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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Biggi
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 21. Nov 1979

Kontakt

  • PLZ 78078
  • Stadt Niedereschach
  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.63 m
  • Startgewicht 83.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 78 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 31.43
  • Aktueller BMI 29.36
  • Ziel BMI 24.46

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 680
  • Forenbeiträge 725
  • Tagebucheinträge 2732
  • Trinktagebucheinträge 243
  • Blogeinträge 51
  • Lebensmitteldatenbank 2
  • Rezeptdatenbank 7
  • Gewichtsaktualisierungen 75
  • Profil Impressionen 4328

Kürzlich besucht von

Profil von Notenteufel

Ziel1: U80 - erreicht ! (22. März 2015) Ziel2: U75 - erreicht ! (05. Januar 2016) Ziel3: U70 Neustart: 01.08.2016

Gewichtsverlauf

26. Jul 2017

25. Jul 2017

24. Jul 2017

23. Jul 2017

22. Jul 2017

21. Jul 2017

20. Jul 2017

19. Jul 2017

18. Jul 2017

17. Jul 2017

16. Jul 2017

15. Jul 2017

14. Jul 2017

13. Jul 2017

12. Jul 2017

11. Jul 2017

10. Jul 2017

09. Jul 2017

08. Jul 2017

07. Jul 2017

06. Jul 2017

Ernährung Punkte
Mango (48 g) Sonderpunkte 0.58
Nektarine Frischobst (91 g) Sonderpunkte 1.09
Wassermelone (342 g) Sonderpunkte 1.71
0.0/26
FP
3.4/5
SP
3 g
EW
46 g
KH
1 g
Fett
26.0 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jul 2017

Ernährung Punkte
Nektarine Frischobst (137 g) Sonderpunkte 1.64
Himbeeren frische Ernte, Garten (29 g) Sonderpunkte 0.26
0.0/26
FP
1.9/5
SP
2 g
EW
18 g
KH
0 g
Fett
26.0 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jul 2017

Ernährung Punkte
Banane (46 g) Sonderpunkte 0.83
Apfel (86 g) Sonderpunkte 0.86
Nektarine Frischobst (54 g) Sonderpunkte 0.65
Maultaschen Fleischtaschen gerollt, Bürger (422 g) 16.46
Paranüsse Diverse (20 g) 2.76
Grüner Salat (53 g) Sonderpunkte 0.11
Karotte roh, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.64
Zucchini frisch (64 g) Sonderpunkte 0.26
Olivenöl (22 g) 3.74
crema originale aceto balsamico di modena, mamma lucia (8 g) 0.55
Tomate frisch, roh (73 g) Sonderpunkte 0.22
Schwabenkorn Vollkornbrot aus reinem Dinkel, Bäcker (30 g) 1.47
Smalgarden ungesalzen ungesalzen, Kaufland (7 g) 0.95
25.9/26
FP
3.6/5
SP
48 g
EW
145 g
KH
75 g
Fett
0.1 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jul 2017

Ernährung Punkte
Banane (59 g) Sonderpunkte 1.06
Nektarine Frischobst (78 g) Sonderpunkte 0.94
Pfannkuchen selbstgemacht (2.5 Stück) 9.75
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (13 g) 0.4
Gemüse Sonderpunkte 0.5
Sonstiges 2
Sport Aktiv 1
Prinzenrolle standard, DeBeukelaer (2 Keks) 4.7
Romana Salat frisch (84 g) Sonderpunkte 0.25
Zucchini Frisch, Naturprodukt (51 g) Sonderpunkte 0.2
Karotte roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.4
Tomate frisch, roh (71 g) Sonderpunkte 0.21
Olivenöl (10 g) 1.7
crema originale aceto balsamico di modena, mamma lucia (10 g) 0.69
Schwabenkorn Vollkornbrot aus reinem Dinkel, Bäcker (55 g) 2.7
streichfein butter, aldi (20 g) 2.72
Crosstrainer (mäßig) (60 Minuten) -5.1
Orangensaft Orange, Hohes C (252 ml) Sonderpunkte 2.27
Prinzenrolle standard, DeBeukelaer (1 Keks) 2.35
22.9/26
FP
5.8/5
SP
36 g
EW
195 g
KH
55 g
Fett
2.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jul 2017

