Alltägliches

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Alltägliches

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- GuteMiene
- ehemaliges Mitglied
- 604 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 29. Mai 2017 20:52
- N'abend Mädels,
  
  und wieder geht ein hochsommerlicher Tag dem Ende zu.
  Ich habe mich ertappt, dass Ich doch das ein oder andere mal gen Himmel geblickt und den Wettergott Petrus gebeten habe, die Backofentemperatur ein wenig zu senken. Aber irgendwie muss er mich falsch verstanden haben, denn es wurde noch wärmer.
  
  Zoek, Glückwunsch zur Abnahme.
  
  Anco, Biebchen, Chefkochsfrau, Julchen und Püffels euch winke ich nur zu.
  
  Nun wünsche ich allen ob genannt oder ungenannt noch einen ruhigen Abend und eine angenehme tropische Nachtruhe.
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- Ancotimi
- -15 kg
- Ehrenmitglied
- 5602 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 29. Mai 2017 22:52
- Hallo Mädels,
  wie habt ihr diesen heißen Tag verbracht?
  Der Vormittag ging ja noch, ab dem mittag hätte ich nur noch am Boden kriechen wollen...
  da ists wenigstens etwas kühler.
  
  GuteMiene, auf mein Bitten und Beten schickte Petrus immer mal ein paar Wölkchen vorbei.
  Irgendwo in der Nähe hat es wohl gewittert; wir hörten die Donner und es wurde sehr dämpfig.
  Schlaus Bildle mal wieder! Ja, bin heute auch ganz erschossen, wie das Schäfle.
  
  Sehr gut gemacht, Zoek, gratuliere!
  
  Winke allen zu und sage mal
  
  Guts Nächtle :)
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- Julchen2016
- Aktives Mitglied
- 174 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 29. Mai 2017 23:16
- Hallo Mädels,
  Von hier auch noch einen heißen Gruß! Im Büro war es ganz gut auszuhalten, doch dann bin ich um 16 Uhr nach draußen gekommen und habe echt einen Schlag bekommen...
  Haben gestern doch tatsächlich 7 1/2 Stunden für ca. 500 km gebraucht! Waren erst um 1 Uhr wieder zu Hause. Um viertel vor 6 mussten wir wieder aufstehen. Der Tag heute war hart! Egal, irgendwie schafft man das immer.
  Ich habe heute Salat und Eis (2) gegessen. Das geht immer bei so einem Wetter. Morgen wiegen finde ich allerdings gar nicht so toll... wir werden sehen.
  LG
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- Julchen2016
- Aktives Mitglied
- 174 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 31. Mai 2017 21:28
- Halloooo, wo seid ihr denn alle??
  Das WE mit viel Essen und Feierei hat mich natürlich wieder zurück geworfen!!! Ok, habs mir ja schon fast gedacht. Muss wirklich wieder mit Verstand meine Punkte verbrauchen und dazu viel Wasser trinken....
  Anco, im Moment schmeckt mir Eis auch einfach zu gut. Eis gehört auch ein bisschen zu heißem Wetter dazu...
  Schönen Abend noch! Bin heute etwas schreibfaul...
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- GuteMiene
- ehemaliges Mitglied
- 604 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 31. Mai 2017 22:26
- Hallo, ich bin hier und nicht da. Kannst du mich schon sehen? Jetzt noch diese Straße 100 m geradeaus, die nächste Straße rechts, und ..... nun müsstest du mich sehen. Nein ich stehe nicht in der Küche, ich bin diejene die mit dem Tablet auf dem Bauch auf der Couch liegt und durch ihre Leibes Fülle dem kleinen zarten Hund viel Platz streitig macht. :-)
  
  Julchen, ich war heute nicht auf der Waage da wir ein kleines Familienfest hatten und Freitag, Samstag und Sonntag noch große Familienfeste feiern wollen. Ich muss ja nicht "all you can eat" durchziehen, aber darben will ich auch nicht.
  
  Wusstet ihr schon.... Schreibfaulheit ist extrem ansteckend und verbreitet sich rasend schnell. ;-)
  
  In diesem Sinn wünsche ich allen LeserInnen noch einen ruhigen Abend.
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- Julchen2016
- Aktives Mitglied
- 174 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 31. Mai 2017 22:52
- GuteMiene, ich sehe dich, wie beruhigend...
  Das hört sich so gut an mit dem Tablett auf dem Bauch... Mach es dir schön. Du hast es bestimmt verdient...LG
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- Ancotimi
- -15 kg
- Ehrenmitglied
- 5602 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 31. Mai 2017 22:56
- Jetzt bin ich auch da, Hallo!
  
  Eis bei der Hitze, Julchen, ist schon fast Pflichtprogramm bei mir.
  Ach, und mir ists zu warm gewesen am PC oder Fernseher oder Herd. Ich war abends gerne unter dem Kirschbaum. Da ist es angenehmer.
  Na du, da wart ihr aber ordentlich lange auf der Autobahn... und dann am Morgen früh raus... Was will man mehr :(
  
  GuteMiene, Wahrnehmung: >ich bin diejene die mit dem Tablet auf dem Bauch auf der Couch liegt...< kam bei mir etwa so an: oooh, was hat GuteMiene jetzt schön Leckeres auf ihrem Tablett... will ich auch...
  Okay, zwischen Tablet und Tablett ist nicht nur das 2. T der Unterschied :)
  Hm, nach Pfingsten wollte ich zur Hochzeit meiner Nichte 80 kg wiegen. Wie bekomme ich nun die 4 kg in 9 Tagen runter? Nur Eis essen, das könnte klappen :)
  
  Haha Julchen... genau... Tablett :)
  
  CKF, Biebchen und Püffels, winke euch zu.
  
