Gemeinsam zum Ziel: Abnehmfreundin gesucht! :)

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  • inviolate
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  • 28. Apr 2013 13:19
  • So eben gab es Mittagessen...
    dachte so eine halbe Tüte Reis schaffe ich locker, also habe ich mir 62,5 g ausgrechnet, das waren fertig 180 g. Aber auf dem Teller waren danach immer noch 100 g übrig, die ich nicht geschafft habe.
    Nun musste ich mich wieder an die Schule erinnern und das erstma wieder gegen rechnen... :-D
    
    Jetzt hab ich immer noch 11,7 Freipunkte und 3 Sonderpunkte heute. Das ist ganz schön viel fürs Abendessen finde ich...
    
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  • heni
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  • 28. Apr 2013 13:11
  • chaoszicke das sollte auf garkeinen fall ein vorwurf sein... fass es mal als denkanstoß/frage etc. auf. :D
    aber ich finde deine begründung auf jeden fall plausibel. Ich glaube ich würde es genauso machen wie du. 46 punkte kommen mir echt sehr zu viel vor... und nein. Ich glaub ich kenne bis jetzt auch keinen der immer seine punkte genau aufbraucht. Bei mir klappt das auch nicht immer.
    Meine erste woche habe ich auch zum reinfinden genutzt. Ist auch sehr schwer die punkte richtig aufzuteilen ( mit ein grund warum ich immer entweder zuviel punkte esse oder überhab) Aber mit der zeit wird das auf jeden fall einfacher ...Vllt schaffe ich es auch mit der übung mal genau meine punkte zu essen. :D
    Achso und nun zum wiegetag: Ich habe die woche 1 kg weniger :P obwohl ich gestern keine punkte gezählt habe. ich bin begeistert und starte motiviert in die neue woche.
    so einen wunderschönen sonntag noch :D
    
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  • maboraso
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  • 28. Apr 2013 12:13
  • @inviolate: das kenne ich hab ich auch gemacht......ich muss mich erstmal daran gewöhnen so viel zu essen.Ich habe bisher immer viel vom flaschen gegessen :-)
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  • inviolate
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  • 28. Apr 2013 10:14
  • Heute geht es in den zweiten Tag. :-D Ich musste einfach auf die Waage schauen. Da ich ja mehr esse als vorher, hab ich wirklich gedacht, da hab ich zugenommen... waren aber 500 g weniger :-D
    
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  • Chaoszicke
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  • 28. Apr 2013 09:02
  • @ maboraso: Super...weiter so....*Daumen hoch* das ist doch die beste Motivation.
    
    @garnele: meinst du mich? .... Ich hatte ja beim Kalorienzählen 2200 - 2300 Kalorien gegegessen und da ging nichts runter. Eher rauf. So um die 700 oder 1000...wäre selbst mir zu wenig.
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  • maboraso
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  • 28. Apr 2013 08:58
  • Hallo zusammen,
    
    ich bin ja jetzt auch eine Woche hier und habe es geschafft schon zweimal - Punkte zu haben. Aber auch nicht alle Punkte auf zubrauchen. Ich habe die 1. Woche auch als Test/ Reinfindphase genommen und heute auf der Waage gestanden ;-)
    Richtig erstaunt wahr ich,denn es fehlen schon 2,2 kg!
    
    Also zusammen schaffen wir das ;-)
    Einen schönen Sonntag wünsche ich euch allen!!
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  • garnele
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  • 28. Apr 2013 08:52
  • Deine Einstellung kann ich gut verstehen. Ich habe schon zweimal mit Kalorienzählen je 15 kg abgenommen. Jetzt rate mal warum ich wieder hier bin. Ich habe beim Kalorien zählen festgestellt das ich bei 1000 Kalorien stehen geblieben bin. Also habe ich meistens nur 600-700 Kalorien gegessen. Natürlich habe ich schnell und viel angenommen aber auch genauso schnell wieder zu. Hier esse ich wesentlich mehr und hatte wie du die Befürchtungen das es viel zu viel Kalorien sind. .... Aber ich habe bereits 3, 9 Kilo abgenommen ohne groß zu Hungern also es funktioniert auch wenn man alle Punkte aufbraucht.
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  • Chaoszicke
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  • 28. Apr 2013 08:43
  • P.s. Ja es wird immer geprdeigt hier man soll alle Punkte aufbrauchen. Ganz besonderst die Sonderpunkte.
    
    Ich sehe gerade die erste Woche als Lernphase und ausprobier Woche an. In der man das meiste Lernt und verinnerlicht und diesen "AHA" Effekt hat.
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  • Chaoszicke
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  • 28. Apr 2013 08:38
  • Guten Morgen!
    
    
    Ja,das stimmt, ich habe sie noch nie aufgebraucht.
    
    Den einen Tag hatte ich kein Frühstück da ich unheimlich viel Stress mit den Kind hatte. Kann ich keinen empfehlen kein Frühstück,war kurz vor einer Fressattacke. Das war der Tag wo 22 übrig waren.
    
    Ansonsten sind immer nur ein paar übrig.
    Ich schaue bewusst das ich in einen Kalorienbereich von 1400 - 2000 bleibe.
    
    Ich weiß aus meiner eigenen Erfahrung das 2300 Kalorien = 46 x50 zufiel für mich sind. Ich mache kein Sport oder so. Sondern betreue nur unsere Maus (was auch schweißtreibend sein kann) und die normale Hausarbeit.
    
