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Alltägliches

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    • Ancotimi
    • -15 kg
      Avatar von Ancotimi
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    • seit Jan. 2016
    • 02. Jan 2017 19:36
    • Hallo ihr Lieben,
      ein gutes neues Jahr mit viel Gesundheit,
      Zufriedenheit und gutem Durchhaltevermögen wünsche ich euch...
      und natürlich auch mir :)

      Habe eben mein TB überprüft, bzw. korrigiert. Ab jetzt plane ich meine Tage wieder im Voraus...
      und wenns nur Konzept ist. Aber dieser Plan hatte mir bis zum Herbst wunderbar geholfen...
      bis der Schlendrian einzog.

      GuteMiene, wie recht du hast: In der Ruhe liegt die Kraft!
      Lasst uns kraftvoll in Ruhe neu durchstarten!

      Püffels, ja, bin gut angekommen in 2017... wenn auch etwas gestolpert ;)
      Das wird unser Jahr!

      Nu guck emol, unser Biebsche! Willkommen zurück. Hmmm, Fructoseintoleranz braucht auch keiner!
      Da fallen quasi fast alle Früchte weg und es gibt nur wenig Gemüse das passt...
      Aber du bekommst auch das gebacken, da bin ich überzeugt.

      So, nun muss ich mich auf die Socken machen, möchte mich mit meinen Schwestern treffen...
      bis später.
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    • evanescence67
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      Avatar von evanescence67
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    • 02. Jan 2017 14:01
    • Hallo liebe Mit-MMler,
      Bin ganz neu hier und würde mich gerne einklinken. Gehöre auch zur Wechseljahresgarde und würde gerne 10-15 Kilo loswerden. Bin noch dabei mich zurechtzufinden. Was wird alles Getränke gezählt? Denke mal kein Kaffee, aber wie sieht es bei Gemüsebrühe aus? Trinke viel Wasser, aber brauche außer Tee auch mal was anderes. Die Gewichtsangaben, bei z.B. Nudeln oder Kartoffeln und Reis, beziehen die sich auf gekochte oder rohe Lebensmittel.
      Ganz liebe Grüße
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    • Biebchen
    • Avatar von Biebchen
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    • 02. Jan 2017 13:35
    • Hallo Schnuckis, da bin ich wieder. Ich hoffe ich darf mich bei euch wieder einklinken.
      Ich wünsche euch allen alles Gute für das neue Jahr, beste Gesundheit und tolle Abnehmerfolge.

      Die nächsten Tage werde ich mal quer lesen, was bei euch alles so passiert ist.
      Bei mir wurde nun eine Fruktoseintoleranz festgestellt. Und momentan reagier ich auf jedes kleinste bisschen. Eben gab es nur trockenen Reis mit Quark. Heut morgen hatte ich auch Reis. Das will ich jetzt mal 2 Wochen durchziehen, damit sich das alles mal etwas erholen kann.

      So ihr Lieben, es ist schön wieder hier zu sein.
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    • 01. Jan 2017 19:57
    • Hallo ihr lieben,seid ihr gut rübergekommen ins neue jahr?Ich finde 2017 hört sich auf jedenfall irgendwie gut an,das wird unser jahr!
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    • GuteMiene
    • Avatar von GuteMiene
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    • 31. Dez 2016 21:46
    • Guten Abend,

      Püffels, ganz sicher werden wir unseren Kampf mit dem Hüftgold wieder erfolgreich aufnehmen und
      somit einem Ziel ein Stück näher sein.
      In der Ruhe liegt die Kraft..... und die Abnahme.

      Rutscht gut ins neue Jahr.
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    • 31. Dez 2016 06:41
    • Anco und gute miene und allen anderen abnehmwilligen wünsche ich auch einen guten rutsch ins neue jahr !
      Mögen wir alle in 2017 unsere ziele erreichen
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    • GuteMiene
    • Avatar von GuteMiene
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    • 30. Dez 2016 22:19
    • Ebenfalls "Hallo Mädels",

      Anco, vielen Dank für deine kleine Bohnengeschichte. Sich an alltäglichen Dingen des Lebens erfreuen zu können ist etwas wunderbares.

      Da auch ich nicht weiß ob ich morgen hier sein werde wünsche ich allen LeserInnen:

      -12 frohe Monate,

      - 52 glückliche Wochen,

      - 365 bezaubernde Tage,

      - 8760 einmalige Stunden,

      - 525600 unvergessliche Minuten,

      - 31536000 atemberaubende Sekunden,

      - das ein Teil eurer "guten" Vorsätze in Erfüllung gehen wird

      und.......


      ich freue mich wenn wir nächstes Jahr gemeinsam wieder neu durchstarten.

      In diesem Sinn einen....
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    • Ancotimi
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      Avatar von Ancotimi
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    • 30. Dez 2016 19:01
    • Hallo Mädels,

      da ich nicht absehen kann ob ich morgen hier bin,
      schon heute eine kleine Geschichte für euch:

      Es war einmal ein Bauer, der steckte jeden Morgen eine Hand voll Bohnen in seine linke Hosentasche.
      Immer wenn er während des Tages etwas Schönes erlebt hatte, ihm etwas Freude bereitete
      oder er einen Glücksmoment empfunden hatte, nahm er eine Bohne aus der linken Hosentasche
      und steckte sie in die rechte Hosentasche.

