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Alltägliches

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    • 17. Okt 2016 21:06
    • die süßen Nickelchen,
      nein, es gab keine Minis
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    • 17. Okt 2016 21:04
    • Mandarinenblüten, noch ganz frisch
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    • 17. Okt 2016 21:03
    • Zitronen sind bald reif
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    • 17. Okt 2016 21:02
    • Die Teerose startet noch einmal durch
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    • 17. Okt 2016 21:01
    • Die Bienchen sind noch am Ernten
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    • 17. Okt 2016 21:00
    • Hallo Mädels,

      heute ließ das Wetter noch Gartenarbeiten zu. Hin und wieder kam nachmittags die Sonne durch die Wolken. Seit dem Abend regnet es... das passt.
      Die letzten Kartoffeln machte ich raus und frisch gespaltetes Holz musste noch gestapelt werden. Das ist jetzt alles erledigt.
      Nun sind noch wenige Karotten und Kohlrabi drin. Auch die Tomaten lassen wir diese Woche noch draußen. Sie sind überdacht. Am Wochenende werden wir sie mit der Wurzel raus ziehen und in der Hütte aufhängen zum Nachreifen.
      Die Broccolipflanzen lasse ich noch stehen, die sind für die Karnickel, ebenso die Möhrchen.

      Katrin, heute werde ich meinen Text immer mal kopieren, dann wird auch alles erscheinen... so Gott will.

      Heute habe ich euch ein paar Bilder mitgebracht.

      "Herbstimpressionen"

      Die Aster strahlt doch regelrecht
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    • 15. Okt 2016 23:06
    • Anco du scheint dafür ein Talent zu haben, war nicht kürzlich erst dein ganzer Text verschwunden? ;-)
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    • 14. Okt 2016 23:07
    • Einen schönen guten Abend Mädels,
      jetzt hatte ich vorhin recht viel geschrieben... und dann hängt sich das Programm auf.
      Was war denn das? Kein Plan... ich konnte mich jetzt eine ganze Weile nicht bei MM einloggen...

      Herzlich willkommen Andrea.
      Du hast schon viel geschafft, gratuliere, dann wirst du auch das schaffen.
      Brötchen, Croissants und Co... ich bin auch ein Kohlenhydratjunkie... kenne die Problematik.

      Oh Maria, Kekse und Kuchen sind auch absolut meins... und Eis...
      Den Kuchen/Kekse hebe ich mir für Sonntags auf, hat schon sehr viele Kalorien.
      Eis... ja, da sollte ich mir wohl auch einen Wochentag aussuchen, denn das esse ich gerade täglich :(

      Püffels, hmm, ja, es dürfte deutlich mehr Motivation vorhanden sein...
      würde dir ja sonst gerne was davon abgeben. Aber das Bild von GuteMiene könnte hilfreich sein.

      GuteMiene, gutes Bild... sollte es mir in den TK-Schrank legen.
      Aber ich esse weder aus Hunger, noch Appetit, noch Langeweile! Es ist irgendwie ein Druck...
      weiß net wie ich es beschreiben soll... ich muss essen!
      Sollte mir anderes Essen suchen...

      Eine gute Nacht euch allen :)
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    • 14. Okt 2016 13:40
    • Hallo Mädels,

      herzlich Willkommen Andrea.
      Tja, nachdem du schon mal über 30 kg abgenommen (Glückwunsch) kann ich dir nichts Neues erzählen.
      Dein Avatar (Teller) spiegelt die MM-Philosophie und wenn du dich daran hälst stellt sich der Abnehmerfolg auch recht schnell ein.
      Die Lernzone sollte ausgefüllt mit den leckeren Lebensmitteln der gelben Punktgattung sein, die Komfortzone bietet dir noch ausreichend Platz für Fleisch, Fisch und Beilagen wie Kartoffeln, Nudeln, Reis etc.
      Neben dem Teller am rechten Bildrand ziemlich in der Mitte findest du einen klitzekleinen Platz für Schoki, helle Brötchen und all das was dir gut schmeckt aber nicht zu den figurfreundlichen Lebensmitteln zählt und trotzdem -ich behaupte frech von jedem von uns- immer wieder gern genommen wird :-)
      Diese Verführungen haben es in sich und sollten, zumindest so lange bis das Gehirn sich nicht mehr auf Durchzug stellen kann, Ausnahmen sein.
      In diesem Sinn wünsche ich dir viel Erfolg. *Klugschei..ermodus aus*

