Unser Ziel: minus 20 kg und sich wieder wohlfühlen

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  • sandra51276
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  • seit Mär. 2018
  • 17. Feb 2019 11:30
  • Hallo an alle,
    
    die 10kg Schärpe jage ich auch, aber ich habe noch 2,7 kg vor mir... Bis Ostern möchte ich die geschafft haben.
    Wir sind alle schon so weit gekommen, das klappt schon...
    
    Und bei diesem tollen Wetter hat man doch gleich viel mehr Lust, sich draußen zu bewegen.
    
    Einen schönen sonnigen Sonntag an alle.
    
    Sandra
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 17. Feb 2019 12:03
  • Ach, das ist ja toll, dass wir so viele Jägerinnen sind.....
    
    Sandra, das schaffst du auf jeden Fall, bis Ostern sind es noch 9 Wochen, da können noch jede Menge Kilos von dir abfallen.
    
    Viel Erfolg, bleib dran!!!
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  • olle
  • -12 kg
    
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  • seit Jan. 2019
  • 18. Feb 2019 06:19
  • Guten Morgen,
    
    ich reihe mich ein, ich bin auch auf der zielgeraden zur 10 kg Schärpe.
    
    Gemeinsam schaffen wir das : )
    
    Ich wünsche allen eine erfolgreiche Woche mit viel Sonnenschein
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 18. Feb 2019 08:33
  • Guten Morgen,
    
    olle, das ist super, wenn du auch mitmachst.
    
    Ich war bereits erfolgreich beim Jagen und hab mir die Schärpe grad verdient. Das soll euch motivieren. Es ist toll, zweistellig bei der Schärpe zu sein.
    Nun möchte ich auch beim Gewicht noch zweistellig werden, das ist mein Nächstes Ziel. Es fehlen noch 1,5 Kilo, das schaff ich auch demnächst.
    
    Einen erfolgreichen Wochenbeginn für euch alle.
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  • Bettina2019
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  • seit Feb. 2019
  • 18. Feb 2019 13:24
  • Hallo, bin die Bettina, 51 Jahre und mir wurde der Vorschlag gemacht, ich kann hier mitmachen, auch wenn mir keine minus 20 fehlen zum Glücklich sein,also da bin ich.
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 19. Feb 2019 09:51
  • Guten Morgen,
    
    herzlich willkommen Bettina. Wir freuen uns, wenn du hier mitschreibst und wir uns gegenseitig unterstützen können.
    
    Manchmal braucht man einfach mal nen Tipp von jemand. Das hat mir oft auch schon geholfen, vor allem, wenn ich mal nicht so gut drauf war oder es mit dem Abnehmen einfach gar nicht klappen wollte.
    
    Einen schönen Dienstag für euch alle.
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  • Waldelfe92
  • -10 kg
    
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  • seit Dez. 2016
  • 19. Feb 2019 11:23
  • Gugus, bin auch mal wieder da, ziel 20 kg! Fange heute auch wieder mit Tagebuch führen an, damit ich nicht immer wieder in den Hungerstoffwechsel gerate...
    Ich hoffe, ich halte es mal durch!
    Viel Erolg euch allen
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  • Bettina2019
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  • seit Feb. 2019
  • 19. Feb 2019 12:28
  • So ,bin gerade vom Zahnarzt zurück , Kontrolle überlebt. Jetzt nur noch Nachhause und das Essen von gestern warm machen, Hähnchenbrustfiletpfanne mit Schupfnudeln und Gemüse, ... schönen Nachmittag , Gruß Bettina
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 19. Feb 2019 21:06
  • Hallo Waldelfe,
    
    super dass du auch dabei bist. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Abnehmen und natürlich gutes Durchhalten.
    
    Schönen Abend!
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 20. Feb 2019 08:09
  • Guten Morgen ihr Lieben,
    
    das Abnehmen läuft bei mir gerade super, so kann es weitergehen. Nur mit der Bewegung hapert es ein Bisschen, man kommt so schnell wieder in einen Schlendrian rein... Heute will ich wieder meinen Spaziergang machen.
    
    Einen schönen Mittwoch.
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  • Bettina2019
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  • seit Feb. 2019
  • 20. Feb 2019 09:37
  • Huhu, einen schönen guten Morgen, wünsche Euch einen schönen Tag. Bei mir nix neues,...oder doch,, meine Waage ist eingefroren,grins, zeigt seit 3 Tagen das selbe Gewicht von Mo,...lol dummes Ding, ich glaub heute werde ich mich mal mehr bewegen als gestern, dann sieht das Morgen vielleicht schon anders aus. Guter Tip von dir Lilalali, nix wie raus heute, ...nur die Sonne fehlt oder kommt noch,na mal schauen.
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 20. Feb 2019 16:21
  • @ Bettina
    Wenn du dich - wie ich - eine Täglichwiegerin bist, musst du mit diesen Dingen umgehen... Und das ist manchmal sehr hart wie du sicherlich auch weißt und schon schmerzlich erfahren hast.
    
    Da kann während einer Woche das Gewicht schon mal tagelang stagnieren oder auch hochgehen. Manchmal geht's auch an einem Tag nach unten und man freut sich, aber das Gewicht war eine Eintagsfliege... und man erreicht dieses super niedrige Gewicht erst wieder nach einer ganzen Woche oder sogar noch länger...
    
    Dennoch bin ich eine Verfechterin des täglichen Wiegens, weil es mir hilft, mich zu disziplinieren.
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  • Bettina2019
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  • seit Feb. 2019
  • 20. Feb 2019 16:50
  • Hi Lilalali,
    wahre Worte die du da sprichst. Ich werde jetzt wirklich mal versuchen nicht jeden Tag auf die Waage zu steigen,wird schwer, aber im Urlaub klappt es ja auch, da gibt's keine Waage,grins. Oder ich schmeiß meine Waage jetzt aus dem Fenster,.....nein,nein,nur Spaß, aber einschränken finde ich eine Gute Sache, ich fang mal mit kleinen Schritten an, also heute ist Mittwoch, werde mich am Freitag erst wieder wiegen, ich glaub das reicht für den Anfang und ist machbar. Und nach und nach, bis ich es dann geschafft habe und mich nur 1x die Woche wiege. Ich finde das eine gute Idee, so mach ich das.
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  • sandra51276
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  • seit Mär. 2018
  • 20. Feb 2019 17:23
  • Hallo Bettina,
    
    ich traue mir und meiner Waage auch nicht nur 1x pro Woche. Meine Wiegetag ist Samstag und nur da wird das Gewicht eingetragen. Zusätzlich brauche ich aber noch die Richtung und die hole ich mir am Mittwoch. Wenn ich da sehe, das etwas falsch läuft, habe ich noch 2 Tage Zeit um es, zumindest teilweise, auszugleichen. Zu Beginn habe ich mich alle 2 Tage gewogen, aber selbst da gab es ziemliche Schwankungen. Mit 2x wiegen pro Woche läuft es für mich ganz gut.
    
    Liebe Grüße
    
    Sandra
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  • Socke2706
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  • seit Apr. 2018
  • 20. Feb 2019 17:28
  • Hallo Lila, Hallo Bettina,
    
    ich zähle mich auch zu den Täglich-Wiegern. Brauche die Kontrolle für meinen Kopf ...
    Ich aktualisiere auch täglich mein Gewicht, habe aber kein Problem damit wenn die Kurve mal kurzzeitig nach oben geht. Die Schwankungen sind normal und solange die Richtung stimmt ist doch alles bestens.
    
    Hier gibt es zwar auch viele verfechter des wöchentlichen Wiegens, aber ich finde jeder muss seinen eigenen Rhythmus finden. Was für den einen gut ist muss ja für den nächsten nicht zwangsläufig auch passen.
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  • Bettina2019
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  • seit Feb. 2019
  • 20. Feb 2019 17:54
  • Liebe Sandra, liebe Socke, also ich brech nicht gleich in Panik aus,wenn ich mal ein schlechtes Ergebnis auf der Waage sehe,aber enttäuscht bin ich natürlich schon. Ich schaue einfach mal wie es läuft bei mir,mit dem nicht zu oft wiegen, wenn man das schon über 10 Jahre macht, ist das irgendwie schon eingefleischt, sich täglich wiegen zu müssen, wie gesagt 3 Wochen Urlaub ohne Gewichtskontrolle funktioniert ja auch, am liebsten ist mir natürlich schon jeden Tag die Möglichkeit zu haben, die Waage zu benutzen, na mal schauen.
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  • ftje
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  • seit Dez. 2018
  • 20. Feb 2019 18:23
  • Hallo guten Abend
    Genau das ist mein Problem warum ich nicht zum Zielgewicht komme. Ich bin eisern und nächsten Tag auf der Waage
    z.B. 0,6 kg mehr. Erst bin ich etwas traurig und dann abends, jetzt esse ich mal dies und nochmal das. Und dann ist mir alles egal und ich nasche drauf los und es gibt wirklich kein halten mehr. Nächsten Tag zu recht die Quittung , jetzt geht das Gewicht richtig hoch. Und dann bekommen ich meistens die Kurve nicht wieder. Und das war es mit dem Abnehmen. Dann irgendwann der nächste Anlauf. Durch die Unterstützung von hier habe ich es bisher geschafft nicht abzubrechen. Aber ob ich zum Zielgewicht komme?
    Liebe Grüße
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  • sandra51276
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  • seit Mär. 2018
  • 20. Feb 2019 18:48
  • Hallo ftje,
    
    das war und ist auch mein Problem. Wenn mein Gewicht irgendwann mal stagniert, bin ich nicht ausdauernd genug, diesen Punkt zu überwinden. Deshalb war mein erster Versuch auch nur von kurzzeitigem Erfolg gekrönt. Im Moment läuft es noch gut. Bin jetzt seit 30.12.18 dabei und bisher hatte ich jede Woche ein Minus, aber meine Durststrecke wird kommen, vielleicht sogar schon diese Woche. Ich merke selber, wie schwer es mir im Moment fällt, ich esse alle Punkte auf, habe aber ständig Hunger. Es läuft irgendwie nicht so rund wie noch vor 10 Tagen.
    Aber ich habe U70 vor mir, so wie du. Komm, laß uns die für mich magische 70 kg unterschreiten. U70 hätte ich seit 9 Jahren das erste Mal wieder geschafft.
    
    Liebe Grüße
    Sandra
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  • Bettina2019
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  • seit Feb. 2019
  • 20. Feb 2019 18:56
  • Hallo ftje,
    ich weiß genau was du meinst, aber nur nicht aufgeben, ist bei mir auch oft ein auf und ab, man muss sein Ziel nicht aus den Augen verlieren, egal wie lange es dauert und hier mit Unterstützung hat man doch gute Chancen,das es klappt, o.k bin noch nicht so lange dabei und ich kann's auch nicht versprechen hier nicht doch mal einen Rückfall oder schlechten Tag zu erwischen, wo ich dann doch die Schokoladentafel aufreiße und alles aufesse, aber ich muss sagen, ich hab hier in der kurzen Zeit schon jetzt ein gutes Gefühl,das richtige getan zu haben, die App runtergeladen und einen Neustart hier begonnen, ich hab da ein gutes Gefühl.
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  • ftje
  • -8 kg
    
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  • seit Dez. 2018
  • 20. Feb 2019 18:58
  • Hallo Sandra 51276
    deine Kurve sieht ja gut aus, schau dir meine an. Und ich esse höchsten 100 KH dafür aber viel EW, sonst wäre meine Kurve noch viel schlechter. ich bin aber auch älter und durch meine Fibro darf ich auch nur bedingt Sport machen.
    Liebe Grüße