Suche Abnehmpartnerin in etwa meinem Alter ( Mitte 50 )

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  • Attuja
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  • 08. Feb 2014 10:56
  • Isabel. ich hoffe doch sehr, dass ich nicht ausversehen mein "Tagebuch" geschlossen habe, so etwas kann mir unprofessionellen PC-Schreibling schon mal passieren. Weiß zwar nicht wie, könnte aber mal vorkommen.
    Jedenfalls bin ich dir sehr dankbar für deine Tipps. Ich dachte ja zuerst, wenn man Punkte spart ist man viel besser dabei, aber dank deiner Aufklärung geht es ja mit voller Punktzahl viel besser ! So langsam steige ich richtig rein und koche auch etwas Warmes täglich undsihe da, so langsam, aber gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanz laaaaaaaaaaaangsam geht das Gewicht runter ohne dass man das Gefühl hat eine "Diät" zu machen.
    Habe mir Gesterb Abend noch Balisto Erdbeer -Joghurt gegönnt, denn ich hatte noch Punkte übrig und das Teil habe ich genossen und war ganz happy trotz gutem Essen den ganzen Tag noch am Abend naschen zu dürfen.
    Ok, eine Banane wäre noch besser gewesen, aber das kommt noch.
    
    Gemüsesticks sind leider nicht so mein Ding, außer Paprikastreifen, aber das lerne ich auch noch. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier !!!!
    
    Magna, wir beide schaffen das auch noch, glaub es mir. Heute Mittag grille ich mir ein halbes Hähnchen. Die Haut sollte man schon nicht mitessen oder was meinst du dazu Isabel ???
    
    LG
    Jutta
    
    PS.: Hier scheint gerade noch so schön die Sonne und ich werde jetzt erst einmal auf den Friedhof fahren.
    
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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 08. Feb 2014 10:42
  • Danke, Ihr seid lieb.
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  • esslust
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  • 08. Feb 2014 10:12
  • Hallo ihr lieben,
    ein schönes Wochenende für euch alle. Bei mir wird es heute abend etwas problematisch. Sind zum Essen einegeladen und das wird wie immer sehr lecker+ Wein usw. Ich habe jetzt schon die ganze Zeit rumgezirkelt das ich in meinem Rahmen bleibe. Und ich bin ja sooooo stolz auf mich.
    Heute morgen gab es nur eine Scheibe Vollkornbrot und dann bin ich vorhin in den Garten gegangen und habe Pastinaken geholt. Daraus koche ich eine Suppe( obwohl sie ja als Suppe fast viel zu schade sind). Und da das ja Sonderpunkte sind habe ich heute abend noch 20 punkte übrig. Das reicht doch, oder?
    
    @ Isabell- du mußt wirklich nicht traurig sein. Oft ist es so, das Menschen nicht verstehen, das man ihnen nur einen guten Rat geben möchte- un
    das weil man ihnen aus Liebe helfen möchte. Und dann denke ich, das derjenige weiß das er einen Fehler gemacht hat . Das heißt, er ärgert sic
    wahrscheinlich über sich selbst. Aber auch wir können aus den Ratschlägen für die anderen noch was lernen- Danke
    
    liebe grüße
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  • losgehts
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  • seit Sep. 2012
  • 08. Feb 2014 09:37
  • Ach Mensch Isabel, das kann ich nachvollziehen, dass dich das traurig macht, besonders wenn man bedenkt, wieviel Mühe du dir hier wirklich mit jedem einzelnen gibst.
    Aber du kannst mir glauben - es ist sehr, sehr gut, wenn du einen auf Fehler hinweist (grad am Anfang merkt man ja oft noch gar nicht, dass man überhaupt einen gemacht hat). Und du bist auch nicht zu grob.
    Aber es ist nun mal einfacher, das Tagebuch auf unsichtbar zu stellen als seine Essgewohnheiten zu ändern. Traurig, aber wahr.
    Aber lass dich von sowas nicht entmutigen und bitte kümmere dich weiterhin so gut um uns!!
    Liebe Grüße
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  • magnamater1962
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  • 08. Feb 2014 09:36
  • Also isabellmall ich bin froh wenn du es dir anschaust und mir Tipps gibst..ich will schließlich abspecken da bin ich für jede Unterstützung und konstruktive Kritik dankbar...
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  • magnamater1962
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  • seit Jan. 2014
  • 08. Feb 2014 09:34
  • Ich wünsche euch viel Spaß bei euren Aktivitäten. ..ich werde einkaufen fahren und heute nachmittag an der Ostsee spazieren gehen. .bin ja dicht dran..werde ein Photo machen und als profil Bild versuchen einzustellen. .dann habt ihr auch was davon..:-)
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  • Wildkatze
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  • 08. Feb 2014 09:31
  • Ich bin grad etwas traurig. Ist es so schlimm, wenn ich mir Eure Tagebücher anschaue und Euch auf Eure Fehler hinweise? Mache ich das vielleicht zu grob? Ich will hier niemanden vergraulen, MM ist so ein tolles Programm. Wieder hat jemand sein Tagebuch unsichtbar gemacht, weil er mit meiner Kritik nicht klar kam ( und ich mußte ihr auch noch erklären wie das geht :-( ). Warum ist man denn dann in einer Comunity, wenn man Hilfe nicht annehmen kann oder will?
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  • Belami2
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  • 08. Feb 2014 09:24
  • Guten Morgen.......................
    
    liebe Grüße aus Berlin, waren gestern auf der Berlinale...............Promis gucken............ Heute geht es weiter, abends zum Hax´n-Essen.............
    Clarissa und mir geht es gut........................ich hab nicht die Kurve gekriegt, und hab mir `nen Zeh angebrochen, man gönnt sich sonst nix!
    
    Bin aber im Programm, Zettelwirtschaft......alles brav eingetragen.
    
    Schönes Wochenende
    Belami
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  • scotty
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  • 08. Feb 2014 08:56
  • Guten Morgen,
    oh Beate, bei Niebüll denke ich natürlich an den Sylt-Shuttle.
    Noch fast ein Jahr dauerts, bis es bei uns wieder Richtung Sylt geht. Ich bin echt süchtig nach dieser Insel.
    Jutta und Magna, ihr schafft das. Der Wille ist ja da und den Weg finde ihr auch. Einen guten Anfang habt ihr doch beide schon gemacht.
    Ich hab mich gestern so auf mein Glas Rotwein gefreut und bin dann nach 2 Schlucken schon eingeschlafen. Wollte es ja schon vorgestern trinken, hab aber auch da bemerkt, daß ich todmüde bin. So kann man auch Punkte übrig haben. Denn natürlich waren sie eingeplant.
    Naja, waren ja nur 2, das wird nicht gleich schlimm sein.
    Nachher gehts mit Lotte weder in die Welpengruppe, mal sehen, ob es heute mehr Hunde sind.
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  • Jejsing
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  • 08. Feb 2014 08:43
  • Guten Morgen an alle!
    Das Wetter ist mies, habe schlecht geschlafen und Hausputz steht an.
    
    Aber: welch ein wundervoller Tag! Ich werde heute nur tun, wozu ich Lust habe und es mir gut gehen lassen! Hausputz läuft ja nicht weg!
    Fahre gleich in die Stadt, hmm, naja, nach Niebüll, weit weg vom Großstadtflair ... und bummel da mal ein bisschen rum.
    
