Start mit Ü100

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  • Froschli
  • -31 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 18. Sep 2019 07:39
  • Guten Morgen zusammen,
    Annja das hört sich gar nicht gut an. Atemübungen können beruhigen aber ändern nichts an der Ursache der Aufregung. Hier wünsch ich dir baldige Besserung.
    Euch allen einen sonnigen Tag
    Grüße Froschli
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  • Annja
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 542 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 17. Sep 2019 16:38
  • Hallo ihr Lieben,
    
    ich habe mich heute schon wieder so geärgert. Und prompt Süßigkeiten gegessen! Auf dem Nachhauseweg einkaufen und rein damit :-( Ich werde wieder zunehmen, wenn ich ständig mit massivem Ärger konfrontiert bin und danach Süßes esse. Ich kann mir gar nicht helfen. Heute habe ich mich so geärgert, dass ich danach fast nichts mehr gehört habe. Es war als wäre mein ganzer Kopf in Watte! Oft frage ich mich wie viel Ärger ein Job wert sein kann! Jetzt schreibe ich schon Tagebuch, das beruhigt auch. Ich muss Atemübungen machen, sofort danach.
    
    Ich sag euch was! Dieses alte Muster ist schwer los zu werden: Ärger - essen. Hoffentlich gehts euch besser!
    
    Liebe Grüße
    Annja :-)
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  • Froschli
  • -31 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 17. Sep 2019 13:02
  • Hallo ihr Lieben,
    ich steck hier irgendwie in einem Kuchenstrudel und finde keinen Ausweg. Aber jammern wird nichts ändern, man muss was tun und das habe ich vor! Schon mal ein erster Schritt.
    Feeya, du baust noch Selbstvertrauen in deinen Körper auf. Jeder Schritt ohne Stützen wird dich bestärken, dass du dich auf ihn verlassen kannst.
    Pummelfee, ich schick dir mal etwas Arbeitsmotivation, bei mir gehts im Moment ganz gut :-) und vorallem schick dir Grüße zur guten Besserung. Damit die Erkältung sich schnell wieder verkrümelt.
    Grüße an alle,
    Froschli
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  • Feeya
  • -20 kg
    
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  • seit Mär. 2019
  • 16. Sep 2019 09:51
  • Guten Morgen
    Anscheinend geht es uns allen zurzeit ähnlich. Gestern hatte ich voll die Fressattacke. War so über mich selber erschrocken. Heute aber wieder zügeln. Dieses Woche 2x Physio und dann noch einmal an die Geräte. Ich hoffe, dass alles klappt. Denn ganz viel meiner Angst sitzt im Kopf. Heute morgen habe ich tollerweise die Stützen vergessen..hahaha. Also geht es ja ohne...nur die Ausdauer noch nicht aber das kommt mit den Übungen.
    Ich drücke uns allen die Daumen. Liebe Grüße aus dem Norden.
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
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  • seit Jul. 2017
  • 16. Sep 2019 07:55
  • Guten Morgen zusammen! *wink*
    
    Mich hat der Schnupfen in seiner Gewalt. Wäre heute auch nicht zur Arbeit gekommen, aber meine Kollegin, mit der ich mich vertrete, hat heute ihren ersten Arbeitstag nach einem dreiwöchigen Urlaub, da wollte ich sie nicht "im Regen stehen lassen". Eventuell bleibe ich dann morgen zu Hause, je nachdem, wie es mir dann geht.
    
    Das Wochenende reißt mich immer raus. Seit Freitag 1,5 kg mehr! Ich kann mich aber auch nicht zügeln, wenn abends die Knabbereien und Naschereien auf dem Tisch stehen. Schließlich müssen mein GöGa und das Kind nicht so aufpassen wie ich, warum sollen sie dann "leiden". Und ich sitze da und schaufel mir die Sachen rein, die Alarmglocke schön ignorierend! Was mache ich bloß...
    
