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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 01. Jan 1957

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 135 kg
  • Aktuelles Gewicht 113.9 kg
  • Zielgewicht 98 kg

BMI

  • Start BMI 46.71
  • Aktueller BMI 39.41
  • Ziel BMI 33.91

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 31 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 175
  • Forenbeiträge 269
  • Tagebucheinträge 21230
  • Trinktagebucheinträge 17
  • Blogeinträge 10
  • Lebensmitteldatenbank 36
  • Rezeptdatenbank 2
  • Gewichtsaktualisierungen 93
  • Profil Impressionen 7568

Kürzlich besucht von

Profil von Champignon

Gewichtsverlauf

04. Dez 2024

03. Dez 2024

02. Dez 2024

01. Dez 2024

Ernährung Punkte
scharfes Becki Becka Beck (70 g) 3.43
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (8 g) 0.28
Tomate roh, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.36
Zucchini Frisch, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.23
Ei Gr. M ,L, S (84 g) 2.27
Hähnchen-Lyoner Rewe Bio (30 g) 1.38
Birne (100 g) Sonderpunkte 1.1
Trauben grün, kernlos (110 g) Sonderpunkte 1.54
7,4 + 3,2 0
7.4/31
FP
3.2/6
SP
22 g
EW
68 g
KH
20 g
Fett
23.6 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

30. Nov 2024

29. Nov 2024

28. Nov 2024

27. Nov 2024

26. Nov 2024

25. Nov 2024

24. Nov 2024

23. Nov 2024

22. Nov 2024

Ernährung Punkte
Haferflocken (50 g) 3.7
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 1.54
Rosinen Alnatura (14 g) Sonderpunkte 0.84
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (15 g) 2
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) 1.2
Zucker weiß (5 g) 0.4
7.3/31
FP
2.4/6
SP
12 g
EW
67 g
KH
16 g
Fett
23.7 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

21. Nov 2024

Ernährung Punkte
Laugenbrezel diverse (80 g) 4.56
Heidesand Bäcker (10 g) 0.92
scharfes Becki Becka Beck (95 g) 4.66
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (10 g) 0.35
Gouda Jung (20 g) 1.44
Geflügel Mortadella Geflügel, Wiesenhof (20 g) 0.94
Tomate roh, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.36
Laugenbrezel diverse (80 g) 4.56
Teewurst Rügenwalderart, Netto (20 g) 1.64
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (85 g) 1.02
Joghurt Kirsch, Lidl (70 g) 1.54
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) 0.75
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.77
Mandarine Frischobst (75 g) Sonderpunkte 0.68
Birne (80 g) Sonderpunkte 0.88
Tomaten frisch, Durchschnittswert (80 g) Sonderpunkte 0.24
Eier Größe M (120 g) 3.72
scharfes Becki Becka Beck (50 g) 2.45
Zucker weiß (5 g) 0.4
Walnüsse Alnatura (15 g) 2
30.9/31
FP
2.9/6
SP
62 g
EW
207 g
KH
67 g
Fett
0.1 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

20. Nov 2024

Ernährung Punkte
Laugenbrezel diverse (80 g) 4.56
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (12 g) 1.79
Haferflocken (25 g) 1.85
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) 1.2
Zucker weiß (10 g) 0.8
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Sahne Gut und Günstig (15 ml) 0.89
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (12 g) 1.6
Mandeln Gebrannte (12 g) 1.19
Dinkelvollkornbrot Bäcker (90 g) 4.14
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (8 g) 0.28
Geflügel Mortadella Geflügel, Wiesenhof (16 g) 0.75
Käse Hauchfein classic, Fol Epi (16 g) 1.15
Salami Penny Feine Kost (12 g) 0.84
Tomate roh, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.36
Schwäbische Spätzle ungekocht, Tress (80 g) 5.84
Eier Größe M (80 g) 2.48
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) 0.75
Olivenöl (3 g) 0.51
Chinakohl (100 g) Sonderpunkte 0.3
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Birne (120 g) Sonderpunkte 1.32
Banane Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.95
Mandarine Frischobst (80 g) Sonderpunkte 0.72
Zucker weiß (5 g) 0.4
31.0/31
FP
5.2/6
SP
61 g
EW
234 g
KH
67 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.

