Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Rita
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 29. Mär 1955
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 81.4 kg
- Aktuelles Gewicht 75.5 kg
- Zielgewicht 62 kg
BMI
- Start BMI 28.84
- Aktueller BMI 26.75
- Ziel BMI 21.97
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 720
- Forenbeiträge 1454
- Tagebucheinträge 25060
- Trinktagebucheinträge 2078
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 121
- Profil Impressionen 8953
Kürzlich besucht von
Profil von Mandy1955
Hallo liebes Forum, bin jetzt seit März 2015 dabei und kriege die Kurve nicht richtig. Wenn ich ein paar Tage durchgehalten habe, kommt bei mir der Schlendrian und ich futtere Süßigkeiten abends. Jetzt steht der Urlaub wieder vor der Tür und es hat sich bei mir noch nicht richtig was getan. Ich bin im Moment darüber sehr traurig. Aber ich werde weitermachen und nicht aufgeben. Liebe Grüße Rita
Gewichtsverlauf
27. Apr 2024
26. Apr 2024
25. Apr 2024
24. Apr 2024
23. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonnenkernbrot Harry (102 g) | 4.9 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) | 0.18 | ||
| Stremellachs Dill, Aldi (24 g) | 1.25 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (43 g) |  |
0.13 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 6.5/24 FP0.1/5 SP14 g EW35 g KH13 g Fett |
|||
| 17.5 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonnenkernbrot Harry (101 g) | 4.85 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| Hühnerei Größe M, Naturprodukt (53 g) | 1.64 | ||
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (53 g) | |
0.16 | |
| Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (160 g) | |
2.24 | |
| Butter Meggle mit Joghurt (17 g) | 2.02 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (347 g) | 4.86 | ||
| Pangasius gegrillt 75g | 1.17 | ||
| Joghurt nach griechicher Art Brombeere, Lyttos (300 g) | 8.4 | ||
| Weintrauben hell, Lidl (260 g) | |
3.38 | |
| 23.2/24 FP5.8/5 SP35 g EW210 g KH47 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Apr 2024
20. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonnenkernbrot Harry (97 g) | 4.66 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) | 0.18 | ||
| Eiweiß hart gekocht (22 g) | 0.22 | ||
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 5.2/24 FP0.0/5 SP10 g EW32 g KH8 g Fett |
|||
| 18.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Apr 2024
18. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonnenkernbrot Harry (120 g) | 5.76 | ||
| Frischkäse Buko Ananas 31g | 1.53 | ||
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (51 g) | |
0.15 | |
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 7.4/24 FP0.2/5 SP12 g EW51 g KH11 g Fett |
|||
| 16.6 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Apr 2024
16. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonnenkernbrot Harry (100 g) | 4.8 | ||
| Buko Frischkäse Ananas 31g | 1.53 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (49 g) | |
0.15 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Sauce f. Blumenkohl selbst gemacht | 3.62 | ||
| Blumenkohl, roh frisch (222 g) | |
1.11 | |
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (368 g) | 5.15 | ||
| Pangasius gegrillt 93g | 1.45 | ||
| Joghurt nach griechischer Art Heidelbeere, Lyttos (300 g) | 7.8 | ||
| Apfel Braeburn (106 g) | |
1.06 | |
| Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Valensina (300 g) | |
2.7 | |
| 24.5/24 FP5.0/5 SP37 g EW237 g KH37 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonnenkernbrot Harry (106 g) | 5.09 | ||
| Buko Frischkäse Ananas 31g | 1.53 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (52 g) | |
0.16 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Porree frisch (159 g) | |
0.95 | |
| Sauce f. Porree selbst gemacht | 3.62 | ||
| Pangasius gegrillt 56g | 0.87 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (372 g) | 5.21 | ||
| Joghurt nach griechischer Art Heidelbeere, Lyttos (300 g) | 7.8 | ||
| Weintrauben hell, Lidl (300 g) | |
3.9 | |
| 24.3/24 FP5.0/5 SP38 g EW234 g KH36 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Apr 2024
13. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonnenkernbrot Harry (121 g) | 5.81 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (49 g) | |
0.15 | |
| Buko Frischkäse Ananas 29g | 1.44 | ||
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| 7.4/24 FP0.2/5 SP12 g EW51 g KH11 g Fett |
|||
| 16.6 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonnenkernbrot Harry (93 g) | 4.46 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) | 0.18 | ||
| stremellachs natur, aldi (23 g) | 1.01 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (51 g) | |
0.15 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (15 g) | 0.14 | ||
| Panasius gegrillt 67g | 1.04 | ||
| Junge Erbsen sehr fein, Noliko (280 g) | |
3.92 | |
| Butter Meggle mit Joghurt (15 g) | 1.79 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (341 g) | 4.77 | ||
| Joghurt nach griechischer Art Heidelbeere, Lyttos (300 g) | 7.8 | ||
| Weintrauben hell, Lidl (70 g) | |
0.91 | |
| Durchbeißer Karamel, Storck (34 g) | 2.75 | ||
| 23.9/24 FP5.0/5 SP40 g EW201 g KH48 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonnenkernbrot Harry (76 g) | 3.65 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (29 g) | 1.28 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (47 g) | |
0.14 | |
| Gemüsebrühe MAggi 5g | 0 | ||
| Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (160 g) | |
2.24 | |
| Butter Meggle mit Joghurt (15 g) | 1.79 | ||
| Weintrauben hell, Lidl (200 g) | |
2.6 | |
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (368 g) | 5.15 | ||
| Heinz Ketchup zero, Heinz (20 g) | 0.18 | ||
| Pangasius gegrillt 88g | 1.37 | ||
| Joghurt n. griechischer Art Lyttos Heidelbeere 150g | 3.89 | ||
| Joghurt nach griechischer Art Lyttos Heidelbeere | 3.89 | ||
| Durchbeißer Karamel, Storck (40 g) | 3.24 | ||
| 24.6/24 FP5.0/5 SP36 g EW245 g KH36 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Apr 2024
09. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonnenkernbrot Harry (106 g) | 5.09 | ||
| Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (4 g) | 0.14 | ||
| stremellachs natur, aldi (25 g) | 1.1 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (61 g) | |
0.18 | |
| Gemüsebrühe Maggi 5g | 0 | ||
| 6.3/24 FP0.2/5 SP14 g EW36 g KH12 g Fett |
|||
| 17.7 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|