Laufanfängerin sucht Mitstreiter...zumindest virtuell

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- moppel2409
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- 26. Mär 2014 07:40
- Guten Morgen zusammen,
  
  Wollte nur kurz sagen, dass ich wahrscheinlich heute die nächste Waldrunde drehen werde. Irgendwie fühle ich mich heute Morgen besser als sonst. Ob es am laufen liegt !?!?! ;-)
  
  Leider hat es sich wiegetechnisch nicht bemerkbar gemacht und ich habe doch solche Angst zuzunehmen, da ich vor 2 Wochen aufgehört habe zu rauchen ....
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- Dornroeschen
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- 25. Mär 2014 21:43
- Jetzt wird hier langsam voll. Schön schön, mal sehen wie wir und gegenseitig motivieren. Ich denk am Donnerstag fang ich an.
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- kamuckel
- -13 kg
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- 25. Mär 2014 21:32
- karstadt...das wäre ne möglichkeit... bei lidl hab ich auch noch nicht geschaut, aber an sich guck ich ja die angebote durch und da ist mir nix aufgefallen, aber: ich schau auch da noch mal nach. danke euch erstmal :)
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- DiePinguinin
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- 25. Mär 2014 21:16
- Da gesell ich mich doch dazu!
  
  Hab auch keine Kinder aber einen faulen Freund :/ naja er kann sichs leisten, hat einen Job bei dem er viel körperlich arbeitet...
  
  Ich hab meine Ausrüstung vor 2 Wochen bei Karstadt Schnäppchen aufgestockt, vll hast du sowas auch in der Ecke?
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- removani
- -8 kg
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- 25. Mär 2014 20:58
- hallo kamuckel
  
  hab auch grad angefangen mit MM und will diese Woche wieder mit Nordic Walking starten. War das letzte mal vor ca. 2 Jahren. Bin konditionsmässig eine glatte Null und versuche daher noch nicht mit Joggen.
  Ich hab grad letzte Woche bei Lidl ganz günstige Langarmlaufschirt gekauft. Haben bei uns in der Schweiz CHF 9.90 gekostet. Ich weiss nicht, ob Ihr jeweils die gleichen Artikel im Angebot habt wie wir.
  Wünsche viel Erfolg bei deinen nächsten Runden
  Liebe Grüsse removani
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- kamuckel
- -13 kg
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- 25. Mär 2014 20:47
- ladies... da bin ich wieder...völlig platt und reif fürs sauerstoffzelt ;) nein, nein, so schlimm ist es nicht. aber: ich stelle fest: ich war eine faule sau! so, jetzt ist es raus! man man man... hab die treppe in den 2. stock grad ganz schön geschnauft, aber ich glaube, ich war auch etwas flott zum schluss. ist wohl wie bei hunden, wenn man merkt, es geht nach hause, dann hält einen nichts mehr. war jetzt 23 minuten unterwegs und habe etwa 2,4km geschafft (muss das noch mal "nachmessen", aber die seite funzt grad nicht... :( ). wie gesagt: platt, aber froh, es gemacht zu haben! muss mir nur mal n neues langärmeliges laufshirt kaufen, als ich das anzog, wusste ich wieder, warum das soweit hinten im schrank lag... viiiiiiel zu kurz. also, wenn einer von euch ne idee hat, wo ich ein atmungsaktives shirt für möglichst wenig geld herbekomme: her mit den vorschlägen ( falls das von relevanz ist: habe einen überdurchschnittlich langen oberkörper...)
  @dornroeschen: wenn die musik erstmal drauf ist, die klamotten bereit liegen, dann gehts los. tschacka!
  
  ich falle bei euch beiden "muttis" aus dem rahmen, ich habe keine kinder, die mich motivieren können, nur meinen mann, vielleicht krieg ich den ja dazu mit zu laufen
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- Dornroeschen
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- 25. Mär 2014 19:02
- Ich hab auch eine die ist am So 17 geworden, ufff.
  Ich mach mir jetzt die Musik aufm iPod und lad noch mal auf, damit ich keine Ausreden mehr habe.
  Ich bin ja schon hinterher bei euch.
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- moppel2409
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- 25. Mär 2014 18:58
- Ja Dornröschen.... bin auch richtig stolz auf mich *lach*
  
  Sie ist 16 und will auch abnehmen ... ob sie jetzt immer mit geht weiss ich nicht. Ich habe diese Woche auch nur noch morgen.
  