19. Nov 2024

Ernährung Punkte
Laugenbrezel diverse (80 g) 4.56
Heidesand Bäcker (10 g) 0.92
Mandeln Gebrannte (10 g) 0.99
Möhre frisch (130 g) Sonderpunkte 1.04
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Zwetschgen Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.4
Chinakohl (100 g) Sonderpunkte 0.3
Olivenöl (9 g) 1.53
Schupfnudeln Kartoffel-Schupfnudeln, Bürger (200 g) 7.6
Buko Der sahnige, Arla (15 g) 0.75
Laugenbrezel diverse (80 g) 4.56
Teewurst Rügenwalderart, Netto (23 g) 1.89
Salami Penny Feine Kost (16 g) 1.12
Buko Der sahnige, Arla (30 g) 1.5
Dinkelvollkornbrot Bäcker (100 g) 4.6
30.0/31
FP
2.6/6
SP
48 g
EW
243 g
KH
47 g
Fett
1.0 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.

18. Nov 2024

Ernährung Punkte
Mandarine Frischobst (77 g) Sonderpunkte 0.69
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (44 g) Sonderpunkte 0.48
Paprika rot frisch (40 g) Sonderpunkte 0.36
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Dinkelvollkornbrot Bäcker (74 g) 3.4
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (10 g) 0.35
Lyoner Metzger (16 g) 0.72
Räucherlachs Fisch (26 g) 0.88
Käsebierwurst Metzgerei Erwin Reiß GmbH (20 g) 0.98
6,3 + 1,7 0
Schwäbische Spätzle ungekocht, Tress (80 g) 5.84
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (7 g) 1.16
Champignons weiß, Naturprodukt (170 g) Sonderpunkte 0.68
Jäger Soße 3er Pack, Knorr (100 ml) 0.7
Möhre frisch (80 g) Sonderpunkte 0.64
Chinakohl (100 g) Sonderpunkte 0.3
radiccio (40 g) Sonderpunkte 0.12
7,7 + 1,8 0
Walnüsse Walnüsse, Norma (20 g) 2.9
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 1.54
Mandarine Frischobst (80 g) Sonderpunkte 0.72
Früchtebrot Beck (50 g) 3.3
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) 1.2
Kirschjoghurt Bauer (100 g) 1.7
Dinkelvollkornbrot Bäcker (50 g) 2.3
Käsebierwurst Metzgerei Erwin Reiß GmbH (23 g) 1.13
Gurke Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.1
Möhre frisch (80 g) Sonderpunkte 0.64
Suppennudeln (20 g) 1.4
Ei Gr. M ,L, S (40 g) 1.08
29.0/31
FP
6.5/6
SP
67 g
EW
217 g
KH
62 g
Fett
1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Nov 2024

16. Nov 2024

15. Nov 2024

14. Nov 2024

13. Nov 2024

12. Nov 2024

Ernährung Punkte
Laugenbrezel diverse (80 g) 4.56
Amarettini Gadeschi (5 g) 0.45
Mandeln Alnatura (15 g) 1.88
6,9 + 0 0
sauerkraut gekocht (190 g) Sonderpunkte 1.33
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) 0.75
Kassler (75 g) 2.1
Wellenspätzle Tress (65 g) 4.75
Schalotten Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.25
Trauben - Rot Kernlos (100 g) Sonderpunkte 1.4
7,6 + 3 0
Laugenbrezel diverse (80 g) 4.56
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (5 g) 0.18
Schinken Schwarzwälder, Netto (20 g) 0.82
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 1.43
Grapefruitsaft frisch gepresst (100 g) Sonderpunkte 1
Dinkelvollkornbrot Bäcker (45 g) 2.07
scharfes Becki Becka Beck (45 g) 2.21
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (10 g) 0.35
Rindfleischsalami Rewe/Brandenburg (20 g) 1
Buko Der sahnige, Arla (20 g) 1
Möhren roh, frisch (50 g) Sonderpunkte 0.3
Kohlrabi Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.25
Remoulade Thomy (10 g) 1.44
28.1/31
FP
6.0/6
SP
68 g
EW
235 g
KH
51 g
Fett
2.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Nov 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 113.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Dinkelvollkornbrot Bäcker (93 g) 4.28
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (10 g) 0.35
Rindfleischsalami Rewe/Brandenburg (17 g) 0.85
Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (22 g) 1.63
Gurke Naturprodukt (112 g) Sonderpunkte 0.22
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Blaubeeren - frische (60 g) Sonderpunkte 0.48
7,1 + 1,4 0
Spaghetti Spaghettini n. 3, Barilla (85 g) 6.12
Rinderhackfleisch Wilhelm Brandenburg (60 g) 2.64
Blattspinat frisch (100 g) Sonderpunkte 0.4
Zwiebel roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Champignons weiß, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 0.52
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) 0.75
Trauben - Rot Kernlos (100 g) Sonderpunkte 1.4
16.6/31
FP
4.0/6
SP
50 g
EW
127 g
KH
33 g
Fett
14.4 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Nov 2024

09. Nov 2024

08. Nov 2024

07. Nov 2024

06. Nov 2024

05. Nov 2024

04. Nov 2024

03. Nov 2024