Avatar von Froschli

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 132.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 74.9 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 46.95
  • Aktueller BMI 26.54
  • Ziel BMI 24.80

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 830
  • Forenbeiträge 668
  • Tagebucheinträge 12748
  • Trinktagebucheinträge 736
  • Blogeinträge 14
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 119
  • Profil Impressionen 9735

Kürzlich besucht von

Profil von Froschli

Es muss was weg. Nicht nur 1 Pfund sondern viele.....Sehr viele.... 90 kg ist mein Ziel. Das wäre ein Traum. Der Start war gut. Ich konzentriere mich aufs weitermachen. Bis Mitte April will ich die 120kg knacken.... geknackt am 31.3. :-) Darum pass ich die nächste Etappe an: Bis 05.05. die 115kg. Erreicht am 12.5.! 110kg sollen bis 16.6. fallen. Erreicht am 9.6. Und bis zum 28.7. Wären die 105 kg ein wahres Urlaubsschnäppchen. Erreicht am 17.7. Ich kann es nicht fassen. Ich brauche neue Ziele: 102,5 kg (30kg Abnahme)Ende August. Erreicht am 28.07. 99KG Ende September. Erreicht am 18.8. 95 kg wären wirklich ein Ziel für 30.11. Erreicht am 22.9. Sicherer Uhu vor Weihnachten wär genial! Neue Ziele, neues Glück 92,5 kg Ende Okt. Erreicht am 12.10. 90kg Ende Nov. Erreicht am 10.11. 87,5 kg Ende Dez. Erreicht am 30.11. 85 kg MM Jahrestag. Erreicht 12.01.19 Mein Ehrgeiz hat mich jetzt gepackt: die 82,5 kg würde ich jetzt gerne am Jahrestag 15.2. sehen! Dann hätte ich 50kg Abnahme in einem Jahr. Erreicht am 26.1. Tief in meinem Inneren würde mir es sehr gut gefallen nicht mehr übergewichtig zu sein. Das wäre laut BMI bei einem Gewicht von 70kg. Dann fass ich das ins Auge. Etappenziele: 80kg bis Ende Februar, erreicht am 28.02. 77,5kg bis Mitte April, erreicht am 6.4. 75kg bis Ende Mai, erreicht am 25.5., 72,5kg bis Mitte Juli erreicht am 20.7., 70kg bis Mitte September. Voll verfehlt. 72,5 kg bis Ende Oktober, erreicht am 19.10., 70 kg bis 24.12. , 69.8kg erreicht am 7.12.19

Gewichtsverlauf

07. Jun 2020

06. Jun 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.9kg aktualisiert.

05. Jun 2020

04. Jun 2020

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (95 g) Sonderpunkte 1.81
Spinat roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Zitronensaft Edeka (30 ml) Sonderpunkte 0.18
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.64
Erfrischungsstäbchen Orange Zitrone, Sprengel (5 g) 0.4
Milch 1,5% Fett, Milbona (180 ml) 1.62
Hartweizengrieß Netto (60 g) 4.02
Ei Gr. M ,L, S (30 g) 0.81
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Margarine Delikata (Aldi) (35 g) 5.04
Schokoladenpudding Thermomix - Das Kochbuch (200 g) 5
abend 9
26.8/27
FP
3.0/5
SP
46 g
EW
158 g
KH
70 g
Fett
0.2 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jun 2020

02. Jun 2020

01. Jun 2020

31. Mai 2020

30. Mai 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
0.9/27
FP
0.0/5
SP
3 g
EW
5 g
KH
1 g
Fett
26.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Mai 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Zucker weiß (10 g) 0.8
Lemon Curd (20 g) 1.12
Mehl Tip (10 g) 0.67
Ei Gr. M ,L, S (15 g) 0.41
Magerquark Milbona, Lidl (50 g) 0.65
Jogurth mild natur, ja! (50 g) 0.4
Cordon Bleu vom Schwein Metzger (200 g) 8.4
Kartoffelsalat Selbst gemacht (150 g) 2.4
Milch 1,5% Fett, Milbona (350 ml) 3.15
Ei Gr. M ,L, S (20 g) 0.54
Stärke Feine Speisestärke, Mondamin (Maus) (8 g) 0.56
Schokolade Vollmilch, Gut und günstig (20 g) 2.14
Cornflakes Aldi (24 g) 1.78
Kuchen 4
Rest 5
32.9/27
FP
0.0/5
SP
109 g
EW
140 g
KH
54 g
Fett
-5.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Mai 2020

