Alltägliches

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  • Milky1958
  • -16 kg
    
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  • seit Nov. 2017
  • 10. Mär 2019 10:15
  • Guten Morgen zusammen,
    
    @newlife: Leider geht der schönste Urlaub irgendwann vorüber... Hauptsache, du hattest eine schöne Zeit! Ich werde im Urlaub auch keine Punkte zählen. Das was ich anschließend zu viel drauf habe, bekomme ich schnell wieder weg ;-). Man weiß ja inzwischen, wie das geht! Wünsche dir einen stressfreien Anfang!
    
    @zoek: 100 g mehr ist wirklich nicht viel - beim nächsten Wiegen hast du sicher wieder einiges weniger!
    
    @ancotimi: Also 2 Liter schaffe ich so schnell nicht, bin froh wenn ich bei der Arbeit meinen 1 Liter Wasser schaffe und vom Kaffee trinke ich täglich meine 4 Tassen....
    
    Tja wettermäßig sieht es nicht gut aus - Regen und zum Teil starker Wind :-(((. Aber zu Hause ist es dann doppelt gemütlich :-).
    
    Ich wünsche allen einen schönen und geruhsamen Sonntag und eine erfolgreiche Woche!
    
    LG Milky
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  • Zoek
  • -6 kg
    
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  • seit Mai. 2017
  • 10. Mär 2019 10:51
  • guten morgen zusammen,
    hier regnet es junge katzen und es ist ziemlich stürmisch. es gab auch schon sturmwarnung weswegen man heute nicht umbedingt in die wälder sollte. eigentlich war mein heutiger plan mal wieder ne schöne lange runde mit dem hund und dem rudel zu gehen. wenn wir zusammen gassi gehen sind es meist 8 kilometer. aber bei dem wetter mag meiner nur kurz in den garten und schnell wieder rein. vielleicht sollte es so sein das ich nicht laufen kann weil ich am mittwoch eine wichtige fortbildung habe und nicht krank werden mag. mal schauen was die waage morgen sagt. hab diese woche wieder ein wenig geschludert mit dem aufschreiben. irgendwie fällt es mir im moment echt schwer. naja es kommen auch wieder bessere zeiten.
    wünsche euch noch einen schönen sonntag.
    lg zoek
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  • Bulette65
  • -26 kg
    
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  • seit Okt. 2014
  • 11. Mär 2019 11:50
  • Hallo alle zusammen,
    
    ich wünsche allen einen guten Start in diese Woche.
    Mir geht es gut......den Pfündchen auch......sie wollen noch etwas bleiben....so scheint es.
    Aber immerhin halte ich ja sonst mein Gewicht schon ein paar Jährchen.
    Angefangen hier bei MM habe ich im Oktober 2014.
    
    @ zoek.....ja, es kommen auch wieder besserei Zeiten...bleib einfach dran.
    Das Wetter ist wohl überall nicht so schön....also...abwarten......der Frühling kommt ganz bestimmt.
    
    @Milky....Du hast recht....bei schlechtem Wetter ist es zu Hause super gemütlich.ich mache mir es dann kuschhelig......
    
    @newlife....es freut mich,dass Du so einen tollen Urlaub hattest.Hört sich prima an.
    
    @Athedita.....danke für Deine Wünsche....Dir wünsche ich viel Erfolg.
    
    @Bettina....mach weiter so! Du bist auf dem richtigen Weg!
    
    @Anco.....danke,dass Du nachfragst.Mein Bruder hatte keinen Unfall.Er ist 80 Jahre alt und hatte plötzlich ein offenes Bein.Er hat auch andere Hautprobleme ab dieses Jahr.Hatte ein Mittel bekommen,dass genau das Gegenteil bewirkte.....also,statt Heilung wurde alles nur noch schlimmer.Nun ist am Bein schon vieles schwarz....deshalb sollte amputiert werden.Nun soll er eine Hautverpflanzung bekommen...aber es hört sich nicht so gut an....Ob er das schafft.Er wiegt nur noch 50 Kilo und war mal ein kräftiger Mann.Wir hoffen sehr,dass alles sich zum guten wendet.
    Bin am Überlegen mal hin zu fahren....aber ich komme vielleicht gar nicht zu ihm rein.Ist gerade nicht so einfach.
    Deshalb klappt es nicht so mit der Abnahme....
    Danke ,dass Du auch die Daumen drückst.
    
    Für Euch alle weiterhin viel Erfolg bei der Abnahme!
    Bleibt stark !
    
    LG aus Berlin
    Bulette
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  • Ancotimi
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  • seit Jan. 2016
  • 11. Mär 2019 23:08
  • Seid gegrüßt!
    
    Huhuu newlife, wieder gesund zurück! Ach, wie du von den Zitronen- und Orangenbäumen schreibst... Da bekomme ich Sehnsucht nach Sizilien, wo es um diese Jahreszeit auch so schön ist. Auch die Temperaturen dort sind im Frühjahr eher meins, gerade wegen den herrlichen Wanderungen an den Stränden entlang ... und dem Gelati ;)
    
    Athedita, Zumba... Hut ab, das ist ganz schön anstrengend. Aber ich finde es gut wenn man das durchziehen kann.
    Ich bin eher der Yoga-Typ... bloß keinen Stress :D ... Bei Zumba geht es ja richtig zur Sache.
    
    Milky, mit vier Tassen Kaffee und 1 l Wasser hast du doch auch etwa 2 Liter. Ist doch gut!
    Wie ich sehe, ist auch dein Gewicht stabil. Machst das echt gut! Dir auch ne gute Woche.
    
    Zoe, heißt ja nicht umsonst bei Sturm und Regen: Da will man nicht mal den Hund raus jagen ;)
    Ich wurde in den letzten Tagen bei meinen Runden auch fast jeden Tag ordentlich nass. Jetzt mag ich auch nicht mehr raus, der eisige Wind...
    
    Danke Bulette, dir auch :) Jetzt, mit den Sorgen um deinen Bruder ist das Abnehmen natürlich weiter nach hinten bei den Prioritäten gerutscht. Dein Gewicht hälst du doch seit Jahren so gut, was ist da +- 1 kg?
    Ja, das "hört" sich alles gar nicht gut an mit deinem Bruder. Ich drücke dich jetzt einfach mal in Gedanken und hoffe mit dir, dass es doch noch gut wird.
    
    Bettina, läufts noch?
    
    Allen eine gute Woche!
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  • berlinmousie
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  • seit Mär. 2019
  • 12. Mär 2019 08:10
  • Hallochen, ich mache seit 3 Tagen hier mit und jetzt wollte ich mich mal vorstellen. Ich bin 45 Jahre alt, komme aus Berlin und habe einen Sohn, der gerade 19 geworden ist. Ich bin 160m klein und wiege 80 kg. Aber auch, wenn sich das jetzt lächerlich anhört, ich habe tatsächlich einen kräftigen Körperbau, darum sehe ich eher wie 70 kg aus (was aber auch noch viel zu viel ist!) In meiner Jugend habe ich viel Sport gemacht aber auch da war ich nicht dünn, sondern eher...ähm.... schlank und "wohl proportioniert". Ich dachte immer, ich esse gar nicht so viel - doch nun habe ich hier Tagebuch geführt und festgestellt, dass ich zwar nicht dauernd esse und auch nicht die falschen Sachen, sondern dass meine Portionen einfach zu groß sind. In null-komma-nix sind meine Punkte weg :-(
    Dass es hier tatsächlich Leute gibt, die es nicht schaffen, ihre Punkte aufzuessen, ist unglaublich!
    Ich muss mich also an kleinere Portionen gewöhnen...
    Als ich vor einigen Jahren in die Reha ging, habe ich dort wunderbar abgenommen, woran das lag, weiß ich eigentlich gar nicht so richtig... Ein bisschen mehr Sport als zuhause aber nichts, was jetzt wirklich anstrengend gewesen wäre. Das essen war super und ich habe ungefähr genauso viel gegessen, wie zuhause. Dennoch habe ich in 4 Wochen 7 kg abgenommen. Ich war dort sehr glücklich und wollte gar nicht nach hause... ist es möglich, dass man besser abnimmt, wenn man glücklich ist?
    Egal, die Pfunde müssen runter! Ich habe es schon mit Low-Carb versucht, das hat irgendwie gar nichts gebracht, obwohl ich mich sehr gequält habe... ich hoffe dieses Mal klappt es, euer Erfolg soll mein Ansporn sein.
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  • Bettina2019
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  • seit Feb. 2019
  • 12. Mär 2019 13:22
  • Hi @berlinmousie
    
    ich bin ein paar Jahre älter und etwas größer als du, aber ich komme auch aus Berlin, ich bin jetzt ca. 4 Wochen hier und mir hilft es sehr mich hier auszutauschen und einfach mal den Gedanken freien Lauf lassen.
    Ich wünsche dir hier viel Erfolg und Spaß, man sieht sich.
    
    Gruß Bettina
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  • Athedita
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  • 12. Mär 2019 20:35
  • Hallo ihr Lieben!
    Ich muss mich heut noch schnell melden, denn ab morgen bin ich in einem dreitägigen Seminar und werde am Abend keine Zeit fürs Forum haben.
    Ich bin gut vorbereitet um mein Ding durchzuziehen und auch das Intervallfasten beizubehalten, ich habe Tee und mein Porridge mit um es am Vormittag nach 10.30 zu genießen. Das Mittagessen (gemeinsam im Lokal) kann ich noch nicht vorplanen, aber ich nehme an es wird ja wohl Blattsalate mit gegrillten Putenstreifen geben. Nur was berechne ich dafür? Das schwimmt ja womöglich in Öl.
    Bewegung wird am Abend nicht mehr so viel möglich sein wie ich gerne hätte. Vor allem der Hundegang wird mir abgehen. Um so wichtiger innerhalb der Punkte zu bleiben. Drückt mir bitte die Daumen. Unser Vortragender ist leider verschärfend (ich hatte ihn schon einmal), weil er dauernd Schoki verteilt, zum Energie wiederherstellen, für gute Mitarbeit etc. Bäh!
    Liebe Bulette, ich bin in Gedanken bei dir und schicke viele gute Wünsche für deinen Bruder und dich!
    Zoek, ach ich gehe auch so gern mit unseren beiden, so ungefähr 25 km in der Woche!
    
    Newlife, wunderbar! Ich war zwar in meinem Leben schon 2 1/2 Jahre in Griechenland (haha- 30 Jahre lang jedes Jahr ein Monat im Sommer) aber noch nie wenn’s dort grünt und blüht, sondern nur wenn’s heiß ist und alles sonnenverbrannt. Und übers Essen brauchen wir eh nicht reden...
    
    Ancotimi, mein Zumba ist Sucht! Es ist mir in der Pause furchtbar abgegangen, aber das liegt auch an unserer tollen Trainerin aus Kolumbien und einer zusammengewachsenen Gruppe. Das ist gar keine Anstrengung, sondern Spaß und Lebensfreude pur.
    
    Bettina, auch mir taugt der Austausch unheimlich! Allein vor sich hin Tagebuch zu schreiben und täglich mit sich zu ringen wär nicht witzig. Auch wenn es mal nicht so gut läuft kann man sich hier ausjammern und kriegt Zuspruch, der einen wieder aufbaut!
    
    Micky, wie lange hältst du dein Wunschgewicht schon? Ich hoffe sehr, dass ich das auch schaffe und so wie du sicher werde dass ich alles schnell wieder ausgleichen kann und nicht total umschmeiße und langsam alles wieder zunehme!
    
    Willkommen berlinmousie! Süßer nickname! Was hat dich dann zu unserer Gruppe gezogen?
    
    Liebe Grüße an alle, wir hören uns am Tag der Wahrheit- Samstag Wiegetag! Grüße Athedita
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  • newlife59
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  • seit Apr. 2017
  • 13. Mär 2019 07:51
  • Hallo guten Morgen
    
    So jetzt erst mal nach zwei Tagen Dienst wieder zwei Tage frei ...womit hab ich dies verdient ??? :)
    Auch sonst ist mein Dienstplan für diesen Monat ja mal total entspannt und echt supi .
    Keine Marathonstrecke am Stück wie so oft .
    Vielleicht war mein langes krank doch mal ein Denkanstoss das Pflege kein Brezelbacken ist !!!
    ( möchte den Bäckern keine Faulheit unterstellen :)
    
    Tja und da bin ich am Mo knapp 2 Stunden und knutsch mich durch meine Omis stehen vier Damen vom MDK vor mir und strahlt mich an . Gut dacht ich haben wir das auch für dieses Jahr dann mal hinter uns ...
    
    Natürlich wieder nur bis 16 Uhr schluckweise etwas lauwarmer Kaffee
    nix zwischen den Zähnen außer einer schon wund gequaselten Zunge und danach Migräne vom feinsten ,die bis jetzt noch nicht so richtig davon ist. :( :( :(
    
    Gestern auch wieder erst zuhause die erste Mahlzeit so wollte ich eigentlich nicht wieder loslegen.
    Immer dieses jetzt und nur mal ganz kurz,ständig irgendwelche Anrufe, Multitasking hoch zehn,
    keine zehn Minuten ohne Störung und haste schon.... kannste mal u.s.w.
    Ja wie denn und wann ...kein Wunder wenn die Pflegefachkäfte aussterben !!!
    
    So nun hab ich erst mal wieder meinen Frust hier abgeladen was, gut getan hat
    und nun muss ich nir echt was überlegen.
    Entweder ich nehm mir einen Smoothie mit zur Arbeit oder doch wieder ein Müsli und besteh nochmal auf wirklich ungestörte 10 Minuten zum schlucken :)
    oder ich muss mir echt morgens das Frühstücken angewöhnen .
    Sonst nasch ich wieder den ganzen Abend umher so wie die letzten zwei Tage. Natürlich Süßkram ...durch Stress !
    
    Versuche ab heute wieder alles zu notieren und abzuwiegen ich möchte endlich mal wieder einen richtigen Erfolg sehen auf der Waage ,denn Mädels der Frühling naht und die luftigen Sachen ...
    
    Athedita... viele neue Erkenntnisse bei deinem Seminar..worum gehts da wenn ich fragen darf ?
    hast du Verwandte in Griechenland oder einfach nur Fan von Land und Leuten
    
    Bettina... Berlinmousie ...aus welcher Ecke in Berlin kommt ihr ?
    ich hab 1975 meine Ausbildung dort gemacht an der Charite
    
    Anco ... Sizilien wäre auch noch mal so ein Reisewunsch von mir genau so wie Irrland oder Island
    auch wenns dann dort eher ungemütlicheres Wetter gibt, bei so Brathitzewetter bleib ich lieber zuhause
    
    Bulette.... dir viel Kraft weiterhin , und ärger dich nicht so über die paar Pfünchen ...du bist so eine attraktive Frau :)
    und hast soviel geschafft ...
    
    So das war mein Roman zum Mittwoch also Mädels weitermachen :) LG
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  • Athedita
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  • seit Feb. 2018
  • 15. Mär 2019 17:22
  • Hallo ihr Lieben,
    ich bin aus dem Seminar wieder aufgetaucht, anstrengend wars und das gemeinsame Mittagessen am Donnerstag war Lasagne beim Italiener.(!) Man konnte nur zwischen Fleisch und Schafkäse/Gemüse wählen. Ich hab die Gemüselasagne gewählt und mir 10 Punkte dafür veranschlagt- und das musste ich dann mit nur Gemüse wieder ausgleichen!
    Und der Vortragende hat wieder Schokolade und Nussmischung verteilt, und das ging wegen der Punkte gar nicht mehr.
    Also eigentlich war ich alle drei Tage im Limit, aber mit welchen Schwierigkeiten! Hungrig wie am Anfang, musste mich total zusammenreißen. Wenn’s jetzt morgen beim Wiegen nicht dafür ein Zuckerl gibt bin ich echt frustriert!
    
