Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 132.5 kg
- Aktuelles Gewicht 78.1 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 46.95
- Aktueller BMI 27.67
- Ziel BMI 24.80
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 830
- Forenbeiträge 691
- Tagebucheinträge 12996
- Trinktagebucheinträge 752
- Blogeinträge 14
- Lebensmitteldatenbank 1
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 126
- Profil Impressionen 10345
Kürzlich besucht von
Profil von Froschli
Es muss was weg. Nicht nur 1 Pfund sondern viele.....Sehr viele.... 90 kg ist mein Ziel. Das wäre ein Traum. Der Start war gut. Ich konzentriere mich aufs weitermachen. Bis Mitte April will ich die 120kg knacken.... geknackt am 31.3. :-) Darum pass ich die nächste Etappe an: Bis 05.05. die 115kg. Erreicht am 12.5.! 110kg sollen bis 16.6. fallen. Erreicht am 9.6. Und bis zum 28.7. Wären die 105 kg ein wahres Urlaubsschnäppchen. Erreicht am 17.7. Ich kann es nicht fassen. Ich brauche neue Ziele: 102,5 kg (30kg Abnahme)Ende August. Erreicht am 28.07. 99KG Ende September. Erreicht am 18.8. 95 kg wären wirklich ein Ziel für 30.11. Erreicht am 22.9. Sicherer Uhu vor Weihnachten wär genial! Neue Ziele, neues Glück 92,5 kg Ende Okt. Erreicht am 12.10. 90kg Ende Nov. Erreicht am 10.11. 87,5 kg Ende Dez. Erreicht am 30.11. 85 kg MM Jahrestag. Erreicht 12.01.19 Mein Ehrgeiz hat mich jetzt gepackt: die 82,5 kg würde ich jetzt gerne am Jahrestag 15.2. sehen! Dann hätte ich 50kg Abnahme in einem Jahr. Erreicht am 26.1. Tief in meinem Inneren würde mir es sehr gut gefallen nicht mehr übergewichtig zu sein. Das wäre laut BMI bei einem Gewicht von 70kg. Dann fass ich das ins Auge. Etappenziele: 80kg bis Ende Februar, erreicht am 28.02. 77,5kg bis Mitte April, erreicht am 6.4. 75kg bis Ende Mai, erreicht am 25.5., 72,5kg bis Mitte Juli erreicht am 20.7., 70kg bis Mitte September. Voll verfehlt. 72,5 kg bis Ende Oktober, erreicht am 19.10., 70 kg bis 24.12. , 69.8kg erreicht am 7.12.19
Gewichtsverlauf
26. Sep 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 78.1kg aktualisiert. |
25. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Russisch Brot Dresdner - Das Original, Dr Quendt (15 g) | 1.16 | ||
| Breze Laugen-Breze, Bäcker (20 g) | 1.06 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) | 1.8 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (120 g) | 5.04 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Jogurth mild natur, ja! (200 g) | 1.6 | ||
| Rhabarber frisch, Naturprodukt (80 g) |  |
0.32 | |
| Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (30 g) | 0.93 | ||
| Birne (130 g) | |
1.43 | |
| Zwetschgendatschi mit Streusel Plflaume, Aerzener (130 g) | 5.33 | ||
| Kaiserschmarrn mit Rosinen (50 g) | 1.9 | ||
| Kugel Fruchteis -durchschnitt Diverse, Eisdiele (100 g) | 1.5 | ||
| Kugel Fruchteis -durchschnitt Diverse, Eisdiele (80 g) | 1.2 | ||
| Kugel Milcheis -durchschnitt Diverse, Eisdiele (80 g) | 1.92 | ||
| Eiswaffel Eisdiele (2 Stück) | 3.12 | ||
| 28.0/27 FP1.7/5 SP43 g EW251 g KH52 g Fett |
|||
| -1.0 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (160 g) | |
1.76 | |
| Birne (120 g) | |
1.32 | |
| walken 8P | 0 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (30 g) | 1.26 | ||
| Philadelphia Joghurt, Balance (20 g) | 0.64 | ||
| leberkäse metzger (15 g) | 0.89 | ||
| Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (80 g) | |
0.4 | |
| Ceasar Dressing Knorr (30 g) | 1.98 | ||
| Breze Laugen-Breze, Bäcker (30 g) | 1.59 | ||
| Zwetschgendatschi mit Streusel Plflaume, Aerzener (80 g) | 3.28 | ||
| Ciabatta Olive, Mamma Gina, Netto (60 g) | 2.76 | ||
| Kürbissuppe Selbstgemacht (400 g) | 3.6 | ||
| Kartoffelbrei Selbst gemacht (150 g) | 2.1 | ||
| Schnitzel Schwein aus dem Schinken, Metzger (100 g) | 2.7 | ||
| Zwetschgendatschi mit Streusel Plflaume, Aerzener (80 g) | 3.28 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Abend | 2.5 | ||
| 28.4/27 FP3.5/5 SP60 g EW208 g KH52 g Fett |
|||
| -1.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) | 2.52 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (20 g) | 1.2 | ||
