Avatar von peterle0201

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Kontakt

  • Land Bayern

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.73 m
  • Startgewicht 86 kg
  • Aktuelles Gewicht 72 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 28.73
  • Aktueller BMI 24.06
  • Ziel BMI 23.39

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 530
  • Forenbeiträge 755
  • Tagebucheinträge 3223
  • Trinktagebucheinträge 186
  • Blogeinträge 41
  • Lebensmitteldatenbank 6
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 28
  • Profil Impressionen 1831

Kürzlich besucht von

Profil von peterle0201

Man bezeichnet mich sehr gerne mal als unbequem, weil ich mit meiner Meinung nicht hinter dem Berg halte. Man kann mich überzeugen, aber nicht mit fadenscheinigen Argumenten. Ich bin verheiratet. Silberhochzeit war vor 2 Jahren und dieses Jahr werde ich endlich die 5 an meinen Geburtstag vorne stehen haben. Beruflich würde ich mich selbst als Macher bezeichnen. Warum ich abnehmen will? Irgendwie habe ich von meinen über 30 abgenommenen Kilos schon wieder 16 angefuttert. Schleichend. Jedes Jahr mal so 3 Kilo mehr. Mein Ziel sind die 70 Kilo.

Gewichtsverlauf

17. Jan 2018

16. Jan 2018

15. Jan 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Gratuliere zu der tollen Abnahme! Deine Abnehmkurve sieht einfach gewaltig aus. Du kannst stolz auf dich sein :) Noko

14. Jan 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Einfach nur schön deine Kurve anzusehen Frustfresser
Boah...einfach klasse!! Bikini kann kommen! ♡ Yoshijunkie
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72kg aktualisiert.
Tschaka
Blog
Hallo nach draußen, keine Angst...... nicht von MM melde ich mich ab, sondern hier vom Forum und dem TB. Wir fliegen morgen ins Land der Pharaonen. Dort hat es gerade zwischen 22 und 26 Grad und ich freue mich wie Bolle. Auch über meine 72 Kilo, die ich heute erreicht habe. Somit sind 14 Kilo seit Beginn "verschwunden". Ich hab ein wenig Schiss, weil ich nun 15 Tage auf mich alleine gestellt bin. Keine Waage und kein TB. Ich bin gespannt, wie das wird. Ich werde im Anschluss berichten. Also, Ihr lieben MM'ler bleibt dran und verfolgt Euer Ziel. Mein Ziel für die nächsten 15 Tage: nicht zunehmen. Grüssle
Ernährung Punkte
Roggenbrötchen Bäckerei (82 g) 3.61
Schmelzkäse Sahne cremig leicht 9 % Fett, Milkana (14 g) 0.45
maasdamer 17 % fett, aldi (48 g) 2.64
Camebert-Striegistaler Zwerge Leicht 13%, Molkerei Freiberg/Kaufland (18 g) 0.76
Puten - Rohschinken Vielleicht (40 g) 1.12
Rinder - Rohschinken Vielleicht (18 g) 0.54
Tomaten roh, frisch (184 g) Sonderpunkte 0.55
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (550 g) 2.2
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (421 g) Sonderpunkte 2.11
Dressing Honig & Senf, Knorr (87 g) 3.31
Pizza Schinken-Champignon, Die Ofenfrische, Dr. Oetker (180 g) 6.84
Mandarine Frischobst (332 g) Sonderpunkte 2.99
Apfel Braeburn (222 g) Sonderpunkte 2.22
21.5/25
FP
7.9/5
SP
76 g
EW
185 g
KH
37 g
Fett
0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jan 2018

Ernährung Punkte
Paprika rot, frisch (79 g) Sonderpunkte 0.71
Tomaten roh, frisch (122 g) Sonderpunkte 0.37
Zucchini Frisch, Naturprodukt (67 g) Sonderpunkte 0.27
Mehrkornbrötchen Bäcker (93 g) 5.21
maasdamer 17 % fett, aldi (42 g) 2.31
Lyoner Metzger (22 g) 0.99
Frikadelle Selbst gemacht (48 g) 1.82
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (520 g) 2.08
Orange (189 g) Sonderpunkte 1.7
Birne (92 g) Sonderpunkte 1.01
Mandarine Frischobst (46 g) Sonderpunkte 0.41
Banane Frischobst (122 g) Sonderpunkte 2.32
Garnelen Mit frischem Knoblauch, Almare Hofer (132 g) 2.24
gefro Spiralnudel, Gefro (111 g) 3.55
Helle Sauce Gefro (125 g) 0.88
Wein Rose Dornfelder (225 ml) 4.05
23.1/25
FP
6.8/5
SP
76 g
EW
180 g
KH
30 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jan 2018

Ernährung Punkte
Roggenbrot Bäckerei (37 g) 1.37
Schmelzkäse Sahne cremig leicht 9 % Fett, Milkana (11 g) 0.35
maasdamer 17 % fett, aldi (24 g) 1.32
Schinken Sülze grüner Pfeffer, Böklunder (50 g) 0.95
Tomaten roh, frisch (87 g) Sonderpunkte 0.26
Paprika rot, frisch (92 g) Sonderpunkte 0.83
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Tomaten roh, frisch (285 g) Sonderpunkte 0.86
Paprika rot, frisch (85 g) Sonderpunkte 0.77
Karotte roh, Naturprodukt (129 g) Sonderpunkte 1.03
Apfel Braeburn (258 g) Sonderpunkte 2.58
Blumenkohl Naturprodukt (623 g) Sonderpunkte 3.74
Hackfleisch Rind ( Tatar ) Rind, Metzger (177 g) 4.07
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (42 g) Sonderpunkte 0.25
Knoblauch frisch (7 g) Sonderpunkte 0.2
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (420 g) 1.68
Rotwein Dornfelder halbtrocken (380 ml) 6.08
17.6/25
FP
10.5/5
SP
98 g
EW
127 g
KH
17 g
Fett
1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jan 2018

