U 70 - Gruppe
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- sandra51276
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- seit Mär. 2018
- 23. Feb 2019 22:18
- Haloo ftje,
ich mache schon ein wenig Sport. Es könnte aber mehr sein. Allerdings bin ich nur noch zu Fuß oder per Rad unterwegs. Wahrscheinlich macht sich das doch bemerkbar. Und auf Arbeit bin ich auch nur unterwegs Ich werde aber nun versuchen meinen Kohlenhydratanteil langsam zu senken. Erstmal unter 200 g bleiben wäre mein Ziel. Ein paar Verbesserungen sind schon noch drin.
Aber du machst das doch auch super. Kleinere Schritte sind aber auch Schritte. Der Weg ist das Ziel.
LG Sandra
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- Dickezicke
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- Aktives Mitglied
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- seit Nov. 2016
- 24. Feb 2019 03:54
- Guten Morgähn,
Wobei sooooo gut ist der heute nicht. Es geht in die falsche Richtung
Diese Woche ein vermutlich Wasserplus von 1 (in Worten EINEM) Kilo.
Morgendliche Grüße von Manuela
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- ftje
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-8 kg
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- seit Dez. 2018
- 24. Feb 2019 08:25
- Einen schönen Sonntag für euch
heute morgen 0,3 kg mehr. Dienstag Abend genascht, bis heute noch nicht wieder runter bekommen. Brauche immer etwas länger dafür. Ob ich nächsten Sonntag U 70 bin, wird sehr schwer. Neue Woche neues Glück.
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- sandra51276
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- Aktives Mitglied
- 493 Beiträge
- seit Mär. 2018
- 24. Feb 2019 12:22
- Euch allen auch einen schönen Sonntag.
Das klappt schon wieder mit U70 bei euch beiden.
Hab gestern auch essenstechnisch schwer zugeschlagen. Bin heute wieder diszipliniert. Ich werde auch sehen, ob sich das nächste Woche rächt. Aber es war mir gestern egal. Es war ein sehr schöner Abend.
Ansonsten nehmen wir es entspannt. Ich weiß jetzt, das die 70 keine uneinnehmbare Festung ist.
Einen tollen Sonntag noch und eine schöne Woche.
Sandra
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- ftje
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-8 kg
- ehemaliges Mitglied
- 328 Beiträge
- seit Dez. 2018
- 03. Mär 2019 09:20
- Hallo in die kleine Runde
heute genau 70,0 kg. Ein ewiges hin und her . Ab nächsten Sonntag will ich sie dauerhaft nicht mehr sehen.
Einen schönen Sonntag
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- ftje
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-8 kg
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- seit Dez. 2018
- 07. Mär 2019 18:52
- Hallo zusammen
gestern 69,9 kg und heute 69,6 kg. Hoffe das ich jetzt die 7 nicht mehr sehen muss. Hat aber auch gedauert bei mir.
Hatte ja schon paar mal 69,9 gesehen und schwups war sie wieder weg.
Wie läuft es denn so bei euch.
Schönen Abend wünsche ich euch
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- Kalou2015
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-6 kg
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- seit Jan. 2018
- 08. Mär 2019 06:28
- Guten Morgen, darf ich mich hier bei Euch anschließen? Bin noch knapp über 70 aber mein Ziel ist Euer Forumsname :-)
Heute hab ich noch Wiegetag, mal gespannt. Letzte Woche hatte ich eine Nullrunde. Hoffe es ist ein kleknes bisschen runtergegangen.
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- ftje
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-8 kg
- ehemaliges Mitglied
- 328 Beiträge
- seit Dez. 2018
- 08. Mär 2019 07:19
- Hallo Kalou
herzlich Willkommen. Ich finde es super, dass du hier mitmachst. Wir kennen uns ja schon aus anderen Foren . Ist immer sehr nett mit dir zu schreiben.
Liebe Grüße
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- Kalou2015
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-6 kg
- Aktives Mitglied
- 748 Beiträge
- seit Jan. 2018
- 08. Mär 2019 07:55
- Vielen Dank liebe ftje, ich freu mich hier zu sein. habe mich eben gewogen und bin ganz entzückt über 600 Gramm weniger. bin erleichtert. es klappt noch :-)
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- ftje
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-8 kg
- ehemaliges Mitglied
- 328 Beiträge
- seit Dez. 2018
- 10. Mär 2019 08:39
- Schönen guten Morgen
heute hatte ich Wiegetag. 69,4 kg endlich U70. Wurde ja auch mal zeit.
Koulou wir kommen Sandra ganz langsam hinterher.
Schönen Sonntag und liebe Grüße
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- Dickezicke
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- Aktives Mitglied
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- seit Nov. 2016
- 10. Mär 2019 12:07
- Hallöchen,
ich schreibe dann Mal doch hin und wieder in einem Thread und liefer meine Daten heute nach.
24.02. 71 Kilo
03.03. 69,4 -1,6 (nach ein paar Tagen mit nur einem Stück zum Naschen)
10.03. 69,5 +0,1 (leider Naschflash am Donnerstag und Freitag)
LG Manuela
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- ftje
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-8 kg
- ehemaliges Mitglied
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- seit Dez. 2018
- 16. Mär 2019 18:41
- Hallo liebe U70 Gruppe
wir sind ja solche kleine Gruppe, da wollte ich mich mal wieder melden. Morgen habe ich Wiegetag, will jetzt sehen das ich die 9 wegbekomme.
Sandra das eine Kilo vom Fresstag ist bestimmt ruck zuck wieder weg. Du schaffst das ja immer schnell.
Kalou du hast bestimmt ein tolles Wochenende bei Schwiegereltern.
Meldet euch mal.
LG
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- Dickezicke
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- Aktives Mitglied
- 341 Beiträge
- seit Nov. 2016
- 17. Mär 2019 10:07
- Mahlzeit,
Bei mir haben sich diese Woche 500 g verabschiedet. Stand 69.
Jetzt wird genau wie bei ftje die 9 angegriffen.
LG Manuela
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- ftje
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-8 kg
- ehemaliges Mitglied
- 328 Beiträge
- seit Dez. 2018
- 17. Mär 2019 10:57
- Hallo
heute Wiegetag leider nur -300 g. 69,1 kg habe ich jetzt. Hatte die ganze zuckerfrei und wenig Fett und gestern 8 Punkte übrig.
Viel Gemüse habe ich auch gegessen. Habe wohl einen schlechten Stoffwechsel. Naja nächsten Sonntag ist die 9 weg
(hoffe ich). Darf bloß keine Fresskrise bekommen, dann dauert es 7 - 10 Tage bis ich wieder auf dem alten Stand bin.
Schöne Woche und viel Erfolg
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- Kalou2015
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-6 kg
- Aktives Mitglied
- 748 Beiträge
- seit Jan. 2018
- 19. Mär 2019 10:37
- Warum ist das Ende so schwer? Es will sich nichts mehr bewegen auf der Waage. Habe in den letzten 4 Wochen nur etwa 600 Gramm abgenommen. Ok, es wäre schlimmer ich würde zunehmen. Habe momentan meißtens eine Nullrunde von einem auf den nächsten Wiegetag. Vielleicht müsste ich meinen Stoffwechsel irgendwie mal pushen.
Habt ihr damit Erfahrung? Also ich meine hilft es wirklich mal Ingwerwasser zu trinken? Was sind bei Euch Stoffwechselankurbler? Die letzten Kilos zur 6 vorne können doch nicht so an mir kleben wie Kaugummi.
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- ftje
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-8 kg
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- seit Dez. 2018
- 19. Mär 2019 11:27
- Hallo Kalou
Wenn ich das wüsste? Ich nehme auch nicht gerade super ab. Ich trinke auch seit einiger Zeit Ingwerwasser mit Zitrone. Schaden kann es nicht, im Gegenteil ist sogar sehr gesund. Man sagt ja immer viel trinken. Ich gucke immer das ich nicht über 100 KH komme. Und esse immer die Sonderpunkte auf mit viel Gemüse und etwas Obst. Habe auch gedacht, da ich jetzt ja gar nichts nasche, würde ich besser abnehmen. Bleib dran, irgend wann macht es schups
und die 6 ist da. Ich glaube das dauert nicht mehr lang.
Drücke dir ganz fest die Daumen.