    Ach Newlife du hattest es im Dienst ja wirklich auch nicht leicht! Dagegen war mein Seminar ja fast Erholung.
    Unser Erhalter, die Stadtgemeinde, schickt alle Leiterinnen von Kinderbetreuungseinrichtungen zu einer „Führungskräfteentwicklung“. Das macht eine sehr renommierte weltweit tätige Beraterfirma, die ein Heidengeld kostet. Es geht um Teamführung nach den F- fordern, fördern, Feedback. Das war schon gut und jetzt muss man die Methoden die wir gelernt habenhalt auch umsetzen.
    Und zu deiner Frage wegen Griechenland- nein ich habe keine Verwandten dort, aber mittlerweile sehr viele Freunde.
    Wir fahren mit dem Campingbus (nur so kannst du zwei Hunde mitnehmen) und gondeln 4 Wochen herum, wir haben Lieblingsplätze die wir jedes Jahr besuchen und andere nur alle paar Jahre einmal.
    Wir treffen uns morgen im Wiegetag-Thread- ich drück allen fest die Daumen! LG Athedita
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  • Athedita
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  • seit Feb. 2018
  • 15. Mär 2019 17:55
  • Liebe milky und zoek, ich habe vergessen mich zu entschuldigen wegen der falschen nicknames! Das mach ich nicht absichtlich, sondern die Autokorrektur. Und ich merke es immer zu spät, wenn ich schon abgeschickt habe.
    Jemanden falsch anreden geht gar nicht. Ich werde in Zukunft aufpassen wie ein Haftlmacher. Eure Athedita
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  • Zoek
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  • seit Mai. 2017
  • 15. Mär 2019 19:27
  • hallo Athedita,
    alles gut, ist mir gar nicht aufgefallen :-)
    diese woche ist genauso zum unter die decke verschwinden....
    mittwoch war ich auf lehrgang "medizinprodukte richtig aufbereiten". kaum getrunken und kaum gegessen. überhaupt die ganze woche schon nicht gut gegessen. vom gefühl her weit unter meinen punkten. dafür beim trinken stark geblieben und meine 1,5-2 liter eingehalten.
    aber aufgeben ist keine option!!!!
    stark bleiben. Tschakka.
    liebe grüße an alle und schönen abend wünscht euch zoek
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  • Milky1958
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  • seit Nov. 2017
  • 15. Mär 2019 19:33
  • Hallo zusammen,
    
    kurz mal zwischendurch melden:
    
    @athedita: Das ist doch nicht schlimm, wenn du dich mal vertippst oder die Autokorrektur was anderes schreibt ... Das geht doch jedem mal so :-) Ich drücke dir die Daumen fürs morgige Wiegen!!
    
    @newlife: Freut mich, dass du mal einen besseren Dienstplan hast! Danke für deinen Roman - schön,, dass du so viel von dir erzählst :-). Frühstücken oder etwas mitnehmen zur Arbeit solltest du schon!!
    
    Willkommen berlinmousie und viel Erfolg!
    
    @Ancotimi: Danke für deine Worte - ja, bin auch stolz darauf das Gewicht zu halten :-)
    
    Leider zur Zeit auch meist regnerisches Wetter - da hat man wenig Lust nach draußen zu gehen ...
    
    Allen einen schönen Samstag! Melde mich sicher Sonntag noch mal.
    
    LG Milky
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  • Milky1958
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  • seit Nov. 2017
  • 17. Mär 2019 14:45
  • Oh, nochmal hallo zusammen,
    
    keiner da? Gut, dann fasse ich mich kurz..
    
    Heute morgen ein Minus von 500 g - natürlich ungewollt! Nun muss ich gegensteuern und mir mal täglich 1 Punkt mehr gönnen! Mache ich aber gerne ;).
    
    Endlich haben wir mal wieder etwa Sonnenschein, das tut gut!! Jetzt müsste es nur noch etwas wärmer werden und bitte noch weniger Wind - dann wäre das richtig etwas zum Wohlfühlen!
    
    Ich hoffe, es geht euch allen gut!
    
    Wer es dann noch liest - schönen Restsonntag und allen eine erfolgreiche Woche!
    
    LG Milky
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  • Athedita
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  • seit Feb. 2018
  • 17. Mär 2019 17:37
  • Hallo Milky!
    Sicher bin ich da! „Ungewollt“ 500g weniger ist doch super! Ich habe sowieso das Gefühl, dass es immer passiert, wenn man nicht verbissen die Abnahme erzwingen will!
    Bei uns war es sehr sonnig mit leichtem Föhnwind. Fast 9 km Waldwanderung mit den Hunden, und jetzt total angenehm ermüdet! Ich leg jetzt die Beine hoch, schönen Abend !
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  • Bulette65
  • -26 kg
    
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  • seit Okt. 2014
  • 18. Mär 2019 14:22
  • Hallo alle zusammen,
    
    möchte Euch nur kurz eine wunderschöne Woche wünschen.
    
    Hier in Berlin scheint gerade die Sonne und das tut gut.
    Mir geht es gut.
    
    Heute sind wir zum Geburtstag in eine Pizzeria eingeladen...na, dort gibt es ja auch Salat....mal sehen.
    Ich könnte nun bald mal mehr Sonne gebrauchen und der Frühling kann kommen.
    
    @Anco....danke für Deine netten Worte an mich.Freue mich immer von Dir zu lesen.
    
    @newlife.....danke Dir für Dein nettes Kompliment.Du kannst hier ruhig mal Deinen Frust abladen.....Bitte denke aber auch an Deine eigene Gesundheit.....trotz allem.
    
    Allen anderen wünsche ich weiterhin viel Erfolg! Bleibt dran! MM funktioniert.
    
    LG
    Bulette
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  • GuteMiene2
  • -11 kg
    
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  • seit Sep. 2018
  • 20. Mär 2019 09:10
  • Guten Morgen,
    
    Milky, erst hat man seine Last bis man die überflüssigen Kilos abgenommen hat und dann muss man aufpassen, dass man nicht noch mehr abnimmt. Irgendwie weiß manchmal der Stoffwechsel nicht was er machen soll. ;o) Wie klappt es bei dir mit der Gegensteuerung?
    
    Bulette, ich hoffe die Lage bei deinem Bruder hat sich ein wenig entspannt und das Bein konnte erhalten werden.
    
    Newlife, es wäre viel zu schön um wahr zu sein, wenn deine längere Erkrankung einen Denkanstoß bei der Geschäfts- bzw. Verwaltungsleitung verursacht hätte. Es gibt leider immer noch viel zu wenig Pflegepersonal und solange -zumindest empfinde ich das so- hinter den pflegebedürftigen Menschen oftmals nur rote Zahlen gesehen werden, wird sich auch nicht viel verändern...können.
    Wie hast du dich entschieden, Smoothie mitnehmen oder zuerst zuhause frühstücken?
    
    Allen, ob genannt oder ungenannt wünsche ich eine erfolgreiche Woche bei allem was die Woche so bringen mag.
    
    Zum Abschluss noch etwas zum Schmunzeln.
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  • newlife59
  • -12 kg
    
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  • 301 Beiträge
  • seit Apr. 2017
  • 20. Mär 2019 17:25
  • Hallo ihr lieben, Danke das ich mich hier so ausschreiben kann :)
    
    Ja ich weiß nicht wann und ob das große Erwachen mal kommen wird ...schließlich sind ja die meisten von uns auch irgendwann mal betroffen in die Pflegebedürftigkeit zu kommen.
    Nur wenigen ist doch ein hohes Alter bei guter Gesundheit gegönnt.
    
    So Gute Miene meinen Vorsatz habe ich bis jetzt folgendermaßen umgesetzt :
    Samstag ne halbe Birne :(
    Sonntag das erste daheim gegessen
    Montag ne Birne mit auf Arbeit genommen - auf dem Nachhauseweg ca 15.40 im Auto gegessen :(
    Dienstag braaaav ...da hatte ich frei :)
    heute ...ein halbes Stück Bienenstich ...bei einem Abstecher in die Stationsküche auf dem Weg nach hause
    alles klar!!!
    
    Frühstück zuhause so zeitig ( 05.00 ) ist mir nichts also Smoothie mitnehmen ,Obst und Gemüse grad frisch aus dem
    EDE geholt. Banane ,Apfel , Salat
    
    Milkey ... das Problem kenn ich auch von meiner mittleren Tochter ,sie hat von ca 68 kg auf jetzt 49 abgenommen.
    ( Zunahme kam durch verschiedene Psychopillen ) und seit einigen Jahren ist sie froh das Gewicht irgendwie
    zu halten um nicht noch mehr zu verlieren
    
    Bulette ... ich sags mir auch ständig selber ...es muß aber noch richtig in mein Hirn
    
    So am Samstag Morgen werd ich wieder auf die Waage und hoffe auf ein kleines Minus :)
    Danach gehts mit ein paar lieben Kollegen zum Brunch , noch ein verspätetes Geburtstagsfeierchen für meine Tochter und mich.
    
    Gute Miene dann lieber Prothese ,die kann man vorher in den Becher legen und hat dann wiegt dann etwas weniger:)
    
    LG
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  • Athedita
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  • seit Feb. 2018
  • 21. Mär 2019 10:01
  • Guten Morgen an alle!
    Ich war ja wirklich etwas enttäuscht (ganz im Geheimen, oder?) über meine 400g am letzten Samstag nach einer vorbildlichen Woche.
    Um das diesmal nicht wieder erleben zu müssen, habe ich mich heute „zwischengewogen“- und bin fast ausgeflippt!
    1700g von Samstag bis heute! Na dann waren die 400 aber nicht reell. Jetzt hab ich nur Angst, ob dieses Ergebnis auch amtlich wird am Samstag!
    Ich habe etwas geschludert mit dem Intervallfasten diese Woche, war ja zuhause und da ist es so viel schwieriger als wenn ich arbeite. Bin nur auf so ungefähr 14:10 gekommen. Wenn ich um 8 aus dem Haus muss bin ich so eingespannt, dass ich meist erst kurz vor 12 mit den Kolleginnen dazu komme was zu essen, und das hab ich mit.
    Daheim lacht mich mein Beerenporridge so an, dass ich um 10 aufgebe und es mir zu Gemüte führe. Aber 14:10 wenn ich daheim bin und 16:8 an Arbeitstagen ist besser als nichts.
    
    
    @ Newlife bei dir ist es genau umgekehrt, oder? Nur wenn du frei hast besteht die Chance auf normales Essen! Was du von deinem Arbeitsalltag berichtest ist ein Wahnsinn und m. E. der Grund für unseren Pflegenotstand. Habe gerade in der Zeitung gelesen, dass (in Österreich) in den nächsten Jahren 20.000 Pflegekräfte fehlen, vorwiegend im Heimbereich. Da wird man sich was überlegen müssen diesen Beruf zu attraktiveren und die Rahmenbedingungen zu verbessern.
    
    @ Bulette es ist immer so eine Freude von dir zuhören. Du bist so unglaublich positiv, und das trotz Sorgen und Kummer! Daran können wir uns alle ein Beispiel nehmen.
    
    An alle anderen (@Gute Miene 2- toller Nickname, Asterix-Fan?) herzliche Grüße, viel Kraft zum Dranbleiben und wir hören uns Samstag. Ach übrigens, was ist mit Bettina passiert? Sie glänzt durch Abwesenheit!
    
    Glg Athedita
    I
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  • Milky1958
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  • 24. Mär 2019 10:04
  • Hallo zusammen,
    
    @Athedita: Von Bettina habe ich vorhin noch bei den Sonntagswiegern gelesen.
    Wie war dein Wiegeergebnis gestern?
    
    @newlife: Das stimmt ja leider mit dem Pflegenotstand. Man kann sich wirklich nur wünschen, später nicht in solch eine Lage zu kommen! Bis unsere Regierung da mal geschaltet hat, tja, das wird wohl noch ewig dauern! :-(
    Ich bewundere dich für die Arbeit, die du da leistest! Es ist aber nicht gut, dass du dabei nicht an deine Gesundheit denkst!!!
    
    Newlife und GuteMiene: Zu meinem Gewicht: Ich habe das Abgenommene diese Woche wieder zugenommen :-). Bin wieder genau auf Zielgewicht. Ist überhaupt kein Problem - einfach mal etwas mehr essen, dann stimmt wieder alles ;-).
    
    @Bulette: Immer wieder schön, von dir zu lesen! Dir auch weiterhin viel Erfolg!
    
    Ich wünsche allen einen wunderschönen Sonntag und eine erfolgreiche Woche!
    
    LG Milky
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  • Athedita
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  • seit Feb. 2018
  • 24. Mär 2019 15:14
  • @milky, gratuliere zur PunktlandunG!!
    @Bettina ist also noch da, vernachlässigt nur diese Gruppe sträflich! Ich schreib ihr öffentliche Nachricht.
    Ich habe von den 1700g am Mittwoch bis zum Samstag nur 1200 auf die Waage gerettet, stöhn.
    Und das obwohl ich echt gekämpft habe meinem Schweinehund nicht nachzugeben.
    Ich weiß ja dass ich mich nicht zwischenwiegen soll, aber aus Schaden werde ich nicht klug.
    @newlife, wie sieht deine Woche dienstmäßig aus? Mir hilft total, in der Früh ein Porridge vorzubereiten (mit Beeren, jeden Tag, da bin ich süchtig) und mitzunehmen. Das esse ich wenn der Hunger kommt und ich Zeit habe. Manchmal habe ich die auch nicht, dann wird das mein Mittagessen. Dann schaffe ich nicht nur 16:8, sondern 18:6 (ungewollt, aber daheim ginge das niemals!)
    Allen eine schöne Woche und viel Erfolg Athedita
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  • Bettina2019
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  • seit Feb. 2019
  • 24. Mär 2019 19:12
  • Huhu,bin noch da, war etwas faul in letzter Zeit zum Schreiben, sonst geht's mir gut.
    @newlife59, komme aus der Ecke Britz/Neukölln.
    
    Schönen Rest-Sonntag, werde mich hier mal wieder öfter blicken lassen.
    
    Glg Bettina
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  • Bulette65
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  • seit Okt. 2014
  • 27. Mär 2019 12:55
  • Hallo alle zusammen,
    
    nun ist die halbe Woche schon wieder um...wie doch die Zeit vergeht.....
    
    Es ist immer wieder schön von Euch zu lesen......es ist eine große Freude.
    
    Mir geht es gut.Am Freitag fahren wir wieder zu den Eltern von meinem Liebsten für ein paar Tage....Hilfe wird gebraucht.
    
    @Bettina......bin in Britz "groß" geworden......
    
    @ Athedita.....es wird schon bald wieder besser laufen......Viel Erfolg!Bleib einfach dran.
    Danke für Deine netten Worte....
    
    @Milky....danke für Deine netten Zeilen.....irgendwie sind die Pfündchen sehr anhänglich.....ich muß Geduld haben.
    
    @newlife....es wird schon klappen...irgendwann geht es auch in Deinen Kopf mal an Dich selbst zu denken.....
    