Ernährung Punkte
Banane (45 g) Sonderpunkte 0.81
Nektarine Frischobst (80 g) Sonderpunkte 0.96
Wassermelone (340 g) Sonderpunkte 2.38
selbstgemachte Spätzle 6.27
Champignons Naturprodukt (124 g) Sonderpunkte 0.37
Schalotte Naturprodukt (13.6 g) Sonderpunkte 0.07
Frühlingszwiebeln Naturprodukt (11.2 g) Sonderpunkte 0.06
Rapso Rapsöl, Rapso Österreich (3.2 g) 0.58
Gemüsebrühe klar, Alnatura (4 g) 0
Finello Pizzakäse, Arla (55.2 g) 3.31
Finello Pizzakäse, Arla (60 g) 3.6
Saure Sahne K-Classic (55.2 g) 1.27
Saft Orange, Hohes C5 (155 g) 1.4
Paranüsse Diverse (14 g) 1.93
Grüner Salat (67 g) Sonderpunkte 0.13
Karotte roh, Naturprodukt (45 g) Sonderpunkte 0.36
Zuchini (38 g) Sonderpunkte 0.15
Tomate frisch, roh (64 g) Sonderpunkte 0.19
Olivenöl (11 g) 1.87
crema originale aceto balsamico di modena, mamma lucia (5 g) 0.35
Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (59 g) 2.3
Frischkäse französische kräuter, lidl (26 g) 1.25
Bierschinken Metzger Qualität, Kaufland Meisterstück (40 g) 1.44
25.6/26
FP
5.5/5
SP
68 g
EW
119 g
KH
85 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jul 2017

30. Jun 2017

Ernährung Punkte
Crosstrainer (mäßig) (60 Minuten) -5.1
Wassermelone (522 g) Sonderpunkte 2.61
Nektarine Frischobst (82 g) Sonderpunkte 0.98
-5.1/26
FP
3.6/5
SP
-3 g
EW
12 g
KH
-6 g
Fett
31.1 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Jun 2017

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (92 g) 3.59
streichfein butter, aldi (19 g) 2.58
Bratwurst Metzger (1 Portion) 2.44
8.6/26
FP
0.0/5
SP
14 g
EW
29 g
KH
29 g
Fett
17.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Jun 2017

Ernährung Punkte
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 0.78
Himbeer Himbeere, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.28
Apfel Braeburn (53 g) Sonderpunkte 0.53
Banane Frischobst (45 g) Sonderpunkte 0.81
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (120 g) 1.44
1.4/26
FP
2.4/5
SP
6 g
EW
29 g
KH
5 g
Fett
24.6 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Jun 2017

Blog
So, jetzt gehts auch hier mal wieder weiter.... Ich komme immer besser in die Spur - und hoffe, meine Waage sieht das auch so. Heute Morgen gibts Früchte mit Joghurt zum Frühstück. Mittagessen gibts recht früh - muss ja wieder in die Schule. Und wenn ich bis nach der 6. Stunde warte hab ich wieder so einen Kohldampf, dass ich das Doppelte esse wie ich wollte. Heute gibts Nudeln mit Putenstreifen. Die restliche Pute gibts dann heute Abend auf dem Salat. Für zwischendrin nehme ich mir ein paar Karotten mit. Und ne Banane oder so.... mal guggen :-)
Ernährung Punkte
Erdbeeren Frischobst (81 g) Sonderpunkte 0.57
Banane Frischobst (40 g) Sonderpunkte 0.72
Nektarine Frischobst (53 g) Sonderpunkte 0.64
Bio Joghurt Pur, Aldi (101 g) 1.52
Körnermix 2
Putenschnitzel natur, Aldi (147 g) 2.79
Olivenöl (7 g) 1.19
gobbetti Barilla (150 g) 10.65
Lollo Rosso (68 g) Sonderpunkte 0.2
Karotte roh, Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.52
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Tomate frisch, roh (60 g) Sonderpunkte 0.18
Olivenöl (20 g) 3.4
crema originale aceto balsamico di modena, mamma lucia (8 g) 0.55
Putenschnitzel natur, Aldi (149 g) 2.83
Sportaktiv 1
25.9/26
FP
3.2/5
SP
99 g
EW
168 g
KH
39 g
Fett
0.1 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Jun 2017

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (56 g) 2.18
streichfein butter, aldi (11 g) 1.5
Lyoner Metzger (33 g) 1.49
Wald-Heidelbeere Schwartau (27 g) 1.3
Erdbeeren Frischobst (100 g) Sonderpunkte 0.7
Nektarine Frischobst (64 g) Sonderpunkte 0.77
Nektarine Sonderpunkte 1.8
Karotten Sonderpunkte 1.8
Kartoffeln 2.8
Helle Soße 3.7
Salat querbeet Sonderpunkte 1.16
Olivenöl (20 g) 3.4
Balsamico Creme PONTI (15 g) 0.51
16.9/26
FP
6.2/5
SP
16 g
EW
103 g
KH
70 g
Fett
7.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Jun 2017