      Am Anfang kam das nicht oft vor. Aber von Tag zu Tag wurden es mehr Bohnen,
      die von der linken in die rechte Hosentasche wanderten.
      Der Duft der frischen Morgenluft, der Gesang einer Amsel auf dem Dachfirst, das Lachen seiner Kinder,
      das Leuchten in den Augen seiner Frau, das nette Gespräch mit einem Nachbarn, immer wanderte eine Bohne von der linken in die rechte Tasche.
      Jeden Abend bevor er zu Bett ging, zählte er die Bohnen in seiner rechten Hosentasche.
      Bei jeder Bohne konnte er sich an das gute Erlebnis erinnern und schlief zufrieden und glücklich ein,
      auch wenn er nur eine Bohne in seiner rechten Hosentasche hatte.

      Ein fröhliches Silvester und einen guten Start in das Jahr 2017
      mit viel Gesundheit, Frieden und immer wenigstens eine Bohnen in der rechten Hosentasche
      wünsche ich euch allen!
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    • 29. Dez 2016 16:20
    • Hallo ihr lieben.gute miene,ich kann mein bügelbrett glaube ich bei e-bay versteigern,das brauch ich so schnell auch nicht wieder (au weia!).Jedesmal,wenn ich denke morgen fängste wieder an zu zählen,esse ich den tag davor doppelt so viel wie gut ist,jedesmal,wenn ich momentan zum bäcker gehe kaufe ich ganz zum schluss doch noch zwei süsse teilchen,jedesmal,wenn ich schon ein gutes ,also mm-taugliches frühstück hatte,folgt ein so opulentes mittagessen,dass schon da die punkte hoffnungslos überschritten sind und weils dann eh egal ist,esse ich dann wie fremdgesteuert weiter. Aber das alles ist ja wohl spätestens montag schnee vom letzten jahr und in den punkten zu bleiben klappt dann wiieder ganz von selbst,denn dann starten wir ja alle mit vereinten kräften weiter durch !
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    • Ancotimi
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    • seit Jan. 2016
    • 29. Dez 2016 15:09
    • Hallo ihr Lieben!

      Herzlich willkommen, Vitamaria, hier im Forum.
      Den ersten Schritt hast du mit deiner Anmeldung bei MM schon getan.
      Wenn du nun immer dein Essen abwiegst und all deine Freipunkte und
      auch Sonderpunkte verbrauchst, wirst du Erfolg haben
      - und vergiß das Trinken nicht.
      Du wirst es schaffen, viel Erfolg.

      .
      .

      GuteMiene, das nächste Wiegen ist auch bei mir erst im neuen Jahr...
      So wie es momentan aussieht, werde ich mir das Bügeln in der nächsten Zeit bestimmt sparen können ;)
      Danke dir fürs Bildle!
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    • Vitamaria
    • Avatar von Vitamaria
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    • 28. Dez 2016 22:20
    • Hallo, ich bin seit heute dabei, habe mit dem rauchen aufgehört und gut 7 kg zugenommen. Obwohl ich einigermaßen auf die Kalorien geachtet habe, bewegt sich nichts auf der Waage. Bin irgendwie verzweifelt.
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    • GuteMiene
    • Avatar von GuteMiene
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    • seit Feb. 2016
    • 28. Dez 2016 19:40
    • Guten Abend Mädels,

      und herzlich willkommen Linchen.

      Anco, ich stelle mich erst nächstes Jahr wieder auf die Waage.
      Vorher kann ich -leider- nicht, da ich ihr spontan Weiihnachtsurlaub gegeben habe.
      Mädels, das Schlemmen hat auch eine gute Seite... ich zeige sie euch

      .
      .
      .
      .

      hier :-))
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    • Ancotimi
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      Avatar von Ancotimi
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    • 28. Dez 2016 16:10
    • Hallo Linchen, willkommen!
      Du hast 40 MM, ein MM sind 50 Kal.
      7 MM sind Sonderpunkte, die sollst du mit viel Gemüse und Obst füllen. die restlichen 33 MM sind Freipunkte für Fleisch... Brot... Kartoffeln... was auch immer - auch mal nen Keks oder Schokolade. Da kannst du essen was du möchtest. Sicher ist Gemüse und Obst sehr förderlich beim Abnehmen.
      Trinke viel! Trinke ungesüßte Getränke, mindestens 2 - 3 Liter am Tag. Wasser unterstützt dich wunderbar bei deinem Vorhaben.

      Oben in der grünen Leiste findest du die Punkte: Informationen und Fragen&Antworten, lese diese in Ruhe durch und du bist gut informiert.
      Über die Lebensmittelsuche gibst du dein Nahrungsmittel ein - IMMER alles abwiegen - und das Gewicht ein. Das kannst du ins Tagebuch übertragen.
      Also, Küchenwaage raus und alles abwiegen bevor es im Mund landet, alles.
      Viel Spaß hier bei MM und gute Erfolge!
      Liebe Grüße
      Ancotimi

      .

      .

      Huhuuu Püffels, heute wollte ich dir mal ein ganzes Paket Sonnenschein schicken...
      tja, es war vergriffen und kommt diese Woche wohl nicht mehr rein. Schade!
      Oh Püffels, ich bin heute total abgestürzt. Gaaanz mies...
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    • 28. Dez 2016 15:02
    • Hallo ihr lieben ,

      ich bin neu hier und kenne mich noch nicht so wirklich aus ich muss oder sollte oder darf 40 mm essen , wie zähle ich denn die mm ich hab das noch nicht wirklich rausgefunden .

      Das thema abnehmen ist mein ewiger kampf , aber ich will es endlich starten wollte bis vor kurzen mir den magen sogar verkleinern lassen aber dann bin ich abgesprungen denn ich finde das man mit diesen einschränkungen kein leben mehr hat .

      vielleicht kann mir wer hier ein paar tipps geben wie ich das gut starten kann ?

      das wäre voll lieb

      noch zu mir ich bin 33 jahre hab ein kind und heisse Jacqueline bin nur 159 gross und jetzt 116 kg
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    • 28. Dez 2016 10:06
    • Hallo ihr lieben
      Hier war mistwetter,mein spaziergehversuch endete leider mit nassen füssen und einem anschließenden schokoladenbauch. Daher wirds eigentlich ab heute zeit wieder den süsskram gegen gelbe punkte zu tauschen,das eigentlich gefällt mir gar nicht! Wie kann man nur den vorsatz haben was zu tun und gleichzeitig im geiste schon wieder den schokokuchen sehen?! Oh ich sehe,es ist zeit für meinen apfel,vielleicht verschwindet der kuchen danach aus meinem oberstübchen,einen versuch ist es wert.
      Ach anco,schick mal ein wenig sonne nach berlin.Wünsche allen einen angenehmen tag
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    • Ancotimi
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      Avatar von Ancotimi
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    • 27. Dez 2016 14:32
    • Hallo ihr Lieben,

      die Weihnachtstage sind gut vorüber gegangen. Wir gingen die Tage entspannt an und ließen alles auf uns zu kommen.
      Das war gut, so hatten wir sehr schöne, friedliche, aber auch fröhliche Tage mit der Familie.
      Heute machten wir einen After-Breakfast-Walk, bei dem ich in der Vormittagssonne schöne Bilder machte. Eines ziert jetzt mein
      Profilbild.
      Unsere Übernachtungsgäste sind nach dem Mittagessen wieder heim gefahren und wir haben unser Heim wieder für uns :)
      Es ist heute zwar wieder recht kalt (Ostwind) aber die Sonne zeigt sich immer mal. Nachher gehen wir noch eine Runde - das Wetter nutzen.
      Schön war an den Weihnachtstagen, dass wir täglich ein paar Kilometer gingen.

      Euch allen einen schönen Tag!
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    • Ancotimi
    • -15 kg
      Avatar von Ancotimi
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    • 25. Dez 2016 20:57
    • Püffels, du hattest jetzt an Weihnachten 2 Tage Schicht.
      Morgen frei? Mach dir nen entspannten Tag.
      Schöne Kuschel- und Ausschlafzeit mit deinen Katzinis :)

      Noch eine schöne Karte, danke BubisMama!
      Auch dir noch einen entspannten Tag mit Männe und Bubi.

      Morgen ist großer Familientag mit Übernachtungsgästen...
      Wir werden 19/20 Personen sein, so werde ich wohl morgen nicht hier reinschauen.

      Schönen Abend, bis bald.
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    • BubisMama
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      Avatar von BubisMama
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    • seit Jan. 2014
    • 24. Dez 2016 19:19
    • Hallo Mädels,

      ich wünsche euch und euren Familien ein wunderschönes, friedliches Weihnachtsfest.
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    • 24. Dez 2016 12:26
    • Hallo ihr lieben,wünsche euch allen ein friedliches weihnachtsfest !
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    • Ancotimi
    • -15 kg
      Avatar von Ancotimi
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    • seit Jan. 2016
    • 23. Dez 2016 22:50
    • Hoppla, nur die Hälfte ist erschienen :)))
      Nochmal:

      Keine andere Zeit des Jahres ist so besonders wie die Weihnachtszeit.
      Alles wird still, die Hektik des Jahres endet in einem besinnlichen, zauberhaften Fest.
      Man wird sich dessen bewusst, was man wirklich liebt.
      Mögen wir auch in der alltäglichen Hektik das Besondere erkennen
      und uns nicht von Kleinigkeiten aus der Bahn werfen lassen.

      Auch ich wünsche unseren Mädels
      und allen Lesern
      friedvolle und liebevolle Festtage,
      einfach eine wundervolle Weihnachtszeit.
      Eure
      Ancotimi
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