Alltägliches
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- pueffelshausen
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EM
- Ehrenmitglied
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- seit Jan. 2016
- 29. Jun 2017 10:17
- Hallo mädels,lasse nur kurz liebe grüsse für alle da,bin momentan ziemlich eingespannt.
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- pueffelshausen
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EM
- Ehrenmitglied
- 924 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 29. Jun 2017 16:04
- @biebchen,das bekommst du hin,nun erhol dich erstmal!
Alles gute für dich und deine familie!
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- Biebchen
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- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2016
- 29. Jun 2017 19:06
- Guten Abend ihr Lieben,
na habt ihr alle den Tag gut überstanden? Ich zähle ab heute wieder ganz brav. Meine Herrn, irgendwann muss es doch mal klappen. Samstag fang ich noch eine Darmsanierung an, hoffe es hilft. Naja, schaden wird es sicher nicht, ist ja alles "harmloses" Zeugs.
Heute habe ich mich nochmal belesen, was ich zukünftig so beachten muss, alles machbar.
Bulette - vielen lieben Dank für deine lieben Worte. Jetzt geht es wieder aufwärts. Und dann fahre ich ja Mitte August für 5 Wochen zur Kur. Und da will ich wirklich nur mal an mich denken und mir was gutes tun. Sport, Sport, Sport und ich hoffe, dass dann in meinem Kopf ein Umdenken passiert.
Püffels - auch dir lieben Dank. Ich staune jeden Tag aufs Neue, wie toll deine Schärpe aussieht. Bulette und du, ihr seid wahrhaftig DIE Beispiele für uns.
Ich hoffe du kommst auch bald zur Ruhe. Ich kann momentan alles etwas entspannt angehen. Habe die letzten Tage alles gewaschen, gebügelt, gerollt, vorgekocht - falls ich hätte schnell ins KH gemusst.
So, ich wünsche euch einen tollen und erholsamen Abend.
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- Bulette65
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-26 kg
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- seit Okt. 2014
- 29. Jun 2017 19:51
- Hallo Biebchen,
danke für Deine netten Worte.
Es freut mich,dass Du im August zur Kur fährst.Das wird Dir gut tun.
Richtig ist es auch mal nur an sich zu denken,wenn es gesundheitlich notwendig ist.
Ich wünsche Dir weiterhin alles Gute und Dein Gewicht bekommst Du auch noch reduziert.
Viel Erfolg und alles Gute!
Ich wünsche Dir auch einen schönen Abend.
Liebe Grüße
Bulette
Bei uns schüttet es wie aus Eimern.......ohne Ende.....
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- Biebchen
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- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2016
- 29. Jun 2017 20:06
- Bulette - ich habe gerade Bilder aus Berlin gesehen. Meine Güte, da ist ja echt Land unter. Oh je, und es soll die nächsten Tage auch regnen. Na das kann ja was werden. Ich hoffe, dein Garten ist nicht so betroffen.
Morgen gehe ich wieder Himbeeren ernten. Sind dieses Jahr auch ordentlich dran. Und dann kommen die Brombeeren. Letzes Jahr hab ich ne neue gesetzt, da waren nur 5 Stück dran. Dieses Jahr sieht es schon viiiel besser aus.
Laß es dir auch gut gehen. LG
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- Bulette65
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-26 kg
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- seit Okt. 2014
- 30. Jun 2017 15:12
- Hallo Biebchen,
im Moment regnet es gerade mal nicht......
Heute Vormittag war es auch noch reichlich.Mal sehen,wie es weiter geht.
Im Garten ist alles sehr nass und das macht dann nicht so viel Spaß dort zu arbeiten.....aber es kommen auch wieder bessere Tage,da bin ich mir ziemlich sicher.Es war gestern schon sehr heftig.
Ich werde die Johannisbeeren abernten in der nächsten Zeit.Erdbeeren werden schon weniger.....
Viel Spaß bei der Himbeerenernte wünsche ich Dir.
Hab ein schönes Wochenende und alles Gute für Dich.
Liebe Grüße
Bulette
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- Biebchen
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- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2016
- 30. Jun 2017 19:48
- Guten Abend ihr Lieben,
so der Freitag ist geschafft. Und wieder hat es heute geregnet, aber es hielt sich in Grenzen. Himbeeren, stachelbeeren, der Rest Erdbeeren, Gurken und Zucchini könnten fein geerntet werden. Unser Egon hat die Regenzeit auch gut überstanden.
So, nachdem meine letzte Nacht ziemlich unruhig war, warum auch immer, werde ich mich jetzt längseits packen. Auf meine Couch natürlich, damit mein Mann heute Abend noch seine Freude hat, mich mit ins Bett zu kriegen.
In diesem Sinne, euch allen eine gute und erholsame Nacht.
Der/die Erste
morgen früh kocht bitte Kaffee, Cappuccino, Tee und Kakao.
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- pueffelshausen
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EM
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- seit Jan. 2016
- 30. Jun 2017 21:03
- Hallo ihr lieben,auf arbeit war bei uns auch der ganze kellerbereich unter wasser,die pumpen hatten das gar nicht geschafft und heute nachmittag hat es schonwieder wie aus eimern geschüttet,Gute miene,meine katzinis haben wo es so warm war nur faul rumgelegen,dafür fressen sie mir jetzt die haare vom kopf.Anco,was macht die kunst?Biebchen,schon vom sofa ins bett gewechselt?Bulette,haste deinen teller heute abend auch aufgegessen,damit es morgen nicht noch weiterregnet?Wünsche schonmal ein schönes we.hoffe das ich morgen auf arbeit nicht wieder wasser schippen muss.
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- Bulette65
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-26 kg
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- seit Okt. 2014
- 01. Jul 2017 15:33
- Hallo Püffels.....ja,ich habe meinen Teller aufgegessen.Leider kann ich damit das Wetter auch nicht beeinflussen.
Ich hoffe aber,dass sich alles bald normalisiert...
Kann ja nicht ewig so bleiben...
So,ich wünsche allen ein wunderbares Wochenende.
Bleibt stark!Man 36 Kilo ist aber schon viel was Du erreicht hast.Toll!
LG
Bulette
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- Biebchen
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- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2016
- 02. Jul 2017 19:17
- Guten Abend ihr Lieben,
na habt ihr alle das WE gut überstanden? Wir konnten nicht wirklich vor die Tür, immer wieder Regen und tüchtig Wind. Na mal sehen, was das die nächsten Tage so wird.
Ich saß dieses WE stuuuundenlang am Rechner. Wollen nun die letzte Woche im Juli in die Pfalz, na finde da mal noch was, was bezahlbar ist. Und leider habe ich auch so gewisse Vorstellungen. Mega wichtig ist für mich ein Balkon oder Terrasse. Da ich immer zeitig wach bin, und wenn das Wetter schön ist, sitze ich mit meinem Cappu meeega gern draußen. Naja, ich habe einige Anfragen gestellt, mal schauen was sich ergibt.
Ansonsten hab ich dieses WE gekocht, was das Zeug hielt. Resterverwertung und dann schon vorbereitet für die nächste Woche.
Püffels - wie sah es bei dir auf Arbeit auf? Hoffentlich nicht Land unter.
GuteMiene - alles gut bei dir?
Bulette - warst du schon im Garten nachschauen, ob alles ok ist? Mein Egon hat den vielen Regen auch gut überstanden. Naja, er ist ja jetzt schon groß, wird im August 8 Jahre alt. Aber so vor ein paar Jahren musste mein Mann mitten im Regensturm raus in den Garten und schauen, ob alles ok ist. Mh, was macht man nicht alles.
So Schnuckis, ich hau mich jetzt auf meine Couch. Habt noch einen entspannten und schönen Abend. Der arbeitenden Bevölkerung unter uns wünsche ich einen guten Wochenstart. Drücker
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- pueffelshausen
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EM
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- seit Jan. 2016
- 04. Jul 2017 13:54
- Hallo ihr lieben
Biebchen,auf arbeit war zwar am we kein land-unter mehr,dafür aber wie(fast) immer chaos ohne ende.
Na ja nun hab ich erstmal frei und muste zum arzt,weil sich meine rot-braunen stellen am bein auch mit salbe nicht gebessert hatten.
Na ja,statt was dermatologisches ists nun wohl eine venenwandschwäche und ich bekam nen überweisungsschein zum phlebologen.Den nächsten onlinetermin hätte ich sage und schreibe bei mir in der nähe ab dem 9ten SEPTEMBER haben können.Zum glück probierte ich es dann noch woanders und per telefon und kann immerhin schon in 5 wochen hin.Zwar ne stunde fahrzeit,aber besser als 3monate warten. Und nein,ich komme nicht vom land sondern aus unserer schönen hauptstadt.Was mir dann bevorsteht,werde ich sehn.Anco,alles gut bei dir?
Gute miene,was macht die kunst?
Bulette ,Scheint bei dir auch die sonne?
So muss noch was tun.Haltet die ohren steif
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- Bulette65
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-26 kg
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- seit Okt. 2014
- 04. Jul 2017 19:50
- Hallo Ihr Lieben,
ja ,bei mir schien auch den ganzen Tag die Sonne .Es waren nur einige Wölkchen ab und zu davor.
Biebchen im Garten ist alles wieder in Ordnung.Es waren nur Rosen vom Regen abgebrochen usw..
Aber nun ist alles wieder im Lot.
Heute habe ich den Rasen gemäht und dann sieht auch alles wieder gut aus.
Durch die Nässe konnte man ja nicht gleich wieder loslegen....
Es ist richtig,dass Du ein paar Tage wegfährst.Erhole Dich gut.
Ich wünsche allen einen schönen Abend!
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- Biebchen
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- Aktives Mitglied
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- seit Feb. 2016
- 05. Jul 2017 12:31
- Mahlzeit ihr Lieben.
Püffels, ach Mensch. Du kommst auch nicht zur Ruhe. Na man gut, dass du jetzt nicht drei Monate warten musst. Aber so ist das mit den Fachärzten. Eigentlich müsste man sich im Vorfeld über das Jahr bei verschiedenen Ärzten schon Mal einen Termin machen, damit man dann einen hat, wenn man ihn braucht. Und das wird mit den Ärzten nicht besser. Drueck die Daumen, dass das leicht zu beheben ist.
Bulette, Na man gut, dass nicht mehr passiert ist. Bei uns ist es auch halos abgelaufen. Im Gegensatz bei meiner Kollegin. Der flogen die Bäume auf ihrem Grundstück nur so um die Ohren.
Heute ist Haushalt angesagt, Donnerstag und Freitag Garten. Wobei ich am Freitag schon Sachen zum Grillen vorbereite. Will geschmorten champis machen. Die gehen immer sehr gut.
So jetzt mach ich mich zum Chirurgen. Mal sehen was der so spricht.
Anco-, GuteMiene- alles im grünen Bereich?
Ich Stelle uns allen schonmal einen Kaffee hin.
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- Bulette65
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-26 kg
- Ehrenmitglied
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- seit Okt. 2014
- 05. Jul 2017 15:16
- Biebchen und Püffels ich wünsche Euch alles Gute.
Beide habt Ihr nun Probleme mit der Gesundheit.
Ihr seid noch so jung.
Zum Glück geht es mir gesundheitlich sehr gut.
Habe keine Probleme.Schön wäre es ,wenn es immer so bleiben würde......
Nachdem 2013 mein Mann verstorben ist hatte ich erhöhte Blutdruckwerte.Ich wunderte mich nur weil mir immer so schwindlig wurde.....dann bin ich im September 2014 mal zu meiner Ärztin gegangen,die das feststellte.
Sie verschrieb mir eine halbe Blutdrucktablette.Im Oktober 2014 habe ich dann auch mit MM angefangen.
Nach einem halben Jahr hatte ich schon etwas abgenommen und der Blutdruck war wieder in Ordnung.Die Tablette brauchte ich auch nicht mehr.
Ganz nebenbei waren alle Blutwerte in Ordnung und mein Stoffwechsel funktionierte einwandfrei.
Bin immer wieder froh hier bei MM gelandet zu sein.
Für Euch also alles Gute!
LG
Bulette
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- Sasa21
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- Aktives Mitglied
- 1 Beiträge
- seit Jul. 2017
- 05. Jul 2017 15:30
- Hallo...ich bin Sasa21 und habe mir endlich mal wieder einen Ruck gegeben um Gewicht zu verlieren.
Ich wiege mittlerweile wieder 78 kg und möchte 15 kg abnehmen mithilfe dieser Methode.
Ich hab schon mal vor 7 Jahren mit ww abgenommen und kenne das Punkte zählen schon allerdings ist es ungewohnt dass hier alles außer Wasser Punkte hat.Ich hoffe ich kann mich da reinfuchsen.
Ich würde mich über einen Ausstausch bezüglich Rezepten und sonstigen Tipps sehr freuen und gemeinsam durchstarten.
LG Sasa
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- mamaziege
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- Mitglied
- 3 Beiträge
- seit Jul. 2017
- 08. Jul 2017 16:45
- Hallo, ich bin Birgit, 48 Jahre alt, verheiratet und Mutter von 7 Kindern und seit Juni Großmutter. Nachdem ich vor längerer Zeit mit WW 20 Kg abgenommen habe und nun 23 Kg wieder zugenommen habe, habe ich nun die Reißleine gezogen. Zumal nun bei 93 kg nun so langsam die gesundheitlichen Probleme dazukommen. In Sresssituationen breche ich immer wieder ein, obwohl ich theoretisch weiß, wie gesunde Ernährung geht. Durch die Zeitschrift Closer bin ich auf MM aufmerksam und neugierig geworden und hoffe das Punktezählen gut umsetzen und integrieren zu können und so das wieder zugenommene abzunehmen und einige Kilos noch draufzusetzen.
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- Zoek
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-6 kg
- Aktives Mitglied
- 58 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 10. Jul 2017 09:39
- guten morgen mädels,
also das programm tut mir sehr gut. obwohl ich auf polterabend und hochzeit war hab ich doch wieder 400 gramm verloren und steh jetzt bei 77 kg. bin so happy. allerdings kommt für mich ab morgen die absolute horrorwoche und ich hab keine ahnung wie ich das essenstechnisch hinbekomme.
ich arbeite ja beim bäcker was ansich für mich kein problem ist da ich den pappkram jeden tag sehe. jetzt hab ich drei tage mit 13,5 stunden und weiß gar nicht was ich mir alles zu essen machen soll.
ich mach mir ja sonst immer joghurt,haferflocken und obst am abend fertig für den nächsten tag und nehme noch gemüse mit damit ich abends noch was essen kann. allerdings ist das ja eher wenn ich nur 1 schicht arbeite und nicht 2. ich glaube nämlich das ist zu wenig? leider hab ich auch nicht die gelegenheit etwas warm zu machen. ich glaube ,es wäre ganz sinnvoll mir belegte brote mit zu nehmen.
in diesem sinne, dreht alle ganz schnell an der uhr das die woche rum geht.
liebe grüße zoek ( sabine )
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- pueffelshausen
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EM
- Ehrenmitglied
- 924 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 10. Jul 2017 21:56
- Hallo zoek,schön dass es so gut klappt.Ja bei 13,5std würde ich auch belegte brote oder zb eisbergsalat und sowas in der art mitnehmen,dazu dann ne dose thunfisch oder mozarella ,oder feta,oder gebratene hühnerbrust extra und dann kurz vorm verzehr einfach mischen.Ne banane ist für so nen fall auch nicht schlecht.
Allen neuen auch noch herzlich willkommen,sich hier angemeldet zu haben ist der erste schritt in die richtige richtung,Einfach etwas einlesen und auch wenn was unklar ist einfach fragen,es findet sich eigentlich immer jemand,der die fragen beantworten kann.lg
Allen alten hasen winke ich auch mal kurz zu und wünsche nen schönen abend
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- chefkochsfrau
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-9 kg
- Aktives Mitglied
- 255 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 11. Jul 2017 09:59
- Hallo Mädels,
wollte nur schnell mal ein Hallo hier rein werfen. Hoffe es geht Euch allen gut.
Den neuen ein herzliches Willkommen.
Schönen Tag und weiter alles Gute.
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- HeikeHau1
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- Aktives Mitglied
- 1 Beiträge
- seit Sep. 2016
- 11. Jul 2017 10:56
- Hallo ,
mein Name ist Heike. Ich bin 46 Jahre alt und verheiratet. Ich habe einen großen Sohn. Ich habe mit Weight Watchers über 63 Kilogramm abgenommen. Dort bin ich in der sogenannten Erhaltung. Parallel dazu teste ich MM , denn es ist kostenlos. Ich muss bei Weigth Watchers auch als Goldmitglied die App bezahlen. Ich bin jemand der sein Essverhalten protokollieren muss um die Kontrolle zu behalten. Bis jetzt bin ich sehr angetan von MM. Ich muss mich aber erstmal an eine veränderte Menüsauswahl gewöhnen.
Lg
Heike
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- Ancotimi
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-15 kg
- Ehrenmitglied
- 5603 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 18. Jul 2017 21:41
- Hallo Mädels,
ich tauche wieder aus der Versenkung auf und werde mich dafür dann auch gleich mal in mein Tagebuch vertiefen :)
Der Garten beschäftigt mich gerade viel... wenns nicht sooo heiß ist oder gar mal regnet. Tomaten, Bohnen und Zucchini gibts jedenfalls ordentlich, Brombeeren auch - aber sonst kaum/wenig Obst.
Biebchen, schön dass du wieder mitgeschrieben hast. Du hattest Himbeeren? Ich konnte meine zählen und die Amseln halfen sehr gerne beim Zählen.
Püffels, plong... oh. Mann, da guck ich nicht schlecht. Gratuliere und ziehe meinen Hut vor deiner großartigen Leistung.
Zoek, deine anstrengende Doppelschicht hast du hoffentlich gut hinter dich gebracht.
