Suche Abnehmpartnerin in etwa meinem Alter ( Mitte 50 )

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  • trine
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  • seit Nov. 2012
  • 07. Feb 2014 10:35
  • Guten Morgen, ihr Lieben!
    Ich bin immer noch nicht wieder fit *hustschneutz*
    Wollte mich aber nochmal melden. Nicht, das ihr denkt,
    ich wäre untergetaucht.Die Erkältung lässt kaum nach und zum
    Punkte zählen komme ich natürlich auch nicht.Finde ich
    aber im Moment auch nicht so wichtig, erst mal wieder gesund werden...
    Ach menno, ich dachte, ich fange jetzt an mit der Ernährungsumstellung
    und alles wendet sich zum Guten.Na ja, aufgeschoben ist ja nicht aufgehoben,
    Wünsche euch allen ein schönes Wochenende und viel positives auf der waage!
    Bis demnächst, Trine.
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  • Attuja
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  • 07. Feb 2014 09:01
  • Hallo Magna, mir geht es ähnlich wie dir und ich bemühe mich auch dort heraus zu kommen. Ich arbeite erstens sehr unregelmäßig, meistens komme ich mittags erst um ^15 Uhr Heim und dann habe ich keinen Appetit auf ein warmes essen mehr und abends keine Lust zum Kochen.
    Oder ich habe nur eine winzige Mittagspause wo absolut keine Zeit zum Kochen ist. Wenn ich nicht in der Praxis bin, dann mache ich hier mein "lästiges" Motorradgeschäft irgendwie weiter und grade dann, dann vergesse ich vor lauter suchen und spekulieren das Essen und leider auch das Trinken.
    Aber ich arbeite dran und habe mir vorgestern gleich für 2 Tage Kartoffeln gekocht. Vorgestern war ich ja wieder Daheim ( dort ist auch mein Motorradteilehandel ) und ich habe begonnen, mir die Zeit dafür einzuteilen. Vorgestern gab es bei mir zu den Kartoffeln frischen Brokkoli und ein Minischnitzel und Gestern hatte ich mir Grünkohl mit Kassler aufgetaut und mit den restlichen Kartoffeln warm gemacht. Schmeckt natürlich nicht so wie frisch, aber besser wie nix.
    
    Bei mir ist das Schlimmste der Feierabend, wo ich mich dann endlich genüsslich aufs Sofa setze so gegen 21 Uhr. Irgendwann kommen wieder die Gelüste durch und ich suche so wie Gestern irgend etwas Süßes. Gestern hat leider fast eine ganze Tüte Russisch Brot herhalten müssen bis mir schlecht war. Das muss ich mir unbedingt abgewöhnen !!!!!
    So etwas passiert mir, wenn ich wieder total genervt oder gestresst bin ! Gestern hatten wir wieder einen Notfall nach dem anderen und ich habe dann 13 Stunden in der Praxis verbracht. Es war die Hölle los ! Am Abend hatte ich dann keine Meinung mehr meine Punkte hier nach zu tragen und heute wird es dann wieder so kompliziert weil ich dann immer vergesse auf : Punkte für Gestern , zu klicken.
    Jedenfalls waren es Gestern zu viele !!!!!!
    
    Und zum Sport komme ich gar nicht mehr, irgendwie muss ich das auch wieder mit in meine Tagespläne einbauen. Ja ja wenn man 2 Berufe hat ist es schwierig !
    
