Suche Abnehmpartnerin in etwa meinem Alter ( Mitte 50 )

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  • Diara
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  • seit Sep. 2015
  • 29. Jan 2017 07:31
  • Hallo Ihr Lieben, stelle schon einmal das Frühstück bereit , mit selbstgemachten Müsli, Obst, Brot , rohen Schinken vom Metzger, Käse und heute morgen mit Sonntagsei, Kaffee/Tee sind in der Thermoskanne.
    Zum Frühstück gehört für mich auch noch das morgendliche Lesen der Zeitung. Also allen einen schönen Sonntagmorgen.
    Ja, Attuja, der Schweinehund ist bei Stress ein seeehr starkes Tier, das einen regelmäßig überlistet. Er schaut einen sehr lieb an und besonders wenn sich der Stress einstellt , hat er Erfolg.
    Wieviel Jahre ist er schon ein guter Begleiter und " Ratgeber".von mir. Verrückterweise braucht auch der Körper einen Schutz durch ein gutes Polster, weil man sehr dünnhäutig wird, der Schlaf ist keine Erholung. Jetzt kann man nicht abnehmen!
    Nun wäre es gut, sich immer wieder kurze Atempausen zu nehmen. Doch alles vom Kopf Gelernte ist weg, der Bauch, bzw. das Verhaltensmuster aus der Kindheit reagiert. Es spult sich ab, ich agiere , versuche die Situation zu bewältigen , der Damm bricht. Es hat jetzt wenig Sinn, dagegen anzugehen. Doch nach der überstandenen Situation kommt eine ruhigere Phase.
    In Ihr lassen sich neue Strategien entwickeln. Passende Auszeiten und wie sie durchgeführt werden zu entwickeln, Essenspläne für stressige Situationen aufzustellen : schnell ,gesund, nahrhaft, Tages- und Wochenpläne vorzuliegen haben, auf die zurückgegriffen werden kann,
    Tagesablauf ausprobieren, der passend ist, so daß er zur Routine wird....
    Jetzt muß ich aber meinen Schatz mit dem Frühstück begrüßen
    Herzlichst Diara
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  • Kittie
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  • seit Jan. 2014
  • 29. Jan 2017 09:30
  • Guten Morgen Mädels
    Und danke für den Kaffee und das Frühstück, Diara.
    Gestern war so ein tolles Wetter und und heute regnet es schon wieder. Aber es ist nicht mehr so kalt, die Temperaturen sind in den Plusbereich gegangen.
    Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag.
    LG Kittel
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  • Diara
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  • seit Sep. 2015
  • 29. Jan 2017 09:43
  • Hallo Ihr Lieben, sitze bei der Tasse Kaffee und habe das Frühstück genossen. Noch ein paar weitere Gedanken zu Low Carb. Auch ich komme damit nicht zu recht: mir fehlt das Brot, es ist soo schnell zubereitet, mit einem Salat und/oder Gemüse, wie Gurken, Tomaten, Radieschen......
    Irgendwie fehlten mir am Ende die tägliche Menge der Kohlenhydrate. So esse ich danach zu kohlenhydratig. Aber was hilft es, wenn ich sonst Süßhunger bekomme?
    Übrigens, eatsmarter hat Kochbücher für fast jede Ernährungsform, mit Kalorienangaben. Auch die anderen Kochseiten bieten ähnlichen Service, gute Rezepte, auch für Leute mit wenig Zeit. Nur Kilocalorienangaben ,die auf einen gesamt Tageswert unter 1200 kcal kommen , sind nicht empfehlenswert.
    Wichtig ist es auf jedenfall , auf ein gesundes Sättigungsgefühl zu kommen.Nein-Sagen zu können, auf sich zu achten: auf alles, was als egoistisch gilt, aber bitte ein gesunder Egoismus.
    Einen schönen, im Herzen, sonnigen Sonntag wünscht Eure Diara
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  • Dickezicke
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  • seit Nov. 2016
  • 29. Jan 2017 10:29
  • Noch ca. 3 Stunden, dann habe ich Feierabend. Dann kann ich raus in die Sonne. Obwohl ich habe dann noch ca. 1 Stunde Fahrt, dann vorkochen für heute Abend und morgen. Viel passiert dann nicht mehr, weil ich so müde bin von dem neuen Rhythmus.
    Ich hasse es. Und es gab wieder mal Stress, weil ich es gewagt habe, etwas gegen die Ungerechtigkeiten zu sagen. Und dabei habe ich gemerkt, dass ich jetzt wohl mein Ding machen werde, weil die Kollegin, die ja angeblich auch für mehr Gerechtigkeit ist, auch gegen mich gewettert hat.
    Und dieser Stress hat gleich Süßhunger zur Folge, siehe gestern und heute die Kekse im Dienst, wo ich sonst nicht ran gehe.
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  • Wildkatze
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  • 29. Jan 2017 10:36
  • Guten Morgen Ihr Lieben..Da ich diese Woche mehrere Freßattaken am Abend hatte, habe ich leider die Abnahme, über die ich mich am Dienstag gefret hatte, nicht halten können und muß heute ein Plus/ Minus Null verzeichnen...
    
