• Optionen

Kummerkasten ... mit und ohne Kummer

    • 0 0
    • 14. Okt 2017 10:02
    • Guten Morgen alle zusammen :)

      Musste heute leider etwas früher hoch, da wir ein Foto für den Geburtstag machen und da Neffe mit rauf soll müssen wir uns nach seinen Zeiten richten xD

      Ich wünsche euch allen einen schönen Start ins Wochenende :)
    • 0 0
    • 14. Okt 2017 07:31
    • ...hättte ausschlafen können.....bin aber seit 6 wach ;-(
    • 0 0
    • 14. Okt 2017 05:54
    • Aber heute: einen schönen guten Morgen allerseits ,
      habe erstaunlicher Weise gut geschlafen obwohl nur 4,5 Stunden. Darf heute arbeiten. Allen die ausschlafen dürfen ein neidisches "habt ihr es gut". Allen andern ein "geht auch vorbei".
      Evtl. brauch ich gar nicht so viel Schlaf? Zirbenöl kommt heute.
      Grüssle
    • 0 0
    • 13. Okt 2017 20:54
    • Ist das so wichtig? Einen schönen Abend für dich....
    • 0 0
    • 13. Okt 2017 20:41
    • N abend in die Runde,
      da hab Ich doch glatt vergessen heute Morgen Hallo zu sagen. Und keiner von Euch erinnert mich?
      Tstststs.. .
      Naja macht ja nichts. Bis morgen....
    • 0 0
    • 12. Okt 2017 18:26
    • Hallo allerseits, so meine Kürbisorgie ist heute beendet. Nach 2 Tagen hat Mann entschieden, er will heute was anderes. Auch gut Hauptsache Gemüse. Passt. Ich hab wirklich und wahrhaftig festgestellt das ich auch ohne Fleisch kann.
    • 0 0
    • 12. Okt 2017 09:27
    • Guten Morgen :)

      Das klingt schon mal gut :)

      Klar bist du nicht krank aber dauerhaft müde sein ist auch ziemlich nervig auf Dauer^^

      Wünsche euch allen einen schönen und erfolgreichen Tag :)
    • 0 0
    • 12. Okt 2017 06:37
    • Einen schönen guten Morgen wünsche ich,
      bin heute Nacht nur einmal aufgewacht. Toilette..
      Zu viel getrunken gestern Abend. Hab mir ein Ingwerwasser genehmigt. Ansonsten war es schlafenstechnisch O.k. Das Zirbenöl ist bestellt.
    • 0 0
    • 11. Okt 2017 21:41
    • N'abend in die Runde,
      erst mal vielen Dank für die vielen Tipps. Arzt ist im Urlaub eh geplant. Komplett Check *wäehh*.
      Schau mer mal. Ich bin evtl. auch nur einfach urlaubsreif?! Letzter Urlaub im Juni/Juli. Seitdem durchgezogen.

      Trotzdem Danke - aber Leute ich bin nicht Krank und habe es auch nicht vor. Nur müde. Bin auch der Meinung, dass das Obst und das Gemüse richtig helfen gegen die ganze Husterei und das Geschniefe um mich rum in der Arbeit.
    • 0 0
    • 11. Okt 2017 09:10
    • Guten Morgen Peterle,

      oje oje ich hoffe du kannst bald wieder richtig schlafen :/ Sowas ist immer mega nervig.

      Ich bin da eher wie Wildkatze und daher tut mir die Sommerzeit auch nie wirklich gut. Daher wird die Zeitumstellung sehnlichst erwartet.

      ich hoffe du kannst bald wieder richtig schlafen :)
    • 0 0
    • 11. Okt 2017 08:05
    • Vitamin B12 kann ich auch empfehlen.
      Und hier noch mein Tipp aus der tibetischen Medizin: Beine (nicht in den Kniekehlen), Po, Brust und Arme mit einem guten Öl/Körperöl (keine Bodylotion!) einreiben/einmassieren vor dem Schlafen gehen, dann in den Schlafanzug und ab ins Bett. Das Öl wärmt den Körper, regt Blutzirkulation und Lymphfluss an und fördert die Entspannung und tiefen Schlaf. Bereits beim ersten Mal wirkt es und nach ein paar wenigen Tagen solltest Du einen großen Unterschied bemerken.