    @Gute Miene.....Obwohl mein Bruder nun im Krankenhaus noch eine Lungenentzündung bekommen hat.....scheint es ihm etwas besser zu gehen.Der Verband wurde abgenommen und nun kann alles so heilen.Er hatte eine Hauttransplation.
    Wir drücken weiter die Daumen und hoffen,dass alles gut wird.
    
    Ich wünsche allen eine gute Restwoche und ein schönes Wochenende.
    
    Allen weiterhin viel Erfolg!
    
    Ich hoffe,dass bald der Frühling kommt und dann läuft alles besser.
    
    LG
    Bulette
• • 0 0
  • Bulette65
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  • 27. Mär 2019 12:58
  • .....war gestern beim Friseur,dass tut immer gut......
    
    ich hoffe,ihr habt auch so positive Erlebnisse.....
    
    Bis bald....
• • 0 0
  • GuteMiene2
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  • 27. Mär 2019 16:43
  • Hallo,
    
    @ Bulette, das liest sich doch, das Bein deines Bruders betreffend, recht gut was die Lungenentzündung betrifft die war absolut unnötig. Die Daumen für deinen Bruder sind noch in "Drückstellung" .
    Ja, positive Erlebnisse hatte/habe ich auch... mein Friseurtermin war letzte Woche. :-)
    
    @ Athedita, ja unsere heißgeliebten Schweinehunde. Ich habe ein ganzes Heer davon. Kaum habe ich einen besänftigt fühlt sich ein anderer vernachlässigt und meldet sich lautstark zu Wort. Aber jedesmal wenn ich es geschafft habe den Schweinehund, der zu recht mit mir mault, zufrieden zu stellen, ist die Freude auf beiden Seiten riesengroß.
    Ja, ich mag Asterix.
    
    @ Milky, ich finde es super, dass du dein Gewicht mit "etwas mehr essen" korrigieren kannst. Bei mir dauert es immer unheimlich lang wenn ich 1-2 Tage mehr gegessen wieder "normal" zu essen.
    
    @ Newlife, deine Vorsatzaufzählung.... die kommt mir sowas von bekannt vor. Woher kennst du mich? :-)
    
    @ "stille" oder "laute" LeserInnen ob genannt oder ungenannt, ich wünsche euch noch eine stressfreie Restwoche.
    
    Bis demnächst...
• • 0 0
  • Bettina2019
  • 
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  • seit Feb. 2019
  • 27. Mär 2019 18:23
  • Huhu, hoffe Ihr hattet auch einen guten Tag wie ich. Obwohl ich heute überhaupt keine Lust hatte ins Studio zu gehen, bin ich aber trotzdem los, war ja auch schon Monate nicht mehr hingegangen, einfach faul, irgendeine Ausrede gehabt, warum ich nicht gehen wollte, aber heute,... einfach los ,Tasche stand ja schon fertig da, für den Fall ins Studio zu wollen.
    Heute war es endlich soweit, endlich,.. und was soll ich sagen, habe sogar eine Stunde auf dem Laufband verbracht, nicht schnell, aber durchgehalten bis zum Schluss,...war danach stolz wie Lumpi.
    Zur Entspannung gings noch in die Sauna, einfach ein toller Tag heute.
    
    Schönen Abend und eine gute Nacht gewünscht,
    
    Glg Bettina
• • 0 0
  • newlife59
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  • 28. Mär 2019 08:21
  • Hallo ihr Lieben
    
    hab heute und morgen frei ...sitz mit meinem geliebten Cappu im Bett und freu mich Euch zu lesen :)
    
    Bettina ...cool das du so den Schweinehund überwunden hast ,
    ich hab immer wieder mal so Gedanken mich auch sportlich zu betätigen ... Frauenfitness ,
    Zumba , walken ,Radfahren oder Schwimmen gehen ....
    
    ABER ... 100000000 Ausreden die sicher viele kennen und die allerblödeste ...
    
    ich habe keinen passenden Badeanzug ??? schon seit etlichen Jahren ,
    ich sehe mich selbst darin total wabbelig und fett vor allem die Oberweite !
    
    Gute Miene ...das nennt man vielleicht Seelenverwandt ;)
    
    Bulette ... mit Friseurbesuch kann ich auch dienen ,hab mir jahrelang meist selbst die Haare geschnitten ,
    aber seit ca 2 Jahren keine Lust mehr drauf ...außer färben das mach ich noch selbst...
    
    Athedita ... die Schweinehunde könnten wir doch dem Rütter anvertrauen,
    der kennt sich doch mit so unerzogenen Viechern aus ...:):):)
    
    ansonsten freu ich mich über ein paar losgewordene Grämmchen war beim Zwischenwiegen immer schon um die
    66 ,5 -67 ich denke mein Körper hat sich jetzt so um dieses Gewicht eingeschossen
    er braucht immer seeehr lange um das zu akzeptieren...
    
    bis Ostern wollt ich bei 64 sein , das wird denk ich mal nix
    aber die 65,5 reichen mir auch wenn ich die schaffe wäre ich stolz auf mich ...
    
    so nun wünsch ich mir selbst 2 schöne relaxte freie Tage ,Samstag gehts wieder zu meinen Öhmchen...
    wobei eine meiner neuen Bewohnerinnen nur 6 Jahre älter ist als ich ... Alzheimer !!!
    Da krieg man schon einen mächtigen Anstoss dankbar zu sein und der Frust um die Pfunde erscheint mir lächerlich!!!
    
    Also nochmals lieb gegrüsst hier alle
• • 0 0
  • Athedita
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  • 29. Mär 2019 08:22
  • Hallo ihr Lieben,
    gestern habe ich wegen einer Besprechung mein Intervallfasten etwas überzogen (ungewollt).
    Sie hätte bis 10 Uhr dauern sollen, und dann wäre mir mein Frühstück zugestanden.
    Gedauert hat sie dann aber bis 12.30, und ich war da schon 18,5 Stunden ohne Nahrungsaufnahme.
    Da hab ich das erstemal gespürt, was „hangry“ bedeutet. Hab das unlängst bei einem Seminar gehört- Mischung aus hungry und angry.
    Ich hab dann geschafft nicht daneben zu hauen und nur mein mitgebrachtes Essen zu verzehren, aber der Tag war abzuhaken. Ganz egal was ich gegessen habe, immer unzufrieden.
    Jetzt kann ich mir erst vorstellen wie es newlife geht an stressigen Tagen. Und heute (schon wieder zwischengewogen, schlimm) gleich ein enttäuschendes Wiegeergebnis. Was glaubt ihr, hängt das zusammen?
    Aber wohl eher mit der Psyche als tatsächlich mit dem Körper.
    Oder kann man das Intervall auch zu lang haben?
    Ach, wer baut mich auf?
• • 0 0
  • Milky1958
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  • 31. Mär 2019 10:31
  • Guten Morgen zusammen,
    
    @Bulette: Auf den Frühling hoffe ich auch weiterhin - gestern war es mal sehr schön, aber heute ist es ziemlich grau draußen und windig - Regen ist auch angesagt :-(
    
    @GuteMiene: Wenn ich ein paar Tage (im Urlaub) mehr gegessen habe, dann muss ich mich auch erst wieder einfinden, um mich an die abgezählte Kalorienzufuhr zu halten. Aber das ist es mir immer wert - im Urlaub werde ich keine Kalorien zählen!!
    
    @Bettina: Gratuliere zum Durchhalten auf dem Laufband!
    
    @newlife: Das mit dem Badeanzug kann ich nachvollziehen! Ich war Ende 2017 in Reha, da benötigte ich einen Badeanzug - habe mir dann 2 Tankinis zugelegt. Da hat man den Bauch nicht so sehr gesehen ;-)
    Und ja, das stimmt tatsächlich: Wenn man so manche Krankheiten im Umfeld erlebt, wo man nicht helfen kann, dann erscheinen einem die eigenen Probleme doch sehr klein und lächerlich!
    
    @Athedita: Kopf hoch, es ist auch möglich, dass du zu wenig gegessen hast. Auch dadurch kann man zunehmen. An dem langen Intervallzeitraum sollte es nicht liegen. Ich habe vor MM ja die 5:2 Diät gemacht, da nimmt man an 2 Tagen in der Woche nur jeweils 500 kcal zu sich. Macht man das mit einer Mahlzeit, ist der Zeitraum bis zur nächsten Nahrungsaufnahme auch sehr lang....
    Das wird schon wieder!!!
    
    Nun allen einen schönen Sonntag und eine erfolgreiche Woche!
    
    LG Milky
• • 0 0
  • Athedita
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  • Aktives Mitglied
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  • seit Feb. 2018
  • 31. Mär 2019 16:36
  • Schönen sonnigen Sonntag an alle!
    
    Milky, Danke für den Zuspruch, ich habe eh nicht zugenommen, aber war sowas von „hangry“— den ganzen Tag. Und ich mag mich selbst nicht wenn ich schlecht gelaunt bin. Ob das auch mit dem Blutzuckerspiegel zusammenhängt?
    Wie warst du drauf bei 5:2? Das kann ich mir für mich gar nicht vorstellen.
    
    Newlife, Tankini ist ein guter Tip von Milky. Gibts auch mit ganz einfachen, wenig ausgeschnittenen Oberteilen, die fast wie ärmellose T—Shirts aussehen und die Oberweite kaschieren statt in Szene setzen.
    Ich selbst bin so wassernarrisch, dass ich ohne schwimmen gar nicht leben könnte. Das war auch nie Thema, wegen meines Gewichts nicht ins Wasser zu gehen...
    Überwinde dich, und du wirst sehen es tut gut!
    
    Super, Bettina, wie du dich in den Sport reinkniest. Laufband könnte ich mir für mich gar nicht vorstellen, ich glaube da würden meine Knie nicht mitmachen. Ich bin rechts schon Meniskus operiert und links wird auch noch sein müssen— aber das schieb ich noch vor mir her.
    
    Allen eine schöne Woche, auf bald!
• • 0 0
  • GuteMiene2
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  • seit Sep. 2018
  • 31. Mär 2019 19:56
  • Hallo,
    
    Newlife, ich hoffe du konntest deinen freien Tag -auch außerhalb deines Bettes - genießen. ;-)
    
    Athedita, Knie.... auch eine beidseitige Baustelle bei mir. Willkommen im Club. Bei Diabetikern kann es durchaus vorkommen, dass die Laune vom Blutzuckerspiegel abhängig ist.
    
    Milky, im Urlaub zähle ich auch nie Kalorien, denn seltsamerweise habe ich dann kein Verlangen nach Süßigkeiten.... aber kaum bin ich zuhause im Alltagstrott versuchen die "süßen Schweinehunde" ihre Verführungskünste erneut bei mir auszutesten... und nicht immer gelingt mir ein Deal mit ihnen.
    
    Bettina, auf deinen Laufbanderfolg kannst du auch stolz sein. Gut gemacht.
    
    Wünsche euch noch einen schönen Restsonntag und eine erfolgreiche Woche.
• • 0 0
  • Athedita
  • 
  • Aktives Mitglied
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  • seit Feb. 2018
  • 01. Apr 2019 10:16
  • Hi GuteMiene!
    Echt? Jetzt bin ich platt. Das wusste ich noch nicht.
    Hast du Erfahrungen mit Diabetes? Natürlich ist eine normale, gesunde Ernährung nicht zu vergleichen mit Insulinabhängigkeit, aber das würde mein „hangry“ erklären. Ich bin nämlich sonst nienienie schlecht gelaunt, das nennen meine Kolleginnen meine größte Stärke. Ich mag mich selbst nicht wenn ich „zwida“ bin, (typisch österr. Ausdruck für grantig, auch als „Zwidawurzn“ geläufig).
    Und es passiert ja auch nur, wenn ich die Intervallfastenspanne überziehe. Wie meine Kollegin das aushält, die einen Tag isst und einen nicht, also 24 Stunden pausiert ohne grantig zu werden weiß ich nicht.
    
    Danke für die Info! Muss das weiter beobachten. Da fällt mir immer die Werbung ein „Du bist nicht du wenn du hungrig bist“. Ich kann mich gar nicht erinnern für was die geworben haben, Snickers? Das würde ich ja nicht einsetzen um die schlechte Laune zu bekämpfen, aber die war witzig.
    LG an alle Athedita
• • 0 0
  • Bettina2019
  • 
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  • seit Feb. 2019
  • 01. Apr 2019 13:57
  • Der April ist da,die Sonne scheint und ich bin erkältet, glaub das hatte ich noch nie im April und ist leider kein Aprilscherz. Am Freitag ging's los mit Halsweh und jetzt ist die Nase total zu, echt doof, außer kurz zur Apotheke und Einkauf war bei dem schönen Wetter nicht mehr drin. Nach einer heißen Zitrone hab ich ein Nickerchen von über einer Stunde gemacht, glaub ich hab das gebraucht und jetzt muss ich sagen, geht's mir schon besser, denke in ein paar Tagen kann ich wieder meinen Schritten nachkommen.
    
    Wünsche Euch einen schönen Wochenstart und hoffe Ihr seit alle fit.
    
    Ganz liebe Grüße
    Bettina
• • 0 0
  • Athedita
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  • seit Feb. 2018
  • 01. Apr 2019 18:18
  • Ach Bettina, da hat’s dich aber spät erwischt. Die meisten haben diesen fiesen Infekt schon hinter sich. Man versteht ja wenn’s draußen stürmten schneit, alles nass und neblig ist. Aber jetzt? Wo die Natur buchstäblich explodiert und die Bienen im Kirschbaum summen?
    Pass trotzdem gut auf dich auf, vor allem mit Sport warten bis es dir wieder richtig gut geht. Wenn du den Infekt verschleppst dauert es um so länger bis du wieder fit bist.
    Liebe Grüße, darf jetzt zum Zumba. Yay!
• • 0 0
  • GuteMiene2
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  • seit Sep. 2018
  • 01. Apr 2019 22:29
  • Guten Abend,
    
    Bettina, die Infektwelle hat dich wirklich spät erwischt, aber wie heißt es doch: " Unverhofft kommt oft." Gute Besserung.
    
    Athedita, ja ich habe ein wenig Erfahrung mit Diabetes, da ich seit 20 Jahren Insulinjunkie bin.
    
    Nun wünsche ich allen ob genannt oder ungenannt eine angenehme Abnehmwoche.
• • 0 0
  • Milky1958
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  • seit Nov. 2017
  • 07. Apr 2019 10:22
  • Guten Morgen zusammen,
    
    @Athedita: An 5:2 hatte ich mich schnell gewöhnt -auch daran, an den beiden Fastentagen nur einmal (gegen Abend) etwas zu essen mit max. 500 kcal. Ist zwar erstmal gewöhnungsbedürftig, aber wenn man unbedingt abnehmen will, dann klappt das schon. Ich hatte auch schon erfolgreich 9 Kilo abgenommen, aber dann stagnierte es und anschließend ging das Gewicht wieder nach oben trotz 2 Fastentagen. Mein Fehler war es wohl, dass ich an den Nicht-Fastentagen zu viel gegessen habe :(. Nachdem ich von den 9 Kilo wieder 5 Kilo zugenommen hatte, habe ich dann MM für mich entdeckt und bin hiermit sehr zufrieden! :-)
    
    @GuteMiene: Ich habe auch hin und wieder Heißhunger auf etwas Süßes (am liebsten Schokolade), gebe mich aber dann auch mit wenigen Stücken zufrieden, wenn es noch 'in die Punkte' passt. Zum Glück kann ich das jetzt auch etwas lockerer sehen, da mir ja nun mehr Punkte zur Verfügung stehen ....
    
