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Kummerkasten ... mit und ohne Kummer

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    • 26. Feb 2018 11:29
    • Guten Morgen ihr Lieben,

      @tq-freak: Gut das du nicht aufgibst und das kann echt frustrierend sein... Ich hoffe dein Stillstand ist bald vorbei und die letzten 3 Kilo sind schnell runter!

      @peterle: Oh je das mit der Panik kann ich ein wenig nachvollziehen^^ Man macht sich schon Gedanken (fängt bei mir langsam aber sicher auch an) vor allem finde ich, dass viele ja ka irgendwie nicht hilfreich sind, weil dann wenn auch unbewusst von einigen kommt: Na ja das musst du dann ja auch halten.

      Und es kann schwieriger sein es zu halten, aber ich denke du wirst das super schauckeln und es wird gut laufen :) Nimm einfach das halten als dein Ziel! Du wirst auch diese Herausforderung ohne Probleme meistern :3

      @all: Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche :)
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    • 26. Feb 2018 07:35
    • Guten Morgen in die KK-Runde,

      vielen Dank. Wird schon irgendwie werden *komisch gugg*.

      Jetzt erst mal in die neue Woche.

      Viel Spass Euch allen.
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    • 25. Feb 2018 18:48
    • Ach Peterle,. warum denn Panik...Du hast das so klasse gemacht die letzten Monate, bist ein leuctendes Vorbild. WEnn Du die Eßgewohnheiten beibehälst, viel Gemüse, dann wirst Du auch Dein Gewicht halten.... ich habe damals als ich mein Zielgewicht erreicht hatte erst mal jeden tag 5 Punkte mehr gegessen und trotzdem noch 3,5 kg abgenommen... und dann habe ich halt mal mit einem Gesamtumsatzrechner meinen Gesamtumsatz errechnet..an SH Tagen habe ich dann locker 20 Punkte mehr gegessen, sonst halt zehn...irgendwann zwar nicht mehr gezählt, aber trotzdem Öl , Butter, Nudeln, Brot etc immer gewogen.... mit Ausnahme der Adventszeit habe ich mein Gewicht drei Jahre gut gehalten, ohne Streß und Probleme... bis dann mein Beruf und mein privater Kummer und vor allem derpermanente Schlafmangel all meine Disziplin schwinden ließen.
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    • 25. Feb 2018 18:13
    • Huhu Wildkatze, ich schieb jetzt schon voll die Panik. Kannst mir glauben. Ich habs im Blog schon versucht zu erklären. Ich bin gerade ein wenig ratlos echt gesagt. IHR haltet mich sicher für bescheuert. Das sag ich mir gerade selbst..
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    • 25. Feb 2018 14:58
    • Wenig da - Oliver total krank mit hohem Fieber. Bis dann
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    • 25. Feb 2018 14:35
    • Glückwunsch Peterle, Du bist ja wirklich fast am Ziel... mein Rat, nehme zwei bis drei Kilo mehr ab...sobald Du ins halten gehst und wieder mehr ißt, wirst Du ein bis drei Kilo zunehmen, da sich die Glycogenspeicher wieder füllen und damit auch ein gewisser Grad an Wassereinlagerung verbunden ist... das muß man wissen und sollte man einkalkulieren, denn sonst bekommt man Frust und Panik, wenn es quasi gleich wieder in die Höhe schießt..... Und Halten ist auch ein Ziel.
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    • 25. Feb 2018 14:20
    • Alles wird gut. Ihr werdet sehen. Wir bleiben einfach dran. Ich bin ganz froh, dass mir noch 100 Gramm fehlen. Ein Ziel ist für mich wichtig.
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    • 25. Feb 2018 12:45
    • Ich geb nicht auf, ich bin Skorpion und sehr ehrgeizig...;D

      Ich fahre jetzt mal die KH runter (aus Nudeln, Brot usw), die sind teilweise echt zu hoch bei mir und versuche, etwas mehr Fett zu mir zu nehmen, das kommt manchmal auch recht kurz bei mir...Dann schau mer mal, was die Waage am Sonntag in einer Woche sagt...

      Eine Körperanalysewaage mit Handmessung, wie ich sie bei meiner Fettverteilung bräuchte, ist im Moment nicht unter 75 Euronen zu bekommen. Spar ich mir erst mal...So verzweifelt bin ich nun doch nicht...;D
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    • 25. Feb 2018 12:23
    • TQ, es gibt eine Phase, wo der Körper nichts hergeben will..bei mir ist das meistens zwischen 81 und 83 kg, da hänge ich wochenlang, mal geht es wieder etwas rauf, mal etwas runter aber eben immer in dem Bereich...wenn man dann dran bleibt, dann kommt es irgendwann ganz plötzlich, da sind dann nicht nur ein paar 100g weg, sondern auf einem Schlag 1-1,5 kg.... vor vier Jahren war bei mir diese Phase allerdings bei 79/80 kg ....

      Ich habe heute 500g mehr..aber ich ahtte auch mehrere Freßattaken letzte Woche, deswegen geschieht es mir völlig recht
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    • 25. Feb 2018 10:52
    • Lass dich nicht entmutigen, tq-freak. Du hast schon soviel geschafft!! Ich hab heute auch 200g mehr...obwohl ich brav in den Punkten war. Ist ärgerlich - aber aufgeben gibt's net!!!
      Liebe Grüße,
      Glory
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    • 25. Feb 2018 09:32
    • Guten Morgen zusammen,

      tq-freak, hol Dir mal ne neue Waage.
      Das hilft - glaub es mir. Eine mit Wasseranteil.
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    • 25. Feb 2018 09:29
    • Guten Morgen!

      Ich habe wieder ein Plus von 400g, mich kotzt es gerade richtig an...:(

      Seit Montag war ich ausser am Freitag in den Punkten und hab trotzdem eine Zunahme...Entweder hat meine Wagge nen Schuß oder mit mir stimmt was nicht...Jetzt werden eben mal die KH runtergefahren, vielleicht tut sich dann mal wieder was in die richtige Richtung...Es kann doch nicht unmöglich sein, in 3 Monaten 3 kg abzunehmen...Komischerweise geht das Gewicht jetzt schon zum zweitenmal pünktlich zum Wiegetag rauf...

      Einen schönen Sonntag euch noch!
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    • 25. Feb 2018 09:27
    • Peterle, versuche ich ja, aber irgendwie will das nicht weg gehen.
      Ne Freundin (Ergotherapeutin) hat meinen Hals gestern noch mit Tapes zugepflastert. Sceint auch etwas zu helfen, kann zumindest etwas besser schlucken...
      Und Danke das du hier wieder alle so nett begrüßt hast .... :-)

      Schönen Sonntag euch allen.
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    • 24. Feb 2018 20:28
    • N abend,

      mal kurz ne Gruss da lassen. Mensch Cosa, auskurieren!
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    • 24. Feb 2018 08:55
    • Guten Morgen in die Runde.
      Elvira, das tut mir leid, fühl dich mal ganz lieb gedrückt.
      Ich wünsche allen Kranken hier gute Besserung. Ich selbst liege auch wieder flach, war dadurch auch kaum hier bei MM. Der Arzt meint aber auch das es sich etwas hinziehen kann mit dem Husten und Halsschmerzen.... tolle Aussichten....Woche 5 ist jetzt rum. mal sehen wie lange noch....
      Peterle...dir wünsche ich viel Spass beim Frisör. Da kann man mal so richtig die Seele baumeln lassen, und danach fühlt man sich immer wie ein neuer Mensch.
      Wildkatze... deine Heizung, da fällt einem bald nichts mehr ein. Ist ja nicht normal. Hoffentlich wird das bald mal richtig gemacht.
      Und ab zum Arzt mit dir..
      So, ich geh wieder auf meine Couch...dick in die Decke gemummelt ;-)
      Wünsche euch ein schönes Wochenende.
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    • 24. Feb 2018 08:43
    • Guten Morgen in die KK-Runde,

