auf der Zielgeraden - Gewichtsabnahmen von 10kg oder weniger
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- Duathlonschnecke
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-8 kg
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- 11. Dez 2014 07:23
- Halloooo, außer anettsche und mir noch jemand hier? Oder alle im Winterschlaf? Hab mich gestern trotz akuter Unlust, Frischkäse-Breze und Nougat-Praline nachmittags aufgerafft, ins Fitness-Studio zu gehen. Muskeln waren dankbar für das Training, sonst war es irgendwie nervig. Ich bräuchte Urlaub und monatelang ist keiner in Sicht, so richtig zum Erholen komme ich wahrscheinlich erst wieder Ende Mai oder Juni. Und Hunger habe ich auch ständig! Oh Mann!
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- Moppsy
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- 11. Dez 2014 07:53
- Moooin,
@Duathlonschnecke: Ich schliesse mich deinen Worten ohne Einschränkung an. Ich habe ständig hunger, Kopfweh, Rückenschmerzen und bin tooooooot müüüüde... Bei der Arbeit wird gerade die Personalsituation für 2015 geregelt und so wie es aussieht, bin ich die doofe, die die meiste Arbeit abbekommt, weil ich ja belastbar sei... dann noch der Umzug inkl. Renovieren. Aaaaaaaaah... ich würde gerne auf eine warme Insel und Nichtstun
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- Melucinda
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-10 kg
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- 11. Dez 2014 18:42
- Jaaaaaaaaaaaa!
Ihr lieben, ICH BIN NOCH DA!
So ich habe heute morgen die böse 73 auf der Waage gesehen!!!!!
Das heißt, dass jetzt mit dem Ausklinken Schluss ist!!!
Tja, der Dönerteller am Dienstag und der Döner gestern plus Sauerkarut mit Kartoffelbrei und Kasseler und die ganzen Kekse mit Milch- Oh Gottt seit Sonntag soooooooooooooooo!!!! viele Kekse mit Milch!!! Gut das alles zusammen war wohl zu viel. Naja selbst Schuld!
Jedenfalls ist jetzt Schluss mit lustig und heute hatte ich das Essen bis jetzt ganz gut im Griff. Ich versuche mich kh- arm zu ernähren. Ich bilde mir ein, dass das sowas wie einen Kilokick bewirkt (wahrscheinlich vollkommener Humbug :D)
Heute Abend gibt es jedefalls gibt es bei mir nen großen Teller voll Weißkokohl mit Hack und die Kartoffeln bekommt mein Mann.
Liebe Grüße
Mel
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- anettsche
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- 12. Dez 2014 05:46
- Der Weihnachtsbaum
Schön ist im Frühling die blühende Linde,
bienendurchsummt und rauschend im Winde,
hold von lieblichen Düften umweht;
schön ist im Sommer die ragende Eiche,
die riesenhafte, titanengleiche,
die da in Wettern und Stürmen besteht;
schön ist im Herbste des Apfelbaums Krone,
die sich dem fleißigen Pfleger zum Lohne
beugt von goldener Früchte Pracht;
aber noch schöner weiß ich ein Bäumchen,
das gar so lieblich ins ärmlichste Räumchen
strahlt in der eisigen Winternacht.
Keiner kann mir ein schöneres zeigen:
Lichter blinken in seinen Zweigen,
goldene Äpfel in seinem Geist,
und mit schimmernden Sternen und Kränzen
sieht man ihn leuchten, sieht man ihn glänzen
anmutsvoll zum lieblichsten Fest.
Von seinen Zweigen ein träumerisch Düften
weihrauchwolkig weht in den Lüften,
füllet mit süßer Ahnung den Raum!
Dieser will uns am besten gefallen,
ihn verehren wir jauchzend vor allen,
ihn, den herrlichen Weihnachtsbaum !
Heinrich Seidel (1842-1906)
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- Duathlonschnecke
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-8 kg
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- seit Aug. 2013
- 12. Dez 2014 07:32
- Hallo allerseits!
Warme Insel und Nichtstun? Bin dabei!!!! Aber sowas von dabei, lieber gestern als heute!!!! Gestern war Kino angesagt (Hobbit 3, sehr zu empfehlen, supertoller Film!) und was mach ich? Im Kino Breze und Schokolade, danach (kleine, 30 g) Chips und Schokoriegel. Manno! Monatelang ist es gut gegangen, ich hatte keinen Appetit auf Ungesundes und jetzt auf einmal könnte ich mich quer durch die ungesunden Abteilungen im Supermarkt futtern. Und ich hatte wirklich gehofft, ich hätte es gelernt!
@Melucinda: KH-arm und viel Eiweiß dazu ist gut, macht satt und kurbelt die Fettverbrennung an. Hoffe, du hast mehr Disziplin als ich im Moment.
@Moppsy: Das ist wirklich doof, wenn man so viel Arbeit aufgebrummt bekommt. Trotzdem, sei froh, dass du eine feste Stelle hast! Meine Stelle ist nur bis Juni 2015 befristet und dann muss ich halt schauen. Das belastet und bei Belastung fang ich das Futtern an und schon geht alles wieder von vorne los.
@anettsche: Also, ich würde ja trotzdem lieber die blühende Linde im Frühling nehmen. Geht es dir wieder gut mit deiner Zyste?
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- Moppsy
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- 12. Dez 2014 08:51
- Irgendwie schön zu lesen, dass nicht nur bei mir die Disziplin mal versagt :-D
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- Moppsy
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- 13. Dez 2014 09:07
- Guten Morgen Mädels - ich habe einen Plan!! :) Soweit so gut ;-p
Ich habe mich blöderweise auf die Waage gestellt und was soll ich sagen? Es ist mehr... mehr und Richtung "Unwohlfühlgewicht". Gut, ich weiß ja woher es kommt... aber... ich versuche es jetzt folgendermaßen: Eine Superabnahme halte ich aktuell aufgrund von Verlockungen in Verbindung mit Gelüsten und Feiern für unrealistisch. Ich habe bemerkt, wenn ich akzeptiere, dass ich mal Tage hab, wo es einfach unmöglich ist, die Punkte einzuhalten (oder ich es mir einrede oder sonst was...), dann eskaliert es nicht so stark, wie wenn ich diese Tage verfluchte (dann folgenden aus Trotz oder sonst was viele weitere solcher Tage...). Also plane ich jeden Tag von neuen, und wenn es einfach nicht klappen möchte, dann gibt es einfach mehr. Und am nächsten Tag versuch ich es dann wieder.. prinzipiell müsste ich mein Gewicht grob so halten. Besser als nach den Fressereiwochen immer und immer wieder zuzunehmen.
Also gehen wir es mal entspannt an... hört sich so einfach an ;)
Wie geht es Euch?
Duathlonschnecke: Wieder ins gesunde hereingefunden, oder noch auf der Zuckerseite des Lebens? ;)
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- anettsche
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- 13. Dez 2014 10:15
- Wär uns der Himmel immer so nah
Wär uns der Himmel immer so nah
Und uns’re Armen immer so offen,
fänden viele sicher die Kraft
wieder zu hoffen.
Wär’n unse’re Herzen immer so weit
Und lernten wir in Frieden zu leben,
fänden viele sicher die Kraft
nicht aufzugeben.
Das Glück braucht keine bunten Schleifen
Und Liebe keine Jahreszeit.
Wir könnten täglich nach den Sternen greifen
Sie sidn nicht so weit.
Wär uns der Himmel immer so nah ....
Wär’n uns’re Herzen immer so offen ...
Der Lichterglanz muß nicht verblasen,
auch wenn die Kerzen bald verglühn.
Dann wären Gold und Silber mehr als Farben,
die vorüber ziehn.
Wär uns der Himmel immer so nah .....
Wär’n unse’re Herzen immer so offen ...
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- anettsche
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- 13. Dez 2014 10:17
- Hallo Mädels,
ich starte isn Wochenende mit 53,6kg.
Lustig, wnen man bedenkt, das ich Schokolade und Co nicht links liegen lasse.
Schokodiät ....
Na ja liegt sicher gard bissel im privaten die Abnahme.
Aber ich finde es ist Advent, es ist weihnachten, da sollte man geniessen und nich immer so streng mit sich sein.
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- Melucinda
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-10 kg
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- 13. Dez 2014 13:34
- Hey ihr Lieben,
gestern hatte ich einen Fressanfall (nachdem ich festgestellt habe, dass Dominosteine fast doppelt so viele Punkte haben wie ich es im Kopf hatte :() Danach war mir dann irgendwie alles egal und ich habe alles Mögliche in mich reingestopft :(. Habe die Waage dann heute einfach mal ignoriert.
Heute gab es schon einen Burger aus dem Grillhaus nebenan mit fritten, also schreibe ich die Punkte für heute auch erst mal ab...
LG Mel
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- Moppsy
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- 13. Dez 2014 14:06
- @ Melucinda: Du bist nicht allein! Hatte heute einen riesen Streit mit meinem Mann und tja.... Irgendwie denk ich wohl essen hilft ;) Also dann morgen wieder....
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- Melucinda
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-10 kg
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- 13. Dez 2014 21:56
- @ mopsy: Tut mir leid mit eurem Streit,
aber ich lade morgen zum Sauerbratenessen mit Mascarponenachtisch mit Himbeeren und Spekulatius. Vielleicht bin ich aber morgen dann immer noch besser aufgestellt als gestern (vor allem gestern!) und heute. Aber ab Montag dann wieder richtig!!!
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- Duathlonschnecke
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-8 kg
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- 15. Dez 2014 08:54
- Hallo zusammen,
@Moppsy: hoffentlich ist wieder alles in Ordnung zwischen euch? Gerade am Wochenende (und noch dazu vor Weihnachten) ist so ein Streit nicht schön und schlägt aufs Gemüt!
Freitag war bei mir erstmal der Tiefpunkt erreicht! Ich hab mich irgendwie krank, genervt und überfordert gefühlt und weiß schon gar nicht mehr, was ich alles gegessen habe. Natürlich hab ich mich am Samstag dann nicht auf die Waage getraut. Zumindest das Wochenende war wieder ganz gut, ich hoffe ja immer noch, dass ich nicht wieder in alte Gewohnheiten verfalle. Anscheinend sitzen wir momentan alle im gleichen Boot - vielleicht nimmt Anettsche die Kilos, die Moppsy, Melucinda und ich uns gerade anfressen ;-) Obwohl ich dir natürlich die Daumen drücke, Anettsche, dass es privat wieder besser wird!
Nun ja, also auf ein Neues, diese Woche packen wir nochmal ordentlich an!
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- Melucinda
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-10 kg
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- 15. Dez 2014 19:02
- Hey ihr Lieben,
jaja, von wegen ab Montag wieder richtig :D. Heute mussten natürlich erstmal Reste verputzt werden. Ich muss aber auch sagen, dass mir die Sauce echt gut gelungen ist (hab sehr viel Lob geerntet :)). Allerdings gab es dazu für mich gesunde Salzkartoffeln und den Rotkohl. Mein Mann hat das Fleisch und die Klöße bekommen.
Habe aber heute morgen noch n fettes Brot mit Butter und Rührei gegessen und morgens noch dieses Dessert!!! Mjam!- Gabs zum ersten Frühstück. Und heute abend gibt's natürlich wieder Plätzchen. Meine Schwägerin hat die mitgebracht und ich kann natürlich nicht widerstehen. Die macht die aber auch immer so hübsch diese Kekse! Das macht echt Appetit!
Naja, ich habe mich dann natürlich heute auch nicht auf die Waage getraut :D, weil es gestern auch noch diverse Bier, Glühweine und Punsche, weil in unserem Ort auch ein kleiner Weihnachtsmarkt war.
LG Mel
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- anettsche
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- 16. Dez 2014 05:56
- Weihnachtstraum
Draußen liegt tiefer Schnee
alles ist so leise.
Es wird Nacht und dann geht’s
Christkind auf die Reise.
Jedes Kind schläft dann schon
träumt ganz ohne Sorgen.
Und im Traum freut es sich
auf den nächsten Morgen.
Träumt vom Stern, Weihnachtsbaum,
riecht den Duft der Kerzen.
In dem Stall da bringt ein Kind
Wärme in die Herzen.
Christkind schaut jedem Kind
dann in seine Träume.
Wenn der Tag dann erwacht,
funkeln alle Bäume.
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- anettsche
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- seit Feb. 2013
- 17. Dez 2014 05:54
- * Frohes Fest *
Plätzchenduft zieht durch das Haus,
versperrt sind manche Schränke.
Es weihnachtet, man kennt sich aus,
und wohlsortiert sind die Geschenke.
Man freut sich auf das Kinderlachen
und auf ein paar Tage - ruhig und still,
andern mal eine Freude machen,
das ist es, was man will.
Weihnachtskarten trudeln ein
von allen Ecken und Kanten,
die meisten sind, so soll es sein,
von lieben und anderen Verwandten.
Verfasser unbekannt
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- anettsche
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- seit Feb. 2013
- 18. Dez 2014 05:37
- Schenken
Schenke gross oder klein,
Aber immer gediegen.
Wenn die Bedachten
Die Gaben wiegen,
Sei dein Gewissen rein.
Schenke herzlich und frei.
Schenke dabei
Was in dir wohnt
An Meinung, Geschmack und Humor,
So dass die eigene Freude zuvor
Dich reichlich belohnt.
Schenke mit Geist ohne List.
Sei eingedenk,
Dass dein Geschenk
Du selber bist.
Joachim Ringelnatz (1883-1934)
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- Duathlonschnecke
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-8 kg
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- seit Aug. 2013
- 18. Dez 2014 07:26
- Du liebe Zeit, Anettsche ist die Einzige, die hier momentan noch die Fahne hochhält (Vielen Dank für deine Gedichte, freu mich jedes Mal!). Wie geht es euch allen denn? Ich muss leider gestehen, dass es bei mir ziemlich katastrophal ist. Das Wochenende lief ganz gut, aber seitdem jeden Tag gefühlte (oder tatsächliche?!) 5000 Kalorien und wenig Sport. Wie schaffe ich es nur, wieder reinzukommen? Bin echt verzweifelt! Weil halt auch sonst nix gut läuft, da brauch ich dann einfach was Leckeres zu essen. Um die Waage werde ich auch diese Woche einen großen Bogen machen, aber am 31.12. zur Jahresendabrechnung muss ich drauf, hilft nix. Vielleicht krieg ich bis dahin wieder ein bißchen was auf die Reihe.
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- anettsche
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- 19. Dez 2014 05:38
- Ja ich halte hier die Stellung und auch irgendwie mein gwicht.
keine ahnung wie, weil ich mache um Schokolade udn Co keinen Bogen. Wir waren bis jetzt jedes Wochenende auf'm Weihnachtsmarkt und haben dort logischerweise auch was gegessen udn Glühwein getrunken.
Wäre schön, wenn wir wenigstens ab januar hier wieder gut durch starten, wnen alle voller guter Vorsätze udn motiviert sind.
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- anettsche
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- seit Feb. 2013
- 19. Dez 2014 05:44
- Bäume leuchtend, Bäume blendend
Johann Wolfgang von Goethe
Bäume leuchtend, Bäume blendend,
überall das Süße spendend,
in dem Glanze sich bewegend,
Alt und junges Herz erregend.
Solch ein Fest ist uns bescheret,
Mancher Gaben Schmuck verehret;
staunend schauen wir auf und nieder,
Hin und her und immer wieder.
Aber Fürst, wenn dir`s begegnet
Und ein Abend dich so segnet,
daß als Lichter, daß als Flammen
Vor dir glänzen all zusammen.
Alles, was du ausgerichtet,
Alle, die du dir verpflichtet:
Mit erhöhten Geistesblicken
Fühltest herrliches Entzücken.