Egal welches Gewicht, egal welchen Alters, egal welches Geschlecht.... Hier ist jeder zum gemeinsamen Abnehmen Willkommen!!!

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- marlenem1313
- Aktives Mitglied
- 42 Beiträge
- seit Dez. 2012
- 21. Jan 2015 07:46
- Guten Morgen und Juppiiieeehhh - die Waage zeigte heute am Wiegetag 3 Kilo weniger an als vor 3 Wochen!
  An 4 von 7 Tagen esse ich abends keine Kohlenhydrate, ich glaube das unterstützt die Gewichtsabnahme.
  Evy, auch ich sage herzlichen Dank f die nette Begrüßung!!
  
  Noch ein Tipp für alle, die gerne Soßen essen: Guarkernmehl hat keine Kohlehydrate und bindet ähnlich wie Kartoffel- o Maisstärke! Meine Soßen zum Fleisch mache ich mit Gemüse (Möhren, Zwiebeln, Lauch, etc ...), das ich dem Braten beigebe. Wenn Fleisch fertig, Gemüse Mixen, binden, abschmecken mit Salz, Pfeffer, etwas Sahne o Rotwein, je nachdem, und fertig ist eine leckere, kalorienarme Soße.
  Irgendwo muss man ja sparen, nicht? ;-)))
  
  Euch allen einen schönen u erfolgreichen Tag!!
  Es grüßt Marlene
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- Biggi1208
- Mitglied
- 2 Beiträge
- seit Jan. 2015
- 20. Jan 2015 18:50
- Hallo, vielen Dank für die nette Begrüßung.
  Ja ich habe mich schon ein bisschen schlau gelesen.
  
  LG
  Biggi
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- merci122
- ehemaliges Mitglied
- 6 Beiträge
- seit Jan. 2015
- 20. Jan 2015 17:52
- Hallo ihr lieben! Möchte mich gerne in der Gruppe anschliessen! Bin nun seit dem 04.01.2015 hier und bin begeistert! Ich bin 1,65m und habe mit 98 KG angefangen und habe nun nach dem ersten wiegen schon 4 Kilo weg! Man muss auf nichts verzichten und kann essen wann und wo man will! Das ist echt super und lässt sich prima in den Tag einbauen!
  
  Ganz liebe Grüße
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- evy_schu
- ehemaliges Mitglied
- 241 Beiträge
- seit Jan. 2015
- 20. Jan 2015 17:30
- Guten Abend alle zusammen,
  
  herzlich Willkommen SurfingPingu und marlenem1313!!
  Und diese Geschichte über den Grundumsatz ist super toll, jetzt habe ich es richtig verstanden! Danke!!
  LG Evy
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- marlenem1313
- Aktives Mitglied
- 42 Beiträge
- seit Dez. 2012
- 20. Jan 2015 15:37
- PS: lest mal den Beitrag : Geschichte über den Grundumsatz - ich finde ihn sehr interessant und hilfreich!
  Bis dann
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- marlenem1313
- Aktives Mitglied
- 42 Beiträge
- seit Dez. 2012
- 20. Jan 2015 15:31
- Hallo ihr alle,
  Ich folge der Einladung und schließe mich eurer Gruppe an - wenn erlaubt (grins)
  Ich habe mich in drei Wochen von 95,2 auf 92,8 runtergewurschtelt ohne auch nur einmal zu hungern. Mir fehlte ein bisschen der Austausch mit Mitstreiter(inne)n, aber das könnte sich ja jetzt ändern.
  Euch allen einen schönen Tag, Marlene
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- Elisa53
- Aktives Mitglied
- 25 Beiträge
- seit Apr. 2010
- 20. Jan 2015 15:06
- Guten Tag zusammen
  
  Leider habe ich die letzte Woche nicht abgenommen. Da waren 2 Geburtstage in der Familie, dieses war es wohl. Auch hatte ich nicht genug Bewegung. Diese Woche möchte ich es besser machen.
  
  LG Elisa
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- Elvira23
- -22 kg
- Aktives Mitglied
- 3998 Beiträge
- seit Jan. 2015
- 20. Jan 2015 10:31
- Na sicher dat, hier ist jeder willkommen, das haucht dem Thread Leben ein. Willkommen.
  Fühle dich wohl und schreibe dir von der Seele, wenn dich etwas bedrückt oder du ein tolles
  Erlebnis hattest. Du bekommst Fragen beantwortet, soweit es eben möglich ist.
  Viel Spaß.
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- SurfingPingu
- Aktives Mitglied
- 508 Beiträge
- seit Jul. 2014
- 20. Jan 2015 10:26
- Guten Morgen,
  
  Darf man sich hier noch anschließen?
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- Elvira23
- -22 kg
- Aktives Mitglied
- 3998 Beiträge
- seit Jan. 2015
- 20. Jan 2015 09:14
- @Rita, es ist schon einmal sehr gut, dass du erkannt hast, dass es nur an dir liegt, wenn die Waage spinnt.
  Ist es wirklich so schwer, auf Feierlichkeiten auf die angebotenen Speisen und Getränke zu verzichten?
  Ich habe klare Vorstellungen und dann stellt sich die Frage nicht, "mal sehen wie es läuft", hat man sich
  damit nicht schon wieder ein Türchen offen gelassen?
  
