenöl virgen extra, Diverse (5 ml) 0.9
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Sandwicheis Vanille, K Classic (1 Stück) 2.7
Dinkelbrot Vollkorn (44 g) 1.98
Dangold naturgereifter Küstenkäse nordisch-pikant, Lidl (25 g) 1.73
20.2/23
FP
4.0/5
SP
100 g
EW
108 g
KH
39 g
Fett
2.8 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Jun 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brötchen Weizen, Bäcker (79 g) 3.95
Geflügelwiener Gut und Günstig (100 g) 4.8
Sandwicheis Vanille, K Classic (1 Stück) 2.7
Senf mittelscharf (20 g) 0.44
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (150 g) 2.1
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Tomaten roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 0.6
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (200 g) 2.6
Olivenöl (10 g) 1.7
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
19.2/23
FP
3.0/5
SP
55 g
EW
117 g
KH
44 g
Fett
3.8 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Jun 2020

27. Jun 2020

26. Jun 2020

25. Jun 2020

24. Jun 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Weisskohl FDDB (500 g) Sonderpunkte 2.5
Banane Frischobst (140 g) Sonderpunkte 2.66
Kartoffel Gekocht (40 g) 0.6
Cevapcici leckere Hackfleischröllchen aus bestem Rindfleich, Gut & Günstig / Edeka * (60 g) 3.06
Zwiebelbrot (100 g) 4.8
Höhlenkäse vollmundig-aromatisch, Castello, Kaufland (30 g) 1.56
Porrige Hafersnack, Myline (60 g) 4.26
Krombacher alkoholfrei (500 ml) 2.5
Sandwicheis Vanille, K Classic (1 Stück) 2.7
Biskuit-Torteletts Kuchenmeister (1 Stück) 1.55
Joghurt mild 0,1% Fett (100 g) 0.8
22.7/23
FP
5.2/5
SP
43 g
EW
161 g
KH
37 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jun 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brötchen Weizen, Bäcker (140 g) 7
Avocado Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 1.28
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 1.54
Höhlenkäse vollmundig-aromatisch, Castello, Kaufland (1 Stück) 1.3
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (1 Packung) 0.7
Erdbeertorte selbstgemacht (100 g) 4
Dinkelbrot Vollkorn (45 g) 2.03
Höhlenkäse vollmundig-aromatisch, Castello, Kaufland (25 g) 1.3
17.2/23
FP
4.7/5
SP
46 g
EW
154 g
KH
29 g
Fett
5.8 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.

22. Jun 2020

Ernährung Punkte
Chickenburger McDonalds (200 g) 10
Mc Flurry Daim, Mc Donalds (100 g) 4.8
14.8/23
FP
0.0/5
SP
21 g
EW
106 g
KH
25 g
Fett
8.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Jun 2020

Ernährung Punkte
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Blumenkohl gekocht (350 g) Sonderpunkte 1.4
Apfel Boskoop, Naturprodukt (110 g) Sonderpunkte 1.21
Sauce Hollandaise Light, Knorr (10 g) 0.34
Schweinefilet gebraten mit Fett und Salz (150 g) 4.95
Erdbeeren roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.9
Joghurt mild 0,1% Fett (150 g) 1.2
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Dinkelbrot Vollkorn (40 g) 1.8
Honig Blütenhonig, Kaufland (15 g) 0.9
Mandeln ganz naturell, Diverse (15 g) 1.86
Sandwicheis Vanille, K Classic (1 Stück) 2.7
Mehrkornknäckebrot Urtyp, Skandinavics (39 g) 2.89
20.3/23
FP
3.5/5
SP
79 g
EW
134 g
KH
33 g
Fett
2.7 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jun 2020

19. Jun 2020

Ernährung Punkte
Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gut und Günstig (200 g) 4.2
Honig Blütenhonig, Kaufland (10 g) 0.6
Sandwicheis Vanille, K Classic (1 Stück) 2.7
Rindersteak Jungbulle, Purland (Kaufland) (200 g) 4.4
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 0.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (110 g) Sonderpunkte 1.21
Sauce Hollandaise Light, Knorr (30 g) 1.02
Snickers Mars GmbH (40 g) 3.84
20.5/23
FP
2.1/5
SP
83 g
EW
105 g
KH
41 g
Fett
2.5 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jun 2020

Ernährung Punkte
Dinkelvollkornbrot Dinkel, Bäcker (50 g) 2.3
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Käse Butterkäse, Alnatura (25 g) 1.8
Möhren roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.9
Cevapcici Rind, Tillmann`s (170 g) 8.16
Weisskohl FDDB (350 g) Sonderpunkte 1.75
Sandwicheis Vanille, K Classic (1 Stück) 2.7
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (100 g) 1.3
Bier Tegernseer Hell (500 ml) 4.5
21.7/23
FP
2.6/5
SP
62 g
EW
81 g
KH
53 g
Fett
1.3 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jun 2020

Ernährung Punkte
Pizza Margherita, Diverse/Lieferservice (340 g) 13.6
Tomaten roh, frisch (250 g) Sonderpunkte 0.75
Gurke Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot, frisch (85 g) Sonderpunkte 0.77
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (150 g) 1.95
Erdbeeren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Brötchen Weizen, Bäcker (35 g) 1.75
Marmelade Erdbeer, Grandessa (15 g) 0.72
18.0/23
FP
2.7/5
SP
60 g
EW
138 g
KH
29 g
Fett
5.0 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jun 2020

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (130 g) 6.5
Möhren roh, frisch (300 g) Sonderpunkte 1.8
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (150 g) 2.1
Schweinebraten Aus der Schulter (80 g) 2.08
Sandwicheis Vanille, K Classic (1 Stück) 2.7
Gouda mittelalt, Gutes Land (1 Scheibe) 2.81
Backschinken Gourmet, Böklunder (30 g) 0.78
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 1.43
17.9/23
FP
3.2/5
SP
55 g
EW
135 g
KH
31 g
Fett
5.1 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jun 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Dinkelbrötchen Bäcker (70 g) 3.22
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (70 g) 4.55
Sandwicheis, Moskauer Art, Vanille, Netto (1 Stück) 2.7
Eis Haselnuss, Landliebe (50 g) 2.5
Tomaten roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 0.6
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (0.7 Packung) 0.49
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 2.75
Ei gekocht, natur, Bio (100 g) 3.1
20.3/23
FP
4.3/5
SP
40 g
EW
152 g
KH
59 g
Fett
2.7 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jun 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Sandwicheis, Moskauer Art, Vanille, Netto (1 Stück) 2.7
Kohlroulade Frenzel (1 Roulade) 5.4
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (250 g) 3.5
Landbier Krombacher (500 ml) 4
Salat Tomaten, Mais, Karotten, Anfrisa Lidl (400 g) Sonderpunkte 7.6
Ei gekocht, natur, Bio (1 Stück) 1.67
18.2/23
FP
7.6/5
SP
36 g
EW
102 g
KH
63 g
Fett
2.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jun 2020

12. Jun 2020

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (70 g) 3.5
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (1 Packung) 0.7
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Möhren roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.2
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (100 g) 1.5
Brokkoli (100 g) Sonderpunkte 0.7
Kasseler Genuss pur, Aldi (50 g) 1.15
Sandwicheis Vanille, K Classic (1 Stück) 2.7
Camenbert 30% Tip (20 g) 0.84
Roggenmischbrot frisch, Kaufland (50 g) 2.15
Erdbeertorte selbstgemacht (50 g) 2
Tomaten roh, frisch (400 g) Sonderpunkte 1.2
15.4/23
FP
4.8/5
SP
49 g
EW
143 g
KH
23 g
Fett
7.6 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jun 2020

Ernährung Punkte
lammfilet lamm (200 g) 5
kroketten netto (70 g) 2.94
Sandwich Classic Eis, Penny (1 Stück) 2.86
Pfirsich Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.64
grüne Bohnen TK (frisch), Rewe (300 g) Sonderpunkte 1.5
Brötchen Weizen, Bäcker (65 g) 3.25
Tilsiter Mild, leicht, pikant, Milbona (50 g) 3.4
Frischkäsefass cremig-sahnig, Aldi (30 g) 1.62
19.1/23
FP
2.1/5
SP
74 g
EW
88 g
KH
44 g
Fett
3.9 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jun 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brötchen Weizen, Bäcker (77 g) 3.85
Tilsiter Mild, leicht, pikant, Milbona (50 g) 3.4
Sandwicheis, Moskauer Art, Vanille, Netto (1 Stück) 2.7
Feta (60 g) 2.82
Tomaten roh, frisch (400 g) Sonderpunkte 1.2
Gurke Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot, frisch (130 g) Sonderpunkte 1.17
Olivenöl (3 g) 0.51
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Erdbeertorte selbstgemacht (100 g) 4
Marmelade Erdbeer, Grandessa (10 g) 0.48
Pfirsich Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
18.7/23
FP
4.4/5
SP
46 g
EW
122 g
KH
51 g
Fett
4.3 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jun 2020

Ernährung Punkte
Bärlauchpesto Lebe Gesund (20 g) 1.78
Brötchen Weizen, Bäcker (70 g) 3.5
Miree französische Kräuter, karwendel (25 g) 1.2
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) 4.2
Linessa Sahneheringsfilet Fisch, Lidl (120 g) 3.96
Apfel Boskoop, Naturprodukt (400 g) Sonderpunkte 4.4
Tomaten roh, frisch (400 g) Sonderpunkte 1.2
Weisswein trocken (300 g) 4.2
Mandeln gesalzen, Hacendado (20 g) 2.56
Eis nach Moskauer Art Sandwich, Netto (85 g) 2.64
24.9/23
FP
5.6/5
SP
37 g
EW
167 g
KH
53 g
Fett
-2.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.