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Neustart - let's rock 2016

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    • 29. Dez 2015 14:41
    • der Pommes Tipp merk ich mir mal und werde ihn auf jeden Fall mal probieren.

      Morgens Esse ich schon ne Scheibe Brot für das gib es kein Mittagessen erst abends wieder wenn mein Mann von der Arbeit kommt.
      @ hab ich das richtig verstanden das du schon 24 kilo abgenommen hast? Respekt. An so was Traume ich nicht mal. Hab mir kleine Ziele gesteckt wie 10 Kilo :-) obwohl bei mir einiges mehr runder müsste.
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    • TAurel
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    • 29. Dez 2015 13:54
    • @Misstel: Kartoffeln achteln, in eine Schüssel 1-3TL Öl kippen und kräftig Salzen, Pfeffern und Paprikapulver dazu geben. Die Kartoffelspalten hinzu geben und alles vermengen. In eine Auflaufform oder aufs Rost und ca. 20-30 Min in den Ofen. Ich gebe auch gerne noch Paprikastreifen, Karotten und Zucchini dazu. Den richtigen Kick bekommt es, wenn man statt Paprikapulver das geräucherte Paprikapulver nimmt.
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    • Misstel
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    • 29. Dez 2015 13:42
    • Hallo Martina :-) herzlich willkommen.

      @ TAurel der Pommestipp ist gut. Selbst gemacht, natürlich. Ich bin auf die Backofenvariante umgestiegen. Ist aber nicht lecker.
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    • TAurel
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    • 29. Dez 2015 13:37
    • Für die Tütengerichte: Gewürze, Gewürze, Gewürze ;-)
      (Wenn ich Weihnachten mal ausklammere) Daneben kommt bei mir max. eine Fettige Sache auf den Teller. Bei mir gibt es immer mal wieder ein Cordon Blue. Früher gab es dazu Pommes/Kroketten, ein wenig Gemüse und viel Soße. Heute gibt es dazu Salat und Ofengemüse. Statt Mayo, rühre ich mir einen Magerquarkdipp an. Pommes mache ich mitlerweile selber.
      Daneben ist das Gemüse mitlerweile die Sättigungsbeilage und Kartoffeln, Reis, Nudeln nur die Beilage. Aber ich schneide die Kartoffeln so, dass es auf dem Teller wie ein großer Haufen aussieht.
      Was ich noch nicht geändert habe, ich esse weiterhin morgends wie ein Bettler, mittags wie ein König und abends wie ein Kaiser. Und 24 Kilo sprechen dafür, dass mein Körper auch Fette/Kohlenhydrate/Zucker auch ganz gut über die Nacht verarbeiten kann^^
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    • martina178
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    • 29. Dez 2015 13:37
    • Hallo, ich bin ganz neu hier und würde mich gerne anschließen. Hab mich gestern angemeldet und heute losgelegt, hab nur noch 6 Punkte und hoffe das ich bis morgen klar komme. Würde mich freuen ein paar von euch kennenzulernen das wir uns gegenseitig etwas Mut machen um durchzuhalten lg Martina
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    • Misstel
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    • 29. Dez 2015 13:36
    • Ich kann auch nicht bei Süßigkeiten aufhören, ehe nicht die ganze Tüte leer ist.

      Zurzeit trinke ich mindestens 3 Liter Tee. Wenn ich meine Hunger zu haben, trinke ich 250 ml stilles Wasser. Meistens war es nur Appetit.

      Vor jeder Mahlzeit trinke ich auch 250 ml. Macht den Magen etwas voller.

      Seit Sonntag fülle ich mir meinen Teller in der Küche auf. Nachschlag erlaube ich mir nicht.

      Ketchup liebe ich. Der fertige ist heftig. Im Sommer werde ich mich mal mit der Eigenherstellung beschäftigen.
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    • 29. Dez 2015 13:26
    • Hab auch die letzte Zeit viel Süßes abends zu mir genommen. Das hab ich jetzt einfach abgestellt. Wenn ich mal angefangen habe dann kann ich nicht aufhören zu Essen. Reduzieren geht bei mir gar nicht. Respekt dann alle die das können. Fertig Gerichte Tüten Essen und Maggi Suppen sind jetzt komplett aus meiner Küche verbannt. Will alles frisch und selber Kochen. Morgens ein Glas O-Saft und Tags über nur Minerallwasser. Was für Tipps habt ihr noch so auf lager. Auf was verzichtet ihr beim Essen oder Trinken? Kennt ihr noch Kalorien Fallen die man meist im Kühlschrank hat?
      Oder Alternativen?

      Natürlich gemeinsam schaffen wir das doch.
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    • Misstel
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    • 29. Dez 2015 13:15
    • Herzlich willkommen Mademoiselle :-)
      Schön, dass Du uns unterstützen willst auf unserem Weg. Freue mich sehr darüber. Gemeinsam müsste das doch zu schaffen sein, nein - wird das zu schaffen sein.
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    • 29. Dez 2015 13:11
    • Hey ihr zwei,

      Ich bin auch dabei.
      Möchte 2016 auch durchstarten und am besten gemeinsam mit viel Unterstützung.
      Konsequents ist bei mir beim abnehmen noch ein Fremdwort.
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    • Misstel
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    • 29. Dez 2015 13:01
    • Hi und herzlich willkommen :-)

      Hab natürlich auch in den letzten Tagen mich auf dem "Diätmarkt" umgesehen. WW war auch dabei. Hat mich aber nicht so überzeugt.

      Bei mir klappt immer nur ganz oder gar nicht, zumindest essenstechnisch. Das muss ich erst lernen. Oder mal wieder lernen.
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    • TAurel
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    • 29. Dez 2015 12:55
    • Moin auch,
      bin ziemlich neu hier, war von Februar bis vor 3 Wochen bei WW. WW hat das Programm aber zum extremen Nachteil entwickelt. Zumd.komme ich damit nihct mehr klar.
      Über einen Austausch würde ich mich freuen.
      Mein kurzfristiger Plan bis Silvester, jeden Abend zum Essen einen großen Salat.

      @Keks: ja, dass geht leider viel zu schnell, sich wieder an das Süßzeug zu gewöhnen. Vor der Weihnachtszeit wars eher so 2-3 die Woche max. zwei Handvoll Chips und 2 Stück leckere Zartbitterschokolade. Die letzten Tage dann eher jeden Abend Chips und 4-8 Pralinen dazu.
      Bin mir da gerade noch nicht sicher, ob ich da den harten Katt machen soll oder lieber den Deal 1 Handvoll Chips und ein Stück Schoki am Abend (zumd. bis Silvester).
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    • Misstel
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    • 29. Dez 2015 12:39
    • Fein ... sind wir schon zu zweit. :-)

      Heute vertilgen wir noch Reste von Weihnachten. Wieder mal viel zu viel eingekauft. Dafür gibt es dann für mich ein Steak. Ab morgen gibt es dann wieder Gemüse. Rohkost ist mir beim letzten Mal gar nicht bekommen, zumindest nicht in den Mengen und abends. Jetzt werde ich es mal mit gedämpften Gemüse oder Gemüsesuppen versuchen.

      Wie sieht dein Plan aus?
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    • Erdnusskeks
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    • 29. Dez 2015 11:16
    • Ich wäre dabei :) hab mir über weihnachten auch ein bisschen was wieder angefressen, was aber vol in Ordnung ist.
      Dumm ist nur, dass ich mich an dieses ganze süße Zeugs gewöhnt habe. Also ab heute weg damit. ;)

      Zählen werde ich ab dem 01.01. wieder. Ich hatte es zuletzt auch schwer konsequent zu bleiben. Da ist ein arschtritt ab und an glaube ich echt gut. Ich freue mich auf den Austausch
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    • Misstel
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    • 29. Dez 2015 09:44
    • Moin,

      ich habe Sonntag mich entschlossen, sofort neu durchzustarten und den wieder angefutterten Kilos den Kampf anzusagen. 30 Kilo müssen runter, 35 Kilo wären traumhaft.

      Bei meinem Start hier im April habe ich mich alleine durchgewurschtelt, hat nicht zum Erfolg geführt. Der gemeinsame Weg und der Austausch wären für mich hilfreicher, mein persönliches Ziel zu erreichen.

      Die anderen Gruppen wirken so gefestigt, so zusammengewachsen.

      Also wer hat Lust, sich hier gemeinsam auszutauschen, anzuspornen und zu unterstützen?

      Viele Grüße
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