Chefkochsfrau, wie schön, von dir ein Hallo... hier eins von mir: Hallo :)
GuteMiene, alles in Ordnung bei dir? Grüßle! Meine Glyzine sieht wieder richtig gut aus.
BubisMama, winke dir zu.
Hey Bulette, grüße dich :)
Ein herzliches Willkommen auch von meiner Seite an die Neuen.
Lest euch mit den "Fragen&Antworten", sowie den "Informationen" gut ein. Das Wichtigste ist wirklich das genaue Abwiegen der Speisen, sowie den Eintrag über die Lebensmittelsuche ins Tagebuch.
Ich habe mir all das was ich oft esse in den Favoriten angelegt, so gehts recht schnell.
Euch wünsche ich noch viel Spaß mit und bei MM und viel Erfolg.
MM funktioniert.
Schaut euch unsere Pueffelshausen an, Klasse!
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- Zoek
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-6 kg
- Aktives Mitglied
- 58 Beiträge
- seit Mai. 2017
- 19. Jul 2017 10:22
- guten morgen mädels,
heute ist mein dritter urlaubstag und so langsam komm ich wieder zu mir. die doppelschichten beim bäcker haben mir einiges abverlangt. bin nur froh das es nicht so heiß war. 56.5 stunden hab ich in 5 tagen geleistet. essen und tagebuch mäßig war ich nicht 100 % dabei wie man sieht. aber ich war ja gar nicht mehr in der lage groß zu wiegen oder zu schreiben. ärgerlich, den am samstag war ich neugierig und stand auf der waage die mir -1,1 gezeigt hat (75,4 ) und am montag beim offiziellen wiegen kam dann ätschibätsch nur 400 gramm - obwohl ich sonntag noch 8 kilometer spazieren war. umfangmäßig hab ich aber - 4cm , (stolz bin) und mittlerweile sehen es auch außenstehende. so gehts in den westerwald zum tagesausflug. schönen tag ihr lieben. zoek (sabine)
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- pueffelshausen
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EM
- Ehrenmitglied
- 924 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 20. Jul 2017 15:00
- Hallo ihr lieben
schön anco,von dir mal wieder was zu hören.
Ich bin momentan im shoppingrausch,nichts ,aber auch gar nichts passt mir mehr,selbst die klamotten von früher sind mir zu gross.Muss gleich nochmal los,es ist ja sommersale !
Allen winke ich kurz zu ,haltet die ohren steif
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- GuteMiene
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- ehemaliges Mitglied
- 604 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 21. Jul 2017 20:21
- Guten Abend.
Hoppla, habe ich tatsächlich fast 4 Wochen hier nicht geschrieben....Kinners wie die Zeit vergeht. ;-)
Püffels, ich erbleiche vor Neid wenn ich lese wieviel Kilos du abgenommen hast. Stolze Leistung. Warst du erfolgreich beim Kleiderkauf?
Anco, mir geht es soweit ganz gut. Unsere Glyzine ist wieder ein wahrer Urwald und die verfrorene Trompetenblume hat sich auch super erholt.... wunderschöne und viele Blüten...... allerdings nur auf Nachbarsseite. :-)
Biebchen, wie geht es dir? Verläuft die Schwangerschaft deiner Tochter jetzt "normal"?
Chefkochsfrau, schön dass du hier mal wieder reingeschaut hast. Warst wieder -wie immer- in Eile. Lass es dir gut gehen. ;-)
Zoek, nachdem Doppelschichtmarathon hast du dir den Urlaub redlich verdient. Erhol dich gut..... und nicht traurig sein, wenn deine Waage nicht die erhoffte Abnahme anzeigt. Das kommt bestimmt wenn du es überhaupt nicht erwartest.
So, genug gefaselt.... ich wünsche euch Allen noch einen unwetterfreien Abend.
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- Ancotimi
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-15 kg
- Ehrenmitglied
- 5603 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 21. Jul 2017 21:45
- Huhuuu, bin auch schon da :)
Bei uns gewittert es gerade ordentlich: wildes Geflacker am Himmel, donnern und grollen sind, glaube ich, bei Gewitter normal... aber so viel und ohne Unterbrechung (?). Ja und Regen gibts auch, GsD nicht zu heftig, wie schön. Abkühlen wird es dann auch, freu!
Als ich vorhin aus der Dusche raus kam und mich häuslich niederließ, bekam ich so heftige Schweißausbrüche, dass die Duscherei für die Katz war. In der Wohnung war es so drückend, dass ich mich auf die Terrasse verzog, wo es durch den Wind frischer wirkte. Dann war plötzlich der Wind weg, Hammer, wie schwül es da wurde.
Hört sich da draußen an, als ob einer Mülltonnen durch die Gegend fährt und der anderer Bretter durchschlägt.
Ah, Männe geht ins Bett... kein TV Empfang.
Waaas, Gute Miene, du hat auch 4 Wochen geschwänzt ;) Guck mal auf das Banner von CKF... da tut sich auch einiges.
Ja super, so haben die Nachbarn schön zum Gucken, bei den Blümchen.
Püffels, das habe ich mir auch vorgenommen, sobald ich die 80 knacke gehe ich Klamotten shoppen. Naja, ich denke ich bin wohl ein sparsamer Mensch... es wird noch dauern...
Werde mein Konzept nochmal überdenken... welches auch immer...
Oh, es wird ruhiger draußen.
Habt einen schönen Abend und
ein schönes Wochenende wünsche ich euch allen.
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- GuteMiene
-
- ehemaliges Mitglied
- 604 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 21. Jul 2017 22:09
- Anco,
Ich fragte eine Schnecke,
warum sie so langsam wäre.
Sie antwortete,
dadurch hätte sie mehr Zeit,
die Welt zu sehen.
Wolfgang J. Reus
Vermutlich quasseln wir beide zuviel miteinander und kommen deswegen noch langsamer vom Fleck. :-))
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- Ancotimi
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-15 kg
- Ehrenmitglied
- 5603 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 21. Jul 2017 22:27
- Ach ja, dann ischs net so schlimm!