  Wenigstens habe ich schonmal den Anfang geschafft und freue mich
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- Dornroeschen
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- 25. Mär 2014 18:55
- Super Moppel, wie alt
  ist deine Tochter?
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- Dornroeschen
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- 25. Mär 2014 18:54
- Nö Nö Moppel du bist schon richtig. Fang klein nach oben geht doch immer.
  @Kamuckel ich denk nicht das du dich schämen brauchst aber mach mal so wie du dich wohl fühlst.
  
  Ich fahr auch mim Auto an ne Stelle wo nicht soviele sind.
  Also jetzt sind wir mal 3 im Bunde
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- moppel2409
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- 25. Mär 2014 18:53
- Der Anfang wäre gemacht.... war gerade ne halbe Stunde im Wald.... zwar nicht joggen sonder stramm gehen... und das überwiegend steil bergauf... hatt e meine Tochter dabei ... jetzt wo ich wieder hier bin, bin ich happy es gemacht zu haben und 2 Rehe haben wir auch sogar gesehen :-)))))
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- kamuckel
- -13 kg
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- 25. Mär 2014 18:07
- jaja, ich bin ein vampir, der sich erst bei dunkelheit raustraut ;) nein, ich komme mir einfach blöd vor, im schutz der dunkelheit fühle ich mich besser. obwohl ich eigentlich ein morgenmensch bin...mal schaun, vielleicht lauf ich nach der eitumstellung lieber morgens... hab auch lange überlegt, wie ich das mit den intervallen mache... entweder, du machst das quasi "frei schnauze", läufst quasi, bis du meinst, jetzt reichts, und gehst dann etwa die distanz, die du grad gelaufen bist und läufst dann wieder an usw... ich persönlich so als kleiner kontrollfreak habe mir heute mittag die mühe gemacht, und habe an meinem tollen musikbearbeitungsprogramm lieder rausgesucht, die ich beim laufen höre, hab sie mir in eine reihenfolge gebastelt und alle 1bzw 2 minuten eine kleine pause eingefügt. ja, hat mich ungefähr ne stunde gekostet, aber so weiß ich genau, wann ich wechseln sollte. da aber nicht jeder mit musik in den ohren laufen kann/will, bleibt dir vermutlich nichts anderes übrig, als auf die uhr zu schaun. obs da ne app gibt, keine ahnung, ich glaube die pro-version von runtastic kann so was. da mein handy mir aber einfach zu groß ist zum mitschleppen...nehm ich lieber den handlichen mp3-player :)
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- moppel2409
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- seit Jan. 2014
- 25. Mär 2014 18:04
- Ja Dornröschen... Ausreden konnte ich schon immer gut erfinden :-)
  Allerdings bin ich auch alleinerziehend, habe ein eigenes Haus, relativ großes Grundstück ....
  
  Ich habe eigentlich schon Sportklamotten an weil ich vorhin eine Aerobic CD mittanzen wollte. Aber das ist viel zu schnell und platzaufwendig für im Hause und werde sie wohl zurückschicken.
  
  Mal gucken... vielleicht gehe ich jetzt zumindest mal ne halbe Stunde .... wenn selbst das nichts wird, werde ich es euch wissen lassen. Dann bin ich wohl doch nicht die richtige für Euch
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- Dornroeschen
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- 25. Mär 2014 17:55
- O.K. ich hab mich jetzt enschieden ich fang an, entweder am Donnerstag spätestens aber am Sonntag.
  Meine Tage werden der Sonntag, Dienstag und Donerstag sein. Ich fang auch erst mal klein an, erst 1 Lied laufen 1 Lied gehen usw.
  @Moppel ich glaube fast es ist nur ne Ausreden (mach ich ja auch). Ich arbeite-volltags- hab auch Familie komm um 18.30Uhr heim dann kochen wir zusammen und essen und danach kannst du dir ja vorstelln. letztes Jahr hab ich es so gemacht dass ich vor dem essen los bin, ne halbe Sunde später essen ist nicht so schlimm, alle waren damit einverstanden, ist ja auch nicht jeden Tag. Versuchs mal ob du es hinbekommst. Ich kann nur sagen das aufraffen ist ätzend aber danach ist´s geil, ich war Mega stolz auf mich.
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- moppel2409
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- seit Jan. 2014
- 25. Mär 2014 17:49
- @ kamuckel... jetzt musste ich aber lachen... ich warte die Dunkelheit ab :-))))))
  