      Püffels, Motivation habe ich keine übrig, aber vielleicht hilft dir nachfolgende Karte die ich vor einiger Zeit gefunden habe.
      Vielleicht sollte ich mir die Karte an/in den Kühlschrank, Süßigkeitenschublade usw. hängen... ein Versuch wäre es wert. :-))

      Nun wünsche ich allen LeserInnen noch einen ruhigen Freitag.
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    • 14. Okt 2016 09:25
    • Hallo.

      Heute habe ich mich hier angemeldet. Ich bin Andrea, 44 Jahre alt. Ich wiege zur Zeit knapp 77 Kilo und möchte wieder runter auf unter 70 Kilo besser noch 65 Kilo bei einer Grösse von 1,68 Metern.
      Ich bin verheiratet, habe einen Bürojob gelernt und bin selbstständig tätig.
      In meiner Freizeit gehe ich walken, reite eines (oder mehrere) meiner vier Pferde, lese sehr gerne und bin gerne unterwegs zu Wochenendtrips in ganz Deutschland.
      Mein grosses Problem ist immer wieder dieser Süsshunger. Ich schaffe es tagelang ohne Schokolade aus zu kommen und dann ist es eine ganze Tafel auf einmal.
      Und dann - müssen es auf einmal wieder die Teilchen vom Bäcker sein, die hellen Brötchen, ...
      Nein, ich kann nicht nur ein Stück Schoki zwischendurch lutschen um keinen Heisshunger zu bekommen. Einmal angefangen damit schaltet das Gehirn auf Durchzug. Und das macht mir am meisten Sorgen.
      Mit einem anderen Abnehmprogramm habe ich schon mal über 30 Kilo abgenommen und davon sind jetzt wieder 9 Kilo drauf - und die müssen wieder weg und vielleicht auch etwas mehr - wenn ich es schaffe durchzuhalten.
      Ich freue mich jedenfalls dabei sein zu dürfen ;-)
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    • 13. Okt 2016 20:43
    • hallo ihr lieben
      seid ihr momentan auch alle so super motiviert wie ich?
      Wer etwas motivation übrig hat,möge mir die bitte schicken.Ansonstengibts nichts neues zu berichten,ich dümpel so vor mich hin.
      liebe grüsse an alle und nen schönen abend.
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    • 12. Okt 2016 10:53
    • guten morgen zusammen

      danke Ancotimi, werd bin noch auf Tabletten eingestellt, klar hilft abnehmen ,versuch es auch ,aber meine geliebten Spekulatius und Brot sind meine Schwachstellen ,aber ich arbeite daran
      Püffels hast ja so toll abgenommen,hoffe du kommst wieder rein, aber ich hatte am Sonntag nach dem wiegen,lol , so eine schmacht auf Currywurst mit Pommes und hab dem Schweinehund nachgeben
      Katrin ,tolle abnahme
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    • 11. Okt 2016 22:32
    • N'Abend Mädels!

      Herzlich Willkommen bei MM, Paige!

      Ihr habts geschafft, BubisMama, toll. Ja, das waren bestimmt sehr anstrengende Wochen. Mir wird immer ganz elend, wenn ich Handwerker im Haus habe. Dann noch so lange... Respekt!
      Schönes Bild vom Bubi!

      Püffels, GuteMiene, BubisMama... mir geht es in den letzten Tagen ähnlich. Ich starte gut in den Tag, bin super in den Punkten,
      Mittagessen: total gut mit Gemüse... da bin ich immer ganz stolz auf mich = DER TAG ist gut
      ... dann irgendwann nach Feierabend lege ich los... egal was... egal wieviel...
      Ich muss das auch schnell in den Griff bekommen, da ich ganz schnell denke "Jetzt ists eh egal"
      ... die Konsequenz daraus kennt ja jeder

      Liegt es am trüben Wetter??? Wir werden sehen. Das Wochenende soll hier im SW mit fast 20°C sehr sonnig werden.
      Wir kommen wieder in die Spur, und zwar bald!

