Ernährungstagebuch

Ernährungstagebuch - Fotos ?

- 0 0
- Champignon
- -17 kg
- Ehrenmitglied
- 239 Beiträge
- seit Mai. 2019
- 11. Mai 2024 15:37
- Tagliatelle mit viel Gemüse (grüner Spargel, Champignons, Zucchini, Zwiebel, Möhren)
- 0 0
- Gili
- Aktives Mitglied
- 2387 Beiträge
- seit Jan. 2015
- 11. Mai 2024 13:36
- @Moonbunny, danke für das Quarkkuchenrezept. Den werde ich mal probieren. Dein Essen sieht insgesamt sehr lecker aus!
- 0 0
- Moonbunny
- -10 kg
- Mitglied
- 30 Beiträge
- seit Dez. 2022
- 10. Mai 2024 18:25
- Mittagessen war auch lecker und schnell zubereitet.
  Chinanudeln für 6 Punkte
- 0 0
- Moonbunny
- -10 kg
- Mitglied
- 30 Beiträge
- seit Dez. 2022
- 10. Mai 2024 18:25
- Zum Frühstück gab es heute buntes Omelette (Ei, Milch, Käse, Tomaten, Paprika, Frühlingszwiebeln und Lachsschinken), dazu Sandwichtoast mit Frischkäse
  
  Alles zusammen 5 Punkte
- 0 0
- Moonbunny
- -10 kg
- Mitglied
- 30 Beiträge
- seit Dez. 2022
- 09. Mai 2024 16:42
- Mittagessen für 9,39 Punkte
  
  Vollkorn-Penne mit Tomatensoße Arrabiata und Parmesan
- 0 0
- Moonbunny
- -10 kg
- Mitglied
- 30 Beiträge
- seit Dez. 2022
- 08. Mai 2024 22:29
- * 80 g Milch 1,5%
  * 245 g Magerquark
  * 1 Ei
  * 10 g Apfelmus ohne Zucker
  * 5 g Rapsöl
  * 18 g Puddingpulver Vanille
  * 50 g Erythrit
  * Geschmackstropfen nach Wahl (ich hatte Tasty Drops Cheesecake und Vanille)
  
  Alle Zutaten miteinander vermischen.
  In eine 16-er runde Backform füllen.
  Im Backofen bei 180 Grad Ober-Unterhitze etwa 1 Stunde backen.
  
  *** Der ganze Kuchen hat etwas 385 kcal = 7,7 Punkte
- 0 0
- Moonbunny
- -10 kg
- Mitglied
- 30 Beiträge
- seit Dez. 2022
- 08. Mai 2024 22:23
- Ich wollte das Rezept schon in die Datenbank einspielen, aber irgendwie kommt immer eine Fehlermeldung.
- 0 0
- Champignon
- -17 kg
- Ehrenmitglied
- 239 Beiträge
- seit Mai. 2019
- 08. Mai 2024 22:17
- Hallo Moonbunny,
  der Käsekuchen sieht sehr lecker aus!
  Für 3,8 Punkte würde ich den auch essen!
  Verrätst du uns das Rezept?
- 0 0
- Moonbunny
- -10 kg
- Mitglied
- 30 Beiträge
- seit Dez. 2022
- 08. Mai 2024 20:49
- Mein Mittagessen.
  Nudelsalat mit Currywurst für 12,23 Punkte.
  
  Ab dann hätte ich Oma-Enkelin-Zeit, und da dreht sich alles um die kleine Prinzessin.
- 0 0
- Moonbunny
- -10 kg
- Mitglied
- 30 Beiträge
- seit Dez. 2022
- 08. Mai 2024 20:48
- Hallo. Danke für den Tipp. Ich hab euch gefunden. Und auch danke für die lieben Einträge auf meiner Pinnwand.
  So ein Foto-Tagebuch wäre schon toll. Kenne das von einer anderen App her. Da ist aber das jetztige Design auch nicht mehr so toll. Aber vielleicht kann man ja hier irgendwie was zusammen stellen. Die Idee hier ist ja schon ein Anfang.
  
