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- miriam91
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-6 kg
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- 25. Feb 2016 19:50
- Guten Abend Maedels,
unser Beitrag ging wieder unter :D. Wie geht es euch und wie laeuft es so?
Bei mir gibt es nichts Neues. Heute schön Jillian six pack Level2 gemacht, Ernaehrung laeuft auch gut.
Wünsche noch einen schönen Abend.
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- miriam91
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-6 kg
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- 24. Feb 2016 22:07
- @marie: oh, hört sich schmerzhaft an. :( Hoffentlich wird es besser.
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- MarieMaus
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-10 kg
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- seit Sep. 2013
- 24. Feb 2016 21:52
- @Miriam: Leider nicht so... :-/ Weil er so verspannt ist, zwickt es ihm im Rücken arg beim Kneten... Ich versuche es so sanft wie möglich zu machen, aber das ist nicht immer möglich!
Er ist mir nie böse, er weiß, dass ich ihm helfen will, aber wenn es ihm nicht gut tut, weil es ihn schmerzt, dann tut mir das immer so leid :'-(
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- miriam91
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-6 kg
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- 828 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 24. Feb 2016 21:17
- @marie: *daumenhoch*super!!!!!!
Ich hätte gerne auch eine Massage :D. Hat ihm bestimmt gut getan und gefallen.
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- MarieMaus
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-10 kg
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- seit Sep. 2013
- 24. Feb 2016 21:08
- Hu hu :-D
@Miriram: Ne, das Sofa hat nicht gewonnen ;-) Ich war zwar relativ träge und hatte auch echt keine Lust, aber ich habe die 30min durchgezogen!
Ich will was erreichen und da muss ich auch mal in den sauren Apfel beißen ;-)
@Ja, das habe ich mir tatsächlich mal gegönnt! Meine Freundin und ich wollten schon im Dezember essen gehen, aber wir sind irgendwie nie zusammengekommen... Und heute musste nach der Prüfung keiner mehr im Betrieb arbeiten und von daher haben wir das so gemacht!
Mhmmm.... Auf so ne Pizza hätte ich auch mal wieder Lust *lach*
Aber eine "normale"! Die kann man ja auch gut selbst machen ;-)
@Me: Gerade tag 4 von Level 1 geschafft *daumen hoch* Ich hatte zwar echt keine Lust, aber von nichts kommt ja auch nichts :-/
Morgen habe ich dann hoffentlich mehr Lust...
Danach habe ich dann noch schön mit dem Hund entspannt, in dem ich ihn massiert habe.
Der arme Kerl hat wieder so starke Verspannungen im Rücken... Mich wundert es manchmal, dass er überhaupt noch Laufen und Spielen mag :'-( -
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- miriam91
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-6 kg
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- 828 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 24. Feb 2016 20:43
- Kathy: Wenn du es schneiden nennen möchtest :D. Man gewöhnt sich dran, nach dem ersten mal tud es nicht mehr weh ;).
Ja, für Mädels gibt es wirklich vieles und verschiedene Sachen, so bunt *hehe*.
Ruhe dich aus und versuche wie es geht dich zu schonen. *fühldichgedrückt*
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- kathy30
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-9 kg
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- seit Nov. 2015
- 24. Feb 2016 20:35
- Hy ihr lieben
@wortsalat: ja altenpflege iat nicht jedermann Seins. Ich Fang ja im kh aus. Vllt ist es da anders. Ich lass mich überraschen. Bin ja freiwillig in der Nacht. Und die 6 Nächte. Tun nicht weh ;)
Ja op Termin ist verschoben. Die Erkältung ist doch etwas mehr als gedacht. Naja Hab ich noch schonfrist.
Ja sport lass ich diese Woche sein. Besser ist das.
@miriam: lässt du dir die Haare da unten schneiden beim Friseur? Hihi. Gibt's auch selten :)
@marie: schön dass soweit gut gelaufen ist. Und man muss sich auch was gönnen ;) hoffe es hat geschmeckt :)
Ich hatte heute einen einigermaßen ruhigen Tag. Männe ist mit püppi aufgestanden. Ich konnte nocu bisschen ruhen. Nachmittag waren wir bei ner bekannten und haben Klamotten geschaut. Für Mädchen gibt es ja echt ne menge :)
Ansonsten ist lina ein wenig besser mit der omma. Aber trotzdem nocu recht anhänglich. Aber ok. Doofe Phase im Moment.