  Guts Nächtle allen
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- pueffelshausen
- EM
- Ehrenmitglied
- 924 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 01. Jun 2017 09:28
- Hallo ihr lieben
  Leide momentan unter der ansteckenden schreibefauleritis.Anco ich würde vorschlagen nicht eis essen sondern nur eiswürfel lutschen,vielleicht klappts dann noch mit den 4kg,Gute miene,bei den vielen familienfeiern must du aber auch mal um den block laufen,sonst hat dein hundi danach gar keinen platz mehr auf dem sofa.Julchen,erst planen,dann aufschreiben,dann wiegen,dann essen(zumindest ab dem mittag,sonst reichen die punkte nicht...)_also etwas mehr disziplin ,meine damen,sonst gibts unsere bademode doch wieder nur in der campingabteilung...Nein,im ernst ist gegen eis ja nichts einzuwenden,als hauptmahlzeit...
  so,bin am überlegen unter welchen baum ich mich heute setzte.machts euch schön
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- Ancotimi
- -15 kg
- Ehrenmitglied
- 5602 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 01. Jun 2017 22:55
- Hallo Mädels,
  direkt nach Feierabend bin ich in den Garten um noch die Wiesen zu mähen. Auf Püffels Rat tat ich dies Eiswürfel lutschend in der heißen Sonne. Nun, es kühlt den Kopf zum Teil und zog mir die Haut von Lippen und Zunge. Das musste ich dann heute Abend mit reichlich Vanille-Eis kühlen.
  Aber egal, die vordere Wiese und der Rasen an der Terrasse ist gemäht... brauchte fast 2 Stunden, gefühlte 729 Eiswürfel und 1,5 l Wasser und ich fühlte mich, zufrieden unter dem Kirschbaum sitzend, tatsächlich 4 kg leichter :)
  So, der Regen kann kommen, gmäht isch!
  Püffeline, ich bleibe doch fast immer artig in meinen Punkten.
  GuteMiene, ist das Tablett mit den guten Leckereien noch auf deinem Bauch :) Genieße es.
  
  Habt einen schönen Abend...
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- spelki
- EM
- Ehrenmitglied
- 1 Beiträge
- seit Okt. 2011
- 02. Jun 2017 09:05
- Hallo und guten Morgen,
  ich bin auch neu hier. Eigentlich möchte ich "nur" 10 Kilo abnehmen, bin aber durch die Vielfalt der Diäten verwirrt. Von low carb, low fett usw. Ich weiß gar nicht so genau, worauf ich mich konzentrieren soll. Oder einfach nur low Kalorien?? Ich werde mich erst einlesen müssen. Das Forum ist ja prall gefüllt. Also los gehts!!!
  Liebe Grüsse, spelki
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- Ancotimi
- -15 kg
- Ehrenmitglied
- 5602 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 02. Jun 2017 22:53
- Hallo ihr Lieben
  und
  Willkommen bei MM spelki,
  mache doch einfach mal keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung mit green low calories.
  Viel Obst, Gemüse und ungesüßte Getränke... und schon läufts - wenn du dran bleibst.
  Genau, lese dich in Ruhe ein und frage wenn etwas unklar ist. Hier findest du immer jemand der dir antwortet.
  Viel Erfolg!
  
  Mädels, heute hatte ich meine vierteljährliche Pflicht-Untersuchung beim Doc. Die Laborwerte waren alle recht gut... bis auf den Eisenwert, der ist recht niedrig, dafür der Cholesterin etwas zu hoch - aber noch nicht behandlungsbedürftig. Das ist mit mehr Bewegung regelbar.
  Gewogen wurde ich auch: 84 kg :)
  Viel Donner war seit gestern zu hören, nachts zusätzliches Wetterleuchten, heute nachmittag wieder Donner und einmal das Auto sprenkeln mit Scheibenwischerfunktionstest
  :( das reicht den Pflänzchen im Garten nicht.
  
  Ein schönes Wochenende wünsche ich allen :)
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- GuteMiene
- ehemaliges Mitglied
- 604 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 02. Jun 2017 22:57
- Guten Abend und willkommen Spelki.
  
  Anco, mein Tablet liegt auf meinem Bauch, das Tablett steht nutzlos und leer in der Küche rum.... genauso leer fühlt sich auch mein Kopf an und ich überlege ob ich nicht eine Tablette einnehmen soll, damit ich nicht noch konfuser werde.
  Ich wünsche euch entspannte Pfingsttage.... und ein gut's Nächtle.
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- Ancotimi
- -15 kg
- Ehrenmitglied
- 5602 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 03. Jun 2017 22:40
- Hallo ihr Lieben,
  ein erholsames und frohes Pfingstfest wünsche ich.
  
  Hey GuteMiene, gehts dem Kopf wieder besser? Leidest du auch so unter dem drückend heißen Wetter? Bin auch irgendwie daneben.
  Also, mach langsam und nutze das lange Wochenende mal nur für dich.
  Ich habe mir viel Entspannung vorgenommen.
  
  Allen Lesenden winke ich zu :)
  
  GuteNacht
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- Julchen2016
- Aktives Mitglied
- 174 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 04. Jun 2017 09:27
- Frohe Pfinsten wünsche ich euch!
  Hier war es gestern auch tierisch schwül. Habe gar nichts voreinander bekommen... vielleicht lag es aber auch an dem Vortag, da haben ich mit meinen Kegeldamen eine Radtour durch die Dammer Berge gemacht. War das schön. Das Wetter war perfekt obwohl es recht warm war. Haben schön in Biergärten gesessen und es uns gutgehen lassen..
  Ich hatte das Gefühl, ich bin irgendwo im Süden im Sommerurlaub. Das war so richtig was für die Seele...
  Habe Dienstag auch noch frei. Herrlich!
  Alles ein schönes langes WE.
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- Ancotimi
- -15 kg
- Ehrenmitglied
- 5602 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 05. Jun 2017 11:43
- Hallo Mädels,
  während die Buletten im Backofen, die Karotten und Kartoffeln auf dem Herd vor sich hin garen, schau ich schnell mal hier rein. Die Buletten machen wir seit einiger Zeit immer im Backofen, sie brauchen dann kein zusätzliches Fett sondern verlieren dabei einiges davon.
  