Das Quasseln ist meistens so gehaltvoll, da nehme ich das eine oder andere Pfund doch gerne in Kauf.
Und stimmt, um die Welt zu sehen braucht man Zeit... und ich schaue gern... und ich schaue viel.
Gell, Schneckle :D
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- Fussel2207
-
- ehemaliges Mitglied
- 1 Beiträge
- seit Jul. 2017
- 21. Jul 2017 23:19
- Hallo
In einer Zeitschrift habe ich von einer jungen Frau gehört bzw. gelesen, das sie fast 40 Kilo mit MM abgenommen hat. Das hat mich hierher geführt und jetzt versuche auch mal mein Glück. Ich habe mich eine Zeit lang echt schlecht gefühlt und alles in mich reingestopft. Jetzt möchte ich meine Ernährung umstellen und vor allem abnehmen. Ich hoffe, ihr könnt mir dabei helfen und ein paar Tips geben...... Wie läuft es hier ab? Bekommt man einen Ernährungsplan? Wenn ja, wo finde ich ihn?
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- Ancotimi
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-15 kg
- Ehrenmitglied
- 5603 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 21. Jul 2017 23:34
- Willkommen Fussel2207.
Lese dich am Besten mit den "Informationen", sowie "Fragen&Antworten" gut ein und du bist gut informiert.
Das Wichtigste ist tatsächlich das genaue Abwiegen der Speisen, sowie den Eintrag über die Lebensmittelsuche ins Tagebuch.
Nein, deinen Ernährungsplan stellst du selbst zusammen. Bei MM darfst du alles essen, lege jedoch das Gewicht auf Gemüse und Obst (gelbe Punkte).
Ich habe mir all das was ich oft esse in den Favoriten angelegt, so gehts recht schnell mit dem Tagebuch führen.
Nun wünsche ich noch viel Spaß mit und bei MM und viel Erfolg.
MM funktioniert.
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- GuteMiene
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- ehemaliges Mitglied
- 604 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 23. Jul 2017 19:58
- Mädels, ich wünsche euch morgen einen guten Start in die Woche.
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- Ancotimi
-
-15 kg
- Ehrenmitglied
- 5603 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 23. Jul 2017 22:49
- Danke, GuteMiene, das wünsche ich dir auch und allen die mitlesen :)
Heute freute ich mich über die ersten grünen Bohnen aus dem Garten, ein Hochgenuss zum Grillfleisch und den gegrillten Zucchini. Da verzichtete ich gerne auf Salat und Brot und nahm dafür viel von den Bohnen. Jetzt gibts wieder öfter frische grüne Bohnen, freu, freu, freu, ich werde die Zeit genießen.
Zucchini haben wir jetzt auch massig, also gibts die auch vermehrt, gegrillt, gebraten, im Eintopf und als Salat. Wir haben übrigens zwei Sorten: die übliche dunkelgrüne und eine (portugiesische) hellgrüne Sorte.
Ja und unsere ersten Tomaten nahmen wir diese Woche mit nach Hause, so gut, frisch ist echt aromatischer.
Genug geschwärmt :)
guts Nächtle
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- chefkochsfrau
-
-9 kg
- Aktives Mitglied
- 255 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 25. Jul 2017 18:40
- Huhu Mädels,
wie geht es Euch ??? Püffel welche Größe trägst du jetzt ?? Ich muss auch unbedingt los und mir neue Sachen kaufen *freu* . werde meine alle gleich verschenken denn ich will da nieee wieder rein passen.
Gute Miene und Anco wenn ihr grad beim quasseln seid, kommt mal her, ich will mitquasseln. Bei der Gelegenheit könnt ihr gleich leckeres Gemüse aus Eurem Garten mitbringen. Freu mich schon auf Euch.
Biebchen, wie geht es Dir ?? Was macht Deine Gesundheit??
Bulette, bist du noch über wasser oder auch schon am ertrinken ?? Ist das nicht schlimm z.Zt. ??
So Ihr lieben , auch den nichtgenannten wünsche ich noch einen schönen Abend.
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- Bulette65
-
-26 kg
- Ehrenmitglied
- 2189 Beiträge
- seit Okt. 2014
- 25. Jul 2017 19:32
- Huhu,
ich bin auch fast am Ertrinken...wünsche mir nun langsam mal richtigen Sommer.
Alles ist nass im Garten.Der Boden kann bald nichts mehr aufnehmen...
Aber ich gebe die Hoffnung nicht auf....es wird schon wieder.
Ansonsten ist alles im grünen Bereich.
Hatte zwar wieder einige "Ausnahmetage"....also Geburtstage,da gab es auch mal etwas anderes leckeres Essen....aber alles in Ordnung.Es sind ein paar Gramm,die ich schnell wieder weg bekomme.
Ich wünsche Euch auch einen schönen Abend.
Von Biebchen habe ich schon lange nichts gelesen ????Ich hoffe es ist dort auch alles gut.
LG
Bulette
-
- BubisMama
-
Mod
- Moderator
- 8092 Beiträge
- seit Jan. 2014
- 25. Jul 2017 19:53
- Hallo Mädels,
ich lese immer eifrig mit und freue mich über euere Abnehmerfolge.
Davon bin ich ja meilenweit entfernt.
Ich war doch Anfang Mai mit Mann und Hund im Urlaub. Es war herrlich, nicht zu heiß und schön ruhig.
http://www.hotel-bodeblick-treseburg.de/
Wir fahren meist in der Vorsaison in Urlaub und haben damit gute Erfahrungen gemacht.
Jeden Tag sind wir ordentlich gewandert und haben uns dann das Ränzlein vollgeschlagen. Selbst Bubi konnte gar nicht abwarten, dass wir die Gegend unsicher machen.
Bei einer Wanderung sind wir einem Feuersalamander begegnet, dass war super. Soll ich ehrlich sein? Das hat mich mehr beeindruckt als die Hängebrücke über das Bode-Staubecken :-))
Ich wünsch euch einen schönen Abend.
