Avatar von Mandy1955

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Rita
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 29. Mär 1955

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 81.4 kg
  • Aktuelles Gewicht 75.5 kg
  • Zielgewicht 62 kg

BMI

  • Start BMI 28.84
  • Aktueller BMI 26.75
  • Ziel BMI 21.97

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 720
  • Forenbeiträge 1450
  • Tagebucheinträge 15941
  • Trinktagebucheinträge 1308
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 2
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 121
  • Profil Impressionen 5451

Kürzlich besucht von

Profil von Mandy1955

Hallo liebes Forum, bin jetzt seit März 2015 dabei und kriege die Kurve nicht richtig. Wenn ich ein paar Tage durchgehalten habe, kommt bei mir der Schlendrian und ich futtere Süßigkeiten abends. Jetzt steht der Urlaub wieder vor der Tür und es hat sich bei mir noch nicht richtig was getan. Ich bin im Moment darüber sehr traurig. Aber ich werde weitermachen und nicht aufgeben. Liebe Grüße Rita

Gewichtsverlauf

12. Jul 2020

11. Jul 2020

Ernährung Punkte
Apfel Pink Lady (104 g) Sonderpunkte 1.25
Dinkelbrötchen Coppenrath&Wiese (103 g) 6.08
Speisequark Milsani 20% Fett 34g 0.66
Pflaumenmus Tamara Aldi (35 g) 1.37
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Tomaten Ketchup Der Leichte, Kania (20 g) 0.16
Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (270 g) Sonderpunkte 3.78
Knusperkeks selbst gemacht 31g 3.24
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (15 g) 1.11
Seelachs gegrillt 161g 2.22
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (361 g) 5.05
Spezialitätenbecher Pfirsich Maracuja 3.92
23.8/24
FP
5.0/5
SP
35 g
EW
260 g
KH
21 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jul 2020

Ernährung Punkte
Apfel Pink Lady (97 g) Sonderpunkte 1.16
Sonnenkernbrot Harry (112 g) 5.38
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) 0.18
Pflaumenmus Tamara Aldi (24 g) 0.94
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Tomaten Ketchup Der Leichte, Kania (20 g) 0.16
Seelachsfilet gegrillt 92g 1.27
Junge Erbsen sehr fein, Noliko (280 g) Sonderpunkte 3.92
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (15 g) 1.11
Weizenmehl (7 g) 0.46
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (341 g) 4.77
Spezialitätenbecher Pfirsich Maracuja 2x 7.84
Knusperkeks selbst gebacken 26g 2.7
24.8/24
FP
5.1/5
SP
46 g
EW
240 g
KH
26 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jul 2020

08. Jul 2020

07. Jul 2020

06. Jul 2020

05. Jul 2020

04. Jul 2020

03. Jul 2020

02. Jul 2020

01. Jul 2020

30. Jun 2020

29. Jun 2020

28. Jun 2020

27. Jun 2020

26. Jun 2020

25. Jun 2020

24. Jun 2020

Ernährung Punkte
Sonnenkernbrot Harry (115 g) 5.52
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) 0.18
Schinkenwurst Gut & Günstig (18 g) 0.97
Radieschen frisch (80 g) Sonderpunkte 0.24
6.7/24
FP
0.2/5
SP
12 g
EW
39 g
KH
13 g
Fett
17.3 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Jun 2020

22. Jun 2020

Ernährung Punkte
Sonnenkernbrot Harry (124 g) 5.95
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) 0.18
Schinkenwurst Gut & Günstig (18 g) 0.97
Radieschen frisch (102 g) Sonderpunkte 0.31
Knusperkeks 34g 3.45
Tomaten Ketchup Der Leichte, Kania (20 g) 0.16
Junge Erbsen sehr fein, Noliko (280 g) Sonderpunkte 3.92
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (15 g) 1.11
Weizenmehl 7g 0.46
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (322 g) 4.51
Seelachs gegrillt 108g 1.49
Spezialitätenbecher Pfirsich Maracuja 1x 3.92
Eis - Sandwich Fürst-Pückler-Art, Aldi (41 g) 1.64
Mildes Frühstück Milde Orange, Valensina (110 g) Sonderpunkte 0.99
23.8/24
FP
5.2/5
SP
49 g
EW
211 g
KH
35 g
Fett
-0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jun 2020

