Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 132.5 kg
- Aktuelles Gewicht 101.6 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 46.95
- Aktueller BMI 36.00
- Ziel BMI 26.57
Tägliche Punkte
- Freipunkte 31 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 37 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 830
- Forenbeiträge 975
- Tagebucheinträge 14636
- Trinktagebucheinträge 772
- Blogeinträge 14
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 161
- Profil Impressionen 17739
Kürzlich besucht von
Profil von Froschli
Es muss was weg. Nicht nur 1 Pfund sondern viele.....Sehr viele.... 90 kg ist mein Ziel. Das wäre ein Traum. Der Start war gut. Ich konzentriere mich aufs weitermachen. Bis Mitte April will ich die 120kg knacken.... geknackt am 31.3. :-) Darum pass ich die nächste Etappe an: Bis 05.05. die 115kg. Erreicht am 12.5.! 110kg sollen bis 16.6. fallen. Erreicht am 9.6. Und bis zum 28.7. Wären die 105 kg ein wahres Urlaubsschnäppchen. Erreicht am 17.7. Ich kann es nicht fassen. Ich brauche neue Ziele: 102,5 kg (30kg Abnahme)Ende August. Erreicht am 28.07. 99KG Ende September. Erreicht am 18.8. 95 kg wären wirklich ein Ziel für 30.11. Erreicht am 22.9. Sicherer Uhu vor Weihnachten wär genial! Neue Ziele, neues Glück 92,5 kg Ende Okt. Erreicht am 12.10. 90kg Ende Nov. Erreicht am 10.11. 87,5 kg Ende Dez. Erreicht am 30.11. 85 kg MM Jahrestag. Erreicht 12.01.19 Mein Ehrgeiz hat mich jetzt gepackt: die 82,5 kg würde ich jetzt gerne am Jahrestag 15.2. sehen! Dann hätte ich 50kg Abnahme in einem Jahr. Erreicht am 26.1. Tief in meinem Inneren würde mir es sehr gut gefallen nicht mehr übergewichtig zu sein. Das wäre laut BMI bei einem Gewicht von 70kg. Dann fass ich das ins Auge. Etappenziele: 80kg bis Ende Februar, erreicht am 28.02. 77,5kg bis Mitte April, erreicht am 6.4. 75kg bis Ende Mai, erreicht am 25.5., 72,5kg bis Mitte Juli erreicht am 20.7., 70kg bis Mitte September. Voll verfehlt. 72,5 kg bis Ende Oktober, erreicht am 19.10., 70 kg bis 24.12. , 69.8kg erreicht am 7.12.19 ************************************** Straucheln, kämpfen, halten,....
Gewichtsverlauf
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
17. Apr 2024
16. Apr 2024
15. Apr 2024
| Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
|---|---|
| Hallo Froschli, bei uns sind endlich alle Feste rum. Ich sitze im Fitnesstudio auf dem Fahrrad und versuche mal wieder einen Neuanfang. Wie läuft es bei dir? Liebe Grüße Basilikum | Basilikum1981 |
14. Apr 2024
13. Apr 2024
12. Apr 2024
11. Apr 2024
10. Apr 2024
09. Apr 2024
08. Apr 2024
07. Apr 2024
06. Apr 2024
05. Apr 2024
04. Apr 2024
03. Apr 2024
02. Apr 2024
| Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
|---|---|
| Liebe Grüße und eine gute Woche :) | Basilikum1981 |
01. Apr 2024
31. Mär 2024
30. Mär 2024
29. Mär 2024
| Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
|---|---|
| Ich wünsche dir ein schönes Osterfest! | Basilikum1981 |
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 101.6kg aktualisiert. |
28. Mär 2024
27. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) | 2.52 | ||
| Quittengelee 2:1, selbstgemacht (30 g) | 1.17 | ||
| 5.0/31 FP0.0/6 SP9 g EW47 g KH3 g Fett |
|||
| 26.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2024
| Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
|---|---|
| Hallo meine Liebe :) Ich schicke dir ein paar fröhliche Frühlingssonnenstrahlen, die dir viel Motivation und Zuversicht schenken sollen, dass wir alle unser Ziel erreichen werden! Basilikum | Basilikum1981 |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Hefezopf | 5 | ||
| Pfefferbrezel Pfeffer, Bäcker (80 g) | 5.04 | ||
| Wackelpudding Himbeere, Müller (1 Becher) | 1.88 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Granatsplitter (50 g) | 3.4 | ||
| Grieß Hartweizen, Penny (30 g) | 1.98 | ||
| Rama Margarine, Rama (20 g) | 2.12 | ||
| Abend | 14 | ||
| 36.1/31 FP0.0/6 SP68 g EW205 g KH82 g Fett |
|||
| -5.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 101.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (54 g) | 2.27 | ||
| Banane Frischobst (90 g) |  |
1.71 | |
| Nutella Ferrero (20 g) | 2.16 | ||
| Laugenstange Lidl (1 Stück) | 3.3 | ||
| Schinken gekocht, Rewe (40 g) | 1.08 | ||
| Kinder Pingui Schoko, Ferrero (1 Stück) | 2.7 | ||
| Mentos Mini Tutti Frutti, Perfetti Melle (1 Mini Rolle) | 0.82 | ||
| abendessen | 10 | ||
| Rohkost | |
2.5 | |
| 23.7/31 FP4.2/6 SP47 g EW199 g KH43 g Fett |
|||
| 7.3 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Mär 2024
23. Mär 2024
22. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (400 ml) | 3.6 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (45 g) | 1.89 | ||
| Quittengelee 2:1, selbstgemacht (25 g) | 0.98 | ||
| Küsschen dunkel, Ferrero (1 Stück) | 1.09 | ||
| Schnitzelsandwich | 10 | ||
| Zwieback Brandt (2 Stück) | 1.49 | ||
| Die Leichte Limo Zitrone-Minze, Granini (1000 ml) | 4 | ||
| 23.0/31 FP0.0/6 SP41 g EW202 g KH28 g Fett |
|||
| 8.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (50 g) | 2.1 | ||
| Pfannkuchen selbstgemacht (90 g) | 3.51 | ||
| Quittengelee 2:1, selbstgemacht (30 g) | 1.17 | ||
| Blätterteig K-Classic (30 g) | 2.31 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Mentos Mini Tutti Frutti, Perfetti Melle (1 Mini Rolle) | 0.82 | ||
| Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (150 g) | |
0.75 | |
| Feta aus Schafs- und Ziegenmilch, Edeka (30 g) | 1.65 | ||
| Waldorfsalat Ofterdinger (80 g) | 2.48 | ||
| Hähnchensalat Sylter Art Dressing, Havita (60 g) | 1.44 | ||
| 18.2/31 FP0.8/6 SP32 g EW114 g KH40 g Fett |
|||
| 12.8 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pizza Schinken, Trattoria Alfredo (1 Packung) | 15.48 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (54 g) | 2.27 | ||
| Küsschen dunkel, Ferrero (2 Stück) | 2.18 | ||
| Banane Frischobst (110 g) | |
2.09 | |
| Rest 8 | 8 | ||
| 29.3/31 FP2.1/6 SP56 g EW219 g KH44 g Fett |
|||
| 1.7 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||