  @Nettsche, schade, dass nicht mehr hier schreiben, animiere die Leute mal.
  
  LG
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- ritabuchheim
- EM
- Ehrenmitglied
- 194 Beiträge
- seit Okt. 2012
- 19. Jan 2015 21:46
- Hallo
  Mein wochenstart ist nicht erfolgreich gewesen
  War Donnerstag auf der Mädchen Sitzung und
  Habe etwas getrunken und somit 0,2 zugenommen
  Selber schuld.hoffe es läuft diese Woche besser
  Haben am Samstag eine Einladung zu goldenen
  Hochzeit mal sehen wie es läuft
  Euch allen eine gute Woche
  Gruß Rita
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- Nettsche
- -14 kg
- Aktives Mitglied
- 633 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 19. Jan 2015 21:09
- Sind wir nur noch zu dritt? Wo sind die anderen geblieben?
  Hoffe ihr hattet einen guten Wochenstart und wünsche einen schönen Abend.
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- evy_schu
- ehemaliges Mitglied
- 241 Beiträge
- seit Jan. 2015
- 19. Jan 2015 14:43
- @Elvira wirklich? Das wusste ich nicht. Meine Mama hat mir immer gesagt, wenn du dich schlecht fühlst mach Sport, das hilft. Und bei mir war es bisher auch immer so... und Danke :)
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- Elvira23
- -22 kg
- Aktives Mitglied
- 3998 Beiträge
- seit Jan. 2015
- 19. Jan 2015 14:39
- Gute Besserung Evy, aber wer krank ist, sollte keinen Sport treiben und sich unnötig körperlich anstrengen.
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- Elvira23
- -22 kg
- Aktives Mitglied
- 3998 Beiträge
- seit Jan. 2015
- 18. Jan 2015 10:22
- Na gut, ich wünsche dir dein Wunschgewicht und freue mich auf das Bild, wenn du es erreicht hast, vielleicht im weißen Kleid?
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- evy_schu
- ehemaliges Mitglied
- 241 Beiträge
- seit Jan. 2015
- 18. Jan 2015 09:58
- Liebe Elvira,
  
  diese Frage habe ich schon mal gestellt bekommen :D
  also, das Foto ist von einer äußerst vorteilhaften Perspektive aufgenommen worden, man sieht den Bauch und das Doppelkinn nicht und die Beine erscheinen schmal. Vielleich sollte ich mal das Foto ändern...
  Ich fühle mich bei meinem Gewicht einfch total unwohl. Nicht nur die Zahl und der BMI stören mich, es ist einfach das Fett z.B. bei Bewegungen stört und ich habe das Gefühl mich ständig mit anderen dicken und schlanken Frauen vergleichen zu müssen. Ich will, dass das aufhört und dass ich mich wieder wohlfühle!
  
  LG Evy
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- Elvira23
- -22 kg
- Aktives Mitglied
- 3998 Beiträge
- seit Jan. 2015
- 18. Jan 2015 09:51
- Hallo Evy,
  eine Frage, wenn du es bist auf deinem Bild, wo und was willst du eigentlich noch abnehmen?
  LG
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- Elvira23
- -22 kg
- Aktives Mitglied
- 3998 Beiträge
- seit Jan. 2015
- 17. Jan 2015 15:58
- Ja Nettsche, irgendwann kommt der Moment, da wirst du vernünftig und einsichtig.
  Vielleicht muss man auch erst so alt werden, wie ich es jetzt bin.
  Ich habe ja mein erstes Etappenziel erreicht, war aber nicht konsequent genug, jetzt soll der zweite Schritt
  zum Ziel folgen und das geht eben nur mit Einschränkungen und Verzicht und dieser Verzicht
  ist nicht lebenswichtig.
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- Nettsche
- -14 kg
- Aktives Mitglied
- 633 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 17. Jan 2015 15:25
- Super Elvira, daß du auf Zucker und Naschi verzichtest.
  Dir Evy drücke ich ganz fest die Daumen, daß du den größten Teil von deiner die vorgenommenen Abnahme bis zu eurer Hochzeit erreichst.
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- evy_schu
- ehemaliges Mitglied
- 241 Beiträge
- seit Jan. 2015
- 17. Jan 2015 15:20
- Hallo Elvira :)
  
  sicher steht die Liebe an erster Stelle, dass weis ich und glaub mir ich liebe diesen Mann abgöttisch und er mich auch, das weis und spüre ich einfach jeden Tag. Ich habe nie jemanden mehr vertraut in meinem kurzen Leben als ihm, glaub mir!!! :) ABER welche Braut möchte nicht schlank und gut aussehen *-* ich bin ganz ehrlich: Wenn es am Ende nur 3 oder 5 kg weniger sind, dann -meine Güte- wird das den Tag besimmt nicht ruinieren können. Es ist einfach ein großer Ansporn mich an MEINEM Tag wohl zu fühlen und schön auszusehen :)
  Und ich beneide dich, dass du ohne Naschis auskommst!! Hoffe, dass du es durchhälst!