    Viel Spaß euch allen heute,
    liebe Grüße,
    Beate
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  • Luftikus
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  • 08. Feb 2014 07:46
  • Guten Morgen...da schließe ich mich gerne an liebe Isabel...auch ich wünsche euch einen erfolgreichen Tag:-)
    Theo
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  • Wildkatze
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  • 08. Feb 2014 07:24
  • Guten Morgen. Das ist doch schon mal ein guter Anfang. Ich wünsche Euch allen einen erfolgreichen Tag ;-)
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  • magnamater1962
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  • 08. Feb 2014 06:49
  • Ihr lieben ich habe mir eure Worte zu Herzen genommen und gestern abend ungesetzt...aus zuchini..tomaten..frühllingszwiebeln...paprika haehnchen..gemüsepfanne zubereitet. .es ging schnell und war so lecker. .jejsing du hast absolut recht...es geht hier um Wertschätzung meiner Person und wie Attuja schon sagte es braucht seine Zeit. .aber dank eurer Unterstützung bekomme ich das hin...und wer weiß vielleicht werde ich es auch noch schaffen zum Sport zu gehen..worauf ich süchtige richtig stolz bin ist. ...dass ich meinen latte macchiato konsum sooooooo rationiert habe :-)))) ich trinke stattdessen Tee on mass..bis später magna
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 07. Feb 2014 23:32
  • Beate, das hast du toll gesagt !!!! Ich habe mich im Leben eigentlich immer hinten an gestellt und muss nun umdenken, bin auf dem guten Wege dorthin, aber was man über 50 Jahre immer gemacht hat, geht nicht von Heute auf Morgen raus.
    
    Gute Nacht und schlaft alle gut
    bis Morgen
    Jutta
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  • Jejsing
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  • 07. Feb 2014 23:12
  • Ich möchte Isabell da zustimmen. MM-Essen und -Vorbereiten passt mit nur wenig Mühe absolut jeden Tagesablauf. Alles ist so variabel und lässt sich supergut vorbereiten. Es gehört halt manchmal ein bisschen Disziplin dazu, es auch bei vollgestopften Tagen alles hinzukriegen. Aber notfalls stehe ich eben 10 Minuten früher auf, um mir mein Geschnippel für den Tag fertigzumachen. Das hatte ich gerade auch in der letzten Woche, dass der Job einem kaum ne Minute Freiraum ließ. Aber zwischendurch ein Griff in die "Brotdose" mit meinem Essen für den Tag war immer drin. Bzw. diese Zeit räume ich mir einfach ganz bewusst ein. Alles andere muss dann eben mal ne Minute oder zwei warten. Die Welt dreht sich trotzdem weiter. Es geht hier schließlich um mich. Das muss man sich immer klar machen.
    Alles eine Sache der Planung und der Priorität.
    Wer will abnehmen -- ich will abnehmen.
    Wer bestimmt darüber -- ich bestimme darüber.
    
    Liebe magnamater, du solltest dich und deine Ziele in dieser Hinsicht immer vornean stellen.
    
    LG Beate
    
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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 07. Feb 2014 20:35
  • Hallo, ich kenne das aus meiner Zeit nachdem meine Mutter ins Pflegeheim kam ( sie hat immer für uns ggekocht) bis ich bei MM angefangen habe,,,,da habe ich auch immer gemeint, keine Zeit fürs Kochen zu haben ( Mutter hat immer so schön nach den WW Rezepten gekocht, da war immer alles abwechslungsreich und gesund) und habe dann zwar gekocht, aber nur schnelle Sachen und mit viel zu vielen Kohlehydraten ...Kartoffeln mit Sourcreme, Nudeln mit einer Käsesahne - oder Bollognesesauce und ähnliches-... habe zwar trotzdem meinen Salat gegessen ( mit Fertigdressing) und auch viel Obst und Gemüse... aber Essen an sich fand schnell und nebenbei statt... denn ich hatte ja keine Zeit. Seit einem Jahr ist das anders... ich koche immer noch möglichst Sachen die schnell gehen, und möglichst für 2 Tage... aber ich nehme mir die Zeit, ich habe sie auch , selbst an einem Tag, wo ich 12 Stunden am Schlachthof bin, schnippel ich vorher Gemüse und nachher Salat. So viel Zeit kostet das nämlich gar nicht, wenn man sich ans Wiegen gewöhnt hat, ich schnippel meinen Salat in 5 Minuten, meinen Gemüsesnack auch, und für keins meiner Mittagessen brauche ich incl. Vorbereitung länger als eine halbe Stunde, mein Gulasch mal ausgenommen, welches halt eine Stunde kochen muß...aber die Stunde kann man ja zu etwas anderem nutzen. Reis kocht mein Reiskocher....und wenn ich erst mal irgendwann meinen Thermomix habe, werde ich auch meine Nudeln kochen können, ohne daß sie mir überkochen ;-).... Manchmal möchte ich nach einem langen Arbeitstag auch nur aufs Sofa oder in die Wanne... aber ich weiß, es ist für mich wichtig vernünftig zu essen, also nehme ich mir die Zeit.
    
    So, ich werde jetzt noch schnell mit meiner Lilly gehen und dann in der Wanne verschwinden.
    
    
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  • magnamater1962
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  • seit Jan. 2014
  • 07. Feb 2014 16:15
  • Hallo ihr lieben danke für eure Kommentare. .ich bemühe mich aus diesem Teufelskreis raus zu kommen aber es fällt mir sehr schwer zur zeit. .ich arbeite in der Jugendhilfe mit sehr schwierigem klientel teilweise. ..feierabend momentan oft spät. ..dann nur noch aufs sofa ...ich suche auch gar nicht mehr sondern bin einfach nur platt..die tage an denen ich die Punkte verbraucht habe sind die tage an denen ich ganz bewusst abends gegessen habe bis punkte alle waren...tagsüber bin ich so im element da vergesse ich das essen und mein magen meldet sich auch nicht..ich weiss dass ich etwas ändern muss...aber diese eingefahrenen Verhaltensmuster zu durchbrechen ist sau schwer...und warm essen brauche ich nicht unbedingt. .am we essen wir warm wenn die Kinder da sind..ich könnte auch am we drauf verzichten. .das hat sich alles so manifestiert. .aber bin ja lernfähig und vielleicht wird das ja hier was. ..liebe grüße magna
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  • Attuja
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  • 07. Feb 2014 11:52
  • Habe auch etliches von WW, eine dicke Mappe an Rezepten die ich mir ausgedruckt habe. Beitrag habe ich noch nie dafür bezahlt, habe alles auf eigene Faust gemacht und durch meine Nachbarin den Einkaufsführer besorgen lassen.
    Das mit den Sattmachertagen fand ich irgendwie unheimlich und habe mich nie daran getraut, hatte aber mit WW schon meine 11 kg weg geschafft.
    
    Und ich mache mir gleich wieder ein Fischfilet, dazu Kartoffeln und ganz viel Salat.
    
    Hier scheint die Sonne noch wunderschön, aber kalter Wind kommt.
    
    LG
    jutta
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  • Kathi59
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  • seit Nov. 2013
  • 07. Feb 2014 11:11
  • Hallo zusammen, zum neuen WW-Programm mit den Sattmachertagen: Man kann von den Sattmachern essen, bis man angenehm satt ist und nicht das Gefühl hat, gleich zu platzen. Man soll wieder lernen, auf die Signale des eigenen Körpers zu hören. Habe das Poster mit den Sattmachern bei mir in der Küche hängen und orientiere mit bei meiner Lebensmittelauswahl schon danach. Ganz einfach, weil es "vernünftige" Lebensmittel sind. Aber Kontrolle über die Essensmenge mit Wiegen zu haben, gibt mir ein gutes Gefühl und so finde ich MM eindeutig besser als WW. Auch die wöchentlichen Treffen gingen mir ziemlich schnell auf den Geist. Bin halt nun mal kein Herdentier. Und hier bei MM kann ich täglich eure Beiträge lesen, das motiviert unheimlich!
    
    
    Wünsche euch einen schönen Tag!
    Katharina
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  • scotty
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  • 07. Feb 2014 10:38
  • Theo, man darf oder durfte ( ich kenn das jetzige Programm nicht ) von den Sattmachern essen, bis man satt war. Aber " satt " ist ein dehnbarer Begriff. ich brauche schon eine gewisse Menge, bis ich satt bin. Der Teller besteht ist bei mir meist zum größten Teil mit Gemüse gefüllt. Wenn ich dann doch mal Spaghetti esse dann schlägt es halt ordentlich Punktemäßig zu Buche und es gibt den Rest von Tag halt nicht mehr so viel. Das war ja dann bei WW ja nicht nötig.