| Johannisbeergelee rot süß, selbstgemacht (15 g) | 0.59 | ||
| MMMAX Strawberry Cheesecake, Milka (1 Stück) | 3.53 | ||
| Erbsen tiefgefroren, gut und gunstig, edeka (380 g) | |
6.46 | |
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (5 g) | 0.83 | ||
| Schinkenwürfel Katenschinken Linessa, Lidle (50 g) | 1.35 | ||
| Cremissimo Eierlikör, Langnese (40 g) | 1.68 | ||
| Russisch Brot Dresdner - Das Original, Dr Quendt (8 g) | 0.62 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Abend | 4 | ||
| Walken 9P | 0 | ||
| Zirndorfer Kellerbier Zirndorfer (250 ml) | 2.5 | ||
| 22.3/27 FP6.5/5 SP65 g EW174 g KH35 g Fett |
|||
| 3.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Pizza Schinken-Champignon, Die Ofenfrische, Dr. Oetker (60 g) | 2.28 | ||
| Weintrauben (30 g) | |
0.39 | |
| Burger Buns American Favorites (1 Stück) | 3.05 | ||
| Rinderhackfleisch Edeka Südwest (200 g) | 7.8 | ||
| Miracle Whip Balance, Miracel (10 g) | 0.28 | ||
| walken 9P | 0 | ||
| Lindt kleiner Dank Pralinen, Lindt (20 g) | 2.1 | ||
| Cremissimo Eierlikör, Langnese (80 g) | 3.36 | ||
| Kartoffel Gekocht (300 g) | 4.5 | ||
| Rahmspinat der mit dem Blubb, Iglo (200 g) | 2.2 | ||
| Rest | 6 | ||
| 32.5/27 FP0.4/5 SP83 g EW168 g KH65 g Fett |
|||
| -5.5 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Sep 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 78.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Jogurth mild natur, ja! (300 g) | 2.4 | ||
| Apfel (160 g) | |
1.6 | |
| Haferkleie Alnatura (20 g) | 1.32 | ||
| Bohnen Junge Brechbohnen-Grün, K-Classic (250 g) | |
0.75 | |
| Apfelstrudel nach Wiener Art, Alpengut Lidl (150 g) | 4.65 | ||
| Vanillesoße Vanille, Ikea (60 g) | 1.38 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) | 1.8 | ||
| Apfelkuchen Feiner Apfel, Coppenrath und Wiese (50 g) | 2.7 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) | 2.52 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (15 g) | 0.9 | ||
| Tomate Cocktailtomate (60 g) | |
0.24 | |
| Lachgummi Joghurt, nimm2 (35 g) | 2.31 | ||
| MMMAX Strawberry Cheesecake, Milka (17 g) | 1.8 | ||
| Pizza Schinken-Champignon, Die Ofenfrische, Dr. Oetker (40 g) | 1.52 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (30 g) | 0.96 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Walken 9P | 0 | ||
| 26.7/27 FP2.6/5 SP47 g EW224 g KH37 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Sep 2020
19. Sep 2020
18. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (70 g) | 2.94 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (35 g) | 2.1 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Ketchup Heinz (30 ml) | 0.63 | ||
| Schinken Herta Finesse (32 g) | 0.7 | ||
| Schmelzkäse Gouda, Milkana (10 g) | 0.5 | ||
| Cornflakes Aldi (12 g) | 0.89 | ||
| Jogurth mild natur, ja! (150 g) | 1.2 | ||
| Honey Rings Honig, Aldi (15 g) | 1.13 | ||
| Mini Berner Würstl Würstchen mit Speck und Käse, Edeka (50 g) | 2.95 | ||
| Kartoffel Gekocht (200 g) | 3 | ||
| walken 11P | 0 | ||
| 16.9/27 FP0.0/5 SP27 g EW128 g KH19 g Fett |
|||
| 10.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Sep 2020
16. Sep 2020
15. Sep 2020
14. Sep 2020
13. Sep 2020
12. Sep 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 78.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pfirsich Naturprodukt (210 g) | |
1.68 | |
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Honey Rings Honig, Aldi (10 g) | 0.75 | ||
| Kuchen | 3.3 | ||
| Laufen 12P | 0 | ||
| 4.9/27 FP1.7/5 SP12 g EW64 g KH4 g Fett |
|||
| 22.1 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Multivitaminsaft rio d'oro, Aldi (80 g) | |
0.8 | |
| Putenfleisch Mini-Steaks, Aldi (120 g) | 2.64 | ||
| Soße | 2 | ||
| Karotten & Erbsen Aldi (150 g) | 1.65 | ||
| Apfel Pink Lady (140 g) | |
1.68 | |
| Kuchen | 3.3 | ||
| Eierspätzle Henglein (120 g) | 3.96 | ||
| Duplo Ferrero (1 Riegel) | 2.02 | ||
| Semmel Semmel, Aldi (40 g) | 2 | ||
| Breze Laugen-Breze, Bäcker (45 g) | 2.39 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Quittengelee 2:1, selbstgemacht (25 g) | 0.98 | ||
| Eiswaffel Eisdiele (1 Stück) | 1.56 | ||
| Erdbeereis Erdbeereis, Grandessa Aldi (50 ml) | 1.05 | ||
| Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (90 g) | |
0.45 | |
| Ceasar Dressing Knorr (1 Portion) | 1.98 | ||
| 27.0/27 FP2.9/5 SP62 g EW194 g KH47 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Sep 2020
| Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
|---|---|
| Frooooooschli :-) jaaaaa - es gibt Dich noch !!!!!! Wie schön. Und ja, lass uns wieder weitermachen, wir wissen doch eigentlich wie es geht. Ganz einfach, haha, oder????? Ganz liebe Grüße, und weiter geht‘s!!!!! | Sommer2018 |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (130 g) | |
2.47 | |
| Apfel Pink Lady (150 g) | |
1.8 | |
| Vollkornsemmel Billa und Merkur Backstube (1 Stück) | 3.92 | ||
| Schinken Herta Finesse (50 g) | 1.1 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) | 1.8 | ||
| Spinat roh, Naturprodukt (80 g) | |
0.32 | |
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (55 g) | |
0.61 | |
| Birne Abate Fetel (60 g) | |
0.66 | |
| Haferkleie Alnatura (10 g) | 0.66 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Kuchen | 6.6 | ||
| Lachgummi Fruchtgummi mit Vitaminen, nimm2 (25 g) | 1.68 | ||
| Russisch Brot Dresdner - Das Original, Dr Quendt (16 g) | 1.23 | ||
| Hackfleisch gemischt (130 g) | 5.72 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) | 3 | ||
| Erbsen extra fein, gut+günstig (120 g) | 1.56 | ||
| Walken 10P | 0 | ||
| 28.2/27 FP5.9/5 SP75 g EW231 g KH42 g Fett |
|||
| -2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Sep 2020
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Birne (85 g) | |
0.94 | |
| Banane Frischobst (70 g) | |
1.33 | |
| Haferkleie Alnatura (10 g) | 0.66 | ||
| Spinat roh, Naturprodukt (50 g) | |
0.2 | |
| Milchreis (roh] Rundkorn, Haushaltsqualität (50 g) | 3.5 | ||
| Zucker weiß (20 g) | 1.6 | ||
| Birne Konserve Williams-Christ, REWE (80 g) | 1.28 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (150 g) | |
0.75 | |
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (5 g) | 0.83 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (250 ml) | 2.25 | ||
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) | 2.52 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Quittengelee 2:1, selbstgemacht (20 g) | 0.78 | ||
| Mjölk Knäckebrot, Wasa (2 Scheibe) | 1.29 | ||
| Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (30 g) | 1.02 | ||
| Gewürzkuchen mit Puderzucker selbstgebacken (80 g) | 6.24 | ||
| Lachsschinken mild geräuchert, Gut & Günstig, Edeka (2 Scheibe) | 0.42 | ||
| Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (120 g) | |
0.6 | |
| Ceasar Dressing Knorr (20 g) | 1.32 | ||
| Walken 8 P | 0 | ||
| 26.3/27 FP4.1/5 SP48 g EW230 g KH42 g Fett |
|||
| 0.7 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Sep 2020
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 79.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Birne (85 g) | |
0.94 | |
| Banane Frischobst (70 g) | |
1.33 | |
| Haferkleie Alnatura (10 g) | 0.66 | ||
| Spinat roh, Naturprodukt (50 g) | |
0.2 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (120 g) | 3.84 | ||
| Bolognese selbstgemacht (80 g) | 3.84 | ||
| Käse 45% i.Tr. (30 g) | 2.07 | ||
| Sahnetorte Mandel Bienenstich, Coppenrath & Wiese (80 g) | 5.2 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (55 g) | 2.31 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Quittengelee 2:1, selbstgemacht (40 g) | 1.56 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (30 g) | |
0.12 | |
| Lachgummi Fruchtgummi mit Vitaminen, nimm2 (25 g) | 1.68 | ||
| Fruchtzwerge Kirsche Vanille Erdbeer Vanille Banane, Danone (1 Becher) | 1.05 | ||
| Karotte gekocht (300 g) | |
1.8 | |
| Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) | 0.9 | ||
| Walken 8P | 0 | ||
| 24.8/27 FP4.4/5 SP55 g EW190 g KH53 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Sep 2020
06. Sep 2020
05. Sep 2020
04. Sep 2020
03. Sep 2020
02. Sep 2020
01. Sep 2020
31. Aug 2020
30. Aug 2020
| Öffentliche Nachrichten | Verfasser |
|---|---|
| Hallo liebe Froschli, lange nichts mehr von Dir gelesen....hoffe Dir geht es gut ?!?!? Sei Gene lieb gegrüßt, Sommer | Sommer2018 |