Ernährung Punkte
Roggenbrot Bäckerei (71 g) 2.63
Exquisa Quark Creme 0,2 % Fett, Karwendel (58 g) 0.58
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (27 g) 0.84
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Orangen Naturprodukt (266 g) Sonderpunkte 2.39
Tomaten roh, frisch (248 g) Sonderpunkte 0.74
Karotte roh, Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 1.44
Apfel Braeburn (267 g) Sonderpunkte 2.67
Salat gemischter Blättersalat (389 g) Sonderpunkte 1.17
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (24 g) Sonderpunkte 0.14
Salatkräuter, diverse getrocknet (4 g) 0.35
Dressing Gartenkräuter, Linessa (56 g) 0.22
Olivenöl (4 g) 0.68
Champions Aldi (162 g) Sonderpunkte 0.81
GEFRO Edelpilz Cremesuppe Pilze, Gefro (125 g) 0.5
Ballaststoffnudeln Bandnudel, Gefro (66 g) 4.69
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Mandarine Frischobst (262 g) Sonderpunkte 2.36
Skyr Himbeere-Cranberry, Arla (150 g) 2.4
16.4/25
FP
11.7/5
SP
67 g
EW
226 g
KH
12 g
Fett
1.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jan 2018

Ernährung Punkte
Roggenbrot Bäckerei (49 g) 1.81
Schmelzkäse Sahne cremig leicht 9 % Fett, Milkana (11 g) 0.35
maasdamer 17 % fett, aldi (24 g) 1.32
Schinken Sülze grüner Pfeffer, Böklunder (51 g) 0.97
Paprika rot, frisch (59 g) Sonderpunkte 0.53
Karotte roh, Naturprodukt (52 g) Sonderpunkte 0.42
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Tomaten roh, frisch (314 g) Sonderpunkte 0.94
Paprika rot, frisch (81 g) Sonderpunkte 0.73
Karotte roh, Naturprodukt (71 g) Sonderpunkte 0.57
Zucchini Frisch, Naturprodukt (123 g) Sonderpunkte 0.49
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Gefro sauce bolognese, gefro (132 ml) 1.85
Ballaststoff Spaghetti Nester Nudeln gekocht, Gefro (119 g) 3.81
Zucchini Frisch, Naturprodukt (182 g) Sonderpunkte 0.73
Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (28 g) 2.18
Orange (244 g) Sonderpunkte 2.2
Banane Frischobst (138 g) Sonderpunkte 2.62
Mandarine Frischobst (222 g) Sonderpunkte 2
15.8/25
FP
11.2/5
SP
71 g
EW
196 g
KH
22 g
Fett
3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jan 2018

Errungenschaft
Dabei seit länger als einem halben Jahr.
Ernährung Punkte
Mehrkornbrötchen Bäcker (63 g) 3.53
Schmelzkäse Sahne cremig leicht 9 % Fett, Milkana (13 g) 0.42
maasdamer 17 % fett, aldi (42 g) 2.31
Schinken Sülze grüner Pfeffer, Böklunder (98 g) 1.86
Tomaten Tomate, roh, frisch (87 g) Sonderpunkte 0.26
Zucchini Frisch, Naturprodukt (107 g) Sonderpunkte 0.43
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Tomaten roh, frisch (289 g) Sonderpunkte 0.87
Zucchini Frisch, Naturprodukt (153 g) Sonderpunkte 0.61
Paprika rot, frisch (106 g) Sonderpunkte 0.95
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (327 g) Sonderpunkte 1.64
Dressing Gartenkräuter, Linessa (58 g) 0.23
Zucchini Frisch, Naturprodukt (110 g) Sonderpunkte 0.44
Ballaststoff Spaghetti Nester Nudeln gekocht, Gefro (116 g) 3.71
Gefro sauce bolognese, gefro (174 ml) 2.44
Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (19 g) 1.48
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (220 g) 0.88
Apfel Braeburn (228 g) Sonderpunkte 2.28
18.6/25
FP
7.5/5
SP
80 g
EW
160 g
KH
27 g
Fett
3.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jan 2018

Ernährung Punkte
Mehrkornbrötchen Bäcker (53 g) 2.97
Exquisa Quark Creme 0,2 % Fett, Karwendel (54 g) 0.54
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (42 g) 1.3
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Orange (283 g) Sonderpunkte 2.55
Tomaten Tomate, roh, frisch (321 g) Sonderpunkte 0.96
Paprika rot, frisch (137 g) Sonderpunkte 1.23
Karotte roh, Naturprodukt (115 g) Sonderpunkte 0.92
Gekochter Schinken (176 g) 4.22
Ballaststoff Spaghetti Nester Nudeln gekocht, Gefro (131 g) 4.19
Italienische Gemüsepfanne Bofrost (354 g) 4.96
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (220 g) 0.88
20.8/25
FP
5.7/5
SP
54 g
EW
166 g
KH
25 g
Fett
3.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jan 2018