Tschüss sagt die Schreibfaule -
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- Ancotimi
-
-15 kg
- Ehrenmitglied
- 5603 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 25. Jul 2017 22:28
- Hallo ihr Lieben,
hey, das ist ja schön, dass ihr da seid. Ich setze mich mal zu euch und freue mich erst mal still vor mich hin!
Ich habe Tomaten und Zucchini dabei. Bei dem vielen Regen > ja... die Natur braucht den Regen < wachsen die Zucchini wie verrückt. Nehmt euch gerne welche mit, ja klar, auch die Tomaten.
Roma-Salate lege ich auch dazu.
Ja, mir reicht der Regen nun auch und der Boden ist nun gut gesättigt würde ich meinen. Die kühlen Temperaturen liegen mir aber mehr als die Hitze. Am Liebsten sind mir Temperaturen zwischen 23 und 25°C.
Den Juli fand ich schon recht warm, nee, heiß - oft über 30°C... soll es am Sonntag auch schon wieder geben. Zumindest bei uns im SW.
Wir haben im Garten viele Zauneidechsen und auch ne große Erdkröte... der Salamander ist ja klasse.
Der ist doch was für die die gerne und viel schauen ;)
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- pueffelshausen
-
EM
- Ehrenmitglied
- 924 Beiträge
- seit Jan. 2016
- 26. Jul 2017 07:44
- Hallo ihr lieben,mir schlägt das wetter so langsam aufs gemüt,bzw wachsen mir schon schwimmhäute.Meine geranien sind alle total verregnet,langsam kann man hier reis anbauen.
Chefkochsfrau-Zwischen 40 und 44 je nach schnitt(von 52-54 zu beginn)
Muss gleich los zu meinem venentermin,habe mächtig bammel davor.
Anco,ich nehme romasalat,den liebe ich doch sehr und so ne leckere zucchini könnte ich auch mal wieder essen,am besten du kommst zum kaffee und bringst mir die sachen mit.
Allen erstmal einen regenarmen tag,oder falls das nicht geht wenigstens sonne im herzen.
Bubis mama,das ist ja ein prachtexemplar ,was du da fotographiert hast.
Bulette ,da hab ich keinen zweifel,dass die paar gramm sich schnell wieder von dir verabschieden,du bist ja schliesslich mein vorbild in sachen gewicht halten! Biebchen,alles ok?!,Gute miene,halt die ohren steif,Zoek,läufts noch gut bei dir? Grüsse an alle,auch die ungenannten
So nun schnell noch meine knabberbox gepackt und dann los ...
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- Bulette65
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-26 kg
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- 26. Jul 2017 12:19
- Hallo ihr Lieben,
mir geht der Regen nun auch so langsam auf den Keks....
Bin ja eigentlich Optimist......aber zur zeit.....habe ich auch die Hoffnung fast aufgegeben,dass der Sommer noch kommt.
Sonst ist alles i. O. bei mir.
@pueffels....ja,heute früh war wieder alles gut,was mein Gewicht betrifft.
Staune immer wieder selbst,wie gut es klappt nach Geburtstagen alles wieder im Griff zu haben.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag.
Möge dieser Regen nun langsam mal nachlassen.
Bis bald.....
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- chefkochsfrau
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-9 kg
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- 26. Jul 2017 15:50
- Huhu,
auch mir geht der Regen sehr aufs Gemüt....soll ja "nur noch" heute und morgen so sein.
püffel wo ist Dein Venenarzt und ist alles super gelaufen ??? Glückwunsch, tolle Leistung. Ich hab auch von Gr. 46-48 auf jetzt 40/42 reduziert. Reicht mir auch die Größe, mag nicht mehr in der Zeltabteilung suchen. :-)
Bulette, halte durch und gib die Hoffnung nicht auf, es ist Land in Sicht. Wir müssen dann nur alle ganz schnell die Schwimmflossen ab machen und uns wieder freuen. Ist bei Euch auch so eine Mückenplage ?? Hier gibt es nirgends mehr Mückenspray für den Körper :-((
Anco, ja mir würden auch 22-24 Grad reichen ABER DAS WICHTIGSTE TROCKENE !!!!!!! Nachts könnte es regnen und am Tag bitte alles wieder sonnig und max. 24 Grad. Das wäre super,oder???
BubisMama, schön wieder mal von dir zu lesen. Ein super Prachtexemplar- auch mich würde der viel mehr Interessieren als all das andere. :-))
Gute Miene, alles klar bei Dir ???
Wünsche allen auch den stillen Mitlesern einen schönen Resttag.
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- BubisMama
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Mod
- Moderator
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- 26. Jul 2017 20:14
- Hallo Mädels,
habe gerade einen Hinternislauf durch meinen Garten gemacht. Durch den vielen Regen haben sich die Schnecken derart vermehrt, dass ein normales laufen nicht möglich ist.
Man, bin ich froh das es in unserer Ecke keine Überschwemmung gegeben hat. Wenn man die Bilder aus dem Harz sieht, wird es einem ganz anders.
chefkochsfrau, man was bin ich neidisch auf deine verlorenen Kilos. Kann es sein, dass die jetzt bei mir gelandet sind.
Was hältst du von einem Tausch?? Biete Mückenspray gegen Kilos.
Ganz im Ernst, seit ich nicht mehr rauche (April 2016) habe ich satte 13 kg mehr :-((
Ne, das ist aber kein Grund wieder mit der Qualmerei anzufangen. Zur Zeit wiege ich nichts ab und schreibe auch nichts auf.
Bei mir ist der Wurm drin, ich kann wegen starken Schmerzen im linken Bein kaum laufen. Schmerztabletten nehme ich nicht, darf ja nur Paracetamol nehmen und die gehen auf die Leber. Also heißt die Devise "Zähne zusammenbeißen"
Mein Bubi tut mir richtig leid, na Gott sei Dank kann er ja im Garten hinterm Haus toben.
Wenn die Sonne wieder hervor kommt, setze ich mich wieder brav in den Garten an meinen neuen Lieblingsplatz.
Püffels, ich hoffe der Arzt hatte keine schlechten Nachrichten. Falls du eine Venenschwäche hast, versuche mal Schuhe mit abgerundeter Sohle zu tragen. Ist am Anfang etwas ungewohnt, aber ich kann damit gut und laaaange laufen. Tja früher immer hab ich so gern High Heels getragen, aber seit einer tiefliegenden Beckenvenenthrombose ist das vorbei.
Ist aber eigentlich schnurz, Hauptsache ich kann überhaupt laufen.
Ich wünsche alle einen schönen Abend und nicht vergessen, das Wochenende ist im Anmarsch.
Mein neuer Lieblingsplatz -
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- pueffelshausen
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EM
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- seit Jan. 2016
- 27. Jul 2017 08:46
- Hallo mädels,hilft nichts,aber die dicke krampfader muss weg.Sieht doof aus und kann offene beine machen,dann ists nichts mit minirock,also leg ich mich im september unters messer. Bubis mama,ich trage eigentlich fast nur turnschuhe und die guten luftpolster schuhe marke gesunde beine.,mit highheels könnte ich nur im bett liegen,nicht laufen... Gute besserung deinem bein,sowas ist ja blöd,wenn ich nicht richtig laufen kann bin ich nur ein halber mensch!
Habe mir die havelklinik dafür ausgesucht,chefkochsfrau ,die hat einen guten ruf soweit ich weiss.So nun ist erstmal ne runde sport angesagt,trotz schon wieder eingefangener erkältung(deshalb auch der beutel reis heute nacht), möchte ich darauf nicht verzichten. Habe mich bei petrus wegen des regens beschwert,anco ,er hat gerade die sonne zum trocknen vorbeigeschickt.Haltet die ohren steif.Biebchen wir vermissen dich hier! gute miene,ich schicke dir ne extra-tüte motivation vorbei.Einen schönen tag euch allen ,genannt und ungenannt
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- chefkochsfrau
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-9 kg
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- seit Jan. 2016
- 27. Jul 2017 19:57
- Wunderschönen Guten Abend Ihr Lieben,
Oh Bubis Mama, schönes Plätzchen hast du da. Ich komme vorbei und genieße mit Dir,okay ?? Äääähhmmm wie sag ich Dir das jetzt am besten, ich verzichte freiwillig auf das Mückenspray denn ich möchte nicht ein Kilo mehr zu mir nehmen, sorry :-)) Ich hatte auch nach meinem Rauchstop, Arbeitslosigkeit usw. 25kg zugenommen. Dann den ersten Bänderriss und da kamen nochmal 5 kg zu also alles zusammen 30 kg mehr. Ich hatte bis zum Jahr 2008 immer Größe 36-38 und mein Höchstgewicht war 60kg aber eher so 52-57 und dann der Hammer. Naja, jetzt ist Schluß und ich kann wirklich nur sagen, richtig purzeln die Pfunde wenn man die Ernährung super umstellt und bissel mehr Eiweiß und KH einschränkt. Super schnelle Erfolge habe ich hiermit erreicht
http://www.das-bikini-bootcamp.de/
wenn man so schnell erfolge sieht macht es doppelt so viel Spaß und man ist motiviert weiter zu machen. Tolle Rezepte und alle ganz schnell. Hätte nie gedacht das bestimmte sachen so lecker sein können und was ich so alles kennen und lieben gelernt habe, wahnsinn.
Püffel, oh ja die Havelklinik soll super sein. Na dann alles Gute und berichte mal. Gute Besserung wenn du mit einer Erkältung kämpfst. Aber pass auf Dich auf, man soll ja da eigentlich keinen Sport machen, geht dann wohl zu sehr aufs Herz.
Anco, Gute Miene, Biebchen, Bulette und allen anderen stillen Mitlesern winke ich ganz lieb zu.
Schönen Abend noch und liebe Grüße
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- GuteMiene
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- ehemaliges Mitglied
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- seit Feb. 2016
- 27. Jul 2017 22:29
- Hallo, vielleicht hilft der offene Brief? ☺
Sehr geehrter Herr Petrus,
bis dato konnte ich Ihre Entscheidungen stets mittragen. Leider muss ich feststellen, dass sich entweder Ihre Grundhaltung komplett verändert hat oder Sie geografisch auf dem Holzweg sind.
Bitte nehmen Sie folgendes zur Kenntnis:
1) Europa liegt nicht in den Subtropen. Monsun is nich !
2) Regen ist gut für die Natur: WENN MAN IHN RICHTIG
VERTEILT!
DAS JAHR HAT 365 Tage !!!
3) Menschen benötigen zur Bildung von Vitamin D Sonnenlicht. ☼
4) Hab mit Noah telefoniert. Er baut keine Arche mehr, schon
gar nicht bei dem Sauwetter.
5) Auch wenn sich viele Menschen ein feuchtes Wochendende wünschen:
DIE MEINEN DAS ANDERS !!!!!
Also, mach den Hahn zu !
Mädels, mein Bett ruft. Ich wünsche euch was.
Ps.: Püffels und Bubis Mama gute Besserung für eure Beine
Biebchen alles ok bei dir?
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- chefkochsfrau
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-9 kg
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- seit Jan. 2016
- 28. Jul 2017 13:44
- Mahlzeit,
Ja Gute Miene, der ist gut, den hab ich auch schon weiter geschickt ..
War heute wieder bei meiner Rheumatologin und Schmerzmedizinerin- Diagnose Fibromyalgie..... hmmmmm........
Wie sieht es bei Euch aus.....Langsam die Wassermassen alle weg ??? Freue mich ja wirklich sehr das die Sonne mal wieder was von sich sehen lässt. So, nun mach ich mir mal schnell was zum futtern und dann geht es mal wieder zum Sport. Bis dann
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- chefkochsfrau
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-9 kg
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- seit Jan. 2016
- 28. Jul 2017 17:47
- schnell mal eine kurze Info, Biebchen geht es gut sie ist im Urlaub und dann geht es ja bald los mit Kur.
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- Ancotimi
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-15 kg
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- seit Jan. 2016
- 28. Jul 2017 22:11
- Hallo Mädels
und danke, Chefkochsfrau, für die Info Biebchen betreffend! So macht man sich doch weniger Gedanken.
