Ernährungstagebuch

Ernährungstagebuch - Fotos ?

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- Reflex
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- 26. Sep 2023 18:35
- Salat mit Couscous und Käse mit Ceasars Dressing 6.8 FP und 1.5 SP
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- Champignon
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- 26. Sep 2023 13:17
- Filegro Hausmacher Art, Kartoffelsalat, Tomaten, Parmesanzucchini
  8,9 FP, 0,8 SP
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- Reflex
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- 25. Sep 2023 19:45
- Spaghetti Bolognese 11.1 FP
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- 25. Sep 2023 09:16
- Frühstück mit Dinkelvollkornbrot, Frischkaese, veg. Wurst, Oliven, Tomaten und Obst
  4,8 FP, 3,3 SP
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- Reflex
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- 24. Sep 2023 17:19
- Kartoffelbrei mit Ei und als Nachtisch Sojajoghurt mit Trauben und Chiasamen 8.8 FP und 1,2 SP
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- Reflex
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- 24. Sep 2023 12:46
- Spätes Frühstück 10,4 FP und 0,6 SP
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- 23. Sep 2023 18:15
- Heute Abend gibt es Nudelsalat mit Oliven, Gurke, pepperoni, Schafskäse
  8,8FP, 1,4SP
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- Reflex
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- 23. Sep 2023 17:01
- Selbstgemachte Frikadellen mit Gemüse und Essiggurken 6 FP und 0,7 SP
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- 23. Sep 2023 14:48
- Sauerkrautpfanne mit Schupfnudeln und magerem Schinken
  7,7 FP, 1SP
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- 23. Sep 2023 10:21
- Wochenende-Frühstück mit 8,7 FP, 2,9 SP
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- Reflex
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- 22. Sep 2023 18:48
- Naturreis mit Gemüse 7.4 FP und 1,2 SP
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- 22. Sep 2023 17:47
- Pfanne aus Zwiebel, Blattspinat, Brokkoli, Schafskäse, getrockneten Tomaten und Spaghetti
  10FP, 1,26 SP
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- Champignon
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- 21. Sep 2023 09:30
- Porridge mit 50 g Haferflocken, 100 g Joghurt, Apfel, Banane, Trauben, Brombeeren
  4,9 FP, 2,8 SP
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- Champignon
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- 19. Sep 2023 18:48
- Nach dem etwas kargen Mittagessen hatte ich noch relativ viele Punkte übrig und so sah dann mein Abendbrot aus
  11,2 FP, 3 SP
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- Champignon
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- 19. Sep 2023 14:39
- Heute von mir auch kein Foto.
  Es gab Brotsuppe (ideal zum Verwerten von hart gewordenem Brot) mit viel Gemüse und Würstchen. Lecker.
  4,7 FP, 1 SP
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- Reflex
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- 19. Sep 2023 07:26
- Zweite Portion des Auflaufs wird heute auf Arbeit vertilgt, Gemüse +++ 7FP und 1.7SP
  Heute mal ohne Bild :)
  Ich Blödel hab die Nudeln im Kühlschrank vergessen, okay das wird dann wohl doch eher nun das Abendessen nun muss ich irgendwie improvisieren ;(
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- Reflex
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- 18. Sep 2023 20:00
- Nudelauflauf 7.33 FP und 0.51SP
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- Reflex
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- 18. Sep 2023 16:21
- ich denke bei mir gibt es heute zur Feier der Tages mal legger Nuddeln ich überleg mir noch genau mit was und so ;)
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- Champignon
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- 18. Sep 2023 16:02
- Zur Feier des Tages
  4,2 FP, 1,7 SP
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- Champignon
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- 18. Sep 2023 14:38
- Gemüsepfanne mit Thunfisch und Noodles, Blattsalat
  7,7 FP, 1,7 SP