LG
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- sandra51276
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- Aktives Mitglied
- 493 Beiträge
- seit Mär. 2018
- 20. Mär 2019 09:00
- Hallo,
melde mich dann auch mal wieder in unserer kleinen U70 Gruppe.
Im U70 Bereich fällt es mir auch sehr schwer, motiviert zu bleiben. Es geht einfach so langsam... Und dann noch die Fressanfälle.
Habe das Kilo vom Fressanfall letzte Woche zwar hoffentlich wieder weg, aber so richtig gehts nicht vorwärts. Die Kurve geht hoch und runter. Kann aber auch nicht mehr als 1-2 Tage ohne meine KH sein, sonst bin ich ungenießbar. Aber ich versuche, sie um die 150 einpendeln zu lassen. Das ist schon schwer. Aber bisher schaffe ich, die Schokolade wegzulassen.
Mein Problem sind im Moment die Wochenenden. Immer unterwegs, viele Feierlichkeiten, viel zu essen... Und das geht bis Ostern so. Da ist es total schwierig, in den Punkten zu bleiben, abwiegen geht dann sowieso nicht. Ich mühe mich mit schätzen ab, aber naja...
Aber ich will ja nicht meckern, hatte heute morgen beim "Zwischenwiegen" wieder die 68,.... Die muß stehenbleiben bis Samstag. Mein nächstes Ziel ist die 67,... . Das möchte ich gern noch diesen Monat schaffen.
Also, immer schön weitermachen. Das ist wohl der Schlüssel zum Erfolg. Das letzte Mal bin ich viel zu schnell in alte Verhaltensmuster zurückgefallen, als es nicht mehr so rund lief. Bis zu unserem Sommerurlaub im Juli möchte ich gern noch ein paar Gramm weniger haben. Also durchhalten.
Ihr macht das doch auch alle super.
@Kalou
15 Kilo abgenommen ist doch der Wahnsinn. Das ist auch mein Ziel und du motivierst mich, meinem Ziel bis zum Sommer so nah wie möglich zu kommen.
@ftje
Die U70 hast du geschafft. Glückwunsch. Dein Durchhaltevermögen finde ich phänomenal, auch wenn du dir schnellere Erfolge wünschst. Du weißt ja, meist ist das langsamere Abnehmen das nachhaltigere.
Euch eine schöne Woche.
LG
Sandra
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- ftje
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-8 kg
- ehemaliges Mitglied
- 328 Beiträge
- seit Dez. 2018
- 22. Mär 2019 10:27
- Hallo Kalou
bald siehst du die 6, da bin ich mir ganz sicher. 0,8 kg super Abnahme. Ganz , ganz toll.
LG
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- sandra51276
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- Aktives Mitglied
- 493 Beiträge
- seit Mär. 2018
- 22. Mär 2019 14:54
- Hallo an alle,
das läuft ja super bei Kalou. Die 6 schaut doch schon um die Ecke. Bin mal gespannt, was mir der morgige Wiegetag bringt. Hab im Moment eine ziemlich schwierige Phase. Ich hab ständig Fressattacken und liege an 2-3 Tagen pro Woche deutlich über meinen Punkten. Das frustriert mich wirklich. Und ich kann mich so schlecht dagegen wehren, ich könnte dann alles in mich hineinstopfen.
Irgendwie muss ich über diese Phase hinweg, ich hoffe sie dauert nicht wehr ewig.
Morgen gibts neue Infos und dann werden wir sehen.
LG
Sandra
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- ftje
-
-8 kg
- ehemaliges Mitglied
- 328 Beiträge
- seit Dez. 2018
- 22. Mär 2019 18:58
- Hallo Sandra
drücke ganz fest die Daumen das du die Phase hinter dich bringst. Seitdem ich bei MM bin hatte ich erst 2 Fresstage . Aber vorher immer wieder diese Fresstage. Bei mir war das so lange ich abgenommen habe war alles gut und ich war so eisern. Habe ich plötzlich zugenommen , Fresstag und nächsten Tag gewogen und dann erst recht Fresstag. Und dann war wieder alles egal. Bei den Fresstagen setzt irgendwie der Verstand aus. Du bist nicht allein damit. Es ist schwer, aber du hast so toll abgenommen. Dein Vorteil zu mir ist, wenn du eisern bist hast du es schnell wieder runter. Warte mal morgen ab. Liebe Grüße