Alltägliches

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  • Milky1958
  • -16 kg
    
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  • 09. Dez 2018 10:35
  • Hallo zusammen,
    
    ich wünsche euch einen schönen 2. Advent!
    
    @newlife: Auch bei uns in NRW ist es ziemlich stürmisch und nass.... Ich habe diese Woche mein Gewicht fast gehalten (nur 100 g mehr), obwohl da auch Süßigkeiten dabei waren (gestern noch Waffeln gegessen, aber nur 2). Ich jongliere zur Zeit mit meinen Punkten ;-). Wenn du es bis Weihnachten nicht schaffst, dann setze dir ein neues Ziel! Du schaffst es!
    
    Das gleiche gilt für dich - Wällermädel!
    
    So, nun einen entspannten Sonntag und weiterhin viel Erfolg!
    
    LG Milky
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  • Waellermaedel
  • -6 kg
    
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  • 09. Dez 2018 10:08
  • Hallo newlife 59, mir geht es genau wie dir, das letzte vorgenommene Kilo will einfach nicht verschwinden.
    Wir haben ja noch zwei Wochen bis Weihnachten daher geben wir die Hoffnung nicht auf und versuchen es gemeinsam zu schaffen. Einen schönen 2. Advent LG
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  • newlife59
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  • 09. Dez 2018 09:34
  • Hallo ihr Lieben ... möchte Euch einen schönen 2. Advent wünschen :):):)
    Genießt den Tag auch wenn das Wetter bei uns im Osten Bayerns hier eher stürmisch und verregnet ist.
    
    So naja ,gestern fett bei Griechen gesündigt...Schafskäse, massig Tsatziki,etwas Gyros, Leber und Pommes !!!
    Die 3 Uso schmeckten genau so lecker :)
    Vorher Schokonüsse und Plätzchen :(:(:(
    
    Nächste Woche Betriebsweihnachtsfeier und am Wochenende große Familienfeier in der Hauptstadt...
    Bin mal gespannt wie es hinterher aussieht , ich hoffe nicht zu dramatisch .
    
    Bin derzeit froh das ich meine Erkältung oder was auch immer diese Husterei war sich aus dem Staub macht.
    Daher im Moment noch krank geschrieben. Nehm täglich Cortisontabletten ...Mondgesicht ???
    Hab daher viel viel Tee getrunken und eher Obst verputzt.
    Mein Gewicht pendelt immer noch zwischen 65,9 und 66,5 und ich wollt so gern die 65 schaffen bis Weihnachten !!!
    Kann doch nicht so schwer sein dieses Kilo loszuwerden :(
    Warscheinlich bin ich noch zu halbherzig bei der Sache.
    
    hallo ihr seid ihr alle in die Plätzchendose gefallen...es ist hier soooo ruhig geworden
    LG
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  • Milky1958
  • -16 kg
    
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  • 02. Dez 2018 19:50
  • Hallo Gebur,
    
    vielen Dank für die Aufklärung :-). Da hast du wohl leider recht ...
    
    LG Milky
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  • Gebur
  • -12 kg
    
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  • 02. Dez 2018 11:07
  • Moin du hast wahrscheinlich zu viel Muskelmasse verloren und deshalb wiegst du jetzt zwar weniger dein Körperfettanteil ist aber so hoch das du einen Bauch hast, Gewicht ist halt nicht gleich Gewicht. Wenn du viele Muskeln hast bist du schwerer aber nicht unbedingt dicker, da Muskel bei weniger Volumen mehr wiegen.
    
    LG Gebur
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  • Milky1958
  • -16 kg
    
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  • seit Nov. 2017
  • 02. Dez 2018 10:46
  • Hallo zusammen,
    
    so langsam klappt das mit dem Gewichthalten. Heute wieder das gleiche Gewicht wie vor 2 Wochen ...
    
    Ich habe zwar mein Zielgewicht erreicht - aber mein Körper hat sich durch die Zunahme vorher doch ganz schön verändert. Obwohl ich nun weniger wiege als vor 6 Jahren, so ist mir doch ein Bauch geblieben, der nicht weggehen will. Aber noch mehr abnehmen möchte ich auch nicht, also muss ich mich wohl damit abfinden...
    
    In diesem 1 Jahr der Abnahme habe ich meine Ernährung gut an die 'Punkte' angepasst. Aber auch vorher hatten wir uns schon umgestellt und mehr Gemüse und Co. gegessen.
    
    Ich drücke euch allen die Daumen, dass auch ihr euer Wunschgewicht erreicht! Ist schon ein tolles Gefühl!
    
    Allen nun einen schönen 1. Advent und eine erfolgreiche Woche!
    LG Milky
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  • newlife59
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  • 30. Nov 2018 19:17
  • Hallo ihr lieben ...
    Erst mal wünsche ich uns allen hier am Sonntag einen wunderschönen 1.Advent :)
    Gern auch mit etwas Glühwein und ein paar Plätzchen. Das gehört einfach dazu !!!
    