    Diara alles was Du scheibst ist richtig... leider bekomme ich den Dreh nicht...wenn es einem körperlich nicht gut geht, dann auch noch private Mißschläge dazu kommen, dann verliert man sich selbst ganz schnell...es wird einem alles egal...und eben doch nicht, weil es einen immens belastet....
    
    Aber ich arbeite daran ;-)...Euch allen einen schönen Tag
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  • anett911
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  • seit Jan. 2015
  • 29. Jan 2017 10:56
  • Hallo ihr lieben,
    Kaffee habe ich mir genommen, geht immer.Frühstück lasse ich heute ausfallen.
    Ich versuche auch Kohlehydrate am Abend zu meiden, manchmal gelingt es auch.Ich bin der Meinung das KH für die Ernährung genauso notwendig sind wie Fette, Eiweiß ect.
    Wiegetag hab ich erst am Mittwoch, vielleicht kann ich da noch was reißen. Gestern hab ich keine Punkte gezählt, was sich sicher rächen wird.
    Aber Katze, gehaltenes Gewicht ist doch auch schon was.
    Und auch ich merke zu Zeiten mit Schlafmangel und Stress das die GewichtskurVE eher nach oben geht.
    Ich wünsch euch schönen Sonntag, ich geh jetzt zum Dienst.
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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
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  • seit Jan. 2013
  • 29. Jan 2017 11:15
  • Anett, ich will aber nicht den Streß als Entschuldigung gelten lassen...ich will im Mai rank und SChlank sein...sonst komme ich nicht ;-)
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  • Wanderfreund
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  • seit Jan. 2015
  • 29. Jan 2017 15:05
  • Katze, wir mögen sicher jedes Gramm an dir und natürlich kommst du :-))))
    
    Ich komme gerade vom Spaziergang wieder rein. Der Tag versprach heute morgen sonnig zu werden. Das Versprechen hat er nicht gehalten. Schade!
    Es ist mild, der Schnee taut weg und überall sind Pfützen oder noch Eisflächen. Gurine mag keine nassen Füße und so zog sie schnell wieder nach Hause.
    
    Ich lebe schon LowCarb, ich esse auch Kohlenhydrate aber die sind aus dem Gemüse und dem Obst und damit komm ich gut klar. Gestern rief die Freundin zum Kaffee und es gab Plätzchen / Kuchen. Sie hatte extra welchen geholt und ich hab auch davon gegessen mit dem Erfolg von Bauchgrummeln dir ganze Nacht, dann doch lieber nicht.
    
    Jetzt muss ich on die Küche, es gibt Hähnchenkeule und Möhren.
    
    Ich wünsche euch noch einen gemütlichen Restsonntag, bis morgen. L G
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  • Wildkatze
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  • 29. Jan 2017 15:22
  • Linda, wenn Du nach Weizen immer Bauchgrummeln hast, hört sich das für mich eher nach einer Nahrungsmittelunverträglichkeit an...das hat aber dann nichts mit Kohlehydraten an sich zu tun ... vielleicht solltest Du mal probieren, welche Getreide Du verträgst. Denn im Getrede sind ja auch wichtige Inhaltsstoffe ( Vitamine, Mineralien, Balaststoffe)
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  • anett911
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  • seit Jan. 2015
  • 29. Jan 2017 16:27
  • Hihi Katze, jetzt komm aber.......was meinst du, wenn wir das alle so machen, dann sitzt Linda alleine da::::)))
    Und ausserdem sind wir nicht so oberflächlich, das wir einen Menschen nach Aussehen beurteilen, und noch dazu sind wir ja nun gar nicht sooo dick,
    bis später
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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 29. Jan 2017 17:31
  • Keine Angst Anett, ich werde schon kommen..freue mich doch schon jetzt darauf
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  • angi1901
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  • seit Apr. 2014
  • 29. Jan 2017 18:27
  • allen einen schönen guten abend,ich melde mich jetzt auch mal wieder bei euch!waren gestern bei freunden u haben da auch geschlafen heute morgen zusammen gefrühstückt und erfahren das ich oma geworden bin um 4.49uhr ein sonntagskind mit den namen felix das kann ja nur ein glückskind sein!!
    sind dann heute mittag direkt zum baby schauen gefahren,was für ein kleiner wurm total süss mutter und kind wohlauf das ist die hauptsache!
    zu hause schnell nudeln carbonara mit salat gekocht und noch zwei kuchen gebacken für die arbeit,möchte noch zwei gruppen einen ausgeben !
    jetzt nur noch füsse hoch und das we ist vorbei!!
    wünsche euch eine gute nacht!!lg angi
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  • Wanderfreund
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  • seit Jan. 2015
  • 29. Jan 2017 18:34
  • Katze, Weizen ist es ganz bestimmt, hab auch viel mit Dinkel gemacht. Es geht mir aber auch darum, alles diese Dinge nicht zu essen, die daraus hergestellt werden. Ich liebe alles an Hefegebäck, Kuchen und Torten. Hab im letzten Jahr viel gebacken und 3 statt 2 Mahlzeiten gegessen und die Kilos gingen wieder auf 77 kg hoch, das muss ich nicht wieder haben. Ich esse aber auch Hülsenfrüchte und minimal Kartoffeln, eher so in deine Richtung wobei bei mir noch Fleisch und Fisch dazu kommt. Und mein Nussbrot lieb ich über alles. Ich bring es im Mai auch mit.
    
    Schönen Abend euch allen uns kommt gut in die neue Woche. L G Linda!
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 29. Jan 2017 20:15
  • Wieder kein TB geführt heute. Irgendwie alles nur noch chaotisch bei mir. Dann bekam ich noch Besuch am Nachmittag von einem alten Bekannten aus der Motorradzeit. Der war jetzt das Wochenende hier auf dem Elefantentreffen und kam mal kurz vorbei.
    Dann habe ich Halle aufgewischt, aber diesmal keine 20 Eimer voll sondern nur 3 Eimer noch. Meine Halle stand unter Wasser weil die Metallwände schwitzen und das Kondenswasser sich dann am Boden sammelte und zu Eis fror. Nun ist hier etwas wärmer geworden, keine 18 Grad Minus mehr in der Nacht und so taute das genaze dann wohl.
    Sport hatte ich also genügend und Ärger mit der Heizung dazu und insgesamt nur Ärger und eben alles nur noch Sch-----
    Da kam dann wieder der lieber Schweinehund mit seinen grossen Kulleraugen und............
    es will einfach nicht ruhiger bei mir werden. Kann mich anstrengen wie ich will und positive Gedanken machen zum Umfallen. Es will nicht........
    
    Manu, das ist mir auch schon mehrmals passiert. Kolleginnen schimpfen über einen Mißstand, ich mache bei der Besprechung den Mund auf und plötzlich ist bei ihnen alles nur noch wunderbar. Ich halte seit dem nur noch meine Klappe .
    
    So und nun reicht mir die Wolle für meine angefangenen neuen Socken nicht mehr. Na toll. Und nun ? Aufribbeln !!!!!!
    
    Habt Morgen einen schönen Wochenstart. Ich habe meinen Wiegetag Morgen und denke, dass meine Kurve nach oben gegangen ist. Gestern vom Schuften kamen jedenfalls 1 kg drauf.
    
    LG
    Jutta
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  • Dickezicke
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  • seit Nov. 2016
  • 29. Jan 2017 20:38
  • Angi Glückwunsch zum neuen Familienmitglied.
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  • fussel09
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  • 1363 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 30. Jan 2017 07:42
  • Guten Morgen ,
    
    stell euch schnell mal Kaffee und Tee auf den Tisch. Muß einen Termin beim Zahnarzt ausmachen , hab seit Freitag immer wieder mal Zahnschmerzen. Ist wohl irgendwo ein Loch .
    wünsch euch einen schönen Wochenanfang , ganz besonders dir, liebe Jutta .Drück dir die Daumen das du endlich mal zur Ruhe kommen kannst.
    