  Zum Frühstück gab es bei mir Quarkkuchen.
  Alles für 3,8 Punkte
- 0 0
- Champignon
- -17 kg
- Ehrenmitglied
- 239 Beiträge
- seit Mai. 2019
- 19. Apr 2024 13:17
- Cappelletti Spinat-Ricotta mit Champignons, Feldsalat und Tomate
  und noch etwas Hanf-Zitrone-Pesto
- 0 0
- Champignon
- -17 kg
- Ehrenmitglied
- 239 Beiträge
- seit Mai. 2019
- 16. Apr 2024 17:06
- oh ja, jetzt beginnt die Spargelzeit... :-)
- 0 0
- lilalali
- -21 kg
- Ehrenmitglied
- 2562 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 16. Apr 2024 13:48
- Heute hab ich wieder die Heißluftfritteuse ausprobiert :
  Es gab Fleischküchle. Sie waren sehr gut, muss ich echt sagen. Dazu grüner Spargel und ne halbe Kartoffel.
- 0 0
- lilalali
- -21 kg
- Ehrenmitglied
- 2562 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 15. Apr 2024 13:16
- Mein Mittagessen heute :
  125 gr Lachs aus der Heißluftfritteuse (hab ich ganz neu und bin deshalb noch am Ausprobieren), dazu Lauchgemüse und etwas Sahnemeerrettich.
  
  @champignon
  Danke für die Info. Ich werde mir mal Hanf Samen kaufen und sehen, was ich draus machen kann. Sie haben gute Eiweißwerte.
  Liebe Grüße
- 0 0
- Champignon
- -17 kg
- Ehrenmitglied
- 239 Beiträge
- seit Mai. 2019
- 14. Apr 2024 23:19
- Hallo lilalali,
  ich habe das Pesto geschenkt bekommen, es wird hier in einer regionalen kleinen Manufaktur hergestellt. Leider sind da keinerlei Angaben über die Inhaltsstoffe angegeben. Deshalb habe ich einen durchschnittlichen Pesto-Wert genommen und mir von dem Pesto 35 g zu den Nudeln gegönnt.
- 0 0
- lilalali
- -21 kg
- Ehrenmitglied
- 2562 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 14. Apr 2024 18:18
- @champignon
  Danke für diese Anregung. Die Hanf Samen kannte ich bisher noch nicht. Scheint ja ein Wahnsinnssuperfood zu sein, die Werte beeindrucken mich.
  Da werde ich mich in den nächsten Tagen mal drum kümmern. Wieviel rechnest du so ungefähr pro Portion?
  
  Danke und liebe Grüße
  Lila
- 0 0
- Champignon
- -17 kg
- Ehrenmitglied
- 239 Beiträge
- seit Mai. 2019
- 14. Apr 2024 13:17
- Bei mir gab es heute Nudeln mit Hanf- Zitronen-Pesto, gebratene Champignons und Salat
- 0 0
- lilalali
- -21 kg
- Ehrenmitglied
- 2562 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 14. Apr 2024 11:17
- @champignon
  Dein Sonntagssfrühstück sieht echt lecker aus.
  
  Hier mein Essen vom Freitag, da essen wir immer Fisch.
  Also Kabeljau, Salat und bissle Kartoffel. :)
- 0 0
- Champignon
- -17 kg
- Ehrenmitglied
- 239 Beiträge
- seit Mai. 2019
- 14. Apr 2024 09:44
- Sonntags Frühstück
  6,6 FP, 1,8 SP
- 0 0
- Champignon
- -17 kg
- Ehrenmitglied
- 239 Beiträge
- seit Mai. 2019
- 01. Apr 2024 08:59
- Deine Fotos sehen sehr gut und ansprechend aus aus, lilalali.
  Es ist ruhig geworden hier, aber wir machen weiter.
  Ostern war bei mir so, dass wir am Samstag essen waren und da gabs für mich Wiener Schnitzel mit Pommes und Salat.
  In der Nacht hat mich dann eine üble Erkältung gepackt und so gabs gestern nur ein Nudelsüppen, zu mehr hatte ich keine Lust und keine Kraft.
  Nachdem ich nun vier Tage nicht aufgeschrieben habe, ich wollte es einfach mal ausprobieren, hat mich die Waage heute morgen angenehm überrascht. Scheinbar sind mir die Mengen, die ich essen kann, inzwischen in Fleisch und Blut übergegangen.
  Einen schönen Ostermontag
  wünsche ich