Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Moka
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 14. Mai 1966
Kontakt
- Land Österreich
Abnehmprofil
- Wiegetag Mittwoch
- Körpergröße 1.64 m
- Startgewicht 90 kg
- Aktuelles Gewicht 76.6 kg
- Zielgewicht 58 kg
BMI
- Start BMI 33.46
- Aktueller BMI 28.48
- Ziel BMI 21.56
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 590
- Forenbeiträge 33
- Tagebucheinträge 12715
- Trinktagebucheinträge 65
- Blogeinträge 3
- Lebensmitteldatenbank 33
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 280
- Profil Impressionen 13195
Kürzlich besucht von
Profil von Moka
Gewichtsverlauf
16. Mär 2026
15. Mär 2026
14. Mär 2026
13. Mär 2026
12. Mär 2026
11. Mär 2026
10. Mär 2026
09. Mär 2026
08. Mär 2026
07. Mär 2026
06. Mär 2026
05. Mär 2026
04. Mär 2026
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 76.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (40 g) | 2.96 | ||
| Banane Chiquita (60 g) |  |
1.32 | |
| Himbeeren erntefrisch tiefgefroren, Edeka (100 g) | |
0.8 | |
| Skyr Natur, Milsani (200 g) | 2.8 | ||
| ................... | |||
| 5.8/24 FP2.1/5 SP29 g EW61 g KH3 g Fett |
|||
| 18.2 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Mär 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (40 g) | 2.96 | ||
| Banane Chiquita (40 g) | |
0.88 | |
| Himbeeren erntefrisch tiefgefroren, Edeka (100 g) | |
0.8 | |
| Skyr Natur, Milsani (200 g) | 2.8 | ||
| Fresubin (12 g) | 0.86 | ||
| .............. | |||
| Saibling frisch (200 g) | 3.8 | ||
| Chicoree Naturprodukt (150 g) | |
0.45 | |
| 100% Steirisches Kürbiskernöl zarter nussiger Geschmack, Pelzmann (10 g) | 1.64 | ||
| Schokolade Excellence 99% Cacao, Lindt (10 g) | 1.13 | ||
| Polenta Mais, Migros (40 g) | 2.76 | ||
| Roggenmischbrot Sonnenblumen, Kürbiskern, Selbst (150 g) | 7.05 | ||
| Gouda Mild-fein, Schärdinger (40 g) | 2.72 | ||
| 25.7/24 FP2.1/5 SP105 g EW144 g KH39 g Fett |
|||
| -1.7 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Mär 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (40 g) | 2.96 | ||
| Banane Chiquita (47 g) | |
1.03 | |
| Skyr Natur, Milsani (200 g) | 2.8 | ||
| Orange (174 g) | |
1.57 | |
| Fresubin (12 g) | 0.86 | ||
| ..................................... | |||
| Ei Gr. M ,L, S (65 g) | 1.76 | ||
| Saibling frisch (150 g) | 2.85 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (70 g) | 1.89 | ||
| Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (250 g) | 3.75 | ||
| Chicoree Naturprodukt (245 g) | |
0.74 | |
| Paprika rot roh (88 g) | |
0.53 | |
| Cottage Cheese 0,9% Fett Schnittlauch, Hofer (200 g) | 3 | ||
| 19.9/24 FP3.9/5 SP149 g EW93 g KH22 g Fett |
|||
| 4.1 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Mär 2026
28. Feb 2026
27. Feb 2026
26. Feb 2026
25. Feb 2026
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 76.2kg aktualisiert. |
24. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (40 g) | 2.96 | ||
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (100 g) | |
0.8 | |
| Banane Chiquita (51 g) | |
1.12 | |
| Skyr Natur, Milsani (100 g) | 1.4 | ||
| Bergbauern Naturjoghurt Zurück zum Ursprung (200 g) | 1.8 | ||
| Fresubin (13 g) | 0.94 | ||
| ................. | |||
| thunfisch-Filet in eigenem Saft und Aufguss nixe (150 g) | 3.15 | ||
| Hüttenkäse Natur, Hofer (200 g) | 3.4 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (120 g) | 3.24 | ||
| Roggenmischbrot Sonnenblumen, Kürbiskern, Selbst (88 g) | 4.14 | ||
| Olivenöl virgen extra, Diverse (5 ml) | 0.9 | ||
| Olivenöl virgen extra, Diverse (15 ml) | 2.7 | ||
| Chicoree Naturprodukt (200 g) | |
0.6 | |
| 24.6/24 FP2.5/5 SP125 g EW107 g KH46 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Feb 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (40 g) | 2.96 | ||
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (90 g) | |
0.72 | |
| Skyr Natur, Milsani (150 g) | 2.1 | ||
| Magertopfen Zurück zum Ursprung, Hofer (100 g) | 1.5 | ||
| Banane Chiquita (53 g) | |
1.17 | |
| ................... | |||
| Skyr Natur, Milsani (110 g) | 1.54 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (130 g) | |
1.43 | |
| 8.1/24 FP3.3/5 SP51 g EW80 g KH5 g Fett |
|||
| 15.9 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||