      Eine gute Nacht wünsche ich allen Lesern, ja klar, auch dir :)
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    • 11. Okt 2016 20:14
    • Herzlich willkommen!
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    • 11. Okt 2016 10:02
    • Hallo leute, hab durch Zufall MM gefunden und bin überrascht wie viele dadurch schon abgenommen haben. Möchte mich gern bei euch anschließen, denn in den letzten 6 Jahren hab ich leider wieder 25 kg zugenommen. Ich denke in einer Gruppe macht es mehr Spaß als allein. ☺️
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    • 10. Okt 2016 21:59
    • Guten Abend Mädels,

      Ach wie ich das kenne... erfolgreicher Start am Morgen mit Blick in Richtung Zielgerade noch bis nach dem Mittagessen, dann machen sich schon langsam die ersten Betriebsstörungen bemerkbar die sich -leider- bis zum Abend in einen Totalschaden entwickelt haben.
      So geht es mir schon eine ganze Weile...aber ich gebe die Hoffnung nicht auf, dass sich das Blatt wieder wendet.

      Püffels, ich glaube dein Körper braucht eine kurze Abnehmverschnaufpause um danach wieder neu durchstarten zu können.
      Gönne ihm -wie Anco schon schrieb- die Pause, versuche das Gewicht zu halten und lass die 5 mal grad sein.

      BubisMama, mein Mann und ich sind auch anziehende Gegensätze. Nur ist es bei uns umgekehrt. Ich sitze im Wohnzimmer und schwitze während mein Mann vor dem Kaminofen steht und friert.
      Gib deinem Bubi bitte ein Leckerli von mir für das Rezepte aussuchen. :-)) .... und wir könnten ja mal versuchen uns gegenseitig den Tritt zu geben. :-)
      Schön, dass ihr eure Renovierungsarbeiten erfolgreich beendet habt.

      Anco, ich habe heute die Winterkleidung wieder aus der Verbannung geholt. Der Übergang ging nun doch sehr schnell. Gestern hatten wir sogar frostige Autoscheiben... und das obwohl wir noch Sommerzeit haben. :-)

      Kathrin, gratuliere zur Abnahme. Schick mir bitte mal eine große Portion Motivation zu.

      Biebchen, Chefkochsfrau, Kimi, Julchen euch winke ich nur zu und hoffe, dass es euch gut geht.

      Nun wünsche ich allen LeserInnen noch einen entspannten Abend und ein Gut´s Nächtle....

      und morgen......
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    • 10. Okt 2016 19:46
    • Hallo ihr lieben
      Anco.das ergebnis vom MRT kommt erst mitte der woche.Essenstechnisch ist bei mir momentan ne schraube locker,bzw schon rausgefallen.Wie bei bubis mama,fange ich ganz cool an und halte bis nach dem mittag durch,bin eigentlich noch voll satt und plötzlich kommen da heisshungerattacken,abwechselnd pizza und kuchen oder eis oder was anderes süsses.Ich sage dann,kannste ja ruhig,hast doch schon so viel erreicht,oder vielleicht hat das fett ja mein knie gepolstert,Nun ist es nicht mehr da und es tut weh.(das sage ich zwar nicht wirklich,aber vielleicht unterbewusst).Auch heute hab ich mir den bauch vollgeschlagen und hatte vor kurzem sogar die idee,noch ne pizza zu essen,damit ich morgen wieder besser gesund durchstarten kann.Das ist doch bekloppt,zumal mir jetzt schon meine 3eis nebst olivenbrot mit käse aus den ohren kommen.
      Ich verstehe mich selbst im moment nicht mehr!Wo ist meine disziplin geblieben,wo meine motivation?Um obst und gemüse mache ich auch einen grossen bogen,könnte ja gesund sein.Hoffentlich lässt diese geistige umnachtung schnell wieder nach.Komisch,dass es momentan so vielen ähnlich geht?! Allerdings ist das auch keine entschuldigung.So ,hoffe auf ne nächtliche erleuchtung für uns alle.In diesem sinne gute nacht
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    • 10. Okt 2016 17:44
    • Hallo Mädels, seid ihr gut in den Herbst gestartet?
      Wenn ich ehrlich bin, ich stehe zur Zeit voll neben mir. Eigentlich müsste ich ja über das ganze Gesicht strahlen weil wir unsere beiden Zimmer endlich wieder einrichten konnten. Oh, das Renovieren hat mich echt an meine Grenzen gebracht weil es sich so hinzog, aber es ist alles schön geworden.
      Von goldenem Herbst merkt man hier momentan nix. Draußen ist es richtig kühl und grau. Im Garten kann man auch nicht rumwerkeln, selbst mein Bubi kuschelt sich lieber in sein Körbchen und ratzt.
      Jetzt beginnt wieder eine "schwere" Zeit für meinen Mann und mich :-)) Während ich im wohltemperierten Zimmer mit Strickjacke sitze und trotzdem noch friere, sitzt mein Mann in kurzärmligen Shirt neben mir und schwitzt. Es ist ja zu Piepen, aber wir sind das beste Beispiel für den Spruch: "Gegensätze ziehen sich an" und das schon bald seit 33 Jahren.

      Püffels, lass dir deine tolle Gewichtskurve weder vom inneren Schweinehund noch von einem Wurm kaputt machen. Ich träume heimlich von so einem Kürvchen, bekomme nur ein Zick-Zack-Muster hin :-((
      Aber ganz im Ernst, mir geht es so: Ich fange morgens gut an, überstehe auch den Mittag gut, aaaaber der Abend haut rein. Plötzlich habe ich Hunger ohne Ende und ich mampfe los als gäb es kein Morgen.

      Eine Standpauke und ein Tritt in den Allerwertesten wären wohl mal angebracht. Wer möchte das übernehmen?
      Habe schon meinen Bubi als Coach verpflichtet, der nimmt seine Aufgabe sehr ernst und sucht schon mal Rezepte raus :-))

      Ich wünsche euch allen eine erfolgreiche Woche und nicht vergessen: GEMEINSAM SCHAFFEN WIR DAS
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    • 09. Okt 2016 22:25
    • Guten Abend...

      seit donnerstag ist das nass-kalte trübe Wetter da und es zieht mich schon etwas runter, macht mich müde.
      Als ich gestern beim Betten überziehen die Winterbettdecken aus dem Sommerschlaf weckte und überzog wurde ich recht schwermütig... weil die Decke doch auch so schwer wirkte.
      Na klar, die Decke war dann nachts auch gleich zu warm...

      Püffels, was sagte das MRT, gab man dir direkt schon Bescheid?
      Unter dem nass-kalten Wetter leide ich auch, ja, auch mit schmerzenden Gelenken... vom Gemüt ganz zu schweigen!
      Püffels, du MUSST nicht weiter abnehmen, wenn du es nicht willst. Dann schau nach Obst und Gemüse, Linsensuppe, Kartoffelsuppe mit schön Möhren oder Kürbis drin... und halte dein Gewicht. Eine tolle Zahl hat du da schon erreicht in deiner Kurve... was heißt Kurve... das ist eine Rutsche!!!
      Bleibe erst mal dort, halte inne und in kurzer Zeit bist du wieder bereit deinen Weg weiter zu gehen.

      Katrin, wie schön, gratuliere! Jetzt noch ein paar Sonderpunkte in Obst und Gemüse investieren und es wird so weiter gehen.
      Jetzt, im Herbst, kann man so schöne frische Gemüsesuppen und Eintöpfe machen - versuchs mal.

      Einen guten Start in die Woche wünsche ich allen
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    • 09. Okt 2016 09:31
    • -1,4 ich bin echt baff... Jetzt muss ich nur die SP wieder hoch schrauben..