U 70 - Gruppe

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- Ella0182
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- seit Feb. 2013
- 29. Feb 2016 11:39
- Danke TAurel, das ist lieb von dir!
  Als ich angefangen habe, mit 109.6kg konnte ich mir ein U70 auch nicht vorstellen!
  Bleib dran, du schaffst das!!
  
  Lg Ella
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- TAurel
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- seit Dez. 2015
- 29. Feb 2016 12:06
- Herzlichen Glückwunsch!
  Ich bin mit 109 gestartet ;-) und hoffe, dass am Mittwoch etwas mit 84,irgendwas auf der Waage angezeigt wird :-) und es danach weiter runter geht!
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- Ella0182
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- seit Feb. 2013
- 29. Feb 2016 14:52
- Na da drücke ich dir doch mal die Daumen!
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- lisapaul2206
- ehemaliges Mitglied
- 1 Beiträge
- seit Feb. 2016
- 29. Feb 2016 18:30
- Hallo
  ich bin gestern mit 70,6 kg gestartet. Darf ich bei euch mitschreiben obwohl ich 600g mehr als 70 kg habe? Ich hoffe diese 600g bald weg zu haben. Mein offizieller Wiegetag ist der Dienstag.
  LG Bettina
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- Ella0182
- ehemaliges Mitglied
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- seit Feb. 2013
- 29. Feb 2016 19:08
- Hallo Bettina,
  
  du bist genau richtig! Ich bin auch noch Ü70, will aber gerne U70 werden!
  Also herzlich willkommen und viel Erfolg!
  
  Lg Ella
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- Ella0182
- ehemaliges Mitglied
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- seit Feb. 2013
- 01. Mär 2016 12:45
- Ich bin heute ganz von vorn gestartet!
  Mache einen Entschlakungstag zum Start!
  Bin voller Motivation und hoffe meine Disziplin zieht mit!
  Meinen Willi ( Schweinehund ) halte ich nicht nur an der kurzen Leine sondern mal direkt am Halsband und der macht brav Sitz!!!
  
  Allen weiterhin viel Erfog
  Lg Ella
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- Ella0182
- ehemaliges Mitglied
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- seit Feb. 2013
- 02. Mär 2016 06:17
- Hallo Bettina,
  bist du noch da?
  Mein Entschlackungstag hat gestern gut funktioniert! Keine Hungerattacken, alles klasse!
  
  Heute gehts normla mit MM weiter. Wäre ja gelacht, wenn ich die 70kg nicht knacke!
  
  Lg Ella
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- TAurel
- Aktives Mitglied
- 137 Beiträge
- seit Dez. 2015
- 02. Mär 2016 10:04
- @Ella: die 70 schaffst du bestimmt!
  Heute waren 600g weniger auf der Waage, was einerseits sehr freut, andererseits waren gestern 900g weg...aber weg ist besser als drauf. Ich muss einfach mehr Struktur in den Essensablauf bringen. Das Frühstück läuft ganz schlimm, man kann es eher als Mittag bezeichnen, dann gibt es nochmal ein Nachtmittagsmittag und Abendbrot läuft normal und gut. Nur durch diese komischen Essenszeiten, schiebe ich mir so gegen 22 Uhr nochmal was Knäckebrot rein. Knäckebrot ist besser als Schoki, doch da macht es wohl die Uhrzeit.....
  Änderungsmotivation ist da, weil es ja wieder Bergab geht und kein Halten mehr ist. Idee wäre bis spätestens 10 Uhr zu Frühstücken, dann regelt sich hoffentlich das Mittagessen von alleine. Und die Monate bis zur U70 werden kleiner...aber erstes Ziel ist U80 so bis April/Mai ;-)
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- Ella0182
- ehemaliges Mitglied
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- seit Feb. 2013
- 02. Mär 2016 15:02
- @TAurel,
  
  auch du wirst dein U 80 Ziel erreichen!
  Denn du kennst dein Problem und arbeitest daran!
  Du hast recht, was die Abnahme angeht, weg ist weg egal ob 100g oder 900g!
  
  Chakka, wir schaffen das!!
  Lg
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- TAurel
- Aktives Mitglied
- 137 Beiträge
- seit Dez. 2015
- 03. Mär 2016 11:55
- In meinem Kalender gibt es im forderen Bereich so Stundenplantabellen, die habe ich mir jetzt umfunktioniert. So kann ich jetzt jeden Morgen abkreuzen, wenn ich bis 10 Uhr gefrühstückt habe, auch wenn der Samstag und Sonntag nicht dabei ist, finde ich es doch hilfreich. In die Spalte der Uhrzeit habe ich einfach die Kalenderwoche eingetragen un dda die Wochentage immer unterteilt sind in Fach und Raum, habe ich in jeder Tabelle 20 Wochen zum abkreuzen :-)
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- Ella0182
- ehemaliges Mitglied
- 1160 Beiträge
- seit Feb. 2013
- 04. Mär 2016 07:11
- Habe in dieser Woche 1.4kg abgenommen und meinen Schweinehund 2x besiegt!
  Das ist ein geniales Ergebnis und spornt an!
  Drück allen die das lesen die Daumen für optimale Erfolge!!
  
  Lg Ella
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- Ella0182
- ehemaliges Mitglied
- 1160 Beiträge
- seit Feb. 2013
- 06. Mär 2016 13:22
- So, ich habe meinen Willi noch immer kurz am Halsband, da gefällt er mir sehr gut!
  Heute sagte die Waage 69.9kg!
  Also sage ich hier mal Tschüss und allen denen die es hier lesen, wünsche ich viel Erfolg!
  
  MM ist das BESTE was mir Gewichtstechnisch passieren konnte!!
  
  Lg Ella
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- Yumilein
- ehemaliges Mitglied
- 17 Beiträge
- seit Mär. 2016
- 06. Aug 2016 18:36
- Hallo ihr lieben, ist diese Gruppe noch irgendwie aktiv...? Würde mich gerne anschliessen; startgewicht 76 kg
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- Luny
- ehemaliges Mitglied
- 30 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 07. Aug 2016 16:34
- Hallo zusammen, auch ich würde mich hier gerne anschliessen...
  Ich hoffe es gibt doch noch einige aktive Leute in dieser Gruppe...weiss mich nämlich sonst grad nirgends wo anschliessen, es ist schwer bei vielen bestehenden Gruppen
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- Kim-chi
- Mitglied
- 1 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 20. Aug 2016 14:47
- Hey Ihr, ich würde mich gerne euch anschließen und freue mich auf Motivationsschübe. Ich starte mit der 80 und will in einem Jahr unter die 70 kommen.
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- AndreaVK
- Aktives Mitglied
- 70 Beiträge
- seit Okt. 2016
- 14. Okt 2016 10:20
- Hallo,
  
  mein Startgewicht liegt bei 76,8 Kilo.
  
  Ist noch jemand hier?
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- Lana2
- -31 kg
- Aktives Mitglied
- 573 Beiträge
- seit Mai. 2013
- 19. Nov 2016 09:17
- Hab am 11.1.16 mit einem Startgewicht von 110.5 Kg (meine Ernährung umgestellt), jedoch nicht mit My Miracle...heute 73.9 Kg (Blutwerte im Sommer alles TOP)! Fehlen noch 14. Kg bis zu meinem Wunschgewicht vo 59 Kg.
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- Gili
- Aktives Mitglied
- 2383 Beiträge
- seit Jan. 2015
- 19. Nov 2016 12:32
- Mein Wunschgewicht liegt bei ebenfalls 59 kg. Aktuell stehe ich bei 72, 2 kg. Mein unmittelbares Ziel liegt bei 69,9 kg.
  
  Ich kam mit MM von 85 kg auf 68,1 kg. Dann war ca. 6 Monate Stillstand. Dann verlor ich die Lust und die Geduld und es kam der Sommer, da war ich viel unterwegs und ich nahm ohne zu zählen ca. 5 kg wieder zu.
  
  @Lana: Du siehst gut aus! Womit hast Du das geschafft? Ich vermute mit kh - reduzierter Ernährung?
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- Naumi
- Mitglied
- 4 Beiträge
- seit Nov. 2016
- 19. Nov 2016 17:45
- Hallo zusammen, ich habe schon mal mit Noom 8kg abgenommen. Jetzt ist einiges wieder auf den Hüften gelandet. Ich bin 54 und wiege im Moment wieder 75,9kg.Mein Wunschgewicht wäre wieder 68kg.Vielleicht könnten wir uns ja gegenseitig unterstützen und motivieren, wenn es mal nicht so gut läuft. lG Naumi
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- Lana2
- -31 kg
- Aktives Mitglied
- 573 Beiträge
- seit Mai. 2013
- 23. Nov 2016 06:31
- @Gili, DANKE für das Kompliment...ja mit KH reduzierter, Fettarmer jedoch Eiweissreicher Ernährung...kann jedoch das eine oder andere auch von hier mit einfliessen lassen...habe am 11.1.16 gestartet mit 110.5 Kg bei einer "Grösse" von 154 cm und wiege heute am 23.11.16, 73. 9 Kg...fehlen mir noch gut 14. Kg (dann bin ich auf meinen 59 Kg)...Bin begeistert will nie wieder dort hin wo ich mal war!
  
  Bild mit meiner Enkelin im Okt. 15