  Gestern hatte es vormittags recht viel geregnet; nachmittags zeigte sich dann aber immer wieder die Sonne und es war recht angenehm. Heute - bis jetzt - auch viel Regen, die Pflanzen freuts und ich habe wieder genug zu jäten. Wenn es so bleibt werde ich mich heute Nachmittag mit meinem Buch auf die Couch kuscheln. Jetzt lese ich gerade "Enzo". Oft amüsant, aber auch sehr traurig.
  Einen schönen Tag und viel Spaß bei allem was ihr unternehmt :)
  
  Julchen, dann hast du ja ein Mega-Wochenende, fast schon Urlaub.
  Deine Radtour war sicher toll. Ja, das ist auch Entspannung... aber ich kann ja garnicht g'scheit radfahren. Habs nie richtig gelernt.
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- pueffelshausen
- EM
- Ehrenmitglied
- 924 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 05. Jun 2017 13:13
- Hallo ihr lieben
  Hier hat es gestern endlich mal ordentlich geregnet,also nicht nur so ein guss sondern etwas länger,so brauchte ich nicht zu giessen.heute morgen war ich schon spazierjoggen und eine kleine runde im see zum anbaden.Vorher hab ich noch etwas mein trampolin gequält,danach gings nach dem bad im see noch kurz in meine sauna zum aufwärmen.Eigentlich also ein perfekter tag,zum frühmittag gabs gemischten salat mit spiegeleitraum.Jetzt kommt der haken,ab heute darf ich mal wieder für zwei wochen urlaubsvertretung machen,positiv gedacht eine ausdehnung meines sportprogrammes....Muss auch gleich los,wünsche allen einen schönen restfeiertag und einen entspannten start morgen in die neue woche.
- 0 0
- Ancotimi
- -15 kg
- Ehrenmitglied
- 5602 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 06. Jun 2017 21:23
- Liebe GuteMiene,
  deinen ganz besonderen Geburtstag habe ich nicht vergessen,
  nur meine guten Wünsche und Grüße dazu ein wenig spät hier gepostet.
  Ich hoffe, du hattest eine tolle Geburtstagsfeier im Kreise lieber Menschen
  und wünsche dir ein wundervolles neues Lebensjahr.
  .
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- GuteMiene
- ehemaliges Mitglied
- 604 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 06. Jun 2017 21:31
- Guten Abend Mädels,
  
  ich hoffe ihr hattet schöne Pfingsten und konntet -mit dem Elan den ihr durch die Feiertage gewonnen habt -den Tag heute richitg ausgeruht beginnen.
  
  Püffels, 14 Tage Urlaubsvertretung.... heißt das Doppelschichten? Wow, deine Kilos purzeln wieder in gewohnter Weise. Super, du hast den Schalter wieder in die richtige Position gebracht. Bewundere dich für dein Durchhaltevermögen.
  Hut ab.
  
  Anco, Buletten im Backofen... klingt gut und ist wesentlich fettsparender als in der Pfanne gebrutzelt. Mit wieviel Grad heizt du den Fleischklöchen ein und wie lange dauert es bis sie durchgeschmot sind?
  
  Julchen, morgen ist die schöne freie Zeit wieder vorbei und der Arbeitsalltag greift wieder ungeniert nach dir. Naja, die 3 Tage bis zum nächsten WE packst du sicher mit links.
  
  So, nun wünsche ich ALLEN noch einen ruhigen Abend. Ich mache jetzt
- 0 0
- GuteMiene
- ehemaliges Mitglied
- 604 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 06. Jun 2017 21:37
- Anco, vielen herzlichen Dank für die Überraschungsgeburtstagsgrüße. (große Freude)
  Ja, wir haben die letzten Tage viel gefeiert, Geburtstage, Grillfest und Konfirmation. Daher habe ich beschlossen, morgen nicht auf die Waage zu gehen (brauch ich auch nicht, denn die Hose spannt schon wieder) sondern erst wieder nächsten Mittwoch.
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- Ancotimi
- -15 kg
- Ehrenmitglied
- 5602 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 06. Jun 2017 22:20
- Unsere Püffels! Auch ich ziehe den Hut vor dem Durchhaltevermögen und der Energie dieser Frau!
  Klasse, mach so weiter. Ich hoffe, du hast nach deinem Urlaubsvertretungseinsatz einige Tage frei. Ist schon ein Knochenjob, den du da machst.
  
  Recht hast du, GuteMiene! Man soll die Feste feiern wie sie fallen... und genießen!
  Wir haben die Chance jeden Tag neu zu beginnen in den Punkten zu bleiben.
  Pfingsten war echt okay, habe viel gelesen bei Regen und war auch einige Stunden im Garten.
  Alles recht stressfrei, mein Bester aller Männer hat an beiden Tagen gekocht. Ich habe es genossen :)
  Meine Buletten sind bei 160°C ca 45 Min. im Backofen. Ist aber unterschiedlich, eben größenabhängig.
  
  Julchen, morgen einen guten Start in die Arbeitswoche.
  Nächste Woche ist für mich toll, nur 3 halbe Arbeitstage.
  
  Biebchen, Chefkochsfrau und BubisMama winke euch zu
  und wünsche allen die hier mitlesen eine gute Nacht.
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- pueffelshausen
- EM
- Ehrenmitglied
- 924 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 06. Jun 2017 22:59
- Da komme ich auch noch schnell vorbeigerannt um unser geburtstagskind hochleben zu lassen! Alles gute,hoffe du hattest einen schönen tag,Gute Miene!
  Allen schnell noch gute nacht gesagt und dann bin ich auch schon in meinem bettchen verschwunden.
- 0 0
- Julchen2016
- Aktives Mitglied
- 174 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 08. Jun 2017 21:35
- Hallo Mädels,
  meine freien Tage waren richtig schön. Morgen noch einen halben Tag arbeiten (das ist für mich wie gar nicht arbeiten) und dann ist schon wieder WE! So könnte es immer weitergehen...
  GuteMiene von mir nachträglich auch noch alles Liebe zum Geburtstag.
  Anco, so kurze Arbeitswochen sind doch einfach nur schön, oder? Hoffentlich hast du dann nächste Woche schönes Wetter.
  Püffel, wenn ich das leisten müsste, was du manchmal bei deiner Arbeit leistest, würde ich echt am Stock gehen. Ich muss zugeben, dass ich schon mal leistungsfähiger war...und dann noch dein Sportprogramm....echt toll.
  So, Feierabend! Und allen eine gute Nacht!
- 0 0
- Ancotimi
- -15 kg
- Ehrenmitglied
- 5602 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 08. Jun 2017 23:08
- Hallo ihr Lieben :)
  
  ich läute für mich schon mal das Wochenende ein, da wir morgen zu einer Hochzeit eingeladen sind.
  Nächste Woche dann nur halbtags...
  Ich mache meinen Job mit den Kleinen sehr gerne, aber ein paar Stunden frei/Urlaub ist auch toll.
  Julchen, das Wetter muss nicht so warm sein, da ich im Garten einiges tun möchte wie z. B. Kartoffeln anhäufeln und jäten. Bei den Zwiebeln siehts auch bohemisch aus... und die Salätchen sind zum Teil geschossen oder weggefressen. Ein paar schöne Salate gibts aber doch noch. Die Tomaten, Bohnen, Möhren und Zucchini geben ihr Bestes; das ist schön!
  Obst gibts dieses Jahr nicht so viel. Keine Kirschen, keine Pflaumen und keine Heidelbeeren, wenig Erdbeeren, Äpfel und Trauben. Die Himbeeren, Brombeeren und Stachelbeeren sehen recht gut aus. Doch, ja, ich bin und arbeite gerne im Garten :)
  
  Oh, mein Bettzipfel pfeift...
  na, dann mache ich mich mal vom Acker
  und wünsche allen eine gute Nacht :)
- 0 0
- pueffelshausen
- EM
- Ehrenmitglied
- 924 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 10. Jun 2017 18:48
- Hallo ihr lieben
  Heute,an meinem freien tag,hat es das wetter ja gut mit uns gemeint,daher bin ich gleich morgens in die saunatherme gefahren und hab mich ein paar staunden erholt bei sauna,schwimmen und brutzeln,wobei ich so erschossen war als ich wieder nach hause kam,dass ich mich erstmal hinlegen musste.Na ja,ne stunde im bett gekuschelt,jetzt gerade kaffee getrunken und eigentlich zu hause noch etliches zu tun,wozu ich aber nun so gar keine lust habe.meine katzinis haben die bude leider während meiner abwesenheit auch nicht hochglanzpoliert sondern eher chaotisch verwüstet...na gut,da ich ab morgen ja wieder 6tage auf arbeit sein darf,sehe ich das zu hause ja nicht(so schlimm ist es gar nicht,aber da ich auf arbeit schon so 12waschmaschinen täglich waschen muss,hab ich zuhause nicht die geringste lust meine wäscheberge zu reduzieren).Urlaubsvertretung heisst zum glück keine doppelschichten,aber da ich eigentlich sonst nur zwei bis 4tage die woche arbeite und auch öfter mal nur einen tag und dann wieder nen tag frei hab,ist es einfach ungewohnt 5oder 6tage hintereinander zu arbeiten und dann nur danach einen freien tag zu haben und dann nochmal 6tage arbeiten zu müssen.So nun seid alle herzlich gegrüsst,morgen ist ja wieder wiegetag.bin schon gespannt.Allen noch ein schönes restwe
- 0 0
- Ancotimi
- -15 kg
- Ehrenmitglied
- 5602 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 11. Jun 2017 23:15
- Hallo ihr Lieben,
  dein Programm, Püffels, liest sich gut... vor allem der Teil mit "ins Bett kuscheln" und "Kaffee trinken" :)
  Diese beiden Punkte mag ich an freien Tagen auch. Das mit dem Kaffee haut auch meistens hin... meistens mache ich dann oft Liegengebliebenes.
  Eine gute Woche in deinem Arbeitsmarathon wünsch ich dir.
  Super, deine Schärpe, gratuliere!
  
  Allen einen guten Start in die Woche,
  gute Nacht.
- 0 0
- Ancotimi
- -15 kg
- Ehrenmitglied
- 5602 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 12. Jun 2017 22:18
- N'Abend :)
  
  Bei wolkigem Himmel, aber sehr warm, holte ich mir heute einen Sonnenbrand im Nacken. Gemerkt habe ich es so richtig heute Abend unter der Dusche. Das Abtrocknen danach kam mir wie eine Runde "sandstrahlen" vor.
  Nun ja, ich war erst vor wenigen Tagen beim Friseur und ließ mir die Haare wieder mal ganz kurz schneiden... das ist mein Nacken nicht mehr gewöhnt :)
  Freue mich, dass ich heute Nachmittag so viel im Garten machen konnte. War voller Elan... und jetzt bin ich müde, werde noch etwas lesen und dann ab ins Bett.
  
