Avatar von newlife59

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 09. Feb 1959

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.59 m
  • Startgewicht 73.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 65.3 kg
  • Zielgewicht 62 kg

BMI

  • Start BMI 29.07
  • Aktueller BMI 25.83
  • Ziel BMI 24.52

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 22 MM
  • Sonderpunkte 4 MM
  • Gesamtpunkte 26 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 465
  • Forenbeiträge 196
  • Tagebucheinträge 902
  • Trinktagebucheinträge 94
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 56
  • Profil Impressionen 2978

Kürzlich besucht von

Profil von newlife59

Hallo in die Runde :) Habe seit ca 13 jahren immer noch an Schwangerschafts und Wechseljahrespeck zu schleppen. War vorher so um die 56 -58 Kilo von Natur aus aber nie eine Elfe :) Werd in eineinhalb Jahren 60 und möchte da endlich wieder mal ne Tallie im Kleid .

Gewichtsverlauf

21. Jan 2020

20. Jan 2020

19. Jan 2020

Ernährung Punkte
Kaffeweisser Gut und Günstig Edeka (1.5 Teelöffel) 0.83
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (210 ml) 2.73
bellarom cappuchino, lidl (250 g) 3.25
6.8/22
FP
0.0/4
SP
15 g
EW
39 g
KH
13 g
Fett
15.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jan 2020

17. Jan 2020

16. Jan 2020

15. Jan 2020

14. Jan 2020

13. Jan 2020

12. Jan 2020

Ernährung Punkte
Reiswaffel Dinkel natur, Rossmann (2 Stück) 1.5
Frisckäsefass leichter Genuss mit Joghurt (32 g) 0.77
Apfelkraut Grafschafter (22 g) 1.19
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (210 ml) 2.73
Käsekuchen mit Mandarinen, Bäckerei Lange (154 g) 8.47
Reis gekocht (300 g) 7.5
Cappuchino kaffee, Nestcafe Dolce Gusto (125 ml) 2.13
Cappuchino Grande, Starbucks (200 g) 1
Pfirsich Konserve, Aldi (30 g) 0.45
25.7/22
FP
0.0/4
SP
38 g
EW
170 g
KH
41 g
Fett
-3.7 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 65.3kg aktualisiert.

10. Jan 2020

09. Jan 2020

Ernährung Punkte
Leberkäs Altmünchner, Vinzenzmurr (80 g) 4.32
Semmel (36 g) 1.94
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (210 ml) 2.73
Sahnetorte Erdbeer, Coppenrath und Wiese (146 g) 6.86
Knäckebrot Sesam Vollkorn, Lidl Grafschafter (1 Scheibe) 0.72
Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (21 g) 1.37
Tomaten roh, frisch (148 g) Sonderpunkte 0.44
Ruccola (112 g) Sonderpunkte 0.45
Balsamico Balsamico, Davert (13 g) 0.14
18.1/22
FP
0.9/4
SP
32 g
EW
85 g
KH
50 g
Fett
3.9 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jan 2020

Ernährung Punkte
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (365 g) 5.48
Frischkäse Balance, Goldessa (LIDL) (43 g) 1.72
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (240 ml) 3.12
sauerkraut gekocht (155 g) 1.09
Popkorn Gut &günstig (125 g) 10.75
Reiswaffel Dinkel natur, Rossmann (24 g) 1.8
Skyr Himbeere-Cranberry, Arla (150 g) 2.4
26.4/22
FP
0.0/4
SP
44 g
EW
222 g
KH
24 g
Fett
-4.4 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (230 ml) 2.99
Kartoffeln roh, Naturprodukt (346 g) 5.19
Sesamöl Diverse (2 Esslöffel) 3.32
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (58 g) 1.57
Karamelbonbons (4 g) 0.31
Leberkäs Altmünchner, Vinzenzmurr (84 g) 4.54
Semmel (45 g) 2.43
Eierlikör Eierlikör, Aldi (20 ml) 1.14
21.5/22
FP
0.0/4
SP
38 g
EW
99 g
KH
53 g
Fett
0.5 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 65.4kg aktualisiert.

05. Jan 2020

Ernährung Punkte
Mie Eiernudeln asiatisch, Shanshi (200 g) 14.4
Orange (172 g) Sonderpunkte 1.55
Mandarine Frischobst (51 g) Sonderpunkte 0.46
Gummibärchen fruchtig, Haribo (68 g) 4.69
Sommer-Erdbeertorte Bofrost (163 g) 6.52
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (220 ml) 2.86
28.5/22
FP
2.0/4
SP
40 g
EW
269 g
KH
27 g
Fett
-6.5 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 66.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Reiswaffel Dinkel natur, Rossmann (13 g) 0.98
Bananen (69 g) Sonderpunkte 1.31
Apfelkraut Grafschafter (7 g) 0.38
Frischkäse Doppelrahmstufe (25 g) 1.2
Milch 3,8% Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (250 ml) 3.5
Finn crisp original Roggenvollkorn mit Sauerteig (35 g) 2.45
Tomate Cocktailtomate (138 g) Sonderpunkte 0.55
Knusperflocken Vollmilch, Zetti (8 g) 0.78
Putenleberwurst Penny Markt (58 g) 4.06
Spekulatius Gewürz, Favorina Lidl (3 Stück) 3.29
Gummibärchen K-Classic (32 g) 2.18
Honig Blütenhonig, Kaufland (23 g) 1.38
20.2/22
FP
1.9/4
SP
29 g
EW
138 g
KH
45 g
Fett
1.8 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 66.5kg aktualisiert.
Errungenschaft
Richte dir eine Forumsignatur ein.
Ernährung Punkte
Top Ramen Ente, Nissin (200 ml) 3.6
Spekulatius Gewürz, Favorina Lidl (7 Stück) 7.67
Körniger Frischkäse 0,8 % Fett, Exquisa (200 g) 2.6
Erdbeerquark selbstgemacht (120 g) 0.48
Tomaten roh, frisch (214 g) Sonderpunkte 0.64
Leberwurst grob (25 g) 1.45
Knäcke Roggen, Lidl (17 g) 1.16
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (270 ml) 3.51
Erdbeeren tiefgekühlt - Beste Ernte, Netto (128 g) Sonderpunkte 0.9
20.5/22
FP
1.5/4
SP
54 g
EW
121 g
KH
42 g
Fett
1.5 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jan 2020

01. Jan 2020

31. Dez 2019

30. Dez 2019

29. Dez 2019

28. Dez 2019

27. Dez 2019

26. Dez 2019

25. Dez 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 65.4kg aktualisiert.
aufi gehts :((( Weihnachtsplätzchen !!! aber lecker

24. Dez 2019

23. Dez 2019

22. Dez 2019

21. Dez 2019