Ernährung Punkte
Spinat roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Banane Grand Nain (95 g) Sonderpunkte 1.71
Apfel Boskoop, Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.72
Zitronensaft Zitrone 100% Direktsaft, Beutelsbacher (30 ml) Sonderpunkte 0.18
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Cornflakes Aldi (15 g) 1.11
Brokkoli TK, Golden Crown (200 g) Sonderpunkte 1.2
Röstzwiebeln Original, P&W (20 g) 2.32
Pfannkuchen selbstgemacht (240 g) 9.36
Marmelade Erdbeer, Grandessa (60 g) 2.88
Süßes 6
Schmelzkäse Kräuter, Milkana (1 Portion) 1.26
Nussschinken Metzger (26 g) 0.65
Brot Roggenmischbrot, Brotland (80 g) 3.36
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Quittengelee 2:1, selbstgemacht (20 g) 0.78
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
30.3/27
FP
4.2/5
SP
65 g
EW
261 g
KH
45 g
Fett
-3.3 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Mai 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Ananas frisch (300 g) Sonderpunkte 3.6
Cornflakes Aldi (8 g) 0.59
Brot Roggenmischbrot, Brotland (75 g) 3.15
Weisskohl FDDB (400 g) Sonderpunkte 2
Schinkenwürfel Katenschinken Linessa, Lidle (80 g) 2.16
Zucker weiß (15 g) 1.2
Wiener Meister`s Bautzen (1 Stück) 2.35
Senf mittelscharf (10 g) 0.22
Kinder Pingui Schoko, Ferrero (1 Stück) 2.7
Brot Roggenmischbrot, Brotland (75 g) 3.15
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (30 g) 1.41
Bratpaprika grün, Rewe (150 g) Sonderpunkte 0.9
Olivenöl (5 g) 0.85
Skittels 3
Walken 8P 0
abend 3
25.6/27
FP
6.5/5
SP
68 g
EW
226 g
KH
41 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Mai 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brot Roggenmischbrot, Brotland (29 g) 1.22
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (25 g) 1.18
Suppengemüse tiefgefroren, Beste Ernte (400 g) Sonderpunkte 2.8
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Banane Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.95
Ananas frisch (250 g) Sonderpunkte 3
Skittles (15 g) 1.2
sportsalami combi (8 g) 0.43
Schinken Herta Finesse (15 g) 0.33
Brot Roggenmischbrot, Brotland (30 g) 1.26
Walken 9P 0
Brot Roggenmischbrot, Brotland (90 g) 3.78
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Ei Gr. M ,L, S (60 g) 1.62
Nussschinken Metzger (15 g) 0.38
Paprikalyoner Edeka (12 g) 0.61
Emmentaler Aldi (25 g) 1.88
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Kinder Pingui Schoko, Ferrero (15 g) 1.35
Salted Caramel Mövenpick (40 g) 1.88
Rest 4
25.5/27
FP
6.7/5
SP
61 g
EW
216 g
KH
46 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Mai 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.8kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Magerquark Milbona, Lidl (250 g) 3.25
Maracuja (25 g) Sonderpunkte 0.48
Schokomüsli Schokolade, Gut & Günstig (15 g) 1.23
Magerquark Milbona, Lidl (150 g) 1.95
Milchreis (roh] Rundkorn, Haushaltsqualität (50 g) 3.5
Himbeeren frische Ernte, Garten (100 g) Sonderpunkte 0.9
Zucker weiß (20 g) 1.6
Milch 1,5% Fett, Milbona (70 ml) 0.63
Ei Gr. M ,L, S (35 g) 0.95
Serbische Bohnensuppe Erasco (400 ml) 4.8
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Celebrations Snickers (1 Stück) 1.04
Laufen 9P 0
Abend 7
Eis 4
31.8/27
FP
1.4/5
SP
119 g
EW
219 g
KH
27 g
Fett
-4.8 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Mai 2020

