Ehrenmitglied
Allgemeines
- Vorname Inga
- Geschlecht weiblich
Kontakt
- Adresse Nordschwarzwald
- Land BW
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.66 m
- Startgewicht 89.7 kg
- Aktuelles Gewicht 76.7 kg
- Zielgewicht 72 kg
BMI
- Start BMI 32.55
- Aktueller BMI 27.83
- Ziel BMI 26.13
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 785
- Forenbeiträge 6331
- Tagebucheinträge 26638
- Trinktagebucheinträge 3163
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 10
- Rezeptdatenbank 4
- Gewichtsaktualisierungen 320
- Profil Impressionen 36974
Kürzlich besucht von
Profil von Ancotimi
°°°°°°** !Danke für deinen Besuch, sei gegrüßt! **°°°°°°\\nVon meinem Höchstgewicht (knapp über 100 kg - BMI 36.65) das ich mir zu Beginn der Wechseljahre in einer schwierigen Lebensphase angefuttert hatte, habe ich bis jetzt 25 kg durch bewusste und gesündere Ernährung dauerhaft hinter mir gelassen. Damit, so wie mit mehr Bewegung, werde ich weiter abnehmen. Yoga und Walken tun mir gut und gehören fast täglich zu meinem Tagesablauf. \\n............................................................................................................................*2008 -> 101 kg, *2015 -> 92,7 kg, Start MM: *01.16 -> 89,7 kg, *07.16 -> 86,2 kg, *01.17 -> 88,3 kg, *04.18 -> 82,4 kg = BMI < 30, Tschüss Adipositas! *09.18 -> 80,5 kg, *01.19 -> 83,6 kg, *05.19 -> 80,2 kg, *02.20 -> 83,5 kg, *12.20 -> 79,6 kg, *01.21 -> 81,7 kg, *12.21 -> 78,8 kg, *01.22 -> 79,8 kg, *12.22 -> 76,5 kg, *01.23 -> 77,9 kg, *08.23 -> 76,0 kg, *12.23 -> 75,0 kg, *01.24 -> 75,3 kg, *03.24 -> 74,0 kg = niedrigstes Gewicht seit Mai 2006, *07.24 -> 74,3 kg, *12.24 -> 75,6 kg, *01.25 -> 76,0 kg, *07.25 -> 75,3 kg, *01.26 -> 77,6 kg\\n\\n\\n..........................................................................................................................................................................................................................................\\n** \\n Glaube an deine Kräfte. Wenn du an deine Stärke glaubst, wirst du täglich stärker. - Dalai Lama **
Gewichtsverlauf
11. Feb 2026
10. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bohneneintopf, Mandarine | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weißwurst, Laugenstange, Bohnensalat, Mandarine | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zwiebelrostbraten, Kroketten, Knoblauchbohnen, Mandarine | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Broccoli-Nudel-Pfanne, Mandarine | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frisch gebackenes Brot, Spiegeleier, Karottensalat | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rest Eintopf, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weißkohleintopf, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| TK Pizza, gem. Salat, Mandarine | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weißwürste, Laugenbrötchen, Karottensalat, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonntag: Einladung zum Geburtstag | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Jan 2026
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 76.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tomatensoße, Rigatoni, Käse, Salat, Mandarine | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sauerkraut, Kartoffeln, Speckwürfel, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tortellini Carbonara, Salat, Mandarine | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Maultaschensuppe, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Broccoli-Nudel-Pfanne, Apfel | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weißkohleintopf, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kohlrouladen, Kartoffeln, Krautsalat, Khaki | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffeln, Quark, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ravioli, Linsenbolognese, Khaki | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Döner, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Linsenbolognese, Spaghetti, gem. Salat, Khaki | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rösti, Karottengemüse, Fisch, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rest Hackbraten, Kartoffeln, Paprikagemüse, Mandarine | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonntag: Hackbraten, Spätzle, Erbsen, Mandarine | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Broccoli, Bucatini, Mandarine | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pellkartoffeln, Thunfisch, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spaghetti Bolognese, gem. Salat, Mandarine | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rest Krautsuppe, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Krautsuppe, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Bohneneintopf, Banane | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Jan 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonntag: Döner-Teller | |||
| 0/24 FP0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 24 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|