Challenge vom 18.05.2015 - 24.05.2015
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- Eureka
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- 16. Sep 2015 11:23
- Bin gestern in den Punkten geblieben und hatte sagenhafte 14690 Schritte! Yeah! Und bei euch?
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- Eureka
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- seit Mär. 2015
- 15. Sep 2015 11:32
- Sport : check ! 67 min. Fitness Dvd.
Essenstechnisch: Geb mir Mühe .
Vero, mir geht das ähnlich. Wenn meine Männer zu Hause sind läuft alles anders. GEstern Kind nicht im KiGa. Heut alles wieder wie immer.
Ich bin so ein Gewohnheitstier !
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- vero79
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- 15. Sep 2015 08:35
- Also bei mir ist es anders herum.
Bei mir klappt es meistens essenstechnisch
recht gut, aber Sport :-(
Naja ist momentan etwas stressig,
müssen uns an den neuen Rhytmus vom Gymnasium
und so gewöhnen.
Heute leg ich den veggitag ein.
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- Eureka
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- 277 Beiträge
- seit Mär. 2015
- 14. Sep 2015 21:00
- Das ist auch gut ;) Wär mir glaube ich auch etwas unangenehm...
Bei mir klappt´s hinten und vorne nicht. Nur Heißhunger. Der Sport klappt prima 30 - 60 min täglich Fitness Dvd. Cardio und KRaft. Alles super, bin da erstaunlicherweise sehr fit.
Aber das essen, ich sag´s euch. Morgens klappt´s gut, nach dem Sport dann kleines Tief. Ein Apfel alles gut. Mittag auch noch und am abend ist es einfach nur noch :(
Es ist nicht die Menge, sondern was ! Totaln Lust auf salziges und fettiges. Klar, Mens steht an, da nehm ich immer zu, aber mich demotiviert das total. Blöder Heißhunger- Ideen ?
Liebe Grüße , Eureka.
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- vero79
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- seit Apr. 2014
- 14. Sep 2015 14:25
- Hallo da bin ich nochmal,
also ich habe das mit den Kniebeugen
für die Arbeit einbißchen abgewandelt.
Mein Büro liegt direkt an der Straße und ich stehe
recht oft auf und dementsprechend setzte ich mich auch oft
hin.
Ist etwas peinlich, deshalb mache ich das so,
immer wenn ich in den anderen Raum gehe,
dann mache ich jeweils 10 Kniebeugen,
ist auch oft genug ;-)
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- vero79
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- seit Apr. 2014
- 14. Sep 2015 07:34
- Plan für diese Woche:
- alle Punkte aufessen
- 2 Liter trinken
- Zu jeder Mahlzeit den Teller zur hälfte mit Gemüse füllen
- vor dem Hinsetzen jeweils 10 Kniebeugen
- Auto weiter weg parken
- 30 min. Sport (event. You tube videos)
- 8000 Schritte
- einen Eiweißtag
- einen Veggitag
Viel Spaß dabei !
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- Eureka
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- 12. Sep 2015 21:10
- Da ist ja jemand richtig kreativ ! Weiter so cid, mehr davon ! Tolle Ideen.
Ehrlich, ich finde das wirklich gut.
Bin in letzter Zeit etwas ideenlos.
Viele Grüße
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- cid91
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-46 kg
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- 11. Sep 2015 21:52
- Wie wäre es mit Auto weit weg parken? Teller zu jeder Mahlzeit mindestens zur Hälfte mit Gemüse füllen? Vor dem hinsetzen 10 Kniebeuge machen?
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- Eureka
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- seit Mär. 2015
- 11. Sep 2015 19:45
- Wenn ich ehrlich bin, nicht wirklich.
den 8000 Schritte ,denke ich , reichen als Mindestgrenze. Man könne natürlich gucken, wer die meisten schafft.
Den Sport erhöhen wird schwer machbar sein.
Eigentlich kann man nicht viel ändern.
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- vero79
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- seit Apr. 2014
- 11. Sep 2015 12:13
- Hat jemand schon Ideen für die nächste Woche?
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- Eureka
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- seit Mär. 2015
- 10. Sep 2015 19:41
- Schön, dass es für dich voran geht. Mein angefressenes Kilo geht auch wieder . Mir fehlen zwar noch 800 g zur Ausangsposition, aber 1 kg ist schon weg. Schritte ist im Moment schwierig, aber Sport klappt.
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- vero79
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- seit Apr. 2014
- 10. Sep 2015 17:04
- Naja Sport war heute wieder nicht.
Heute mein Süßigkeitenverzichttag.
Fällt mir total schwer.
Schritte klappt täglich
und habe auch wieder etwas abgenommen,
also ganz falsch scheine ich mich doch nicht zu ernähren.
Morgen kommt meine Tochter wieder von der Klassenfahrt
und am Samstag sind wir auf ner Hochzeit,
weiß nicht ob ich da die Punkte komplett außer Acht lassen soll,
oder ob ich trotzdem wenigsten einbißchen drauf achten soll.
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- Eureka
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- seit Mär. 2015
- 09. Sep 2015 20:49
- Vergesst mein Gerede von wegen in den Punkten :( War aber lecker .
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- Eureka
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- seit Mär. 2015
- 09. Sep 2015 20:29
- Ich schließe mich euch an.
Irgendwie läuft´s nicht rund. Mein Mann hat einen Spätdienst und ne Fortbildung dazwischen. Das bringt meinen Ablauf etwas durcheinander. Dazu noch einen überdrehten zwei Jährigen. Punktemäßig geht´s , aber nur mit Beherrschung. Ich hab so´n Heißhunger...
Sport hat heute geklappt, an den Schritten arbeite ich noch. 16000, Mensch Maja ! Hammer !
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- Maja2108
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-14 kg
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- seit Mai. 2015
- 09. Sep 2015 17:54
- Bei mir ist momentan auch der Wurm drin.
Heute bin ich 16000 Schritte gelaufen dafür waren die letzten Tage mau.
Seit Montag arbeite ich an der Kasse im Getränkemarkt. Mir raucht der Kopf. Soviel Preise die ich mir einprägen muss. Die Kasse ist ohne Scanner. Bin ja eigentlich Zahnarzthelferin, nächstes Jahr möchte ich eine Umschulung machen.
Punktemäßig war ich oft drüber. Es gab kein Tag ohne -viele- Süßigkeiten. :( ich muss da schnellst die Notbremse ziehen.
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- vero79
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- 686 Beiträge
- seit Apr. 2014
- 09. Sep 2015 09:37
- Die Woche ist irgendwie sch.....
Meine Tochter geht seit Montag aufs Gymnasium,
muss mit dem Bus fahren,
jetzt muss ich mir irgendwie einen neuen Rhythmus erarbeiten,
damit ich Sport und alles andere wieder gut einbauen kann.
Heute sind sie bereits auf Klassenfahrt, damit die Klassengemeinschaft
aufgebaut werden kann.
Naja das einzige was einigermaßen funktioniert, ist in den Punkten bleiben und die Schritte.
mal schauen, ob ich es diese Woche noch hinbekomme Sport zu machen.
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- Eureka
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- seit Mär. 2015
- 08. Sep 2015 21:41
- Heute fast in den Punkten geblieben. Schrittzähler sagt, ich muss noch ein paar Schritte laufen. So 1400 :(
Und bei euch so ?
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- vero79
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- 686 Beiträge
- seit Apr. 2014
- 08. Sep 2015 08:15
- Habe gestern die Punkte nicht gezählt,
war etwas stressig.
Schritte hatte ich 9876.
Sport ist leider ausgefallen.
Heute ist mein Veggietag.
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- cid91
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-46 kg
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- seit Sep. 2014
- 07. Sep 2015 22:33
- Hy. Bei uns ist Fußballabend.
Veggietag habe ich täglich, trinken und Punkte hat gut geklappt, Sport auch nur die Schritte sind mit 2000 zu wenig :O
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- Eureka
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- seit Mär. 2015
- 07. Sep 2015 21:13
- Hallo zusammen,
fest entschlossen, diese Woche in den Punkten zu bleiben und hoffentlich wieder abzunehmen vermelde ich, 8752 Schritte und eine halbe Stunde Power Step- oder wie das heißt.