      Liebe Grüße und gute Besserung!
    • 0 0
    • 11. Okt 2017 07:39
    • Hallo Peterle,

      Das hatte ich nach einer übergangenen Sommergrippe im Juli und August auch.
      Tagsüber total fertig und schlapp, nachts dauernd kurz wach und zwischen 4-5 Uhr morgens aufgeschreckt total schweißgebadet und das Gefühl, ich bekomme keine Luft. War dann bei der Hausärztin. Die hat ein Blutbild gemacht und meine Medis angepasst und ich war bei der Lungenfachärztin zum Schlafapnoe-Test. Der war negativ aber dank Blutbild hat sich herausgestellt, dass ich eine subakute Thyreoditis (Schildrüsenentzündung) und einen Vit B12 Mangel habe. Die Schildrüsenentzündung entwickelt sich nach übergangenen grippalen Infekten und ist nicht direkt medikamentierbar. Vit B12 nehme ich jetzt so eine Kur aus der Drogerie. Es ist jetzt etwas besser. Vllt lässt du dich aber trotzdem mal durchchecken. Bevor es was ernstes ist.
      Gute Besserung!
    • 0 0
    • 11. Okt 2017 07:09
    • Mir geht es ähnlich... Bei mir ist es die Zeitumstellung... Ich bin eine Eule und den ganzen Sommer gegen die biologische Uhr leben, stresst mich sehr.... Zahle schon die Tage, bis endlich wieder Normalzeit herrscht
    • 0 0
    • 11. Okt 2017 07:03
    • Zu spät ins Bett. Ich bin spätestens um 22;15 Uhr im Bett. Wach aber immer wieder nachts auf. Vitamine ? Bekomme ich über den Tag reichlich. Abendessen ist bis 19:00 Uhr durch. Dieses Zirbenöl habe ich noch nicht probiert. Evtl. Ist meine Matratze nicht mehr das Wahre. Denke mal wieder für die Tipps. Jetzt habe Ich den zweiten Kaffee drin UND lauf langsam an. Zirbenöl wird probiert.
    • 0 0
    • 11. Okt 2017 06:55
    • Gehst du zu spät ins Bett oder schläfst du nicht richtig? Zu schweres Essen Abends? Ich esse spätestens um 18 Uhr zu Abend, damit ich nicht zu beschwert ins Bett gehe. Morgens einmal Fenster aufreissen und 5 Minuten recken, strecken und tief durchatmen? Oder du besorgst dir mal das Zirbenöl und machst dir damit abends einen Tee oder machst ein paar Tropfen aufs Kopfkissen, ich schlaf dann durch (wie ein Baby) und komme auch dann morgens ausm Bett...Vielleicht fehlen dir auch B-Vitamine, dann eventuell mal ein paar zusätzlich nehmen...
    • 0 0
    • 11. Okt 2017 06:44
    • Morgen, hat jemand eine Idee für mich ? Bin zur Zeit echt müde morgens und brauch zu lange um richtig wach zu werden. Winterschlafmodus?
    • 0 0
    • 10. Okt 2017 20:37
    • Peterle, so mache ich meinen Butternut auch meistens, allerdings nur Salz, Chili und Öl.... dazu esse ich Sourcreme.

      Hier mein orientalisch gefüllter Kürbis ( leider nicht wirklich MM tauglich), aber zum niederknien lecker ( ich nehme allerdings in der Regel Rinderhack, Lamm bekomme ich selten)

      http://www.chefkoch.de/rezepte/1330241237886706/Orientalisch-gefuellter-Kuerbis.html

      Dies ist mein geliebtes Linsen Curry, da nehme ich statt der Kartoffeln Hokkaido

      http://www.chefkoch.de/rezepte/824741187151440/Rote-Linsen-Curry.html

      dieser Eintopf ist auch sehr lecker:

      https://www.rezeptwelt.de/hauptgerichte-mit-gemuese-rezepte/suesskartoffel-kuerbis-eintopf/1xnddsfb-e7ba6-318675-cfcd2-hqn5rqhs

      und dies ist meine Lieblingssuppe:

      https://www.rezeptwelt.de/suppen-rezepte/kuerbissuppe-mit-walnuessen/aysg5l2d-e7ba6-275904-cfcd2-f5fh0bw0


      Kürbis lagert man kühl und trocken und möglichst dunkel. Ab und an gucken, sobald eine Stelle dran ist, sofort verwerten...man kann Kürbis auch super einfrieren, einfach roh in Würfel schneiden und ab in Beutel, Vakuumieren und rein in die Truhe
    • 0 0
    • 10. Okt 2017 20:13
    • Huhu,

      Klar, gerne:
      Hokkaido-Kürbis in Würfel zerteilen ( ich schäle in auch)
      Zwiebel, Ingwer und Knoblauch in etwas Sesamöl andünsten, Kürbis dazu, 10 Minuten dünsten, 1 l Gemüsebrühe zum Ablöschen dazugeben, ca. 20 Minuten kochen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, pürieren. 400 ml Kokosmilch dazu, nochmal abschmecken.
      Geht auch ohne Kokosmilch. Dann mache ich aber frischen Thymian rein.
      Dazu entweder Hähnchen-Spieße oder geröstete Baguettescheiben mit Käse überbacken.
    • 0 0
    • 10. Okt 2017 19:55
    • Wildkatze, muss man da beim Lagern was beachten? Bin ja Frischling und hab mich beim letzten Mal schon gewundert über Deine vielen Kürbisse. Wie machst Du die Füllung ? Ich bin im Kürbisfieber *zwinkerle*
    • 0 0
    • 10. Okt 2017 19:50
    • Das ist wahrscheinlich kein gelobtes Rezept für Euch, aber Ich freu mich einfach. Komisch, gell?

      Kürbis schnippeln und mundgerechte Schnitze *grins* schneiden. Olivenöl, Salz, bunter Pfeffer, Chilli, Knobi mischen und mit den Schnitzen vermengen. Wir haben das ein wenig stehen gelassen. Dann in Ofen damit 30 Min. Wenden nicht vergessen bis er schön gebräunt ist. Dazu hat es Hähnchengeschnetzeltes Gyrosart gegeben. Ach ja und es war ein Butternuss. Die Gewürzmenge war frei Schnauze. Ich mag es scharf. Wie gesagt; ich hätte echt nicht gedacht, dass es so gut ist. Aber ja ich bin jetzt Kürbisfan.

      Lyona, ich hab auch noch nie Kürbissuppe gemacht. Kannst mir mal Dein Rezept durchreichen? Bitte.
    • 0 0
    • 10. Okt 2017 19:33
    • Ja Peterle, was war es denn? Und welchen Kürbis hattest Du, Butternut oder Hokakido...ich leibe Kürbis ja auch...habe 26 Hokkaido und 6 Butternut liegen, die müssen den Winter über reichen....

      Suppe ist natürlich auch lecker, aber am liesten mag ich Kürbiscurry mit roten Linsen und meinen orientalsich gefüllten Kürbis.... und ab und an mal ein Kürbisbrot
    • 0 0
    • 10. Okt 2017 19:29
    • Huhu peterle,

      Ich liebe Kürbis! Am besten als Suppe.
      Würdest du als bisheriger Nicht-Kürbis-Esser das gelobte Rezept mit uns teilen?
      Ich bin immer auf der Suche nach neuen Rezeptideen!

      Danke!
    • 0 0
    • 10. Okt 2017 19:24
    • Huhu zusammen,
      ich habe heute Abend zum ersten Mal einen Kürbis schnabuliert. Das war so krassgeil gut. Ich bin völligst geplattet. Hätte ich nie gedacht und wem hab ich zu verdanken? Einem wunderbaren Menschen den ich hier im KK gefunden habe. Ich bin 49 Jahre alt und hab Kürbisse immer mit Deko in Einklang gebracht. Aber noch nie gegessen. Bis heute und das war sowas von gut. Ich könnt mich neisetzen. Lecker. Und das Rezept ganz einfach. Jetzt sitz ich da und grins mir eins, weil ich wieder was Neues erlebt habe und das gibt's jetzt öfters. Frage: von wann bis wann gibt's diese Kürbisse?
    • 0 0
    • 10. Okt 2017 09:15
    • Guten Morgen alle zsm :)

      @peterle: Vielen Dank für die Genesungswünsche und ja mal bisschen probieren obs mir hilft^^

      Mein Bettchen war heute auch viel zu bequem ich bin froh das wir auf der Arbeit Gleitzeit haben ansonsten wärs heute knapp geworden ^^'' Aber richtig munter bin ich leider auch noch nicht.

      @tq-freak: Ich wünsche dir einen angenehmen Arbeitstag und das du ihn schnell geschafft hast, damit du deinen freien Tag richtig genießen kannst :)

      Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag :)
    • 0 0
    • 10. Okt 2017 06:47
    • Guten Morgen auch euch...Meine Waage war heute sehr freundlich, was mich sehr gefreut hat...Es pendelt sich wohl wieder etws ein...Ich sitze grad hier mit frischen Feigen (leider nicht direkt vom Baum). Heute nochmal "langer" Arbeitstag, morgen dann frei...
    • 0 0
    • 10. Okt 2017 06:43
    • Morgen allerseits,
      mein Bettchen hat mich heute nicht losgelassen. Und ich bin noch total müde. Obwohl ich durchgeschlafen habe. Mein erster Pott Kaffee ist auch schon drin, aber ich merk null Komma Null. Das kann ja was werden. Macht es mal gut und hoffentlich seid Ihr fitter als ich.
    • 0 0
    • 09. Okt 2017 20:16
    • Karotten, Orangen, Birne und Apfel und ein Stück Ingwer...Etwas Brot als Notfall und heute Abend nen Salat mit Schafskäse...
    • 0 0
    • 09. Okt 2017 18:43
    • Was hast Du da alles gepresst? Orangen und Karotten und ?
      Und sonst nichts gegessen? Ich kann nicht "nur' trinken, ich brauch was zum Kauen. Daher immer meine geliebten Karotten und Paprika und Tomaten. Nur flüssig? Zu meinem 1-2 Liter Tee ? Das a bisserl zu viel flüssig für mich. Ich mag frisch gepresst schon. Aber dann eher zum Frühstück. Ansonsten esse ich lieber im ganzen mein Obst oder Gemüse. Aber für die Smoothi - Freunde ist das garantiert eine Alternative zum gekauften und garantiert auch besser. Oder ?
    • 0 0
    • 09. Okt 2017 18:24
    • peterle, der Saft ist schon vernichtet, waren jetzt 1 Liter über den Tag verteilt. Gut für ins Geschäft mitnehmen, ist schnell getrunken und macht satt...Und ein kleiner Nachtisch war jetzt auch noch drin...;)
    • 0 0
    • 09. Okt 2017 18:11
    • Huhu in die Runde,
      Ich hab mir dieses Umccabuk..... *grins* schon beim letzten Mal besorgt. Ist ein richtig gutes Zeugs, Noko.
      Tq-freak, bei Dir auch wieder alles im Lot; freut mich. Magen-Darm ist fies. Frisch gepresst? Mhmmm. Darf man aber nicht so lange aufheben. Habe ich mal gelesen. Hab beim Überfliegen im Forum gesehen, dass Du einen Thread eingestellt hast. Geh gleich mal spitzen.

      Noko, gute Besserung. Vielleicht erwischt Du es ja noch. Drück Dir die Daumen.
    • 0 0
    • 09. Okt 2017 15:40
    • @Wildkatze: Ja leider scheint es so... Vielen Dank für den Tipp werd ich mir heute mal in der Apotheke besorgen und schauen obs hilft :) Krank werden wäre jetzt richtig mies.... Halsschmerzen hab ich Gott sei Dank noch nicht bzw. bin ich da auch nicht sehr anfällig dafür :)
    • 0 0
    • 09. Okt 2017 09:56
    • Noko..am krank werden?...Bei grippalen Infekt oder Grippe kann ich Dir Infludoron wärmstens empfehlen... mir hilft es immer.... wenn auch Halsweh dabei sind, könntest Du auch Umcckaloabo versuchen,...das hilft aber am Besten, wenn man es frühzeitig nimmt...wenn man schon richtig krank ist, lindert es nur noch ein bißchen.
    • 0 0
    • 09. Okt 2017 09:38
    • @peterle: Dann bin ich beruhigt :)

      Bin leider am krank werden deswegen ein bisschen Kummer, aber hoffe das ich das ganze noch irgendwie umfahren kann bevor es richtig los geht q.q Grade im Oktober hab ich einiges zu erledigen q.q

      Sonst ist bei euch alles in Ordnung?

      Wünsche euch viel Motivation für die neue Woche :)
    • 0 0
    • 09. Okt 2017 07:43
    • Guten Morgen!

      Ich starte heute auch wieder voll durch, hab eben 750 ml frisch gepressten Saft in kleine Schraubflaschen abgefüllt und nehme die mit auf Arbeit...Ein Glas Saft hab ich mir zum Frühstück gegönnt. Heute und morgen muss ich bis 15 Uhr ran...
      Ansonsten hat sich mein Gewicht wieder "normalisiert" (nach dem Magen-Darm-Infekt und dem Wochenende im wilden Osten) und die Feiern (ausser meinem eigenen Geburtstage) sind abgearbeitet, meinem Jahresziel sollte jetzt eigentlich nichts mehr im Wege stehen.
      Wünsche euch allen eine tolle und erfolgreiche Woche!
    • 0 0
    • 09. Okt 2017 06:40
    • Einen wunderschönen guten Morgen,
      allen Montagswiegern Däumchen hoch. Allen die arbeiten dürfen frohes Schaffen. Den Urlaubern ein neidisches "habt Ihr gut". Den Kranken ein "gute Besserung" und den Mutti oder Papis die Hausfrauen oder -mann sind, dass auch ein echter Job. Jemand vergessen?
    • 0 0
    • 08. Okt 2017 17:38
    • ....nur mal so angemerkt...ich vermisse fast nichts...fühl mich wohl und hab nicht das Gefühl auf Diättrip zu sein.
      Wiegen kenn ich von WW....trinken fiel mir anfangs schwer ..
      Im Job manchmal echt schwierig...am Wochenende klappt es deutlich besser.....
      Hmm...mal wieder ein Bauernbrot mit guter Wurst...wäre schon was. Aber dann denk ich mir..nö..ist nicht nötig..sooo gierig bist nicht drauf , um die Fress-Schleusen zu öffnen...das machst erst..wennst richtig heiss drauf bist.... :-))......
    • 0 0
    • 08. Okt 2017 17:33
    • Huch hier geht's ja ab,
      das ist total schön, wenn hier so viele schreiben.
      Ich freue mich richtig darüber; MilaMila und Wildkatze sind ja schon länger hier im KK unterwegs. Dementsprechend ist es ab und zu recht ruhig hier. Aber, es hilft wirklich wenn man mal einen kleinen Hänger hat hier zu schreiben und Noko, der KK ist für alle da. Wildkatze und ich sehen das nicht so und Mila auch nicht. Kat, Dir auch alles Gute. Geburtstage können einen schon mal einen Strich durch die Rechnung machen. Dann danach Krönchen richten und weitermachen. Ziel nicht aus den Augen verlieren. Das Schlimmste wäre nämlich zu denken: ach jetzt ist eh alles doof und ich hab eh über die Punkte gegessen, dann kann die Futterlucke äußerst auch offen bleiben. Nee kann sie nicht. Und lasst Euch das bitte auch nicht einreden. Das geht schief. Setzt nicht euren Erfolg aufs Spiel.
    • 0 0
    • 08. Okt 2017 17:16
    • @peterle: Nein nicht direkt aber ich war ziemlich dick und durch meinen Job und Zocken als Hobby ist es nicht wirklich besser geworden. Meine Familie hat damit angefangen als MM und bei jedem Telefonat wurde mir gesagt ich soll damit anfangen^^

      Irgendwann hab ichs dann gemacht. Versteh mich nit falsch ich wollte auch abnehmen aber hatte mit WW eher kläglichen Erfolg und war mir auf Dauer auch zu teuer^^

