Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Biggi
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 21. Nov 1979
Kontakt
- PLZ 78078
- Stadt Niedereschach
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.63 m
- Startgewicht 83.5 kg
- Aktuelles Gewicht 78 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 31.43
- Aktueller BMI 29.36
- Ziel BMI 24.46
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 680
- Forenbeiträge 725
- Tagebucheinträge 2732
- Trinktagebucheinträge 243
- Blogeinträge 51
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 7
- Gewichtsaktualisierungen 75
- Profil Impressionen 4328
Kürzlich besucht von
Profil von Notenteufel
Ziel1: U80 - erreicht ! (22. März 2015) Ziel2: U75 - erreicht ! (05. Januar 2016) Ziel3: U70 Neustart: 01.08.2016
Gewichtsverlauf
26. Jul 2017
25. Jul 2017
24. Jul 2017
23. Jul 2017
22. Jul 2017
21. Jul 2017
20. Jul 2017
19. Jul 2017
18. Jul 2017
17. Jul 2017
16. Jul 2017
15. Jul 2017
14. Jul 2017
13. Jul 2017
12. Jul 2017
11. Jul 2017
10. Jul 2017
09. Jul 2017
08. Jul 2017
07. Jul 2017
06. Jul 2017
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mango (48 g) |  |
0.58 | |
| Nektarine Frischobst (91 g) | |
1.09 | |
| Wassermelone (342 g) | |
1.71 | |
| 0.0/26 FP3.4/5 SP3 g EW46 g KH1 g Fett |
|||
| 26.0 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Jul 2017
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nektarine Frischobst (137 g) | |
1.64 | |
| Himbeeren frische Ernte, Garten (29 g) | |
0.26 | |
| 0.0/26 FP1.9/5 SP2 g EW18 g KH0 g Fett |
|||
| 26.0 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Jul 2017
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane (46 g) | |
0.83 | |
| Apfel (86 g) | |
0.86 | |
| Nektarine Frischobst (54 g) | |
0.65 | |
| Maultaschen Fleischtaschen gerollt, Bürger (422 g) | 16.46 | ||
| Paranüsse Diverse (20 g) | 2.76 | ||
| Grüner Salat (53 g) | |
0.11 | |
| Karotte roh, Naturprodukt (80 g) | |
0.64 | |
| Zucchini frisch (64 g) | |
0.26 | |
| Olivenöl (22 g) | 3.74 | ||
| crema originale aceto balsamico di modena, mamma lucia (8 g) | 0.55 | ||
| Tomate frisch, roh (73 g) | |
0.22 | |
| Schwabenkorn Vollkornbrot aus reinem Dinkel, Bäcker (30 g) | 1.47 | ||
| Smalgarden ungesalzen ungesalzen, Kaufland (7 g) | 0.95 | ||
| 25.9/26 FP3.6/5 SP48 g EW145 g KH75 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Jul 2017
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane (59 g) | |
1.06 | |
| Nektarine Frischobst (78 g) | |
0.94 | |
| Pfannkuchen selbstgemacht (2.5 Stück) | 9.75 | ||
| Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (13 g) | 0.4 | ||
| Gemüse | |
0.5 | |
| Sonstiges | 2 | ||
| Sport Aktiv | 1 | ||
| Prinzenrolle standard, DeBeukelaer (2 Keks) | 4.7 | ||
| Romana Salat frisch (84 g) | |
0.25 | |
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (51 g) | |
0.2 | |
| Karotte roh, Naturprodukt (50 g) | |
0.4 | |
| Tomate frisch, roh (71 g) | |
0.21 | |
| Olivenöl (10 g) | 1.7 | ||
| crema originale aceto balsamico di modena, mamma lucia (10 g) | 0.69 | ||
| Schwabenkorn Vollkornbrot aus reinem Dinkel, Bäcker (55 g) | 2.7 | ||
| streichfein butter, aldi (20 g) | 2.72 | ||
| Crosstrainer (mäßig) (60 Minuten) | -5.1 | ||
| Orangensaft Orange, Hohes C (252 ml) | |
2.27 | |
| Prinzenrolle standard, DeBeukelaer (1 Keks) | 2.35 | ||
| 22.9/26 FP5.8/5 SP36 g EW195 g KH55 g Fett |
|||
| 2.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Jul 2017
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane (45 g) | |
0.81 | |
| Nektarine Frischobst (80 g) | |
0.96 | |
| Wassermelone (340 g) | |
2.38 | |
| selbstgemachte Spätzle | 6.27 | ||
| Champignons Naturprodukt (124 g) | |
0.37 | |
| Schalotte Naturprodukt (13.6 g) | |
0.07 | |
| Frühlingszwiebeln Naturprodukt (11.2 g) | |
0.06 | |
| Rapso Rapsöl, Rapso Österreich (3.2 g) | 0.58 | ||