    @Bettina: Ich hoffe, es geht dir mittlerweile besser! Ansonsten gute Besserung!
    
    Ich wünsche nun allen einen schönen Sonntag bei diesem herrlichen Wetter und eine erfolgreiche Woche!
    
    LG Milky
• • 0 0
  • Bettina2019
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  • seit Feb. 2019
  • 07. Apr 2019 11:35
  • Hallo und schönen Sonntag,
    
    meine doofe Erkältung ist schon besser,...nur der doofe Schnupfen hält sich noch ein bisschen fest an mir, den werde ich auch noch los.
    
    Draußen ein super Wetterchen mit wieder sonnigen 19 Grad.
    
    Schönen Sonntag mit sonnigen Grüßen,
    Bettina
• • 0 0
  • newlife59
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  • seit Apr. 2017
  • 09. Apr 2019 07:43
  • So leider ist das schöne sonnige wetter wieder vorbei ...aber der Sommer kommt ja erst :)
    Hatte am WE Dienst und Nachmittags ordentlich im Garten geackert.
    Haben uns ein noch ein großes Beet angelegt und darauf ein schönes Gewächshaus gestellt zum vorziehen von Gemüse.
    Freu mich vor allem auf die Tomaten ...ist doch ein anderer Geschmack als gekaufte.
    
    Gewichtstechnisch keine Änderung momentan mal 200 gramm mehr mal weniger. vielleicht geht ja noch was bis Ostern.
    Das Fest verbringe ich mit meinen älteren Herrschaften ,da gibt es zum Frühstück immer geweihten Schinken,Zopf und bunte Eier und die Tafel wird sehr schön dekoriert von uns.
    Süßkram ohne Ende.
    Und ich mittendrin :)
    
    Bettina ...schön das die Rüsselseuche dich langsam verlässt. Ich kämmpfe schon wieder damit aber eher durch irgendwelche Pollen.
    
    Milky ... ich kauf kaum noch Süßes ,und wenn dann geb ich es gleich meinem Enkel oder meiner Jüngsten so das ich garnicht erst in Versuchung komme.
    Meine größte Sucht ist und bleibt Eiscreme . Aber da dann die richtigen Kalorienbomben ...Wassereis ne nix für mich:)
    
    Athedita... so ähnlich geht es meiner ältesten Tochter ...ist die hungrig dann wird sie zum Biest :)
    Ihr wird sofort schwummrig wenn ihr BZ sinkt .
    Meine Eltern sind beide insulinpflichtige Altersdiabetiker....meinen Bruder und eine Schwester von mir hat es auch schon erwischt.
    Auch das ist ein Grund weshalb ich mein Gewicht im Griff haben möchte .
    
    So dann Euch eine schöne Woche LG
  • 
• • 0 0
  • Athedita
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  • seit Feb. 2018
  • 09. Apr 2019 10:40
  • Ihr Lieben!
    Ich melde mich nur kurz bevor ich in den Kurzurlaub nach Wien verschwinde. Habe heute noch mein Frühstück eingetragen und bis morgen am Abend nur mehr Schätzwerte! (#fürcht#) ich will aber auf keinen Fall meine 10-Kilo-Schärpe gefährden.
    Trotzdem mus Naschmarkt morgen sein. Gut dass der Name irreführend ist und es viel bessere Sachen als Naschwerk gibt- nämlich Ethno- Food aus aller Welt, aber schon orientlastig. Sami Molchos Frau betreibt dort ein Restaurant mit libanesischen Speisen, da könnte ich mich hineinlegen.
    Gut, ungesund ist das nicht, aber schon sehr kalorienreich. Hummus, Fladenbrot, gebratenes Gemüse (mit viiiiel Olivenöl). Werdesehr an mich halten müssen.
    Newlife, du hast recht, selbstbezogene Tomaten sind kein Vergleich zu Kaufware. Und dann noch sonnenwarm direkt vom Strauch...
    Wir haben aber kein Glashaus, sondern nur ein Dach über den Tomaten mit halben Seitenwänden, so wie ein Laufstall.
    Das reicht bei unserem Klima.
    Spannend das mit der schlechten Laune bei Abfall des BZ- Spiegels. Muss das noch genauer beobachten. Gibt es da also eine familiäre Häufung bei euch? Bei uns ist niemand betroffen. Aber du hast sicher recht, dass Normalgewicht die Gefahr zu erkranken vermindert.
    So, nun auf nach Wien. Wünsche allen eine erfolgreiche Woche und wir sehen/lesen uns am Freitag.
• • 0 0
  • Bulette65
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  • seit Okt. 2014
  • 10. Apr 2019 14:50
  • Hallo alle zusammen,
    
    muß mich doch wieder einmal hier melden.
    
    Mir geht es gut.Aber bei meinem Gewicht tut sich einfach nichts......Die Kilos sind nach wie vor anhänglich.
    Obwohl ich nicht übermäßig viel esse.Eigentlich meist Obst und Gemüse,viel Fisch und jede Menge Salat.
    Habe das Gefühl,dass mein Stoffwechsel nicht richtig funktioniert.....obwohl ich viel trinke und auch sonst klappt alles.....bin auch nicht verstopft oder so.
    Meine Schwester meint es liegt an der Liebe.....???
    Na,es wird schon werden.Ich weiß ja,wie es geht.
    
    Bin traurig,da mein Bruder nun verstorben ist.Seit Januar war er im Karankenhaus.
    Ich tröste mich damit,dass er nun erlöst ist.Brauche auch noch etwas Zeit um alles zu verarbeiten.....
    
    @Athedita.....ich wünsche Dir einen schönen Urlaub in Wien.Meine Schwester schwärmt immer noch von ihrem Wienbesuch.Es gibt dort viel zu schauen.
    
    @newlife.....Hört sich gut an...das mit dem Gewächshaus.Dann kann es ja bald losgehen...Viel Spaß dabei.
    Habe im Garten ein kleines Frühbeet.Dort ist auch bereits einiges ausgesäht.Macht immer viel Freude,wenn sich die Pflänzchen zeigen.Ab mitte Mai wird dann alles ausgepflanzt.
    
    @Bettina.....weiterhin gute Genesung!
    
    @Milky.....danke für Deine guten Wünsche für diese Woche.
    
    @Gute Miene.....danke auch für Deine Motivation zur " Abnehmwoche".
    
    Nun wünsche ich Euch einen schönen Abend.Bis bald!
    
    LG
    Bulette
• • 0 0
  • GuteMiene2
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  • seit Sep. 2018
  • 11. Apr 2019 22:09
  • Liebe Bulette,
    
    mein aufrichtiges Beileid. Als Außenstehende kann man leicht schreiben, dass es bestimmt besser für deinen Bruder war, aber wenn man selbst betroffen ist, sieht es ein wenig anders aus. Die Ratio, die sagt, es ist besser so bevor er noch lang bzw. länger leiden musste und die Emotion will dem Gedanken noch gar nicht so wirklich zustimmen.
    "Bedenkt: den eignen Tod den stirbt man nur, doch mit dem Tod der andren muss man leben." (Mascha Kaleko)
    Ein stiller Gruß
    GuteMiene
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  • Athedita
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  • Aktives Mitglied
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  • seit Feb. 2018
  • 12. Apr 2019 18:44
  • Ach GuteMiene, das ist ein schöner Spruch!
    Unser Team knabbert noch immer am unverhofften Tod einer Kollegin im Oktober, und jetzt hat eine weitere Kollegin Krebs...
    Fühl dich gedrückt, Bulette!
• • 0 0
  • Milky1958
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  • seit Nov. 2017
  • 14. Apr 2019 10:25
  • Guten Morgen zusammen,
    
    auch wenn es heute ziemlich kalt ist, so ist es doch trocken bei uns und die Sonne scheint :-).
    
    @newlife: Tomaten haben wir früher auch immer selbst gezogen. Die schmecken wirklich um ein Vielfaches besser als das, was man in den Geschäften kaufen kann.
    Wassereis habe ich wegen der wenigen Kalorien auch schon ausprobiert, aber nein, ist für mich auch nicht das Wahre. Hin und wieder gönne ich mir im Vorbeigehen von der Eisdiele mal eine Kugel (sind dann nicht so viele kcal) ;-).
    
    @Bulette: Dir wünsche ich viel Kraft! (Mein jüngerer Bruder ist bereits mit 21 Jahren verstorben - Leukämie).
    Und lass' es dir weiterhin gut gehen!
    
    @GuteMiene: Ein wirklich wahrer Spruch!
    
    @Athedita: Geht mir ähnlich, ein Kollege von mir (gerade 53) hat atypische Anämie (ähnlich Blutkrebs) und liegt zur Zeit im Koma - man hofft auf eine passende Knochenmarkspende...
    
    Nun, trotz allem, das Leben muss ja weitergehen...
    
    Ich wünsche euch einen schönen geruhsamen Sonntag und wieder eine erfolgreiche Woche!
    
    LG Milky
• • 0 0
  • Athedita
  • 
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  • 15. Apr 2019 09:35
  • Guten bitterkalten Morgen,
    jetzt hat es mich erwischt. Dachte ich bin sicher für heuer- denkste!
    Halsentzündung, Kehlkopf betroffen und ich spüre schon dass der verflixte Infekt nach unten in die Bronchien rutscht.
    Ich bin nur madig und kann mich zu nichts aufraffen, sogar die Hunderunde ist eine Qual und dabei sollte ich Fenster putzen. Das geht gar nicht, da kommt kalte Luft rein #grins#.
    Ich hoffe sehr dass ich bis zum Osterfeuer am Samstag wieder auf dem Damm bin, der einzige Bonus ist meine Appetitlosigkeit.
    So kann ich meine freien Tage natürlich nicht genießen.
    Hoffentlich gehts euch besser, damitwir uns nächste Woche in alter Frische wieder lesen.
• • 0 0
  • Milky1958
  • -16 kg
    
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  • 21. Apr 2019 10:01
  • Guten Morgen zusammen,
    
    ich hoffe, es geht dir inzwischen wieder besser - Athedita!
    Ich habe meine Fenster jedenfalls alle geputzt ;-). Heute noch meine Schwester besuchen und morgen ist dann faulenzen angesagt!
    
    Das Wetter ist einfach nur herrlich!
    
    Ich wünsche allen frohe Ostern und viel Zeit zum Entspannen.
    
    ... und nun, wie immer, wünsche ich allen eine erfolgreiche Woche ... !
    
    LG Milky
• • 0 0
  • Athedita
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  • Aktives Mitglied
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  • seit Feb. 2018
  • 21. Apr 2019 12:37
  • Danke der Nachfrage, Milky!
    Ich habe meine Fenster auch geputzt, aber unter verschärften Bedingungen, mit Fieber!
    Ich konnte es nicht bleiben lassen, weil wir am Mittwoch undDonnerstag vorgezogenen Familienbesuch hatten und da musste aufgekocht werden. Ich habe Salbei aus dem Garten aufgebrüht und am nächsten Tag Thymian- und habe es damit tatsächlich abgefangen! Bin ganz begeistert dass das gelungen ist, ohne Medikamente.
    Gestern hatten wir unser Osterfeuer mit den Nachbarn und der Prosecco floss in Strömen. Leider auch in meine Richtung, so dass ich ab heute wieder gaaaanz genau Tagebuch schreibe.
    Genießt ihr alle das herrliche Wetter im Freien?
    Ich mache mich jetzt auf für die verlängerte Hunderunde rund um den Walzkogel. (10 km auf 1000m Seehöhe, aber ohne großeHöhenunterschiede)
• • 0 0
  • Bulette65
  • -26 kg
    
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  • 23. Apr 2019 16:09
  • Hallo alle zusammen,
    
    melde mich mal kurz....
    
    Mir geht es gut.
    
    Inzwischen war die Trauerfeier meines Bruders in Hannover.Die Seebestattung folgt.
    
    @ Milky...danke für Deine netten Worte....mit Deinem Bruder ist es auch sehr traurig...21 Jahre...er hatte noch das ganze Leben vor sich....
    
    @Athedita.....danke .....für Deine Zeilen...und Deinen Trost....
    
    @Gute Miene.....Du hast so recht mit dem Spruch von Mascha Kaleko.....danke
    
    Aber....,das Leben geht weiter......
    
    Brauche allerdings noch ein bisschen Zeit und dann hoffe ich,dass die paar Pfunde wieder purzeln....
    Habe das Gefühl mein Stoffwechsel funktioniert nicht so richtig.
    
    Ansonsten ist alles im grünen Bereich.Nach wie vor ist es toll mit meinem Liebsten.Möchte ihn gar nicht mehr missen.
    Ich hoffe,es bleibt ewig so.....
    Es klingt ,wie in einem Roman....bin einfach glücklich....
    
    So, ich hoffe alle hatten schöne Osterfeiertage.Meine waren erholsam und schön und es wurde auch viel im Garten gearbeitet.Das Wetter war so toll.
    
    So, Ihr Lieben,bleibt stark ,trinkt genügend und lasst die Schokoladenostereier links liegen....
    
    LG
    Bulette
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  • Zoek
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  • seit Mai. 2017
  • 24. Apr 2019 12:40
  • hallo zusammen.
    @ bulette65 auch von mir noch mein beileid.
    es ist immer schlimm wenn jemand geht auch wenn man vielleicht drauf vorbereitet ist. bei uns ist letzte woche dienstag unser bürgermeister tot umgefallen nach dem aufstehen. für unsere gemeinde ein schock. er wollte in 2 monaten in den ruhestand gehen. er war gerade mal 62.
    aber schluß mit schlechten sachen.
    ostern ist rum und wir hatten super schönes warmes wetter. die ostertage haben wir im garten verbracht und die erste bräune geholt. und ich war diesmal schlauer und hab mich mit sonnencreme eingeschmiert und tada ich habe keinen sonnenbrand.
    allerdings hat meine waage mir nicht geholfen mein ziel -3 kilo bis ostern zu erreichen. es fehlten 400 gramm. pffff. egal,weiter geht`s.
    liebe und sonnige grüße an euch wünscht küseline.
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  • Renate37
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  • seit Apr. 2019
  • 27. Apr 2019 09:58
  • Hallo, ich bin 55 Jahre alt komme aus Erding und möchte 8 Kilo abnehmen.
    Da ich ganz neu hier bin muss ich mich erst mal reinfinden
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  • Hexi-Cosa
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  • ehemaliges Mitglied
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  • seit Mär. 2019
  • 27. Apr 2019 12:38
  • Hallo Renate37,
    
    Herzlich willkommen bei MM.
    Lies dich erst mal in Ruhe ein, und bei Fragen, immer raus damit, hier im Forum hilft dir jeder gern.
    Das wichtigste ist immer alles ganz genau abzuwiegen und nicht zu schätzen oder zu runden. Trinken nicht vergesssen.
    Nach Möglichkeit alle Punkte verbrauchen, besonders wichtig sind dabei die Sonderpunkte.
    
    Es gibt auch speziell einen Thread für neue Mitglieder.
    Da kann sich jeder vorstellen, seine Fragen stellen und so weiter.
    
    http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/39071
    
    Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg hier bei MyMiracle
    Liebe Grüße, Hexi Cosa
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  • Bulette65
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  • seit Okt. 2014
  • 27. Apr 2019 19:31
  • Hallo alle zusammen,
    
    ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende.
    
    @ Zoek......danke für Deinen netten Worte
    
    @Renate 37.....herzlich willkommen....MM funktioniert! Du wirst begeistert sein.Viel Erfolg!
    
    Bleibt stark!
    
    LG
    Bulette