Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Jan 1957
Abnehmprofil
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 135 kg
- Aktuelles Gewicht 113.9 kg
- Zielgewicht 98 kg
BMI
- Start BMI 46.71
- Aktueller BMI 39.41
- Ziel BMI 33.91
Tägliche Punkte
- Freipunkte 31 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 37 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 175
- Forenbeiträge 269
- Tagebucheinträge 21230
- Trinktagebucheinträge 17
- Blogeinträge 10
- Lebensmitteldatenbank 36
- Rezeptdatenbank 2
- Gewichtsaktualisierungen 93
- Profil Impressionen 7568
Kürzlich besucht von
Profil von Champignon
Gewichtsverlauf
04. Dez 2024
03. Dez 2024
02. Dez 2024
01. Dez 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
scharfes Becki Becka Beck (70 g) | 3.43 | ||
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (8 g) | 0.28 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (90 g) | 0.36 | ||
Zucchini Frisch, Naturprodukt (75 g) | 0.23 | ||
Ei Gr. M ,L, S (84 g) | 2.27 | ||
Hähnchen-Lyoner Rewe Bio (30 g) | 1.38 | ||
Birne (100 g) | 1.1 | ||
Trauben grün, kernlos (110 g) | 1.54 | ||
7,4 + 3,2 | 0 | ||
7.4/31 FP3.2/6 SP22 g EW68 g KH20 g Fett |
|||
23.6 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. |
30. Nov 2024
29. Nov 2024
28. Nov 2024
27. Nov 2024
26. Nov 2024
25. Nov 2024
24. Nov 2024
23. Nov 2024
22. Nov 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Haferflocken (50 g) | 3.7 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (140 g) | 1.54 | ||
Rosinen Alnatura (14 g) | 0.84 | ||
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (15 g) | 2 | ||
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) | 1.2 | ||
Zucker weiß (5 g) | 0.4 | ||
7.3/31 FP2.4/6 SP12 g EW67 g KH16 g Fett |
|||
23.7 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. |
21. Nov 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Laugenbrezel diverse (80 g) | 4.56 | ||
Heidesand Bäcker (10 g) | 0.92 | ||
scharfes Becki Becka Beck (95 g) | 4.66 | ||
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (10 g) | 0.35 | ||
Gouda Jung (20 g) | 1.44 | ||
Geflügel Mortadella Geflügel, Wiesenhof (20 g) | 0.94 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (90 g) | 0.36 | ||
Laugenbrezel diverse (80 g) | 4.56 | ||
Teewurst Rügenwalderart, Netto (20 g) | 1.64 | ||
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (85 g) | 1.02 | ||
Joghurt Kirsch, Lidl (70 g) | 1.54 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (70 g) | 0.77 | ||
Mandarine Frischobst (75 g) | 0.68 | ||
Birne (80 g) | 0.88 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (80 g) | 0.24 | ||
Eier Größe M (120 g) | 3.72 | ||
scharfes Becki Becka Beck (50 g) | 2.45 | ||
Zucker weiß (5 g) | 0.4 | ||
Walnüsse Alnatura (15 g) | 2 | ||
30.9/31 FP2.9/6 SP62 g EW207 g KH67 g Fett |
|||
0.1 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. |
20. Nov 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Laugenbrezel diverse (80 g) | 4.56 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (12 g) | 1.79 | ||
Haferflocken (25 g) | 1.85 | ||
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) | 1.2 | ||
Zucker weiß (10 g) | 0.8 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) | 0.66 | ||
Sahne Gut und Günstig (15 ml) | 0.89 | ||
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (12 g) | 1.6 | ||
Mandeln Gebrannte (12 g) | 1.19 | ||
Dinkelvollkornbrot Bäcker (90 g) | 4.14 | ||
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (8 g) | 0.28 | ||
Geflügel Mortadella Geflügel, Wiesenhof (16 g) | 0.75 | ||
Käse Hauchfein classic, Fol Epi (16 g) | 1.15 | ||
Salami Penny Feine Kost (12 g) | 0.84 | ||
Tomate roh, Naturprodukt (90 g) | 0.36 | ||
Schwäbische Spätzle ungekocht, Tress (80 g) | 5.84 | ||
Eier Größe M (80 g) | 2.48 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
Olivenöl (3 g) | 0.51 | ||
Chinakohl (100 g) | 0.3 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g) | 0.88 | ||
Birne (120 g) | 1.32 | ||
Banane Frischobst (50 g) | 0.95 | ||
Mandarine Frischobst (80 g) | 0.72 | ||
Zucker weiß (5 g) | 0.4 | ||
31.0/31 FP5.2/6 SP61 g EW234 g KH67 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. |
19. Nov 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Laugenbrezel diverse (80 g) | 4.56 | ||
Heidesand Bäcker (10 g) | 0.92 | ||
Mandeln Gebrannte (10 g) | 0.99 | ||
Möhre frisch (130 g) | 1.04 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g) | 0.88 | ||
Zwetschgen Naturprodukt (40 g) | 0.4 | ||
Chinakohl (100 g) | 0.3 | ||
Olivenöl (9 g) | 1.53 | ||
Schupfnudeln Kartoffel-Schupfnudeln, Bürger (200 g) | 7.6 | ||
Buko Der sahnige, Arla (15 g) | 0.75 | ||
Laugenbrezel diverse (80 g) | 4.56 | ||
Teewurst Rügenwalderart, Netto (23 g) | 1.89 | ||
Salami Penny Feine Kost (16 g) | 1.12 | ||
Buko Der sahnige, Arla (30 g) | 1.5 | ||
Dinkelvollkornbrot Bäcker (100 g) | 4.6 | ||
30.0/31 FP2.6/6 SP48 g EW243 g KH47 g Fett |
|||
1.0 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. |
18. Nov 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mandarine Frischobst (77 g) | 0.69 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (44 g) | 0.48 | ||
Paprika rot frisch (40 g) | 0.36 | ||
Gurke Naturprodukt (100 g) | 0.2 | ||
Dinkelvollkornbrot Bäcker (74 g) | 3.4 | ||
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (10 g) | 0.35 | ||
Lyoner Metzger (16 g) | 0.72 | ||
Räucherlachs Fisch (26 g) | 0.88 | ||
Käsebierwurst Metzgerei Erwin Reiß GmbH (20 g) | 0.98 | ||
6,3 + 1,7 | 0 | ||
Schwäbische Spätzle ungekocht, Tress (80 g) | 5.84 | ||
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (7 g) | 1.16 | ||
Champignons weiß, Naturprodukt (170 g) | 0.68 | ||
Jäger Soße 3er Pack, Knorr (100 ml) | 0.7 | ||
Möhre frisch (80 g) | 0.64 | ||
Chinakohl (100 g) | 0.3 | ||
radiccio (40 g) | 0.12 | ||
7,7 + 1,8 | 0 | ||
Walnüsse Walnüsse, Norma (20 g) | 2.9 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (140 g) | 1.54 | ||
Mandarine Frischobst (80 g) | 0.72 | ||
Früchtebrot Beck (50 g) | 3.3 | ||
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) | 1.2 | ||
Kirschjoghurt Bauer (100 g) | 1.7 | ||
Dinkelvollkornbrot Bäcker (50 g) | 2.3 | ||
Käsebierwurst Metzgerei Erwin Reiß GmbH (23 g) | 1.13 | ||
Gurke Naturprodukt (50 g) | 0.1 | ||
Möhre frisch (80 g) | 0.64 | ||
Suppennudeln (20 g) | 1.4 | ||
Ei Gr. M ,L, S (40 g) | 1.08 | ||
29.0/31 FP6.5/6 SP67 g EW217 g KH62 g Fett |
|||
1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
17. Nov 2024
16. Nov 2024
15. Nov 2024
14. Nov 2024
13. Nov 2024
12. Nov 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Laugenbrezel diverse (80 g) | 4.56 | ||
Amarettini Gadeschi (5 g) | 0.45 | ||
Mandeln Alnatura (15 g) | 1.88 | ||
6,9 + 0 | 0 | ||
sauerkraut gekocht (190 g) | 1.33 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
Kassler (75 g) | 2.1 | ||
Wellenspätzle Tress (65 g) | 4.75 | ||
Schalotten Naturprodukt (50 g) | 0.25 | ||
Trauben - Rot Kernlos (100 g) | 1.4 | ||
7,6 + 3 | 0 | ||
Laugenbrezel diverse (80 g) | 4.56 | ||
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (5 g) | 0.18 | ||
Schinken Schwarzwälder, Netto (20 g) | 0.82 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (130 g) | 1.43 | ||
Grapefruitsaft frisch gepresst (100 g) | 1 | ||
Dinkelvollkornbrot Bäcker (45 g) | 2.07 | ||
scharfes Becki Becka Beck (45 g) | 2.21 | ||
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (10 g) | 0.35 | ||
Rindfleischsalami Rewe/Brandenburg (20 g) | 1 | ||
Buko Der sahnige, Arla (20 g) | 1 | ||
Möhren roh, frisch (50 g) | 0.3 | ||
Kohlrabi Naturprodukt (50 g) | 0.25 | ||
Remoulade Thomy (10 g) | 1.44 | ||
28.1/31 FP6.0/6 SP68 g EW235 g KH51 g Fett |
|||
2.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
11. Nov 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 113.9kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Dinkelvollkornbrot Bäcker (93 g) | 4.28 | ||
Weight Watcher Butter, Weight Watchers (10 g) | 0.35 | ||
Rindfleischsalami Rewe/Brandenburg (17 g) | 0.85 | ||
Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (22 g) | 1.63 | ||
Gurke Naturprodukt (112 g) | 0.22 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) | 0.66 | ||
Blaubeeren - frische (60 g) | 0.48 | ||
7,1 + 1,4 | 0 | ||
Spaghetti Spaghettini n. 3, Barilla (85 g) | 6.12 | ||
Rinderhackfleisch Wilhelm Brandenburg (60 g) | 2.64 | ||
Blattspinat frisch (100 g) | 0.4 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (50 g) | 0.3 | ||
Champignons weiß, Naturprodukt (130 g) | 0.52 | ||
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
Trauben - Rot Kernlos (100 g) | 1.4 | ||
16.6/31 FP4.0/6 SP50 g EW127 g KH33 g Fett |
|||
14.4 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. |