    Ich habe vor MM Kalorien gezählt....ja und bin bei 2300 geblieben und habe kein Gramm abgenommen. War auch schon kurz vorm aufgeben,dann habe ich das Programm gefunden,was das zählen ungemein erleichtert.
    
    Ich weiß das darüber sich die Geister streiten, ob das nun gut ist oder nicht. Es ist für MICH der richtige weg. Was ich hier auch schön finde ist der Kontakt und Austausch,daheim alleine Kalorienzählen macht keinen Spaß. Darum bin ich hier.
    
    
    Übrigens schnüffle ich total gerne in anderen Tagebüchern und ich habe noch keines gefunden wo wirklich jeden Tag ALLES aufgebraucht war.
    
    Meine Tipps unten bezogen sich darauf wenn mal wirklich ein Tag dabei ist ,wo man gar nichts mit seinen Punkten anzufangen weiß aus welchen gründen auch immer.
    
    Und das nächste ....Vielen Dank für eure Freundschaftseinladungen :) . Ich freue mich auf einen regen Austausch,Kritik,Ansporn,Mut machen und Schweinehund verjagen und einfach nur Spaß.
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  • inviolate
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  • 27. Apr 2013 23:39
  • Ich hab mir dann doch noch nach dem Abendessen Haferflockenbrei gemacht. Meine Punkte sind nun so gut wie verbraucht ...
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  • heni
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  • 27. Apr 2013 23:06
  • moment mal chaoszicke... ich hab gerade (weil du uns mit deinem Kommentar gerade dazu überredet hast *nicht ernst gemeint*) in dein Tagebuch geguckt und gesehen, dass du 46 Punkte hast?! aber du hast die in der letzten Zeit noch nie aufgebraucht, ist es nicht eigentlich der Sinn von MM seine Punkte alle aufzubrauchen, weil das der Grundumsatz deines Körpers ist und man nur dadurch abnimmt oder hab ich da was falsch verstanden?! Ich mein das gerade ernst und nicht irgentwie ironisch oder so... passiert öfter, dass ich sachen jahre später erst peile :D
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  • Chaoszicke
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  • 27. Apr 2013 22:53
  • Huhu!
    
    Mich kurz melde.
    
    Egopost: Mein Tag war sehr bescheiden,sieht man auch an meinen miesen Tagebuch heute.
    
    @....woahr Name vergessen..sorry........Bloß nicht reinstopfen.
    
    Bananenmilch ist eine tolle Idee oder diese Smoothies (schreibt man das so?) oder einfach mal Sonnenblumenkerne über den Salat und schwupps hat man ein paar Punkte mehr. Oder einen kleinen Teelöffel Olivenöl in den Joghurt. Vollkornprodukte oder eine Scheibe Käse mehr essen.
    
    Gesunde Fette sind immer gut für den Körper in kleinen Mengen. Am besten Pflanzliche.
    
    
    
    So in diesen Sinne wünsche ich euch einen schönen Abend.
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  • heni
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  • 27. Apr 2013 22:46
  • achso und ich finde es total toll, dass sich so viele gemeldet haben. :D zusammen geht es bestimmt viel einfacher... :)
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  • heni
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  • 27. Apr 2013 22:43
  • klar geht auch hier :) ja ich bin "schon" drei wochen dabei und bis jetzt klappt es ganz gut. bis jetzt... ich hab morgen wiegetag. mal sehen was dann kommt :D
    inviolate: wenn ich zuviele sonderpunkte habe dann mache ich mir bananenmilch. dann habe ich die sonderpunkte verbraucht und was süßes gehabt :D aber sonst reinstopfen mache ich auch nicht, wenn meine punkte mal nicht alle verbraucht sind . :D
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  • danny210581
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  • 27. Apr 2013 19:51
  • Ich bin nu über ne woche dabei. Heut hab ich nicht gezählt wir haben schön gegrillt zum fussball dennoch war ich sehr diszipliniert und hab nur puten Fleisch gegessen und Thunfisch mit Mais. ;) noch 3, 5 kg und ich bin unter hundert datt will ich mir nicht versauen.
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  • inviolate
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  • 27. Apr 2013 19:17
  • Wir können doch auch hier schreiben. :-D
    Ich hab den ersten Tag mehr oder weniger hinter mir. Hab noch ca. 6 Sonderpunkte übrig. Bin aber satt... sinnlos rein stopfen oder wie macht ihr das ??? :-D
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  • uncanny
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  • 27. Apr 2013 19:12
  • Hallo :)
    Bin jetzt beim zweiten Tag angekommen, wo ich das jetzt mache. Möchte jetzt mal richtig anpacken, und gegen meine kilo's ankommen . Bei mir sollten schon 20 kg runter :)
    Meld dich einfach mal .
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  • Chaoszicke
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  • 26. Apr 2013 21:18
  • 5! Nicht mal zählen kann ich...*hust* rot werde*
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  • inviolate
  • -6 kg
    
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  • 26. Apr 2013 21:16
  • Jetzt sind wir sogar schon 5 .-D
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  • Chaoszicke
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  • 26. Apr 2013 21:12
  • Hallo!
    
    Hier 4! Wenn ich darf?
    
    Bin auch gerne dabei. Möchte auch erst mal unter 100 kg kommen. Aber richtig runter müßen 60 kg.
    
    Wünsche euch drei einen guten Start in das WE und einen schönen Abend :) !