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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 141 kg
  • Aktuelles Gewicht 116.6 kg
  • Zielgewicht 110 kg

BMI

  • Start BMI 48.79
  • Aktueller BMI 40.35
  • Ziel BMI 38.06

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 33 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 40 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 330
  • Forenbeiträge 213
  • Tagebucheinträge 4588
  • Trinktagebucheinträge 267
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 6
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 40
  • Profil Impressionen 1606

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Profil von Feeya

Gewichtsverlauf

23. Feb 2020

22. Feb 2020

21. Feb 2020

Ernährung Punkte
Porridge 3.92
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (5 g) 0.31
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (1 Portion) 0.9
Maracuja, Grund-Produkt (1 Stück) Sonderpunkte 0.6
5.1/33
FP
0.6/7
SP
13 g
EW
44 g
KH
6 g
Fett
27.9 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben.

20. Feb 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (5 g) 0.31
Blaubeeren - frische (128 g) Sonderpunkte 1.02
Chiasamen Diverse (5 g) 0.45
Leinsamen geschrotet, Alnatura (5 g) 0.47
Skyr Natur, Arla (175 g) 2.28
Dinkelflocken Feinblatt, dm Bio (5 g) 0.35
Putengeschnetzeltes Aldi (1 Portion) 4
Süßkartoffel gekocht (80 g) 1.36
Paprika Zwiebel Sonderpunkte 1
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2.02
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (2 Stück) 2.7
Feldsalat Naturprodukt (32 g) Sonderpunkte 0.13
Tomaten roh, frisch (194 g) Sonderpunkte 0.58
Paprika rot, frisch (18 g) Sonderpunkte 0.16
Radieschen frisch (38 g) Sonderpunkte 0.11
Gurke Naturprodukt (77 g) Sonderpunkte 0.15
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (6 g) Sonderpunkte 0.04
Sylter Salatfrische Salat-Dressing, Zum Dorfkrug (53 ml) 3.18
Scheiblettenkäse toast, Aldi (1 Scheibe) 1.43
Garnelen 0.92
Schinkenwürfle 0.79
Wein Riesling (100 ml) 1.6
Hähnchenfiletstücke gärtnerin art, Gut und Günstig (1 Portion) 3.38
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2.02
28.2/33
FP
3.2/7
SP
120 g
EW
104 g
KH
64 g
Fett
4.8 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Feb 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (5 g) 0.31
Blaubeeren - frische (143 g) Sonderpunkte 1.14
Lachs 13.01
Schokopudding High Protein Ehrmann Schokolade, Ehrmann (1 Portion) 1.5
Gemischter salat Radieschen, rucola, Tomate, gurke, Selbstgemacht (100 g) Sonderpunkte 1.6
Gemischter salat Radieschen, rucola, Tomate, gurke, Selbstgemacht (100 g) Sonderpunkte 1.6
Maracuja Sonderpunkte 0.3
4 Brote 3.28
Putenmett 1.47
Müritzer Käse cremig-würzig, Milram (1 Scheibe) 2.7
Lachs 2.64
2 Wurst 2.02
27.8/33
FP
4.6/7
SP
79 g
EW
109 g
KH
89 g
Fett
5.2 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Feb 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Chiasamen Diverse (6 g) 0.53
Leinsamen geschrotet, Alnatura (9 g) 0.85
Skyr Natur, Arla (170 g) 2.21
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (5 g) 0.31
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (100 g) Sonderpunkte 1.2
Schinken 0.92
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Frikadellen 5
Möhren gekocht, durchschnittlich (71 g) Sonderpunkte 0.57
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (260 g) Sonderpunkte 3.64
4 Glutenfrei Brot 3.28
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (1 Stück) 1.35
Teewurst 1.48
Putenmett 1.14
Müritzer Käse cremig-würzig, Milram (1 Scheibe) 2.7
Rindersalami Metzger (2 Scheibe) 0.6
2 Würstchen 2.02
Senf 2
Eis 5
31.1/33
FP
5.4/7
SP
107 g
EW
167 g
KH
72 g
Fett
1.9 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Feb 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Chiasamen Diverse (9 g) 0.8
Leinsamen geschrotet, Alnatura (6 g) 0.56
Skyr Natur, Arla (180 g) 2.34
Mandarinen (145 g) Sonderpunkte 1.31
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (197 g) Sonderpunkte 2.76
Möhren gekocht, durchschnittlich (162 g) Sonderpunkte 1.3
Frikadellen 6
Tzaziki (18 g) 0.34
Feta (16 g) 0.75
Quark 1.51
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Brot 1.23
Marmelade 0.56
Vollkornbrot Bäcker (41 g) 1.48
2 Glutenfrei 2.56
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (2 Stück) 2.7
Putenschinken 1.62
Putenmett 1.02
2 Geflügel Wurst 2.02
Eis 5
32.2/33
FP
5.4/7
SP
117 g
EW
192 g
KH
61 g
Fett
0.8 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Feb 2020

15. Feb 2020

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Feeya, wollte Dir mal schöne Grüße schicken und Dir sagen, dass Du das super machst. Toll Deine Kurve und wie Du am Ball bleibst. Daumen ganz hoch . Herzliche Grüße, Sommer Sommer2018
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 116.6kg aktualisiert.