Ja hatte vorhin nocu ne menge Punkte über. Hab mir 2 stck pizza gegönnt und ne Scheibe Nutella *hihi* nun liege ich im bett und lina im beistellbett. Bisher ruhig. Hoffe es bleibt so.
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- miriam91
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-6 kg
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- 828 Beiträge
- seit Sep. 2014
- 24. Feb 2016 19:25
- Wortsalat: *haha* kein Problem. Ja, den Spass hatte ich *hehe*.
Marie: Gut, dass du es dir gegönnt hast ;). Ich tippe auf Sofa?!? Oh, der ist soooo süss :D.
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- MarieMaus
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-10 kg
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- seit Sep. 2013
- 24. Feb 2016 18:57
- Hu hu ihr Lieben,
heute hatte ich Zwischenprüfung! Die war aber zum Glück relativ gut zu meistern und ich war ne satte dreiviertel Stunde zu früh fertig o.O Hätten zwei Stunden Zeit gehabt... Wenn nun das Ergebnis auch dementsprechend ist, dann bin ich zufrieden :-D
Heute Morgen gab es dann nur einen Eiweißshake und heute Mittag ne kleine Hand voll "Stress-Naschi" und dann war ich mit meiner Freundin noch im Asia Restaurant und habe das Buffet geplündert. Leider gab es da kaum etwas ohne KH, weil die Soßen irgendwie alle angedickt waren oder 90% der anderen Sachen in Teig gebacken waren... Habe dann gedacht, jetzt ist es auch egal und habe es mir einfach gegönnt. Abendessen ist dann ausgefallen. Habe sowie so keinen Hunger ;-) Sport gönne ich mir dann aber trotzdem noch! Ich habe zwar keine Lust, aber nach Lust und Laune geht es nicht! Körper sagt, ich habe Kraft, ich will was tun... Motivation sagt, Mensch, wir waren so schön unterwegs heute Mittag, bleib auf dem Sofa... Ratet mal, wer gewonnen hat?
Ach ja, dann war ich noch ein Stündchen mit dem Hund draußen. Hat sehr viel Spaß gemacht und das Rockylein hat sooooo schön gespielt :-D -
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- Wortsalat
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- seit Jan. 2016
- 24. Feb 2016 17:28
- oh. Sorry, hab ich nicht gerafft. :D Sorry. Trotzdem viel Spaß. ^^
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- miriam91
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-6 kg
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- seit Sep. 2014
- 24. Feb 2016 17:15
- @wortsalat: Hat nicht mit den Kopfhaaren zu tun, sondern mit den unteren *hihi*. Mens kam leider 1 Tag früh *hehe*, konnte nicht schätzen.
Beobachte mal und ich hoffe, dass es keine Nebenwirkungen sind.
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- Wortsalat
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- seit Jan. 2016
- 24. Feb 2016 14:26
- Huhu.
Jetzt habe ich etwas mehr Zeit ;)
Marie, Ja die guten Naschis auf der Arbeit ^.^ Habe jetzt auch ne Kollegin die gerne abnehmen möchte und nicht mehr so viel naschen möchte auf Arbeit. Haben uns gestern zusammen ein paar Weintrauben gegönnt anstatt zu naschen. Ist dann eben ein anderes Naschen. Ist echt super, wenn man auch auf Arbeit dann Unterstützung. Ich denke, dann fällt dir das auf Arbeit auch noch zusätzlich leichter.
kathy, dir schon einmal eine gute Besserung. Schön, dass es der kleinen wieder besser geht. Ist immerhin etwas gutes. :-) Hoffe der Op-Termin muss nicht verschoben werden. Wäre aber besser, wenn dein Immunsytsem schon so angeschlagen ist. Nicht, dass dann noch irgendwas schlimmeres raus wird. Das wäre ziemlich unschön. Besonders kurz bevor du deine neue Arbeit antrittst. Ich drück dir in beiden Fällen die Daumen. Sport würde ich auch weglassen, dann würdest du ja unnötig an deinen Kräften zehren. Ich arbeite im Lebensmittel-Einzelhandel. Daher habe ich immerhin keine Nachtschicht. Musste gestern bis 9 und heute ab 8. Aber war auch mal wieder erst um viertel vor 10 ausm Laden raus. Hab mich auch mal in der Altenpflege versucht damals, aber habe nach 2 Monaten schon schnell gemerkt, dass ich nicht mein Leben lang damit leben kann. Eigentlich ein toller Beruf, waren mir aber zu viele Schattenseiten. Nachtschicht klingt für dich ja auch echt ganz gut. Ist aber trotzdem nicht zu unterschätzen. :) Respekt.
Miriam, Der Muffin war super klasse. Nur die Punkte. OMG :D Darf ja fast nur noch Sellerie knabbern heute. haha. Seh ich jetzt aber nicht so wild. Wenn ich nicht so nen schreklicher Morgenmuffel wäre, hätte mich das heute morgen gar nicht so gestört. Und somit hatte ich wenigstens nen richtig leckeren Muffin. Wünsche dir heute Abend viel Spaß beim Friseur. Hast du mit deinen Haaren was besonderes vor?
Zu mir: Wie schon erwähnt war der Muffin richtig lecker. Meine kleine Entschädigung für die Hektik heute morgen. Vielleicht habe ich nichtmal verschlafen wegen des Schichtwechsels. Ich bin den ganzen Tag noch richtig müde und kaputt. Könnte an meinem neuen Antihistaminikum liegen. Nehme ich erst seit 2 Tagen. Hat mir meine Ärztin neu verordnet als Test, weil das andere so richtig teuer ist. Also wenn ich so müde und abgeschlagen bin kann ich das hier vergessen. Habe das alte ja extra bekommen, weil es nicht so müde macht. Naja beobachten und sonst eben wieder zum anderen greifen.
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- miriam91
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-6 kg
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- seit Sep. 2014
- 24. Feb 2016 13:22
- Hallo Zusammen,
Marie: Das Kind hat mit der Kleinen kaum gespielt und unseren Kleinen gebissen :(. Ansonsten war es ein guter Tag gestern, eine Abwechslung mal :).
*daumenhoch*, fleissig fleissig :). Ja der Körper gewöhnt sich Tag zu Tag an die Übungen. Es wird dir immer leichter fallen.
Wortsalat: Hoffentlich hat dir der Muffin geschmeckt :), mach dir dafür kein Kopf. Manchmal gibt es solche miesen Tage, Kopf hoch und durch ;).
kathy: Oh..Für Lina freue ich mich, dass es ihr wieder besser geht. Mit der Ernaehrung wird es nach der Grippe wieder schon klappen. Be uns war es genauso, hat weniger bis kaum gegessen und seit es ihm wieder gut geht, isst er wieder normal. Dir wünsche ich gute Besserung, versuche dich zu schonen. Bei einer Erkaeltung kann man kein Sport machen, die Pause wird dir nicht schaden.
me: Habe eben erst gefrühstückt. Nach dem aufstehen, habe ich erstmal Haushalt erledigt, danach WO, duschen und erst jetzt konnte ich was essen. Heute Abend muss ich zum Friseur, konnte wegen der Olle nicht :/. Ansonsten haben wird nicht viel vor heute.
Wünsche euch noch einen schönen Tag.
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- kathy30
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- seit Nov. 2015
- 24. Feb 2016 10:33
- Guten morgen ihr lieben.
Ich hoffe eucz geht es gut? Mir nicht so. Mich hat es voll erwischt :( eigentlich hab ich morgen ne Zahn op. Aber glaub nicht , dass die stattfinden wird. Aber abwarten. Lina geht es zwar so etwas besser, aber ihr essverhalteb ist einfach mies. Sie hat bestimmt noch mehr abgenommen. Und sie ist doch nur ein Fliegengewicht von 7.3 kg :(
Sport lass ich diese Woche sein. Halte mich nur an mm. Hab sogar wieder abgenommen . 68.8 kg :) es wird es wird hihi. Naja abwarten :) in einige alte Hosen Pass ich wieder rein :)
@wortsalat: Was arbeitest du denn? Kenne das gut den Wechsel. Das hat mich immer genervt. Bin altenpflegerin. Gehe Jetz am 4.3 das erste mal wieder arbeiten. Aber in der Nacht und nur am Wochenende :)
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- Wortsalat
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- seit Jan. 2016
- 24. Feb 2016 07:39
- Guten morgen ihr lieben. Habe heute mal so richtig verpennt. Eine Stunde. Kein Wunder bei nem Wechsel von spät auf Frühschicht. Hoffe ihr hattet einen besseren Start. Mein Frühstück is nen blaubeermuffin weil nichts anderes beim Bäcker da war was ich esse. Grr. Naja Pech. Bis später ihr lieben. Wünsche euch nen schönen Tag. :)
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- MarieMaus
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-10 kg
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- seit Sep. 2013
- 23. Feb 2016 20:08
- Huhu,
@Miriam: Ich könnte noch nicht mal so viel essen, wenn ich zwei Mägen hätte *lach*
Wie war der Tag mit dem Kleinen und seinen Spielkameraden?
@Wortsalat: Ja, so viel habe ich durch und trotzdem bin ich noch nicht sehr weit, was aber an mir selber liegt ;)
Mittlerweile sieht es ganz anders aus! Die Pfunde purzeln, langsam aber stetig ;-)
Mein Chef hat es übrigens nicht böse gemeint und außerdem ist er mit seiner Kauferei von immensen Vorräten an Naschi auch nicht ganz unschuldig! Wir können alle drüber lachen ;-)
Meine eine Kollegin will nun auch etwas "abnehmen" und ihren Körper definieren, von daher habe ich da jetzt eine tolle Unterstützung :-)
@Me: Heute das dritte Workout (den dritten Tag) von Jills Shred gemacht ;-)
Das hat gut getan und hat mich auch nicht mehr so angestrengt wie beim ersten mal! Mein Körper scheint sich daran zu erinnern, dass er das mal gemacht hat und stellt sich schon darauf ein ;-)
LG
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- miriam91
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-6 kg
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- 23. Feb 2016 09:14
- Guten morgen Mädels,
hier schläft der Kleine noch, kein Wunder ist um 22 Uhr aufgewacht und erst gegen 3 Uhr eingeschlafen. Ich schlief trotzdem im Wohnzimmer und er saß vor TV. Heute sind wir bei einer Cousine meines Mannes eingeladen. Werde gleich aufstehen Jillian six pack Level 2 erledigen, duschen und etwas frühstücken. Danach geht es dorthin, da kann sich der Kleine auch mit den Kindern spielen.
Hoffe ihr hattet eine ruhige Nacht.
LG
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- miriam91
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-6 kg
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- 22. Feb 2016 21:20
- Wortsalat: Danke. Ich versuche auch immer Vollkornprodukte zu verzehren, aber ab und zu mal gibt es auch normale.
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- Wortsalat
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- seit Jan. 2016
- 22. Feb 2016 20:55
- Hallöchen.
Marie, da hast du ja wirklich schon einiges ausprobiert. Damit hast ja dann auch wirklich schon Erfahrung gesammelt, kein Wunder dass du schon recht gut weißt was nicht so dein Ding ist. Sport scheint ja auch wirklich gut zu laufen bei dir. Kann das aber auch wirklich gut verstehen, dass sich der Sport nicht immer ganz in den Zeitplan passt. Und dann auch oft nicht mit der Motivation einhergeht.
Der Kommentar von deinem Chef scheint dich ja wirklich angespornt zu haben. Ist schon irgendwie niederschmetternd. Hab auch seit der Betriebszugehörigkeit 10kg zugenommen. Hat aber vor allem damit zu tun, dass ich mit Rauchen aufgehört habe und mit der Umstellung nicht so gut zurecht kam. Habe mehr oder weniger die Zigarette duch Naschereien ersetzt.
Miriam, jeder verträgt ne neue Brille anders, ich habe auch gebraucht um mich an meine zu gewöhnen. Das Modell steht dir wirklich gut.
Vor deinem Dönerkonsum hab ich Respekt. Ich schaffe gerade mal einen. *hihi* Bei Pasta halte ich mich schon seit 2 Jahren nur an die Vollkornprodukte. Halten wirklich länger satt und ich brauche auch nicht so viel davon. Und jetzt mag ich gar keine übliche Pasta mehr.
Zu mir: Heute war wirklich ein erschöpfender Tag. Shred habe ich trotzdem gemacht. Morgen werd ich Shred dann dirket nachm aufstehen machen, weil ich morgen Spätschicht habe. Und es gab leckere Gemüsesuppe. :D
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- miriam91
-
-6 kg
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- seit Sep. 2014
- 22. Feb 2016 20:14
- marie: Ich bin auch so ein Sossenfan *hihih* und dazu Pasta (muss nicht viel sein). Mene Schwachstelle Pastaaaaa, yammi :D . Aber mit MM esse ich nicht mehr riesen Portionen, dass ist wichtig für mich. Habe leider einen mega Magen *hahaha*. Ich kann ne grosse Pizza leicht verdrücken oder habe mal 3 Döner aufeinmal gegessen :o. Bin ein nimmer satt.
Du schaffst noch die restlichen Kilos und wirst am Ende gesund schlank sein ;), vielleicht noch mit schönen Bauchmuskeln (wer weis) :) .