20. Jun 2020

19. Jun 2020

18. Jun 2020

Ernährung Punkte
Sonnenkernbrot Harry (104 g) 4.99
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) 0.18
stremellachs natur, aldi (27 g) 1.19
Radieschen frisch (56 g) Sonderpunkte 0.17
Tomaten Ketchup Der Leichte, Kania (20 g) 0.16
Seelachs gegrillt 120g 1.65
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (325 g) 4.55
Junge Erbsen sehr fein, Noliko (280 g) Sonderpunkte 3.92
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (15 g) 1.11
Weizenmehl (7 g) 0.46
Knusperkeks 31g 3.15
Spezialitätenbecher Pfirsich Maracuja Gelatelli 2x 7.84
25.3/24
FP
4.1/5
SP
58 g
EW
209 g
KH
33 g
Fett
-1.3 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jun 2020

16. Jun 2020

Ernährung Punkte
Sonnenkernbrot Harry (95 g) 4.56
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) 0.18
stremellachs natur, aldi (25 g) 1.1
Radieschen frisch (89 g) Sonderpunkte 0.27
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Tomaten Ketchup Der Leichte, Kania (20 g) 0.16
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (363 g) 5.08
Knusperkeks 36g 3.66
Kühne Sauce für Kartoffelsalat 15% Kühne (90 g) 3.06
Seelachs gegrillt 138g 1.94
Mildes Frühstück Milde Orange, Valensina (500 g) Sonderpunkte 4.5
19.7/24
FP
4.8/5
SP
32 g
EW
181 g
KH
34 g
Fett
4.3 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jun 2020

Ernährung Punkte
Sonnenkernbrot Harry (111 g) 5.33
Weight Watchers butter Butter Geschmack, Weight Watchers (5 g) 0.18
stremellachs natur, aldi (27 g) 1.19
Radieschen frisch (80 g) Sonderpunkte 0.24
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
Knusperkeks 52g 5.21
Tomaten Ketchup Der Leichte, Kania (20 g) 0.16
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (15 g) 1.11
Seelachs gegrillt 124g 1.74
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (327 g) 4.58
Eis - Sandwich Fürst-Pückler-Art, Aldi (41 g) 1.64
Rotkohl 2 Minuten Fix und Fertig mit Apfelstücken, Kühne (260 g) Sonderpunkte 3.64
Spezialitätenbecher Pfirsich Maracuja 1x 3.92
25.1/24
FP
3.9/5
SP
43 g
EW
218 g
KH
37 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jun 2020

13. Jun 2020

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Coppenrath&Wiese (71 g) 4.19
Magerquark 42g 0.84
Pflaumenmus Tamara Aldi (26 g) 1.01
Apfel Pink Lady (82 g) Sonderpunkte 0.98
Tomaten Ketchup Der Leichte, Kania (20 g) 0.16
Junge Erbsen sehr fein, Noliko (280 g) Sonderpunkte 3.92
Leichte Butter streichzart, Du Darfst (15 g) 1.11
Weizenmehl (7 g) 0.46
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (304 g) 4.26
Seelachs gegrillt 130g 1.83
Knusperkeks 31g 3.11
Spezialitätenbecher Pfirsich Maracuja 2x 7.84
24.8/24
FP
4.9/5
SP
50 g
EW
251 g
KH
22 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jun 2020

11. Jun 2020

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Coppenrath&Wiese (108 g) 6.37
Magerquark 47g 0.94
Pflaumenmus Tamara Aldi (43 g) 1.68
Apfel Pink Lady (79 g) Sonderpunkte 0.95
Gemüsebrühe Maggi 5g 0
9.0/24
FP
0.9/5
SP
13 g
EW
87 g
KH
8 g
Fett
15.0 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch