Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 132.5 kg
- Aktuelles Gewicht 86.9 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 46.95
- Aktueller BMI 30.79
- Ziel BMI 26.57
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 830
- Forenbeiträge 919
- Tagebucheinträge 14328
- Trinktagebucheinträge 772
- Blogeinträge 14
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 151
- Profil Impressionen 14981
Kürzlich besucht von
Profil von Froschli
Es muss was weg. Nicht nur 1 Pfund sondern viele.....Sehr viele.... 90 kg ist mein Ziel. Das wäre ein Traum. Der Start war gut. Ich konzentriere mich aufs weitermachen. Bis Mitte April will ich die 120kg knacken.... geknackt am 31.3. :-) Darum pass ich die nächste Etappe an: Bis 05.05. die 115kg. Erreicht am 12.5.! 110kg sollen bis 16.6. fallen. Erreicht am 9.6. Und bis zum 28.7. Wären die 105 kg ein wahres Urlaubsschnäppchen. Erreicht am 17.7. Ich kann es nicht fassen. Ich brauche neue Ziele: 102,5 kg (30kg Abnahme)Ende August. Erreicht am 28.07. 99KG Ende September. Erreicht am 18.8. 95 kg wären wirklich ein Ziel für 30.11. Erreicht am 22.9. Sicherer Uhu vor Weihnachten wär genial! Neue Ziele, neues Glück 92,5 kg Ende Okt. Erreicht am 12.10. 90kg Ende Nov. Erreicht am 10.11. 87,5 kg Ende Dez. Erreicht am 30.11. 85 kg MM Jahrestag. Erreicht 12.01.19 Mein Ehrgeiz hat mich jetzt gepackt: die 82,5 kg würde ich jetzt gerne am Jahrestag 15.2. sehen! Dann hätte ich 50kg Abnahme in einem Jahr. Erreicht am 26.1. Tief in meinem Inneren würde mir es sehr gut gefallen nicht mehr übergewichtig zu sein. Das wäre laut BMI bei einem Gewicht von 70kg. Dann fass ich das ins Auge. Etappenziele: 80kg bis Ende Februar, erreicht am 28.02. 77,5kg bis Mitte April, erreicht am 6.4. 75kg bis Ende Mai, erreicht am 25.5., 72,5kg bis Mitte Juli erreicht am 20.7., 70kg bis Mitte September. Voll verfehlt. 72,5 kg bis Ende Oktober, erreicht am 19.10., 70 kg bis 24.12. , 69.8kg erreicht am 7.12.19 ************************************** Straucheln, kämpfen, halten,....
Gewichtsverlauf
01. Jul 2022
30. Jun 2022
29. Jun 2022
28. Jun 2022
27. Jun 2022
26. Jun 2022
25. Jun 2022
24. Jun 2022
23. Jun 2022
22. Jun 2022
21. Jun 2022
20. Jun 2022
19. Jun 2022
18. Jun 2022
17. Jun 2022
16. Jun 2022
15. Jun 2022
14. Jun 2022
13. Jun 2022
12. Jun 2022
11. Jun 2022
10. Jun 2022
09. Jun 2022
08. Jun 2022
07. Jun 2022
06. Jun 2022
05. Jun 2022
04. Jun 2022
03. Jun 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (80 g) | 3.36 | ||
| Quittengelee 2:1, selbstgemacht (30 g) | 1.17 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Banane Frischobst (95 g) |  |
1.81 | |
| Bayerischer Knödelteig fix + fertig, Burgis (1 Kloß) | 2.75 | ||
| Schweinebraten Aus der Schulter (220 g) | 5.72 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (100 g) | 4.2 | ||
| Rest | 6 | ||
| 24.8/29 FP1.8/6 SP81 g EW182 g KH26 g Fett |
|||
| 4.2 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Jun 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (200 g) | 1.6 | ||
| Pfirsich Naturprodukt (150 g) | |
1.2 | |
| Banane Frischobst (105 g) | |
2 | |
| Ceasar Dressing Knorr (40 g) | 2.64 | ||
| Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (120 g) | |
0.6 | |
| Parmesan Käse, Aldi (30 g) | 2.34 | ||
| Hähnchenbrust frisch gebraten, Aldi (40 g) | 0.84 | ||
| Vollkornsemmel Neue Welt Semmel, Bäckerei Pilger (90 g) | 4.95 | ||
| Fruchteis (150 g) | 3.9 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (60 g) | 1.92 | ||
| After Eight Mint, Nestle (1 Stück) | 0.91 | ||
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) | 1.54 | ||
| Soße | 2 | ||
| Abend | 6 | ||
| Mandeln | 2 | ||
| 31.5/29 FP3.8/6 SP66 g EW226 g KH56 g Fett |
|||
| -2.5 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Jun 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (200 g) | 1.6 | ||
| Pfirsich Naturprodukt (150 g) | |
1.2 | |
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (70 g) | 2.94 | ||
| Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (150 g) | |
0.75 | |
| Ceasar Dressing Knorr (30 g) | 1.98 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (250 ml) | 2.25 | ||
| Banane Frischobst (50 g) | |
0.95 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (80 g) | 2.56 | ||
| Soße | 2 | ||
| After Eight Mint, Nestle (2 Stück) | 1.82 | ||
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) | 1.54 | ||
| Abend | 6 | ||
| Abend | |
1.5 | |
| Torte | 5.5 | ||
| 29.1/29 FP4.4/6 SP60 g EW219 g KH56 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Mai 2022
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Banane Frischobst (105 g) | |
2 | |
| Russischer Zupfkuchen selbstgemacht (90 g) | 6.21 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Rohkost Mix Weißkohl, Karotten, Lauch (150 g) | |
0.75 | |
| Hähnchensalat Sylter Art Dressing, Havita (80 g) | 1.92 | ||
| Mozzarella Minis, Jeden Tag (60 g) | 1.98 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (20 g) | 2.48 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (80 g) | 3.36 | ||
| Schweinebraten Aus der Schulter (100 g) | 2.6 | ||
| Leberwurst fein, Ponnath - Aldi (8 g) | 0.58 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| After Eight Mint, Nestle (2 Stück) | 1.82 | ||
| 23.5/29 FP2.8/6 SP63 g EW113 g KH64 g Fett |
|||
| 5.5 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||