23. Mai 2020

22. Mai 2020

21. Mai 2020

20. Mai 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Smoothie Sonderpunkte 1.9
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) 3
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) 1.3
Mehl Tip (5 g) 0.34
Weisskohl frisch (300 g) Sonderpunkte 1.5
Paprika rot, frisch (150 g) Sonderpunkte 1.35
ahoi brause brause herzen, frigeo (5 g) 0.38
Celebrations Snickers (1 Stück) 1.04
Aprikose -frisch- (30 g) Sonderpunkte 0.27
Mehl Tip (70 g) 4.69
Ei Gr. M ,L, S (50 g) 1.35
Apfel Boskoop, Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 1.54
Zucker weiß (20 g) 1.6
Maisels Weisse Light, Maisels (500 ml) 3
Walken 8 0
17.6/27
FP
6.6/5
SP
34 g
EW
196 g
KH
16 g
Fett
7.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mai 2020

Ernährung Punkte
Hefezopf Thermomix Selbstgemacht (30 g) 1.74
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Smoothie Sonderpunkte 1.9
Suppengemüse tiefgefroren, Beste Ernte (400 g) Sonderpunkte 2.8
Hefezopf Thermomix Selbstgemacht (80 g) 4.64
Mjölk Knäckebrot, Wasa (1 Scheibe) 0.65
Brot Roggenmischbrot, Brotland (90 g) 3.78
Bierschinken Meine Metzgerei (12 g) 0.4
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Quittengelee 2:1, selbstgemacht (30 g) 1.17
Walken 8 0
Antipasti Kirschpaprika, Aldi (50 g) 1.9
Brot Roggenmischbrot, Brotland (25 g) 1.05
Bier Helles (250 g) 2
Grissini Knusprige Gebäckstangen, Classic mit Olivenöl, Fiore Mio, Prodotto in Italia (30 g) 2.52
Salzstangen Edeka Gut & Günstig (20 g) 1.54
23.0/27
FP
4.7/5
SP
30 g
EW
208 g
KH
30 g
Fett
4.0 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Mai 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Hefezopf Thermomix Selbstgemacht (30 g) 1.74
Spinat roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Banane Grand Nain (60 g) Sonderpunkte 1.08
Wassermelone (250 g) Sonderpunkte 1.5
Brot Roggenmischbrot, Brotland (30 g) 1.26
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (24 g) 0.82
Nudeln Vollkornnudeln gekocht (120 g) 3.12
Hackfleisch gemischt, Aldi (70 g) 3.29
Tomaten fein gehackt, in Tomatensaft, Aldi (150 g) Sonderpunkte 0.6
Celebrations Twix (1 Stück) 0.84
Oberlausitzer Schokobecher Zartbitter, Netto (1 Becher) 1.13
Hefezopf Thermomix Selbstgemacht (40 g) 2.32
Radfahren 9 0
Eierlikör Eierlikör, Aldi (1 Glas) 1.14
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (150 g) Sonderpunkte 0.75
Senf Süßer, Aldi (10 g) 0.36
Hefezopf Thermomix Selbstgemacht (30 g) 1.74
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Erdnüsse geröstet & gesalzen, Diverse (25 g) 3.03
22.6/27
FP
5.1/5
SP
48 g
EW
174 g
KH
48 g
Fett
4.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Mai 2020

16. Mai 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.4kg aktualisiert.

15. Mai 2020

Ernährung Punkte
Kuchen Zuckerkuchen, Bäcker (60 g) 4.32
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Banane Frischobst (110 g) Sonderpunkte 2.09
Reis ungekocht, trocken, Globus (60 g) 4.14
Schnitzel Schwein aus dem Schinken, Metzger (150 g) 4.05
Paprika rot, frisch (250 g) Sonderpunkte 2.25
Toffifee Haselnuss caramel Nougatcreme Schokolade, Storck (2 Stück) 1.73
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brot Roggenmischbrot, Brotland (1 Scheibe) 2.52
Miracle Whip Balance, Miracel (20 g) 0.56
Jogurth mild natur, ja! (40 g) 0.32
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (150 g) Sonderpunkte 0.75
Abend 3
Walken 9 0
22.4/27
FP
5.1/5
SP
66 g
EW
190 g
KH
34 g
Fett
4.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Mai 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (250 ml) 2.25
Toppas Kelloggs (30 g) 2.19
Hot Dog Brötchen Classic, Aldi (1 Stück) 3.44
Ketchup Heinz (40 ml) 0.84
Röstzwiebeln Original, P&W (20 g) 2.32
Senf mittelscharf (10 g) 0.22
Hot Dog Brötchen Classic, Aldi (2 Stück) 6.88
Deutschländer Meica (2 Stück) 5.06
Celebrations Twix (1 Stück) 0.84
Abend 6
30.0/27
FP
0.0/5
SP
56 g
EW
189 g
KH
55 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Mai 2020

Ernährung Punkte
Smoothie Sonderpunkte 2.2
Haferkleie Alnatura (12 g) 0.79
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Bayerischer Knödelteig fix + fertig, Burgis (2 Kloß) 5.5
Ei Gr. M ,L, S (55 g) 1.49
Schinkenwürfel Mager, Wein (25 g) 0.63
Öl Rapsöl, Rapsgold (5 ml) 0.82
Schokoladenpudding Thermomix - Das Kochbuch (120 g) 3
Donuts Schokolade, Landbäckerei (1 Stück) 4.57
Toffifee Haselnuss caramel Nougatcreme Schokolade, Storck (2 Stück) 1.73
Bugles Nacho Cheese, Smiths (20 g) 2.16
Abend 6
27.6/27
FP
2.2/5
SP
44 g
EW
183 g
KH
62 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Mai 2020

Ernährung Punkte
Quarkcreme 5
Spinat roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.2
Haferkleie Alnatura (13 g) 0.86
Wassermelone (75 g) Sonderpunkte 0.45
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.32
Banane Frischobst (55 g) Sonderpunkte 1.05
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) 2.52
Schinken Herta Finesse (45 g) 0.99
Philadelphia Balance, Philadelphia (20 g) 0.6
Tomate roh, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.36
Gurke Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.06
laufen 14 P 0
Milch 1,5% Fett, Milbona (150 ml) 1.35
Toppas Kelloggs (32 g) 2.34
Smacks Kelloggs (25 g) 1.9
Abend 9.5
Walken 5P 0
Abend Sonderpunkte 1.5
26.0/27
FP
3.9/5
SP
54 g
EW
237 g
KH
24 g
Fett
1.0 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Mai 2020

10. Mai 2020

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hallo Froschli, das ist ja eine beeindruckende Kurve! Toll!! Weiterhin alles Gute! LG Milky Milky1958

09. Mai 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73kg aktualisiert.

08. Mai 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brot Roggenmischbrot, Brotland (30 g) 1.26
Kinderriegel Schokolade, Ferrero (8 g) 0.9
sportsalami combi (8 g) 0.43
Grünländer Mild nussig (12 g) 0.85
Apfel Boskoop, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 1.43
Banane Frischobst (60 g) Sonderpunkte 1.14
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (40 g) Sonderpunkte 0.36
Kaisergemüse Aldi (250 g) Sonderpunkte 1.25
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) 3
Filegro Müllerin Art, Iglo (125 g) 2.5
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Brot Roggenmischbrot, Brotland (75 g) 3.15
Abend 6
Kinderriegel Schokolade, Ferrero (12 g) 1.36
Kaktus Schöller / Nestlé (1 Stück) 1.2
Walken 9 0
Wein und Knabberei 7
29.5/27
FP
4.2/5
SP
75 g
EW
254 g
KH
33 g
Fett
-2.5 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Mai 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Schokokuchen (50 g) 4.2
Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (200 g) Sonderpunkte 1
Kassler leicht geräuchert, Aldi (35 g) 0.91
Parmesan Käse, Aldi (15 g) 1.17
Miracle Whip Balance, Miracel (20 g) 0.56
Jogurth mild natur, ja! (40 g) 0.32
Karotte roh, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.56
Milchreis mit Zucker, selbstgekocht (40 g) 0.72
Merci Finest Selection, Storck (4 g) 0.46
Maisels Weisse Light, Maisels (500 ml) 3
Mjölk Knäckebrot, Wasa (1 Scheibe) 0.65
Ahoi Brause-Fritten Sauer Soft, Frigeo (2 Fritte) 0.78
Laufen 9 0
Rad 10 0
Brot Roggenmischbrot, Brotland (90 g) 3.78
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Kassler leicht geräuchert, Aldi (25 g) 0.65
Grünländer Mild nussig (27 g) 1.92
Teewurst Rügenwalderart, Netto (1 Portion) 1.64
Edle Tropfen weisse spezialitäten, Trumpf (5 Stück) 6.18
Abend 5
33.7/27
FP
1.6/5
SP
61 g
EW
190 g
KH
64 g
Fett
-6.7 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch