Min. 10kg bis Ende April, wer macht mit?

• • 0 0
  • Calcetina
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 679 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 16. Mai 2014 22:56
  • Oje, das hört sich gar nicht gut an.
    
    Aber erstmal: Ich habe angefangen, die kleinen positiven Dinge im Leben zu sehen und mir bewusst zu machen. Mir vor Augen zu führen, dass ich im Moment xy kurz glücklich war und mir dieses Gefühl auch bewusst wieder zu holen. Und natürlich auch diese Momente zu genießen. Jede Minute, alle 30 Sekunden, denen Dir das gelingt, tun gut.
    
    Was Du beschreibst, klingt nach einem schlimmen Erlebnis. Und ohne Psychologin zu sein, würde ich auf eine Posttraumatische Belastungsstörung tippen. Woher ich das weiß? Ich hatte selbst mal eine und war deswegen ein Jahr in Therapie. Falls das zutrifft, kann ich Dir nur ganz viel Mut machen: Mit der professionellen Hilfe geht es Dir nach anfänglichem Stolpern bald besser. Woche für Woche ein kleines bisschen. Ja, die Ängste werden bleiben, aber sie werden bald nicht mehr so stark sein, wie sie jetzt sind. Und vor allem lernst Du damit umzugehen. D.h. Du wirst sie irgendwann als Ängste erkennen und Dir sagen "oh, da ist ja wieder die Angst. Ok, ich weiß, wie ich damit umgehen muss, dann ist alles gut". Und dann ist es das auch.
    Bei mir ist es jetzt schon einige Jahre her, aber ab und zu komme ich auch in Situationen, bei denen ich innerlich zusammenzucke. Und dann ist das für mich auch in Ordnung. Es sind ein paar Sachen zurückgeblieben, die ich mittlerweile einfach nicht mehr leiden kann. Z.B., wenn jemand fremdes ganz dicht hinter mir steht oder geht... Aber damit kann ich leben.
    
    Wenn Du magst, kannst Du mir gerne jederzeit privat schreiben.
    
    
• • 0 0
  • fungia
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 303 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 18. Mai 2014 08:27
  • Guten Morgen Ramona,
    
    ich habe Dir gestern eine Nachricht gesandt. Hast Du Sie erhalten? Habe es nämlich bisher nicht getan:-)
    
    @Habe heute trotz nicht sündigen, 1,1 KG mehr als gestern?! Werde nächste Woche Mi.wieder dran sein.
    
    LG
• • 0 0
  • Calcetina
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 679 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 19. Mai 2014 09:08
  • @Fungia: Danke, ich habe Deine Nachricht erhalten. Ich war nur ab Samstag Mittag nicht mehr im Forum. Sorry, dass ich Dir noch nicht geantwortet habe. Ich schreibe Dir heute Abend zurück!
• • 0 0
  • Calcetina
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 679 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 22. Mai 2014 10:56
  • *klopf klopf*
    
    Also, bei mir geht es weiter abwärts. Weitere 500g sind geschafft und ich bin mit 79,8 kg U80.
    Wobei ich es erst glaube, wenn es nächste Woche nochmal U80 ist. Denn die Waage ist heute ein paar Mal noch auf 80,1 gesprungen, bevor sie sich entschieden hat, bei 79,8 stehen zu bleiben.
    Wie auch immer: Ich freu mich! Die Kurve hat eine schöne Richtung angenommen und auch wenn es mal kleinere Schritte werden (500g ist ja echt viel), freue ich mich, wenn es einfach nur weiter geht.
    
    Wie sieht es bei Euch aus?
• • 0 0
  • Crazysaasi
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 89 Beiträge
  • seit Jan. 2014
  • 22. Mai 2014 11:03
  • Hey glückwunsch!
    Bei mir sinds -300g, immerhin, es geht wieder langsam nach unten, obwohl es immerwieder tage gibt, an denen ich das zählen sein lasse.
    Stehe im moment bei 68 kg,also heute ;-) aber da ich täglich wiegerin bin, she ich ja, wie es immer wieder so auf und ab geht.
    
• • 0 0
  • denki
  • -6 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 1460 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 22. Mai 2014 11:23
  • Bei mir geht es auch wieder in die richtige Richtung: 60,7 kg UND das erste Mal seit Monaten, dass ich auch wieder Muskeln aufgebaut habe: etwa +400 Gramm (innerhalb der letzten drei Wochen)- das hat mich mehr gefreut als die Abnahme!
• • 0 0
  • denki
  • -6 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 1460 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 22. Mai 2014 12:40
  • Calcetina, ich hab mir grad nochmal deine Wiegekurve angeschaut. Das sieht ja inzwischen wieder sehr souverän aus! Ich will mich jetzt nicht wieder aus dem Fenster lehnen, aber ich glaub, dass du nächste Woche auch noch immer U80 bist, bestimmt noch immer knapp, aber U80!
    Glückwunsch schonmal!!
• • 0 0
  • fungia
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 303 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 29. Mai 2014 10:42
  • Hallo Ihr lieben,
    
    was soll ich sagen?? Voll abgeloost, wiege 67,2 KG!! Naja ich denke ich habe fast damit gerechnet. Ich achte zwar auf das was ich esse, führe aber mal wieder kein Tagebuch. Ich mache seit letzter Woche Donnerstag auch Gerätetraning (anhand Rehamaßnahme) macht sehr viel spaß. Besonders das Laufen im Laufband. Musste gestern erstmal das gerät auf walken 5,5 stellen, da meine Herzfrequenz immer über 170 war. (Tranarien hat mir gesagt, dass die Frequenz zwischen 150-160sein muß. Kennt Ihr euch aus? Ich leide leider unter Bluthochdruck(der zweite Wert ist immer zu Hoch trotz der Tabletten die ich täglich nehme).
    @All wie läuft es bei Euch? Denki versuch mal was zu zaubern... Hat es mit U60 geklappt?
    Einen schönen Tag noch.
    
• • 0 0
  • Calcetina
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 679 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 29. Mai 2014 11:23
  • Lass den Kopf nicht hängen, fungia! Das wird schon wieder!
    
    Ich habe ja mit dem Schlimmsten gerechnet. Die Waage hatte sich während der Woche knapp über 80 eingependelt, sowohl das Tanzen als auch das Joggen habe ich aufgrund von Kopfschmerzen und Kreislaufproblemen ausfallen lassen... also habe ich heute morgen todesmutig den Gang auf die Waage gemacht... und dann das....
    Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    
    Habt Ihr mich schreien hören? 79,1 kg!!! Ein Minus von 700g!!!!
• • 0 0
  • denki
  • -6 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 1460 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 29. Mai 2014 13:20
  • Oh, Fungia. Ich glaub, ich hab alle Erfolgsenergien für mich verballert. Ja, U60 voll erfüllt. Hatte ja letzte Woche nochmal ne Regelblutung, wo dann klar war, dass einiges weggeht.
    Klar wär es für dich schöner, wenn es mal richtig mit der Abnahme klappen würde, aber ohne jetzt genau zu wissen, was los war, wurde ja deutlich, dass es dir zuletzt überhaupt nicht gut ging und da ich war ehrlichgesagt schon erleichtert zu sehen, dass du nicht alles wieder drauf hast, was du abgenommen hattest. Fang jetzt langsam wieder an zu zählen, wenn du den Kopf dafür hast und wenn du nicht zählst, dann machst du es wie zuletzt und achtest nur drauf was du isst. Das hat doch gut geklappt.
    Calcetina, das ist ja mal ein guter Abstand zur 80! Geschafft? Geschafft!! Letzte Woche war es ja noch etwas unsicher, aber jetzt kannst du es ja echt mal feiern!
    Bei mir läuft es essenstechnisch echt wieder gut. Bin grad sehr zuversichtlich, dass es erstmal wieder eine Zeit lang so gut geht. Fühl mich irgendwie wieder sicher mit dem Essen. Freu mich also auf kommende Woche mit der Hoffung, vielleicht da schon verkünden zu können :"so leicht war ich noch nie!"- dazu fehlen noch 500 Gramm......
• • 0 0
  • fungia
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 303 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 29. Mai 2014 13:58
  • Hey Ihr süßen, also so geht es nicht, uahhhhhhh! Heul, ich istolz auf Euch und freue mich, dass Ihr soviel erreicht habt.
    Bei mir wird es mal wieder wahrscheinlich eine weile dauern, bis ich auf 66,4 komme. Meine Tage sind auch schon passe, seit Sonntag.
    Ich weiss nicht wie ich wirklich ständig am Ball bleiben kann, Motivation ist echt null! Meine große hat seit 8 Tage hohes Fieber u. Keuchhustens.... mein Mann ist Krank, also nur Bettleger! Da kriegt man echt nur schlechte Laune u. ist froh wenn man nichts machen muß"! Ich hoffe die Zeit ist bald vorbei u. ich kann was für mich machen.
• • 0 0
  • denki
  • -6 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 1460 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 29. Mai 2014 14:46
  • Fungia, mach dir nicht zuviel zusätzlichen Stress wegen dem Abnehmen! Bei mir passt es einfach momentan wieder. Hätt ich schon letzten September oder Oktober hierhergefunden, dann hätt ich mich bestimmt auf den Kopf stellen können und hätt es auch nicht hingekriegt. Manchmal sind eben grad andere Sachen wichtiger. Versuch dich grad vor allem darauf zu konzentrieren, dass du gut isst mit dem Hintergrund, dass du dich damit gut versorgst und es dir Kraft gibt und sobald du wieder etwas Luft für dich hast (und etwas Kraft über), dann geht es wieder intensiver um die Abnahme! Gute Besserung an euch!
• • 0 0
  • denki
  • -6 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 1460 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 05. Jun 2014 12:46
  • Ich will grad nicht mehr abnehmen! Ich halt jetzt mal das Gewicht! 59.3 kg..
• • 0 0
  • Calcetina
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 679 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 05. Jun 2014 13:39
  • Hach, 59,3, das wäre ein Träumchen! Aber ich finde, das klingt richtig toll - U60!
    
    Ich werde ausnahmsweise morgen "nachwiegen", denn ich habe gestern wohl etwas erwischt, was ich nicht vertragen habe: Dicker, harter Bauch mit viel Geräusch und Gezwicke. Dazu 600g mehr auf der Waage. Ich tippe mal auf Knoblauch.
    Naja, auf alle Fälle wiege ich mich morgen nochmal und was dann drauf steht, zählt definitiv!
• • 0 0
  • denki
  • -6 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 1460 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 05. Jun 2014 14:15
  • Calcetina, ich bin grad auch sehr zufrieden mit dem Gewicht. Seh nicht ein, wieso ich weniger oder mehr wiegen sollte. Passt so alles sehr gut. Fett muss nichts mehr weg, nur ein paar cm Haut könnten sich am Bauch , an den Armen und am Busen noch zurückziehen, aber das sieht man eigentlich auch nicht- da muss man schon nach greifen. Also alles gut!
    Ich hab übrigens mal Fotos bei dir geguckt. Ist jetzt nicht grad der Catsuit, wo man alles erkennen könnte, aber das sieht schon sehr gut "sortiert" aus! Du hältst die zusätzlichen Kilos wirklich gut zusammen. Mit dem Gewicht kann das wirklich schon ganz anders aussehen. Man sieht die 79 kg echt nicht! Du musst dich jetzt schon nicht verstecken, aber mit 75kg bist du voll der "Schuss"! Haha, so haben wir das vor zwanzig Jahren genannt....
    Jedenfalls siehst du jetzt schon echt gut aus!!
• • 0 0
  • fungia
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 303 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 05. Jun 2014 14:16
  • Hach wie wahr! 9,3 ein wunderbarer Traum!!Wird es ein Traum bleiben? Ich habe heute 67,6!! Ich achte wirklich darauf nicht so übermäßig zu essen, was ich seit über ne Woche mache ist täglich mind. 1 std Sport.... Ich sehe dass alles ein wenig fester wird, aber auf wagge wird es immer mehr u. cm sind auch nicht wirklich weg, aber.... ich werde das Gewicht erst nächste Woche mal aktualisieren.
    Mal schauen wie es da aussieht.
    Euch noch einen schönen Tag.
• • 0 0
  • fungia
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 303 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 05. Jun 2014 14:19
  • Hey, Ich habe auch gerade geluchst. Wua, was für ein unterschied....Heftig. vielleicht sollte ich mal meine große auch mal bitten mich ab und an zu fotografieren. Bin absolut unfotogen.
• • 0 0
  • denki
  • -6 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 1460 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 05. Jun 2014 14:30
  • Ich mag es ja auch nicht fotografiert zu werden. Aber inzwischen ärger ich mich schon, dass es kaum Fotos von mir gibt. Im Nachhinein find ich nämlich, dass ich "früher schon ganz hübsch" war. Und besser wird es ja wohl jetzt auch nicht mehr, nachdem ich grad mit 35 wohl am Zenith bin. Hab irgendwie im Kopf, dass jetzt der Abbau losgeht. Dabei ist das wohl nur auf die Muskulatur bezogen?! Ich nehm mir auch immer vor mich öfter fotografieren zu lassen, aber irgendwie vergess ich den Vorsatz auch schnell wieder.
    Jetzt grad hab ich keine Lust mehr abzunehmen und deshalb drück ich mich sowieso vor Fotos. Weil ich denke, dass ich dann auf dem Foto doch wieder einen Grund finde, warum ich noch abnehmen sollte. Mit ner Lupe vielleicht, aber ich würde ihn finden! Wo ein Wille ist..... Hihi.
    
• • 0 0
  • Calcetina
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 679 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 06. Jun 2014 14:03
  • Hör bloß auf, Denki! Ich werde dieses Jahr auch 35, aber ich habe überhaupt nicht das Gefühl, dass es bergab geht. Ganz im Gegenteil: Ich fühle mich jung, fit, etc. Die paar weißen Haare stören mich überhaupt nicht und ich habe auch das Gefühl, dass ich immer fitter werde.
    Ok, ich habe auch keine Familie, die meine Aufmerksamkeit und Kraft in Anspruch nimmt.
    Ich habe nur eine Hündin, die allerdings ein absoluter Traumhund ist. Ich nenne sie einen Herzenshund. Und meinen Freund sehe ich nur an den Wochenenden (außer es überkreuzen sich Termine, so wie dieses Wochenende, dann sind schon mal zwei Wochen dazwischen). Ich denke, das darf man auch nicht außer Acht lassen.
    
    Aber vielen lieben Dank für das tolle Kompliment. Ich war auch sehr überrascht von den Bildern. Dabei ist an mir ja noch einiges dran, was wabbelt und schwabbelt. Noch gute 5 kg tatsächliches Übergewicht. Ab 74 kg beginnt bei mir laut BMI der normalgewichtige Bereich. Dass ich nie wieder zierlich werde, ist mir klar. Aber wenn ich meine 65 kg tatsächlich erreichen sollte, wäre das natürlich ein Traum.
    
    Eine gute Bekannte hatte mal zu mir gesagt, dass ich auch mit hohem Gewicht immer gut aussehen würde, weil ich Kurven habe. Es stimmt schon: Auch mit mehr auf den Rippen kann man immer noch die Sanduhrform meiner Figur erkennen. Taille sei Dank :-) Aber schöner ist es schon mit weniger drauf.
    
    Ich kann ja mal im Sportdress ein Foto machen, aber dann sieht es nicht mehr ganz so schön aus :-)
    
    Mein Gewicht ist übrigens noch oben geblieben. Kann man nichts machen. Solange ich weiterhin U80 bleibe. Nächste Woche geht es dann wieder abwärts.
    
• • 0 0
  • denki
  • -6 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 1460 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 06. Jun 2014 14:55
  • Hihi, ich fühl mich auch nicht so, als würde es bergab gehen. Mir geht es eigentlich besser je älter ich werde. Aber mir scheint es schon, dass ich sowas wie ne Schwangerschaft früher leichter weggesteckt hab. Allerdings hatte ich damals wahrscheinlich eben doch ein paar Aufgaben weniger drumrum. Und wenn man es von außen betrachtet, dann hatte ich ja auch diesmal keine Probleme. Es fühlt sich für mich nur nach neun Monaten PMS an. Jetzt nachdem sich herausgestellt hat, dass der neue Inhaber vom Unternehmen tatsächlich die größte Pfeife überhaupt ist, frag ich mich auch, warum ich überhaupt bis zum Ende durchgearbeitet hab (und wegen dem Verkauf und der Umstellung zu der Zeit sogar wieder mehr!). War eh umsonst und ich hab das Schlimmste nur hinausgezögert. Konnte ich aber da noch nicht wissen. Ich hatte halt Hoffnung, dass der da nur zu Beginn etwas Staub aufwirbeln will und sich alles noch einpendeln wird. Naja, zu Hause wär mir aber auch langweilig gewesen. Merk ich ja jetzt. Und zu der Zeit hat mich die Arbeit von meinen Schwangerenwehwehchen abgelenkt.
    Hach ja, ich bin echt kein Hausmütterchen....
    Überforderung merkt ich erst im Nachhinein, aber Unterforderung macht mich gleich hibbelig.
    Ja, ich bin auch ne Sanduhr(aber nur wegen der Taille, mein Busen WAR eigentlich normalgroß). Wahrscheinlich rührt es daher, dass nie jemand nachvollziehen kann, dass ich abnehmen will. Ich hab ein altes Foto mit 76kg. Da seh ich auch nicht dick aus. Und mit 86 war ich auch nur überall 10 cm mehr. Früher war es echt so, dass mein Gewicht meiner Taille entsprach, oben/unten 30 cm mehr: bei 60 kg also 90/60/90, bei 86 kg waren es 116/86/116.... Jetzt nicht ganz Centimetergenau, aber nur mit minimaler Abweichung. Inzwischen ist die Abweichung etwas größer, aber dadurch, dass ich ja jetzt wieder so schlank bin , fällt es jetzt nicht so auf. Ne, haben schon Glück mit der Sanduhr. Ich konnte auch nie behaupten eine schlechte Figur zu haben, nur eben zu gewissen Zeiten "zu viel davon". ;-)
    Es gab auch zu jeder Gewichtsklasse "Interessenten". Nur eben immer andere. Ich glaub bei knapp 80 kg waren es sehr viele Afrikaner!! Die interessieren sich jetzt kaum für mich. Aber damals war das echt auffällig. Da die ja auch meistens nicht grad schüchtern sind, war das echt nervig (abgesehen davon, dass es dem Gemüt bestimmt auch trotzdem gut getan hat, zu wissen, dass man nicht ganz übersehen wird...). Hihi, wenn ich meine dicken Zeiten mit den schlanken vergleiche, dann bin ich jetzt wohl so ziemlich am Unattraktivsten. Hihi, ich meld mich mal bei nem Zunehmforum an... Ne, ne, alles gut! Ich fühl mich schon so am Wohlsten und ich krieg schon mit, wenn ich jemandem auffalle. Ganz ohne Aufmerksamkeit und Bestätigung kommt wohl niemand klar. Aber das Dezente, Rücksichtsvolle, durch die Blume reicht mir vollkommen.
    Soviel wieder von meiner Abnehmphilosophie. Wenn ich mal ins Grübeln komme... Ich brauch echt, echt wieder ne Aufgabe!!!