  Guts Nächtle :)
- 0 0
- Natsi70
- Aktives Mitglied
- 6 Beiträge
- seit Jun. 2017
- 13. Jun 2017 00:06
- Hallihallo Ihr Lieben,
  ich bin durch Zufall auf diese tolle Community hier gestossen und freue mich, hier mitmachen zu können. Ich finde es sehr ansprechend - und es ist auch nicht gross zeitaufwendig - , durch die Punkte besser meine tägliche "Essenszufuhr" im Griff haben zu können und habe mir zum Ziel genommen, nicht nur etwas abzunehmen, sondern auch beswußter und gesünder zu essen. Das Angebot hier finde ich super! Auch toll die vielen Rezepte und Tools. Da wir Muslime sowieso gerade Ramadan haben und deshalb auch ich sowieso gerade bewusst und kontrollierter als sonst esse, finde ich das den perfekten Starttermin für mich. :) Bin seit einigen Tagen dabei.
  
  Genüssliches, gesundes Abnehmen wünsche ich allerseits und e schönes Nächtle noch aus Kölle :)
  Natsi
- 0 0
- Ancotimi
- -15 kg
- Ehrenmitglied
- 5602 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 13. Jun 2017 22:15
- Hallo Mädels,
  seid ihr alle am Baggersee oder platt von der Wärme?
  Ich winke euch zu :)
  Mich fliegt heute immer wieder so ein doofer Schwindel an. Wetterfühligkeit? Am Donnerstag wird es über 30°C, schwül-heiß und am Freitag soll das Thermometer um 10 °C fallen.
  
  Hallo und willkommen Natsi,
  ja, so empfinde ich das auch. Durch MM isst man auf jeden Fall bewusster, schon durch das Abwiegen und Notieren der Speisen. So entsteht peu à peu eine Ernährungsumstellung mit dem schönen Nebeneffekt der Gewichtsreduktion.
  Ich wünsche dir viel Erfolg und Spaß bei und mit MM, sowie einen gesegneten Ramadan.
  
  Ciao und gute Nacht :)
- 0 0
- Julchen2016
- Aktives Mitglied
- 174 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 13. Jun 2017 23:02
- Hallöööchen,
  da bin ich mal wieder! Hatte heute meinen Wiegetag. Na ja, mehr ist es nicht geworden, aber leider auch nicht weniger... Ich bin zur Zeit etwas undiszipliniert. Da esse ich abends einen gesunden kalorienarmen Salat und bin satt und glücklich. Mein Lieblingsmensch ißt etwas später eine Pizza und ich "helfe" ihm dabei, da die Pizza viel zu groß für ihn alleine war. Man soll ja schließlich keine Lebensmittel wegschmeißen, wo es doch so viele hungernde Menschen auf dieser Welt gibt...
  Hinterher habe ich mich tierisch geärgert!! Ich versuche aber wirklich, keine Lebensmittel wegzuschmeißen. Bei mir landet nur ganz ganz selten etwas im Mülleimer.
  Hier im Norden ist das Wetter gar nicht so heiss wie bei euch im Süden. Die letzten beiden Tage waren so frisch, dass ich am Schreibtisch eine Strickjacke anziehen musste, damit ich nicht frieren musste...
  @Natsi, du siehst so schmal aus auf deinem Bild, eigentlich brauchst du doch gar nicht abzunehmen... aber du möchtest dich ja auch gesünder und bewußter ernähren. Man schaut sich die Lebensmittel schon genauer an, die man sich in den Mund schiebt. Wünsche dir gutes Gelingen!
  @Anco, dir merkt man die Freude bei der Gartenarbeit schon beim Schreiben an. Man könnte es auch Hobby nennen, oder? Schön, dass du so viel Freude dabei hast.
  @püffel, hoffentlich hast du es nicht so heiß bei der vielen Wäsche, die auf dich wartet...
  @GuteMiene, morgen ist Wiegetag. Hoffentlich hast du mehr Erfolg als ich im Moment...
  Allen noch einen schönen Abend!
- 0 0
- Natsi70
- Aktives Mitglied
- 6 Beiträge
- seit Jun. 2017
- 13. Jun 2017 23:51
- Nen schönen Abend Mädels,
  
  @ Julchen: nicht ärgern, das ist doch klar, dass man da sich leicht überreden lässt, wenn man doch die Pizza nicht wegwerfen will. So ist das, wenn man nicht allein lebt. Ich hätte wohl vor dem Ramadan auch ordentlich zugegriffen, aber momentan fällt es mir sehr leicht, die paar Stunden, die wir essen und trinken dürfen, relativ gesund zu essen. Mein Magen ist wohl auch geschrumpft :) Süsses muss ich immer haben, aber Mass zu halten fällt mir gar nicht schwer - im Moment. Stimmt, dass ich nicht besonders übergewichtig bin, aber ich hätte so gerne wieder Gr 40 wie früher und jedes Kilo, dass man leichter ist, ist auch besser für den Rücken und eine Entlastung für die Wirbelsäule. Ich habe keinen guten Rücken und das ist auch ein Grund. Irgendwie habe ich jetzt Ansporn, für meine Gesundheit und für ein besseres Körpergefühl - dank MM. Danke Euch allen - und den Entwicklern von MM. :) ;)
  
  @ Ancotimi: danke für Deine guten Wünsche und Zeilen. Ja, ich habe eine Ernährungsumstellung dringend nötig.
  Mein persönlicher Tipp:
  
  1.
  Ich habe grüne Schmoothies für mich entdeckt! Auf diese Weise fällt es mir viel leichter, Gemüse und Obst zu mir zu nehmen. Einfach Feldsalat, Gurke, Spinat, Banane mit Apfelsaft mischen. (Was ich gerade so da habe, aber Saft und Wasser kommt immer dazu)
  2.
  Ich trinke jede nacht 4 Gläser Detox-Wasser(Zitronen- und Gurkenscheiben, Ingwer und Minzblätter)
  3.
  Wenn viele Punkte übrigbleiben, oder als eigene Mahlzeit:
  Selbstgemachte Müslimischung (zarte Haferflocken, Flohsamen, kleingeschnittenes Obst, Leinsamen, Weizenkleie, Rosinen, Datteln, Sonnenblumenkerne) mit Buttermilch oder Mandelmilch.
  
