Avatar von MilaMila

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 114 kg
  • Aktuelles Gewicht 108.7 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 40.39
  • Aktueller BMI 38.51
  • Ziel BMI 23.03

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 31 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 250
  • Forenbeiträge 134
  • Tagebucheinträge 338
  • Trinktagebucheinträge 23
  • Blogeinträge 1
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 6
  • Profil Impressionen 374

Kürzlich besucht von

Profil von MilaMila

VERANTWORTLICH ist man NICHT nur für das,was man tut, sondern AUCH für das,was man NICHT tut. *Laotse*

Gewichtsverlauf

18. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (1 Portion) 2.25
Olivenöl (3 g) 0.51
Paprika rot, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.7
Tomate frisch, roh (150 g) Sonderpunkte 0.45
Zucchini Frisch, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.6
Gekörnte Brühe (Kal. nur für Pulver), Maggi (1 Teelöffel) 0.17
Heidelbeeren (220 g) Sonderpunkte 1.76
Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 0.48
Tomate frisch, roh (60 g) Sonderpunkte 0.18
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (35 g) Sonderpunkte 0.28
Zitronenöl Sonnenblumenöl mit erfrischender Zitrone, Seitenbacher (3 g) 0.5
Dressing selbstgemacht 1.3
Regenbogen Forelle aus dem Wasser (250 g) 6.75
11.5/31
FP
4.4/6
SP
71 g
EW
53 g
KH
30 g
Fett
19.5 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (1 Portion) 2.25
Heidelbeeren frisch (220 g) Sonderpunkte 1.76
Joghurt 0,2% Total Neutral, Fage (1 Becher) 2.04
Dorade Natur (350 g) 8.75
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (20 g) Sonderpunkte 0.16
Gurken Gurke, frisch, roh (350 g) Sonderpunkte 0.7
Olivenöl (5 g) 0.85
Sahne zum Kochen 15 %, Frankenland (25 g) 0.83
Balsamico di Modena, Mazzetti (2 Portion) 0.24
Weißwein Durchschnitt (250 ml) 3.5
Schöfferhofer Grapefruit Schöfferhofer (1 Flasche) 2.64
Laugenbreze Bäcker (10 g) 0.57
Fenchelsalami (1 Portion) 0.78
Ziegenkäse (Aldi) Bockshornklee, Alpenmark (15 g) 1.1
23.6/31
FP
2.6/6
SP
106 g
EW
80 g
KH
40 g
Fett
7.4 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (1 Portion) 2.25
Kopfsalat Naturprodukt (350 g) Sonderpunkte 1.05
Bacon milder Frühstücksspeck, Gut & Günstig (10 g) 0.62
Zwiebel rote, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
Balsamico Bianco, Mazzetti (30 ml) 0.66
Sonnenblumenöl Thomy (3 ml) 0.5
isoton.Getränk 3
Rotwein Trollinger, Remstalkellerei (200 g) 2.8
Weißwein Durchschnitt (1 Glas) 1.75
11.6/31
FP
1.2/6
SP
20 g
EW
44 g
KH
13 g
Fett
19.4 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (1 Portion) 2.25
Almdudler Zuckerfrei, A & S (700 ml) 0
Kopfsalat Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Zwiebel rote, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
Bacon milder Frühstücksspeck, Gut & Günstig (10 g) 0.62
Sonnenblumenöl Thomy (3 ml) 0.5
Weissweinessig -Ponti (50 g) 0.2
Kopfsalat Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Pfirsich Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 1.44
Zitrone frisch (10 g) Sonderpunkte 0.06
joghurt 1,5%, gut und günstig (175 g) 2.1
Schöfferhofer Weizen-Mix Grapefruit, Schöfferhofer (1 Flasche) 2.31
Zirronenolivenöl 3 ml 0.5
Bachsaibling frisch 220g 6
Kopfsalat Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.36
Zwiebel rote, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
Rotwein Trollinger, Remstalkellerei (250 g) 3.5
Weißwein Durchschnitt (1 Glas) 1.75
Lachsschinken Edeka (3 Scheibe) 1.09
Emmentaler Edeka (8 g) 0.6
Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (20 g) 0.78
22.2/31
FP
3.1/6
SP
58 g
EW
118 g
KH
26 g
Fett
8.8 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Aug 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Lass dir mal liebe Grüße da! Frustfresser
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (1 Portion) 2.25
Hüttenkäse leicht, Gervais (200 g) 3.6
Tomate frisch, roh (200 g) Sonderpunkte 0.6
Paprika rot, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.05
Erdinger Weissbier alkoholfrei (330 ml) 1.65
Schöfferhofer Weizen-Mix Grapefruit, Schöfferhofer (1 Flasche) 2.31
Schöfferhofer Weizen-Mix Grapefruit, Schöfferhofer (1 Flasche) 2.31
Emmentaler Edeka (1 Scheibe) 1.13
Lachsschinken Edeka (30 g) 0.84
Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (1 Stück) 1.72
...bin STINKSAUER! 0
15.8/31
FP
1.6/6
SP
56 g
EW
111 g
KH
22 g
Fett
15.2 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Aug 2017

Errungenschaft
Verfasse 100 Forenbeiträge.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (250 ml) 2.25
Himbeeren frische Ernte, Garten (125 g) Sonderpunkte 1.13
Gekörnte Brühe (Kal. nur für Pulver), Maggi (1 Teelöffel) 0.17
Zucchini Frisch, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.8
Paprika rot, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.7
Tomaten Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.15
Aivar, Ajvar Scharf, Diverse (1 Portion) 0.45
Olivenöl (5 g) 0.85
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
Auberginen frisch, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.2
Tahina Sesampaste Diverse (5 g) 0.64
Rinder-Carpaccio Rewe - Feine Welt (120 g) 4.56
Ruccola (100 g) Sonderpunkte 0.4
Salatdressing selbstgemacht 2
Mionetto Il Hugo 8%, MIONETTO (200 g) 3.4
Gin Tonic Longdrink (1 Becher) 4
Bauernbrot frisch Bäcker (10 g) 0.45
Selbstgemachte Schafskäsepaste Tomate Paprika Chili, Selbst gemacht (10 g) 0.31
Rotwein trocken, diverse (1 Glas) 2.6
Baba Ganoush selbstgemacht 4
Bauernbrot frisch Bäcker (30 g) 1.35
Lachsschinken Edeka (2 Scheibe) 0.73
Emmentaler Edeka (25 g) 1.88
29.6/31
FP
3.6/6
SP
78 g
EW
100 g
KH
45 g
Fett
1.4 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 108.7kg aktualisiert.
??
Errungenschaft
Nimm 5 kg ab.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (250 ml) 2.25
Ei roh Naturprodukt (1 Stück) 1.62
Butter (5 g) 0.74
Lachsschinken Edeka (2 Scheibe) 0.73
Emmentaler Edeka (8 g) 0.6
Bauernbrot frisch Bäcker (40 g) 1.8
Pfirsich Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Edamame (100 g) Sonderpunkte 2.6
Sojasprossen ca .100 g 1
Salat gemischter Blättersalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Thunfisch frisch, Fischzuschnitt roh, Thunfisch himself :D (50 g) 2.25
Lachs (50 g) 2.3
Garnelen (50 g) 0.7
Sushi diverse (100 g) 3.4
Tomate frisch, roh (50 g) Sonderpunkte 0.15
Gurken Gurke, frisch, roh (50 g) Sonderpunkte 0.1
Salat gemischter Blättersalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
japanisches Dressing 2
Abendessen beim Japaner. ...geschätzte Mengen :-) 0
Weißwein Durchschnitt (250 ml) 3.5
Weißwein Durchschnitt (250 ml) 3.5
Limoncello Zitrone, Diverse (1 Glas) 3.65
30.0/31
FP
4.2/6
SP
83 g
EW
123 g
KH
47 g
Fett
1.0 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Aug 2017

Errungenschaft
Verfasse deinen ersten Blogeintrag.
Schreibe jemandem eine öffentliche Nachricht auf seine Pinwand.
Blog
KUMMERKASTEN.. mal " Dampf" ablassen.....tut gut :-)
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (250 ml) 2.25
Kopfsalat Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 0.75
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (80 g) 1.44
Olivenöl (2 Portion) 1.7
Tzaziki selbstgemacht 4
Köfte 4
Paprika grün,Naturprodukt (400 g) Sonderpunkte 1.6
Türkisches Fladenbrot artar brot (1 Portion) 2.35
Weißwein Durchschnitt (250 ml) 3.5
Mionetto Il Hugo 8%, MIONETTO (200 g) 3.4
Limoncello Zitrone, Diverse (30 ml) 2.19
..morgen kein Minus..ich ahne es 0
24.8/31
FP
2.4/6
SP
50 g
EW
91 g
KH
24 g
Fett
6.2 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (250 ml) 2.25
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (100 g) 1.8
Kopfsalat Naturprodukt (270 g) Sonderpunkte 0.81
Gekörnte Brühe (Kal. nur für Pulver), Maggi (5 g) 0.17
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Stangenbohnen grün (500 g) Sonderpunkte 2.5
Ziegenkäse (Aldi) Bockshornklee, Alpenmark (25 g) 1.83
Rotwein trocken, französisch,, Winzer (250 g) 4.25
Rotwein trocken, französisch,, Winzer (125 g) 2.13
Ziegenkäse (Aldi) Bockshornklee, Alpenmark (15 g) 1.1
14.4/31
FP
3.3/6
SP
52 g
EW
31 g
KH
24 g
Fett
16.6 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 109.3kg aktualisiert.
Errungenschaft
Verfasse 50 Forenbeiträge.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (1 Portion) 2.25
Gurken Gurke, frisch, roh (230 g) Sonderpunkte 0.46
Joghurt Mild Natur 1.5%, Weihenstephan (400 g) 5.6
Sauerkirschen tiefgefroren Edeka (170 g) 1.36
Filet vom Kalb Kalbsfilet kurz gebraten, rose, regionale Biobauer (240 g) 4.56
Trüffelöl Winkelbauer Import (5 g) 0.9
Stangenbohnen grün (200 g) Sonderpunkte 1
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (25 g) Sonderpunkte 0.15
Gekörnte Brühe (Kal. nur für Pulver), Maggi (5 g) 0.17
Weißwein Durchschnitt (250 ml) 3.5
Sekt trocken, Diverse (200 ml) 3
Limoncello Zitrone, Diverse (20 ml) 1.46
22.8/31
FP
1.6/6
SP
90 g
EW
83 g
KH
20 g
Fett
8.2 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Bio (150 ml) 1.35
Himbeeren frische Ernte, Garten (125 g) Sonderpunkte 1.13
Wassermelone (100 g) Sonderpunkte 0.6
Milch 1,5% Fett, Bio (100 ml) 0.9
Griechisches Joghurt Natur 0% Fett, Lyttos (1 Becher) 2
Tomate frisch, roh (250 g) Sonderpunkte 0.75
Elinas griechischer Joghurt Natur, Netto (50 g) 1.15
Griechischer Joghurt 0 % Fett, Mevgal (50 g) 0.5
Olivenöl (2 Portion) 1.7
Thunfischfilet Almare, Aldi (250 g) 4.25
Bratpaprika grün, Rewe (400 g) Sonderpunkte 2.4
11.9/31
FP
4.9/6
SP
90 g
EW
68 g
KH
20 g
Fett
19.1 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (1 1 Portion) 1.35
Kopfsalat Naturprodukt (350 g) Sonderpunkte 1.05
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Bacon milder Frühstücksspeck, Gut & Günstig (25 g) 1.55
Tomate frisch, roh (400 g) Sonderpunkte 1.2
Zwiebel rote, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.36
Kalbfleisch Filet, Metzger (240 g) 5.28
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Weißwein Durchschnitt (2 Glas) 3.5
Weißwein Durchschnitt (1 Glas) 1.75
Laugenbreze Bäcker (40 g) 2.28
Almette Schnittlauch (25 g) 0.95
18.4/31
FP
2.6/6
SP
71 g
EW
58 g
KH
31 g
Fett
12.6 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (250 ml) 2.25
Wassermelone (500 g) Sonderpunkte 3
Rote Beete (300 g) Sonderpunkte 2.7
Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (1 Stück) 1.72
Lachsschinken Edeka (70 g) 1.96
Lachsschinken Edeka (50 g) 1.4
Weißwein Durchschnitt (250 ml) 3.5
Jever Fun Jever (330 ml) 1.32
Pizza Parmaschinken, Ruccola und Parmesan, Pizzeria (100 g) 4
16.2/31
FP
5.7/6
SP
61 g
EW
134 g
KH
22 g
Fett
14.8 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 110.1kg aktualisiert.
:-))
Errungenschaft
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Wassermelone (1 Portion) Sonderpunkte 1.25
Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (45 g) 1.76
Wacholderschinken Edeka, Edeka (70 g) 2.1
Gurken Gurke, frisch, roh (190 g) Sonderpunkte 0.38
Paprika grün,frisch 2
7.7/31
FP
1.6/6
SP
32 g
EW
61 g
KH
14 g
Fett
23.3 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Aug 2017