| Gemüsebrühe klar, Alnatura (4 g) | 0 | ||
| Finello Pizzakäse, Arla (55.2 g) | 3.31 | ||
| Finello Pizzakäse, Arla (60 g) | 3.6 | ||
| Saure Sahne K-Classic (55.2 g) | 1.27 | ||
| Saft Orange, Hohes C5 (155 g) | 1.4 | ||
| Paranüsse Diverse (14 g) | 1.93 | ||
| Grüner Salat (67 g) | |
0.13 | |
| Karotte roh, Naturprodukt (45 g) | |
0.36 | |
| Zuchini (38 g) | |
0.15 | |
| Tomate frisch, roh (64 g) | |
0.19 | |
| Olivenöl (11 g) | 1.87 | ||
| crema originale aceto balsamico di modena, mamma lucia (5 g) | 0.35 | ||
| Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (59 g) | 2.3 | ||
| Frischkäse französische kräuter, lidl (26 g) | 1.25 | ||
| Bierschinken Metzger Qualität, Kaufland Meisterstück (40 g) | 1.44 | ||
| 25.6/26 FP5.5/5 SP68 g EW119 g KH85 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Jul 2017
30. Jun 2017
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Crosstrainer (mäßig) (60 Minuten) | -5.1 | ||
| Wassermelone (522 g) | |
2.61 | |
| Nektarine Frischobst (82 g) | |
0.98 | |
| -5.1/26 FP3.6/5 SP-3 g EW12 g KH-6 g Fett |
|||
| 31.1 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Jun 2017
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (92 g) | 3.59 | ||
| streichfein butter, aldi (19 g) | 2.58 | ||
| Bratwurst Metzger (1 Portion) | 2.44 | ||
| 8.6/26 FP0.0/5 SP14 g EW29 g KH29 g Fett |
|||
| 17.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Jun 2017
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (130 g) | |
0.78 | |
| Himbeer Himbeere, Naturprodukt (40 g) | |
0.28 | |
| Apfel Braeburn (53 g) | |
0.53 | |
| Banane Frischobst (45 g) | |
0.81 | |
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (120 g) | 1.44 | ||
| 1.4/26 FP2.4/5 SP6 g EW29 g KH5 g Fett |
|||
| 24.6 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Jun 2017
| Blog |
|---|
| So, jetzt gehts auch hier mal wieder weiter.... Ich komme immer besser in die Spur - und hoffe, meine Waage sieht das auch so. Heute Morgen gibts Früchte mit Joghurt zum Frühstück. Mittagessen gibts recht früh - muss ja wieder in die Schule. Und wenn ich bis nach der 6. Stunde warte hab ich wieder so einen Kohldampf, dass ich das Doppelte esse wie ich wollte. Heute gibts Nudeln mit Putenstreifen. Die restliche Pute gibts dann heute Abend auf dem Salat. Für zwischendrin nehme ich mir ein paar Karotten mit. Und ne Banane oder so.... mal guggen :-) |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erdbeeren Frischobst (81 g) | |
0.57 | |
| Banane Frischobst (40 g) | |
0.72 | |
| Nektarine Frischobst (53 g) | |
0.64 | |
| Bio Joghurt Pur, Aldi (101 g) | 1.52 | ||
| Körnermix | 2 | ||
| Putenschnitzel natur, Aldi (147 g) | 2.79 | ||
| Olivenöl (7 g) | 1.19 | ||
| gobbetti Barilla (150 g) | 10.65 | ||
| Lollo Rosso (68 g) | |
0.2 | |
| Karotte roh, Naturprodukt (65 g) | |
0.52 | |
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| Tomate frisch, roh (60 g) | |
0.18 | |
| Olivenöl (20 g) | 3.4 | ||
| crema originale aceto balsamico di modena, mamma lucia (8 g) | 0.55 | ||
| Putenschnitzel natur, Aldi (149 g) | 2.83 | ||
| Sportaktiv | 1 | ||
| 25.9/26 FP3.2/5 SP99 g EW168 g KH39 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Jun 2017
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Kleine Sonne, Lieken Urkorn (56 g) | 2.18 | ||
| streichfein butter, aldi (11 g) | 1.5 | ||
| Lyoner Metzger (33 g) | 1.49 | ||
| Wald-Heidelbeere Schwartau (27 g) | 1.3 | ||
| Erdbeeren Frischobst (100 g) | |
0.7 | |
| Nektarine Frischobst (64 g) | |
0.77 | |
| Nektarine | |
1.8 | |
| Karotten | |
1.8 | |
| Kartoffeln | 2.8 | ||
| Helle Soße | 3.7 | ||
| Salat querbeet | |
1.16 | |
| Olivenöl (20 g) | 3.4 | ||
| Balsamico Creme PONTI (15 g) | 0.51 | ||
| 16.9/26 FP6.2/5 SP16 g EW103 g KH70 g Fett |
|||
| 7.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|