      @Wildkatze: Ja ist aber immer irgendwie komisch in ein "Gespräch" zu platzen^^
    • 0 0
    • 08. Okt 2017 17:12
    • Huhu,
      Ich finds hier auch toll!
      Vor knapp 1 1/2 Jahren hat’s nicht so richtig gefunkt zwischen mir und MM. Aber jetzt läuft‘s und sobald ich wieder fit bin, geht’s gezielt mit mehr Bewegung weiter.
      Planen, Einkaufen, Wiegen und viel Trinken sind für mich die essentiellen Punkte, auf die ich achten muss. Und die Versuchungen im Knabber- und Süssschrank, die sich bei 5 Personen zwangsläufig finden, versuche ich zu ignorieren oder gezielt einzuplanen. Funktioniert bis jetzt größtenteils gut.
      Und danke für die kleinen Motivationsnachrichten von erfahrenen MM-Mitgliedern!!!
    • 0 0
    • 08. Okt 2017 17:00
    • Hallo Kat.....
      .na dann kann ja nix schief gehen....
      Wünsche dir viel Spaß mit uns

      Grüssle ☆
    • 0 0
    • 08. Okt 2017 16:23
    • Hallo,
      ich steige mit dazu ein.
      Meine erste Woche ist noch gar nicht lange her. Ich habe gleich von Anfang an gewogen, da ich schon vor längerer Zeit eine Stoffwechseldiät hinter mir habe, und da muss man auch wiegen, nur anders herum. Hier schnippel ich mein Gemüse zurecht und wiege dann und muss nicht genau das Gewicht einhalten, das der Plan vorschreibt.
      Schwierig war es nur die vielen Sonderpunkte weg zu bringen obwohl ich viel Obst und Gemüse mag und esse. Dachte ich, da geht anscheinend noch mehr. Teilweise hatte ich auch noch viele Freipunkte übrig und war schon satt. Da halfen mir die ganzen Erfahrungen aus dem Forum.
      Ich lernte Gerichte zu Kochen und berechnen, die ich nicht allein esse, sondern teile.
      Außerdem war ich überrascht, dass ich keinen Schokoladenhipe bekam, und auch kein Fressflash.
      Und am Ende der Woche wurde ich gleich mit einem neuen, niedrigeren Gewicht belohnt. :)
      Jetzt muss es nur noch weiter gehen, was diese Woche leider überhaupt nicht ging.
    • 0 0
    • 08. Okt 2017 15:34
    • Noko, wie Wildkatze schon geschrieben hat, hier kann jeder sich reindrängen. Ob frech oder nicht *grins*. Wieso wurdest Du gezwungen? Stand jemand mit Daumenschrauben aus der Familie neben Dir? *schmunzel*

      Doch Wildkatze, ich denke Du hast sogar maßgeblich mit dazu beigetragen, dass es so läuft wie es läuft. Auch oder weil wir so sind wie wir sind. Wie gesagt ich schaue mir alles aus den verschiedenen Gesichtspunkten an und entscheide dann, ob ich es annehme was man mir schreibt oder sagt. Ich nehme auch nicht alles an. Dennoch die wichtigsten Punkte in den ersten Tagen waren von Dir und xe. Mit Kopfschütteln habe ich Xe's Beiträge in den Blogs gelesen. Und was bin ich mittlerweile für ein SP - JUNKIE. Mit Kopfschütteln habe ich Deine Tipps gelesen, weil Du sie so vehement und mit Feuereifer vertrittst und was mache ich? Brav alles abwiegen, trinken immer zwischen 2,5 und 3 Litern. Manchmal noch mehr. Massband liegt neben Fritzi und und und. Mit Kopfschütteln habe ich tq-freaks Tipp mit dem Zähneputzen gelesen und mir gedacht: hähh die spinnt (sorry tq) Zähneputzen gegen Gelüster? Und was mach ich? So schnell schaut mein Mann nicht, wie ich nach dem Abendessen im Bad verschwunden bin. Tq-freak ist auch hier im KK immer ein kleiner Motivator für mich. Ja alles in allem kann ich sagen, MM funktioniert. Wenn man im Kopf und im Herz dabei ist. Hab ich auch in meinem Blog stehen, der auch für mich wichtig ist. Also nochmal an alle ein dickes Dankeschön. Und mein Wunschgewicht rückt näher und näher und an dem Tag, wenn es tatsächlich so weit ist, bekommt Adrian seine Unterstützung von mir überwiesen. Das ist mein Skorpion - Ehrenversprechen. Und Skorpione halten ihre Versprechen.
    • 0 0
    • 08. Okt 2017 14:06
    • Obst uns Gemüse war für mich auch kein Problem...oder doch, denn im Gegensatz zu WW, wo ich Jahre vorher erfolgreicht 20 kg verloren hatte, mußte ich hier Punkte opfern, wenn ich Obst und Gemüse aß. Da ich locker eine ganze Ananas, 2 kg Satsumas oder zwei Kohlrabi in Null komma nix wegmuffeln kann, mußte ich Anfangs meinen Konsum an Obst und GEmüse drosseln..... da mir das aber gar nicht gefiel, habe ich dann eben gelernt, mit homöopathischen Dosen von Öl zu kochen, die Butter aufs Brot zu ktratzen und das 60-70g Nudeln für eine Mahlzeit durchaus ausreichend sind. Und daß es sogar ein tolles GEfühl ist Unmengen an Freipunkten für Sonderpunktlebensmittel zu opfern.