14. Feb 2020

Ernährung Punkte
Apfelporridge 4.36
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (150 g) Sonderpunkte 1.8
Dijon Gemüse 200gr Sonderpunkte 1.8
Schweinelachsbraten delikat (120 g) 3.48
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (180 g) 2.52
Schokopudding High Protein Ehrmann Schokolade, Ehrmann (1 Portion) 1.5
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Milchkaffee Marzipan, Niederegger Lübeck (1 Portion) 1.9
Schoko minikeks Schoko, Weight watchers (1 Stück) 0.71
4 Glutenfrei Brot 5.12
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (2 Stück) 2.7
Braten Aufschnitt 0.69
Lachs 2.74
Teewurst 1.29
Schinken 0.68
Würstchen 2.5
Tomate Sonderpunkte 0.3
31.9/33
FP
3.9/7
SP
119 g
EW
169 g
KH
68 g
Fett
1.1 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Feb 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (5 g) 0.31
Chiasamen Diverse (5 g) 0.45
Leinsamen geschrotet, Alnatura (5 g) 0.47
Dinkelflocken Alnatura (5 g) 0.34
Skyr Natur, Arla (168 g) 2.18
Kiwi Gold Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 1.06
Quark 1.95
Rosenkohl Sonderpunkte 2.28
Schokopudding High Protein Ehrmann Schokolade, Ehrmann (1 Portion) 1.5
Leber Rind (191 g) 5.35
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (141 g) Sonderpunkte 1.97
Geflügelbifteki 200 gr 6.84
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (1 Stück) 1.35
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (1 Stück) 1.35
Qourk 1
Tomate Sonderpunkte 0.3
Mozzarella 2.04
Milchkaffee 2
29.7/33
FP
5.6/7
SP
164 g
EW
125 g
KH
62 g
Fett
3.3 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Feb 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (6 g) 0.37
Chiasamen Diverse (5 g) 0.45
Leinsamen geschrotet, Alnatura (5 g) 0.47
Dinkelflocken Alnatura (5 g) 0.34
Skyr Natur, Arla (174 g) 2.26
Blaubeeren Garant (150 g) Sonderpunkte 1.5
Rinderhackfleisch Rinderhackfleisch gebraten, Divers (250 g) 8.25
Ital Gemüse 325 Sonderpunkte 3.45
Cremefine 7% 2.25
3 Glutenfrei Brot 2.46
Scheiblettenkäse toast, Aldi (3 Scheibe) 4.28
Rindersalami Metzger (2 Scheibe) 0.6
2 Sch braten 0.48
Mozzarella 2.04
Tomaten roh, frisch (200 g) Sonderpunkte 0.6
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
25.2/33
FP
6.2/7
SP
162 g
EW
69 g
KH
62 g
Fett
7.8 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Feb 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (5 g) 0.31
Chiasamen Diverse (5 g) 0.45
Leinsamen geschrotet, Alnatura (5 g) 0.47
Dinkelflocken Alnatura (5 g) 0.34
Skyr Natur, Arla (165 g) 2.15
Mandarinen Del Monte (191 g) Sonderpunkte 1.72
Erbsen, Möhren Leibziger Allerlei, Edeka (150 g) 1.65
Schlemmerfilet Bordelaise fisch, aldi (150 g) 3.15
Kartoffelpüree Selbst gemacht (150 g) 3.3
Schokopudding High Protein Ehrmann Schokolade, Ehrmann (100 g) 1.5
4 Glutenfrei Brot 3.28
Lachs 2.33
Esrom 1.42
Tee wurst 3.45
2 wurst 5
29.7/33
FP
1.7/7
SP
124 g
EW
150 g
KH
45 g
Fett
3.3 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Feb 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (1 Portion) 0.9
Lasagne Bolognese, Weight Watchers (1 Portion) 5.25
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (350 g) Sonderpunkte 1.75
Ananas frisch (50 g) Sonderpunkte 0.6
Schokopudding High Protein Ehrmann Schokolade, Ehrmann (1 Portion) 1.5
Dressing Sylter Art, Zum Dorfkrug (50 ml) 2.65
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) 7
Bratenaufschnitt 1.42
Früchte Müsli 1.4
Lach 0.7
Obstsalat 1.5
2 Kekse 3
Camembert 1.3
Marmelade 0.7
Milchkaffee Marzipan, Niederegger Lübeck (1 Portion) 1.9
Würstchen 2.5
31.7/33
FP
2.4/7
SP
84 g
EW
208 g
KH
39 g
Fett
1.3 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Feb 2020

08. Feb 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 119.1kg aktualisiert.

07. Feb 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (5 g) 0.31
Chiasamen Diverse (5 g) 0.45
Leinsamen geschrotet, Alnatura (5 g) 0.47
Dinkelflocken Alnatura (5 g) 0.34
Skyr Natur, Arla (180 g) 2.34
Mango Frischobst (122 g) Sonderpunkte 1.46
Frühlingsquark 1.56
1 Glutenfrei Brötchen 2.45
Gyros 250 6.4
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (2 Stück) 2.7
2 Glutenfrei Brot 1.64
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (300 g) Sonderpunkte 1.5
Pastrami 100gr 2.3
21.9/33
FP
3.0/7
SP
100 g
EW
90 g
KH
36 g
Fett
11.1 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Feb 2020

Ernährung Punkte
Porridge 4.72
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (5 g) 0.31
Apfel Boskoop, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 1.43
Schinkenwürfel 0.78
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Sauerfleisch in Aspik Aldi (250 g) 5.5
Rote Beete aus dem Glas, Klostergarten, Aldi (34 g) 0.48
Kartoffeln Sonderpunkte 2.8
Olivenöl Aldi (1 TL) 0.82
Glutenfrei 4 3.28
Rindersalami Metzger (3 Scheibe) 0.9
Putenmett 50gr 1.3
Sauerfleisch in Aspik Aldi (84 g) 1.85
Müritzer Käse cremig-würzig, Milram (1 Scheibe) 2.7
2 Würstchen 2.02
26.4/33
FP
4.2/7
SP
148 g
EW
66 g
KH
72 g
Fett
6.6 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Feb 2020

04. Feb 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Chiasamen Diverse (5 g) 0.45
Leinsamen geschrotet, Alnatura (5 g) 0.47
Dinkelflocken Alnatura (5 g) 0.34
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (5 g) 0.31
Skyr Natur, Arla (174 g) 2.26
Apfel Boskoop, Naturprodukt (132 g) Sonderpunkte 1.45
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (2 Stück) 2.7
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) Sonderpunkte 2.8
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (158 ml) 1.42
Schokopudding High Protein Ehrmann Schokolade, Ehrmann (100 g) 1.5
Keks 0.75
4 Glutenfrei 3.28
Putenaufschnitt Coop (60 g) 1.26
Putenmett 60gr 1.55
Garnele 0.57
Mozza 1.82
Tomaten roh, frisch (138 g) Sonderpunkte 0.41
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (1 Stück) 1.35
2 Würstchen 2.02
Käse 3.14
26.1/33
FP
4.7/7
SP
131 g
EW
142 g
KH
46 g
Fett
6.9 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.

03. Feb 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Chiasamen Diverse (5 g) 0.45
Blaubeeren Garant (125 g) Sonderpunkte 1.25
Leinsamen geschrotet, Alnatura (5 g) 0.47
Dinkelflocken Alnatura (5 g) 0.34
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (5 g) 0.31
Skyr Natur, Arla (180 g) 2.34
Rinderhackfleisch Rinderhackfleisch gebraten, Divers (150 g) 4.95
Erbsen, Möhren Leibziger Allerlei, Edeka (200 g) Sonderpunkte 2.2
Süsskartoffel Natur, Natur (100 g) 1.7
1 keks 0.76
Schokopudding High Protein Ehrmann Schokolade, Ehrmann (100 g) 1.5
4 Glutenfrei 3.28
Roastbeef Durchschnitt (33 g) 0.86
Schweinemett Durchschnitt (49 g) 2.74
Rindersalami Metzger (2 Scheibe) 0.6
Putenaufschnitt Coop (29 g) 0.61
Garnelen 1.72
Tomaten roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.45
Mozzarella 1.82
25.3/33
FP
3.9/7
SP
147 g
EW
104 g
KH
44 g
Fett
7.7 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Feb 2020

01. Feb 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 118.4kg aktualisiert.
Wieder Wasser..blöd

31. Jan 2020

30. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Chiasamen Diverse (5 g) 0.45
Blaubeeren Garant (130 g) Sonderpunkte 1.3
Porridge 3.92
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Olivenöl Aldi (2 TL) 1.64
Wurzelgemüse-Mix Eismann (150 g) Sonderpunkte 2.1
Fischfrikadellen hausgemacht (144 g) 4.9
2 Glutenfrei Brötchen 5.74
2sch esrom 2.97
Tomate roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Leberpast 1.59
Feta 1.62
Geflügelwiener Gut und Günstig (1 Stück) 2.4
2Kekse 1.51
Eis 2.5
31.0/33
FP
3.8/7
SP
104 g
EW
128 g
KH
81 g
Fett
2.0 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Chiasamen Diverse (5 g) 0.45
Leinsamen geschrotet, Alnatura (5 g) 0.47
Dinkelflocken Alnatura (5 g) 0.34
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (5 g) 0.31
Skyr Natur, Arla (185 g) 2.41
Mango Frischobst (144 g) Sonderpunkte 1.73
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (147 g) Sonderpunkte 2.06
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Olivenöl Aldi (2 TL) 1.64
Putengeschnetzeltes selbst gemacht (200 g) 4.4
Kartoffelcreme Popp Salatkönig (34 g) 1.67
Glutenfrei 4 4.78
2 Esrom 2.97
2 rindersaftschinken 0.45
Rindersalami Metzger (3 Scheibe) 0.9
Leberpastee 1.65
Geflügelwiener Gut und Günstig (1 Stück) 2.4
Feta 2.06
2 Vollkornkekse 1.51
1kg Eis 2.5
Tomate roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
31.8/33
FP
4.5/7
SP
77 g
EW
119 g
KH
68 g
Fett
1.2 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Chiasamen Diverse (5 g) 0.45
Leinsamen geschrotet, Alnatura (5 g) 0.47
Dinkelflocken Alnatura (5 g) 0.34
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (5 g) 0.31
Skyr Natur, Arla (180 g) 2.34
Blaubeeren Garant (135 g) Sonderpunkte 1.35
Pute gebraten, ohne Haut (250 g) 8.5
Bohnen mit Speck, Gerürt und Verführt (130 g) Sonderpunkte 1.69
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (122 g) Sonderpunkte 1.71
Fitline 1.4
4 Glutenfrei 4.78
Tomate roh, Naturprodukt (163 g) Sonderpunkte 0.65
Skyrella 1.4
Lachs 1.89
Roastbeef Durchschnitt (38 g) 0.99
Rindersalami Metzger (2 Scheibe) 0.6
Esrom 2.97
Rinder Schinken 0.45
27.8/33
FP
5.4/7
SP
191 g
EW
95 g
KH
47 g
Fett
5.2 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Chiasamen Diverse (4 g) 0.36
Leinsamen geschrotet, Alnatura (6 g) 0.56
Dinkelflocken Alnatura (5 g) 0.34
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (5 g) 0.31
Skyr Natur, Arla (175 g) 2.28
Blaubeeren Garant (135 g) Sonderpunkte 1.35
Tintenfisch 9.25
Farmergemüse Sonderpunkte 2
Frühlingsquark leicht nur 2,4% Fett, Milram (68 g) 1.09
Tomate roh, Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 0.56
60 skyrella 1.43
4 Glutenfrei 4.78
Lachs 2.97
Rinder Schinken 0.45
Pastete 1.71
Geflügelwiener Gut und Günstig (1 Stück) 2.4
100gr fitline 1.4
30.2/33
FP
3.9/7
SP
140 g
EW
124 g
KH
60 g
Fett
2.8 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Jan 2020

25. Jan 2020

24. Jan 2020

23. Jan 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (100 ml) 0.9
Chiasamen Diverse (5 g) 0.45
Leinsamen geschrotet, Alnatura (4 g) 0.38
Dinkelflocken Alnatura (8 g) 0.54
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (5 g) 0.31
Skyr Natur, Arla (178 g) 2.31
Blaubeeren Garant (188 g) Sonderpunkte 1.88
Zuchini (100 g) Sonderpunkte 0.4
Rinderhackfleisch Rinderhackfleisch gebraten, Divers (250 g) 8.25
Olivenöl Aldi (2 TL) 1.64
Möhren roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.9
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (74 g) Sonderpunkte 1.04
Rindersalami Metzger (1 Scheibe) 0.3
Leger classic Scheiblettenkäse, Migros (2 Scheibe) 1.48
2 Gluten Fr Brötchen 5
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Mozzarella Aldi, Cucina (65 g) 3.12
WW sticky Toffee brownie bar Schokolade Toffee, Weight watchers (1 Stück) 1.21
Würmer 4
29.9/33
FP
4.5/7
SP
163 g
EW
95 g
KH
66 g
Fett
3.1 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch