Avatar von Cosa-Cosa-Cosa

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 18. Jul 1975

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 88.1 kg
  • Aktuelles Gewicht 74.1 kg
  • Zielgewicht 69.9 kg

BMI

  • Start BMI 29.78
  • Aktueller BMI 25.05
  • Ziel BMI 23.63

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 310
  • Forenbeiträge 54
  • Tagebucheinträge 157
  • Trinktagebucheinträge 10
  • Blogeinträge 7
  • Lebensmitteldatenbank 9
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 9
  • Profil Impressionen 265

Kürzlich besucht von

Profil von Cosa-Cosa-Cosa

So, da bin ich wieder. Nicht erschrecken, die 88,1 kg Startgewicht sind vom 29.02.2016, aber da ich mein Gesamtergbnis der Abnahme sehen wollte, und ich auf mein altes Profil nicht mehr zugreifen kann, habe ich das jetzt mal so gemacht. :-)

Gewichtsverlauf

18. Aug 2017

Ernährung Punkte
Roggenmischbrot Paderborner Landbrot, Brotland (60 g) 2.52
Eiersalat Brotaufstrich, Popp (32 g) 1.82
Radieschen (26 g) Sonderpunkte 0.08
Penne mit Hähnchenbrust Crops (400 g) 9.6
Tomaten Ketchup Hot,, Rich (47 ml) 1.08
Ananas frisch (203 g) Sonderpunkte 2.44
Ananas frisch (237 g) Sonderpunkte 2.84
Roggenmischbrot Paderborner Landbrot, Brotland (171 g) 7.18
Eiersalat Brotaufstrich, Popp (63 g) 3.59
Radieschen (32 g) Sonderpunkte 0.1
Pizzaschnecken Café Extrablatt (45 g) 2.48
28.3/26
FP
5.5/5
SP
63 g
EW
226 g
KH
52 g
Fett
-2.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.1kg aktualisiert.
Errungenschaft
Verfasse 50 Forenbeiträge.
Ernährung Punkte
Banane Frischobst (130 g) Sonderpunkte 2.34
Miracoli Spaghetti mit Tomatensauce, Mars (992.4 g) 20.84
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (35 g) Sonderpunkte 0.21
Pflaumen Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.72
Gurken Gurke, frisch, roh (406 g) Sonderpunkte 0.81
Kondensmilch 4% Fett, Rewe Beste Wahl (50 g) 1.1
Roggenmischbrot Paderborner Landbrot, Brotland (63 g) 2.65
Senf-Brotaufstrich Eier, Bautz'ner (11 g) 0.56
Nussschinken Berschneider (32 g) 0.8
nicht gezählt :-( 20
46.0/26
FP
4.1/5
SP
104 g
EW
451 g
KH
25 g
Fett
-20.0 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.3kg aktualisiert.
Errungenschaft
Dabei seit länger als eine Woche.
Aktualisiere an 8 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Roggenmischbrot Paderborner Landbrot, Brotland (59 g) 2.48
Eiersalat Brotaufstrich, Popp (31 g) 1.77
Roggenmischbrot Paderborner Landbrot, Brotland (60 g) 2.52
Eiersalat Brotaufstrich, Popp (29 g) 1.65
Radieschen (28 g) Sonderpunkte 0.08
Müsli-Riegel Erdbeer-Joghurt, Kornland (25 g) 2.13
Ofenfrisches Brötchen Backhaus Hennig (51 g) 2.3
Meerrettich-Fleischsalat mit Gurke Bon Appetit (91 g) 6.73
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (39 g) Sonderpunkte 0.23
Gurken Gurke, frisch, roh (430 g) Sonderpunkte 0.86
Kondensmilch 4% Fett, Rewe Beste Wahl (40 g) 0.88
Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons, Maggi (259 g) 5.18
Frühlingszwiebeln Naturprodukt (21 g) Sonderpunkte 0.11
Ketchup Tomate Der Leichte, Kania (38 ml) 0.3
Banane Frischobst (147 g) Sonderpunkte 2.65
Roggenmischbrot Paderborner Landbrot, Brotland (60 g) 2.52
Halbfettmargarine, leichte 39%, Rela Netto (10 g) 0.74
Salami Gebirgsjäger, Lidl (50 g) 3.6
Ofenfrisches Brötchen Backhaus Hennig (25 g) 1.13
Halbfettmargarine, leichte 39%, Rela Netto (7 g) 0.52
Käseaufschnitt - leichter Genuss Netto (36 g) 1.87
36.3/26
FP
3.9/5
SP
59 g
EW
208 g
KH
99 g
Fett
-10.3 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.5kg aktualisiert.
Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Blog
Hallo, liebe Cosa-Cosa-Cosa, genau so ist es. Es darf auch mal Wassereinlagerungen geben oder ähnliches. Heute haben wir hier ein Wetter, an dem alte Menschen umfallen wie die Fliegen ... und ich spüre es schon wieder an der Wassereinlagerung in den Füßen. Alles unter 1,5-2 kg ist einfach normal. Viel Spaß beim Shoppen, kleiden und mit MM, xe.
Ernährung Punkte
Banane Frischobst (132 g) Sonderpunkte 2.38
Möhre frisch (212 g) Sonderpunkte 1.7
Vital +Chia Harry (57 g) 2.85
Eiersalat Brotaufstrich, Popp (24 g) 1.37
Baguette Champignon-Tomate Rewe (250 g) 11
Salsa Tomaten-Chili-Sauce, El Tequito (30 g) 0.6
Knoblauch Sauce Würzig, Rich Netto (12 g) 0.83
Kräuterbutter Gutes Land Netto (11 g) 1.27
Tomaten Naturprodukt (84 g) Sonderpunkte 0.25
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (46 g) Sonderpunkte 0.28
Ei Gr. M (155 g) 4.65
Milch 1,5% Fett, Milbona (17 ml) 0.15
Grana Padano Hartkäse gerieben, Mondo Italiano (11 g) 0.88
Cornichons Süß-sauer, knackig frisch, Klostergarten (40 g) 0.24
Salsa Tomaten-Chili-Sauce, El Tequito (72 g) 1.44
Milka Oreo, Mondelez (6 g) 0.67
26.0/26
FP
4.6/5
SP
53 g
EW
180 g
KH
60 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.1kg aktualisiert.
Errungenschaft
Nimm 15 kg ab.
Blog
Boah Cosa NEID. Ich glaube ich sollte mich mehr trauen, wenn ich z.B. dein Tagebuch und das vieler Anderen lese. Wie das flutscht KLASSE. LG Manu
Ernährung Punkte
Vital +Chia Harry (176 g) 8.8
Brunch Paprika Peperoni Brunch (31 g) 1.33
Lachsschinken Hofmaier (45 g) 1.13
Tomaten Naturprodukt (135 g) Sonderpunkte 0.41
Hackbällchen nach Weidmannsart, Jütro (400 g) 8.8
Blattsalat Eisberg Mix, Wonnemeyer, Aldi (150 g) Sonderpunkte 0.6
Sonnenblumenöl Classic, Kaufland (14 ml) 2.32
Radieschen (79 g) Sonderpunkte 0.24
Joghurt Kräuter Dressing Leichter Genuss, Netto (86 g) 1.81
Tomaten Naturprodukt (113 g) Sonderpunkte 0.34
Frühlingszwiebeln Naturprodukt (23 g) Sonderpunkte 0.12
Paprika gelb, Naturprodukt (86 g) Sonderpunkte 0.52
Banane Frischobst (112 g) Sonderpunkte 2.02
Bunte Eier Vom Land (47 g) 1.46
25.7/26
FP
4.2/5
SP
60 g
EW
148 g
KH
68 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.2kg aktualisiert.
Errungenschaft
Verfasse 5 Blogeinträge.
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Vital +Chia Harry (56 g) 2.8
Eiersalat Brotaufstrich, Popp (27 g) 1.54
Gurken Gurke, frisch, roh (282 g) Sonderpunkte 0.56
Olivenöl, griechisch, nativ, Aldi (4 g) 0.65
Kondensmilch 4% Fett, Rewe Beste Wahl (30 g) 0.66
Vinaigrette Salat-Dressing Kräuter, Saladinettes (80 ml) 1.12
Paprika orange (263 g) Sonderpunkte 1.58
Tomaten Naturprodukt (104 g) Sonderpunkte 0.31
Hähnchenbrust Classic, Dulano (32 g) 0.67
Joghurt Kräuter Dressing Leichter Genuss, Netto (67 g) 1.41
Käseaufschnitt - leichter Genuss Netto (36 g) 1.87
Bunte Eier Vom Land (47 g) 1.46
Banane Frischobst (113 g) Sonderpunkte 2.03
Kräuterbutter Gutes Land Netto (14 g) 1.61
Paprika grün,Naturprodukt (82 g) Sonderpunkte 0.33
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.24
Tomate frisch, roh (69 g) Sonderpunkte 0.21
Ei Gr. M (159 g) 4.77
Milch 1,5% Fett, Milbona (27 ml) 0.24
Grana Padano Hartkäse gerieben, Mondo Italiano (11 g) 0.88
Hot Dog Sauce mit Zwiebeln, P&W (31 g) 0.65
Knoblauch Sauce Würzig, Rich Netto (32 g) 2.21
Vital +Chia Harry (60 g) 3
Eiersalat Brotaufstrich, Popp (31 g) 1.77
27.3/26
FP
5.3/5
SP
71 g
EW
127 g
KH
89 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.7kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Banane Frischobst (121 g) Sonderpunkte 2.18
Vital +Chia Harry (58 g) 2.9
Brunch Paprika Peperoni Brunch (14 g) 0.6
Lachsschinken Hofmaier (14 g) 0.35
Spirelli Hartweizennudeln, Riesa (60 g) 4.32
Paprika grün,Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.28
Tomaten Naturprodukt (122 g) Sonderpunkte 0.37
Geflügel Fleischwurst Gut Ponholz (35 g) 1.51
Tomaten Ketchup Hot,, Rich (50 ml) 1.15
Ketchup Tomate Der Leichte, Kania (81 ml) 0.65
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (35 g) Sonderpunkte 0.21
Butter Gut und günstig (9 g) 1.34
Magic Jogi Joghurt Himbeerkuchen, Schwarzwaldmilch (150 g) 3.15
Champignons Naturprodukt (527 g) Sonderpunkte 1.58
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (59 g) Sonderpunkte 0.35
Kräuterbutter Gutes Land Netto (27 g) 3.11
Knoblauch Sauce Würzig, Rich Netto (59 g) 4.07
Banane Frischobst (106 g) Sonderpunkte 1.91
23.2/26
FP
6.9/5
SP
50 g
EW
173 g
KH
63 g
Fett
0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76kg aktualisiert.
Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Fit & Vital Weizenbrot Lieken Urkorn (58 g) 2.84
Brotaufstrich Ei-Bacon, Popp (38 g) 3.04
Hot Dog Sauce mit Zwiebeln, P&W (9 g) 0.19
Gurken Gurke, frisch, roh (22 g) Sonderpunkte 0.04
Pasta mit Putenbrust in Gorgonzolasauce Culinea (400 g) 10.4
Banane Frischobst (122 g) Sonderpunkte 2.2
Paprika rot, Naturprodukt (207 g) Sonderpunkte 1.45
Paprika gelb, Naturprodukt (128 g) Sonderpunkte 0.77
Olivenöl, griechisch, nativ, Aldi (16 g) 2.61
Knoblauch Sauce Würzig, Rich Netto (59 g) 4.07
Sunny Müsliriegel Schoko Banane, Brüggen (25 g) 2.1
25.2/26
FP
4.5/5
SP
46 g
EW
134 g
KH
81 g
Fett
0.8 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.3kg aktualisiert.
Errungenschaft
Schreibe jemandem eine private Nachricht.
Verschicke eine Freundschaftseinladung.
Stell dich im Vorstellungsforum vor.
Verfasse 10 Forenbeiträge.
Trage 5 Lebensmittel in die Datenbank ein.
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Nimm 10 kg ab.
Nimm 5 kg ab.
Ernährung Punkte
Fit & Vital Mehrkornbrot, Korn Mühle (56 g) 2.86
Brotaufstrich Ei-Bacon, Popp (32 g) 2.56
Hot Dog Sauce mit Zwiebeln, P&W (9 g) 0.19
Gurken Gurke, frisch, roh (15 g) Sonderpunkte 0.03
Hähnchen süss-sauer, Satori (400 g) 7.6
Fit & Vital Weizenbrot Lieken Urkorn (57 g) 2.79
Halbfettmargarine, leichte 39%, Rela Netto (8 g) 0.59
Lachsschinken Hofmaier (24 g) 0.6
Banane Frischobst (101 g) Sonderpunkte 1.82
Joghurt Kräuter Dressing Leichter Genuss, Netto (85 g) 1.79
Bunte Eier Vom Land (49 g) 1.52
Tomate frisch, roh (165 g) Sonderpunkte 0.5
Salatfix Dressing French, Kühne (80 g) 4.56
Paprika rot, Naturprodukt (188 g) Sonderpunkte 1.32
25.1/26
FP
3.7/5
SP
52 g
EW
165 g
KH
56 g
Fett
0.9 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 88.1kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Verfasse deinen ersten Blogeintrag.
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Schreibe jemandem eine öffentliche Nachricht auf seine Pinwand.
Ernährung Punkte
Banane Frischobst (125 g) Sonderpunkte 2.25
Fit & Vital Mehrkornbrot, Korn Mühle (49 g) 2.5
Brotaufstrich Ei-Bacon, Popp (38 g) 3.04
Hot Dog Sauce mit Zwiebeln, P&W (15 g) 0.32
Gurken Gurke, frisch, roh (25 g) Sonderpunkte 0.05
Gurken Gurke, frisch, roh (537 g) Sonderpunkte 1.07
Sonnenblumenöl Vita D'or (12 g) 1.99
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (31 g) Sonderpunkte 0.19
Milch 1,5% Fett, Milbona (111 ml) 1
Fit & Vital Mehrkornbrot, Korn Mühle (54 g) 2.75
Brotaufstrich Ei-Bacon, Popp (36 g) 2.88
Hot Dog Sauce mit Zwiebeln, P&W (11 g) 0.23
Gurken Gurke, frisch, roh (14 g) Sonderpunkte 0.03
Hähnchen-Curry Eifeler Fleischwaren (1 Packung) 6.65
Weintrauben Weiß (148 g) Sonderpunkte 2.07
21.4/26
FP
5.7/5
SP
49 g
EW
153 g
KH
54 g
Fett
3.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Aug 2017

07. Aug 2017

06. Aug 2017

05. Aug 2017

04. Aug 2017

03. Aug 2017

02. Aug 2017

01. Aug 2017

31. Jul 2017

30. Jul 2017

29. Jul 2017

28. Jul 2017

27. Jul 2017

26. Jul 2017

25. Jul 2017

24. Jul 2017

23. Jul 2017

22. Jul 2017

21. Jul 2017

20. Jul 2017

19. Jul 2017

18. Jul 2017