    Ich wünsche Euch erst mal einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag! :)
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  • Froschli
  • -31 kg
    
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  • seit Jul. 2017
  • 16. Sep 2019 07:26
  • Guten Morgen zusammen,
    
    ich hoffe, ihr habt euch alle gut erholt am Wochenende und den Rat von Annja befolgt: verschnaufen und gut ernähren :-) Ein einfacher aber wertvoller Tip. Danke Annja
    Es war sehr sonnig und schön bei uns, so dass ich auch gut zum Sport gekommen bin. War viel in Bewegung und wie immer, es war zu schnell vorbei. Naja, das nächste kommt ja auch bald in 5 Tagen :-)
    Diese Woche wird sehr stressig, da jeden Abend Termine anstehen. Ich hoffe, ich kann mich dann beim Essen zügeln, wenn ich um 21 Uhr nach Hause komme. Das ist für mich leider wieder eine der Fallen schlecht hin geworden. Da war ich schon mal gut drüber weg.
    Zumindest bin ich mit den Punkten einigermaßen ausgekommen dieses Wochenende, das ist ja auch schon was wert.
    Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche.
    Grüße
    Froschli
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  • Annja
  • EM
    
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  • seit Aug. 2013
  • 14. Sep 2019 14:44
  • Hallo!
    
    Ich finde wir sind alle gut unterwegs. In der letzten Woche habe ich mich gleich ein paar Mal im Job so richtig ärgern müssen und habe an zwei Tagen nicht gut gegessen. Dann kann man auch nichts abnehmen, ich zumindest nicht. Das erste Mal war ich nach dem Ärger einkaufen, habe aber nichts Süßes gekauft und war ganz stolz auf mich. Beim zweiten Ärger habe ich dann schon was Süßen gegessen, aber nie so viel wie ich es früher getan hätte.
    
    Froschli, du warst auf Urlaub, da hat noch keiner abgenommen! Jetzt gehts einfach weiter bis zu deinem Ziel, das du so vorbildlich verfolgst!
    
    Jetzt ist erst mal Wochenende und das ist gut so. Wir schnaufen durch und ernähren unseren wertvollen Körper gut. Ich werde mal ausgiebig schlafen und dann lesen und abends noch ein wenig Gemüse essen.
    
    Liebe Grüße an euch alle! :-)
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  • Froschli
  • -31 kg
    
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  • seit Jul. 2017
  • 14. Sep 2019 11:51
  • Guten Morgen ihr Lieben,
    Feeya du bist so gut unterwegs, da sind 200g wirklich nur Schwankung. Mein niedrigster Stand war 72,1 und jetzt bin ich bei 74,2kg. Ich ärger mich warum ich nicht weiterkomme. Auf jeden Fall habe ich mein Septemberziel voll verfehlt. Ich muss mir Gedanken über nächste Zieletappen machen. Dabei dachte ich, ich wär bei der letzten.
    Nicht verzagen, weiter geht's.
    Euch allen ein sonniges Wochenende
    Grüße Froschli
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  • Feeya
  • -20 kg
    
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  • seit Mär. 2019
  • 14. Sep 2019 08:28
  • Guten Morgen
    Heute habe ich mal 200 gr plus verbuchen müssen. Isso.....habe gestern ein Ü- Ei genascht...so lecker. Ich hin zurzeit ganz leicht unmotiviert, könnte mal wieder alles essen, was hier so rum liegt. Sogar Dinge, die ich sonst nicht mag. Da muss ich so sehr aufpassen. Stark bleiben..Schulter hoch.
    Ein schönes Wochenende euch, es soll ja etwas wärmer sein..hier sind jetzt 7 Grad.
    Liebe Grüße aus dem Norden
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
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  • seit Jul. 2017
  • 13. Sep 2019 08:12
  • Guten Morgen zusammen! *wink*
    
    TGIF - Gott sei Dank, es ist Freitag! :D Nur noch ein paar Stunden arbeiten, dann geht´s in´s wohlverdiente Wochenende. :)
    
    Ich wünsche Euch einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag!
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  • Froschli
  • -31 kg
    
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  • seit Jul. 2017
  • 13. Sep 2019 07:04
  • Guten Morgen zusammen,
    Pummelfee, ich kann dich so gut verstehen...bei dir das KitKat Chunky, bei mir alles durcheinander. Wir wissen es besser und dennoch greift man zu. Verrückt. Das muss ich wieder angehen.
    Ich habe gestern sage und schreibe über 14 Punkte in Naschkram investiert. 14!! Dafür hätt ich wesentlich wertvolleres und auch leckeres essen können. Und es war keinerlei Feier, Geburtstag, sonstiges. Einfach so, weils da war.
    Feeya, toll dass es jetzt schon immer mehr ohne Stützen klappt. Da kann der Herbst kommen, und im Winter bist du dann absolut trittsicher.
    
