Suche Abnehmpartnerin in etwa meinem Alter ( Mitte 50 )

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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
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  • seit Jan. 2013
  • 02. Jan 2017 09:21
  • Guten Morgen Ihr Lieben, danke Diara für Deine guten Wünsche. Ich stelle mal Kaffee und Tee bereit.
    
    Heute geht es bei mir wieder los, bin fest entschlossen meine Kilos zu bekämpfen. So geht es nicht weiter, meine Klamotten werden zu eng und meine Kondition ist auch nicht die Beste.
    
    Linda hat mich bei Whatsapp gefragt, wie sie das mit ihrem selbstgebackenen Nußbrot machen soll.
    
    Also Linda, es ist wie bei allem selbstgekochten, Du adierst die Punkte aller Zutaten, wiegst das fertig gebackenen Brot und Deine Scheibe und dann rechnest Du:
    
    Gesamtpunkte : Gesamtgewicht (zubereitet/gekocht) x Portionsgewicht = Portionspunkte
    
    Gesamtsonderpunkte : Gesamtpunkte x Portionspunkte = Portionssonderpunkte
    
    Portionspunkte - Portionssonderpunkte = Portionsfreipunkte
    
    Wenn Dir die Inhaltsstoffe wichtig sind, verfährst Du mit ihnen entsprechend.
    
    Es gibt auch eine Excelltabelle , die man zur Berechnung nutzen kann:
    
    http://www.derpas-mata.de/Rezeptberechnung-1.3.zip
    
    Tja, und wenn Du alle Werte hast , rechne sie auf 100g und gebe das Brot als neues Lebensmittel in die Lebensmitteldartenbank ein. Einfach in der Lebensmitteldatenbank oben auf Lebensmittel hinzufügen gehen, und dann alles eingeben und Speichern nicht vergessen
    
    So, ich wünsche Euch allen einen schönen Tag. Ich habe heute Nachmittag SH
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  • Diara
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  • 176 Beiträge
  • seit Sep. 2015
  • 02. Jan 2017 07:13
  • Hallo guten Morgen! Auf die Schnelle allen ein gesundes, gutes, achtsames neues Jahr. Möge es besser als das alte sein: wèniger Stress, weniger Streit, weniger Leid, mehr Zufriedenheit . Mögen wir nicht zur falschen Zeit am falschen Ort sein.
    Auf in ein neues MM-Jahr mit mehr Fitness und kleinen Fortschritten, die sich in weiteren Schritten vergrößern.
    Wünscht allen Diara
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  • Attuja
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  • Aktives Mitglied
  • 2199 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 01. Jan 2017 20:29
  • So endlich komme ich auch dazu euch allen ein wundervolles neues Jahr zu wünschen.
    Ich schliesse mich da voll an Linda an. Genau so ist die Reihenfolge der guten Wünsche !!!!
    
    Ich habe Gestern wundervoll mit Familie gefeiert. Nachdem alle heute Mittag fort waren habe ich noch schnell den Rest aufgeräumt.
    Das so wunderschöne Wetter lockte mch sogar zu einem Spaziergang hinaus. Danach begann ich mit einem meiner guten Vorsätze und habe mit meiner Wii eine gute Stunde gesportelt.
    Dann kam ein Anruf nach dem anderen und jetzt ist wohl Ruhe.
    Meine Miezen waren Gestern alle verschwunden. Keine Ahnung wo die sich aufhielten, aber die mögen es von Haus aus nicht wenn ich so Besuch habe. Hier wurde nicht viel geballert, man hat aus der Ferne etwas gehört, aber wegen Nebel nichts gesehen.
    Morgen der Gang auf die Waage und dann beginnt das Tagebuchschreiben. Habe mir schon Zettel vorbereitet m alles schnel aufscheiben zu können. Meine Tage für sport habe ich auch fest gelegt und nun kann es losgehen mit dem Gewichtsverlust. Freue mich schon drauf.
    
    LG
    Jutta
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  • angi1901
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  • 2875 Beiträge
  • seit Apr. 2014
  • 01. Jan 2017 19:09
  • guten abend,mädels,auch von mir ein gutes neues jahr!!wünsche euch viel glück ,gesundheit und zufriedenheit!!
    ja jetzt gehts los noch 13mal schlafen dann ist unser großer tag ,noch haben wir alles im griff die vorbereitungen sind abgeschlossen ,der freitag wird nochmal stressig da wir den raum noch vorbereiten müssen!aber das wird schon
    ich freue mich schon sehr !!heute wird nur ausgeruht,habe gestern ganz schön getrunken und brauchte bis drei uhr um wieder einen klaren kopf zu bekommen!wünsche euch einen schönen abend lg angi
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  • Wanderfreund
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  • 1121 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 01. Jan 2017 17:21
  • Guten Abend zusammen, wir sind vom Feiern wieder zurück und daheim in unseren ruhigen, warmen, gemütlichen 4 Wänden. Es war alles gut und schön doch morgen fängt der normale Alltag wieder an, ist auch schön.
    
    Ich wünsche euch für das neue Jahr, Gesundheit, denn das ist das höchste Gut!!!! Zufriedenheit als zweites, Erfolg bei dem, was ihr euch vornehmt. Da hat der harte Kern hier sich allerhand vorgenommen :-))))))
    
    Elvira, ist es ein Bild aus dem Netz oder eines aus der Wirklichkeit? Schaut sehr gut aus.
    
    Jetzt geh ich in die Küche und mach unser Essen fertig. Ich wünsch euch einen gemütlichen Abend, bis morgen, Gruß Linda!
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  • kimimnet
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 1457 Beiträge
  • seit Mär. 2015
  • 01. Jan 2017 11:58
  • Auch ich wünsche Euch allen ein glückliches, gesundes, friedliches und schönes Jahr 2017 mit vielen angenehmen Stunden.
    Der Hund unserer Freunde ist inzwischen etwas schwerhörig geworden, was ihm an Silvester zugute kommt.
    Die Nachbarschaft hat sehr viel geböllert, aber er blieb zum Glück ruhig...eine einzelne Beruhigungstablette hatte er allerdings auch bekommen.
    Gitti, lieben Dank für den Tee. Der wärmt sehr gut.
    Liebe Grüße Euch allen!
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  • anett911
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  • 1170 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 01. Jan 2017 11:19
  • Ich wünsche allen Mitstreitern sowie den stillen Mitlesen ein gesundes friedliches 2017.
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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
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  • seit Jan. 2013
  • 01. Jan 2017 10:45
  • Guten Morgen Ihr Lieben...auch ich wünsche Euch allen ein schönes und glückliches 2017. Es kann eigentlich nur beser werden, denn 2016 war für mich wirklich kein gutes Jahr....
    
    Von meinen Katzen läßt sich heute morgen keine sehen, auch mein David hat heute Nacht nicht bei mir geschlafen... hier wurde mal wieder sehr viel geknallt. Nanuk hat zwar ein gewisse Ruhe gezeigt, aber als wir um eins noch mal raus sind, hat er nur zweimal da Bein gehoben und wollte dann wieder nach Hause.... Zum Glück ist Silvester nur einmal im Jahr.
    
    Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag
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  • Dickezicke
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  • seit Nov. 2016
  • 01. Jan 2017 09:51
  • Wünsche allen ein gesundes Jahr ,mit vielen schönen Erlebnissen und vielen Erfolgen.
    
    Ich habe mich Gestern noch gewogen und hatte so wie am 17.12. 80,4 Kilo.
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  • fussel09
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  • seit Mai. 2014
  • 01. Jan 2017 09:22
  • Vielen Dank Beate , Dir und Allen anderen auch ein wundervolles , , glückliches Neues Jahr.
    Mögen Alle ihre Ziele erreichen die sie sich vorgenommen haben :o)
    
    Stell euch auch gleich ne große Kanne Kaffee dazu und eine Kanne mit frischen Tee .
    Greift zu und stellt euer Lebenseinstellung auf Null und seht alles positiv.
    
    liebe Grüße, Gitti
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  • Jejsing
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  • seit Okt. 2013
  • 01. Jan 2017 07:41
  • Auf geht´s ...
    
    ... in ein gesundes, fröhliches, positiv ereignisreiches, glückliches 2017!!!
    
    Liebe Neujahrsgrüße,
    Beate
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  • fussel09
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  • seit Mai. 2014
  • 31. Dez 2016 19:01
  • Ja auch bei uns wird schon feste geknallt .Ich finde das auch unmöglich . Aber da müssen wir durch.Rutscht gut uns Neue Jahr .
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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
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  • seit Jan. 2013
  • 31. Dez 2016 18:11
  • Ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr...........ich werde mir wie jedes Jahr "My fair Lady" mit Rex Harrison und Audrey Hepburn einlegen , und hoffen, daß meine Tiere es gut überstehen...Nanuk konnte eben nicht schnell genug nach Hause kommen...obwohl erst fünf Uhr wurden eine Straße weiter, keine 50 M vom Reeddachhaus entfernt schon Raketen in die Luft geschossen. Ich kann so etwas einfach nicht verstehen.
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  • Kittie
  • -7 kg
    
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  • seit Jan. 2014
  • 31. Dez 2016 16:43
  • Auch von mir einen guten Rutsch. Feiert alle schön.
    Heute war ein herrlicher Tag. Knackig kalt, -8 Grad, alles dick mit Raureif überzogem, dazu strahlend blauer Himmel und Sonne pur.
    Bis nächstes Jahr.
    LG kittie
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 31. Dez 2016 16:27
  • allen hier von mir einen guten Rutsch in das neue Jahr.
    
    Gute Vorsätze stehen wie jedes Jahr , mal sehen ob die dieses Jahr annähernd geschafft werden.
    Habe einiges auf mein Laptop aufgespielt, aber die ganzen mailadressen machen mich schon langsam kirre.
    
    Aber von meiner langen Liste können sowieso mindestens 70 % gestrichen werden.
    
    Ich werde mich jetzt anhübschen. Sitze hier die ganze Zeit im Bademantel herum. Noch ist alles still hier, ich denke es bleibt auch so. Miezen schlafen im Haus verteilt.
    LG
    Jutta
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  • angi1901
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  • seit Apr. 2014
  • 31. Dez 2016 15:17
  • nee katze, nurnoch 14 mal schlafen!!oder vieleicht 13mal da ich die nacht vor den großen tag bestimmt nicht schlafen werde!!:-))))
    so jetzt mach ich mal die fischplatte fertig um 18uhr fahre ich zu meinen bruder,wir feiern mit 11pers.in das neue jahr rein!!
    euch die bessten wünsche für neue jahr!!
    dann gehts hier wieder fleißig los!!mm wartet schon auf uns!!lg angi
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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
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  • seit Jan. 2013
  • 31. Dez 2016 10:39
  • Guten Morgen ihr Lieben...danke für den Tee...noch 15 mal schlafen, Angi, dann ist es mit der Freiheit vorbei ;-).... Bei uns ist Pieselwetter kein Frost...total naßkalt drau?en.
    
    Gleich kommt noch jemand, der unbedingt eine Beruhiggungstablette für seinen Hund braucht...fällt ihm echt früh ein...
    
    Ich wünsche Euch allen einen schönen stressfreien Tag
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  • angi1901
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  • seit Apr. 2014
  • 31. Dez 2016 09:51
  • Guten Morgen Mädels!danke für den Kaffee gitti! Hab schon meine dritte tasse!
    Bei uns ist es auch knackig kalt! Sonne kommt jetzt durch!
    Wünsche allen einen guten Übergang! !bis im neuen Jahr LG angi
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  • fussel09
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  • seit Mai. 2014
  • 31. Dez 2016 08:49
  • Guten Morgen ,
    
    ich stell mal für alle Kaffee und Tee auf den Tisch.
    Der Countdown läuft . Es ist knackig kalt draussen. -7 Grad. Mein Katerchen hat sich beeilt das er wieder rein kam :o) Aber es sieht wunderschön aus , wenn alles so weiß gefroren ist. Herrlich .
    Ich wünsch euch einen streßfreien Tag und Rutscht alle gut ins Neue Jahr .
    
    liebe Grüße, Gitti
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  • Dickezicke
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  • 30. Dez 2016 22:18
  • Jutta ich bin übrigens nicht im Gesundheitswesen und muss trotzdem arbeiten. Gibt ja so Einiges.