auf der Zielgeraden - Gewichtsabnahmen von 10kg oder weniger
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- denki
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-6 kg
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- 14. Mai 2014 10:56
- Er ist einfach eine Diva. Wenn ich jetzt dreizehn Jahre zurückdenke, dann seh ich ja auch, dass er sich Mühe gibt, aber wenn dann so Rückfälle passieren, dann ärgert es einfach! Bis jetzt sind wir irgendwie am Ende immer auf einen Nenner gekommen und ich geh mal davon aus, dass wir das diesmal auch hinkriegen. Klar hab ich mit ihm gesprochen und in seinem Mikrokosmos war heile Welt. Irgendwas zugeben ist eh nicht sein Ding. Aber das kann mir auch egal sein, wenn sich sein Verhalten nur in die richtige Richtung entwickelt. Wir sind halt sehr unterschiedlich, da muss ich mich zwischendurch immer gedulden....
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- anettsche
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- 14. Mai 2014 13:46
- Hallo,
also ich hab wieder mit Shred angefangen und das sollte man täglich machen. Hmmmmm .....
Pause heute oder nicht is die Frage.
wenn ich mir mein tagebuch aber jetzt ansehen, dann bin ich ja schon fast gezwungen Sport zu machen, sonst kann ich nix mehr großartig essen, wenn ich in den Punkten bleiben will. 25 Punkte sind schon verdammt wenig (wenn man Hunger hat).
@Denki
also ich oute mich jetzt mal hier
meine ehe lief so. gut mein Mann hatte keine Ausbrecher. aber für ihn war immer alles in ordnung, wnen ich mir von zeit zu zeit Luft gemacht hab, ging es auch ein weilchen und dann wieder altes Muster.
ich bin letztendlich immer unglücklicher und gleichgültiger geworden. bis ein anderer mann kam 2010. es passierte was fast schon vorprogrammiert war. ob ich mich verliebt habe, einfach nur den schmeichelein, den komplimenten, dem frau sein dürfen ergeben habe, kann ich so im Nachhinein nicht sagen. damals war ich ejdenfalls sicher ich habe mich verliebt und mein mann na ja muß weg. klingt hart, aber es war für mich der einzige ausweg aus meiner tristen ehe.
ich war glücklicherweise so besonnen udn habe die karten recht früh auf den Tisch gepackt ohne dem anderen mann gegenüber irgendwelche Zugeständnise oder so gemacht zu haben. allerdinsg bedeutet karten auf dne Tisch legen eben, das ich wirklich gesagt habe "ich sehe keinen sinn mehr, ich möchte die Scheidung". anders als ich das erwartet hatte, ist mein mann zum einem Häufchen elend geworden und wir kamen isn reden. das war auch wirklich ganz gut so, denn es stellte sich heraus, das wir sehr wohl beide an dem ganzen Schuld sind. der eine hat es nicht gemerkt, der andere nicht deutlich genug gesagt und so weiter und so weiter.
letutendlich bin ich nicht geschieden. unsere ehe läuft besser als zuvor, allerdinsg war das ein hartes udn schmerzhaftes stück arbeit.
ich muß aber ganz ehrlcih sagen, mein Mann wäre im Traum nicht daruf gekommen, das ich so unglücklich bin, wenn er nicht diesen hammer schlag vor den Bug bekommen hätte von mir.
Ihr müßt unbedingt reden. mach klar was du dir wünschst und er soll sagen was er sich wünscht. versucht euch in der Mitte zu treffen.
ihr habt ja nuns chliesslich Kinder.
wenn das aber scheitetr, dann würde ich auch wenn es hart ist, einen schlußstrich ziehen. wenn immer nur einer am machen und tun ist, dann bringt das irgendwann nüscht mehr außer Frust.
eine ehe ist nun mal arbeit von beiden, die plätschert nich so eben dahin
fühl dich gedrückt
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- Stephanie2008
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- 14. Mai 2014 14:05
- Jo anettsche eine Ehe ist Arbeit da ist was dran. Irgendwann ist es nur noch Arbeit (von dem schönen mal abgesehen) Aber es ist fakt geradea uch wenn Kinder da sind, dass man immer wieder an allem arbeiten muss das es nicht einschläft. Und das passiert automatisch bei jedem. Deine Geschichte kann ich fast s unterschreiben... ich war auch schon so weit. Aber auch wir haben es hinbekommen und uns klar gemacht was will voneinander erwarten und wollen und arbeiten daran.
Ich habe übrigens nur einen Punkt mehr als du und finde auch das es viel zu wenig ist :) Da kann man sich nicht viel gönnen leider. Meine Sportpunkte esse ich ja nie auf
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- anettsche
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- 14. Mai 2014 14:57
- nee Sportpunkte notiere ich von Hand und esse sie nicht auf
so weiß ich nur, das ich mit dem Sport im rahmen wäre oder eben nicht
heute Abend werd ich uns Tomaten-Feta-Soße zu Nudeln machen
hab noch 6,7 Punkte übrig und 100g Feta im Kühlschrank, Tomaten sind eh da, TK-Kräuter auch, da bleib ich im Rahmen. Möhren könnt ich noch durch die Küchenmaschine jagen udn mit rein rühren.
hoffe nur, das meine Waage mir die KH am Abend verzeiht
das Kidn mag eh kein Fleisch, da bin ich fein aus dem Schneider
ja arbeiten muß man immer an einer Ehe, auch nach überstandener krise
wobei ich jetzt viel früher bemerke, wenn ich wieder ins alte muster veralle oder mein mann. wichtig ist nur und das fllt mir halt nach wie vor schwer, um Hilfe zu bitten, klipp udn klar zu sagen was man möchte. Männer sehen in den meisten Fällen die Arbeit nicht von allein und nehmen alles als selbstverständlich an, wollen aber für ihre eigenen Sachen gelobt werden .....
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- denki
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-6 kg
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- 14. Mai 2014 15:03
- Wenn ich ihm jetzt ernsthaft mit Scheidung drohen würde, hätte ich ihn bestimmt schnell da, dass er mich mehr unterstützt, weil er sehr an mir hängt. Abeeeer- sehr kompliziert meiner einer- ich möchte ja, dass er sich für mich wieder einkriegt und nicht zu seinem Vorteil. Das letzte Woche war wohl der Knall ( ich war ja gar nicht laut, hab ja nur Tacheles geredet), der den Stein (=meinen Mann) wieder ins Rollen bringen sollte. Bis dahin hab ich ihm nur nette Hinweise gegeben im Sinne von "wäre schön, wenn...". Tja, momentan stehen wir halt bei "ich bestehe auf..." und erst der nächste Schritt wäre ja "dir bleibt gar nichts anderes übrig" (ich denke ja noch, dass wir da nicht hinmüssen). Irgendwie will ich gar nicht denken, dass entweder Besserung oder Trennung. Dann hätte ich schon gar keinen Bock mehr darauf. Hm. Ich tret ihm heut nochmal in den Hintern, damit es gar nicht so weit kommt!!
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- denki
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-6 kg
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- 14. Mai 2014 15:05
- Ich glaub, ich zieh auch mal so ne "Verantwortungslos"- Show ab. Dann fällt er aus allen Wolken und kriegt vielleicht schneller die Kurve. Ja, ich muss mir da was überlegen, was mich selber nicht so schmerzt.....
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- anettsche
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- 14. Mai 2014 18:28
- möhrige Tomaten-Feta Soße
war super lecker und ist für alle in der Datenbank
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- denki
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-6 kg
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- 14. Mai 2014 21:51
- Mjam, hört sich auch sehr lecker an! Morgen ist wieder eine Tomatensoße dran!
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- Nuages
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- 14. Mai 2014 22:33
- Stimmt, das hört sich seeehr lecker an! *gleich mal in der Datenbank stöbern geht...*
Ich bin im Moment voll auf Gemüsesuppe geeicht. Da könnte ich mich zur Zeit reinlegen. Einfach einen Berg Gemüse schneiden und mit Brühe übergießen, je nach Punktelage schmeiße ich dann noch ein paar Nudeln, Maultaschen oder etwas Frischkäse dazu.
Komisch, früher hätte ich geschworen, dass ich von einer Suppe niemals nie satt werden kann. Jetzt muss ich manchmal kämpfen, um alles aufzuessen...
Meine Sportpunkte esse ich zur Zeit teilweise auf. Zum einem reichen mir meine Punkte sonst kaum (Mein Respekt vor denen, die mit 25 Punkten durch den Tag kommen, wüsste nicht wie ich das schaffen sollte ohne zu verhungern ;-)), zum anderen nehme ich auch so ab. Also, warum soll ich mich quälen? Liegt wahrscheinlich daran, dass ich sowieso den ganzen Tag auf den Beinen bin, herumflitze und körperlich Arbeite. Ein klarer Vorteil gegenüber einem Bürojob ;-).
@denki
Wie war es denn mit deinem Mann bei den beiden großen Kindern? Hat er sich da auch so verhalten?
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- anettsche
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- 15. Mai 2014 05:51
- Guten Morgen die Damen,
so nun komme ich wohl ins Jammertal der bösen Waagen.
Da mache ich seit 3 Tagen wieder Shred, führe fast alle Übungen in der Profivariante aus, schwitze wie ein Tier, trinke fast 2L am Tag und die Waage zeigt mir 100g mehr an jeden tag.
Heute also wieder das Gewicht der Vorwoche. Gut gehalten is ja auch erst mal nicht schlecht. aber ich war schon 300g weiter unten. *snüff*
Ein Lichtblick ist aber, das die Umfänge weniger werden. Wenn der Bauch weg wäre, dann könnte ich auch mit den 56,7kg leben.
Ja 25 Punkte für den ganzen Tag sind schon heftig.
Gut ich hab das inzwischen relativ gut raus. Hab mein Frühstück zu Hause noch mal bissel umgestellt, esse generell viel punktearme (aber keine light) Produkte und Mittagessen fällt an Tagen ohne Spätdienst aus. Da das teamfrühstück gegen 9.30 ist, hab ich nicht 12 Uhr schon wieder Hunger. An Spätdienstagen zieh ich das essen bis knapp 13:30 Uhr raus, weil ich eher keinen Hunger hab und esse dann aber auch so, das mir für Abends dann an sich bloß noch der gemüsteller blebt, aber da bin ich dann auch satt. Sonst fällt das Mittagessen aus, nachmittags gibts Obst und abends kann ich dnan mit meinem Sohn essen.
Na ja und was ich esse hat sich auch verändert. Da kommt es beim essen gehen schon mal vor, das ich mir ne große gemüsebeilage bestelle und statt desen keine Kh Beilage. generell habene s mir gemüsepfannen udn vor allem Borkkolie zur zeit angetan ...
So ändern sich die Zeiten .....
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- Floranish
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-30 kg
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- 15. Mai 2014 07:23
- Guten Morgen! @annetsche Los raus aus dem Jammertal!!! Zack Zack. :-) Du weißt doch wie es ist wenn man täglich Sport macht, dass ist normal das die Wassereinlagerungen die Zahl etwas hochschrauben und bald macht es dann einen Sturz nach unten. Ich finde es klasse wie du das niederschreibst. Genauso soll es sein. Man merkt das du die ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG wirklich durchlebt und verinnerlicht hast. Super Erfolg! An sich der größte den man erreichen kann, denn nur so schafft man das Ziel: nämlich !langfristig! schlank und gesund zu sein.
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- Stephanie2008
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- seit Jan. 2013
- 15. Mai 2014 07:51
- Guten Morgen ihr lieben,
anettsche: So geht es mir auch mit dem Essen :) Ich lasse das Mittagessen zwar nie ausfallen aber ich ziehe auch bis halb 2 hinaus, esse dann sehr viel Gemüse und dann Abends meinen Quark. Ab und an zwischendurch nochmal ein Apfel kommt drauf an wie groß der Hunger ist. Aber man stellt schon um wenn man so wenig Punkte hat damit man eben auch satt wird. Apropos satt, ich habe gerade einen Bärenhunger. War gestern wieder laufen und da habe ich das am nächsten Tag meistens... ohje. Aber habe wieder viiiiiiel Gemüse für den Mittag dabei :) Passt schon.
Habe ja auch noch nicht gefrühstückt.
Ich stimme Floranish zu, das wird die nächsten Tage dann zack nen Kilo nach unten gehen oder so. Wirst sehen, bleib dran Läuft gerade so gut bei dir :)
Ich war gestern wieder super in den Punkten und bin stolz :) Fühle mich allmählich auch besser.
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- helgi02
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- 15. Mai 2014 08:47
- Mädels, ich sage nur 64,6 Kg! :-D :-D :-D
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- Kleine_Cara
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- 15. Mai 2014 09:18
- Guten Morgen Mädels...
vermelde 62.2 Kg.
Ich bewundere euch, dass ihr mit 25-27 Punkten hinkommt.
Letztes Jahr habe ich bei meinen 30 Punkten zwar oft etwas übrig gelassen (war meist so zwischen 27-29), aber mittlerweile habe ich ja sogar Probleme mit den 30 zurechtzukommen. Klar es geht alles irgendwie, aber es bedarf doch schon einer ganz starken Umstellung.
Also die 30 nicht - da muss man sich nur hier und da etwas einschränken. Aber weniger als 30 .... gut, dass mir keine Punkte mehr weggenommen werden :)
Also auf ein Neues!
@helgi: Glückwunsch!
@Floranish: da wird man ja fast neidisch, muss ich ehrlich gestehen. Du hast ein irre tolles Gewicht erreicht - da war ich auch mal und ich bin sogar noch 2 cm kleiner als du ... Kannst stolz auf dich sein! Ich hoffe, ich bin das auf mich auch bald wieder...
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- denki
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-6 kg
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- seit Dez. 2013
- 15. Mai 2014 09:37
- Nuages, bei den Großen hatte sich die Frage gar nicht gestellt. Da war ich rund um die Uhr arbeiten. Mit dem Sport, Zeit für mich, hatte ich erst später angefangen. Mit dem Baby war er also nur während meiner Arbeitszeit allein und für den Sport hatte ich später nur die Arbeitszeit verkürzt- hat ihn auch nicht geschmerzt( er war also viel Zeit mit dem Baby allein, aber nicht zu meinem Vergnügen sondern damit unser Geld reinkommt). Also ist es doch eine neue Situation für ihn. Vor allem kann es sein, dass er sich irgendwie denkt, dass ich jetzt mal mit dem Baby dran bin. Bestimmt nicht bewusst, weil es ja eigentlich Blödsinn ist, weil ich ja damals nach Feierabend dann zu Hause meine Schicht hatte und er da frei hatte. War mir gar nicht bewusst. Macht zwar nicht alles gut, aber damit im Hinterkopf kann ich etwas geduldiger ihm gegenüber sein. Er hat auch mal gesagt, er hätte "genug Windeln gewechselt". Noch lang nicht so viel wie ich, aber ihm kommt es sicher zu viel vor....
Ich bin grad auch im Studio! Ah, hab jetzt richtig geschwitzt. Das tut so gut. Jetzt nochein paar Minuten chillig auf dem Trimmrad...
Männeken hat auch mal den Mund aufgemacht: " Geh doch einfach! Du musst mich doch nicht wegen so Kleinigkeiten fragen." Aha? Jetzt hat er die Büchse der Pandorra geöffnet.... Haha, nicht wirklich. Er ist allerdings spezialisiert darauf, meine Ausflüge gerade ungünstig erscheinen zu lassen. So dass letztendlich nicht er sagt, dass ich nicht gehen soll, sondern, dass ich mir dann denke, dass es jetzt grad nicht geht... Nachdem er aber jetzt mal sein grundsätzliches "ok" ausgesprochen hat, werd ich mein schlechtes Gewissen, wenn ich geh, bestimmt besser in Zaum halten können!
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- denki
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-6 kg
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- seit Dez. 2013
- 15. Mai 2014 11:22
- Helgi, Glückwunsch zu deinen U65!!! Jetzt muss ich mich aber sputen, sonst holt ihr mich ja alle ein und ich kugel auf der Strecke rum...
;-)
Ne, macht ihr mal. Mir fehlt etwas die Motivation. Zähl ja grad nicht, esse zwar ganz gut, aber eher auf Halteniveau statt auf Abnehmniveau. Mal schauen, wann mich das richtige Abnehmfieber wieder packt. Ich hab meinen Wiegetag auf Donnerstag verlegt, lag heute dann bei 61,2kg und hab das dann "iiiih!!" in die Wiegekurve eingetragen. Das ist ja mal ein Zacken! Hat mich aber nicht wirklich vom Hocker gerissen (nicht genug). Ich bin grad gemütlich eingestellt. Vielleicht wird es ja wieder dringender, wenn das Wetter wieder besser und meine Kleidung wieder knapper wird?! =D
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- helgi02
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- 15. Mai 2014 12:07
- Danke Mädels! Ich bin trotzdem noch der "Moppel" unter uns. Ihr seid (fast) alle wesentlich größer als ich und wiegt weniger. Ich muss mich also ran halten. Will nicht als "Moppel" 35 Jahre alt werden. Nächste Woche Freitag sind wir auf einer Hochzeit eingeladen, ob ich dann die 63,xx sehe? *träum*
Nuages: Du hast mich inspiriert, heute Abend gibt es Karottencreme Suppe mit Sellerie. Liegt dann während des Tanzkurses auch nicht so schwer im Magen ;-) Jetzt gibt es erst mal Kartoffeln mit Kräuteruark.
LG
Helgi
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- Kleine_Cara
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- seit Apr. 2013
- 15. Mai 2014 12:20
- @ denki: nicht aufgeben... gönn dir die Atempause, aber komm wieder... man ärgert sich einfach unglaublich, wenn man zu lange schleifen lässt und dann eben doch 1-2 Kilo wieder mehr hat, die wieder runter müssen. Ich sehe es ja an mir. Den halben Tag will ich, gegen Mittag kippt es und ich will nicht mehr, am Abend wird dann zu viel gegessen und vor dem Schlafen gehen denkt man sich "mann, das machst du so nicht mehr". So geht das - Tag für Tag. Wenn man da nicht die Kurve kriegt... findet man sich hier bald in einem anderen Thread wieder... so nach dem Motto "ich will U70 oder U80 werden) muhaha...
@ Helgi: dafür bist du eine der wenigen, die hier das Programm konsequent durchzieht ... Und du bist ja dabei, es wird weniger! Drücke dir die Daumen... wie groß bist du denn? Habe mal gelinst, konnte aber nix sehen :D
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- helgi02
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- 306 Beiträge
- seit Mär. 2014
- 15. Mai 2014 12:23
- Äh Konsequent durchzieht!? Bin vor ein paar Wochen neu gestartet, meine alte Kurve sah aus wie ein Börsenkurs :-D und jetzt ist auch schon wieder ein Zacken drin. Wenn das so weiter geht, werde ich nie "fertig". Ich bin 1,68 m. Habe mein Profil wieder freigeschaltet.
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- Kleine_Cara
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- seit Apr. 2013
- 15. Mai 2014 12:25
- Dann hast du es geschafft, einen guten Eindruck zu hinterlassen :D
Ich hatte dich immer als eher konsequent in Erinnerung...
Hast du dich einmal neu ab- und wieder angemeldet?
Ich habe das auch schon überlegt... hin und her... weil meine "Kurve" absolut grässlich aussieht. Es ist mir schon fast peinlich hier manchmal gute Ratschläge zu verteilen - wenn die Leute dann in mein Profil gucken werden sie sich auch denken "lass die mal labern, die kann es ja selbst nicht"... :(
Na, so viel kleiner bist du ja gar nicht. 4 cm... zu mir jedenfalls.