  Guten Appetit, viel Spass und stetige Erfolgserlebnisse wünsche ich Euch allen!
- 0 0
- GuteMiene
- ehemaliges Mitglied
- 604 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 14. Jun 2017 21:50
- Guten Abend,
  
  Anco, ich war/bin platt von der Wärme.
  
  Julchen, ich habe trotz Fastfoodwoche kein Gramm zugenommen.
  
  Biebchen, alles ok. Setz doch mal ein Lebenszeichen ab.
  
  Natsi, willkommen bei MM,
  
  Püffels, ich beneide dich bei diesen Temperaturen nicht um deinen Waschküchenarbeitsplatz. Du hast meine vollste Bewunderung.... mein Kreislauf würde das nicht mitmachen.
  
  Sodele, jetzt wünsche ich allen ob genannt oder ungenannt noch einen schönen Abend.... und vergesst morgen nicht genügend zu trinken.
- 0 0
- Zoek
- -6 kg
- Aktives Mitglied
- 58 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 15. Jun 2017 15:11
- hallo mädels,
  eigentlich wollte ich heute mal wieder einige kilometer laufen nachdem wir gestern spontan zu kleinen häppchen eingeladen waren. aber es ist sowas von heiß bei uns ( ca 35 ° grad ) das ich davon lieber abstand nehme und faul im garten bzw. jetzt im schatten auf dem balkon bleibe und lese, dabei mein gemüse knabbere. morgen hab ich ja wieder etwas mehr bewegung da ich ne doppelschicht auf arbeit habe. samstag und sonntag auch arbeiten.
  wünsche euch einen schönen heißen tag.
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- Ancotimi
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- 15. Jun 2017 22:53
- N'Abend :)
  
  Julchen, da musste ich echt grinsen, als du das mit der Pizza erzählt hast. Ein so sozialer und hilfsbereiter Mensch bin ich übrigens auch :)
  Ah ja, der Garten... er ist nicht nur ein Hobby, er ist ein lang gehegter Wunsch der vor 5 Jahren in Erfüllung ging. Als unsere Kinder noch klein waren, gehörte zu der von uns gemieteten Wohnung ein großer verwilderter Garten. Wir bewirtschafteten ihn bestimmt 5-6 Jahre. Als wir dann in eine deutlich größere Wohnung zogen hatten wir nur noch so ein Wäscheständerbalkönchen. Oh, was vermisste ich den Garten. Er vergrößerte doch tatsächlich unsere kleine Ex-Wohnung ungemein. So träumte ich immer von diesem wunderschönen Stück Natur...
  
  Natsi, meine Smoothie-Zeit hatte ich letzten Sommer. Aus dem Garten holte ich Giersch und Vogelmiere und mixte das mit Apfelsaft, Salatblättern und Banane oder Aprikosen oder Melone. Auch Sprossen versuchte ich zu ziehen und mixte die mit. Aber es ist nicht meins! Ich kaue zu gerne. Ich beisse lieber von einem Apfel ab, aber viele mögen ja Smoothies...
  
  GuteMiene, mich machte heute die Wärme platt, als dann auch noch die Luftfeuchtigkeit so zunahm... katastrophal...
  Hast du deine Fast-Food-Woche gut hinter dich gebracht? Warst wieder viel unterwegs, vermute ich mal. Da kommt man eben nicht so zum selber kochen.
  
  Zoek, heute lag ich auch wieder sehr gerne im Schatten unseres Kirschbaums... unsere Enkel übrigens auch :)
  Denen war es auch zu warm. Heute Abend dann gelegentliches Donnergrollen in der Ferne und ein wenig Regen... ein wenig nur... gießen ersetzt das mal nicht.
  
  Eine gute Nacht wünsche ich :)
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- pueffelshausen
- EM
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- 16. Jun 2017 11:46
- Hallo ihr lieben,hier hat es letzte nacht wohl ordentlich geregnet und heute morgen auch noch mal,da brauche ich heute nicht zu giessen.Mache drei kreuze,wenn der heutige arbeitstag geschafft ist und ich dann morgen einen tag frei habe.Es geht zum friseur und mal wieder bin ich am überlegen,ob ich ne andere frisur nehme oder die behalte,die ich jetzt hatte.Wenn ich so wie gestern Bad-Hair-Day hab,will ich ne neue,oder denke,so als moslem mit kopftuch,bräuchte ich mir darüber keine gedanken zu machen,wenn ich vor die tür gehe.hat also auch was für sich...heute morgen sass dann alles wieder so ,wie es sollte und ich fands toll.Dann sauna und danach wieder der dringende wunsch nach veränderung.Das kann ja was werden...Anco,ich mag obst und gemüse auch lieber essen als es zu trinken,Smoothies mögen zwar gut schmecken,aber mein kopf nimmt das nicht als nahrung war,sondern als flüssigkeit.
  Natsi,auch von mir noch ein herzliches willkommen,Zoek,schön ,dass du da bist.So julchen,gute miene,biebchen,chefkochsfraum und alle die sonst noch hier herumschwirren,wünsche euch einenruhigen freitag und ein superschönes we,bin schonwieder in den startlöchern.
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- Ancotimi
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- 16. Jun 2017 22:52
- Hallo Mädels,
  geregnet hat es bei uns nur wenig, aber die Temperaturen waren heute sehr angenehm. So konnten wir mit der Hilfe unserer Enkelkinder im Garten einiges erledigen. Wir kochten im Garten auf dem Grill ein ganz tolles Chili, auch noch 3 Kartoffeln mit rein geschnitten. Das köchelte etwa 2 Std. vor sich hin und war einfach nur köstlich!
  