    Liebe Grüße und einen tollen Tag
    Jutta
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  • Luftikus
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  • 07. Feb 2014 08:08
  • Guten Morgen ihr Lieben...also, jetzt bin ich mal neugierig, ich hab nie WW gemacht, daher meine Frage: bei WW darf man Nudeln, Reis und Kartoffeln bis zum Abwinken essen? Das erscheint mir aber kontraproduktiv...für mich sind diese "Beilagen" immer sehr kohlehydrat-lastig (eigentlich nur KH - oder?) und egal, was ich esse, alles hat einen Brennwert, da scheint es mir seltsam, bei manchen Sachen die Kalorien einfach nicht zu berücksichtigen...hab ich das richtig verstanden, dass Obst zum Teil 0 Punkte hat? Wenn ich das jetzt richtig verstanden hab, bin ich froh, hier gelandet zu sein und nicht vorher viel Geld für WW ausgegeben zu haben. Gesund abnehmen kann ich nur so wie hier, ich schreibe alles auf und alles geht in die Berechnung ein, mein Mann hat das letzthin so schön gesagt, es kommt drauf an, was du hineingibst, die Bilanz muß stimmen, kommt zuviel rein, wird gebunkert, ist es zu wenig, wird der Motor gedrosselt um länger durchzuhalten...ich finde das eigentlich ganz gut erklärt, ein wenig schlicht, aber verständlich.
    Ich bin auf jeden Fall froh, hier bei euch aufgeschlagen zu sein, als ich mit MM anfing, war ich ziemlich geknickt und glaubte nicht daran, jemals wieder eine 7 davor zu haben, aber jetzt sehe ich Licht am Gewichtshorizont und das verdanke ich vorallem euch, weil ihr mich schon über manchen Tiefpunkt hinweggeschubst habt...hierfür nochmal meinen ganz ganz großen Dank.
    
    Theo
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  • scotty
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  • 07. Feb 2014 07:37
  • guten Morgen,
    magna, ich hab mir gerade dein Tagebuch angeschaut. Du hast ja niemals ein warmes Mittag-oder Abendessen !!! Ich würde verhungern. Du solltest wirklich versuchen, da raus zu kommen und dich vernünftig zu ernähren, wenn du hier Erfolg haben möchtest. Ich drück dir die Daumen, daß du es schaffst.
    Kannst du nicht am Wochenende etwas vorkochen, was du dir wochentags dann wärmst. Bei mir geht ohne warmes essen gar nichts. Dann bin ich ständig auf der Suche nach essbarem.
    Als ich bei WW war, gab es nur Kartoffeln und Nudeln satt. Hab das aber auf höchstens einmal die Woche beschränkt, sonst hätte ich zu- statt abgenommen. Wenn ich mit Nudeln anfange, dann ich schlecht aufhören. Obst wurde damals noch berechnet. Als dann die 18 Sattmacher kamen, hab ich von vielen Mitgliedern gehört, daß sie nichts mehr abgenommen haben.
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  • magnamater1962
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  • seit Jan. 2014
  • 07. Feb 2014 06:38
  • Guten Morgen :-) ich lese sehr gerne eure Beiträge schaffe es momentan nicht wirklich etwas kreatives dazu beizutragen da ich beruflich zur zeit so viel um die Ohren habe. Momentan gelingt es mir nicht meine punkte kontinuierlich zu verbrauchen. .ich habe keine Zeit manchmal zu essen..verrückt ist das..nun mache ich mir wenigstens morgens einen smoothie damit ich die sonderpunkte schaffe ..ich glaube dass ich bereits seit mindestens sechs jahren in diesem hungermodus bin denn seitdem geht mein Gewicht rauf und wieder runter...bin seit der zeit selbständig und viel unterwegs. .so meine Erkenntnis seit erst zwei Wochen mm...war mir vorher überhaupt nicht klar. ..nun muss ich schauen das ich da raus komme. ..schönen Tag ihr netten Menschen :-)))) magna
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  • Jejsing
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  • seit Okt. 2013
  • 06. Feb 2014 20:01
  • Als diese Sattmachertage anfingen, war ich schon nicht mehr dabei.
    Bei uns hieß Sattmacher-Portion einfach nur eine "normale Portion" in Maßen pro Mahlzeit. NIcht "all you can eat" bis zum Platzen oder so! Für die Portion rechnete man sich dann pauschal x Punkte für KH und y Punkte für Eiweiß an. Das hieß: eine "normale Portion" Nudeln ohne Abwiegen eben x Punkte statt der genauen Gramm-Punkte.
    Aber es galt eben auch immer nur für die eine Mahlzeit.
    
    Mir gefiel WW in der (ich glaube) vorletzten Variante eigentlich auch ganz gut und ich hatte mich ganz gut eingefuchst. Mit respektablen Erfolgen. Mich störte aber die Geldschneiderei, die dahinter steckte. Allein schon das rund-alle-zwei-Jahre-ändern der Berechnungen und Punkte, damit man immer neue Kochbücher kauft und so. Die Gruppen waren ja auch ganz nett, aber der feste Termin in der Woche ging mir auf den Keks. Da wir das aber mit drei/vier Kolleginnen zusammen machten, war der Spaßfaktor recht hoch.
    So wie er jetzt bei MM ist! :)
    
    LG
    Beate
    
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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 06. Feb 2014 19:37
  • Dann habe ich das damals ja falsch gemacht Beate, ich habe ja WW in Eigenregie gemacht, nur das Programm, ohne je an einer Gruppe teilzunehmen und ohne Coach... habe aber ja trotzdem 20 kg in vier Monaten abgenommen, trotz meiner Unmengen an Obst und Gemüse. Wie ist das denn mit den Sattmachern ( Reis , Nudeln , Kartoffeln), die man angeblich in Unmengen essen darf? Gilt da auch nur eine Handvoll?
    
    
    Pipi, viel Spaß in Hamburg... und nicht auf der Reperbahn versacken ;-)
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  • Pipilotta
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  • seit Okt. 2012
  • 06. Feb 2014 19:13
  • ..so,habe gerade meine Koffer gepackt. Morgen geht es ab nach Hamburg/ Fortbildung mit ein bischen Wellness. Freue mich riesig. BisSonntag, lasst es euch gut gehen Mädels
    Gruß Pipilotta
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  • Jejsing
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  • seit Okt. 2013
  • 06. Feb 2014 18:49
  • Huhu!
    Mein früherer WW-Coach hat immer gesagt, dass Obst und Gemüse immer "eine Handvoll" zählen. Und fünf "Handvoll" sollte ich haben. Und nur diese fünf "Handvoll" waren dann jeweils 0 Punkte (außer Banane und Weintrauben usw.)
    Daher habe ich auch immer nur diese Händevoll für 0 Punkte gegessen.
    Unendlich Obst für Null ging nicht.
    
    Aber egal, MM ist eh viel besser.
    Die letzten zwei Tage saß ich übrigens jeweils sechs Stunden am Nachmittag vor einem Riesennaschiteller (Elterngespräche mit Kindern; zum Anbieten sozusagen). Aber ich selbst habe nichts null niente nothing davon genommen.
    Ich bin ja man so was von stolz auf mich!!
    
    Aber jetzt gibt es erst einmal Abendessen.
    
    LG
    Jejsing
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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 06. Feb 2014 18:40
  • Branny, wenn Du vorher WW gemacht hast, verstehe ich erst recht nicht, warum Du Deine Punkte nicht schaffst, ich habe beiu WW viel mehr gegessen als hier, Unmengen an Obst und Gemüse, zwei Beutel Clementinen schlagen hier miot 15 Punkten zu Buche, bei WW mit 0 Punkten...dann abends meist einen großem Teller mit Möhren, Paprika und Kohlrabi, da zählte bei WW nur der Dipp. Und heutzutage gibt es bei WW sogar noch die Sattmacherlebensmittel, Nudeln soviel man will... also eigentlcih müßte es umgekehrt sein und Du müßtest mit den MM Punkten haushalten um niocht drüber zu kommen. Aber wahrscheinlich warst Du schon bei WW im Hungerstoffwechsel, hast da schon Punkte gespart. Warum tust Du Dir das an? Früher wußte man nichts vom Hungerstoffwechsel und dem m Jojoieffekt..heute weiß man doch, daß man nicht zu wenig essen darf.
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  • Branny
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  • 06. Feb 2014 17:53
  • Also in meinem Tagebuch habe ich mich bei Gelierzucker vertan, ich hatte die Punktzahl für selbst gekochtes Himbeergelee errechnet. Ja Isabell ich verstehe deine Sprache schon und für mich ist es auch nicht chinesisch, aber ich arbeite noch an den Feinheiten, die Ernährungsumstellung brauch bei mir ein bischen Zeit. Habe ja lange nach dem Punksystem von Weight Watchers gelebt und auch 12 kg. abgenommen. Hier finde ich es übersichtlicher das jedes Nahrungsmittel Punkte hat, das ist auch viel verständlicher.
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  • moppel2409
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  • seit Jan. 2014
  • 06. Feb 2014 12:21
  • ... oh ja scotty, das würde ich auch manchmal gern :-)
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  • scotty
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  • seit Jul. 2013
  • 06. Feb 2014 12:10
  • ....und ich würde so gerne manchmal etwas mehr essen. Schade, daß ich nicht eure übrigen Punkte mitt aufessen kann, ohne daß es mir schadet :-(
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  • Wildkatze
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  • 06. Feb 2014 11:43
  • Mir zeigt Dein Tagebuch, daß Du leider immer noch viel zu wenig ißt... bist wahrscheinlich schon im Hungerstoffwechsel... warum macht Ihr Euch selbst immer alles kaputt, in ein paar Wochen jammerst Du, weil nichts mehr geht, weil Du Heißhungerattaken hast...und wenn ich Dir dann sage, Du mußt die Punkte aufessen und Du dann aber erst mal zunimmst, weil Dein Körper bunkert, dann jammerst Du auch.
    
