Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Birgit
- Geschlecht weiblich
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.60 m
- Startgewicht 122 kg
- Aktuelles Gewicht 115.7 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 47.66
- Aktueller BMI 45.20
- Ziel BMI 31.25
Tägliche Punkte
- Freipunkte 31 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 37 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 590
- Forenbeiträge 186
- Tagebucheinträge 5180
- Trinktagebucheinträge 408
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 79
- Profil Impressionen 3848
Kürzlich besucht von
Profil von birgitsdt
Gewichtsverlauf
04. Mai 2025
03. Mai 2025
02. Mai 2025
01. Mai 2025
30. Apr 2025
29. Apr 2025
28. Apr 2025
27. Apr 2025
26. Apr 2025
25. Apr 2025
24. Apr 2025
23. Apr 2025
22. Apr 2025
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 0 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (105 ml) | 0.95 | ||
| Philadelphia mit Milka, Kraft (13 g) | 0.74 | ||
| Banane Grand Nain (101 g) |  |
1.82 | |
| Mandarine Frischobst (60 g) | |
0.54 | |
| Merci Finest Selection Storck (2 Riegel) | 2.83 | ||
| 4.5/31 FP2.4/6 SP7 g EW50 g KH13 g Fett |
|||
| 26.5 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 0 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (116 ml) | 1.04 | ||
| Philadelphia mit Milka, Kraft (21 g) | 1.2 | ||
| Mandarine Frischobst (92 g) | |
0.83 | |
| Banane Grand Nain (110 g) | |
1.98 | |
| Knäckebrot mit Dinkel, Burger (2 Scheibe) | 1.23 | ||
| 3.5/31 FP2.8/6 SP8 g EW57 g KH5 g Fett |
|||
| 27.5 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 0 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (114 ml) | 1.03 | ||
| Knäckebrot mit Dinkel, Burger (2 Scheibe) | 1.23 | ||
| Philadelphia mit Milka, Kraft (20 g) | 1.14 | ||
| Mandarine Frischobst (77 g) | |
0.69 | |
| Mittag | 0 | ||
| Kartoffel Gekocht (100 g) | 1.5 | ||
| Rahm Spinat All Seasons; Aldi (500 g) | 4 | ||
| Abendbrot | 0 | ||
| Emmentaler gerieben 45% Fett i.Tr., Aldi (45 g) | 3.47 | ||
| Knäckebrot mit Dinkel, Burger (6 Scheibe) | 3.69 | ||
| Bresso Wildkräuter, Bresso (25 g) | 1.02 | ||
| Banane Grand Nain (136 g) | |
2.45 | |
| 17.1/31 FP3.1/6 SP39 g EW121 g KH35 g Fett |
|||
| 13.9 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 0 | ||
| Banane Grand Nain (138 g) | |
2.48 | |
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (107 ml) | 0.96 | ||
| Fondant Hasen Bergland für Penny (2 Stück) | 2.28 | ||
| Mittag | 0 | ||
| Erbsen & Karotten Rewe (350 g) | |
2.8 | |
| Kartoffel Gekocht (200 g) | 3 | ||
| Schnitzel Schwein aus dem Schinken, Metzger (150 g) | 4.05 | ||
| Kaffee | 0 | ||
| Oma Hartmanns Kalter Hund Kalter Hund, Vadossi (2 Riegel) | 5.35 | ||
| Abendbrot | 0 | ||
| Emmentaler gerieben 45% Fett i.Tr., Aldi (30 g) | 2.31 | ||
| Bresso Wildkräuter, Bresso (21 g) | 0.86 | ||
| Brötchen Maurer, Bäcker (52 g) | 2.44 | ||
| Knäckebrot mit Dinkel, Burger (2 Scheibe) | 1.23 | ||
| 22.5/31 FP5.3/6 SP63 g EW177 g KH42 g Fett |
|||
| 8.5 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 0 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (95 ml) | 0.86 | ||
| Mandarine Frischobst (77 g) | |
0.69 | |
| Mittag | 0 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (40 g) | |
0.24 | |
| Frühstücksknacker Schildauer (55 g) | 3.03 | ||
| Fondant Hasen Bergland für Penny (3 Stück) | 3.42 | ||
| Tomaten frisch (100 g) | |
0.4 | |
| Bratkartoffelpfanne mit Hähnchen (350 g) | 7 | ||
| Kaffee | 0 | ||
| Oma Hartmanns Kalter Hund Kalter Hund, Vadossi (2 Riegel) | 5.35 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (83 ml) | 0.75 | ||
| Abendbrot | 0 | ||
| Emmentaler gerieben 45% Fett i.Tr., Aldi (30 g) | 2.31 | ||
| Knäckebrot mit Dinkel, Burger (4 Scheibe) | 2.46 | ||
| Bresso Wildkräuter, Bresso (40 g) | 1.64 | ||
| Banane Grand Nain (154 g) | |
2.77 | |
| 26.8/31 FP4.1/6 SP54 g EW185 g KH60 g Fett |
|||
| 4.2 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Apr 2025
| Trinktagebuch |
|---|
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 0 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml) | 1.08 | ||
| Brötchen Maurer, Bäcker (22 g) | 1.03 | ||
| Philadelphia mit Milka, Kraft (17 g) | 0.97 | ||
| Banane Grand Nain (138 g) | |
2.48 | |
| Mandarine Frischobst (42 g) | |