  Püffels, letzte Woche hatte ich dieses Frisurenproblem in ähnlicher Weise. Mein Haar ist lockig... naja,jetzt eher kraus... das war bei meinem mittelllangen Haar bei dem schwülwarmen Wetter fürchterlich. Also musste ich zum Friseur und trage die Haare jetzt fransig-kurz uznd habe nun wieder ein viertel Jahr Ruhe.
  Dieses Hin und Her ist mir wohlbekannt :)
  Morgen freier Tag? Schön! Das brauchst du nach den beiden Mammutwochen auch mal wieder! Gehts jetzt wieder im "normalen" Rhytmus weiter?
  
  Ich winke unseren Mädels zu und auch den Mitlesern :)
  
  Ein schönes Wochenende und ein guts Nächtle!
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- Ancotimi
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- 18. Jun 2017 22:27
- Keiner da?
  Na dann gehe ich auch wieder...
  wünsche euch aber erst noch einen guten Start in die Woche :)
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- pueffelshausen
- EM
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- 19. Jun 2017 13:46
- Hallo ihr lieben
  Anco,diese woche gehts zum glück wieder normal weiter,das heisst,gestern und heute arbeiten(drei kreuze,wenn heute vorbei ist),dann wieder nur 1tag frei ,aber dann zum glück nur noch den mittwoch ackern und dann endlich 5tage frei.Ist ne ganze menge zuhause liegengeblieben,auch gerade was meinen garten betrifft.Na mal schauen,was ich dann an den freien tagen so schaffe.So bin schon wieder aufm sprung.Allen anderen winke ich mal nur kurz zu,wünsche allen eine zauberhafte woche
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- Ancotimi
- -15 kg
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- 19. Jun 2017 22:40
- N'Abend :)
  
  Hey Püffels, du siehst gut aus! Schönes Bild... auch deine Schärpe! Du warst beim Friseur?
  Die Schicht heute hättest du schon mal gut hinter dich gebracht... es soll wieder eine heiße Woche werden.
  Ich habe es heute Nachmittag kaum ausgehalten und wäre am liebsten nur im Haus geblieben. Aber Tierchen versorgen und Gemüse gießen haben nun mal Priorität.
  Die Hitze macht mich so schlapp...
  
  Mädels, ich winke euch zu und gehe noch eine halbe Stunde auf die Terrasse raus.
  Es ist noch recht warm.
  
  Allen eine gute Nacht :)
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- GuteMiene
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- 20. Jun 2017 21:43
- Guten Abend,
  
  Püffels, schließe mich Ancos Worten an.
  
  Anco, auch ich kann mich bei diesen Temperaturen nicht für einen Aufenthalt im Freien aufraffen.... außer, um meinen "Bonsai"-Garten zu bewässern.
  
  Ihr Lieben, ich wünsche euch ALLEN ein wohl temperiertes Schlafzimmer.
  
  Ps.: Für alle "Upcycler" unter uns. Probiert doch mal dieses Schuhmodel... einfach, genial und cool. :-))
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- Ancotimi
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- 21. Jun 2017 22:21
- Hallo Mädels,
  
  Huhuuu GuteMiene! Hey, der Tipp ist ja mal wieder sehr brauchbar bei der Hitze.
  Toller Gag, werde ich versuchen nachzumachen.
  
  Ich verabschiede mich, voraussichlich, bis zum Wochenende aus dem Thread.
  
  Einen schönen Abend euch.
  
  Tschüß bis dann!
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- pueffelshausen
- EM
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- 24. Jun 2017 21:06
- Hallo ihr lieben,die grosse hitze hat ja zum glück erstmal eine pause gemacht,so das ich heute mein sportprogramm durchziehen konnte und gut 10km um zwei seen gewandert bin.Als ich fast um den zweiten rum war bekam ich plötzlich so grosse lust auf schwimmen,hatte aber kein handtuch bei.Da ich ja erfinderisch bin und zum glück eine trainingsjacke über meinem t-shirt hatte,hab ich kurzerhand das t-shirt zum handtuch umfunktioniert,das war richtig toll so ein spontanes bad zu nehmen.War richtig stolz auf mich.Wünsche allen ein schönes restwe und hoffe für mich auf ein erfolgreiches wiegeergebnis morgen.
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- GuteMiene
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- 24. Jun 2017 22:29
- Hallo,
  
  Püffels, das Spontanbaden war bestimmt sehr erfrischend. Bei uns ist es noch unerträglich heiß. Bin mal gespannt wie deine Schärpe morgen aussieht .
  
  Biebchen, Chefkochsfrau alles ok bei euch? Ihr fehlt hier.
  
  Anco, ich hoffe du hast schöne Tage.
  
  Auch ich wünsche allen noch ein schönes Restwochenende.
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- Biebchen
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- 26. Jun 2017 12:26
- Da bin ich ihr Schnuckis.
  Es gibt viel zu erzählen. Sitze gerade im Zug, melde mich von daheim.
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- pueffelshausen
- EM
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- 26. Jun 2017 12:32
- Juchhu,unser biebchen ist da,da plumst mir gerade ein wackerstein vom herzen !!!
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- Biebchen
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- 26. Jun 2017 21:03
- Guten Abend ihr Lieben,
  ja da bin ich wieder.
  Aber erstmal, ich habe euch mega vermisst.
  
  Püffels - meine Herrn, 36 kg sind es jetzt bei dir? Wie machst du das denn nur? Das ist ja echt der mega Hammer.
  
  So, gesundheitstechnisch hat mich mein Bauch noch nicht in Ruhe gelassen. Eine Woche war ich mal schmerzfrei, dann fing alles wieder an. War aber seit letzte Woche wieder auf Arbeit. Tja und Mittwoch ist dann meine Darmspiegelung die alles Weitere entscheidet. Warten wirs mal ab.
  