  Ich wüsste gar nicht wo ich laufen sollte... bin zwar in 5 Geh-Minuten am See, aber da ist immer so viel los. Und durch die Strassen an den Häusern entlang käme ich mir zu blöd vor.
  
  Wie stoppst Du die Zeit zwischen laufen und gehen denn? Ewig auf die Armbanduhr zu gucken ist ja zu lästig und nervig. Oder gibts wohl eine App?
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- kamuckel
- -13 kg
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- seit Nov. 2013
- 25. Mär 2014 17:43
- hatte früher auch oft wadenprobleme (jetzt wo du das so schreibst krieg ich auch direkt angst...mist), mir hilft aber eigentlich zum einen magnesium und zum anderen gezielte übungen zum aufbau der wadenmuskulatur. die wird ja durchs joggen schon ordentlich belastet...
  @moppel: bin auch nicht sportlich, also zumindest kein läufer. ich werds halt einfach probieren und wenn wir drei uns gegenseitig motivieren, helfen und antreiben, dann bin ich guter hoffnung, dass ich das auch durchhalte.
  wir könnten ja auch die gelaufenen minuten und/oder kilometer pro woche aufschreiben und uns so anspornen. und vor allem, damit ich auch sehe, dass ich was getan hab. ich brauch halt den tritt in den hintern...
  mein ziel wäre es erstmal, 30 min durchgehend zu joggen, länge und dauer erstmal egal. ich glaube, dann bin ich schon mega-stolz :)
  ich warte jetzt die dunkelheit ab und dann gehts los...
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- moppel2409
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- seit Jan. 2014
- 25. Mär 2014 17:42
- Als weiteres Problem ist bei mir der punkt ZEIT :-(
  
  Da ich morgens schon um halb sieben aus dem Haus muss, kann ich morgens keinesfalls laufen.
  Um ca. 15 h bin ich wieder zu Hause. Dann essen machen, essen usw...... Wenn ich dann mit allem fertig
  bin hab ich meist keine Lust mehr und bin froh wenn ich dann mal etwas entspannen kann.
  
  Wobei ich ja schon gelesen habe, dass laufen auch entspannend sein kann.... ?!?!?!?
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- Dornroeschen
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- seit Mär. 2013
- 25. Mär 2014 17:37
- Keine Kondition gibs icht, so wie Karmuckl schreibt mal laufen dann gehen abwechselnd und du sucht dir die länge aus, na das geht doch,
  oder? Sogar ich kann das und ich bin der totale Nichsportler.
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- Dornroeschen
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- seit Mär. 2013
- 25. Mär 2014 17:36
- Hoffe es, ich hatte nicht mit der Luft Probleme sonder mit meinen Waden. Die taten so weh, ich hätte schreien können.
  Habs mit Dehnen versucht ging dann besser, nur hab ich jetzt ein bisserl angst davor.
  Ich schau mal wann es morgen hell wird und ob es mir vor der Arbeit reicht (evtl 30 Min. für den Anfang).
  Wie schauts aus wollen wir und gegenseitig aufmundern, trösten, motivieren und auch mal anschreien (natürlich nur virtuell) ;-)?
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- moppel2409
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- seit Jan. 2014
- 25. Mär 2014 17:32
- ich spiele auch schon länger mit dem Gedanken aber bekomme auch die Kurve nicht. Hinzu kommt bei mir NULL!Kondition. Habe im Internet auch einen Plan gefunden "laufen lernen". Wie gesagt. Allein ist es sowieso doof und ohne Motivation.