    LG Gitti
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  • Wanderfreund
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  • seit Jan. 2015
  • 30. Jan 2017 08:58
  • Guten Morgen zusammen, Gitti, danke für den Kaffee, Zahnschmerzen. , wer braucht die schon? Hoffentlich bekommst du schnell einen Termin und es ist nur ein kleines Loch.
    
    Der Wetterbericht im Sauerland: trüb, nass, windig, so richtig bäh!!!
    
    Ich hab gleich einen Termin mit einem Bekannten im KH, beim letzten Mal war es Mittag bis wir wieder daheim waren.
    
    Ich wünsche euch eine gute Woche, besonders dir Jutta, es reicht jetzt wirklich.
    
    Liebe Grüße, Linda!
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  • angi1901
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  • seit Apr. 2014
  • 30. Jan 2017 09:53
  • Guten Morgen ihr lieben! Danke für Kaffee! Und danke für die Glückwünsche!!
    Das Jahr hat sehr gut angefangen für mich!!
    Hochzeit, Geburtstag u noch Oma geworden!
    Jetzt will ich aber ,ein wenig Ruhe u Alltag, stehe ständig unter Strom ist zwar alles positiv aber auch ganz schön anstrengend!! Bin ja Nicht die jüngste!! -:))))
    Hier regnet es auch wie sau!!
    Trotzdem wünsche ich euch allen einen gutenwochenbeginn!!lLG angi
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  • Dickezicke
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  • seit Nov. 2016
  • 30. Jan 2017 11:09
  • Mensch Jutta ich hoffe für dich, dass das bei dir endlich aufhört mit den eher schlechteren Nachrichten. Davon hattest du jetzt genug. Und ich "jammer" über ein paar blöde Kollegen.
    
    Sitze jetzt noch kurz auf dem Sofa. Gegen 12 muss ich los zum Dienst.
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  • Elvira23
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  • seit Jan. 2015
  • 30. Jan 2017 11:56
  • Hallo in die Runde, den Kranken gute Besserung, reisenden eine gute Zeit und den sonst geplagten alles Gute.
    
    Angi, den Großeltern, dem kleinen Felix und den Eltern alles Gute.
    
    Wir sind wieder zu Hause. Es war ein tolles Wochende mit Freunden und Bekannten aus ganz Deutschland und Holland bei den
    Skisprungtagen in Willingen. Es ist immer ein sportliches Highlight.
    
    Ich wünsche einen guten Tag und eine gute Woche.
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  • anett911
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  • seit Jan. 2015
  • 30. Jan 2017 15:58
  • Hallöle,
    Oh Elvira, du bist ja wieder da, ich dachte du hast dich verabschiedet.
    Ja Angi, bei dir kann es jetzt auch mal bissl ruhiger werden, ihr hattet viel zu feiern.
    Gitti alles gute für deinen Zahn.Zahnschmerzen sind wie Kopfschmerzen, muss Frau nicht haben.
    Jutta, deine Mathesocken sind mir ein Rätsel, ich weiss nicht wie du das meinst.Hab noch nie was von der Technik gehört.
    Kannste mir im Mai mal ideotensicher erklären ::))
    Wetter ist bei uns nicht schön, es regnet sehr und die STrassen sind glatt.
    Jetzt werd ich mich mal in die Küche begeben.
    Bis später
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  • Elvira23
  • -22 kg
    
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  • seit Jan. 2015
  • 30. Jan 2017 16:13
  • Hallo Anett, ich hoffe, du bist nicht böse, dass ich wieder geschrieben habe. Es ist dir wenigstens aufgefallen.
    Verabschiedet? Ich glaube,das ist nicht so einfach hier. Ich hatte mich zurück gezogen. War wohl ein Mißvrständnis. Ein paar Tage Auszeit, sind auch nicht so schlecht.
    Eine gänzliche Verabschiedung geht still vor sich. Ich muss ja nicht sagen warum.
    
    Jutta. eine Stückchen Kuchen während der Sauna geht schon. Die Grenzen muss man kennen.
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 30. Jan 2017 19:52
  • hier ist jetzt der Eisregn eingetroffen. bin grad gut noch Heim gekommen. meine Tochter ist noch unterwegs bis 21 Uhr. Ambulanter Pflegedienst.
    ja meine Pechsträhne klebt an mir fest wie mein Gewicht.
    Während Elvira fast nur noch Auszeiten hat habe ich so meine Beschäftigung. Ist aber gut so, so komme ich nicht ins Grübeln. Keine Zeit dafür.
    
