Unser Ziel: minus 20 kg und sich wieder wohlfühlen

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  • paulchen59
  • -11 kg
    
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  • seit Mär. 2017
  • 31. Jan 2018 13:17
  • Hallo Heidet,
    auch von mir eine gute Besserung. Zudem wünsche ich Dir viel Mut und Zuversicht. Vielleicht helfen die Spritzen ja. Auch Physiotherapie lässt sich viel stabilisieren, ich würde erst alle konventionellen Methoden abklären.
    Lass mal hören, wie es weitergeht.
    Toi, toi Ingrid
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 31. Jan 2018 18:13
  • So, jetzt gibt's bei mir wieder Fisch und einen schönen Salat mit einem hartgekochten Ei drin.
    Ich hab Hunger, hatte heute mein Mittagessen schon um 1/2 12. Sechs Stunden ohne Nahrung reichen.
    
    Was gibt's bei euch heute?
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 01. Feb 2018 10:35
  • Einen schönen guten Morgen, ihr Lieben,
    
    ich bin ganz stolz, hab grad mal knapp 30 Minuten Gymnastik gemacht, fühle mich gut.
    
    Ich glaube, es ist für mich ganz gut, wenn ich etwas Abwechslung in meinen Sportplan bringe: mal ein Spaziergang, mal das Trampolin, mal Gymnastik und dann auch mal wieder Schwimmen.
    
    Mal sehen. Ich denk drüber nach. Was macht ihr für Sport? Wechselt ihr mal ab oder zieht ihr immer euer Programm durch?
    
    Macht's gut.
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  • Yamako
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  • seit Jun. 2016
  • 01. Feb 2018 12:56
  • Meine Antwort zum Sport ist einfach: keinen....
    Allerdings sollte ich vielleicht mal wieder mein Lieblingslied tanzen...
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  • Anca
  • -34 kg
    
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  • seit Feb. 2015
  • 01. Feb 2018 13:52
  • Oh je Sport mach ich noch keinen, morgens eine Stunde spazieren gehen zähle ich jetzt nicht zum Sport, wenn es wieder wärmer wird ist Fahrrad fahren angesagt.
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 01. Feb 2018 14:15
  • Ich finde, es kommt immer drauf an, wie fit man ist. Wenn du morgens eine Stunde läufst, dann machst du ja eine ganze Menge Schritte. Das würde ich schon als Sport rechnen. :)
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  • Heidet1973
  • -16 kg
    
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  • seit Dez. 2017
  • 01. Feb 2018 20:03
  • Danke Ingrid und lilalali
    Die Angst ist da ,so schnell las ich mich nicht operieren.
    Erst mal schauen wie es mit den Spritzen wird .
    Ich habe Rheasport aufgeschrieben bekommen und könnte auch Weg in die Rhea.
    Erst mal abwarten ich Berichte wenn ich die Spritze bekommen habe .
    Papa werte sind auch wieder schlechter scheiss Krebs.
    Euch noch schönen Abend LG Heike
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 02. Feb 2018 06:18
  • Schönen guten Morgen in die Runde,
    
    Heidet, so würd ich es auch machen: langsam angehen lassen.
    
    Was den Sport angeht scheinen wir uns alle ähnlich zu sein: wir sind alle keine Supersportler. Ich muss mich da leider auch dazuzählen, obwohl ich mich anstrenge, wenigstens etwas täglich zu machen, wenn es auch nicht viel ist. Vielleicht kommt die Lust auch bei sinkendem Gewicht, weil es einfach leichter ist, einen leichterer Körper zu bewegen.
    
    Schon wieder Freitag heute. Genießt den Tag und die Aussicht aufs Wochenende.
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  • Lyona
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  • 314 Beiträge
  • seit Feb. 2016
  • 02. Feb 2018 07:31
  • Guten Morgen,
    
    hier ist es super kalt geworden! Ich weiß gar nicht, was ich gleich anziehen soll, wenn ich die Kids wegbringe.
    Ja, der Sport...eigentlich wollte ich heute hin, ABER...ich putze lieber das Haus. Ist für mich auch eine Art Sport.
    Gehe dann nächste Wiche hoffentlich 2x.
    Abnahme sind 300g. Hatte allerdings Montag ein Mittagessen im Restaurant und habe Schnitzel mit Pommes gegessen. Ich glaube ich vernachlässige momentan das Gemüse und leider mussten auch ein paar Stückchen Parmesan am Mittwoch dran glauben.
    Ich vermisse meine grünen Smoothies!
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 02. Feb 2018 11:57
  • Hallo,
    
    Lyona, trotz Schnitzel und Pommes sind 300 gr ein wirklicher Erfolg. Hoffentlich hat es dir geschmeckt und du hast deinen kleinen Ausrutscher genossen.
    Ja, das passiert mir auch, dass ich das Gemüse vernachlässige bzw. fast ganz weglasse, wenn es schnell gehen muss oder ich keinen wirklichen Plan habe.
    Kommst du jetzt mit deiner Doppelbelastung einigermaßen klar, Lyona?
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  • Lyona
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  • Aktives Mitglied
  • 314 Beiträge
  • seit Feb. 2016
  • 02. Feb 2018 13:15
  • Danke Lila,
    
    Ja, es klappt ganz gut. Natürlich nicht reibungslos, aber auch kein totales Chaos. ; )
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  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Aug. 2016
  • 03. Feb 2018 08:49
  • Hallo und guten Morgen,
    
    hier hat's heut morgen bissle geschneit, mal sehen, wie es weiter geht. Habe heute eine längere Fahrt über den Schwarzwald vor mir, hoffentlich komme ich da nicht in Schneeschwierigkeiten.
    
    Lyona, da freu ich mich für dich, dass sich jetzt alles eingependelt hat.
    
    Einen schönen Samstag für euch alle,
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  • Heidet1973
  • -16 kg
    
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  • seit Dez. 2017
  • 03. Feb 2018 12:52
  • Hallo zusammen bei uns hat es auch geschneit es ist nichts liegen geblieben.
    Muss gleich auch los arbeiten bei uns sind viele krank ,Magen Darm.
    Sonst klappt es ganz gut so bloß ich esse zu wenig Gemüse,
    Muss mich mal bissch selbst da zu überwinden ,sage nur Blähungen dann auf Arbeit muss ich nicht haben.
    Wie macht ihr das wenn Kohl Arten Essen tut .
    Schönes Wochenende euch allen LG Heike
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  • angel1957
  • -11 kg
    
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  • seit Jan. 2012
  • 03. Feb 2018 14:20
  • Hallo.
    
    Ich melde mich auch mal wieder. Nachdem wir letzte Woche zur Trauerfeier waren, hatte ich nicht wirklich Lust Tagebuch zu führen.
    Der Bruder der Verstorbenen, ist ein lieber junger Mann, seine Frau, sie haben erst letztes Jahr im Juli geheiratet, ist einfach nur sehr schrecklich. Wir kennen Sie auch schon lange, Sie sind mehr als 15 Jahre zusammen. Aber weder zur Begrüßung, noch am Abend zur Verabschiedung bekam man von Ihr die Hand. Vielleicht weil wir letztes Jahr nicht zur Hochzeit konnten, aber ich wollte meinen Kranken Kater nicht allein lassen. Wir waren deswegen auch letztes Jahr nicht im Urlaub weg. Ich verstehe das nicht so wirklich. Selbst der Schwester der Verstorbenen ist sie so feindselig und beachtet sie nicht. Keiner kann sie wirklich leiden, auch Ihre Schwiegereltern haben mit Ihr nur Probleme. Gut, das man sich nicht oft sieht, kann ich da nur sagen.
    Aber jetzt geht es weiter.
    Schönes Foto hast Du da im Profil Heidet.
    
    
    Liebe Grüße
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 03. Feb 2018 17:35
  • Hallo,
    
    bin zurück von meinem Ausflug, ist alles gut gegangen.
    
    angel, ja, sowas ist sehr schade, wenn sich die Leute / Verwandten nicht respektvoll begegnen. Man muss ja nicht so tun, als ob man der beste Freund oder die beste Freundin wäre, aber ein bisschen Anstand gehört zu unserem Leben einfach dazu. Ich empfehl dir, hake es ab und ärger dich bloß nicht drüber.
    Heidet, mit dem Kohl kenne ich mich nicht so gut aus. Ich esse ganz gern Brokkoli, Karotten oder frischen Spinat, da bekomm ich keine Blähungen.
    
    Einen schönen Samstagabend, ich muss mich jetzt mal von der Fahrerei erholen.
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 04. Feb 2018 09:21
  • Huhu ihr Lieben,
    
    ich bin ja immer noch am Schrankräumen, manno, ist das eine Arbeit.
    
    Vieles kann ich jetzt schon aussortieren, andere Sachen passen wieder, das ist eine wirkliche Freude. Die schönen Sachen verkaufe ich für ein paar Euro und kauf mir dann wieder was dafür- in einer kleineren Größe! Die anderen gebe ich zur Kleidersammlung- da erfüllen sie vielleicht auch noch einen Zweck.
    
    Einen schönen Sonntag.
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  • Lyona
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  • seit Feb. 2016
  • 04. Feb 2018 10:28
  • Guten Morgen Lila,
    
    Ich finde es immer schön, wenn der Schrank ordentlich und aufgeräumt ist. Ich mache das immer im Frühjahr und im Herbst. Leider lohnt sich verkaufen nicht so sehr. Ich hab mich auf Kleiderkreisel angemeldet, aber es kommen nur ein paar Euro dabei raus.
    Das meiste geb ich ins Sozialkaufhaus oder in den Kleidercontainer.
    Aber ich freu mich, wenn ich jetzt aufgrund der Abnahme was neues kaufen kann und nicht nur, weil es mir nicht mehr gefällt!
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  • Feen
  • -13 kg
    
  • Aktives Mitglied
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  • seit Mär. 2013
  • 04. Feb 2018 13:24
  • Hallo bin auch noch da habe die Woche 500 g geschafft heute Mittag eine halbe Thunfisch Pizza gegessen aber dafür sonst noch nicht viel. Lieb Angel ich habe eine Arbeitskollegin die hat mir mal gesagt alles was dir im Leben nicht gut tut muß weg. So ist das auch wirklich manchmal , mach dir also nicht so viele Gedanken um Menschen die es nicht wirklich wert sind. Ich selber habe das auch lernen müssen aber es ist manchmal besser so. Backe gerade Kekse für meinen Hund mal schauen ob er sie mag mit Äpfel und Honig extra für Hunde.
    
    Schönen Sonntag noch allen
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • seit Aug. 2016
  • 04. Feb 2018 14:22
  • Hallo Feen, das finde ich lieb von dir, dass du Kekse für deinen lieben Hund backst. Magst du die auch oder sind sie keine Gefahr für dich, schwach zu werden und zwischendurch zu naschen?
    
    Toll, dass du wieder 500 gr. geschafft hast, also, das klappt ja ganz hervorragend.
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  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2553 Beiträge
  • seit Aug. 2016
  • 04. Feb 2018 14:23
  • Wo bist du eigentlich, Paulchen???? Ich hab schon lange nichts mehr von dir gelesen. Geht es dir gut oder können wir irgendwie helfen???
    
    Melde dich mal.