    Knuffi herzlich willkommen hier zu deiner Frage ,ich bin ein Schneckentempoabnehmer :)
    Hatte immmer so um die 73 kg nach dem vierten Kind 2003 und dann der Wechsel ...alles schön um den Bauch :(
    Meine schmale Taillie weggggg... naja ,dann halbherzig mich damit Jahre lang irgendwie arrangiert
    und voriges Jahr hierhergefunden jetzt bin ich gaaaaaanz langsam runter auf derzeit 66 und mal etwas mehr oder weniger Gramm.
    Und bis auf 62 möcht ich es noch mindestens schaffen.
    Esse Jobbedingt zu wenig , zu unregelmässig und dann zuhause oft das falsche.
    
    Aber ich habe mich schon deutlich gebessert was Obst ,Gemüse und das Trinken betrifft:)
    Und die Gemeinschaft hier motiviert mich ungemein dranzubleiben :):):)
    
    LG
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  • Knuffi86
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  • seit Nov. 2018
  • 28. Nov 2018 22:54
  • Ich habe ganz vergessen euch von meinem Vorhaben zu erzählen.
    
    Meine Personenwaage die ich von Oma geerbt habe gibt leider so langsam den Geist auf.
    Trotz neuer Batterien ist das Gewicht nur sehr schwer / schwach zu lesen.
    
    Jetzt habe ich mich mal etwas informiert und bin auf eine umweltbewusste Waage gestoßen.
    
    Ohne Batterien aber mit LCD Display.
    
    Die hat es mir ja irgendwie angetan.
    Da es ja schon mein täglicher Begleiter ist.
    
    Die mechanischen Waagen haben mir nicht gefallen und die mit dem Power Knopf fand ich auf Anhieb Sympathisch *lach*
    
    Morgen mal schauen wie sie love beim Me...Mar.. sich gibt.
    
    Was haltet ihr von Personenwaagen ohne Batterie?
    
    Sooooo schlaft gut
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  • Knuffi86
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  • seit Nov. 2018
  • 28. Nov 2018 22:00
  • Ich bin auch eher der Typ der sich lieber 1x mehr kontrolliert.
    
    Auch wenn man inmer sagt man soll sich nicht so oft wiegen.
    Mir gibt es aber die Sicherheit.
    
    Das hat mir glaube ich auch geholfeb in meiner schweren Zeit in der ich kein MM gemacht habe nicht so viel zuzunehmen. Waren ja Einglück nur 2kg.
    
    Aber jetzt soll es nach unten gehen.
    
    Ich freu mich auf die Zeit mit euch gemeinsam abzunehmen.
    
    Euch eine gute Nacht.
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  • Feeling64
  • -12 kg
    
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  • 28. Nov 2018 13:57
  • Hallo Milky: Ist doch super, ich kontrolliere mich auch sehr engmaschig mit Waage und würde es genauso machen, wenn es mehr werden würde.
    Sofort handeln ist immer besser.
    :-)
    Knuffi: Nach 5 Monaten 12 Kilo und damit Ziel erreicht.
    Ich esse gerne Obst (Birnen, Pfirsiche, Bananen, Trauben, Kaki...Äpfel sind nicht so ganz meins)
    An Gemüse: Kohl jeglicher Art, Paprika, Erbsen/Wurzeln, Asia-Gemüse, Bohnen.....
    Musste mich sehr umstellen, war ein Obst/Gemüse Muffel.
    Jetzt fehlt es, wenn ich mal nicht gleich dran denke.
    :-D
    Was mir auch schwer gefallen ist und immer noch fällt, wenn ich nicht aufpasse ist ausreichend trinken. 2l Wasser, Kräutertee ohne Süße..., so etwas.
    (Ich persönlich zähle Kaffee und Schwarztee nicht als Getränk mit und habe das nicht angeklickt in der Trinktabelle.)
    Das muss jeder selber wissen.... Ich muss aufpassen, dass ich mir immer schon morgens für den Tag genügend Wasser bereitstelle, dann achte ich eher bewusst drauf.
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  • tq-freak
  • -8 kg
    
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  • seit Mai. 2017
  • 28. Nov 2018 12:21
  • Sonderpunkte vernichten? Am liebsten mit Mango, Trauben, Bananen...Aber auch gerne Rosenkohl, Paprika, Erbsen...:D
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  • Knuffi86
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  • 28. Nov 2018 11:42
  • Danke @Kalou.
    Den Schweinehund zu besiegenist manchmal schon sehr schwer.
    
    So heute möchte ich euch mal von meinem Lieblings Sonderpunkten-Vernichter erzählen:
    
    Der Wochenpreis geht diese Woche an die Avocado.
    
    Den ich habe Schwierigkeit alle Sonderpunkt zu essen.
    