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Das ist der Oberknaller!!!! *tiefes Verneigen* ♡♡♡♡ Yoshijunkie
......Respekt...Hammer♡♡♡♡ MilaMila
Deine Kurve ist super! Weiter so Frustfresser
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72.6kg aktualisiert.
Silvester und Neujahr super überstanden ????????
Blog
Hallo nach draußen, da bin ich doch gerade beim Antworten eines Blogeintrages über ein kleines Jubiläum gestolpert. Mein eigenes. Am 09. Januar bin ich 6 Monate bei MM dabei. Wahnsinn wie schnell die Zeit vergeht. Das neue Jahr ist auch schon wieder 1 Woche alt. Von Weihnachten und Silvester keine Spur. Weder in der Wohnung noch auf meinen Hüften, Bauch oder Hintern. Im Gegenteil. Bin gut durch diese Zeit gekommen. Nur das Geblubber von manchem hätte ich nicht gebraucht. Egal, für mich passt das mit dem Essen und wie und was ich esse, ist doch alleine meine Sache. Hatte es ja schon mal als Blog geschrieben gehabt. Der Erfolg gibt einen bzw. mir recht. War gestern auf einer Theaterveranstaltung die wir jedes Jahr besuchen. Viele Bekannte getroffen und das war ein Hallo. Viele haben gefragt was ich gemacht hätte. Hab natürlich für MM Werbung gemacht mit einem Grinsen im Gesicht. Es ist immer noch mal was anderes, wenn einem Menschen Komplimente machen für eine Abnahme. Wisst Ihr was ich damit meine? Dieses Glücksgefühl und ein Stück Stolz, da wird es einem ganz warm. Und im gleichen Atemzug denkt man: was haben die bloss letztes Jahr gedacht. Möcht ich gar nicht wissen. An meinen kleinen Jubiläum habe ich dann in Summe 13,4 Kilo Gewicht weniger. Schön ist das und ich sage Danke an MM, Xe, Wildkatze, Cosa und tq-freak und natürlich Danke an meine Mädels. Ohne MM und die genannten Mitstreiterinnen wäre das undenkbar gewesen und wahrscheinlich wäre ich ohne Euch eher schwerer als leichter. Und ich bin noch nicht am Ziel. Weiter geht's mit MM und Euch.
Ernährung Punkte
Mehrkornbrötchen Bäcker (52 g) 2.91
Tomaten Tomate, roh, frisch (68 g) Sonderpunkte 0.2
Mozzarella light, Linessa (48 g) 1.49
Lachs geräuchert (48 g) 1.73
Rührei mit Milch, Diverse (74 g) 1.63
Obstsalat Ananas, Pfirsich, Banane, Orange,, selbstgemacht (260 g) Sonderpunkte 3.12
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (540 g) 2.16
Skyr Himbeere-Cranberry, Arla (150 g) 2.4
Orange (278 g) Sonderpunkte 2.5
Gefro sauce bolognese, gefro (129 ml) 1.81
Parmesan Käse, Aldi (10 g) 0.78
Ballaststoff Spaghetti Nester Nudeln gekocht, Gefro (186 g) 5.95
Rotwein Dornfelder, Aldi (173 ml) 2.25
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (109 g) Sonderpunkte 0.55
Dressing Gartenkräuter, Linessa (74 g) 0.3
23.4/25
FP
6.4/5
SP
81 g
EW
189 g
KH
26 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jan 2018

Ernährung Punkte
Krustenbrot (72 g) 2.95
Schmelzkäse Sahne cremig leicht 9 % Fett, Milkana (12 g) 0.38
maasdamer 17 % fett, aldi (22 g) 1.21
Schinken Sülze grüner Pfeffer, Böklunder (44 g) 0.84
Tomaten Tomate, roh, frisch (114 g) Sonderpunkte 0.34
Gurken Gurke, frisch, roh (147 g) Sonderpunkte 0.29
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (660 g) 2.64
Kürbiscremesuppe Kürbis, Chef Menü (315 g) 3.15
Kürbiskernöl pure natur (4 g) 0.66
Mandarine Frischobst (322 g) Sonderpunkte 2.9
Apfel Braeburn (189 g) Sonderpunkte 1.89
Laugenstange fertig gebacken, Bäcker (105 g) 3.99
Käse leicht, 17%, Grünländer, Netto (42 g) 2.31
Gurken Gurke, frisch, roh (24 g) Sonderpunkte 0.05
Kaffee mit Milch und Zucker (250 g) 1.5
Brötchen Weizen, Bäcker (61 g) 3.05
Bratwurst Geflügel, Gutfried (59 g) 2.42
25.1/25
FP
5.5/5
SP
72 g
EW
257 g
KH
40 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jan 2018

Ernährung Punkte
Roggenbrot Bäckerei (72 g) 2.66
Exquisa Der Sahnige, Karwendel (32 g) 1.57
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (42 g) 1.3
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Apfel Braeburn (254 g) Sonderpunkte 2.54
Mandarine Frischobst (97 g) Sonderpunkte 0.87
Tomaten Tomate, roh, frisch (321 g) Sonderpunkte 0.96
Paprika rot, frisch (139 g) Sonderpunkte 1.25
Karotte roh, Naturprodukt (106 g) Sonderpunkte 0.85
Kürbis (300 g) Sonderpunkte 2.4
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (122 g) 1.71
Zwiebeln Gebraten (42 g) 0.84
Gemüsebrühe Knorr (129 ml) 0.13
Wiener Würstchen unter 3%, vielLEICHT (75 g) 1.5
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Mandarine Frischobst (228 g) Sonderpunkte 2.05
Haribo Goldbären (40 g) 2.76
16.0/25
FP
10.9/5
SP
52 g
EW
227 g
KH
19 g
Fett
3.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jan 2018

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (126 g) Sonderpunkte 2.39
Orange (213 g) Sonderpunkte 1.92
Birne (107 g) Sonderpunkte 1.18
Mandarine Frischobst (95 g) Sonderpunkte 0.86
Kiwi Frischobst (52 g) Sonderpunkte 0.62
Skyr Himbeere-Cranberry, Arla (150 g) 2.4
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Tomaten Tomate, roh, frisch (296 g) Sonderpunkte 0.89
Paprika rot, frisch (97 g) Sonderpunkte 0.87
Blumenkohl Naturprodukt (245 g) Sonderpunkte 1.47
Mandarine Frischobst (110 g) Sonderpunkte 0.99
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (220 g) 0.88
Champions Frisch (130 g) Sonderpunkte 0.39
GEFRO Edelpilz Cremesuppe Pilze, Gefro (125 g) 0.5
Ballaststoff Spaghetti Nester Nudeln gekocht, Gefro (133 g) 4.26
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (317 g) Sonderpunkte 1.59
Apfel Braeburn (225 g) Sonderpunkte 2.25
9.8/25
FP
15.4/5
SP
58 g
EW
215 g
KH
6 g
Fett
4.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jan 2018

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (78 g) Sonderpunkte 1.48
Mehrkornbrötchen Bäcker (65 g) 3.64
Schmelzkäse Sahne cremig leicht 9 % Fett, Milkana (16 g) 0.51
maasdamer 17 % fett, aldi (41 g) 2.26
Hähnchenbrustfilet Paprika, Kemper (51 g) 1.07
Tomaten Tomate, roh, frisch (182 g) Sonderpunkte 0.55
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Tomaten Tomate, roh, frisch (290 g) Sonderpunkte 0.87
Paprika rot, frisch (145 g) Sonderpunkte 1.31
Karotte roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Blumenkohl Naturprodukt (422 g) Sonderpunkte 2.53
Hähnchengeschnetzeltes Aldi (85 g) 1.87
Mandarine Frischobst (99 g) Sonderpunkte 0.89
Apfel Braeburn (223 g) Sonderpunkte 2.23
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (241 g) Sonderpunkte 1.21
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (220 g) 0.88
Mandarine Frischobst (185 g) Sonderpunkte 1.67
12.0/25
FP
13.5/5
SP
85 g
EW
161 g
KH
20 g
Fett
4.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jan 2018

Ernährung Punkte
Mehrkornbrötchen Bäcker (66 g) 3.7
Schmelzkäse Sahne cremig leicht 9 % Fett, Milkana (9 g) 0.29
maasdamer 17 % fett, aldi (48 g) 2.64
Sülze Fleischsülze in Aspik, Detry / Aldi (42 g) 0.84
Tomaten Tomate, roh, frisch (74 g) Sonderpunkte 0.22
Zucchini Frisch, Naturprodukt (84 g) Sonderpunkte 0.34
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Tomaten Tomate, roh, frisch (356 g) Sonderpunkte 1.07
Paprika rot, frisch (111 g) Sonderpunkte 1
Karotte roh, Naturprodukt (105 g) Sonderpunkte 0.84
Zucchini Frisch, Naturprodukt (49 g) Sonderpunkte 0.2
Vollkorn-Spaghetti gekocht Aldi (198 g) 5.94
Gefro sauce bolognese, gefro (80 ml) 1.12
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (324 g) Sonderpunkte 1.62
Schafskäse Hirtenkäse, Aldi/ Devina (25 g) 1.4
Dressing Gartenkräuter, Linessa (84 g) 0.34
Apfel Braeburn (219 g) Sonderpunkte 2.19
Mandarine Frischobst (122 g) Sonderpunkte 1.1
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (220 g) 0.88
Banane Frischobst (101 g) Sonderpunkte 1.92
18.9/25
FP
10.5/5
SP
73 g
EW
205 g
KH
28 g
Fett
0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jan 2018

Ernährung Punkte
Krustenbrot (65 g) 2.67
Schmelzkäse Sahne cremig leicht 9 % Fett, Milkana (9 g) 0.29
Maasdamer Nussug / leicht 17 %, Gut & Günstig (32 g) 1.76
Schinken Sülze grüner Pfeffer, Böklunder (32 g) 0.61
Tomaten Tomate, roh, frisch (122 g) Sonderpunkte 0.37
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Banane Frischobst (122 g) Sonderpunkte 2.32
Mandarine Frischobst (162 g) Sonderpunkte 1.46
Pizza Schinken-Champignon, Die Ofenfrische, Dr. Oetker (280 g) 10.64
Rotwein Dornfelder halbtrocken (250 ml) 4
Orange (256 g) Sonderpunkte 2.3
Kiwi Frischobst (89 g) Sonderpunkte 1.07
21.7/25
FP
7.5/5
SP
57 g
EW
199 g
KH
23 g
Fett
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Dez 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
....grandios... Ich seh vieles wie Du♡♡♡ ....an mein Startgewicht will ich gar nicht mehr denken..ich hatte vorne drei Rettungsringe und am Rücken sah ich aus wie ein Tannenbaum...HORROR..fett wie eine gemästete Sau... 18kg geschafft.. ein Drittel..über 32 kg Fett müssen noch weg...... in diesem Sinne..auf ein leichteres 2018!!! Knutsch ♡☆♡ MilaMila
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.1kg aktualisiert.
Mist - hätte gerne eine glatte 73 gehabt. Freu mich trotzdem sowas von
Blog
Hallo nach draußen, es ist mir schon in Fleisch und Blut übergegangen, jeden Sonntag ein paar Gedanken loszuwerden - so auch heute. Das alte Jahr hat noch knapp 12 Stunden. Dann schauen einige wieder den Batterien oder Raketen hinterher und fragen sich, was wird das neue Jahr wohl bringen. Irgendwie beruhigt mich, dass keine/r so richtig weiss, wie gut oder schlecht das neue Jahr wird. Ich rede mir ein, ein Glückskind zu sein und das bin ich ja auch. Ich hab nen tollen Mann, tollen Beruf, Familie und Freunde. Freunde zwar nicht viele, aber langjährig und emotional verbandelt. Sonst wären es ja "nur" Bekannte. Ich kann mich echt nicht beklagen. Und ich habe mit MM dieses Jahr mal eben so 13 Kilo gekillt. So auch in dieser Woche mal eben 300 Gramm abgenommen. Das schon toll, wenn man eine Hosengröße nach der nächsten anziehen kann. Man sieht wieder gerne in den Spiegel und ist zufrieden mit dem was man sieht. Man bekommt Komplimente und ganz still fragt man sich, was die Menschen über einen gedacht haben als man noch etliche Kilos mehr hatte. Grauenvoll. Nun ja, man liest hier jeden Tag mit und freut sich mit Menschen, die man "nur" so kennt. Ich bin ganz ehrlich. Als ich das erste Mal von MM gelesen habe, war das vorrangige Gefühl Neid. Neid auf das was ich nicht hatte. Betonung liegt auf hatte. Wie gesagt, ich bin noch 2,1 Kilo weg vom Ziel. Unvorstellbar wenn ich 7 Monate zurückdenke. Alles war zu eng und mein Rettungsring hatte schon Ansätze sich zu verdreifachen. Geschichte. Mein heutiges Gefühl ist Dankbarkeit und echte Freude und eine Portion - wie beschreibe ich das? - Unsicherheit? Was, wenn ich mein Ziel erreicht habe? Ich wünsche Euch allen heute noch einen super Tag im alten Jahr und beschließt es so, wie jede/r es möchte. Wir lesen uns wieder nächstes Jahr. Alles Gute *Konfetti schmeiss*
Ernährung Punkte
Lachs geräuchert (134 g) 4.82
Krustenbrot (73 g) 2.99
Camenbert Striegistaler Zwerge (22 g) 0.92
Eisbergsalat (60 g) Sonderpunkte 0.18
Gurken Gurke, frisch, roh (122 g) Sonderpunkte 0.24
Eiweiss Huhn (45 g) 0.45
Spiegelei (72 g) 2.81
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Apfel Braeburn (188 g) Sonderpunkte 1.88
Banane Frischobst (121 g) Sonderpunkte 2.3
Mandarine Frischobst (246 g) Sonderpunkte 2.21
Putensteak (200 g) 4.2
Kartoffeln (120 g) 1.68
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (300 g) Sonderpunkte 1.5
Sekt halbtrocken, Rotkäppchen (125 ml) 2
21.6/25
FP
8.3/5
SP
116 g
EW
148 g
KH
34 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Dez 2017

Ernährung Punkte
Krustenbrot (72 g) 2.95
Exquisa Quark Creme 0,2 % Fett, Karwendel (25 g) 0.25
Kirschmarmelade selbstgemacht, mit Gelierzucker 2:1 (33 g) 0.63
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (520 g) 2.08
Apfel Braeburn (213 g) Sonderpunkte 2.13
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (62 g) 2.85
Wurst Paprika Schinkenwurst light, K Classic (54 g) 1.08
Gurken Gurke, frisch, roh (34 g) Sonderpunkte 0.07
Mandarine Frischobst (289 g) Sonderpunkte 2.6
Spätzle Durchschnitt, selbst gemacht (110 g) 3.63
zigeunersauce scharf, knorr (165 ml) 3.14
Hähnchensteaks Paprika, Aldi (150 g) 4.2
Kaffee mit Milch 0,3% 50ml (300 ml) 0.9
Banane Frischobst (124 g) Sonderpunkte 2.36
21.7/25
FP
7.2/5
SP
73 g
EW
236 g
KH
21 g
Fett
1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Dez 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
..danke fürs Grüssle♡♡♡ ...es geht wieder abwärts☆☆☆ MilaMila
Ernährung Punkte
Banane Frischobst (98 g) Sonderpunkte 1.86
Apfel Braeburn (192 g) Sonderpunkte 1.92
Orange (189 g) Sonderpunkte 1.7
Birne (112 g) Sonderpunkte 1.23
Kiwi Frischobst (99 g) Sonderpunkte 1.19
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Skyr Nordische Kirsche, Arla (150 g) 2.4
Tomaten Tomate, roh, frisch (338 g) Sonderpunkte 1.01
Paprika rot, frisch (153 g) Sonderpunkte 1.38
Karotte roh, Naturprodukt (119 g) Sonderpunkte 0.95
Salatmischung Endivien, Radicchio, Weisskohl & Karotten (322 g) Sonderpunkte 0.64
Nudeln gekocht (125 g) 3.63
Schinken saftiger Krustenschinken, Wolf (150 g) 3.9
Rotwein Dornfelder halbtrocken (275 ml) 4.4
16.1/25
FP
11.9/5
SP
71 g
EW
188 g
KH
13 g
Fett
2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Dez 2017