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Körniger Frischkäse 0,8 % Fett, Exquisa (1 Becher) 2.6
Himbeeren frische Ernte, Garten (1 Portion) Sonderpunkte 0.9
Thunfisch frisch und naturbelassen, Fischhändler (250 g) 7.25
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Ruccola (100 g) Sonderpunkte 0.4
Tomate frisch, roh (200 g) Sonderpunkte 0.6
Sesam ungeschält, BioGourmet und Andere (5 g) 0.6
Köstritzer Schwarzbier Köstritzer (500 ml) 4
Weißwein Durchschnitt (250 ml) 3.5
Mangochillidressing 1
21.6/31
FP
1.9/6
SP
100 g
EW
47 g
KH
34 g
Fett
9.4 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Aug 2017

Errungenschaft
Dabei seit länger als eine Woche.
Ernährung Punkte
Tomate frisch, roh (1 Portion) Sonderpunkte 0.3
Milch 1,5% Fett, Milbona (250 ml) 2.25
Hüttenkäse Kräuter, Gervais (200 g) 3.4
Krombacher Radler alkoholfrei (1 Flasche) 2
Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Erdinger (330 g) 1.65
Köstritzer Schwarzbier Köstritzer (500 ml) 4
Gurken Gurke, frisch, roh (250 g) Sonderpunkte 0.5
Tomate frisch, roh (2 Portion) Sonderpunkte 0.6
Wacholderschinken Edeka, Edeka (4 Scheibe) 2.4
15.7/31
FP
1.4/6
SP
53 g
EW
83 g
KH
17 g
Fett
15.3 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Aug 2017

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Stangenbohnen grün (700 g) Sonderpunkte 3.5
Gekörnte Brühe (Kal. nur für Pulver), Maggi (2 Teelöffel) 0.33
Paulaner Original Münchener Hell alkoholfrei alkoholfreies Bier, Paulaner Brauerei (500 ml) 2.5
Franziskaner Weissbier Blutorange, Spaten (1 Flasche) 1.65
Bohnen grün (100 g) Sonderpunkte 0.7
Salat gemischter Blättersalat (1 Portion) Sonderpunkte 0.3
Olivenöl (3 Portion) 2.55
Tomate frisch, roh (100 g) Sonderpunkte 0.3
Tintenfischtuben roh (500 g) 8.5
Kartoffel Gekocht (50 g) 0.75
Tomate frisch, roh (200 g) Sonderpunkte 0.6
18.1/31
FP
5.4/6
SP
108 g
EW
110 g
KH
28 g
Fett
12.9 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 111.2kg aktualisiert.
ich weiss...nicht ständig wiegen...brauch das aber aktuell...auch wwnn es nur Wasser statt Fett ist
Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (250 ml) 2.25
Tomaten Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Putenmedallions Rewe (100 g) 2
Nestea Weißer Pfirsich Zuckerfrei, Nestlé (1500 ml) 0
Kokosmilch fettreduziert, Lien Ying (50 ml) 1.2
Mungobohnen-Sprossen Edeka (100 g) 0.5
Rote Thaicurry-Paste Exotic (1 Esslöffel) 0.5
Weißwein Durchschnitt (250 ml) 3.5
Stangenbohnen grün (500 g) Sonderpunkte 2.5
Olivenöl virgen extra, Diverse (1 Portion) 1.8
Gekörnte Brühe (Kal. nur für Pulver), Maggi (2 Teelöffel) 0.33
Laugenbreze Bäcker (20 g) 1.14
Emmentaler Edeka (2 Scheibe) 2.25
Dressing selbstgemacht 2
17.5/31
FP
3.1/6
SP
66 g
EW
63 g
KH
38 g
Fett
13.5 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Jul 2017

Errungenschaft
Verschicke eine Freundschaftseinladung.
Schreibe jemandem eine private Nachricht.
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Hüttenkäse Kräuter, Gervais (1 Portion) 2.98
Gurken Gurke, frisch, roh (150 g) Sonderpunkte 0.3
Tomate frisch, roh (80 g) Sonderpunkte 0.24
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Gurken Gurke, frisch, roh (150 g) Sonderpunkte 0.3
Laugenbreze Bäcker (30 g) 1.71
Prosciutto Cotto al rosmarino, edeka (1 Portion) 0.47
Emmentaler Edeka (1 Scheibe) 1.13
10 Vitamine Kalorienarm, Silber Quelle (1000 ml) 2
Nestea Weißer Pfirsich Zuckerfrei, Nestlé (1500 ml) 0
Dressing selbstgemacht 1.5
11.6/31
FP
0.8/6
SP
44 g
EW
65 g
KH
17 g
Fett
19.4 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Jul 2017

Errungenschaft
Verfasse 10 Forenbeiträge.
Schreibe im Profil einen kurzen Text über dich.
Ernährung Punkte
Fettarme Milch Naturwert (2 Portion) 1.8
Körniger Frischkäse 0,8 % Fett, Exquisa (1 Becher) 2.6
Kirschen gefroren, diverse (100 g) 1
Eistee Weißer Pfirsich, Nestea (1000 ml) 0
Kopfsalat Naturprodukt (170 g) Sonderpunkte 0.51
Tomate frisch, roh (50 g) Sonderpunkte 0.15
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (20 g) Sonderpunkte 0.16
Olivenöl virgen extra, Diverse (5 ml) 0.9
Emmentaler Edeka (1 Scheibe) 1.13
Prosciutto Cotto al rosmarino, edeka (1 Portion) 0.47
Rinder-Carpaccio Rewe - Feine Welt (100 g) 3.8
Olivenöl virgen extra, Diverse (5 ml) 0.9
Ruccola (100 g) Sonderpunkte 0.4
parmesan (10 g) 0.78
Putenmedallions Rewe (150 g) 3
Olivenöl virgen extra, Diverse (1 Portion) 1.8
Weisswein trocken (1 Portion) 1.4
havanna club havanna (50 g) 2.2
21.8/31
FP
1.2/6
SP
103 g
EW
29 g
KH
47 g
Fett
9.2 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Jul 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 112kg aktualisiert.
Errungenschaft
Stell dich im Vorstellungsforum vor.
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
fettarme Landmilch frisch, Edeka (1 Portion) 2
Stangenbohnen grün (1 Portion) Sonderpunkte 1.25
Zwiebel rote, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.36
Gurken Gurke, frisch, roh (100 g) Sonderpunkte 0.2
Penne Teigwaren, Barilla (15 g) 1.05
Bolognese selbstgemacht (30 g) 1.44
Weißwein Durchschnitt (1 Glas) 1.75
Tomaten Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Olivenöl virgen extra, Diverse (1 Portion) 1.8
Aceto Balsamicocreme Aldi (10 ml) 0.39
Weisswein trocken (2 Portion) 2.8
Schwip Schwap ohne Zucker Cola und Orange, Pepsi (1000 ml) 0
11.2/31
FP
3.3/6
SP
26 g
EW
52 g
KH
21 g
Fett
19.8 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jul 2017

Ernährung Punkte
Fettarme Milch 1,5 % Edeka (1 Becher) 1.8
Brötchen Weizen, Bäcker (50 g) 2.5
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (1 Stück) 2.19
Tomaten Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Butter kerrygold extra ungesalzen, kerrygold (5 g) 0.59
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (10 g) 0.47
Emmentaler Edeka (1 Scheibe) 1.13
Bier König Ludwig dunkel Schloßbrauerei Kaltenberg (2 Becher) 4.5
Klassischer Weißwein Essig Hengstenberg (2 Esslöffel) 0.2
Gurken Gurke, frisch, roh (300 g) Sonderpunkte 0.6
Sahne zum Kochen 15 %, Frankenland (15 g) 0.5
Frio Himbeere Zitrone, Teekanne (1000 ml) 0
Weißwein Durchschnitt (200 ml) 2.8
Weißwein Durchschnitt (1 Glas) 1.75
Bolognese selbstgemacht (50 g) 2.4
Tomaten Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.18
Penne Teigwaren, Barilla (30 g) 2.1
22.9/31
FP
1.1/6
SP
37 g
EW
79 g
KH
32 g
Fett
8.1 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Jul 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 114kg aktualisiert.
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Ernährung Punkte
fettarme Landmilch frisch, Edeka (300 g) 3
Laugenbreze Bäcker (50 g) 2.85
Butter kerrygold extra ungesalzen, kerrygold (5 g) 0.59
Emmentaler Edeka (1 Scheibe) 1.13
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (10 g) 0.47
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (1 Stück) 2.19
Weisswein trocken (2 Portion) 2.8
Gurkensalat selbst (500 g) Sonderpunkte 4.5
Tomaten Naturprodukt (2 Portion) Sonderpunkte 0.3
Rote Thaicurry-Paste Exotic (1 Esslöffel) 0.5
Paprika rot, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.35
Kokosmilch Cremig, Rewe (100 ml) 3.8
Weißwein Durchschnitt (1 Glas) 1.75
Mungbohnensprossen (100 g) Sonderpunkte 0.5
weisswein 1.75
20.8/31
FP
5.7/6
SP
54 g
EW
90 g
KH
53 g
Fett
10.2 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

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