    Angi, ja nun halt mal langsam an- Du überholst dich ja schon selber auf der Überholspur!!!!!
    Von eurem Frühstückskaffee nehme ich mir noch den Rest kalten Kaffee, will ja schön werden :)))))
    
    Gitti ich hoffe du kannst ohne Zahnschmerzen die Nacht verbringen.
    
    Anett die Mathesocken erkläre ich dir gerne Schritt für Schritt. Eigentlich super einfach !!!!!
    
    LG
    Jutta
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  • Elvira23
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  • seit Jan. 2015
  • 30. Jan 2017 20:07
  • Hallo Jutta,
    meine Großmutter sagte, Kaffeesatz mit Zucker vermischt macht hübsch.....
    Aber das geht nur mit Malzkaffee.......der in der blau-weißen Pappkartonverpackung...
    Du hast es doch nicht nötig.
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  • Wanderfreund
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  • seit Jan. 2015
  • 30. Jan 2017 20:19
  • Das war, wenn ich mich recht erinnere, der gute " Lindes Kaffee"
    
    Regen, Regen den ganzen Tag und morgen ist wieder Wandertag. Da wollte selbst Gurine nicht nach draußen.
    
    Macht es euch gemütlich, ich schau gerade SWR es geht mal wieder um Ernährung. LG
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  • angi1901
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  • seit Apr. 2014
  • 30. Jan 2017 20:43
  • hallo mädels,ich sage euch mal kurz guten abend,heute war ein verregneter arbeitstag,gut das ich nicht auf den bau arbeite sondern drinnen ,bald wenn der frühling kommt dann gehts wieder raus auf die alm!!
    da freu ich mich schon jetzt drauf!!
    nach der arbeit bin ich kurz noch den kleinen felix bestaunen gewesen ,war aber soviel besuch da ,dann bin ich wieder abgehauen!
    heute gehts mir irgendwie so kotterich hoffe ich hab mir kein magen-darm virus gefangen trinke jetzt mal tee und bin dann mal früh im bett!!sage euch schonmal gute nacht!lg angi
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  • fussel09
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  • seit Mai. 2014
  • 31. Jan 2017 08:56
  • Guten Morgen ,
    
    Stell euch frischen Kaffee und Tee hin. Bedient euch.
    
    Kätzchen , Dir gute Besserung und schnelles abklingen. Linda , ich drück dir die Daumen , das euer Wandertag nicht sprichwörtlich ins Wasser fällt. Angi , mach mal ein bischen langsamer und freu dich auf deinen Urlaub. :o)
    Jutta , komm gut durch den Tag ohne irgendwelche Pechvorfälle.
    
    Ich hab um 11 meinen Zahnarzttermin , aber merkwürdiger Weise hab ich gar kein Zahnweh mehr .
    Wünsch euch einen wundervollen Tag und liebe Grüße, Gitti
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  • Wanderfreund
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  • seit Jan. 2015
  • 31. Jan 2017 08:58
  • Guten Morgen, ich schau besorgt aus dem Fenster, Hochnebel und es fisselt, Wandertag und wir gehen!!!
    
    Angie, ich hoffe dein Magen und Darm haben sich wieder beruhigt. Ich wünsche euch allen einen angenehmen Tag, liebe Grüße. Linda!
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  • angi1901
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  • seit Apr. 2014
  • 31. Jan 2017 10:10
  • Guten Morgen!!danke Linda! Es geht ganz gut!! Hab gestern Abend nichts mehr gegessen! Aber kaffee sollte ich etwas reduzieren!!
    Hab keine Zeit für so ein kack -:)))
    Viel Spaß beim wandern! Dir gitti schmerzfreien Zahnarzt Besuch!! LG angi
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  • Dickezicke
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  • seit Nov. 2016
  • 31. Jan 2017 10:23
  • Oh menno, Heimfahrt gestern war arg anstrengend. Ca. 10 cm. Neuschnee gemischt mit Graupel.
    Aber sind wenigstens Alle angemessenen gefahren.
    Nachher wieder zur Spätschicht. Die BSR soll ja laut Berliner Rundfunk ordentlich gearbeitet haben. Dann hab ich hoffentlich nur die ca. 500 Meter bis zur Stadtgrenze mit etwas weniger guten Straßenverhältnissen.