Ernährungstagebuch

Ernährungstagebuch - Fotos ?

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- Champignon
- -17 kg
- Ehrenmitglied
- 239 Beiträge
- seit Mai. 2019
- 01. Mär 2024 18:13
- Abendliche Restpunkte-Schlemmerei mit 11,9 FP, 2,5 SP
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- mandalarine
- EM
- Ehrenmitglied
- 198 Beiträge
- seit Aug. 2014
- 01. Mär 2024 13:02
- Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Tofu und Kichererbsen. Dazu Basmatireis und griechischer Joghurt.
  8.7 FP und 3.4 SP.
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- Reflex
- -12 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1473 Beiträge
- seit Apr. 2020
- 29. Feb 2024 19:40
- Reisnudeln mit Hähnchenbrust und Gemüse 7.7 FP und 0.8 SP
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- Reflex
- -12 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1473 Beiträge
- seit Apr. 2020
- 28. Feb 2024 18:20
- Gnochi mit vegane Schnitzel und Gemüse 9.2 FP und 1.2 SP
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- Reflex
- -12 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1473 Beiträge
- seit Apr. 2020
- 28. Feb 2024 13:44
- sieht echt lecker aus ;)))
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- lilalali
- -21 kg
- Ehrenmitglied
- 2562 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 28. Feb 2024 13:33
- Bei mir gab's heute den Blumenkohl - Brokkoli - Auflauf von den Ernährungsdocs. Schmeckt wunderbar und hat super Werte. Gebt NDR und Blumenkohl - Brokkoli - Auflauf bei Google ein, dann findet ihr das Rezept. Es lohnt sich wirklich.
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- Reflex
- -12 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1473 Beiträge
- seit Apr. 2020
- 27. Feb 2024 18:08
- Gnochi und Mailtaschen mit Rinderwirst 14 FP
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- Champignon
- -17 kg
- Ehrenmitglied
- 239 Beiträge
- seit Mai. 2019
- 27. Feb 2024 13:49
- Spaghetti mit Champignons, getrockneten Tomaten, Zwiebel, Kräuter und viel Knoblauch
  Incl. Salat hatte meine Portion (2 Teller)
  9,7 FP, 0,75 SP
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- Champignon
- -17 kg
- Ehrenmitglied
- 239 Beiträge
- seit Mai. 2019
- 27. Feb 2024 13:46
- Hallo mandalarine,
  die smashed potatoes musste ich erstmal googeln :-)
  Das sieht gut aus und klingt auch gut in den Beschreibungen, werde ich auch irgendwann ausporbieren!
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- mandalarine
- EM
- Ehrenmitglied
- 198 Beiträge
- seit Aug. 2014
- 26. Feb 2024 20:45
- Smashed potatoes mit Grüner Soße und gebratenem Ei = 10 FP
  Dazu ein Teller Paprika-Bohnen-Tomatensuppe = 3,7 SP
  Jetzt bin ich satt :D
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- mandalarine
- EM
- Ehrenmitglied
- 198 Beiträge
- seit Aug. 2014
- 26. Feb 2024 12:34
- Indisches Gemüsecurry mit Kartoffeln, Karotten, Kichererbsen, Tofu und Blattspinat. Dazu Basmatireis und etwas Joghurt.
  11,1 FP und 3,0 SP
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- Reflex
- -12 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1473 Beiträge
- seit Apr. 2020
- 26. Feb 2024 10:34
- Resteverwertung 4.2 FP und 0.7 SP
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- mandalarine
- EM
- Ehrenmitglied
- 198 Beiträge
- seit Aug. 2014
- 25. Feb 2024 19:08
- "Backhendl-Salat" vegetarisch, mit Tomate, Salatgurke, Paprika, Mais und Zwiebeln gewürfelt.
  9,01 FP und 2,06 SP
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- Flohkati
- Aktives Mitglied
- 492 Beiträge
- seit Okt. 2013
- 25. Feb 2024 16:25
- Spaghetti Funghi Vongole, 10,3FP , 0,6SP
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- Reflex
- -12 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1473 Beiträge
- seit Apr. 2020
- 25. Feb 2024 15:49
- Glutenfreie Nudeln mit Schweinefleisch und Gemüse 7.1 FP und 1.1 SP
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- Reflex
- -12 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1473 Beiträge
- seit Apr. 2020
- 25. Feb 2024 14:08
- Sirniki mit Alpro und Obst 8.5 FP und 2.2 SP
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- Reflex
- -12 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1473 Beiträge
- seit Apr. 2020
- 24. Feb 2024 19:09
- Maulzaschen mit Gemüse und Ei 7.9 FP und 0.9 SP
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- Reflex
- -12 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1473 Beiträge
- seit Apr. 2020
- 24. Feb 2024 15:06
- Sirniki mit Obst 7.7 FP und 0.9 SP
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- Reflex
- -12 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1473 Beiträge
- seit Apr. 2020
- 23. Feb 2024 22:02
- Magerquark mit Erdbeeren, Kiwi und Honig 2 FP und 1.6 SP
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- mandalarine
- EM
- Ehrenmitglied
- 198 Beiträge
- seit Aug. 2014
- 22. Feb 2024 14:43
- Frankfurter Grüne Soße mit Kartoffeln und gekochten Eiern, dazu ein Tomatensalat.
  Meine Portion hatte 12,3 FP und 0,9 SP.