  Tja und meine Tochter, die in Südamerika war, hat ein ganz tolles Geschenk mitgebracht. Das bekommen wir aber erst im Dezember. Freu freu. Ein Enkelchen. War zwar ihrerseits nicht geplant, aber bei uns war die Freude gleich riesengroß. Leider auch angstbehaftet, sie wurde ja da schwanger, wo der Zikavirus grasiert. Der Test hier beim Arzt ergab eine positive Reaktion. Aber nun stellt euch mal vor, der Test ist dann auch positiv, wenn man gegen Gelbfieber geimpft ist. Tja und das ist sie ja auch. Wir waren fix und fertig, man hat einfach nur Angst. Letzte Woche war sie zur Feindiagnostik. Sie solle sich keine Sorgen machen, aber wenn das Kind den Virus hätte, würde man das auch erst später sehen. Na ganz toll. Und immer noch sind die Sorgen da.
  Nun ist sie für 9 Wochen in Italien, als Reiseleiter. Ist ja seit vorigem Jahr so geplant. Und sie soll, sofern dort die Möglichkeit geht, dort auch noch mal zur Feindiagnostik gehen. Boah, wir sitzen wie auf Kohlen.
  Aber die ersten beiden Male durfte ich mit zum Ultraschall. Ach war das nur süß. Beim zweiten Mal hat "es" am Daumen genuckelt, herrlich.
  
  Tja und vor zwei Wochen offenbarte uns unsere große Tochter, auch sie ist schwanger. :-)) Und das lustige ist, dass meine Mädels nur 10 Tage Unterschied im Geburtstermin haben. Na das kann was werden.
  
  Anco ist diese Woche weg. Muss erstmal lesen wohin, aber auf jeden Fall dir eine schöne und erholsame Zeit.
  GuteMiene - und alles ok bei dir? Ich habe bei dem warmen Wetter auch mega gelitten. Das sind echt nicht meine Temperaturen. Mittwoch soll es bei uns ja auch wieder so heiß werden. Aber das macht mir sicher nichts, werde ja zugedröhnt.
  
  So ihr Lieben, macht euch noch einen schönen Abend und lasst euch knuddeln.
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- GuteMiene
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- 26. Jun 2017 21:48
- Juchuuuu, Biebchen ist wieder da.
  
  Ach, gleich Oma im Doppelpack..... ich freue mich für dich. Unsere kleine Maus war am WE bei uns....einfach nur schön. Nun ist sie schon 7 Monate alt ... wie die Zeit vergeht. Drücke die Daumen, dass bei der Darmspiegelung nichts ernsthaftes gefunden wird und dass das positive Testergebnis bei deiner Tochter durch die Gelbfieberimpfung kommt. Kann eure Sorgen gut verstehen..
  Gibt es eine Verdachtsdiagnose bei dir die am Mittwoch ausgeschlossen werden soll?
  Ach, es ist schön wieder von dir zu lesen.
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- Biebchen
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- seit Feb. 2016
- 27. Jun 2017 06:24
- Guten Morgen,
  Ich hab schon Mal Kaffee gekocht, bedient euch.
  Naja, am Mittwoch wollen sie schauen, welch chronische Darmentzündung ich habe. Gleichzeitig wird entschieden, ob sie mir ein Stück Darm entfernen müssen oder nicht. Naja, ich packe morgen früh vorsichtshalber ne Tasche, denn da alles immer noch entzündet ist, kann's morgen auch zu Komplikationen kommen.
  Wie sag ich immer so schön? Einfach kann jeder. Lach.
  
  Momentan sind es ja herrliche Temperaturen draussen, 12 Grad. So richtig perfekt zum durchatmen.
  In diesem Sinne, macht das beste aus dem Tag. Drücker
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- GuteMiene
- ehemaliges Mitglied
- 604 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 28. Jun 2017 14:29
- Hallo,
  
  Biebchen, ich hoffe sehr dass du heute nicht allzu "stoned" bist und die Untersuchung etwas mehr Licht ins Dunkel bringt.
  
  Anco, alles ok bei dir?
  
  Püffels, warst du nochmals schwimmen? Wie verkraften deine Katze die Hitze? Unser Hund mag überhaupt nicht raus. Er liegt die meiste Zeit des Tages auf dem kühlen Bett und schläft.
  
  In diesem Sinn
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- Biebchen
- Aktives Mitglied
- 1221 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 28. Jun 2017 18:01
- Mädels, ich bin noch ziemlich luschtig. :-)
  
  Hab alles gut überstanden. Gsd gab es gleich ne Auswertung. Also kei Tumor. 100 Punkte, alles andere ist egal.
  Zur Zeit keine große Entzündung, keine Blutung. Aber ich hab nicht nur in einem gewissen Darmabschnitt die Vertikel, sondern am gesamten Darm. Ok. Ist so. Besser als Tumor. Krieg ich hin.
  
  Tut mir leid, ich kann noch nicht mehr schreiben. Brauchte mehr Schlafmittel als alle Anderen. Der Arzt meinte ich war zwischenzeitlich schon zu Hause. Noch nicht mal bei der Nakose kann ich meine Klappe halten. :-)))
  In diesem Sinne, schlaft so fein wie ich heute Nacht. Drücker
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- Bulette65
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- seit Okt. 2014
- 28. Jun 2017 19:39
- Hallo Biebchen,
  
  nett mal wieder etwas von Dir zu lesen.
  
  Nun hast Du die Darmspiegelung gut überstanden.
  Erhole Dich erst einmal.....
  
  Alles Gute für Dich!!!!!
  
  Ansonsten gibt es ja bei Dir auch viele Neuigkeiten.Du wirst Oma!
  Herzlichen Glückwunsch dazu.
  
  Biebchen ich wünsche Dir alles Gute und viel Glück!
  
  Liebe Grüße
  Bulette