Ich bin neu und suche Abnehmwilllige so um die 130 Kilo

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  • Bluemoon3672
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  • 04. Feb 2014 16:08
  • Huhu zusammen,ja sehr schade das sich keiner mehr regt! Mel wir halten die Stellung ;-) :-D zum Sport waren wir gestern,bin vor einer std.erst zu Hause von arbeit mache ausser Wäsche nix mehr.@ Blumenwiese danke dir auch ;-)
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  • micmel6
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  • 04. Feb 2014 16:58
  • Ja genau Ulli - wir halten die Stellung bis die anderen wieder von sich hören lassen.
    
    Dann hast du ja heute schon einen arbeitsreichen Tag hinter dir! Momentan genieße ich ja noch das Privileg Hausfrau und Mutter zu sein. Dafür stürze ich mich da kopfüber hinein mit allem was dazu gehört. :-)
    
    Bisher habe ich alles schön abgewogen und eingetragen. Ich habe noch viele Punkte übrig und mich großartig nicht sehr viel anders ernährt wie sonst auch. Es erstaunt mich wie gut ich mich einfinde heute. Hatte es mir schwieriger vorgestellt.
    Heute gab es Gemüse und Mie Nudeln aus dem Wok, dazu Hähnchenbrustfilet. Bisher habe ich alles einzeln auseinander gerechnet. Nur wusste ich nicht wie ich die SP berechnen sollte so dass ich sie extra aufführen kann. Aber als ich heute das Forum danach durchstöbert habe habe ich eine wunderbare Erklärung von Isabellmall gefunden. ("Vielen Dank!" - falls sie hier zufällig mal mitliest)
    
    Sag mal, berechnest du dir jedes Mal die Sportpunkte, wenn du zum Sport gehst?
    
    Liebe Grüße,
    Melanie
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  • Bluemoon3672
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  • 04. Feb 2014 18:17
  • Nein Mel fast nie,ist ein oder zwei mal vorgekommen.Das mit nix mehr tun u.nich nur um die Wäsche zu kümmern,war wohl nix*lach*waren dann doch noch 1std im Garten...puhh noch so viel zu tun!! Wenn ich Gemüse zu Mittag mache rechne ich das meist nicht unter Sp ab die bekomme ich auch so mit Obst/Gemüse zusammen(meist hab ich die im laufe des Vormittags schon auf) Nu lecker Tee u. Keks ;-)
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  • micmel6
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  • 04. Feb 2014 20:31
  • Ich habe die Punkte auch nicht dazu gerechnet, allerdings habe ich bisher auch keinen regelmäßigen Sport getrieben. Ich denke ich werde sie aufführen. Heute jedoch komme ich nicht zum Sport. Meine Schwägerin hat mich vorhin angerufen. Sie hat starke Kopfschmerzen und da sie an der Reihe ist mit fahren habe ich meinem Mann das Auto heute mitgegeben. :-( Mal sehen wie es ihr morgen geht.
    
    Wie schaffst du es denn deine Sonderpunkte aufzubrauchen??? Ich schaffe das leider so gut wie nie. Heute habe ich 1 Apfel und eine Mandarine + die Gemüsepfanne gegessen...
    
    
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  • Bluemoon3672
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  • 04. Feb 2014 20:50
  • Lass mich überlegen....*g* Frühstück: Haferflocken mit Obstsalat(ohne extra Zucker),u.Joghurt Natur.Zwischenmalzeit:Möhre,Apfel,Kohlrabie teilweise Mandrine oderApfelsine je nach dem was wir da haben.Mittags:Eben das was es gibt.Abends dann noch evtl.Salat und oder noch wieder Obst.Mittags gibt es viel selbstgemachte Cremsuppe,Eintopf oder Wook oder...oder...Gemüse auf jeden fall auf die ein oder andere weise. ;-)
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  • micmel6
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  • 04. Feb 2014 21:21
  • Ahhhh soooo!
    Okay, das erklärt´s! Morgens ess ich meist Müsli + einen Apfel/Banane. Heute war es ein Brot mit Pute und Apfel. Mittags gibt es auch immer Gemüse dazu und/oder noch Salat. Nachmittags noch mal ein Obstteil, wenn ich es schaffe und abends Brot. Meist mit Tomate/Gurke ect. Tomaten muss ich erst noch kaufen und an Obst hab ich heute die letzte Mandarine geplättet. Leider mag ich kaum Rohkost. Also in Karotte oder Kohlrabi beißen - da schüttelt es mich. Als Salat oder Gemüsebeilage okay. (ja, ich bin komisch)
    Und Zwischenmahlzeiten habe ich auch nicht immer. Aber ich glaube ich orientiere mich mal daran.
    
    So, und nun werde ich in mein Bett verschwinden.
    
    Liebe Grüße und dir noch einen schönen Abend. Bis morgen!
    
    
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  • Bluemoon3672
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  • 04. Feb 2014 21:30
  • Zwischenmahlzeit hab ich auch nur,weil ich schon um 5uhr Frühstücke ansonsten halte ich das bis Mittags nicht aus ;-) Schlaf gut bis Morgen.
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  • Bluemoon3672
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  • 05. Feb 2014 05:15
  • Guten Morgen,ein schönen Stessfreien Tag wünsche ich euch! Mel hab heute Morgen wieder gewogen hoffe ich halte jetzt durch ;-)
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  • micmel6
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  • 05. Feb 2014 12:41
  • Guten Morgen!
    
    Das klappt bestimmt!!!
    
    Wenn du so früh frühstückst dann würde ich wohl auch eine Zwischenmahlzeit brauchen... :-)
    
    Heute Morgen habe ich mit meinem Mann gefrühstückt, aber auch Obst eingebaut.
    Gleich gibt es noch mal etwas aus dem Wok, diesmal allerdings mit ein wenig Schweinefleisch und Reis.
    
    Heute Abend geht´s dann zum Zumba. Meiner Schwägerin geht es wieder gut. Es war ein Migräneanfall. :-((
    
    Dir auch einen stressfreien Tag. Liebe Grüße!!!
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  • Bluemoon3672
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  • 05. Feb 2014 17:04
  • Huhu Mel,der Tag war so schön.Bis kurz vor mittag die Schule von mein Sohn angerufen hat u.sofort zu ein Gespräch gebeten worden bin...grrrrr.Alles in allem ist es zwar ärgerlich aber wer hat nicht schon mal blödsinn gemacht u.nicht nach gedacht bevor er handelt.Anwalt kontaktiert nach gefragt Onilne eine Anzeige geschaltet u.hoffen das ruhe einkehrt*wunsch denken?* ansonsten liege ich gut in den Punkten bis jetzt.Bei uns gab es eine Zuccini-Käsecrem-Suppe mit Kabanossi u.Baguett...jamjam.Viel spaß beim tanzen ;-) lg
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  • micmel6
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  • 05. Feb 2014 20:14
  • Einen wunderschönen Guten Abend,
    
    komme gerade vom Zumba. Es war echt schön. Es braucht aber wohl noch ein bisschen bis ich die Schritte drin habe. Wobei ich sagen muss die Trainerin macht immer mal wieder langsam die Abfolge vor.
    
    Ich hoffe es ist nichts allzu ernstes was dein Sohn angestellt hat. Ich habe drei Kinder und die beiden Großen sind 13 und 12. Bin auch schon mal zur Schule bestellt worden. Das kommt wohl überall mal vor. Die Kinder leben schließlich und sind keine Marionetten die immer nur das tun was man ihnen vorgibt. ;-)
    Lass dir den Abend nicht vermiesen.
    
    Punkte habe ich auch noch, allerdings müsste ich auch noch zu Abend essen.
    
    
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  • Bluemoon3672
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  • 06. Feb 2014 05:18
  • Guten Morgen,hab leider nicht alle Punkte geschafft gestern.Bin schon um 19:45 ca auf Sofa eingeschlafen u.dann um 21 uhr wach geworden u.ins Bett gegangen.Nach dem Sport versuch ich meistens nur noch Salat oder Obst zu essen.Das lernst du schon noch.Ein schönen Donnerstag dir.LG
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  • micmel6
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  • 06. Feb 2014 08:54
  • Guten Morgääähn!
    
    Ich bin so gegen zehn schlafen gegangen. Habe vorher aber noch gegessen. Eigentlich möchte ich nach dem Sport überhaupt nicht mehr essen. Die Kurse sind ja abends. Step Aerobic von 21-22 Uhr und Zumba von 18.30-19.30 Uhr. Aber gestern ging alles so Schlag auf Schlag und ich wollte mir nicht auf die Schnelle eben noch n Brot oder so was reinschieben. :-)
    
    Das Wetter heute ist so richtig schön! Die Sonne scheint... Nesthäkchen und ich sind vorhin mit dem Rad zum Kindergarten gefahren. Anschließend habe ich schon die Auffahrt gefegt, Mülltonnen weggezogen ect. und die Fußmatte gründlich sauber gemacht. Da sammelt sich ja immer alles drin. :-(
    
    Dir ebenfalls einen schönen Donnerstagmorgen und einen stessfreien Tag!
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  • Bluemoon3672
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  • 06. Feb 2014 14:03
  • Uhi Mel warst ja schon fleissig ;-) hier zu Hause wartet die Arbeit noch,hab grade erst essen geckocht u.etwas gegessen.Ob ich mich noch mal aufraffen kann?....seufz....die Tage sind einfach zu lang (rein arbeitstechnisch) :-)
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  • Komatsu
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  • 06. Feb 2014 15:41
  • Hallo ihr beiden,
    
    ich lese schon ein Weilchen mit und hab da mal ne Frage. Wir sind ja so eine Gewichtsklasse. :-)
    
    Bei Mel habe ich gelesen, dass sie Zumba macht. Ist das für relativ unsportliche Damen bei meinem Gewicht überhaupt möglich mitzumachen? Eine Nachbarin hat mich vor längerem mal gefragt, ob ich mit zum Zumba gehen möchte.
    
    Ich habe mir dann ein paar Videos bei YouTube angesehen und war sofort davon überzeugt, dass ich das nicht schaffen kann. Ich würde vermutlich schon nach 5 Minuten ein Sauerstoffzelt brauchen. ;-) Ich mache fast täglich ca. 30 Minuten Sport auf meinem Trampolin, aber würde mir es nicht zutrauen beim Zumba mitzuhalten. Oder sieht das schlimmer aus als es ist?
    
    LG
    Komatsu
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  • 06. Feb 2014 16:32
  • Huhu Komatsu,kann ich dir leider nicht sagen.Da ich zwar Sport mache aber er Fitnissbunker (Muskelaufbau/Kondition)u.Aquafitniss ;-) Denke,ausprobieren geht über studieren.Es gibt sicherlich auch Schnupperstd.frag doch einfach mal nach ob du es dir anschsuen darfst zum probieren ;-) Lg
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  • Elra
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  • 06. Feb 2014 16:45
  • Eine Arbeitskollegin macht mit ihrer Mama zusammen Zumba und sie meinte mal zu mir, dass bei ihr im Kurs auch sehr kräftige Frauen dabei sind. Aber ich muss Bluemoon zustimmen, ob es was für dich ist, kannst du nur durch ausprobieren herausfinden. Viele Kurse bieten auch Schnuppertage an. Frag doch einfach mal nach :-)
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  • micmel6
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  • 06. Feb 2014 19:09
  • Hallo zusammen,
    
    @ Kumatsu:
    
    Mir ging es wie dir. Hatte schon vor zwei Jahren im Fitnessstudio mit Zumba geliebäugelt, mich aber nicht getraut. Dann kamen die typisch tapezierten Skeletts nach dem Zumba Kurs in die Kabine und auf Nachfrage haben sie uns (meiner Freundin und mir) so was davon abgeraten Zumba zu machen...
    Meine Schwester hat dieses Jahr angefangen und ich war mit und habe es mir angesehen. Super! Cool!! Aber ich??? Ich habe mich nicht gerade für beweglich gehalten und dachte, wenn ich in Wallung komme dann sieht das bestimmt nach allem aus, aber sicher nicht schön. Also bin ich wieder unverrichteter Dinge raus mit dem leisen Gedanken: Ich komme noch mal mit, wenn ich die 100 geknackt habe.
    Schau meinen Ticker an. Da bin ich noch nicht angelangt. Ich habe mich hier bei uns im Nachbarort im Sportverein angemeldet. Tschakaa! Und los! Es macht riesigen Spaß. Eine nette Truppe (ca. 25 Leute) und der Spaß steht absolut im Vordergrund. Du kannst dich bewegen. Und wie!!! :-)
    Natürlich kann man die Schritte nicht alle sofort. Aber vieles kannst du sofort mit tanzen. Ein Sauerstoffzelt brauchst du auch nicht mitnehmen. ;-) Eine Flasche Wasser und ein Handtuch reichen vollkommen. Klar zähle ich zu denjenigen, die am meisten auf den Rippen haben. Aber es gibt einige die auch genug drauf haben und was mich am meisten verwundert hat: Viele ältere Damen so um die 50 wo man meint, dass sie doch SO nicht tanzen. :-))) Schwitzen tun dort alle. Incl. Trainerin.
    Trau dich! Probier es. Bei uns kann man sich das mind. 3x anschauen und muss auch dann nicht beitreten. Man könnte auch 5er Karten kaufen.
    Lass von dir hören, wie es dir gefallen hat.
    
    
    @ Ulli:
    Jaaaa ich war fleißig. Hab hier noch n wilden animalischen Hausputz aufs Parkett gelegt. Dann kam meine Ma. Mit Kaffeegebäck und Schweineöhrchen. Ich hab einen Latte Macchiato + einen Cappu getrunken, von beidem etwas gegessen. (mit Waage am Küchentisch) und lasse das Abendessen ausfallen. Für mich nur Obst, bitte. *gg*
    
    (war trotzdem lecker)
    
    
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  • Bluemoon3672
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  • 06. Feb 2014 21:43
  • @Mel man gönnt sich ja sonst nux :-D;-) komme grad vom Aquafitniss total erledigt.Ich hab hier zu Hsuse heute nicht mehr viel geschafft.Gute Nacht @all bis Morgen....p.s fast alle Punkte geschaft bis auf jeweils 2 Fp u.Sp
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  • micmel6
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  • 06. Feb 2014 22:50
  • Super! Bin stolz auf dich! Schlaf gut - du hast es dir verdient!
    
    Ich habe bis eben mein Gemüse geschnippelt und gehe nun ebenfalls in die Waagerechte. Bis morgen.