Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Rita
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 29. Mär 1955
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 81.4 kg
- Aktuelles Gewicht 75.5 kg
- Zielgewicht 62 kg
BMI
- Start BMI 28.84
- Aktueller BMI 26.75
- Ziel BMI 21.97
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 720
- Forenbeiträge 1454
- Tagebucheinträge 26176
- Trinktagebucheinträge 2182
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 121
- Profil Impressionen 9355
Kürzlich besucht von
Profil von Mandy1955
Hallo liebes Forum, bin jetzt seit März 2015 dabei und kriege die Kurve nicht richtig. Wenn ich ein paar Tage durchgehalten habe, kommt bei mir der Schlendrian und ich futtere Süßigkeiten abends. Jetzt steht der Urlaub wieder vor der Tür und es hat sich bei mir noch nicht richtig was getan. Ich bin im Moment darüber sehr traurig. Aber ich werde weitermachen und nicht aufgeben. Liebe Grüße Rita
Gewichtsverlauf
24. Okt 2024
23. Okt 2024
22. Okt 2024
21. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 112g | 4.64 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (24 g) | 1.06 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (42 g) |  |
0.5 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| 5.8/24 FP0.5/5 SP19 g EW19 g KH15 g Fett |
|||
| 18.2 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Okt 2024
19. Okt 2024
18. Okt 2024
17. Okt 2024
16. Okt 2024
15. Okt 2024
14. Okt 2024
13. Okt 2024
12. Okt 2024
11. Okt 2024
10. Okt 2024
09. Okt 2024
08. Okt 2024
07. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pangasius gegrillt 109g | 1.64 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 114g | 4.72 | ||
| Geramont cremig leicht 16% (42 g) | 1.85 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (61 g) | |
0.73 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (293 g) | |
1.47 | |
| Sauce f. Kohlrabi selbst gemacht | 3.62 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (344 g) | 4.82 | ||
| Streußelkuchen (100 g) | 7.5 | ||
| Apfel Pink Lady 230g | |
2.8 | |
| 24.4/24 FP5.0/5 SP46 g EW229 g KH40 g Fett |
|||
| -0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Okt 2024
05. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (24 g) | 1.06 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (60 g) | |
0.72 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 1.3/24 FP0.7/5 SP5 g EW9 g KH5 g Fett |
|||
| 22.7 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Okt 2024
03. Okt 2024
02. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 117g | 4.85 | ||
| Buko Ananas, arla (38 g) | 1.86 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (62 g) | |
0.74 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 6.8/24 FP0.7/5 SP6 g EW36 g KH22 g Fett |
|||
| 17.2 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Okt 2024
30. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 95g | 3.94 | ||
| Buko Ananas, arla (39 g) | 1.91 | ||
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (65 g) | |
0.78 | |
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Apfel Pink Lady (117 g) | |
1.4 | |
| Pangasius gegrillt 90g | 1.36 | ||
| Blumenkohl, roh (336 g) | |
1.34 | |
| Sauce f. Blumenkohl selbst gemacht | 3.62 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (354 g) | 4.96 | ||
| Joghurt mit der Ecke Griechischer Art mit Mandel Crunch, Müller (226 g) | 8.14 | ||
| Apfel Pink Lady (125 g) | |
1.5 | |
| 24.1/24 FP5.0/5 SP46 g EW194 g KH46 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 82g | 3.4 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (11 g) | 0.39 | ||
| Goldsaft Der herzhaft-süße Brotaufstrich, Grafschafter (26 g) | 1.59 | ||
| Unsere Goldstücke - Dinkelbrötchen kernig & kräftig, Coppenrath & Wiese (107 g) | 6.63 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (57 g) | |
0.68 | |
| Buko Ananas, arla (23 g) | 1.13 | ||
| 13.1/24 FP0.7/5 SP19 g EW97 g KH21 g Fett |
|||
| 10.9 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 106g | 4.39 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| Dandesan Sahnig-Mild (21 g) | 1.37 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (56 g) | |
0.67 | |
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 6.0/24 FP0.7/5 SP15 g EW23 g KH17 g Fett |
|||
| 18.0 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 104g | 4.31 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| Dandesan Sahnig-Mild (22 g) | 1.43 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (60 g) | |
0.72 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 6.0/24 FP0.7/5 SP14 g EW25 g KH17 g Fett |
|||
| 18.0 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 91g | 3.77 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| Dandesan Sahnig-Mild (21 g) | 1.37 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (60 g) | |
0.72 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Junge Erbsen sehr fein, Noliko (280 g) | |
3.92 | |
| Butter Meggle mit Joghurt (15 g) | 1.79 | ||
| Weizenmehl (6 g) | 0.4 | ||
| Pangasius gegrillt 107g | 1.77 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (338 g) | 4.73 | ||
| Erdnuss-Kekse Edeka 64g | 7.08 | ||
| Joghurt mit der Ecke Griechischer Art mit Mandel Crunch, Müller (113 g) | 4.07 | ||
| 25.3/24 FP4.6/5 SP54 g EW190 g KH48 g Fett |
|||
| -1.3 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 108g | 4.48 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| Dandesan Sahnig-Mild (21 g) | 1.37 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (56 g) | |
0.67 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Apfel Pink Lady (113 g) | |
1.36 | |
| Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (160 g) | |
2.24 | |
| Butter Meggle mit Joghurt (15 g) | 1.79 | ||
| Pangasius gegrillt 95g | 1.57 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (340 g) | 4.76 | ||
| Joghurt mit der Ecke Griechischer Art mit Mandel Crunch, Müller (226 g) | 8.14 | ||
| Weintrauben hell kernlos (50 g) | |
0.7 | |
| Hafertaler Double Choc Gefült mit Schoko, Schwedengebäck, Aldi (20 g) | 2.02 | ||
| 24.4/24 FP5.0/5 SP38 g EW188 g KH57 g Fett |
|||
| -0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 109g | 4.52 | ||
| Dandesan Sahnig-Mild (22 g) | 1.43 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (61 g) | |
0.73 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Apfel Pink Lady (115 g) | |
1.38 | |
| Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (160 g) | |
2.24 | |
| Butter Meggle mit Joghurt (15 g) | 1.79 | ||
| Pangasius gegrillt 79g | 1.31 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (338 g) | 4.73 | ||
| Joghurt mit der Ecke Griechischer Art mit Mandel Crunch, Müller (226 g) | 8.14 | ||
| Weintrauben hell kernlos (40 g) | |
0.56 | |
| Hafertaler Double Choc Gefült mit Schoko, Schwedengebäck, Aldi (19 g) | 1.92 | ||
| 24.1/24 FP4.9/5 SP38 g EW184 g KH56 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Sep 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dandesan Sahnig-Mild (21 g) | 1.37 | ||
| Dinkelbrot Aldi Schmidt 107g | 4.43 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| Feine Cornichons mit Honig verfeinert, Gut & Günstig (62 g) | |
0.74 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Blumenkohl, roh frisch (492 g) | |
2.46 | |
| Sauce f. Blumenkohl selbst gemacht | 3.62 | ||
| Apfel Pink Lady (116 g) | |
1.39 | |
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (331 g) | 4.63 | ||
| Pangasius gegrillt 58g | 0.9 | ||
| Joghurt mit der Ecke Griechischer Art mit Mandel Crunch, Müller (226 g) | 8.14 | ||
| Weintrauben hell kernlos (70 g) | |
0.98 | |
| 23.4/24 FP5.6/5 SP54 g EW206 g KH44 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|