      Es freut mich, daß ich ein wenig an Deinem Erfolg mitgewirkt habe.Rede ich mir wenigstens nicht ganz umsonst den Mund fusselig ;-).

      Noko, hier darf jeder mitschreiben, dies ist der Kummerkasten für alle mit und ohne Kummer...nur über Tierleid darf man hier nicht schreiben.

      Klasse, daß Du dabei geblieben bist, obwohl man Dich hier rein gedrängt hat..eigentlich funktioniert Abnehmen ja nur, wenn man selbst wirklich will. Ich schreibe meinen Sport auch erst am Schluß des Tages rein...aber ohne mir die Punkte dafür ausrechnen zu lassen.... aber das kann jeder halten wie er selbst es will...man nimmt ja für sich selbst ab und nicht für andere...
    • 0 0
    • 08. Okt 2017 13:54
    • Huhu ich klinke mich mal hier ganz frech ein ^^

      Ich hatte am Anfang um ehrlich zu sein so gar keinen Bock^^". Meine Familie hat mich so reingezwungen weil sies alle machen ^^ Inzwischen bin ich die einzige die noch dabei ist xD

      Für mich war es nicht schwer die Sachen einzutragen weil ich das gerne mache aber mache immer noch den Fehler viel mit Portionen zu arbeiten zumindest bei meinem Frühstück...

