Shred Gruppe

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  • Neroli
  • EM
    
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  • seit Jan. 2014
  • 22. Jan 2015 23:25
  • Wow, das sieht meeega anstrengend aus !!
    
    Ich werds morgen mal versuchen, aber ich glaube ich werde allein eine Woche Übung brauchen um das "Tag 1" Workout an einem Stück zu schaffen. xD
    
    Klingt aber toll und bringt bestimmt echt viel! =)
    
    Ich hab jedenfalls vorsichtshalber (und als Motivation) schonmal "vorher" Fotos in Leggins und nem engen Oberteil gemacht. xD
    
    Kannst du nochmal erklären wie das genau funktioniert?
    Wie viel Tage soll man z.B. die einzelnen Level machen?
    Oder soll man zu Level 2 wechseln sobald man Level 1 gut durchhält, egal wie lange man dafür braucht?
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  • sninanu
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  • seit Jun. 2013
  • 22. Jan 2015 20:57
  • Cool Kittie :) bin sehr gespannt, wie es ist. Habe es noch nie gemacht. Nur immer gehört, dass es ganz schön hart sein soll. Wie war deine Erfahrung damit bis jetzt?
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  • Kittie
  • -7 kg
    
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  • seit Jan. 2014
  • 22. Jan 2015 17:52
  • Ich mache mit. Mache das sowieso immer ´mal wieder zwischendurch.
    
    Papillon, schau mal bei Youtube und gebe 30 Tage Shred als Suchbegriff ein. Und dann schau unter Jilian Michaelis Level 1.
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  • Papillon13
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  • seit Jul. 2012
  • 22. Jan 2015 17:11
  • Huhu, was ist das denn? :D
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  • sninanu
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  • 26 Beiträge
  • seit Jun. 2013
  • 22. Jan 2015 16:02
  • ich fange morgen mit 30 Tage Shred an und würde mich riiiiesig freuen, wenn noch jemand mitmachen würde. Das steigert die Motivation und das Durchhaltevermögen :)