    Avocado mit Gewürzen ist diese Woche mein Liebling und denke damit könnte ich es schaffen ;-)
    
    Mal schauen was nächste Woche mein Wochenpreis gewinnt *lach*
    
    
    Was esst ihr am liebsten um eure Sonderpunkte zu verbrauchen?
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  • Kalou2015
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  • 28. Nov 2018 07:10
  • Ich stimme den anderen voll zu, jeder ist anders. Vor allem macht das Ausgangsgewicht unwahrscheinlich viel aus. Sehr hohes Gesicht geht erst mal super schnell runter.
    Ich bin im Januar gestartet. Hab aber nach ungefähr 4 Wochen wieder "geschlampt" weil ich nicht richtig bei der Sache war. Zweiter Versuch nun seit August und plötzlich klappt's weil ich es jetzt wirklich will. Und zack sind die 10 Kilo weg. Die viel Erfolg. Es geht wirklich
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  • Knuffi86
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  • 27. Nov 2018 20:47
  • @Milky klar kann man es nicht veralgemeinern.
    Hängt ja auch vom Ausgangsgewicht ab.
    
    Aber alleine die Zahl -16kg wären ein Traum für mich und zeigt mir, dass ich hier richtig bin.
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  • Milky1958
  • -16 kg
    
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  • seit Nov. 2017
  • 27. Nov 2018 19:43
  • Hallo zusammen,
    
    @feeling: ich esse erstmal wieder auf Sparflamme, dann wird wieder ausprobiert ;-)
    
    @Knuffi: ich habe innerhalb von einem Jahr hier 16 Kilo abgenommen :-) Aber das ist bei jedem anders - beim einen geht es schnell, beim anderen langsamer...
    
    Schönen Abend noch!
    
    LG Milky
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  • Knuffi86
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  • 27. Nov 2018 19:34
  • Ohne jetzt bei jedem aufs Profil zu klicken hätte och mal eine Frage ;-)
    
    Wer hat von euch wieviel in welchem Zeitraum abgenommen.
    
    Natürlich ist eure Antwort auf freiwilliger Basis.
    
    Euch noch nen schönen Abend
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  • Feeling64
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  • 27. Nov 2018 07:57
  • Das ist doch super, Knuffi.
    
    Milky, ja man muss ein bisschen ausprobieren und wir sind ja hier um uns auch diesbezüglich zu motivieren, damits nicht wieder abrutscht. (Daumen hoch)
    Einen schönen Tag Euch.
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  • Knuffi86
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  • 27. Nov 2018 07:31
  • Danke für die Wiederaufnahme :-)
    
    Ja ich kenne MM und weiß das es funktioniert.
    Man muss es nur konsequent durchziehen.
    
    Leider war das mein Fehler, dass ich durch viele Faktoren nicht mehr dran geblieben bin.
    
    Bin allerdings froh, dass ich nur 2kg zugenommen habe in der Zeit.
    Denke das liegt auch daran, dass ich mich vorher mit MM beschäftigt habe und es vielleicht im Unterbewusstsein schon etwas gesteuert habe nicht zuzunehmen in großem Dimensionen.
    
    Und was soll ich sagen :-)
    Die 2kg sind heute schon wieder weg.
    Jetzt kann es losgehen trotz einer kleinen Erkältung die kann mich nicht aus der Bahn werfen.
    
    
    Ich wünsche euch eine schöne erfolgreiche Woche.
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  • Milky1958
  • -16 kg
    
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  • 26. Nov 2018 17:56
  • Hallo zusammen,
    
    herzlich willkommen Knuffi! Deinen Zeilen entnehme ich, dass du MM schon kennst - dann weißt du ja, wie es funktioniert ;-). Ich wünsche dir viel Erfolg!
    
    @Feeling: Wo du recht hast .... ;-), davor ist mir auch nicht bange. Mal sehen, wann ich das mit dem 'Gewichthalten' raus habe ...
    
    Allen eine schöne Woche!
    
    LG Milky
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  • Feeling64
  • -12 kg
    
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  • seit Mai. 2018
  • 26. Nov 2018 17:29
  • Herzliches Willkommen, kunterbunt und Knuffi,
    MM funktioniert.
    Natürlich gibt es mal ne Feier oder Einladung hier und da, wo mann keine Punkte zählt.
    Aber wenn man im großen und ganzen konsequent ist und sich Punkte für Extras am Tag aufspart, die man dann richtig genießt, klappt es.
    Ich lebe nun schon mit Traumgewicht (etwas unter meinem Zielgewicht) ohne Punkte.
    Wiege mich aber akribisch und setze das hier gelernte Essverhalten möglichst um.
    Das schafft Ihr auch.
    Durchhalten und nicht aufgeben.
    Viel Erfolg Euch.
    Milky:
    Dranbleiben ist die richtige Devise und 500g wieder auszugleichen ist schneller getan als Kilo um Kilo.
    In diesem Sinne.....