0.38 | |
| 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese, Maggi (1 Becher) | 4.94 | ||
| Abendbrot | 0 | ||
| Brötchen Maurer, Bäcker (51 g) | 2.4 | ||
| Bresso Wildkräuter, Bresso (31 g) | 1.27 | ||
| Paprika Gelb, Rot, Grün, Edeka (160 g) | |
0.8 | |
| Emmentaler gerieben 45% Fett i.Tr., Aldi (30 g) | 2.31 | ||
| Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) | 3.68 | ||
| Hackepeter | 2.37 | ||
| 20.1/31 FP3.7/6 SP40 g EW171 g KH36 g Fett |
|||
| 10.9 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 0 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (131 ml) | 1.18 | ||
| Knäckebrot mit Dinkel, Burger (2 Scheibe) | 1.23 | ||
| Ei roh Naturprodukt (123 g) | 3.32 | ||
| Bresso Wildkräuter, Bresso (30 g) | 1.23 | ||
| 7.0/31 FP0.0/6 SP22 g EW20 g KH19 g Fett |
|||
| 24.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 0 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (79 ml) | 0.71 | ||
| Knäckebrot mit Dinkel, Burger (2 Scheibe) | 1.23 | ||
| Bresso Wildkräuter, Bresso (13 g) | 0.53 | ||
| Ei roh Naturprodukt (129 g) | 3.48 | ||
| Mittag | 0 | ||
| 5 Minuten Terrine Spaghetti in Pfifferling-Rahmsauce, Maggi (1 Becher) | 4.25 | ||
| Abendbrot | 0 | ||
| Knäckebrot mit Dinkel, Burger (4 Scheibe) | 2.46 | ||
| Bresso Wildkräuter, Bresso (31 g) | 1.27 | ||
| Ei roh Naturprodukt (123 g) | 3.32 | ||
| Paprika Gelb, Rot, Grün, Edeka (188 g) | |
0.94 | |
| 17.2/31 FP0.9/6 SP50 g EW79 g KH41 g Fett |
|||
| 13.8 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 0 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (109 ml) | 0.98 | ||
| Banane Grand Nain (111 g) | |
2 | |
| Philadelphia mit Milka, Kraft (14 g) | 0.8 | ||
| Knäckebrot mit Dinkel, Burger (2 Scheibe) | 1.23 | ||
| Mandarine Frischobst (51 g) | |
0.46 | |
| Mittag | 0 | ||
| Nudeln gekocht Spagetti (240 g) | 7.68 | ||
| Emmentaler gerieben 45% Fett i.Tr., Aldi (30 g) | 2.31 | ||
| Abendbrot | 0 | ||
| Knäckebrot mit Dinkel, Burger (4 Scheibe) | 2.46 | ||
| Mandarine Frischobst (52 g) | |
0.47 | |
| Ei roh Naturprodukt (117 g) | 3.16 | ||
| Bresso Wildkräuter, Bresso (22 g) | 0.9 | ||
| Fondant Hasen Bergland für Penny (4 Stück) | 4.56 | ||
| 24.1/31 FP2.9/6 SP46 g EW197 g KH39 g Fett |
|||
| 6.9 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 0 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (109 ml) | 0.98 | ||
| Fondant Hasen Bergland für Penny (2 Stück) | 2.28 | ||
| Mittag | 0 | ||
| Kartoffel Gekocht (209 g) | 3.14 | ||
| Schinkengulasch vom Schwein, Bauernglück/Aldi (250 g) | 6 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (250 g) | |
0.75 | |
| 12.4/31 FP0.8/6 SP64 g EW66 g KH13 g Fett |
|||
| 18.6 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 0 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml) | 1.08 | ||
| Philadelphia mit Milka, Kraft (28 g) | 1.6 | ||
| Banane Grand Nain (140 g) | |
2.52 | |
| Brötchen Maurer, Bäcker (61 g) | 2.87 | ||
| Mittag | 0 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (30 g) | |
0.18 | |
| Bierschinken Gebirgsjäger (100 g) | 3.7 | ||
| Nudeln gekocht Spagetti (200 g) | 6.4 | ||
| 15.7/31 FP2.7/6 SP33 g EW128 g KH28 g Fett |
|||
| 15.3 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 115.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 0 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (92 ml) | 0.83 | ||
| Knäckebrot mit Dinkel, Burger (3 Scheibe) | 1.84 | ||
| Mandarine Frischobst (60 g) | |
0.54 | |
| Bresso Wildkräuter, Bresso (30 g) | 1.23 | ||
| 3.9/31 FP0.5/6 SP7 g EW28 g KH7 g Fett |
|||
| 27.1 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Frühstück | 0 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (109 ml) | 0.98 | ||
| Mandarine Frischobst (80 g) | |
0.72 | |
| Knäckebrot mit Dinkel, Burger (3 Scheibe) | 1.84 | ||
| Bresso Wildkräuter, Bresso (35 g) | 1.44 | ||
| Mittag | 0 | ||
| 5 Minuten Terrine Linsensuppe, Maggi (1 Terrinendose) | 3.82 | ||
| Abendbrot | 0 | ||
| Knäckebrot mit Dinkel, Burger (4 Scheibe) | 2.46 | ||
| Tomaten frisch (167 g) | |
0.67 | |
| Emmentaler gerieben 45% Fett i.Tr., Aldi (30 g) | 2.31 | ||
| Mortadella Aldi (17 g) | 1.02 | ||
| Bresso Wildkräuter, Bresso (29 g) | 1.19 | ||
| 15.1/31 FP1.4/6 SP33 g EW85 g KH33 g Fett |
|||
| 15.9 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|