Ernährung Punkte
Mehrkornbrötchen Bäcker (66 g) 3.7
Schmelzkäse Sahne cremig leicht 9 % Fett, Milkana (16 g) 0.51
Hähnchenbrustfilet Paprika, Kemper (51 g) 1.07
maasdamer 17 % fett, aldi (17 g) 0.94
Tomaten Tomate, roh, frisch (187 g) Sonderpunkte 0.56
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Tomaten Tomate, roh, frisch (362 g) Sonderpunkte 1.09
Paprika rot, frisch (173 g) Sonderpunkte 1.56
Karotte roh, Naturprodukt (117 g) Sonderpunkte 0.94
Mandarine Frischobst (134 g) Sonderpunkte 1.21
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (311 g) Sonderpunkte 1.56
Dressing Honig & Senf, Knorr (64 g) 2.43
Nudeln Vollkornnudeln gekocht (169 g) 4.39
Sauce Bolognese vegan mit Soja, Gefro (185 ml) 2.59
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (220 g) 0.88
Apfel Braeburn (263 g) Sonderpunkte 2.63
18.3/25
FP
9.6/5
SP
64 g
EW
197 g
KH
28 g
Fett
2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Dez 2017

Ernährung Punkte
Krustenbrot (67 g) 2.75
Schmelzkäse Sahne cremig leicht 9 % Fett, Milkana (10 g) 0.32
maasdamer 17 % fett, aldi (17 g) 0.94
Hähnchenbrustfilet Paprika, Kemper (33 g) 0.69
Tomaten Tomate, roh, frisch (167 g) Sonderpunkte 0.5
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Hähnchenbrustfilet Paprika, Kemper (100 g) 2.1
Pfefferbeißer mit Reis, Viel-leicht (48 g) 1.34
Tomaten Tomate, roh, frisch (321 g) Sonderpunkte 0.96
Paprika gelb, Naturprodukt (117 g) Sonderpunkte 0.7
Karotte roh, Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 1
Mandarine Frischobst (155 g) Sonderpunkte 1.4
Eisbergsalat (412 g) Sonderpunkte 1.24
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.24
Dressing Gartenkräuter, Linessa (87 g) 0.35
Pilze gebraten Champignons (288 g) 1.44
GEFRO Edelpilz Cremesuppe Pilze, Gefro (54 g) 0.22
Nudeln gekocht, allgemein (110 g) 3.52
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Orangen Naturprodukt (225 g) Sonderpunkte 2.03
Apfel Braeburn (210 g) Sonderpunkte 2.1
Haribo Goldbären (15 g) 1.04
18.2/25
FP
10.2/5
SP
96 g
EW
208 g
KH
18 g
Fett
1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Dez 2017

Ernährung Punkte
Mehrkornbrötchen Bäcker (83 g) 4.65
Schmelzkäse Sahne cremig leicht 9 % Fett, Milkana (11 g) 0.35
Hähnchenbrustfilet Paprika, Kemper (30 g) 0.63
maasdamer 17 % fett, aldi (17 g) 0.94
Pfefferbeißer mit Reis, vielleicht (49 g) 1.37
Tomaten Tomate, roh, frisch (267 g) Sonderpunkte 0.8
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Apfel Braeburn (211 g) Sonderpunkte 2.11
Lamm Filets frisch (125 g) 2.75
Semmelknödel im Kochbeutel natur, Tip (171 g) 4.28
Bratensosse Extra, Knorr (125 ml) 1
Tomaten Tomate, roh, frisch (122 g) Sonderpunkte 0.37
Brokkoli (422 g) Sonderpunkte 2.95
Zwiebel rote, Naturprodukt (54 g) Sonderpunkte 0.32
Dressing Balsamico, Kühne (25 g) 0.48
Orange (354 g) Sonderpunkte 3.19
18.2/25
FP
9.7/5
SP
97 g
EW
181 g
KH
24 g
Fett
2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Dez 2017

Ernährung Punkte
Krustenbrot (89 g) 3.65
Salat gemischter Blättersalat (54 g) Sonderpunkte 0.16
Tomate Cocktailtomate (198 g) Sonderpunkte 0.79
Schmelzkäse Sahne cremig leicht 9 % Fett, Milkana (11 g) 0.35
maasdamer 17 % fett, aldi (34 g) 1.87
Lachs geräuchert (210 g) 7.56
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (530 g) 2.12
Lamm Filets frisch (92 g) 2.02
Semmelknödel im Kochbeutel natur, Tip (244 g) 6.1
Bratensosse Extra, Knorr (125 ml) 1
Salat gemischter Blättersalat (355 g) Sonderpunkte 1.07
Karotten GutBio, Aldi (124 g) Sonderpunkte 0.5
Orange (226 g) Sonderpunkte 2.03
Mandarine Frischobst (92 g) Sonderpunkte 0.83
24.7/25
FP
5.4/5
SP
107 g
EW
161 g
KH
41 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Dez 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
☆♡☆du bist das lebendige Weihnachtswunder☆♡☆ Bin sooooo stolz auf dich! *bussi* Yoshijunkie
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.4kg aktualisiert.
Weihnachten kann kommen - ich freu mich. Kann ich grad nicht in Worte packen????
Blog
Hallo nach draußen, ups und da ist er der Weihnachtsmorgen. Der Baum ist geschmückt und die Geschenke liegen verpackt unterm Baum und warten. Darauf verschenkt zu werden. Dieses Jahr habe ich bereits heute Morgen mein erstes Geschenk bekommen. Von meiner liebsten Fritzi, die ich schon sehr mag. Mittlerweile. Ich hab mir also mein schönstes Geschenk selbst gemacht. Ich habe durchgehalten und mir diese Woche wieder 0,4 Kilo erarbeitet. Ich könnte im Kreis grinsen, wenn ich keine Ohren hätte. Weihnachten hat man ja Zeit über die letzten Monate und sich selbst nachzudenken und wie was gelaufen ist. MM ist jedenfalls sehr gut gelaufen. Ich bin sowas von glücklich. Und Ihr ?
Ernährung Punkte
Mehrkornbrötchen Bäcker (89 g) 4.98
Schmelzkäse Sahne cremig leicht 9 % Fett, Milkana (9 g) 0.29
maasdamer 17 % fett, aldi (34 g) 1.87
Camembert Champignon leicht 13 %, Käserei Champignon (17 g) 0.71
Hähnchenkasseler gepökelt, gegart, geräuchert, Bernard Matthews, Oldenburg (37 g) 0.78
Hähnchenbrustfilet Paprika, Kemper (22 g) 0.46
Pfefferbeißer mit Reis, vielleicht (49 g) 1.37
Tomaten Tomate, roh, frisch (222 g) Sonderpunkte 0.67
Gurken Gurke, frisch, roh (77 g) Sonderpunkte 0.15
Orangen Naturprodukt (199 g) Sonderpunkte 1.79
Khaki (46 g) Sonderpunkte 0.64
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Spiegelei (78 g) 3.04
Banane Frischobst (92 g) Sonderpunkte 1.75
Orange (120 g) Sonderpunkte 1.08
Kartoffelsalat Selbst gemacht (160 g) 2.56
Wiener Würstchen unter 3%, vielLEICHT (199 g) 3.98
21.8/25
FP
6.1/5
SP
107 g
EW
119 g
KH
37 g
Fett
2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Dez 2017

Ernährung Punkte
Mehrkornbrötchen Bäcker (67 g) 3.75
Schmelzkäse Sahne cremig leicht 9 % Fett, Milkana (11 g) 0.35
Hähnchen -Kassler geräuchert, Netto (75 g) 1.58
maasdamer 17 % fett, aldi (34 g) 1.87
Tomaten Tomate, roh, frisch (219 g) Sonderpunkte 0.66
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (448 g) 1.79
Mandarine Frischobst (222 g) Sonderpunkte 2
Banane Frischobst (91 g) Sonderpunkte 1.73
Apfel Braeburn (224 g) Sonderpunkte 2.24
Balance - Klare Gemüsebrühe Querbeet, Gefro (154 g) 4.93
Pfannkuchen Selbstgemacht (210 g) 6.09
20.4/25
FP
6.6/5
SP
76 g
EW
184 g
KH
30 g
Fett
3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Dez 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Klar funktioniert MM. Gerade deine Profilnachricht gesehen. Etwas ungeschickt gelöst. Man bekommt keine benachrichtigung. LG Omega666
Ernährung Punkte
Krustenbrot (44 g) 1.8
Schmelzkäse Sahne cremig leicht 9 % Fett, Milkana (9 g) 0.29
Wiener Würstchen unter 3%, vielLEICHT (50 g) 1
Paprika rot, frisch (147 g) Sonderpunkte 1.32
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (448 g) 1.79
Tomaten Tomate, roh, frisch (374 g) Sonderpunkte 1.12
Karotte roh, Naturprodukt (184 g) Sonderpunkte 1.47
Paprika Orange, Naturprodukt (152 g) Sonderpunkte 0.91
Mandarine Frischobst (214 g) Sonderpunkte 1.93
Mehrkornbrötchen Bäcker (120 g) 6.72
maasdamer 17 % fett, aldi (65 g) 3.58
Salami light, Stockmeyer (168 g) 5.38
Rotwein Dornfelder, Aldi (200 ml) 2.6
23.2/25
FP
6.8/5
SP
102 g
EW
154 g
KH
35 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Dez 2017

