Ehrenmitglied

Allgemeines

Vorname Sabine
Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

Wiegetag Mittwoch
Körpergröße 1.82 m
Startgewicht 114 kg
Aktuelles Gewicht 93.6 kg
Zielgewicht 84 kg

BMI

Start BMI 34.42
Aktueller BMI 28.26
Ziel BMI 25.36

Tägliche Punkte

Freipunkte 30 MM
Sonderpunkte 6 MM
Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 555
Forenbeiträge 305
Tagebucheinträge 12113
Trinktagebucheinträge 826
Blogeinträge 1
Lebensmitteldatenbank 157
Rezeptdatenbank 22
Gewichtsaktualisierungen 151
Profil Impressionen 13105

Kürzlich besucht von

Profil von Quelli

Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt! 2015 hab ich hier bereits 30 kg abgenommen, doch leider kam der Schlendrian und ich hab so nach und nach alles wieder zugenommen.... 21.01.2022: Neues Jahr, neues Glück.... Mit viel Motivation starte ich neu durch. Erstes Ziel: - 5 kg - Erreicht am 16. März 2022, 2. Ziel: Unter Hundert - Erreicht am 13.04.2022, 3. Ziel: 95kg - Erreicht am 18.05.2022, 4. Ziel: 90kg - Erreicht am 10.08.2022, 5. Ziel: 85kg - ...... 17.01.2023 Nun ist seit meinem Neustart genau ein Jahr vergangen.... Mein Ziel hab ich zwar leider noch nicht erreicht, aber ich bleibe dran! Ich muss jetzt noch mal so richtig die Kurve kriegen und dann läuft das. 04.09.2024 vor einer Woche hab ich den Neuanfang vom Neuanfang gestartet! das erste Ziel bereits erreicht - UHU 04.09.2024 2. Ziel unter 95kg - 27.11.2024 3. Ziel unter 90kg - 4. Ziel unter 85kg -

Gewichtsverlauf

04. Dez 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.6kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Kartoffeln (100 g)		1.4
Olivenöl Aldi (1 TL)		0.82
Rotkohl Naturprodukt, frisch (80 g)		0.4
Möhren roh, frisch (60 g)		0.36
joghurt 1,5%, gut und günstig (100 g)		1.2
Ahornsirup Aldi (10 ml)		0.71
Tahini Sesam, Diverse (8 g)		1.02
-----		0
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion)		1.54
-----		0
Tagliatelle Salmone (Lachs), Gustoria (1 Packung)		10.4
-----		0
Kiwi Gold Frischobst (1 Stück)		1.06
Orange (1 Stück)		1.35
-----		0
Doppelkeks Penny (2 Stück)		5.08
22.2/30 FP3.2/6 SP38 g EW168 g KH46 g Fett
7.8 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

03. Dez 2024

Ernährung		Punkte
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (2 Portion)		3.08
Berliner mit Mehrfruchtkonfitüre, Cafe´ Time, penny (1 Stück)		4.62
Quarkbällchen Aldi Sued (1 Stück)		2.45
Kartoffelsalat		15
25.1/30 FP0.0/6 SP25 g EW201 g KH37 g Fett
4.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Dez 2024

Ernährung		Punkte
schokobons kinder (1 Stück)		0.69
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion)		1.54
-----		0
Brezel Tiefgekühlt, Penny (2 Stück)		7.48
Datteldip light orientalisch, selbstgemacht (2 Portion)		1.92
-----		0
Cola Coca Cola (200 ml)		1.6
-----		0
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g)		3
Brokkoli (150 g)		1.05
Frischkäse Kräuter, PENNY (50 g)		2.5
-----		0
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion)		1.54
-----		0
Banane Frischobst (1 Stück)		2.28
Gouda Jung (60 g)		4.32
24.6/30 FP3.3/6 SP48 g EW199 g KH42 g Fett
5.4 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

01. Dez 2024

30. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Roggenbrötchen Roggen, Gut & Günstig (1 Stück)		3.43
Brunch Paprika & Peperoni, Edelweiss (20 g)		0.86
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück)		0.32
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml)		0
Milch 1,5 % Fett, diverse (80 ml)		0.72
Zucker weiß (5 g)		0.4
------		0
Flammkuchenteig Tante Fanny (1 Packung)		13.78
Schmand (50 g)		2.4
Mozzarella light, Aldi (1 Packung)		6.2
Tomate roh, Naturprodukt (1.5 Stück)		0.48
Brokkoli (50 g)		0.35
Zwiebel roh, Naturprodukt (40 g)		0.24
-----		0
27.8/30 FP1.4/6 SP73 g EW178 g KH46 g Fett
2.2 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

29. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion)		1.54
-----		0
Nudeln gekocht, allgemein (230 g)		7.36
Butter Butter, Aldi (7 g)		0.95
Mehl Tip (8 g)		0.54
Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch, Knorr (.025 Packung)		0.07
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (.25 Dose)		0.79
Zwiebel roh, Naturprodukt (20 g)		0.12
Kokosmilch fettreduziert, Gut bio (100 ml)		2.6
Tomatenmark 2-fach konzentriert, Diverse (10 g)		0.15
Sambal Oelek Bamboo Garden (10 g)		0.12
-----		0
Berliner mit Mehrfruchtkonfitüre, Cafe´ Time, penny (1 Stück)		4.62
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion)		1.54
Kakaogetränk Kakao, Durchschnittswert (2 Becher)		5.2
25.3/30 FP0.3/6 SP38 g EW175 g KH45 g Fett
4.7 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

28. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion)		1.54
-----		0
Brezel Tiefgekühlt, Penny (1 Stück)		3.74
Brunch Paprika & Peperoni, Edelweiss (22 g)		0.95
-----		0
Mini-Berliner Aldi (2 Stück)		2.03
Apfelschorle 60 % (1 kl. Flasche 0,5l)		2.5
-----		0
Nudeln gekocht, allgemein (230 g)		7.36
Butter Butter, Aldi (7 g)		0.95
Mehl Tip (8 g)		0.54
Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch, Knorr (0.25 Packung)		0.74
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (0.25 Dose)		0.79
Zwiebel roh, Naturprodukt (20 g)		0.12
Kokosmilch fettreduziert, Gut bio (100 ml)		2.6
Tomatenmark 2-fach konzentriert, Diverse (10 g)		0.15
Sambal Oelek Bamboo Garden (10 g)		0.12
Parmesan Käse, Aldi (1 Portion)		2.34
-----		0
26.2/30 FP0.3/6 SP45 g EW170 g KH49 g Fett
3.8 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

27. Nov 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 94.9kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Laugenstange mit Salz, Penny (100 g)		5.4
Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (20 g)		1.3
-----		0
Berliner mit Mehrfruchtkonfitüre, Cafe´ Time, penny (1 Stück)		4.62
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion)		1.54
-----		0
Müsliriegel Schoko banane, Knusperone (1 Stück)		2.2
-----		0
Reis gekocht (1 Portion)		5
Hühnerfrikassee selbstgemacht (1 Portion)		5
Kohlrabi Naturprodukt (100 g)		0.5
-----		0
25.1/30 FP0.5/6 SP38 g EW176 g KH41 g Fett
4.9 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

26. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Brezel Tiefgekühlt, Penny (1 Stück)		3.74
Frischkäse Kräuter, PENNY (10 g)		0.5
Brie ROI DE TREFLE 60% i.Tr, Aldi (10 g)		0.73
------		0
Berliner mit Mehrfruchtkonfitüre, Cafe´ Time, penny (1 Stück)		4.62
-----		0
9.6/30 FP0.0/6 SP13 g EW69 g KH16 g Fett
20.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

25. Nov 2024

24. Nov 2024

23. Nov 2024

22. Nov 2024

21. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (165 g)		0.83
Getrocknete Tomaten mit Meersalz, Golden Farm Aldi (1 Portion)		0.55
Hirtenkäse aus pasteurisierter Kuhmilch 45% Fett, Gut & Günstig (35 g)		1.93
Dressing Joghurt, Kühne (70 ml)		3.01
Brezel Tiefgekühlt, Penny (1 Stück)		3.74
Brie Edeka (10 g)		0.7
Frischkäse Kräuter, PENNY (10 g)		0.5
-----		0
9.9/30 FP1.4/6 SP21 g EW48 g KH28 g Fett
20.1 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

20. Nov 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95.5kg aktualisiert. Schade..... falsche Richtung!

Ernährung		Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück)		3.5
Gouda Jung (20 g)		1.44
Schweinebratenaufschnitt (20 g)		0.46
Weintrauben hell, Lidl (50 g)		0.65
Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück)		0.15
Gurke Naturprodukt (1 Portion)		0.1
-----		0
5.4/30 FP0.9/6 SP16 g EW44 g KH7 g Fett
24.6 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

19. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml)		0
Milch 1,5 % Fett, diverse (80 ml)		0.72
Zucker weiß (5 g)		0.4
------		0
Mettenden Norma (40 g)		2.44
Kürbis Hokkaido (100 g)		1.3
Suppengrün Karottenwürfel Knollenselleriewürfel, Naturprodukt (60 g)		0.24
Tomaten geschält, in Tomatensaft, Gut und Günstig (100 g)		0.4
Kokosmilch Fettreduziert, Aldi, Asia Green Garden (100 ml)		2.6
-----		0
Kinderriegel Schokolade, Ferrero (35 g)		3.96
Brezeln Rewe (2 Brezel)		8.08
Frischkäse Kräuter Doppelrahmstufe, Penny (35 g)		1.72
Gouda mittelalt, Gutes Land (35 g)		2.59
Ei Gr. M ,L, S (0.2 Stück)		0.27
Frühlingszwiebel (10 g)		0.05
Schinkenwürfel Mager, Wein (10 g)		0.25
-----		0
Cola Coca Cola (250 ml)		2
25.4/30 FP1.6/6 SP46 g EW153 g KH61 g Fett
4.6 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

18. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion)		1.54
-----		0
Sonntagsbrötchen Weizen, Mühlengold (Aldi-Süd) (1 Stück)		3.57
Spitzkohl (200 g)		1
Sonnenblumenöl Aldi (3 g)		0.5
Balsamico Bianco, Mazzetti (10 ml)		0.22
-----		0
Milch 1,5 % Fett, diverse (121 ml)		1.09
Zucker weiß (12 g)		0.96
Sahne (48 g)		2.78
Puddingpulver Puda Vanille (16 g)		1.14
Blockschokolade Zartbitter, K-Classic (18 g)		1.91
-----		0
Mettenden Norma (80 g)		4.88
Kürbis Hokkaido (100 g)		1.3
Suppengrün Karottenwürfel Knollenselleriewürfel, Naturprodukt (60 g)		0.24
Tomaten geschält, in Tomatensaft, Gut und Günstig (50 g)		0.2
Kokosmilch Fettreduziert, Aldi, Asia Green Garden (100 ml)		2.6
-----		0
Cola Coca Cola (250 ml)		2
23.4/30 FP2.5/6 SP35 g EW147 g KH62 g Fett
6.6 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

17. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Geburtstags - Brunch		0
0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

16. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Einladung		0
0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

15. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion)		1.54
-----		0
Laugenstange mit Salz, Penny (1 Stück)		5.67
Datteldip light orientalisch, selbstgemacht (60 g)		1.92
-----		0
Bayrischer Abend		20.9
Bayrischer Abend		6
30.0/30 FP6.0/6 SP51 g EW313 g KH36 g Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion)		1.54
Laugenbrezel Frischback, Aldi (180 g)		11.34
Datteldip light orientalisch, selbstgemacht (120 g)		3.84
-----		0
Salzige Fische Lakritz, Sweetland ( Aldi Nord) (30 g)		2.61
-----		0
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück)		3.5
Saint Albray Käse mild würzig, Bongrain (40 g)		2.92
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück)		0.32
Zwiebel roh, Naturprodukt (10 g)		0.06
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion)		1.54
-----		0
27.3/30 FP0.4/6 SP40 g EW217 g KH34 g Fett
2.7 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

13. Nov 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95.2kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Thai Curry Hähnchenbrust in Curry-Kokos-Sauce, Culinea (1 Packung)		10.4
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion)		1.54
Berliner mit Mehrfruchtkonfitüre, Cafe´ Time, penny (1 Stück)		4.62
------		0
Kaki, Naturprodukt (1 Stück (geschält, geputzt))		2.23
Milchreis Classic, Penny (1 Becher)		4.4
21.0/30 FP2.2/6 SP36 g EW169 g KH35 g Fett
9.0 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

12. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (80 ml)		0.72
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml)		0
Zucker weiß (4 g)		0.32
-----		0
Caffe Latte Cappuccino, Penny Ready (1 Becher)		2.75
Quinoa (50 g)		3.5
Tomate roh, Naturprodukt (120 g)		0.48
Petersilie Naturprodukt (10 g)		0.1
Datteln Datteln, Simplysunny (20 g)		1.18
Frühlingszwiebel (20 g)		0.1
Salakis Schafmilch, light 9%, Salakis (40 g)		1.28
joghurt 1,5%, gut und günstig (65 g)		0.78
Ajvar scharf, Penny (10 g)		0.17
Limettensaft Rewe (20 ml)		0.12
-----		0
Vielfalt der indischen Küche		20
Vielfalt der indischen Küche		4
29.6/30 FP5.9/6 SP93 g EW256 g KH37 g Fett
0.4 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

11. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Nachbarinnen-Frühstück		0
0.0/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett
30.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

10. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (80 ml)		0.72
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml)		0
Zucker weiß (4 g)		0.32
-----		0
Laugenbrezel* Penny (43 g)		1.89
-----		0
Tortelloni Spinat Ricotta Füllung, Fior di Pasti (Penny) (1 Portion)		8.4
Mozzarella Line, Penny (1 Stück)		4.13
Leichte Kochcreme 7% Rewe (100 ml)		2.1
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (3 g)		0.5
Zwiebel roh, Naturprodukt (20 g)		0.12
Tomato al Gusto Kräuter, Knorr (150 g)		1.05
Tomate roh, Naturprodukt (100 g)		0.4
-----		0
Tomate roh, Naturprodukt (100 g)		0.4
Zwiebel roh, Naturprodukt (10 g)		0.06
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 g)		0.33
Balsamico Himbeere Castello (1 Teelöffel)		0.1
Lindor Caramel und Salz, Lindt (30 g)		3.66
23.2/30 FP1.0/6 SP57 g EW130 g KH49 g Fett
6.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

09. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Salat gemischter Blättersalat (1 Portion)		0.3
Getrocknete Tomaten mit Meersalz, Golden Farm Aldi (1 Portion)		0.55
Hirtenkäse aus pasteurisierter Kuhmilch 45% Fett, Gut & Günstig (1 Portion)		1.38
Joghurtdressing delikato, Aldi (70 ml)		2.73
------		0
Laugenbrezel* Penny (85 g)		3.74
Datteldip light orientalisch, selbstgemacht (1 Portion)		0.96
-----		0
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion)		1.54
------		0
Pizzateig Casa Moderna Mit fruchtiger Tomatensauce, Penny (300 g)		11.1
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (.5 Dose)		1.58
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL)		0.83
Gouda Jung (100 g)		7.2
Tomate roh, Naturprodukt (40 g)		0.16
Paprika rot frisch (30 g)		0.27
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück)		0.18
-----		0
Lindor Caramel und Salz, Lindt (30 g)		3.66
34.7/30 FP1.5/6 SP82 g EW184 g KH80 g Fett
-4.7 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

08. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 g)		0.33
Linsen rot, Diverse (50 g)		2.85
Pizzatomaten in Tomatensaft, San Fabio (Penny) (125 g)		0.63
Tomato al Gusto Kräuter, Knorr (110 g)		0.77
Frischkäse Kräuter, PENNY (15 g)		0.75
Ajvar scharf, Penny (12 g)		0.2
Zwiebel roh, Naturprodukt (40 g)		0.24
-----		0
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion)		1.54
-----		0
Schlemmerabend		23.6
Schlemmerabend		5.1
30.0/30 FP6.0/6 SP89 g EW252 g KH44 g Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

07. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück)		3.5
Gouda Jung (1 Scheibe)		2.52
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion)		1.54
-----		0
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 g)		0.33
Linsen rot, Diverse (44 g)		2.51
Pizzatomaten in Tomatensaft, San Fabio (Penny) (0.25 Dose)		0.5
Tomato al Gusto Kräuter, Knorr (0.25 Packung)		0.65
Frischkäse Kräuter, PENNY (13 g)		0.65
Ajvar scharf, Penny (10 g)		0.17
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück)		0.18
----- Rote Linsensuppe		0
Milchreis Classic, Elite, Penny (230 g)		5.29
Apfelschorle Apfel, Penny (500 ml)		2.5
-----		0
17.1/30 FP3.2/6 SP38 g EW153 g KH27 g Fett
12.9 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

06. Nov 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95.7kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion)		1.54
-----		0
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 g)		0.33
Linsen rot, Diverse (44 g)		2.51
Tomaten fein gehackt, in Tomatensaft, Aldi (0.25 Portion)		0.1
Tomato al Gusto Kräuter, Knorr (0.25 Packung)		0.65
Frischkäse Kräuter, PENNY (13 g)		0.65
Ajvar scharf, Penny (10 g)		0.17
Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück)		0.18
----- Rote Linsensuppe		0
Berliner mit Mehrfruchtkonfitüre, Cafe´ Time, penny (1 Stück)		4.62
-----		0
Kochkurs Überraschungsmenü		22
Kochkurs Überraschungsmenü		3.2
30.0/30 FP6.0/6 SP64 g EW256 g KH57 g Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

05. Nov 2024

Ernährung		Punkte
Maracuja-Schorle Maracuja, diverse (1 Flasche)		0.66
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion)		1.54
-----		0
5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons, Maggi (1 Becher)		4.73
-----		0
Milchreis Classic, elite, Penny (250 g)		5.5
-----		0
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (24 g)		1.85
Ananas frisch, Naturprodukt (400 g)		4.4
14.3/30 FP4.4/6 SP17 g EW168 g KH20 g Fett
15.7 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

04. Nov 2024

Ernährung		Punkte
CRACK'N' SNACK KNUSPRIGER Waffelriegel, Penny (2 Riegel)		3.18
Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger (1 Portion)		1.54
-----		0
Delikatess Rotkohl Penny (150 g)		1.8
Roulade Rind, Aldi (1 Stück)		3.68
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL)		0.83
Suppengrün Karottenwürfel Knollenselleriewürfel, Naturprodukt (100 g)		0.4
Senf mittelscharf (10 g)		0.22
Tomatenmark 2-fach konzentriert, Diverse (5 g)		0.08
Kartoffel Püree Das Komplette, Pfanni (.3 Packung)		1.96
----		0
Kaki, Naturprodukt (1 Stück (geschält, geputzt))		2.23
Weintrauben rose, Crimson seedless (100 g)		1.4
-----		0
Mehrkorn Landbrötchen Mit Natursauerteig, Natur Gut (2 Stück)		7.5
Datteldip light orientalisch, selbstgemacht (80 g)		2.56
23.3/30 FP4.1/6 SP66 g EW198 g KH31 g Fett
6.7 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

03. Nov 2024

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