    Manchmal glaube ich ich schreibe hier chinesisch
    
    P.S ich vermisse auch das Wiegen. Bei mir wiegt z.B keine Scheibe Brot so viel wie die andere, selbst bei vorgeschnittenem Brot nicht. Mit Portionen umgehen, macht nur bei Joghurt, Schokoriegeln u.ä. Sinn, Und selbst da stimmt es nicht genau.
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  • moppel2409
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  • seit Jan. 2014
  • 06. Feb 2014 11:40
  • @ Branny, habe mir gerade Dein "gewissenhaftes" :-) Tagebuch angesehen. Machst Du wirklich :-) Aber wofür hast Du heute den Gelierzucker benutzt??? ;-)
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  • Branny
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  • 06. Feb 2014 11:34
  • Hallo Gruß in die Runde, hier alles zu lesen tut mir richtig gut. Ich dachte immer ich wohne ländlich, in einer Sackgasse und hier passiert nichts, aber die Zeiten ändern sich, hier wurde auch in der Nachbarschaft eingebrochen, zwar in der Garage, aber es ist schon beängstigend, denn eigentlich wird hier jeder Fremde registriert und jeder hat Bewegungsmelder, aber das hält auch keinen Einbrecher ab. Heute Mittag gibt es Wirsingeintopf von gestern, der ist sehr punktgerecht, nur mit Gemüsebrühe gekocht, Fleisch koche ich immer separat. Allen noch einen schönen Tag. Liebe Grüße Jutta (Branny)
    
    Übrigens führe ich seit dem ich mich hier angemeldet habe gewissenhaft mein Tagebuch, auch wenn ich oft meine Süßigkeiten-Kuchen lieber verschweigen würde, aber ich will mich nicht wieder selbst betrügen.
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  • esslust
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  • 06. Feb 2014 10:41
  • Danke euch. Ja ich glaube,jetzt habe ich das richtige rüstzeug das es weiter klappt. Getreide usw. war mir klar, da es zwar Frischkost ist aber zu den Kohlenhydraten zählt. Jetzt muß ich nur noch sehen , das mein Ernährungstagebuch immer aktuell ist. Da bin ich wirklich schusselig. Also ich bin bereit. Habe diese Woche 600 gr. abgenommen. Ist nicht wirklich viel. Aber ein Anfang. Zumal wir am Wochenende Gäste hatten und ich türkisch gekocht hatte. Und das ist immer lecker. Der Besuch wünscht sich das auch immer.
    Vielen dank für eure Antworten.
    liebe Grüße
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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 06. Feb 2014 09:55
  • Nein Nüsse haben keine Sonderpunkte, da sie weder Obst noch Gemüse sind. Nicht alles, was gesund ist, hat Sonderpunkte, denn sonst müßte ja auch Vollkorngetreide , Naturreis und Kartoffeln Sonderpunkte haben.
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  • losgehts
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  • seit Sep. 2012
  • 06. Feb 2014 09:29
  • @esslust: Nüsse sind zwar gesund, zählen aber zu den Freipunkten. Liebe Grüße und viel Erfolg
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  • esslust
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  • 06. Feb 2014 09:19
  • SOS ihr Lieben. Ich habe eine Frage. Wozu zählen Nüsse? Zu den Sonderpunkten? Ich denke mal einfach ja. Habe nämlich jetzt noch mal alles nachgelesen und weiß jetzt, daß ich falsch gezählt habe. Deswegen war ich so frustiert und als ich dann noch zugenommen habe war es ganz vorbei. Aber ich denke ich bin jetzt auf dem richtigen Weg.
    Ich wünsche euch einen schönen Tag. Grüße an euch alle