    Liebe Grüße und dass wir es heute gut schaffen :-)
    Froschli
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  • Feeya
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  • seit Mär. 2019
  • 12. Sep 2019 08:11
  • Guten Morgen
    Schön Froschli, dich zu lesen. Du hast genossen, das ist doch etwas Positives. Wir machen uns echt verrückt, brauchen aber die Kontrolle und sind sowas von genervt und enttäuscht , wenn es mal nicht klappt..wir sind verrückt. Die schlank sind, machen sich über sowas keinen Kopf und wir hapern mit unserem Selbst...oh man....da kann man mal sehen, was wir uns für einen Druck machen. Ob positiv oder negativ sei dahingestellt.
    Ich wünsche uns Verrückten einen schönen Tag, liebe Grüße aus dem Norden
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  • PummelfeeXXL
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  • seit Jul. 2017
  • 12. Sep 2019 07:53
  • Guten Morgen zusammen! *wink*
    
    Herzlich Willkommen zurück, liebes Froschli! :) Ich hoffe, Du hast Dich in Deinem Urlaub gut erholt und hast die Tage genossen! Denn das ist das Wichtigste!!! ;) Und ich habe überhaupt keine Zweifel daran, dass Du etwaige Urlaubspfündchen in Null Komma Nix wieder runter haben wirst. Mach Dich nicht verrückt, alles wird gut! :)
    
    Gestern Abend bin ich wieder esskaliert. Es gibt von KitKat-Chunky eine neue Sorte - Salted Caramel. Mein Mann hat eine Packung mitgebracht...gestern Abend habe ich zwei von den leckeren Dingern gegessen! Wäre überhaupt nicht drin gewesen, weil ich gestern Schmacht auf Fleischsalat hatte und da auch ordentlich auf´s Brot getan habe. Und heute morgen sagte die Waage zurecht, 500 g mehr als gestern! Tztztz…
    
    Neuer Tag, neues Glück...ich hoffe, ich stehe ihn durch...ohne zu esskalieren! Euch, meine Lieben, wünsche ich einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag! :)
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  • Froschli
  • -31 kg
    
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  • seit Jul. 2017
  • 11. Sep 2019 20:55
  • Hallo ihr Lieben,
    Ich melde mich zurück. Jetzt war ich ja wirklich lang im Urlaub und am Samstag ist wieder Wiegetag. Eieiei, mir wird Angst. Ich hatte zwar auch gut Bewegung, aber ich habe irgendwann mit dem Tagebuch aufgehört und plötzlich war ich in einem Strudel: das war zu viel, deine Punkte sind weg. Jetzt ist es schon egal, dann nimm das auch noch. Ich bin knallhart in der Realität gelandet, dass ich in keinsterweise auf einem guten Weg bin ohne MM. Daher: reumütig zurück und am Samstag gibts auch ein aktuelles Gewicht.
    Liebe Grüße
    Froschli
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
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  • seit Jul. 2017
  • 11. Sep 2019 07:33
  • Guten Morgen zusammen! *wink*
    
    Ich wünsche Euch einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag! :)
    
    Heute bin ich irgendwie neben der Spur...ich denke die ganze Zeit, heute sei Donnerstag! Kennt Ihr das? Muss mir auch gerade wieder alles aufschreiben, sonst vergesse ich es. Wie gut, dass mein Hintern angewachsen ist. ;)
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  • Feeya
  • -20 kg
    
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  • seit Mär. 2019
  • 10. Sep 2019 07:56
  • Guten Morgen
    Oh nein..ich über auf jeden Fall weiter...das muss unbedingt sein. Jeden Tag ein wenig mehr. Gestern bin Ichsucht den ganzen Tag ohne Stützen gegangen. Nur beim Treppe steigen brauche ich sie...und nachts.
    
    Mensch Pummelfee, nicht das dir was fehlt...Eisen oder so. Wenn das zulange anhält, dann ab zum Arzt und mal Blutabnehmen lassen.
    Heute möchte mein Mann mich mal mit in den Cittipark haben, damit ich mal etwas anderes sehe. Aber erstmal wieder Physio;-)
    
    Kommt gut durch den Tag, liebe Grüße aus dem Norden
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
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  • seit Jul. 2017
  • 10. Sep 2019 07:39
  • Guten Morgen zusammen! *wink*
    
    Feeya, bitte habe Geduld mit Deinem Knie. Das wird schon...und wie Annja schon schrieb...das Beugen des Knies ist wichtig und sollte trainiert werden. Ich bin kein Experte und sage jetzt hoffentlich nichts Falsches, aber ich könnte mir vorstellen, dass sich die Bänder sonst verkürzen, wenn Du es nicht tust. Bitte informiere Dich bei Deinem Facharzt darüber, wie Du das am besten angehen kannst.
    
    Annja, ich finde es toll, dass Du versuchst, Dich so viel wie möglich zu bewegen, selbst, wenn Dir gar nicht danach ist. Zumindest lese ich das aus Deinen Zeilen. Und wie Du schon schreibst...jeden Tag ein bissel...und ich denke, Du wirst Dich dann automatisch steigern, ohne es bewusst zu forcieren. Du machst das schon! :)
    
    Gestern war das Wetter so richtig mistig. War auch höchstens eine halbe Stunde mit den Hunden draußen, denn es hat geschüttet wie aus Eimern. Aber ihr Geschäft haben sie wenigstens verrichtet...ich bin nur gerade sooo müde. Das ist bei mir der Krux...abends komme ich nicht früh genug ins Bett, weil ich einfach die nötige Bettschwere nicht habe, und dafür fällt es mir morgens echt schwer, aus dem Bett und aus dem Quark zu kommen. Wobei ich momentan gefühlt den ganzen Tag müde bin. Könnte mich in mein Bett kuscheln und den ganzen Tag dort verbringen...liegt vielleicht am Wetter oder so...gerade, wo ich darüber schreibe, bin ich konstant am Gähnen. Na, wie gut, dass ich auf der Arbeit bin und gleich los lege. Ich mache Vertretung, da bleibt keine Zeit zum Gähnen! ;)
    
    Habt einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag, meine Lieben! :D
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  • Annja
  • EM
    
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  • seit Aug. 2013
  • 09. Sep 2019 13:04
  • Hallo Feeya!
    
    Hattest du eigentlich eine Kniebewegungsmaschine? Mir hat die gut getan. Ich habe sie von der Krankenkasse bezahlt bekommen. Ich hatte sie vier Wochen zu Hause und habe täglich mehrere Stunden gemacht. So wurde das Knie beweglich.
    
    Auch am Hometrainer war ich bald. Anbiegen und auch strecken ist sehr wichtig. Ich habe zwei Knorpellöcher im Knie. Bei mir wurde operativ geglättet und die Orthokinspritzen haben mir auch sehr geholfen. Sonst könnte ich heute nicht mehr gehen und wäre berufsunfähig!
    
    Lg Annja
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  • Feeya
  • -20 kg
    
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  • seit Mär. 2019
  • 09. Sep 2019 08:20
  • Guten Morgen
    Ich hoffe Annja, dass es dir jetzt etwas besser geht.
    Dieses Wochenende war die Waage +-0 ...ich habe auch gesündigt und das tat mir gut .
    Morgen wieder Physio..jeden Tag ein Stück mehr. Ich Kanonikern noch nicht auf meinen Ergometer fahren...das knicken geht immer noch nicht. So langsam werde ich ungeduldig...ich übe jeden Tag. Geduld muss ich echt noch lernen....seit Februar...kopfschüttel.
    Na gut, auf in den Tag. Aufhören zu jammern;-)
    Liebe Grüße aus dem Norden
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  • Annja
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Aug. 2013
  • 07. Sep 2019 13:19
  • Hallo!
    
    Ich habe mich von dem Muskelkater etwas erholt, den ich mir durch das Schwimmen zugezogen habe. Das habe ich nun davon! Ich habe geglaubt allen davon schwimmen zu müssen, weil ich so gerne schwimme. Aber ich war nicht gerade trainiert und habe am ganzen Rücken einen schweren Muskelkater gehabt. Ich konnte gestern und vorgestern nicht mal richtig gehen! Auch an den Oberschenkeln habe ich es gespürt. Was sagt mir das? Ich bin völlig untrainiert! Da hilft es auch nicht, dass ich jetzt jeden Tag eine halbe Stunde am Hometrainer bin. Naja, wird schon werden. Ich muss einfach wieder regelmäßig was tun, aber nicht so extrem :-(
    
    Heute ist der voll trübe Tag und ich kann einfach nicht raus gehen. Am liebsten würde ich mich verkriechen unter der warmen Decke :-) Das wäre was: ich als Outdoor-Sportler :-))))
    
    Bei uns wird heute später gegessen und ich werde Hähnchen mit Gemüse und Salat machen. Euch noch einen schönen Tag!
    
    Liebe Grüße Annja :-)
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  • Feeya
  • -20 kg
    
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  • seit Mär. 2019
  • 06. Sep 2019 08:10
  • Guten Morgen in die Runde
    
    Berlietta, da gebe ich dir recht. Zurzeit schlumpe ich etwas.
    
    Danke Pummelfee und du passt bitte auf, dass du dir nicht Zuviel zumutest. Du hast ganz schön viel auf dem Zettel. Ich kenne das...pass wirklich auf.
    
    Seit dieser Woche gehe ich tagsüber im Haus ohne Stützen, ich habe von der Physiotherapie Muskelkater an Stellen, die ich gar nicht mehr kannte.
    Gestern war ich mal in meiner Kita..eine Kollegin kam raus und sagte: „ Boah siehst du gut aus, ist ja der Hammer“. Da bin ich doch gleich ein paar Zentimeter gewachsen. U d als ich meiner Chefin sagte, dass wenn ich wieder richtig gehen kann, dass ich wieder komme, kam nur...dachte, du machst dein anderes Knie auch noch...das war etwas blöd...klar muss das auch gemacht werden aber das braucht ja seine Zeit... und außerdem ist es ja immer noch meine Entscheidung. Diese Aussage hat mich etwas genervt...aber ich habe nicht gegessen sondern nen Kaffee getrunken;-)
    Heute Abend fahren wir mal zum Kegeln...aber ich sitze nur und habe mal andere Gespräche und Gesichter vor mir....und bald über ich das Autofahren wieder. Darauf freue mich mich, wieder unabhängig zu sein.
    Macht euch ein schönes Wochenende und liebe Grüße aus dem Norden
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
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  • seit Jul. 2017
  • 06. Sep 2019 07:27
  • Guten Morgen zusammen! *wink*
    
    Ich wünsche Euch einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag! :)
    
    Mein Tag wird heute noch ziemlich wuselig. Nach Feierabend geht´s nach Hause, Mittagessen kochen. Dann muss ich mich und mein Kind ins Auto verfrachten und einige Dörfer weiter fahren, um seine Herbstferienbetreuung unter Dach und Fach zu bringen. Dann muss ich einkaufen fahren. Dann muss das Kind zum Training. Dann muss ich zum Helfertreffen, weil morgen von der Freiwilligen Feuerwehr in unserem Dorf Tag der offenen Tür ist und ich zu den Helfern gehöre. Dann Abendbrot essen. Dann mit den Hunden Gassi gehen. Und dann nur noch mit der Familie couchen! Puh...
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
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  • seit Jul. 2017
  • 05. Sep 2019 08:08
  • Guten Morgen zusammen! *wink*
    
    Feeya, freut mich, dass es mit Deinem Knie bergauf geht. :)
    
    Berlietta, genieße Deinen Urlaub! Da darf es auch ruhig mal ein Döner sein. ;) Ich handhabe es auch so, dass ich im Urlaub nicht zähle und nicht wiege, denn ich möchte mich in meinem Urlaub nicht mit so etwas belasten sondern einfach mal genießen. Und wenn alles gut läuft, hat man entweder gar nicht zugenommen oder nur ein paar Kilos, die man fix wieder runter hat, wenn man wieder im Programm ist. Und da habe ich bei Dir überhaupt keine Zweifel!! :)
    
    Gestern Abend war es bei uns ganz schön stürmisch, aber überhaupt nicht kalt dabei. Wir hatten Elternabend bis um 20 Uhr, danach noch das Kind ins Bett bringen und mit den Hunden Gassi gehen. Ich konnte ohne Jacke mit den Fellnasen raus...und die Luft war so schön. Ich habe ja kein Problem damit, mir den Wind um die Nase wehen zu lassen. ;)
    
    Jetzt wünsche ich Euch erst mal einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag! :D
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  • Berlietta
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 87 Beiträge
  • seit Aug. 2018
  • 04. Sep 2019 09:21
  • Hallo Feeya,
    
    toll, dass es besser geht!
    
    Dass du das Tagebuch noch brauchst ist wohl normal, glaube ich. Ich denke erst, wenn man das Gewicht nur noch halten möchte, braucht man es nicht mehr wirklich nach einiger Zeit. Immerhin ist unsere Kalorienzufuhr unter unserem Tagesumsatz für eine Abnahme und ich denke der Körper wird sich darauf nicht freiwillig einpendeln.
    
    Jetzt für den Urlaub verzichte ich weitestgehend auf das Punktezählen. Aber eigentlich auch nur, weil mir das völlig egal ist, ob was in mein Budget passt oder nicht, wenn ich da total Lust drauf habe. Und so habe ich wenigstens kein schlechtes Gewissen, wenn das Gyros ruft. :-)
    
    Trotzdem stelle ich fest, dass ich (noch) nicht zugenommen habe. Offenbar wirkt die Ernährungsumstellung einigermaßen. Dauerhaft wird das bei mir noch nicht so sein (das Tagebuch bleibt mein Begleiter), aber ich merke, dass sich der Körper wohl umstellt.
    
    Liebe Grüße
    Berlietta
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  • Feeya
  • -20 kg
    
  • Aktives Mitglied
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  • seit Mär. 2019
  • 04. Sep 2019 08:24
  • Guten Morgen
    Juhu, der Orthopäde war mit mir sehr zufrieden. Er hat die Augenbrauen hoch gezogen als ich erzählte, was die Hausärztin sagte, dass ich ohne Stützen gehen soll. Aber nur im Haus.
    UND.....der Hausarzt hat nach einer Op am Patienten ein halbes Jahr KEINE Budgetierung an Physio und Lymphdrainagerezepten. Habe mir das gleich kopieren lassen und werde denen das vorlegen.
    Ansonsten bin ich viel am üben....und am Punkte zählen. Ich brauche das Tagebuch immer noch.
    Liebe Grüße aus dem Norden
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
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  • seit Jul. 2017
  • 04. Sep 2019 07:36
  • Guten Morgen meine Lieben! *wink*
    
    Ich wünsche Euch einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag. :)
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 1578 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 03. Sep 2019 07:28
  • Guten Morgen zusammen! *wink*
    
    Ich bin auch froh, dass es abgekühlt ist. Temperaturen zwischen 20 und 25 Grad reichen mir völlig. Wobei der Unterschied morgens ganz schön krass ist. Da brauche ich eine (dünne) Jacke, weil es mir sonst zu kühl ist. *staun*
    
    Yoga habe ich nie probiert, weil es mich auch nie gereizt hat. Als Gegenstück für meinen Arbeitsalltag brauche ich etwas, was mich auspowert und für meinen Geschmack ist Yoga dafür nicht geeignet. Ich muss mich bewegen, mich strecken und beugen können. Daher ist für mich Schwimmen genau der optimale Sport, leider schaffe ich es nicht so oft, diesen auszuüben. Zumba hat mir letztes Jahr auch sehr viel Spaß gemacht. Leider wurde die Gruppe aufgelöst, weil die Trainerin aus gesundheitlichen Gründen aufhören musste und sich keine Nachfolgerin gefunden hat.
    
    Ich wünsche Euch einen wunderbaren, stressfreien und angenehmen Start in den Tag! :)
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  • Berlietta
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
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  • seit Aug. 2018
  • 02. Sep 2019 09:48
  • Guten Morgen!
    
    Der große Tag steht noch nicht ganz fest, deshalb habe ich auch gar nicht damit gerechnet jetzt schon ein Kleid zu kaufen. Aber ich bin sehr für Ende April.
    
    Annja, siehst du, wenn man den Ausgleich hat, darf man auch wirklich sündigen. Sonst auch, aber eben nicht so viel. ;)
    
    Ich mag den Hochsommer auch nicht so gerne. Also ok, die 30 Grad letzte Woche waren schön - solange ich jetzt gemütlich am See liegen konnte, aber die höheren Temperaturen finde ich überflüssig. Wetter wie jetzt, finde ich toll. 20-25 Grad Celsius und Sonnenschein, ab und an ein Wölkchen, das vorbeischwebt....
    
    Yoga habe ich einmal ausprobiert. Das war nicht schlecht, aber hinterher hatte ich zwei Tage Muskelkater. :D Da sind Muskeln angesprochen worden, die sonst bei mir zu kurz kommen. Grundsätzlich hat mir der Kurs wirklich gut gefallen, aber in anbetracht der Tatsache, dass ich zwei Kurse gefunden habe, die mich total fordern und die mir mehr Spaß machen (und sie verschaffen mir mehr freie Punkte), habe ich mich gegen regelmäßiges Yoga entscheiden. Unter der Woche bin ich sonst nur unterwegs und das ist auch nicht so gut.
    
    LG
    Berlietta
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  • Annja
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 542 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 02. Sep 2019 09:30
  • Hallo zusammen!
    
    Ich bin wieder zurück vom Wellnesshotel und obwohl ich "All-Inklusiv" zu essen hatte und an den kleinen Törtchen nicht vorbeigehen konnte, habe ich nicht zugenommen, weil ich geschwommen bin und geschwommen und ...... :-))))
    Dafür habe ich einen richtigen ausgewachsenen Muskelkater. An manchen Stellen wundert es mich, dass ich da überhaupt noch Muskeln habe :-)
    
    Nun ist er da, der Herbst und ich mag diese Jahreszeit auch sehr. Überhaupt ist der Wechsel der Jahreszeiten was Tolles. Diese ewige Hitze ging mir schon auf die Nerven. Outdoor-Sportlerin werde ich sowieso nie werden und so schwinge ich mich lieber wieder auf meinen Hometrainer und plane künftig Yoga zu machen. Macht das wer von euch?
    
    Liebe Grüße
    Annja :-)
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 1578 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 02. Sep 2019 08:12
  • Guten Morgen zusammen! *wink*
    
    Froschli, genieße Deinen Urlaub in vollen Zügen und komm erholt und entspannt wieder nach Hause. :)
    Feeya, das Laufen ohne Gehhilfen ist eine Überwindung, aber die wirst Du auch noch schaffen! Nur Mut, alles wird gut! ;)
    Berlietta, ich freue mich sehr für Dich und hoffe, dass Du uns dann nächstes Jahr mal ein Bild hier rein stellst von Dir und Deinem wunderschönen Hochzeitskleid. :D Wann ist denn der große Tag?
    
    Mein Wochenende war sehr schön, aber ich bin leider total esskaliert. Ich hoffe, die Tatsache, dass ich am Samstag eine halbe Stunde am Stück Bahnen geschwommen bin und gestern 25 Minuten, hat das Ganze ein wenig eingedämmt. Die Lahmacun gestern Abend hat zwar geschmeckt, aber die Waage heute morgen hat natürlich kräftig mit mir geschimpft. Grmpf!!!
    
    Ich wünsche Euch jetzt erst mal einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag! :)