Ehrenmitglied

Allgemeines

Vorname Inga
Geschlecht weiblich

Kontakt

Adresse Nordschwarzwald
Land BW

Abnehmprofil

Wiegetag Samstag
Körpergröße 1.66 m
Startgewicht 89.7 kg
Aktuelles Gewicht 74.1 kg
Zielgewicht 72 kg

BMI

Start BMI 32.55
Aktueller BMI 26.89
Ziel BMI 26.13

Tägliche Punkte

Freipunkte 24 MM
Sonderpunkte 5 MM
Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 785
Forenbeiträge 5750
Tagebucheinträge 25739
Trinktagebucheinträge 2610
Blogeinträge 1
Lebensmitteldatenbank 10
Rezeptdatenbank 4
Gewichtsaktualisierungen 301
Profil Impressionen 30223

Kürzlich besucht von

Profil von Ancotimi

°°°°°°** !Danke für deinen Besuch, sei gegrüßt! **°°°°°° Von meinem Höchstgewicht, knapp über 100 kg, das ich mir zu Beginn der Wechseljahre in einer schwierigen Lebensphase angefuttert hatte, habe ich bis jetzt 26 kg durch bewusste und gesündere Ernährung dauerhaft hinter mir gelassen. Seit einigen Jahren mache ich Intervall-Fasten 16/8, schaffe aber manchmal nur 15/9. Damit, so wie mit mehr Bewegung, werde ich weiter abnehmen. Ich mache gerne Yoga, Pilates und gehe fast täglich walken. ............................................................................................................................ *2008 -> 101 kg, *2015 -> 92,7 kg, Start MM: *01.16 -> 89,7 kg, *07.16 -> 86,2 kg, *01.17 -> 88,3 kg, *04.18 -> 82,4 kg = BMI unter 30, Tschüss Adipositas!! *09.18 -> 80,5 kg, *01.19 -> 83,6 kg, *05.19 -> 80,2 kg, *02.20 -> 83,5 kg, *12.20 -> 79,6 kg, *01.21 -> 81,7 kg, *12.21 -> 78,8 kg, *01.22 -> 79,8 kg, *12.22 -> 76,5 kg, *01.23 -> 77,9 kg, *07.23 -> 76,7 kg, *08.23 -> 76,0 kg, *09.23 -> 74,8 kg, *10.23 -> 74,5 kg = niedrigstes Gewicht seit Mai 2006, *11.23 -> 74,8 kg, *12.23 -> 75,0 kg, *01.24 -> 75,3 kg, *02.24 -> 75,0 kg, *03.24 -> 74,5 kg, *04.24 -> 74.7 kg, *05.24 -> 74,8 kg, .......................................................................................................................................................................................................................................... ** Glaube an deine Kräfte. Wenn du an deine Stärke glaubst, wirst du täglich stärker. - Dalai Lama **

Gewichtsverlauf

27. Jul 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.1kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Baustelle: Hot Dogs, Salat		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

26. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Knoblauch-Broccoli, Tagliatelle, Grana, Apfel		0
Apfeltasche, Brombeeren		0
Knoblauch-Broccoli, Butterbrot		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

25. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Bratkartoffeln, Ei, rote Betesalat, Apfel		0
Brombeeren, Joghurt,		0
Banane		0
Radieschen, Chicorée, Käse, Brot		0
Pistazien		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

24. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Zucchini, Rösti (Kartoffel, Karotten, Zwiebel), Banane		0
Schokowaffel, Brombeeren		0
Pistazien		0
Radieschen, Chicorée, Käse, Brot		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

23. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Gemüse-Nudel-Pfanne, Apfel		0
Schokowaffel, Aprikosen, Brombeeren		0
Chicorée, Karotte, Butterbrot		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

22. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Weißwurst, Brezel, süßer Senf, Chicoréesalat, Kiwi		0
Tigerbrezel, Karotte, Apfel		0
Chicoréesalat, Radieschen, Butterbrot		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

21. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Sonntag, Schnitzel, Ofenkartoffel, Aubergine, Karottensalat, Pfirsich		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

20. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Baustelle: Chili con Carne		0
Apfelkuchen		0
Apfel		0
Chicorée, Karotte, Wurstbrot		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

19. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Maultaschen, Ei, Chicoréesalat, Kiwi		0
Apfeltasche, Pfirsich		0
Brombeeren		0
Radieschen, Karotte, Butterbrot		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

18. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Parmigiana di Melanzane, Chinakohlsalat, Banane		0
Vanilleeis, Brombeeren		0
Aprikosen		0
Chinakohlsalat, Karotte, Butterbrot		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

17. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Kartoffel-Karotten-Rösti, Bratwurst, Chicoréesalat, Apfel		0
Vanilleeis, Brombeeren		0
Chicorée, Radieschen, Butterbrot		0
Erdnüsse		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

16. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Pellkartoffeln, Thunfisch, Karottensalat, Banane		0
Apfeltasche, Aprikosen		0
Chicorée, Radieschen, Butterbrot		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

15. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Wurstsalat (Paprika, Radieschen, Karotte, Gurken, Schinkenwurst, Käse, Ei, Zwiebeln), Brot, Apfel		0
Zitroneneis, Erdbeeren, Brombeeren		0
Rest Wurstsalat, Karotte, Brot		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Sonntag: Einladung zum Rostbraten Essen		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

13. Jul 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.3kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Knoblauch-Broccoli, Tagliatelle, Grana, Apfel		0
Apfeltasche, Aprikosen		0
Chicorée, Karotte, Kräuterfrischkäse, Brot,		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

12. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Chili con Carne, Apfel		0
Vanilleeis, Erdbeeren, Brombeeren		0
Chicorée, Karotte, Wurstbrot		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

11. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Blumenkohl, Kartoffeln, Butter, Banane		0
Vanilleeis, Erdbeeren, Brombeeren		0
Blumenkohl, Butterbrot		0
Cashewkerne		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

10. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Weißwurst, Brezel, süßer Senf, Chicoréesalat, Apfel		0
Zitroneneis, Erdbeeren, Nektarine		0
Chicorée, Radieschen, Wurstbrot		0
Cashewkerne		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

09. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Schupfnudeln, Ei, Karottensalat, Apfel		0
Zitroneneis, Nektarine, Erdbeeren		0
Karottensalat, Butterbrezel		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

08. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Tomatensoße, Makkaroni, Käse, gem. Salat, Apfel		0
Laugenstange, Nektarine		0
Lakritze		0
Chicorée, Radieschen, Käsebrot		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

07. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Sonntag: Schnitzel, Ofenkartoffel, Erbsen, Karottensalat, Apfel		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

06. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Baustelle: Paprika-Gulaschtopf, Aprikosen		0
Mohnkuchen, Aprikosen		0
Chicorée, Radieschen, Käsebrot		0
Nüsse		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

05. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Tortellini, Carbonara, Chicoréesalat, Apfel		0
Apfeltasche, Aprikosen		0
Chicorée, Radieschen, Butterbrot		0
Erdnüsse		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

04. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Blumenkohl, Kartoffeln, Butter, Banane		0
Zitroneneis, Nektarine		0
Blumenkohl, Butterbrot		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

03. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Bratkartoffeln, Ei, Chicoréesalat, Apfel		0
Aprikose, Meringe, Banane		0
Einladung zum Döner Kebab		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

02. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Wurstsalat (Paprika, Radieschen, Karotte, Gurken, Schinkenwurst, Käse, Ei, Zwiebeln), Brot, Apfel		0
Apfeltasche, Aprikosen		0
Rest Wurstsalat, Chicorée, Brot		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

01. Jul 2024

Ernährung		Punkte
Linseneintopf, Würstchen, Apfel		0
Joghurt, Erdbeeren, Nektarine		0
Radieschen, Chicorée, Mortadella, Brot		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

30. Jun 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.7kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Sonntag: Grillhähnchen, Ofenkartoffel, Karottensalat, Banane		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

29. Jun 2024

Ernährung		Punkte
Baustelle: Würstchen, Salate, Brötchen, Banane		0
Rhabarberkuchen		0
Chicorée, Radieschen, Käse, Brot		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

28. Jun 2024

Ernährung		Punkte
Maultaschen, Ei, Salat, Apfel		0
Melone, Eis		0
Karotte, Chicorée, Butterbrot		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

27. Jun 2024

Ernährung		Punkte
Blumenkohl, Kartoffeln, Butter, Banane		0
Zitronenwaffeln, Apfel		0
Blumenkohl, Butterbrot, Rucola		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

26. Jun 2024

Ernährung		Punkte
Rösti (Karotte, Kartoffeln, Zwiebel), Bratgemüse (Paprika, Auberginen, Zwiebeln), Banane		0
Apfelküchle, Erdbeeren		0
Bratgemüse, Käsebrot, Rucola		0
0.0/24 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
24.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

Gefällt Ihnen My Miracle? Mit Ihrer Spende helfen Sie uns dabei die My Miracle Server zu betreiben. Wir haben für das Jahr 2024 bereits 100 von 1800 benötigten Euro erhalten.

5.6%

Jetzt spenden