      Bei den Getränken passt ja prinzipiell und meine Sportpunkte trage ich am Ende ein weil ich sie prinzipiell nicht vebrauchen will und es mir nur geht zum Nachschauen hey du hast ja was gemacht^^
    • 0 0
    • 08. Okt 2017 13:08
    • Hihi Wildkatze,
      alle machen es wohl am Anfang so. Wiegen tue ich nicht? Habe ich exakt auch so gedacht. Und rat mal, wer mich eingefangen hat? Ich denke, es ist wichtig am Anfang eingefangen zu werden. Den Einen oder Anderen mag es wie Klugscheisserei vorkommen. Selber schuld und solange much niemand unter der Gürtellinie erwischt, betrachte ich das was man mir rät von allen Seiten. Was man für sich rauszieht, ist doch wichtig. Um dann dabei zu bleiben. Ich persönlich glaube, die ersten Tage sind die Wichtigsten. Wenn dann die ersten Pfunde purzeln, ist das Moti pur. Trinken ist für mich extrem wichtig geworden meine Sonderpunkte-Jagerei. Ich bin da richtiggehend gelbverseucht. Ich habs natürlich auch leicht. Ich mag jedes Gemüse und jedes Obst und Wasser UND Tee sind eh meins. Dennoch habe ich gelernt mir zum Essen zu Hause Zeit zu nehmen. Essen ist was Feines. Mit allen Sinnen genießen. Kann man das wenn man die Futterlucke aufmacht? Nee. Eindeutig Nein. Warum macht man es dann? Ich kann nicht mehr nachvollziehen warum ich es so gemacht habe.
    • 0 0
    • 08. Okt 2017 12:18
    • Sonderpunkte am ersten Tag 0,3 zu wenig und Clementinen nach Stück berechnet...an dem Tag hatte ich definitiv nicht zu wenig SPs, denn ich habe dann festgestellt, daß Clementinen seltenst unter 50g wiegen, meist mindetsens 70-80g.... Ich weiß natürlich nicht mehr genau, wie es damals war, aber ich weiß noch, daß ich als ich hier anfing dachte, wiegen tue ich nicht, das brauch ich nicht...und schon nach vier oder fünf Tagen war ich eifrige Wiegerin... und da ich das Tagebuch damals ausschließlixch für mich führet, habe icjh, wenn abends um 10 Uhr noch 1-3 Punkte fehlten, was regelmäßig der Fall war ( wie hab ich das damals nur geschafft??? :-( ), dann habe ich immer noch ein paar Clementinen gegessen oder so...da ich damals noch kein Smartphone hatte und nicht Computersüchtig war, habe ich das dann gar nicht mehr eingetragen... wußte damals auch noch nicht, wie man für die vergangenen Tage ioder die kommeneden eintragen kann, das habe ich erst im laufe der Zeit gelernt....aber ich habe damals losgelegt wie ein Gewitter und mein Gewicht flog nur so davon... viel zu schnell, wie ich heute weiß...denn ich habe auch an den Arbeitstagen nicht mehr gegessen und da ich am SH mindestens 1000 kcal mehr verbrauche, als an anderen Tagen, habe ich wohl doch zu wenig gegessen...ich hatte in nur 11 Wochen 13,5 kg abgenommen ( https://www.my-miracle.de/forum/erfahrungsberichte/9608/2~20~DESC ) . Und dann noch weitere 2,5 im Monat darauf.... Ich erinnere mich, als wäre es gestern gewesen. Nachgeschaut habe ich jetzt nur, um es für Dich sichtbar zu machen, da Du ja in meinem Tagebuch nicht Jahre zurückblättern kannst.

      Ja, damals war Rovena hier sehr aktiv und hat gute Tipps gegeben...anber dank meiner jahrzehntelangen Abnehmkarriere, war es auch schnell ich, die Abnehmtipps gab... was mir dann ja auch nach einiger zeit den Moderatorenposten einbrachte...im Moderatorenforum konnte ich dann nachlesen, daß einige Mods anfangs von meiner "Klugscheißerei" ein wenig genervt waren .... Aber daran hatten sie sich zu dem Zeitpunkt schon gewöhnt, denn sie hatten mich ja als Verstärkung vorgeschlagen ;-)... Ja, hat schon was, in vergangenen Erinnerungen zu schwelgen ;-.)
    • 0 0
    • 08. Okt 2017 11:45
    • Wildkatze, Hand aufs Herz. Hättest Du das auch ohne Nachsehen gewusst? Sportpunkte und Du hast Deine SP nicht aufgegessen ? Aber ist schön zu lesen, wie das war gell?
      Hattest Du auch jemanden, der Dir Tipps gegeben hat?
    • 0 0
    • 08. Okt 2017 00:27
    • wie Du hier sehen kannst
    • 0 0
    • 08. Okt 2017 00:18
    • Ja Peterle, ich weiß es noch udn ich kann es ja auch nachgucken...Dies war mein erster tag bei MM, da habe ich allerdings die Sportpunkte eingetragen...das habe ich danach nie wieder gemacht ( Bitte bedenken, damals hatte ich vier Punkte mehr zur Verfügung als jetzt, deswegen das Minus ;-) ) Und da habe ich leider auch noch Portionen eingetragen und bei Obst und Gemüse aufgerundet, was ich später nicht mehr geatn habe ...14 Tage später aber schon nicht mehr
    • 0 0
    • 07. Okt 2017 18:37
    • Wildkatze, wie lange machst Du das schon? Und Du weißt echt noch wie die erste Woche war? Hut ab. Was isn mit den anderen ? Wollt Ihr nicht mal beschreiben wie es war? Was war in Euren Kopf? Euren Herzen? Was denkt man, wenn man sich bei MM anmeldet?