      ich geh heute zum Friseur. Ich schau aus, wie ein gescheckter Strassenköder. Das wird sich heute ändern. Bin ich froh und dann sind die Haare wenigstens wieder schön *grins*. Vorher noch gemütlich frühstücken mit Männe und was soll ich sagen, blauer Himmel und Sonne satt. Einfach schön. Es geht mir einfach nur gut nach dieser ollen Woche mit so vielen Kranken. Übrigens an alle: Gute Besserung und schönen Samstag *winkewink*
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    • 23. Feb 2018 19:34
    • Unverschämtheit ist noch vorsichtig ausgedrückt. Verbrecher sind das. Jawohl. Blöde Bagage.
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    • 23. Feb 2018 18:30
    • Wildkatze,
      was ich da über deine Probleme mit der Heizung lese, wäre für mich
      ein Thema bei der Handwerkskammer oder der Innung.
      Das alles ist schlicht weg eine Unverschämtheit.
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    • 23. Feb 2018 18:17
    • Tja, diese Firma ist für mich jetzt auch gestorben, ich werde nächste Woche den Wartungsvertrag kündigen... Nicht nur das sie nicht kommen wollen, wenn Not am Mann ist, nicht besonders aktiv sind, mein Problem mit der Saugvorrichtung zu lösen, nein, sie versuchen auch noch mioch über den Tisch zu ziehen.... der Einsatz am Samstag wird natürlich mit einem Notdienststundenlohn von fast 80€ abgerechnet...bei 2,5 Stunden ja schon mal nicht wenig, wenn nur eine Diagnose erfolgt, aber noch keine Reperatur... dafür habe ich aber noch Verständis, ich ahbe im Notdienst meistens auch mehr genommen, aber das sie mir die 35 l Diesel, die mir der Handwerker da gelassen hat, mit Doppelter Mehrwertsteuer berechnen, das ist dann doch etwas unverschämt. Nun, ich habe es reklamiert und so 7,60 € gespart... zwar wenig im Bezuig auf die Rechnung, aber auch Geld.....

      Ich werde gleich in die Sauna gehen und hoffe, daß ich da etwas entspanne.
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    • 23. Feb 2018 10:01
    • Wildkatze,
      Danke für den vorsichtigen Drücker, den kann ich gebrauchen.
      Ich bin im Moment auch alleine.
      Linker Brustkorb, da fängt es bei mir immer an zu klingeln. Gehe einfach zum Arzt, melde dich krank.
      Deine Heizung, mein Gott, der Firma würde ich die Hölle heiß machen.

      Gib auf dich acht und gute Besserung.
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    • 23. Feb 2018 09:30
    • Hallo Elvira, das ist ja schrecklich, was Du da erzählst. Und es ist etwas, worüber ich mir schon oft Gedanken gemacht habe, da ich ja auch allein lebe. Wenn möglich, habe ich immer mein altes Handy in der Hosentasche, damit ich, falls irgendwas ist um Hilfe telefonieren kann..denn bis ich vermist werde und ich gefunden werde, könnten unter Umständen auch Tage vergehen... Man hört es ja immer wieder, daß Menschen fallen und tagelang verletzt in der Wohnung liegen ... da wäre es vorzuziehen gleich tot zu sein.

      Ich hatte eigentlich auch vor, heute morgen zum Arzt zu gehen, da ich seit Mittwoch Schmerzen im linken rustkorb habe...fühlt sich an wie eine gebrochene Rippe, anfangs war es nur ein kleiner Bereich, inzwischen ist es aber der gesamte Rippenbereich, der sehr schmerzhaft ist... Habe mich aber weder gestoßen, noch bin ich gefallen.... echt komisch. Nur muß der Arztbesuch jetzt auf Monatg verschoben werden, da ich ja auf den Heizungsmenschen warte...ach so, meine Heizung ist schon wieder deffekt, diesmal irgendetwas mit dem Gasdruckbehälter.

      Elvira, ich drücke dich mal ( vorsichtig)... kann mir vorstellen, wie naher es Dir geht
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    • 23. Feb 2018 09:07
    • Gebt auf euch acht!!
      Nehmt Schnupfen, Heiserkeit und sonstige Anzeichen einer Grippe nicht auf die
      leichte Schulter. Es kann lebensgefährlich werden.
      Eine Bekannte hatte am vergangenen Wochenende ihren Gatten mit Verdacht auf
      Lungenentzündung ins Krankenhaus bringen müssen, was sich dann auch bestätigte.
      Sie selbst war ebenfalls stark erkältet, bekam kaum Luft, fühlte sich schlapp. Sie musste ein gemeinsames Treffen
      am Montag absagen.
      Sie war in Behandlung, konnte aber auch wegen der starken Erkältung nicht zu ihrem Gatten ins
      Krankenhaus. Gestern Mittag fuhr ihre Tochter zu ihr, da sie sich telefonisch nicht melde.
      Sie fand ihre Mutter tot im Wohnzimmer auf dem Boden liegend auf.
      Diagnose vom Notarzt war ein Herzstillstand, evtl. auch Erstickungstod in Zusammenhang mit
      der starken Erkältung. Das muss jetzt noch geklärt werden.
      Was für ein Schock. Ich bekam die Mitteilung gestern spät abends.
      Ihr Gatte hat sich selbst entlassen und ist nach Hause gefahren und das mit Lungenentzündung.
      Das bestätigt wieder meine Einstellung. Egal was ist, niemals im Streit auseinander gehen, man weiß nie,
      ob man sich wiedersieht. Die beiden konnten sich noch nicht einmal von einander verabschieden.
      Und heute hat die kleine Enkeltochter Geburtstag.
      Mir geht es bescheiden.
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    • 23. Feb 2018 06:45
    • Einen wunderschönen guten Morgen,
      hoffe, es geht jedem gut? Bei uns in der Arbeit hat Schnupferle und Co. Einzug gehalten. 30 Mitarbeiter sind krank. Der Rest in Panik vor was auch immer.
      Ruhig Blut und morgen gibt's keine Samstagsschicht. Alles wird gut. Nützt ja nichts, wenn man die restlichen MA verheizt. Oder ?

      In diesem Sinne habe ich morgen auch frei und geh zum Sir. Farbe macht das Leben bunt.
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    • 22. Feb 2018 19:58
    • Ich mag z. B. den Geschmack von Olivenöl nicht...bäääh...würde ich keinen Salat damit zubereiten. Mag auch Oliven so nicht. Auch hier gilt...jeder mag was anderes...

      Olivenölspritzer als 'Vitaminlöser' in Suppe und Soße is ok, oder 10 ml im Brotteig völlig ok.

      Ja, manchmal isses besser, wenn man nicht zuviel sieht und hört. Vieles verunsichert mehr, als es aufklärt. Muss alles wohl dosiert sein. So wie beim Essen bzw. Abnehmen :o))

      Ps. Kürbiskernöl im Kartoffel- oder Feldsalat....mmmhhh...einfach himmlisch!
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    • 22. Feb 2018 19:47
    • Kürbiskernöl nur auf Kürbiscremesuppe? Hab mal eben gegoggelt. Dieses Öl geht auch gut auf Spargel oder Nudelsalat oder in Sossen. Mhhm, hab ich zwar noch nie ausprobiert, aber das wohin sonst hat mich auf die Suche gehen lassen. Das probiere ich mal.

      Pranger ? Aber ja. Irgendjemand findet immer irgendwas. Fernsehen klärt auf. Bin ich bei Dir. Aber Fernsehen kann auch manipulieren. Warum wird wohl TV und Radio immer als erstes einkassiert, wenn irgendwo auf der Welt ein Döddel meint, Krieg spielen zu wollen?

      Wie gesagt, ich hab nichts dagegen - nur ich lese lieber und will manchmal das alles gar nicht sehen. Zu viel Negatives macht mich nicht glücklich.
      Und manchmal will ich nach einem shitty Day nicht noch mehr drauf haben. Also jeder so wie er mag.

      Ich mag Rapsöl einfach nicht.
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    • 22. Feb 2018 19:23
    • Kürbiskernöl auf Vanilleeis soll eine wahre Geschmacksexplosion sein, habe es allerdings noch nie probiert.

      Ja, ich sehe diese Art Sendungen auch gerne. Manchmal hört man doch neues bzw. gibt es einen Aha-Effekt. Ansonsten lese ich auch sehr gerne. Überwiegend Romane, abends im Bett. Allerdings die letzte Zeit den gleichen Satz gefühlte 3 mal und dann Licht aus *schmunzel*
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    • 22. Feb 2018 19:11
    • Da wird nichts an den Pranger gestellt.
      Ich finde es gut, dass es solche Sendungen gibt,
      die aufklären und uns zeigen (lesen kann man das nur selten) wie die Methoden der
      Lebensmittelindustrie sind.
      Was ist gegen Rapsöl einzuwenden? Es ist neutral im Geschmack,
      lässt sich hoch erhitzen und ist gesund, wenn kein Mineralöl drin ist.

      Und Kürbiskernöl tue ich auch auf die Kürbissuppe, wohin sonst.
      Öle sind allgemein gut zu manschen und da ist Aufklärung nicht verkehrt.
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    • 22. Feb 2018 19:01
    • Genau...10 ml-weise beim anbraten :o)

      Kokosöl lässt sich beim Backen wunderbar verarbeiten, hat mich angenehm überrascht. Die Rezepte sehen auch nie mehr als höchstens 50 g vor. Ganz ungewohnt zu den Wahnsinnsmengen Fett in den herkömmlichen Backrezepten.
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    • 22. Feb 2018 18:53
    • Kürbiskernöl mag ich. Am liebsten auf der Kürbiscremesuppe oben drauf. Das schmeckt einfach sagenhaft gut.

      Olivenöl geht auch noch. Aber Raps? Nee.

      Irgendwas wird immer an den Pranger gestellt. Ich schau schon fast kein Fernsehen mehr. Ich les lieber. Aber gut, jeder wie er mag.
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    • 22. Feb 2018 18:51
    • Da gehts mir wie dir, Yoshi, ich benutze auch kaum Öl, max. mal 10 ml zum was anbraten, aber der Familie geb ich schon mal mehr ins Dressing...Wobei ich auch grad heute mein Walnußöl leer gemacht habe...Kokosöl habe ich noch gar nicht zum Braten verwendet, nur für kosmetische Anwendungen...Mmhmm ja, irgendwas ist immer nicht gesund...
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    • 22. Feb 2018 18:46
    • Werde mir die Sendung auch ansehen, danke für den Hinweis.

      Ansonsten benutze ich verschiedene Öle. Kürbiskernöl/Pistazienöl für Salate; Olivenöl zum Brotbacken und für Suppen/Soßen; Kokosöl zum Backen, Braten; Rapsöl zum Braten.

      Leider steht immer eins der aufgezählten in der Kritik, aber in der Summe benutzen wir relativ wenig. So viel wie nötig, so wenig wie möglich.
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    • 22. Feb 2018 18:38
    • Hallihallo,

      kein Kummer bei mir. Unsere neue Scheibe für den Kamin ist noch nicht da. Wir heizen halt vorsichtig. Bin gespannt.

      Ansonsten alles gut.

      Rapsöl mag ich nicht so wirklich. Bin eh kein öliger Typ.
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    • 22. Feb 2018 18:25
    • Gerne tq-freak,

      ich möchte ja, dass es uns gut geht, zumal die Negativmeldungen
      immer häufiger werden.
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    • 22. Feb 2018 18:00
    • Na toll, vorhin ne frische Flasche aufgemacht...Ich glaub, ich schau da mal rein heute Abend, danke für den Tip!
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    • 22. Feb 2018 17:56
    • Oh je, immer wieder Kummer mit den Lebensmitteln.

      Heute Abend in HR3: "Alles Wissen", Finger weg von Rapsöl?
      Das Öl enthält viele gute Fettsäuren, es werden aber immer wieder
      giftige Mineralöle nachgewiesen.
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    • 22. Feb 2018 14:50
    • Huhu!

      Bei mir alles gut, konnte mein Gewicht wieder ein wenig nach unten korrigieren, es läuft wieder...Intervallfasten konnte ich heute nicht einhalten, aber nur weil ich gar nicht zum Essen kam...Hab auf der Heimfahrt von der Arbeit dann mein schön gerichtetes Sandwich verdrückt...Also genug Punkte über für lecker Abendessen und vielleicht noch ein wenig Schoki...;D

      Hab ich schon erwähnt, dass ich seit ca. 4 Wochen keine Cola-light mehr zuhause habe? Da wir auf Glasflaschen umgestellt haben, gibts nur noch Wasser und Tee, aber ab und zu lass ich mir mal nen Energydrink schmecken oder die Cola light ausserhalb (Restaurant)...
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    • 22. Feb 2018 08:47
    • Guten Morgen :)

      Ich hoffe bei euch ist alles ok und ich wünsche euch einen wunderschönen möglichst kummerfreien Donnerstag :)
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    • 21. Feb 2018 06:37
    • Morgääähhn,

      wünsche Euch einen gut gelaunten und erfolgreichen Tag.
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    • 20. Feb 2018 19:19
    • Huhu zusammen,

      Danke schön. Alle Drücker sind bei mir angekommen. Es geht schon wieder. Danke Mädels

      Mensch Wildkatze, mit der Heizung von Dir wäre ich schon ausgeflippt.

      Pass auf: Werneck, Werneck machs Türle auf, des Peterle kommt im Dauerlauf und schmeißt sich gleich ins erste Bett und schreit: ich bin der Oberdepp.

      Spässle ! Bei mir soweit alles wieder im Lot.
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    • 20. Feb 2018 18:49
    • ;-))))...Wildkatze...Fenster sind sauber..in Bayern ist grad alles grau :-(
      Heizung kaputt macht schlechte Laune. Steht dir zu...und das Geld fliegt ja nicht zum Fenster rein. Dafür buckeln wir tagein tagaus....tut mir leid für dich. Versteh deinen Ärger
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    • 20. Feb 2018 18:30
    • Mila, vielleicht mal Fenster putzen;-)?... Also hier im Norden war das Wetter heute Klasse....allerdings ist meine Laune getrübt, da ich wschon wieder ein Problem mit der Heizung hatte... nur ein lockerer Abflußschlach...aber wieder mußte ich einen Handwerker rufen, wieder Geld weg... ich mag echt nicht mehr
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    • 20. Feb 2018 17:03
    • Wo ist tolles Wetter..?bei mir..alles grau in grau :-((

      Drück dich auch mal peterle..und nen knutscher♡...doof bist nicht..sowas nennt man Mensch sein ;-)

      ..all den anderen wünsche ich einen schönen Feierabend☆
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    • 20. Feb 2018 11:08
    • Mensch Peterle, bei diesem tollen Wetter kann man doch gar keine schlechte Laune haben...ich hoffe, es geht Dir inzwischen besser.... ich bekomme meistens schlechte Laune, wenn etwas nicht rund läuft... letzte Woche war ich extrem schlecht gelaunt und reizbar.....Aber diese Woche geht es mir schon sehr viel besser.
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    • 20. Feb 2018 09:00
    • Guten Morgen :)

      Ach peterle ich kann mich da tq-freak nur anschließen.
      Manchmal gibts einfach einen Tag da ist alles ohne Grund doof :3 Aber deswegen bist doch noch lange nicht du doof :)
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    • 20. Feb 2018 06:45
    • Ach Mensch peterle...Ich drück dich mal...;D

      Kann jeden mal passieren. Mir geht das oft so, wenn ich was schlimmes oder bedrückendes geträumt habe...Geht auch vorbei...Und doof bist du sicherlich nicht...;D
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    • 20. Feb 2018 06:40
    • Guten Morgen zusammen,

      hab heut schlechte Laune. Und weiss noch nicht mal warum. Kenn ich so gar nicht von mir. Nervig. Ich bin doof........
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    • 19. Feb 2018 14:35
    • So, meld mich auch kurz...Hatte seit Mittwoch keine Zeit mehr zu tracken und für mich selber zu kochen, weil wir Besuch hatten und auch dann immer unterwegs waren...Heute gehts wieder los...Über mein Gewicht sprech ich lieber nicht...;D
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    • 19. Feb 2018 11:01
    • Moinsen ihr Lieben,

      neue Woche, neues Glück, weniger Gewicht.... auf gehts in den Kampf.

      Muss jetzt noch eben ne Packung Tempos zerrupfen... für meine Schmetterlingsgruppe heute Mittag. Wir habens - passend zum Wetter - heute vom Schnee und Schneemännern. Und dann brauchen wir ja "Schnee".... :-))

      Grüßle
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    • 19. Feb 2018 09:15
    • Guten Morgen :)

      @MilaMila: Mir hilft es auch immer mehr wenn man mir keine gut gemeinten Ratschläge gibt, sondern mich einfach knuddelt und sagt ich bin der Ärmste Mensch auf der Welt. Aber Herzschmerz ist immer kacke und es braucht einfach Zeit... Das man als Mutter natürlich sehr mitleidet kann ich mir vorstellen!!

      @peterle: Gut das du keine neue Brille brauchst, die sind ja auch immer so teuer....

      Ich wünsche euch allen einen schönen Tag :)
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    • 19. Feb 2018 06:10
    • Guten Morgen zusammen,

      uff, doch keine neue Brille von Nöten. Und zuhören oder schweigen ist so richtig richtig in so einer Herzschmerz-Situation. War halt noch nicht der richtige Deckel.

      Also gut. Montag morgen, heut bin ich noch sowas von müde. Egal, auf gehts in die neue Woche.

      Viel Spaß bei was auch immer *zwinker*.