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (106 g) Sonderpunkte 2.01
Mandarine Frischobst (179 g) Sonderpunkte 1.61
Orangen Naturprodukt (216 g) Sonderpunkte 1.94
Birne (168 g) Sonderpunkte 1.85
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Tomaten Tomate, roh, frisch (358 g) Sonderpunkte 1.07
Paprika rot, frisch (158 g) Sonderpunkte 1.42
Karotte roh, Naturprodukt (172 g) Sonderpunkte 1.38
Pfannkuchen Selbstgemacht (266 g) 7.71
Mandarine Frischobst (330 g) Sonderpunkte 2.97
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (220 g) 0.88
Apfel Braeburn (234 g) Sonderpunkte 2.34
Banane Frischobst (91 g) Sonderpunkte 1.73
10.4/25
FP
18.3/5
SP
46 g
EW
271 g
KH
13 g
Fett
1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Dez 2017

Ernährung Punkte
Krustenbrot (49 g) 2.01
Schmelzkäse Sahne cremig leicht 9 % Fett, Milkana (11 g) 0.35
Camembert Champignon leicht 13 %, Käserei Champignon (41 g) 1.72
Tomaten Tomate, roh, frisch (192 g) Sonderpunkte 0.58
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Schinken Sülze grüner Pfeffer, Böklunder (42 g) 0.8
Orange (199 g) Sonderpunkte 1.79
Tomaten Tomate, roh, frisch (358 g) Sonderpunkte 1.07
Paprika rot, frisch (123 g) Sonderpunkte 1.11
Karotte roh, Naturprodukt (136 g) Sonderpunkte 1.09
Butternusskürbis gekocht, Naturprodukt (423 g) 3.81
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.12
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (111 g) 1.55
Räucherschinken Fleisch, Biometzger (49 g) 1.47
Mandarine Frischobst (233 g) Sonderpunkte 2.1
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (220 g) 0.88
Laugenbreze Bäcker (67 g) 3.82
Weißwein Durchschnitt (200 ml) 2.8
Kiwi Frischobst (72 g) Sonderpunkte 0.86
21.0/25
FP
8.7/5
SP
65 g
EW
221 g
KH
17 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Dez 2017

Ernährung Punkte
Mehrkornbrötchen Bäcker (63 g) 3.53
Schmelzkäse Sahne cremig leicht 9 % Fett, Milkana (13 g) 0.42
Camembert Leicht, Striegistaler Zwerge (20 g) 0.84
Schinken Sülze grüner Pfeffer, Böklunder (87 g) 1.65
Tomaten Tomate, roh, frisch (192 g) Sonderpunkte 0.58
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Tomaten Tomate, roh, frisch (369 g) Sonderpunkte 1.11
Paprika rot, frisch (131 g) Sonderpunkte 1.18
Karotte roh, Naturprodukt (108 g) Sonderpunkte 0.86
Banane Frischobst (90 g) Sonderpunkte 1.71
Shrimps Aldi (245 g) 3.92
Zucchini Frisch, Naturprodukt (226 g) Sonderpunkte 0.9
Nudeln gekocht, allgemein (154 g) 4.93
Helle Soße Gefro (125 g) 0.88
Salat gemischter Blättersalat (169 g) Sonderpunkte 0.51
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (220 g) 0.88
Mandarine Frischobst (222 g) Sonderpunkte 2
18.8/25
FP
8.8/5
SP
100 g
EW
178 g
KH
23 g
Fett
2.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Dez 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Gratuliere zu Abnahme *Konfetti werf* und das auch noch in der Weihnachtszeit. Du bist der Hammer :) Noko
Ernährung Punkte
Orange (264 g) Sonderpunkte 2.38
Banane Frischobst (97 g) Sonderpunkte 1.84
Kiwi Frischobst (58 g) Sonderpunkte 0.7
Birne (176 g) Sonderpunkte 1.94
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (440 g) 1.76
Skyr Himbeere-Cranberry, Arla (150 g) 2.4
Tomaten Tomate, roh, frisch (372 g) Sonderpunkte 1.12
Paprika rot, frisch (94 g) Sonderpunkte 0.85
Karotte roh, Naturprodukt (124 g) Sonderpunkte 0.99
Blumenkohl Naturprodukt (685 g) Sonderpunkte 4.11
Frikadellen Mit extra viel Gemüse, Real (138 g) 3.73
Mandarine Frischobst (154 g) Sonderpunkte 1.39
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (220 g) 0.88
Apfel Braeburn (165 g) Sonderpunkte 1.65
8.8/25
FP
17.0/5
SP
65 g
EW
203 g
KH
15 g
Fett
4.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Dez 2017

Ernährung Punkte
Gurken Gurke, frisch, roh (111 g) Sonderpunkte 0.22
Tomaten Tomate, roh, frisch (219 g) Sonderpunkte 0.66
Champions Frisch (79 g) Sonderpunkte 0.24
Schinken Roherschinken, K - Classic (11 g) 0.31
Pfefferbeisser mit Reis, viel Leicht (75 g) 2.1
Spiegelei (69 g) 2.69
Mehrkornbrötchen Bäcker (66 g) 3.7
Milchkaffee mit Süßstoff und Milch 0,3% (530 g) 2.12
Kartoffeln (500 g) 7
Hähnchen Brustfilet (200 g) 4.2
Bratensosse Extra, Knorr (120 ml) 0.96
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (222 g) Sonderpunkte 2.44
Orangen Naturprodukt (283 g) Sonderpunkte 2.55
23.1/25
FP
6.1/5
SP
112 g
EW
182 g
KH
25 g
Fett
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch