Avatar von lilalali

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.58 m
  • Startgewicht 111.1 kg
  • Aktuelles Gewicht 104 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 44.50
  • Aktueller BMI 41.66
  • Ziel BMI 34.05

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 705
  • Forenbeiträge 914
  • Tagebucheinträge 4512
  • Trinktagebucheinträge 294
  • Blogeinträge 73
  • Lebensmitteldatenbank 7
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 100
  • Profil Impressionen 5797

Kürzlich besucht von

Profil von lilalali

August 2017: Nach einem Rückschlag blicke ich nach vorne und gehe mein Gewicht motiviert an. Mein neues Minitrampolin soll mir helfen, vermehrt Sport in mein Leben einzubauen, denn ich bin mir relativ sicher, dass dies einer der Knackpunkte in meiner Gewichtsspirale ist. Beim Zielesetzen will ich vorsichtig sein, denn ich will sie ja auch erreichen.------------------------ Von daher zunächst mal diese Ziele:------------------------------------- 1. Ziel: Bis 1. September 2017 minus 2 kg------erreicht am 29.8.2017---------- 2. Ziel: Bis 1. Oktober 2017 insgesamt minus 4 kg---erreicht am 16.10.17--- 3. Ziel: bis 1. 11. 2017 insgesamt minus 5,5 kg. ----erreicht am 7.11.17------ Reset im Januar 2018: habe meine Ziele von 2017 nicht alle erreicht, daher setze ich jetzt neue: -------bis 20.1.18: 104 kg------ erreicht am 17.1.2018------ - ---bis 17.2.18: 100 kg --------- erreicht am xxxxxxxx---- bis 17.3.18: 98 kg -------erreicht am xxxxx---bis 1. 5. 18 : 95 kg ---erreicht am xxxxx--- Das sind sehr sportliche Ziele, ich weiß. Aber ich glaube, ich kann es schaffen.

Gewichtsverlauf

Tagebuch

Das Tagebuch ist nicht öffentlich einsehbar.

17. Jan 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 104kg aktualisiert.

16. Jan 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 104.2kg aktualisiert.

15. Jan 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 104.3kg aktualisiert.

14. Jan 2018

Blog
Hallo liebe Lesende, nach 10 Tagen Neuanfang will ein kurzes Resumee ziehen. Am 4. Januar habe ich ja wieder neu im Jahr 2018 begonnen und 5 Punkte als Eckpfeiler für mich festgelegt. Bisher klappt alles wunderbar. Vier der 5 Punkte halte ich zu 100% ein, nur den wöchentlich geplanten Fastentag hab ich in intermittierendes Fasten umgewandelt. Und das bekommt mir sehr gut. Ich esse also nur während 8 Stunden am Tag, das lässt sich bei mir leicht durchführen, ich frühstücke einfach nicht, die erste Mahlzeit ist dann meistens das Mittagessen. Klappt bisher hervorragend. Was für mich am wichtigsten ist, dass ich mich supergut und vor allem voller Energie fühle. Meine durch Arthrose in Mitleidenschaft gezogenen Knie sind während der letzten 8 Tage bereits spürbar besser geworden und ich bin gespannt, wie sich die Knieleidensgeschichte nun weiter entwickelt. Also, ihr seht, ich bin gespannt und voller Hoffnung, dass 2018 nun wirklich zu meinem Jahr wird.

13. Jan 2018

12. Jan 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 104.5kg aktualisiert.
Errungenschaft
Verschicke eine Freundschaftseinladung.

11. Jan 2018

10. Jan 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 105kg aktualisiert.
Errungenschaft
Richte dir eine Forumsignatur ein.

09. Jan 2018

08. Jan 2018

07. Jan 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 105.5kg aktualisiert.
ich freu mich, dass es wieder läuft!

06. Jan 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Danke, Lila für Deine Glückwünsche auf meiner Pinnwand! Ich bin auch echt happy, dass es im Moment so gut läuft! ^_^ Für Dich auch alles Gute und ich hoffe, dass Dein UHU bald landet! :-* Komatsu

05. Jan 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 106kg aktualisiert.

04. Jan 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 106.1kg aktualisiert.
Blog
Hallo liebe Lesende, das Jahr 2018 soll zu meinem Jahr werden. Im vergangenen Jahr hatte ich ab ungefähr September einen Abnahmeschub und an den möchte ich nun wieder anknüpfen. Mein Trampolin freut sich, dass ich nahezu täglich darauf schwinge und Übungen mache und meine Flexibar hab ich auch wieder rausgeholt. Beides sind Geräte, die ich trotz meiner großen Schwierigkeiten mit meinen Knien machen kann. Und ich merke, wie mir beide Geräte guttun. Wie immer will ich fünf Dinge festlegen, die ich bereit bin, für die erfolgreiche Abnahme zu tun: 1. 5 mal pro Woche Sport 2. keine Zwischenmahlzeiten, vielmehr nur drei Mahlzeiten täglich 3. Alkohol maximal 2 mal pro Woche 4. pro Woche ein Fastentag mit Suppe 5. mindestens drei Liter pro Tag trinken Mit diesen 5 Eckpfeilern will ich es schaffen: unter die 100 Kilos kommen, endlich 50 % von den zunächst erwünschten 20 Kilos abzunehmen und mich endlich gesundheitlich wieder besser fühlen, weil ein Teil der großen Last von meinen Knien abfällt. Ich bin wieder sehr motiviert und freue mich auf meine Erfolge.

03. Jan 2018

02. Jan 2018

01. Jan 2018

31. Dez 2017

30. Dez 2017

29. Dez 2017

28. Dez 2017

27. Dez 2017

26. Dez 2017

25. Dez 2017

24. Dez 2017

23. Dez 2017

22. Dez 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
☆Danke für deine lieben Worte☆ Yoshijunkie

21. Dez 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Danke Lila, ich hoffe es geht so weiter! Aber Versuchungen lauern immer und überall ; ) Lyona

20. Dez 2017

19. Dez 2017

18. Dez 2017

17. Dez 2017