Was die Fibro angeht... großer Mist, aber du weißt endlich woran du bist. Ich hoffe, du hast eine gute Schmerztherapeutin!
Gestern Abend hatte ich mal wieder einen ellenlangen Text, in dem jede von euch gewürdigt wurde, geschrieben.
Da ich nach unten scrollte - wollte doch niemand vergessen - fiel mir Fussel auf und ich Dussel klickte sie an. Tja, was soll ich sagen... Anco live: Text weg... und Fussel ist wohl nicht mehr dabei. Kein einziger Eintrag ins TB :(
Sie kommen und gehen...
Wie freue ich mich über unseren harten Kern :)
Schönes Plätzchen, BubisMama, da treffen wir uns alle nach dem Urlaub bei dir. Sieht süß aus.
Immer noch Beschwerden mit dem Bein? Muss doch auch mal besser werden.
Nee, nee, wegen einer Gewichtszunahme werden wir nicht wieder rauchen. Oh Mann, ich hatte damals mit Eintritt in die Wechseljahre das Rauchen aufgehört, den Arbeitsplatz verloren und mir ne Depression zugelegt. 30 kg in 3 Monaten freiwillig angefressen, 100 kg hatte ich dann. Jetzt eiere ich immer noch um die 85 kg rum... Positiv: 15 kg sind es weniger! Jetzt noch mal 15 kg...
GuteMiene, genau so könnte man das formulieren :D
Püffels, das ist doch ein guter Brief den GuteMiene da losschickt :))) Wir hatten gestern auch schon kurze sonnige Phasen.
Ja du, lass die Krampfader weg machen, die kann dich sonst noch ordentlich ärgern.
Püffels und Chefkochsfrau, ihr macht das einfach toll. Ich freue mich mit euch über jedes Pfund das geht. Bleibt dran!
Grüßle an Bulette, Julchen, Biebchen und Zoek... euch winke ich mal zu.
Ein schönes Wochenende, auch allen Mitlesern.
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- Bulette65
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-26 kg
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- 31. Jul 2017 15:25
- Hallo alle zusammen,
danke für alle Grüße.....
Der Sommer ist da!
Ich hoffe,es bleibt ein bisschen so......allerdings 31 Grad ist auch wieder etwas zuviel des Guten...
Ich wünsche mir so den Mittelweg...so 25 Grad ist in Ordnung.
@Gute Miene....nun scheint der Brief an Petrus ja geholfen zu haben....
Es freut mich etwas von Biebchen zu hören.Ja, man macht sich sonst so seine Gedanken.
Ich wünsche allen einen guten Start in diese Woche!
Und ....bleibt stark!
LG
Bulette
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- Zoek
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-6 kg
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- 31. Jul 2017 19:16
- hallo ihr lieben. so wieder daheim und morgen wiegen und wieder punkte und tagebuch führen. war 5 tage bei meinem schwager mit mann und kind und habe absolut null komma null geschrieben. hab diese auszeit genossen und hoffe das meine waage einigermaßen lieb ist. so jetzt aber noch bissle haushalt und wäsche aufhängen und ins bett. ab morgen wieder frühdienst da ist die nacht um 3:15 rum. liebe grüße an alle
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- Ancotimi
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-15 kg
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- seit Jan. 2016
- 01. Aug 2017 22:03
- Hallo Mädels,
puh, das war doch wieder ein sehr heißer Tag... hier 33 °C, dazu noch windstill und so schwül. Ich ertrage die hohen Temperaturen sehr schlecht und bin dann auch nur vormittags draußen. Nachmittags verkrieche ich mich in der Wohnung. Heute Abend kommen die Gewitter wie am Schnürchen, GsD nicht so heftig wie in Hessen und RP gestern Abend und in der Nacht. Inzwischen sinds auch nur noch 20°C, schön, habe alle Fenster offen.
Danke Bulette, und ja, so um die 25 °C, das mal über einen längeren Zeitraum wäre sehr angenehm.
Zoek, na, wie war dein Start nach dem Urlaub in die Frühschicht? Bestimmt hat du wieder leckere Dinge gezaubert :)
Eine gute Nacht mit angenehmen Temperaturen wünsche ich uns allen...
und nur leichte, harmlose Gewitter.
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- Zoek
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-6 kg
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- seit Mai. 2017
- 02. Aug 2017 16:34
- Hallo Ancotimi, ganz ehrlich? der start war zu bääääähhhh. wenn man 2 wochen lang erst gegen 8 aufsteht und dann um 3.15 raus muß.... puh war schon ätzend. und das schlimme war ja das unwetter. es gab einen so lauten knall das ich senkrecht im bett stand und ne stunde nicht mehr schlafen konnte und dann der wecker anging. aber jetzt geht es langsam. habe tatsächlich einige leckere sachen gemacht. die waage war leider auch nicht sehr nett. ein plus von 1,3 kg.
geht auch wieder runter.
winke euch allen zu, bis dann.
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- Bulette65
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-26 kg
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- seit Okt. 2014
- 03. Aug 2017 19:11
- Hallo alle zusammen,
na, mal sehen Anco, ob es nun mit den 25 Grad für einen längeren Zeitraum klappt.
Eben hat es hier fürchterlich geschüttet und es gab wieder "Land unter"......
Hoffentlich sind nicht wieder so viele Keller vollgelaufen.Die Feuerwehr fährt zur zeit oft.
Es war heute auch sehr schwül den ganzen Tag.
Habe mich heute früh gewundert ,dass mein Gewicht weniger geworden ist......Im Moment habe ich auch viel Aktion und bin viel unterwegs.Daran mag es wohl liegen.
Hallo Zoek die 1,3 Kilo bekommst Du auch wieder weg.Manchmal ist es nur Wasser....
Ich hoffe,allen geht es gut und Ihr genießt den"Sommer".
Bei mir ist alles im grünen Bereich.
Ich hoffe morgen kann ich den Rasen mähen.Trocken sollte es dann sein.Möchte nicht,dass er so lang wird.
Habt einen schönen,gemütlichen Abend!
LG
Bulette